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やりたいことリストというよりかは やることリストとして スマホで簡単に見直せるようにしようと思ってたら 下の予測変換的なのでこんなやりたいことリストが…🙁 普段からよく思うとこなんだけど、 なんで多くの人が受け身体制なのかが よくわからない。 車ほしいなら自分で買えるように 努力すればいいと思うし、 苦労しないで与えられたものって あまり大切にしてないイメージ。 大切にしてる人はもちろんいると思うけど！ ほしい、やりたいって思うなら 自分が行動した方が早いし ある意味気楽じゃないかな？って思った🤔 アプリの使い勝手はいい感じ🥰 どのくらいの期間までって簡単に登録できるところ好き🥳💯 #やることリスト #リスト #list https://www.instagram.com/p/B9jH-yMAu50/?igshid=1nlixvx1zjepa

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最近自分のやりたい事のために勉強し始めたら止まらない😳 1日でも早くなりたい者になるために 毎日のやることをクリアしてこー😊 今夢がない、目標ないって思ってる人も 意外と近いところで見つかることあるよ。 一番の刺激はたくさんの人と会うことだと私は最近思う👍 それがハードルが高い人は、 自己啓発本みたいな本読んでみるとか 本が苦手な人はYouTubeの動画見たりすると何かやってみよーって思うかも😚💕 応援します🥳✨ #自己啓発 #カフェ #勉強 #私の #自己啓発推進してくれるのは #uverworld (渋谷フクラス) https://www.instagram.com/p/B8qz23Wg_uX/?igshid=1pg34ytwzehzy

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自分用のお弁当（朝ごはん）だから手抜き笑 キムチと大豆のお肉で炒めただけのぽーん入れただけ👍💕 今日仕事なのに寝坊した😭 イケメンが募金お願いしまーすって やってるけど お金渡すだけっていうのも どうなんだろうね。 お金で解決するなら もうなにかしら解決出来てるはず。 だけど解決してないってことは もっと別な理由があるからって 事なんじゃないかな？ お金だけじゃなくて ほかにも選択肢をひろげて 考えてみよう😊 問題をどこの視点から 見るかが重要！ 近すぎると焦点が定まらないで 見えずらい。 少し離れて見ると全体が見えてくる。 まずは全体が見えるようにして 何が起こってるのか知るべきだと 私は思うかな👍 #今日のお弁当 #大豆のお肉 #ヴィーガン #ベジタリアン #フレキシタリアン #挑戦 #vegan #vegetarian #flexitarian #challenge https://www.instagram.com/p/B8aY1SggoF5/?igshid=wuj9ffcjgeq9

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このお弁当緑無さすぎ笑 下にレタス敷いてます👍🥬 お弁当つくるの忘れてド深夜になったから 詰めれるもの詰めたって感じ😊 キムチ炒めのは大豆のお肉、 エビフライがおかずです！ お肉、お魚とか減らすのは ありなんだけど、 捨てられるのが嫌なんだよね。 ゴミを減らすのもそうなんだけど、 食べられるものを捨てるのが ちょっと考えられない。 消費期限すぎて人体に影響がでるなら まだわかるんだけど、 食べられるのに残す。 おなかいっぱいだから残す。 嫌いだから残す。 その場の空気で残す。 宴席をやってると、 お祝いの席だからお祝いメインなのは わかるんだけど お皿の上に自分で盛ったのに 平気で残す人いるんだよね☹️ え？なんなの？って 毎回思っちゃう😗 居酒屋でもグループで行って 遠慮の1口どころじゃないときも あるんだよねー🤔 頼んだら食べきる。 作ったら食べきる。 期限が切れないうちに食べきる。 これってわたし的には当たり前なんだけど みんなはどうなんだろう？ お店行ってお金さえあれば なんでも買えちゃうけど どうなんだろう？ その目の前の食べ物から 向き合うのも大切だと思う😊 こういうスタンスだと 実家暮らしのヴィーガンは 難しいのかな🤔 一緒にできることから始めよう👍💕 #今日のお弁当 #大豆のお肉 #フードロス #環境問題 #フレキシタリアン #挑戦 #flexitarian #challenge #uumai #すっぴん力を高める会 (日本、東京) https://www.instagram.com/p/B8Xgd83Atp5/?igshid=lzd89w8s71jr

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調理師免許持ってるとは思えない焼き方😗笑 一応昨日作った餃子です😣 食物繊維取りすぎて お腹の調子良すぎる😊👍 皆さん今週はどう過ごしましたか？？ 私は、なるべくお肉食べない ゴミを減らすにはどうするか 色々行動してみた週でした😊 お肉に関しては、 大豆のお肉を使っても 言われなければ分かんない食感だし、 味付け気持ち濃いめにすれば あり👍 気軽に試せるように 少量の水で戻さなくていいパックの 大豆のお肉が ミンチタイプとフィレタイプがあるので ぜひ試して欲しい😊 ゴミを減らすに関しては、 テレビを見て笑ってるだけじゃなくて その時間に新聞紙で簡易ゴミ袋を作ったりしてました👍 お店で貰ったビニール袋でもよくない？ って思う人もいるかもしれないけど それって最終的にゴミ袋をゴミ袋に入れちゃうから プラゴミが増えちゃうんだよね😣 だから私は言い忘れない限り 豆腐とか汁物をいれるちっちゃいビニール袋とか レジ袋は貰わないようにしてる！ この間なんか考え事してて レジのお姉さんの仕事が早すぎて 言うの忘れたけど😭 買い物する予定が特にないときにも 風呂敷をもっていってます！ 最近可愛いのが多いから 流行るといいのになぁー😌💕 しかもかさばらないから 最高👍 あとは必ずマイボトルを持ち歩いたり！ カフェに行く人は マイボトルもっていってそれに入れてもらうといくらか割引になるから オススメ😍 毎日やるっていうのは 時間的に厳しいよ！物がないよ！ っていう人もいると思う、 でも意識してみてほしい😊 意識すると今日はこれをやってみようって なるから行動になる。 行動が何日も続くと習慣になる。 習慣されるとその問題解決に繋がる！ 意識→行動→習慣→結果 だからエコのためだけじゃなく 節約のために マイボトル持ち歩く、 コンビニ弁当じゃなく 自分が作ったお弁当にするでも その日使うかもしれなかった プラスチックを使わないことになる😳 節約も出来て ゴミも減らせるって 最高すぎる👍 明日からまた一週間始まりますが みなさんはなにから始めますか？😊 #餃子 #大豆のお肉 #いい感じ #食物繊維 #フレキシタリアン #ヴィーガン #ベジタリアン #挑戦 #環境問題 #マイボトル #flexitarian #vegetarian #vegan #challenge (日本、東京都) https://www.instagram.com/p/B8WX0eRgakf/?igshid=tu3a659hrkpz

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これ焼いたひき肉に見えるけど 大豆のお肉をお水でふやかした物と 餃子作るために野菜をフードプロセッサーで砕いたの混ぜた具作ってみました😊 切るよりフードプロセッサーで 砕いた方が野菜の水気が出てまとまり感があっていい感じでした👍💕 皮も手作りで餃子作ってたから 座ってテレビ見ながら作ってたら テレビでジビエの話してたんだけど、 いのししの子供がつかまって 妹は子供だから逃すの？ って聞いてきたから 逃さないで食べると思うって言ったらなんで？って。 逃したら子供は大人になって戻ってくるから。っていう話しながら いのししの血抜きとか皮を剥いだりとか工程があったんだけど、 うへーって言ってたから聞いてみた。 牛、豚、鳥も同じ工程されてるけど どう思う？って。 どうも思わないという回答😗 まさかのどうも思わない…。 じゃあ 牛、豚、鶏、犬、うさぎ、猫は なんの違いがある？って聞いてみたら 家畜かペットかという回答🤔 うーむ…。 ブタをペットで飼ってる人もいるよ？ それはペット用のブタじゃん。 ふむふむ。 じゃあ犬が家畜なら食べる？ 犬食べるのは中国人でしょ。 妹は食べるか？って聞いてるの！ って言ったら黙った笑 もういいじゃん！って言ったから もう問い詰めるのはやめたけど 多分大半の人ってこうやって当たり前と思ってることがおかしいのではないかって考えないんだよね。 家畜かペットか でもそれぞれ心があって意識があって その差って誰が決めたの？ ってなると人間が勝手に決めたんだなーって会話して気づいた😳 そのあとテレビで 農作被害が出るのは人間が森林伐採したり、 地球温暖化が原因で森に変化が起きて イノシシやシカなどが降りてくる。 殺すだけではなく、 その命を頂くことによって少しは報われるのではないでしょうか。 とその人は言ってたけど それって負の連鎖すぎない？って思った🤔 え？だって 環境問題って人間の原因なんだから まずそれを気づかないといけないし それを行動にしないと いつまでたっても生きるために動物たちは降りてくる���でしょ？ 降りてきて人に危害加えるから 殺して食べて？ その仕事をする人を増やしたいと言っていたけど それより先に環境問題のこと考えたら？って思うんだけど☹️ これは私の意見なので他の人は どう思うかわからない😌 けど、 臭いものに蓋をしたとしても ぐっるぐるにテープで漏れないようにしても 出てくるよ？🤔 だったらその臭いものを どうやって匂いがしないように処理するかを考えるのが手っ取り早いと思うのだけども…。 今の子供は魚が切り身で泳いでるって聞いたことあるけど、 私もお肉をパックに入っている状態でしか子供の時は見たこと無かったけど 調理の専門学校に行って 初めて鳥1匹捌いたの😗 ぐっろぉっ…って思った😣 これを牛、豚、鶏生きてる状態から捌いてくださいって言われたら 私は無理だなって思った。 最近スライスのお肉切るのも 気持ち悪くなってきちゃって ちょっと困るけど😢 その工程を見た上で人は お肉を食べたいか？ 決めてみたらいいんじゃないかな😊 それで食べる人は食べればいいんじゃないかな？ それを当たり前だと思うならね🤔 私は決めた！ 自分が食べ物を選択出来る場合、 動物性のものを食べないようにする👍 人に出されたり、ご馳走される時はもうしょうがないかなって😣 価値観を押し付けるのは違うと思うし😊 その事を知らないか、知っていても食べる人なんだなーって思うことにする😌 食べる人は良かったら ･ゴミを減らす。 ･使い捨ての物を使わない。 ･マイボトル/バッグ/ストローとか 持ち歩く。 出来ることからやってみてほしいな😊💕 将来のために今からちょっとだけ 頑張ってステキな世界にしよ😚💓 植物性を多くとると肌が綺麗になるから一石二鳥♡ #大豆のお肉 #餃子 #牛 #豚 #鶏 #肉 #動物性 #難しい #フレキシタリアン #ベジタリアン #ヴィーガン #挑戦 #flexitarian #vegetarian #vegan #challenge #すっぴん力を高める会 (Japan) https://www.instagram.com/p/B8T0563A3oq/?igshid=vlb7lhpsq6p5

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今日は大豆のお肉ミンチタイプで タコライス作った😊 粉チーズかけてます！ 下にレタスとご飯入れてます👍 最近野菜中心のお弁当作るようにして気づいたんだけど 冷えても美味しいものが多い！ 動物性のものって その動物の油とかで固くなったりするから 冷えてるとあんまり美味しいって感じること無かったけど、 野菜のおかずって冷えても美味しいものが多いことにきづいた😳 やっぱり美味しく食べたいから 味わう時間がある夜に動物性の食品食べよーって思った👍 ぱぱっと食べるくらいの 朝と昼はサラダとおにぎりで十分かなと🤔 お弁当に＋‪αとして持っておきたいのが水筒！ なるべくペットボトルを使いたくないと思うと あ！持っていく準備しとこーって意識が出来るから 持ってない日がなんかソワソワする笑 1日外にいる時は必ず持ってく！ 飲まなかったとしても持ってく笑 体内の大半は水分だから とっても水分補給は大切😊💕 だからみんな コンビニ、スーパー、自動販売機で ペットボトルの飲み物や カフェで使い捨てのカップを使ってでも飲み物は飲む😗 1年間約3万円は飲み物代に使ってるらしい。。。 いいとこのコース料理食べれる😭 無意識に生きるために水分をとってるし食べ物を食べる。 その無意識レベルで行動してしまう時のゴミって相当なものなんだよね😢 だから今問題になっちゃってるんだよね…。 まず無意識レベルで使ってた物が使い捨てのものを使っていないか考えてみよう！ ・ペットボトル ・レジ袋 ・おしぼり、ウエットティッシュ ・ストロー 　　　　　　　　　etc... この便利な世の中たくさん使い捨ての商品があって無意識でゴミを出してるんだよね😣 そのどれかを使わないって思ってくれればだんだんゴミは減ってくし、 場合によって節約にもなる！ 水筒で飲み物を持ってくなら ペットボトルに入ったお茶を詰め替えるのではなく 茶葉からとったお茶を使うだけでも��ラスチックゴミ減らせるー😉💕 お気に入りのお弁当箱、水筒、タンブラー、ハンカチ、エコバッグ、風呂敷を見つけて長ーく可愛がってあげてください♡ 私は、 エコバッグ→無印の麻っぽいどデカバック3つ 風呂敷→LUSH 水筒→スタバの可愛いお気に入りのやつ お弁当箱→曲げわっぱ 毎日使っていて気分が上がるものに皆さん出逢いますように😍🤤💕 #今日のお弁当 #タコライス #マイボトル #曲げわっぱ #lush #スターバックス #ヴィーガン #ベジタリアン #フレキシタリアン #チャレンジ #starbucks #mybottle #vigan #vegetarian #flexitarian #challenge (Japan) https://www.instagram.com/p/B8P8tn_HNFZ/?igshid=1qkrhoutj36yc

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余り物を使っていくー👍 昨日の大豆のお肉で作ったのと ひじきときんぴらだよ😊 ヴィーガンの人って ただ動物が好きだから殺さないで欲しいって言うだけの理由で その選択をしていないって知ってた？ 1ハンバーガーを作るために 3ヶ月分のシャワーを使ってるんだって！ 何気ないそのひとくちの食材に見えない水や資源が使われていて その量がえげつないってことを知っているからお肉を食べないって言う人もいる。 私は食べるな！っと言いたい訳じゃなくて 食べ過ぎなんじゃないの？ってことを言いたい🥺 食べ過ぎだから資源がなくなっていって 食べ過ぎだから森が燃えて 食べ過ぎだから生き物の住める場所が減って 食べ過ぎだから死にやすい。 だから提案として 今まで食べていた量より 少し減らしてみて？ お肉を食べない →需要が減る だからまず売られる量が少なくなる 売られる量が少なくなる →出荷される動物が少なくなる 動物自体の個体数が少なくなる そうすると資源があまり使われなくなるって感じ😊 多分ね笑 でも私は、 そこで働いている人に対してのサポートも必要だと思う。 お肉が売れなくなるってことは その人たちの収入が減るということ。 お肉を売る代わりになにか仕事が出来ないか、と日々模索中。 何か良い考えないかなー？ みんなが平和にってだいぶ難しいけど 思いやりを持つことで優しさに触れることは出来るよ😊 規模が大きいことを考えると 本当にまだまだ自分って無力だと感じる… だからみんなの協力が必要！ 出来ることから始めよう😚 #今日のお弁当 #朝ごはん #ヴィーガン #ベジタリアン #フレキシタリアン #挑戦 #エコ #環境問題 #vegan #vegetarian #flexitarian #try #uumai #すっぴん力を高める会 (日本、東京) https://www.instagram.com/p/B8NTBSTHxc7/?igshid=blpfivudsovf

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Tensai Tea😍 名前だけで買った！笑 Tensai飲みながら勉強しまーす😪 #tensai #tea #study #勉強中 (日本、東京) https://www.instagram.com/p/B8LHEHDH64t/?igshid=l11mtrmrvcz6

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今日は、 キムチときゅうり和えたやつ ネギと大豆のお肉を味噌で炒めたやつ しらす、鰹節、青ネギ、大葉を醤油とごま油で混ぜたやつ です😊 スーパーで豆製品の近くにあった大豆のお肉！ これは試すしかないと思い購入😍 フィレタイプとミンチタイプの2つありました👍 ちょうど安売りしてた♡ 味見がてら大豆のお肉食べてみたら 豚肉と鶏肉の間みたいな食感！ なんのお肉だろって思うかもしれないけど 大豆出できたお肉だとはわからない🥺💕 みなさんも見つけたらぜひ試して欲しい♡ ご飯の時いつも私が心がけてるのは なるべく残さないこと。 一応調理学校行ってた時期があるので作り手の気持ちは分かってる😉 やっぱりどんな料理も手が加えてあって、 時間をかけて作っているので残すのは作ってくれた方に失礼かなって思う。 だから私は胃が限界でも 食べる！ ちょっと時間置くと入っていく体質だからできる事なんだろうけど😣 海外旅行行った時も 絶対残さないって意地だけで食べてる時ある笑 だってさ、 残ったものは調理場近くのゴミ箱に行くわけで 作り手が見えるところに捨てられるんだよ？ なんか悲しいよね😢 私は自分の作ったものを捨てられるのが絶対嫌だから 自分のごはんは絶対残さないようにしてる！ 友達が残してるの食べれるなら 食べようと頑張る😊 持ち帰りOKのお店がもっと増えればいいのになぁーっていつも思う🍱💕 今のお腹的に食べきれないかもって思った時は食材を無駄にしないように 少なめにしてもらえるか聞いたり、 苦手なものは外してもらったりするのがお店側としても嬉しいと思う。 ゴミ捨てるのもお金かかるからね😣 なるべく食べ切れる量を 頼んだり作ったりして ご飯を楽しもう😌💓 賞味、消費期限には注意！ フードロスをみんなで減らしてこ🥺 #今日のお弁当 #朝ごはん #フレキシタリアン #ベジタリアン #ヴィーガン #挑戦 #大豆のお肉 #フードロス #削減 #頑張ろう #flexitarian #vegetarian #vigan #try #uumai #すっぴん力を高める会 (日本、東京都) https://www.instagram.com/p/B8KmtPLHtHD/?igshid=s54ehbf8bm63

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冷やご飯の方がダイエットにいいらしい。 朝は多めに食べたいから冷やご飯で我慢… 曲げわっぱのおかげでご飯カチカチにならないから嬉しい😊 昨日余ったのと、 ネギとキムチ炒めたの入れたー😌 休みの日ヴィーガンレシピ沢山調べて 挑戦してみよう🥺💕 たまにお肉とか動物性のもの食べる人って フレキシタリアンって言うみたい👍 動物性のもの食べないと調子悪くなったりする人もいるみたいだから 無理はしないように😌 食べ物の選択、物の選択 今の時代ある程度自由に出来るから 出来ることから始めてみよう！ ゴミをあまり出さないように お弁当を作ったり、 水筒を持ち歩いたり😚 水筒のお茶を作る時は 小分けのティーパックじゃなくて 茶葉のみのを使うとか！ 紙に見えるものもプラスチック使っていて抽出する時に目に見えないプラスチックが溶けだしているらしい😭 怖っ！笑 茶葉だけって捨てるのめんどいけど そっちの方がお値段的に安いから 節約になるよ♡ ちりつもだから ちょっと意識してみてほしいなぁ🥺 #環境 #余り物 #朝ごはん #今日のお弁当 #フレキシタリアン #ベジタリアン #ヴィーガン #挑戦 #プラスチックフリー #すっぴん力を高める会 #uumai #vegetarian #flexitarian #vigan #challenge (Japan) https://www.instagram.com/p/B8IPsRnnp4q/?igshid=1tesgtatflwsu

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朝ごはん毎日朝作るんじゃなくてちょっと眠くても夜作った方が効率いい気してちょっとがんばろーって思った👍 2月からさらに頑張ってみよーって 思っているのが なるべく動物性のものを口に入れないようにすること。 すぐにはいつも食べていたものをきっぱり辞めるって難しい。 だからまずは1日１食は野菜メイン😆 でも未来の人達のためと思えば 自分の大好きな動物のためと思えば 将来野菜だけで満足出来ると思う😊 これから慣らしていこう！ こう思えたのは、 インスタの投稿で犬の首根っこを 棒みたいので捕まえて檻に入れる写真。 ちっちゃい猿が人間に食べられているって言う真実を知ったこと。 だって人間が猿食べたら共食いじゃん。 って思った時、 ほかの動物は？ってなる訳だよね。 無知が1番怖い。 ��、人それぞれ感じ方はあるから どう行動するのかは分からないけど、 かるーくやってみよって行動してくれる人が増えてくれたらいいよね😊 最初からきっぱりやめられるなら みんなもうやってるよね。 でもやめられないなら 減らすっていう行動もできるよ😊 目先の幸福か、 未来への投資か、ってことだと 自分はおもったかな。 とりあえず牛乳でココア作るのやめて 豆乳で作るようにしてる😉💕 牛乳よりまろやかな感じする笑 #お肉 #お魚 #野菜 #ベジタリアン #ヴィーガン #まだまだこれから #気楽に #今日のお弁当 #すっぴん力を高める会 #uumai #vegetarian #vigan #try 気長に見守ってください😌 (Japan) https://www.instagram.com/p/B8FPugenAAx/?igshid=22j0ohcvwu5l

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久しぶりに妹弁作った😊 毎日作るって言ってたけど リフォームとかでその習慣崩れちゃった😣 これから頑張ってこー😚 #今日のお弁当 #ウィンナー #玉子焼き #焼きネギ #梅干し #かさまし #キャベツ (日本、東京) https://www.instagram.com/p/B8BO0ZtnixM/?igshid=8jothknhioss

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サロンデュショコラ行ってきた♡ どでかいシロクマがお出迎え😍 ハンバーガーにチョコレートソースにはびっくりだったー！ また来年も行きたいなー😊 #サロンデュショコラ2020 #salonduchocolat #tokyo (Shinjuku) https://www.instagram.com/p/B798db8H5D7/?igshid=76beffva1p9t

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初めてもつ鍋食べること一緒に行った😊🤤 ぷりぷり感がたまらない♡ スープ美味しかった😍 #もつ鍋 #明太子 #温かい #大好き (Shibuya, Tokyo) https://www.instagram.com/p/B7xQ9QjnmwU/?igshid=1wjp5pvjhkjt3

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友達と新大久保で 焼きビビンバたべた♡ 辛いの好きな子だからめっちゃソースかけて食べてた笑 朝ごはんがてら食べたから おなかぱんぱんになった😣 でも美味しかったー😊💕 #新大久保 #ビビンバ #チヂミ #からいもの好き #おいしいもの #すっぴん力を高める会 (新大久保) https://www.instagram.com/p/B7sXZpEHn24/?igshid=18mhbx9zrnr6f

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まっしろしろー♡ 白いオムライス食べに行った🤤 末広町にあるデリツィオーゾっていうお店😉💕 チーズのソースが濃厚で プラスで和風ソースかけたらもう幸せ🤤🥺💓 #末広町 #デリツィオーゾ #白いオムライス #美味しすぎる (末広町駅) https://www.instagram.com/p/B7n0JEYH-Xj/?igshid=1b4mwpnvulez5