butt3rflyyyy

[butt3rflyyyy]

Dobra kurwa muszę się wziąć wkoncu za ciebie. Koniec rozleniwiania się. Póki nie jest za późno bo jest dopiero początek miesiąca muszę się ogarnąć i schudnąć bo chciałabym wyglądać dobrze na urodzinach kolegi które są gdzieś na początku lutego. Dlatego muszę zacząć się ograniczać i ćwiczyć żeby coś osiągnąć.

Trzymajcie za mnie kciuki motylki ja oczywiście za was też trzymam i jesteśmy w tym razem.

Chudej nocy/dnia motylki🦋🦋

[butt3rflyyyy]

chce zeby zobaczyl do jakiego stanu potrafie sie doprowadzic

[butt3rflyyyy]

Życie wiele razy mnie pogruchotało psychicznie, ale nikt nigdy nie skrzywdził mnie bardziej niż ja sama siebie.

Nie potrafię się pokochać.

Może to się stanie pewnego dnia… kiedy już będę krucha jak lalka z porcelany. Kiedy będę mogła bez wbijania palców pod tłuszcz policzyć swoje żebra. Kiedy spojrzę w lustro i zobaczę coś o czym zawsze marzyłam.

Może…

[butt3rflyyyy]

Nie zasługuje na miłość, dopóki nie bedę idealna.

[butt3rflyyyy]

Cześć motylki🦋🦋

Święta to nie był najlepszy mój czas. Ale jestem chora i nie mam ochoty jeść, chce mi się żygać i nie wiem czy coś dzisiaj zjem bo nie wiem czy dam radę fizycznie. Wolałabym nic nie jeść ale to zależy od tego czy rodzice mi coś wcisną czy jak powiem że rzygac mi się chce i nie jestem w stanie jeść to może nic mi nie wcisną. Oby.

Mam nadzieję że u was wszystko dobrze i miłego dnia motylki🦋🦋

[butt3rflyyyy]

Motylki przepraszam że wczoraj nic nie pisałam. Wczoraj zjadłam trochę ale warzywa więc wyszło około 500/600kcal albo mniej. Nie liczyłam ale no jakoś tak. Dzisiaj narazie nic nie zjadłam piję drugą czarna kawe

Miłego dnia motylki moje

[butt3rflyyyy]

każdy motylek boii sie wigilii wiec cos ode mnie

Zupa grzybowa zabielana talerz 200ml: 100 kcal

Zupa grzybowa czysta talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz czysty 1 talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz z uszkami talerz 200ml: 100 kcal

Kapusta z grzybami porcja 100g (3 łyżki): 80 kcal

Kapusta z grochem porcja 100g (3 łyżki): 200 kcal

Bigos porcja 100g (3 łyżki): 112kcal

Sałatka tradycyjna porcja 100g (3 łyżki): 192 kcal

Carpaccio z łososia porcja 50g: 130 kcal

Śledź w śmietanie porcja 50g: 90 kcal

Śledź w oliwie porcja 50g: 208 kcal

Pstrąg w galarecie porcja 100g: 112 kcal

Ryba po grecku porcja 100g: 80 kcal

Karp w galarecie porcja 100g: 55kcal

Karp smażony porcja 100g: 180 kcal

Karp gotowany lub na parze porcja 100g: 130 kcal

Pierogi z kapustą 3 pierogi (120g): 225 kcal

Pierogi ruskie 3 pierogi (120g): 240 kcal

Krokiety z kapustą porcja 100g: 320 kcal

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami porcja 50g: 175kcal

Schab pieczony porcja 50g (1 plaster): 145kcal

Polędwica sopocka 1 plaster: 20kcal

Szynka wieprzowa 1 plaster: 50kcal

Pasztet pieczony 1 plaster (30g): 108kcal

Ziemniaki 1 średni: 65kcal

Chleb pszenny kromka (30g): 75kcal

Chleb żytni pełnoziarnisty kromka (35g): 83kcal

Kompot z suszonych owoców filiżanka: 200 kcal

Kluski z makiem porcja 100g (3 łyżki): 300 kcal

Kutia porcja 100g (3 łyżki): 250 kcal

Strucla z makiem i kruszonką 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Keks bakaliowy 1 mały kawałek (50g): 190 kcal

Makowiec 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Sernik 1 mały kawałek (50g): 165 kcal

Karpatka 1 mały kawałek (50g): 225 kcal

Piernik z bakaliami 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Czerwone wino wytrawne kieliszek 100ml: 68 kcal

Białe wino półwytrawne kieliszek 100ml: 81 kcal

Wermut słodki kieliszek 100ml: 155 kcal

Szampan kieliszek 100ml: 76 kcal

Wódka kieliszek 40ml: 90 kcal

mam nadzieje ze pomoglam

reblogujcie zeby kazdy motylek wiedzial

trzymajcie sie chudo

BONUS

PRZYKŁADOWE WIGILIJNE MENU (1093kcal)

Barszcz z uszkami – talerz 250g: 130 kcal

Kapusta z grzybami – 2 płaskie łyżki 50g: 40 kcal

Pierogi z kapustą – 3 szt. 120g: 225 kcal

Karp smażony – porcja 100g: 180 kcal

Śledź w śmietanie – porcja 50g: 90 kcal

Ryba po grecku – porcja 100g: 80 kcal

Kieliszek czerwonego wina 100ml: 68 kcal

Kawałek makowca – 50g: 170 kcal

2 pierniczki – 30g: 110 kcal

usuncie pierogi ,karpia ,makowca i bedzie w miare

[butt3rflyyyy]

Moje motylki dzisiaj trzeci dzień fasta. Nie czuję głodu ale za to czuję się bardzo dobrze. Owszem jestem bardziej zmęczona myślę o jedzeniu i zastanawiam się czy go nie zjeść ale fast jest uczuciem cudownym nie do opisania. Jestem z siebie dumna jeszcze tylko fast jutro i fajnie by było w piątek też mieć fasta żeby w sobotę sobie na coś pozwolić. Trzymajcie za mnie kciuki ja za was też trzymam

Chudej nocki/dnia motylki🦋🦋

[butt3rflyyyy]

Kochane motylki 🦋❤️

Dzisiaj nic nie zjadłam a to znaczy że mam już drugi dzień fasta. Bardzo się cieszę z tego powodu. W planach mam ciągnąć fasta do piątku bo jest wigilia klasowa i chciałabym się ładnie ubrać (jakiegoś topa spodnie z paskiem czy coś). Dlatego planuję zjeść trochę może w sobotę. Jeśli do piątku będę się źle czuła albo coś to zjem konjac 2kcal albo wypije energetyka.

Trzymajcie za mnie kciuki proszę ja za was oczywiście też trzymam i

Chudej nocki/dnia kochane motylki🦋🦋❤️

[butt3rflyyyy]

mam ed ale nie jestem wystarczajaco wychudzona wiec nie mam ed.

[butt3rflyyyy]

Zróbmy nitkę i reblogujcie ze zdjęciami jak chcecie ostatecznie wyglądać (ugw).. Co wy na to?

[butt3rflyyyy]

🦋Rozmiar xs-xxs jest taki piękny. Dlaczego takiego nie masz?🦋

Odpowiedź jest prosta: Wciąż żresz.

[butt3rflyyyy]

Chcę tylko aby ludzie bali się mnie dotknąć przez myśl, że się rozlece 💪

[butt3rflyyyy]

Gdy w moim ,,życiu” robi się ,,lepiej” czasem oddalam się od Any.

Zapominam jak wiele mi daje.

A gdy znowu staje się chu**wo wracam do Niej i dopiero wtedy zauważam jak bardzo mi pomagała.

[butt3rflyyyy]

Ja gdyby bycie grubą było pracą:

[butt3rflyyyy]

55 powodow aby nie jeść!!!

1. jedzenie ma kalorie, a kalorie tuczą.

2. będziesz wyglądać ładnie w każdym ubraniu.

3. zadne ubranie nie bedzie na ciebie za małe.

4. beda pytac czy ty w ogóle jesz?

5. twoje uda będą wyglądać jak dwa patyczki.

6. ana będzie z ciebie dumna!

7. bedziesz najchudsza z klasy.

8. nikt cie nie wyzwie od grubasa.

9. bedzie widac twoje kosci, a nie tluszcz.

10. bedziesz thinspo innych.

11. w końcu będziesz czuc się dobrze ze swoim cialem.

12. Jedzenie to poprostu zbędny tluszcz.

13. W koncu ktos cie bedzie chcial.

14. Nie bedziesz sie obawiac, gdy ktos będzie chcial cie podniesc.

15. Będziesz chuda.

16. Twoje paznokcie beda ladniejsze gdy będziesz miec chudziutkie paluszki a nie berlinki.

17. Nie bedziesz sie wstydzic mowic o swojej wadze.

18. Bedziesz mogla chodzic w topach.

19. W lato nie będzie ci az tak gorąco.

20. Będziesz sie czuła jak motylek🦋.

21. W koncu ktos zwroci na ciebie uwage!

22. Twoja buzia bedzie blada i piekna.

23. Nie zalamiesz zadnego krzesla i innego mebla.

24. Bedziesz sobie i anie za to dziękować.

25. W koncu będziesz mogla pozwolić sobie na to co chcesz (ofc nie na jedzenie).

26. Nie bedziesz musiala sie przebierać na halloween bo juz bedziesz kościotrupem.

27. Ludzie beda wiedzieć ze masz anoreksję.

28. W koncu będziesz miec przyjaciół.

29. Twoj binge bedzie mial mało kalorii bo wiecej nie bedziesz w stanie zmiescic.

30. Chude jest lepsze.

31. Nie bedziesz patrzyc w lustro z obrzydzeniem.

32. Ana brzmi o wiele lepiej niż Fat.

33. Będziesz perfekcyjna.

34. Będziesz GRUBA jeśli dzisiaj zjesz.

35. Nie potrzebujesz jedzenia.

36. Głodzenie się jest doskonałym przykładem siły woli.

37. Będziesz mógł działać szybciej i nie bedziesz sie męczyć.

38. Grubi ludzie nie pasują wszędzie.

39. Jeśli zjesz będziesz wyglądać jak te obrzydliwe, tłuste świnie.

40. Kości są czyste i piękne.

41. Kilka minut w ustach ,całe życie w biodrach.

42. Ludzie będą gratulować Ci widząc ile kilogramów schudłas.

43. Możesz używać mniej mydła pod prysznicem, i zaoszczędzić pieniądze.

44. Jedzenie sprawia, że obrastasz tłuszczem.

45. Zaoszczędzisz pieniądze za jedzenie i kupisz sobie cos ladnego.

46. Nic nie smakuje tak dobrze, jak uczucie że jestes szczupła.

45. Perfekcyjne ciało = perfekcyjna dusza.

46. Będziesz mógł nosić mini spódniczki, bez trzęsących sie ud.

47. Znajomi będą zazdrościć Ci twojego ciała i podziwiać.

48. Chcesz być najgrubszy w mieście?

49. Umrzesz chuda.

50. Będziesz dobrze wyglądać na zdjęciach.

51. Nie zasługujesz na jedzenie!

52. Grubi ludzie są brzydcy.

53. Zaoszczędzisz czas nie jedząc.

54. Czy jedzenie ważniejsze niż szczęście?

55. Jedzenie jest przekleństwem, każdy kęs sprawia, że tyjesz.

[butt3rflyyyy]

Cholernie boję się wigilii.