#yüzme

[lala-1903]

Bir arkadaşım vardı,yüzebiliyorum ama ileri gidemiyorum diyordu. O günden sonra hayatımı özetlerken hep bu cümleyi kullanıyorum lala…

[1hayaletorkide]

"boğulduğunu sandığın yer, belki de sana yüzmeyi öğretiyordur, sakin ol.."

[bydpolat44]

“Suyun üstünde yürüsen, o zaten yüzme bilmiyor derler.”

[ehilal]

#açlıkoyunları 2.gün

Öyle sarhoş olsam ki bir an tüm derdimi, iç sıkıntımı unutsam. Artık sarhoş da olamıyorum o da ayrı. Alkolle arama mesafe girdi.

Geçen gün yine aldığım bir kararla eski diyetistenimin yolunu tuttum. Diyetisyen diyetisyen değil travma tetikleyici mübarek. Açtı geçen yılki dosyamı. 'Ooo evlendiniz mi, oo evlenınce çok değişmişsiniz, alışkanlıklarınız da değişmiş, arada kopuk bikaç ay var he tamam arkadaşınız ölmüştü..siz vizeden red almıştınız dimi' E yeter be adam ebesinin.. Bir sus bir işine bak. Ben zaten her şeyi uzun uzun düşünen sorgulayan, derin derin yaşayan bir insanım. Bir de senin tek tek yargılayıcı, pervasız konuşmalarına hiç ihtiyacım yok. Ayrıca iki yeme düzeni hazırlamak için gerçekten özel alanıma bu denli girmen gerekir miydi? Neyse geçiştiren cevaplar ve biraz sessizlikle konuları kapadım. Aldığım kiloların üstüne radikal kararımın arkasında durup adama küfür edip mekanı terk etmedim. Paşa paşa listemi alıp yoluma nail oldum.

Diyetimin ikinci günü. İlk kez sadece fiziksel görünüm için değil tahlil sonuçlarımdaki oynamalar için açlık oyunlarını başlattım. İnsülin direnci diye bir meret, geciken regl periyodu, kolesterol yükselmesi, d vitamini eksikliği... Yaşlanmış hissettim. Bu ver al kilo döngüsünü kırmam lazım. İlk adımı attım, sıra yüzmeye geri dönmekte. Önümüzdeki hafta onu da halledeceğim.

Belalı bir diğer konumuz Hollanda vizesi için elimizden geleni yaptık. Yarım kalan uykularım, anksiyete krizlerim sonucu evrakları teslim etmek bir nebze beni rahatlattı. Şimdi en hayırlı şekilde olumlu sonucu görmeye kaldı işler. Aklımın bir yanı bu konu için geri sayımda.

Şu sıralar kendimi pek iyi görmüyorum. Aklım karışık. Öfkem yüksek. Kırgınım. Hepsini tek tek ele alıp bir yerlere varmam gerekiyor, kendimi ifade etmek istemediğim bu döngüden çıkarmak istiyorum. Neler geldi neler geçti, bunu da hallederiz.

İyi geceler sevgili okuyucu.

[cuy-i-ruh]

Memleket dönüşü hamlığımı attım, bugün yüzerken daha rahattım. Tabi saati takmayı yine unuttuğum için ne kadar mesafe kat ettiğimi yine bilmiyorum ama en azından bir 50 dakika kaldım suda, o da güzel. Bu arada decathlondaki buğu önleyici kalem efso. hakkını verdi bugünkü performansıyla helal olsun.

günler süren sıcağın ardından dışarıda çılgın bi rüzgar başlamış. o kadar cereyan yaptı ki camı kapatayım bari dedim 10 gündür ilk kez. camın arasına kapanmasın diye koyduğum kapı stoperini uçurduğunu o zaman farkettim😬🥹 neyse canım sağolsun kimsenin kafasına neyim düşmemiştir umarım.

bakalım işletme dairesindekiler arayacak mi akşam çalışalım diye. lütfen aramasınlar süpaneke diynimiz amin 🙈 😢

[kizillhanim]

"Kadın derin, adam yüzme bilmiyor.."

[sagocukaan34]

Badavut Plajı: Ayvalık'ın Saklı Cennet Köşesi

Ayvalık‘ta bulunan Badavut Plajı, ülkemizin gizli kalmış cennetlerinden biri. İşte bu makalemizde Ayvalık’ta bulunan ve gizli kalmış bir cennet olan Badavut Plajı ve bilmeniz gerekenleri sizler için araştırdık. Gelin bu saklı cennet köşesi olan Badavut Plajı‘nı daha yakından tanıyalım! Kullanıcı oy ve yorumlarıyla hazırladığımız bu makale, Ayvalık‘ta bulunan Badavut Plajı ile ilgili en iyi…

[gundem7]

3. Açık Su Yüzme Şampiyonası, Erikli Sahili’nde gerçekleştirildi

Gençlik ve Spor Bakanlığı, Edirne Valiliği, Keşan Belediyesi ve Türkiye Yüzme Federasyonu iş birliğinde düzenlenen 3. Açık Su Yüzme Şampiyonası, Erikli Sahili’nde büyük bir katılımla tamamlandı. YARIŞLARA, 202 SPORCU KATILDI 8 farklı kategoride düzenlenen yarışlara Türkiye’nin dört bir yanından 202 sporcu katıldı ve kıyasıya bir mücadele sergilendi. Sabahın erken saatlerinde başlayan şampiyonada, sporcular zorlu parkurlarda performanslarını sergilerken, seyirciler de bu heyecan dolu anları yakından izledi. Su sporlarına uygun doğal yapısı ve eşsiz güzelliğiyle dikkat çeken Erikli, bu şampiyona ile su sporları dünyasında bir kez daha adından söz ettirdi. DERECEYE GİREN YÜZÜCÜLERE MADALYALARI VERİLDİ Açık Su Yüzme Şampiyonası’na katılan sporcular, performanslarıyla izleyicilere keyifli ve rekabet dolu anlar yaşattı. Yarışlar sonrası düzenlenen ödül töreninde, dereceye giren yüzücüler madalyalarıyla onurlandırılırken, katılımcıların tümü organizasyondan memnun kaldıklarını dile getirdi. Erikli Sahili’nde gerçekleştirilen bu önemli spor etkinliği, aynı zamanda bölgenin turizmine de katkıda bulunarak Erikli’yi açık su yüzme yarışlarının merkezi haline getirme yolunda önemli bir adım oldu. Read the full article

[gymkidsbookmark]

Çocuklarınızı Yüzmeye Teşvik Etmenin 7 Yolu

Yüzmek, insan sağlığı için en faydalı spor dallarından biridir. Özellikle çocukluk çağında bu sporla uğraşmaya başlayanlar, sağlıklı bir fiziksel gelişime sahip olur. Son yıllarda bebeklik döneminde yüzme eğitimi verilmesi de yaygınlaşan bir uygulamadır. Birçok anne, baba çocuklarını nasıl yüzmeye teşvik edeceğini merak eder...

[gundembuca]

Bucalı Irmak Yeşilçavdar Türkiye’nin gururu oldu

Buca Belediyesi Gençlik ve Spor Kulübü yüzücülerinden 14 yaşındaki millî sporcu Irmak Yeşilçavdar, Bulgaristan’da düzenlenen Black Sea Cup 2024’ten iki altın bir bronz madalya ile döndü.  Buca Belediye Başkanı Görkem Duman, “Irmak hem Buca’mızın hem ülkemizin gururu oldu” dedi. Buca Belediyesi’nin “Yüzme Bilmeyen Çocuk Kalmasın” projesi kapsamında 6 yıl önce yüzmeye başlayan Irmak Yeşilçavdar, mayıs ayında düzenlenen Uzun Kulvar Millî Takım Seçmesi’nde sırt üstü yüzme dalında elde ettiği dereceyle millî takımda forma giymeye hak kazandı. Millî yüzücü, 7-9 Haziran tarihlerinde ise Bulgaristan’ın Varna kentinde gerçekleşen ve 5 farklı ülkeden 129 sporcunun katıldığı Black Sea Cup’ta ülkemizi temsil etti. 50 ve 100 metre sırt üstü yüzme branşlarında 14 -15 yaş kategorisinde birinci olarak 2 altın madalya kazanan genç sporcu, 50 metre serbest stil 14 -15 yaş kategorisinde de bronz madalya elde etti. “GENÇLERİMİZİN DESTEKÇİSİ OLACAĞIZ” Buca’ya madalyalarla dönen Irmak Yeşilçavdar’ı tebrik eden Belediye Başkanı Görkem Duman, “Genç sporcumuzun azmi ve çalışkanlığı ile daha nice başarılar elde edeceğine inanıyoruz. Bu yolda kendisinin destekçisi olmayı sürdüreceğiz. Buca’nın ve ülkemizin ismini dünyaya duyurdu. Kendisiyle gurur duyuyoruz” diye konuştu. MİLLÎ SPORCU’DAN BUCA BELEDİYESİ’NE TEŞEKKÜR Başarılı yüzücü Irmak Yeşilçavdar ise Buca Belediyesi’ne bugüne kadar kendisine sağlanan tüm imkânlar için teşekkür ederek, şunları söyledi:   “Buca'da doğmuş ve büyümüş bir genç olarak, Buca Belediyesi ve hocalarımın 6 senedir bana verdiği destek ile bugün ay yıldızlı forma altında 2 altın ve 1 bronz madalya ile yarışları tamamlayıp ülkeme geri dönmekten dolayı çok mutlu ve gururluyum.” Read the full article

[bironerinet]

Yüzme Teknikleri: Profesyonel bir yüzücü olmanın sırlarını keşfedin. Sıfır deneyimden ileri seviyeye kadar herkes için uygun yöntemler.

[ismetgurbuz1994]

yüzmek

[yusufdoguer]

[cuy-i-ruh]

İlk yüzme dersi ✅

keyifli ama yorucu bi işmiş bu. bu yaşa kadar öğrenmemiş olmam 💙 ben ��

[barkoturktv]

Osmangazi'nin havuzları rekora koşuyor

Osmangazi Belediyesi bünyesinde faaliyet gösteren Soğanlı, Fatih, Demirtaş ve Karaman Yüzme Havuzları, okulların kapanmasıyla birlikte sporseverlerin akınına uğradı. Yaşları 6 ile 14 yaş arasında değişen çocuklar, Yaz Spor Okulları ile hem sıcak yaz günlerinin keyfini çıkarırken hem de yüzme öğrenme imkânı buluyor. Osmangazi Belediyesi tarafından çocukların tatillerini spor yaparak geçirmelerini…