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ESERCIZIO Pulsazioni della lingua: Tira fuori la lingua e fai delle pulsazioni rapide in avanti e indietro. Questo esercizio migliora la velocità e il controllo.

EXERCISE Tongue Pulses: Stick out your tongue and pulse it rapidly back and forth. This exercise improves speed and control.

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ESERCIZIO Movimento verticale: Tira fuori la lingua e muovila su e giù con precisione, come se stessi seguendo il movimento di un ascensore. Questo migliora la mobilità.

EXERCISE Vertical movement: Stick out your tongue and move it up and down precisely, as if you were following the movement of an elevator. This improves mobility.

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ESERCIZIO Corda di violino: Tira fuori la lingua e ruotala avanti e indietro, come se fosse una corda di violino in movimento. Questo migliora la flessibilità.

EXERCISE Violin String: Stick out your tongue and twist it back and forth, as if it were a moving violin string. This improves flexibility.

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ESERCIZIO Defaticante: Fare la linguaccia a chi non c'è!

Anti-fatigue EXERCISE: Sticking your tongue out at those who aren't there!

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ESERCIZIO Esercizio della banderuola: Tira fuori la lingua e muovila su e giù rapidamente, come se fosse una banderuola al vento. Questo aiuta a migliorare la velocità e la precisione.

EXERCISE Weathervane Exercise: Stick out your tongue and move it up and down rapidly, as if it were a weathervane in the wind. This helps improve speed and accuracy.

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ESERCIZIO Suono del vento: Espira con forza attraverso la lingua, come se stessi imitandogli il suono del vento. Questo aiuta a rilassare la lingua.

EXERCISE Sound of the wind: Exhale forcefully through your tongue, as if imitating the sound of the wind. This helps relax the tongue.

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ESERCIZIO Schiaffetti di lingua: Tira fuori la lingua e dai dei leggeri schiaffetti contro le labbra superiori e inferiori alternandoli. Questo esercizio rafforza i muscoli della lingua.

EXERCISE Tongue slaps: Stick out your tongue and give light slaps against your upper and lower lips alternately. This exercise strengthens the tongue muscles.

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ESERCIZIO Lingua danzante: Muovi la lingua in cerchi dentro la tua bocca, come se stesse danzando. Cambia direzione ogni tanto per lavorare su tutti i muscoli della lingua.

Dancing Tongue Exercise: Move your tongue in circles inside your mouth, as if it were dancing. Change direction occasionally to work all the tongue muscles.

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ESERCIZIO Risonanza vocale: Pronuncia suoni prolungati come "mmmm" o "nnnn" mentre sposti la lingua in diverse posizioni all'interno della bocca. Questo esercizio aiuta a migliorare la consapevolezza della posizione della lingua.

Vocal Resonance Exercise: Pronounce prolonged sounds like "mmmm" or "nnnn" while moving your tongue to different positions inside your mouth. This exercise helps improve awareness of your tongue's position.

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ESERCIZIO Lingua a cucchiaio: Forma un cucchiaio con la tua lingua e cerca di sollevare piccoli oggetti leggeri, come un chicco di riso o una foglia di menta. Questo esercizio migliora la precisione.

Spoon Language Exercise: Shape a spoon with your tongue and try to lift small light objects, like a grain of rice or a mint leaf. This exercise improves precision.

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ESERCIZIO Allenamento con la cannuccia: Bevi una bevanda attraverso una cannuccia, cercando di mantenere la lingua ben posizionata. Questo esercizio rafforza i muscoli della lingua.

EXERCISE Straw workout: Drink a beverage through a straw, trying to keep your tongue in place. This exercise strengthens the muscles of the tongue.

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ESERCIZIO Toccare il palato: Con la bocca aperta, porta la punta della lingua al palato superiore e poi rilassala. Ripeti per migliorare l'elasticità.

Exercise: Touching the palate: With your mouth open, bring the tip of your tongue to the upper palate, then relax it. Repeat to improve flexibility.

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ESERCIZIO Esercizio del soffio: Con la bocca aperta, soffia l'aria fuori attraverso la lingua come se stessi raffreddando una zuppa calda. Questo aiuta a migliorare la precisione e il controllo della lingua.

Breathing exercise: With your mouth open, blow air out through your tongue as if you were cooling down a hot soup. This helps improve tongue precision and control.

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ESERCIZIO Esercizi di masticazione: Fingi di masticare cibi immaginari con la lingua, spostandola da un lato all'altro della bocca. Questo migliora la coordinazione e la forza della lingua.

EXERCISE Chewing Exercises: Pretend to chew imaginary food with your tongue, moving it from side to side in your mouth. This improves tongue coordination and strength.

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ESERCIZIO Defaticante: Fare la linguaccia a chi non c'è!

Anti-fatigue EXERCISE: Sticking your tongue out at those who aren't there!

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ESERCIZIO Pronuncia suoni complessi: Prova a ripetere suoni difficili come "rl," "th," o "kr." Questo esercizio aiuta a migliorare l'articolazione.

EXERCISE Pronounce complex sounds: Try repeating difficult sounds like "rl," "th," or "kr." This exercise helps improve articulation.