71tera77y

[71tera77y]

ZNAJDZMY SIE

reblog motylki na 2025!

[71tera77y]

Wow, witam po przerwie.

Nie było mnie tyle czasu, ze względu na nie planowana wycieczkę do szpitala, spowodowana moim stanem psychicznym. Ale spokojnie, jest wszystko w porządku, dzisiaj mnie wypisali, nie wracam tam już, jest wszystko jak najbardziej okej!

Ogólnie to dzisiaj udało mi się na wigilii zjeść bardzo mało. Wydaje mi się,że mogłem zjeść jakieś 1500kcal maksymalnie, przy czym jeszcze wymiotowalem przed chwilą, więc najpewniej nie będzie wzrostu wagi!!

Będę znowu robić tu moje update, bo kurde no, muszę schudnąć, najszybciej jak się da.

-sas

[71tera77y]

Dobry wieczór motylki!

Dzisiaj bardzo na szybko, gdyż nie mam czasu

Zjedzone: 450kcal

Spalone: 345kcal

Bilans: 105kcal

-sas

[71tera77y]

Dobry wieczór motylki!

Dzisiaj miałem trochę gorszy dzień, ale trudno. Bilans wychodzi całkiem ładny.

Jutro jadę do bardzo ważnej memu sercu osoby i ona na pewno mnie zmusi do jedzenia. A więc jutro nie zjem całkowicie nic dopóki jej nie spotkam. U niej w domu zjem tylko i wyłącznie jakąś małą kolację.

Ona sprawdza czy jem, więc będzie ciężko. Ale jakoś dam radę.

Zjedzone: 1208kcal

Spalone: 449kcal

Bilans: 759kcal

-sas

[71tera77y]

Ustanowiłem sobie nagrody za zrzucenie wagi. Mam parę rzeczy,które bardzo chce, więc będę siebie nimi po prostu nagradzać.

58kg — Call of Duty na xboxa

53kg — Septum

48kg — płyta sisters of mercy/kreatora

43kg — kolejna dziarka

38kg — oxva czerwono czarna

Zaczynam od 62kg mniej więcej. Dawno się nie ważyłem, ale wiem,że w tych okolicach gdzieś jestem.

[71tera77y]

Dobry wieczór motylki!

Dzisiaj zjadłem strasznie dużo, ale w znacznej większości były to same mandarynki, a więc czuję,że nie jest AZ TAK źle.

Pod wieczór trochę jeszcze rysowałem (z czego jestem naprawdę szczęśliwy), byłem na długim spacerze.

No ogólnie dzień nie był zły.

Jutro mam lekarza, przez którym muszę coś zjeść. Przeraża mnie trochę ta myśl, bo jutro także moja matka ma wolne, a więc będzie obiad w domu. Najpewniej znowu zjem kilka mandarynek i tyle.

Zjedzone: 1257kcal

Spalone: 344kcal

Bilans: 913kcal

Oby jutro był lepszy dzień pod względem bilansu.

-sas

[71tera77y]

Nie wiem co bardziej chcę,

Schudnąć czy się już nigdy nie obudzić

[71tera77y]

Dzień dobry wszystkim!

—————————

Chciałem zrobić ładne wprowadzenie, aby każdy mógł mnie chociaż trochę poznać.

O mnie:

-Nazywam się, a bardziej, będę się tu posługiwać imieniem Sas.

-Mam 18lat, rocznik 2006

-Przyszly nauczyciel plastyki bądź/i historii

-artysta z pasji i powolania

-kocham teatr, historię, historię sztuki i muzykę. Biorę udział w teatrze, maluje oraz tworzę muzykę, grając na gitarze.

O czym jest ten blog?

Jest to mój personalny pamiętnik tak naprawdę. Głównie będzie tutaj tematyka zaburzeń odżywiania, ale jest to jednak dalej pamiętnik. Będę mówić jak się czuje, robić update o moim życiu, wstawiać bilanse i przemyślenia.

Absolutny zakaz meanspo czy wyzywania innych. Nienawidzę nienawiści. Tutaj jedyna nienawiść jaka zobaczycie, to moją w moją stronę.

Jestem otwarty do znajomości! Jeśli ktoś chciałby się poznać, można pisać na priv. Jedynie proszę aby osoby były 16+, gdyż nie czuje się komfortowo rozmawiając z kimś bardzo młodszym.

Nie zgłaszaj - blokuj!

Ten blog to mój swoisty sposób aby radzić sobie z problemami.

[71tera77y]

Teraz byłem na palarni i myślałem nad wszystkim (znajoma poszła rozmawiać z kimś tam, ja zostałem sam.) i jeśli nie przejdę na żadne recovery ani nic takiego, dam chorobie się zniszczyć, to najpóźniej w wakacje będę ważyć moje wymarzone 39kg.

I jeśli wszystko dobrze pójdzie to będę już na zawsze taki chudy, jak mi się to marzy.

Na tą chwilę idzie mi dobrze, chociaż dopiero od nie całego tygodnia wróciłem do anoreksji. Naprawdę, oby tak zostało, bo ja nie chcę nigdy więcej mieć normalnej wagi, a tym bardziej nadwagi. Jedynie wychudzony się sobie podobam i jedynie wychudzony mam kontrolę.

Swoją drogą, ma ktoś jakieś thinspo dla facetów?? Jakby, dużo to nie zmienia, ale jednak.

-sas.

[71tera77y]

Dobry wieczór motylki!

Dzisiaj zjadłem naprawdę sporo. Wydaje mi się,że wyszedłem poza linię 1300kcal, ale nie jestem w 100% pewien, bo przestałem liczyć. Ale na oko mogłem zjeść do max. 1500kcal, z czym czuję się obrzydliwie.

Spaliłem 356kcal + zaraz planuje poćwiczyć, ale nie będę liczyć spalonych z tego kalorii, aby móc ciężej ćwiczyć jutro widząc jakie liczby dzisiaj osiągnąłem.

Poza tym to dzień minął mi naprawdę dobrze, jak na wtorek, chociaż muszę przyznać — jestem strasznie zmęczony. Po treningu od razu lecę spać i nie ustawiam sobie budzika na rano, spróbuję trochę teraz odespać...

-sas

[71tera77y]

Jezu, czuję się tak chujowo po całym dniu w szkole... Maturalna nie traktuje mnie dobrze xD.

Myślałem nad tym i chyba zacznę też liczyć kalorie z owoców. Ja wiem,że wiele z was to robi, ale ja zawsze uważałem to za zbędne. No i nie liczenie ich na mnie działało bardzo dobrze. Ale teraz chyba zacznę to robić, tak aby poczuć się ze sobą gorzej i szybciej zrzucić z wagi.

-sas

[71tera77y]

każdy motylek boii sie wigilii wiec cos ode mnie

Zupa grzybowa zabielana talerz 200ml: 100 kcal

Zupa grzybowa czysta talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz czysty 1 talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz z uszkami talerz 200ml: 100 kcal

Kapusta z grzybami porcja 100g (3 łyżki): 80 kcal

Kapusta z grochem porcja 100g (3 łyżki): 200 kcal

Bigos porcja 100g (3 łyżki): 112kcal

Sałatka tradycyjna porcja 100g (3 łyżki): 192 kcal

Carpaccio z łososia porcja 50g: 130 kcal

Śledź w śmietanie porcja 50g: 90 kcal

Śledź w oliwie porcja 50g: 208 kcal

Pstrąg w galarecie porcja 100g: 112 kcal

Ryba po grecku porcja 100g: 80 kcal

Karp w galarecie porcja 100g: 55kcal

Karp smażony porcja 100g: 180 kcal

Karp gotowany lub na parze porcja 100g: 130 kcal

Pierogi z kapustą 3 pierogi (120g): 225 kcal

Pierogi ruskie 3 pierogi (120g): 240 kcal

Krokiety z kapustą porcja 100g: 320 kcal

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami porcja 50g: 175kcal

Schab pieczony porcja 50g (1 plaster): 145kcal

Polędwica sopocka 1 plaster: 20kcal

Szynka wieprzowa 1 plaster: 50kcal

Pasztet pieczony 1 plaster (30g): 108kcal

Ziemniaki 1 średni: 65kcal

Chleb pszenny kromka (30g): 75kcal

Chleb żytni pełnoziarnisty kromka (35g): 83kcal

Kompot z suszonych owoców filiżanka: 200 kcal

Kluski z makiem porcja 100g (3 łyżki): 300 kcal

Kutia porcja 100g (3 łyżki): 250 kcal

Strucla z makiem i kruszonką 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Keks bakaliowy 1 mały kawałek (50g): 190 kcal

Makowiec 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Sernik 1 mały kawałek (50g): 165 kcal

Karpatka 1 mały kawałek (50g): 225 kcal

Piernik z bakaliami 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Czerwone wino wytrawne kieliszek 100ml: 68 kcal

Białe wino półwytrawne kieliszek 100ml: 81 kcal

Wermut słodki kieliszek 100ml: 155 kcal

Szampan kieliszek 100ml: 76 kcal

Wódka kieliszek 40ml: 90 kcal

mam nadzieje ze pomoglam

reblogujcie zeby kazdy motylek wiedzial

trzymajcie sie chudo

BONUS

PRZYKŁADOWE WIGILIJNE MENU (1093kcal)

Barszcz z uszkami – talerz 250g: 130 kcal

Kapusta z grzybami – 2 płaskie łyżki 50g: 40 kcal

Pierogi z kapustą – 3 szt. 120g: 225 kcal

Karp smażony – porcja 100g: 180 kcal

Śledź w śmietanie – porcja 50g: 90 kcal

Ryba po grecku – porcja 100g: 80 kcal

Kieliszek czerwonego wina 100ml: 68 kcal

Kawałek makowca – 50g: 170 kcal

2 pierniczki – 30g: 110 kcal

usuncie pierogi ,karpia ,makowca i bedzie w miare

[71tera77y]

Jedz mniej, waż mniej🦋🩷

[71tera77y]

Dobry wieczór motylki!!

Wróciłem dosyć późno jak na mnie i jestem wykończony po dzisiaj. Ale muszę przyznać, bardzo miło spędziłem czas:). Było warto.

Nie liczyłem dzisiaj kalorii, ale zjadłem tylko jeden posiłek, więc zakładam,że nie powinienem wyjść poza 1500kcal.

Spaliłem na krokach 350kcal, więc nawet jeśli wyszedłem poza mój aktualnie ustalony limit, to pewnie bilans wyszedł w porządku.

Mało piłem wody, co będę musiał jakoś jutro nadrobić.

Z mniej pozytywnych rzeczy, znowu mi coś nie pasuje w tym jak wyglądam. Chce ściąć włosy (aktualnie zapuszczam), pofarbowac je całe na jakiś kolor, a nie tylko kawałek i zmienić coś. Nie wiem, po prostu coś mi nie pasuje.

Mam nadzieję,że uda mi się schudnąć i to mi naprawi samoocenę

A tak z innej beczki, chce się ktoś poznać? Najlepiej osoby powyżej 16 roku życia, gdyż ja mam 18.

Jak coś to pisać, odpisze każdemu.

-sas

[71tera77y]

Dobry wieczór!

Dzisiejszy dzień był o wiele lepszy pod względem jedzenia. Właściwie udało mi się cały dzień przejść na samych 1400kcal! Spaliłem ok. 300kcal, więc też ładnie się tutaj bilansuje <33.

Jutro najpewniej zjem sporo, czego się bardzo obawiam. Ale będę z moją ukochaną cały dzień, a jej zależy abym jadł... Postaram się jednak nie wyjść poza max. 1500kcal (chociaż liczę na mniej)

-sas.

[71tera77y]

Może komuś się przyda

[71tera77y]

Motylki aktywne na listopad/ grudzień/ styczeń zostawią coś po sobie! Chcę wiedzieć kogo zaobserwować