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日本藤素專家2018年最火推薦，六個治療陽痿不舉的秘方日本騰素
陽痿不舉（ED）是男性常見的疾病之一，影響著男性朋友的正常生活和生育，給不少男性朋友帶來了困擾。治療陽痿的方法有很多，以下就是治療陽痿的6個秘方。
目前用於治療陽痿的處方藥最常見的有三種，分別是萬艾可、希愛力和艾力達。它們均屬於5—磷酸二酯酶抑制劑類，在老年男性中應用尤其廣泛。
由於上述患者往往會同時服用其他藥物，這些藥物與抗ED藥物又可能存在相互作用，男性朋友，特別是老年男性朋友對此切不可掉以輕心。男性陽痿用藥需註意以下幾種配合：
1、不可與地塞米鬆同用
專傢表示，卡馬西平、地塞米鬆、利福平等是增強CYP3A4活性的藥物，能夠降低抗ED藥物的
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作用。當然，這樣並沒有什麼危險性，但是會使抗ED藥物無效。如果CYP3A4活性增強顯著，如服用利福平的病人，即使應用抗ED藥物的最高推薦劑量也是無效的。
2、不可與酮康唑同用
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酮康
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唑是一種常見的抗真菌藥物，患者同時服用抗ED藥物與酮康唑，可能導致增加抗ED藥物不良反應的幾率。具有同樣作用的藥物包括克拉黴素、環孢菌素、伊曲康唑以及利托那韋。
人體代謝藥物離不開酶的幫助，而CYP3A4是藥物代謝中最重要的酶。包括抗ED藥物在內的多數藥物都通過CYP3A4代謝，而上述藥物正好可以抑制 CYP3A4的活性，與抗ED藥物同時服用，可能增加前者在血液中的濃度，增加藥物潛在的毒性。具有這一作用的不止是藥物，某些飲料，例如葡萄柚汁也會抑制CY
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P3A4的活性，服用抗ED藥物的患者一定要對其敬而遠之。
3、不可與硝酸甘油同用
需要服用硝酸甘油等硝酸鹽類藥物（如硝酸甘油）或者α—受體阻滯劑（如多沙唑嗪、哌唑嗪、特拉唑嗪、坦索羅辛和阿夫唑嗪等）的病人需要慎用抗ED藥物。
這是因為萬艾可、希愛力和艾力達都具有舒張血管的作用，而硝酸甘油和哌唑嗪等也有擴張血管作用，聯合使用時，這一作用會被放大，使血壓明顯降低，增加心臟病或中風的危險。如果目前你正在應用這
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類降壓藥，在應用抗ED藥物之前，要註意咨詢內科醫生，他也許會建議你調整劑量。
男性陽痿有哪些治療秘方？
秘方一：烏雞白鳳丸
藥方及用法：烏雞白鳳丸4丸，鹽1g，每次2丸，每日2次，淡鹽開水適量調服。
功效：補氣養血，適用於陽痿不舉，勃起時間不長等。
秘方二：雞睪丸
藥方及用法：雞睪丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞，宰殺後，取出睪丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。
功效：主治陽痿、早洩等病癥。
秘方三：陽起石合劑
藥方及用法：陽起石30g，巴戟天、葫蘆巴、山茱萸各10g，淫羊霍、首烏各15g，仙茅6g，肉蓯蓉12g，菟絲子、枸杞子、五昧子各10g，羊睪丸1對。每日1劑，水煎服，15日為1療程。
功效：主治陽痿。
秘方四：大蝦烹韭菜
藥方及用法：鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可；將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日1劑，常常食用。
功效：補虛助陽，適用於陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。
秘方五：杞葉羊腎湯
藥方及用法：枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15斤，生薑3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。
功效：補腎氣、益精髓，用於治療腰酸陽痿。
秘方六：紅參熟地湯
藥方及用法：紅參10g，熟地3
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0g，黃芪25g，白術15g，巴戟15g，山茱萸10g，柏子仁10g，五味子5g，遠志5g，肉桂5g，枸杞15g，烏藥15g。水煎服，每日1劑，早晚分服，1周為1療程。
功效：主治老年人陽痿。
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【2018年必看】日本藤素四個小技巧，教你自查陽痿早洩，日本騰素不可思議!
現在生活中
其實有很多的陽痿患者，隻是礙於面子不肯去
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醫院罷了，那麼有什麼方法可以自我檢測疾病呢？下面來了解一下吧。
郵票試驗
取幾張聯孔郵票，睡前圍繞陰莖中近端重疊粘住，觀察票孔是否撕裂，如有則表示夜間曾有過有效勃起，應屬功能性陽痿。如重疊部分脫粘則無意義。若仍是原樣，則表明夜間無自發勃起，器質性陽
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痿的可能性較大。為了準確起
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見，可重復1-2次，此法方便，易掌握，缺點是不能估計勃起程度及夜間勃起次數。
陰莖周徑測定尺
用帶狀軟尺一端連接一方形搭扣，睡前用膠佈將帶尺固定於陰莖，帶尺圍繞陰莖一端從搭扣穿出，能伸縮活動且無阻力，然後看刻度讀出基數，次晨再觀察刻度取另一讀數，兩值之差即為夜間勃起時周徑的增加量，正常人增加的范圍為1.5-4.1厘米，陽痿病人增值大於1.5厘米，多為功能性陽痿，而小於1.5厘米則可能是器質性
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陰莖測試環
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測試環按規定於睡前套在陰莖上，若經過一夜睡眠也沒有一根斷裂，提示夜間無有效勃起，若僅一根（藍色）斷裂，表示勃起硬度最小，可進行性交，但插入較為困難，若第二根（紅色）也斷裂，說明有足夠的勃起硬度，可以順利插入陰道；若最後一根（白色）也斷裂，則證明勃起硬度良好。患者可由此來了解自己的勃起能力。
夜間勃起測定儀
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這是一種新型的儀器，使用起來也會比較復雜，首先要在陰莖上把探頭固定好，並將探頭、主機、記錄儀連接好，開啟電源，然後就可記錄夜間每次勃起的持續時間、長度、直徑，以及相鄰兩次勃起的時間間隔等。
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日本藤素男人陽痿，不妨多喝茶壯陽調養，日本騰素2018年最新資訊
前言
陽痿是男人一大煩惱，導致男人陽痿的原因有很多，那麼男人陽痿怎麼辦？
（1）陳皮鳥龍茶
組成：陳皮6克，烏龍茶2克。
制法：將陳皮和烏龍茶放人茶杯中，加開水沖泡。
功效：燥濕化痰，理氣調中。
用途：適用於痰濕內阻型陽痿。
用法：代茶飲。
（2）洋參茶
組成：西洋參3克，茶葉5克。
制法：將西洋參研成末，與茶葉一起放入杯中，倒人沸水沖泡。
功效：補氣助陽。
用途：適用於腎陽不足之陽痿。
用法：每日1劑，不拘時隨意飲用。
（3）合歡枸杞茶
組成：合歡花10克，枸杞子10克，麥飯石20克。
制法：將合歡花、枸杞子分別洗凈，與麥飯石一同放入鍋中，加水
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稍加煎煮。
功效：舒解鬱結，緩和緊張，減輕疲勞。
用途：適用於精
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神性陽痿等。
用法：代茶頻飲，宜經常飲用。
（4）蝦米茶
組成：蝦米10克，白
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糖、精鹽各適量。
制法：將新鮮蝦米洗凈後拌上精鹽，待水燒開，
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入鍋內煮熟，撈出曬幹，去掉蝦殼，每服10克開水沖泡，加白糖悶5分鐘。
功效：壯腎陽，祛疲勞。
用途：適用於腎虛陽痿，過敏體質者慎用。
用法：代茶飲服，每日2劑。
（5）細辛茶
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組成：細辛3克。
制法：上藥沸水沖泡3次。
功效：祛風散寒。
用途：遣用於陽痿。
用法：代茶飲，每日1劑。
（6）蒲金花茶
組成：蒲公英10克，金銀花5克，綠茶5克。
制法：將蒲公英、金銀花洗凈，加水適量，用大火煎沸後小火煎15分鐘，連藥渣倒出，加入綠茶即成。
功效：清熱解毒利濕。
用途：適用於
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濕熱下註之陽痿。脾胃虛寒者不宜服。
用法：代茶服，飲完後加開水沖泡再飲，每日1劑。
陽痿患者需壯陽食物來幫忙
水產品
海參、鮑魚、泥鰍等都是有效的強精食物，每天早晨一碗海參粥，是壯陽固精的好早餐；魚蝦貝類以及海帶中富含合成睪丸激素的重要元素——鋅，因此吃水產品能夠提高性欲。
維生素E
缺乏維生素E會導致陰莖退化回縮，麥芽油中的維生素E含量較高，因此多食用富含麥芽油的食物也有助於男性壯陽，如玉米、小麥、全麥粉等粗糧中都富含麥芽油。
辛味食物
大蔥、薑、蒜及韭菜都有刺激性欲的功效，其中韭菜又叫作壯陽草，可見其治療陽痿的功效是不容忽視的。
動物腎臟
狗狗是人類的朋友，所以很多傢庭養了狗狗作為寵物，但朝鮮人卻極愛食狗肉和狗腎，那是因為狗腎的壯陽作用是所有動物中最好的一種，同時豬、羊、牛的腎臟也具有養腎氣易精髓的功效。
蜂蜜
蜂蜜中含有一種植物激素與人體垂體激素相仿，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成也是有利的。
種子堅果類
鬆子、花生、芝麻、瓜子、南瓜子等都具有激發性欲引發性沖動的功效，因為其中含有一種可以影響男性激素的物質，所以在一定程度上可提高性欲。
蠶蛹
蠶蛹可協助治療陽痿，蠶蛹中含有豐富的營養物質，能夠補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。
雞蛋
雞蛋中含有人類需要的八種必需氨基酸，雞蛋富含蛋白質，可提高精液質量、增強精子活力，現實生活中很多男性習慣於生吃雞蛋，這是不提倡的，生雞蛋中含有一種堿性的抗生素蛋白，會阻礙人體對營養的吸收，另外生雞蛋中含有很多種細菌寄生蟲，所以雞蛋還是應該煮熟了再吃。
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2018年日本藤素男人早洩現象，中醫薦助性日本騰素陽痿解決良方
陽痿是男性常見的一種性功能障礙的現象，陽痿是很多男性會遇到的現象，陽痿嚴重的話也是會導致男性不育的，下面就介紹一下男人易陽痿的現象。
男人易陽痿的現象
1、夫妻關系不融洽
在女人當傢的傢庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發泄多草草了事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性���可以致痛，於是女方要求盡快結束性交而引發早洩。
2、有手淫史
有些人有過度手
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淫史，雖然手淫本身並不會直接引起早洩，但由於長期手淫時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙射精的習慣。
3、婚前性行為
有些青年婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚後難以改變已經建立的射精方式。
4、性交次數太少
有些人由於工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而容易早洩。也有些人顧慮早洩，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早洩。
5、異性交往少，性知識缺乏
在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過於拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早洩。
6、居室環境差
如兩代或三代人同居一室，性生活時過於匆忙，易發生早洩。
7、性交突然中斷
有些人婚後不願采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過於緊張容易造成提早射精。
8、器質性原因
器質性原因造成的早洩常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發生早洩。
老中醫推薦：助性食療方
治療陽
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痿因以補腎壯陽為主，除可請有經驗的醫生進行心理治療和性生活指導外，還可以選用以下食療方：
附片燉豬腰
取制附片6克、豬腰2個，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。
蓯蓉胡桃豬腰
取肉蓯蓉15克（洗凈切片）、胡桃仁15克、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗凈裝藥，紮緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。
米酒蒸子雞
取未啼公雞1隻，糯米酒500克，將雞去毛及內臟，洗凈切成核桃大的塊、加蔥2段、生薑2片、
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花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
黑豆燉狗肉
取黑豆50克、狗肉300克，將黑豆與狗肉洗凈後同放鍋內，加清水、蔥、薑、蒜、胡椒各適量，燒開後改為文火煮爛，加鹽少許，即可食用。
油炸麻雀
取麻雀2~3隻，去毛及內臟，下油鍋炸熟，蘸炒鹽粉（生鹽炒香研粉），空腹食用，每日2次。
韭菜拌蝦肉
取生大蝦肉250克，先將蝦肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加鹽適量，同蝦肉拌吃。
枸杞燉仔雞
取枸杞30克、500克重以下公雞1隻，去毛及內臟洗凈，50度以上白酒50-150克，加鹽同燉，食肉飲湯。
三子酒
取菟絲子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研細、混勻，用3000克黃酒浸泡20天後飲用，每次50克，一日2次。
蓯蓉海狗腎酒
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取肉蓯蓉50克，人參15克、海狗腎1具，海狗腎酒浸後切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月後飲用，每晚睡前飲一小杯。
蟲草燉仔雞
取冬蟲夏草6—7根、未啼公雞1隻，雞去毛及內臟，洗凈切塊，加生薑、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉，食肉飲湯。
狗肉菟絲附片湯
取狗肉250克、生薑20克、菟絲子15克、附片12克，植物油、食鹽、未精、蔥花適量，先將狗肉洗凈切細，生薑洗凈切片，共置熱油鍋中翻炒3分鐘，加冷水浸沒，再入菟絲子（佈包）、附片（佈包）、食鹽，旺火燒沸後撇去浮沫，改文火燉2小時，至肉爛調入蔥花、味精、食鹽、煮開即成。去藥，吃肉喝湯。每日一劑，3~5劑為一療程。
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日本藤素男人如何壯陽，能改善早洩陽痿，日本騰素專家報你知
男人對於征服女人都有著一種向往，霸氣的想霸占一個女人的時候，如果男性硬不起來了，很快不行了，是不是一件很丟臉尷尬的事情呢，怎樣才能
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讓男性更堅硬呢，下面我們一起來看一下：
男性不再陽痿的秘密飲食
1、應註意酶類的補充。
酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏酶類，可
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出現機能減退包括性機能減退，甚至喪失
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生育能力。酶存在於各類食物中，在烹調食物時應註意溫
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度不宜過高，時間不
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宜過長，可炸、烤、煎等烹調法，以免使酶受到破壞。
2、攝入充足的優質蛋白質。
蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
3、供給適量的脂肪。
近年來，隨著人們的健康意識的增強，大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖癥、心臟病等，所以有為數不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性功能角度看，應適當攝入一定的脂肪。因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利於性功能的維持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不僅影響精子的生成，而且可引起性欲下降。適量食用脂肪，還有助於維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成，尤其是動物內臟本身就含有性激素，因此，應適量選擇食用。
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日本藤素疾病百科陽痿症狀、日本騰素早洩治療方法
陽痿是男性難以啟齒的疾病，它對男性的身心都會造成很大傷害，那麼，到底怎樣才算陽痿、陽痿怎麼治療？看看下面文章的介紹。
陽痿
陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治愈；後者多見，而且治愈率高。美國曾在普通人群中調查，其發病率在成年男性中占8%，我國曾估計約占10%。
陽痿給男性形成極大的身心傷害，使他們感應自卑和羞恥，壓力及妨礙會隨之加劇，久之必定招致全身系統功用雜亂或受損，最終影響正常的性愛生活。
一、陽痿原因
1、精神性陽痿：
1）內在精神性因素：妒忌親熱、厭恨婦女、性犯罪感、缺乏男性陽剛之氣。
2）人際之間的因素：如不適當的依賴性，競爭失敗，長期憤怒和怨恨，配偶有慢性病、生命危機等。
3）經驗行為因素：如缺乏性知識，錯誤經驗、性行為迫切、外界旁觀等。
2、血管性陽痿：陰（陰）莖勃起必須有三個方面的血管變化才能完成。即：在神經反射作用下動脈主動擴張，海綿體血流量增加;海綿體血竇鬆弛、擴張、充血;海綿體靜脈被動受壓和主動收縮，阻力增高;另外還需要一個正常的白膜。其中任何一方面的缺陷都可使陰（陰）莖勃起障礙，即血管性陽痿。
3、神經性陽痿：中樞及周圍神經的病變可引起陰（陰）莖勃起的神經反射障礙，包括顱內疾病、脊髓損傷和脊髓疾病、周圍神經功能障礙。
4、內分泌性陽痿：原發性生殖腺機能低下;繼發性生殖腺機能低下;高泌乳素血癥;甲亢、甲低等均可影響性激素的改變。
5、藥物及其它器質性疾病：藥物導致勃起功能障礙屢見不鮮;生殖器官本身疾病，如尿道下裂和尿道上裂等疾病，亦可導致勃起障礙。
二、陽痿自我診斷
1、（正常）：性欲要求正常，勃起反應迅速，勃起持續時間可至射精或中斷性交後消失，勃起硬度可自由置入陰道，性快感良好，性交頻度沒有明顯改變，手淫勃起反應正常。
2、Ⅰ（輕度）：性欲要求基本正常，勃起反應迅速，勃起持續時間不穩定，有時出現不能持續現象，勃起硬度有時出現不能置人陰道的情況，性快感基本正常，性交頻率較以往少，手淫勃起反應基本正常。
3、Ⅱ（中度）：性欲要求減弱，勃起反應減慢，經常出現不能持續地勃起，勃起硬度經常不足以插入陰道，性快感消退，性交頻度明顯減少，手淫勃起反應勉強。
4、Ⅲ（重度
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）：性欲要求消失，勃起反應全無，因此也談不上陰莖的勃起的持續，完全能置入陰道，無性快感。
診斷有無勃起困難應以①陰莖勃起反應的快與慢、②持續的時間、③陰莖勃起的硬度等幾個參數進行判斷。凡是這幾方面出現困難的都可以認為是陰莖勃起功能不正常。
三、陽痿常見認識誤區
1、早洩等於陽痿。有不少人認為，早洩和陽痿是同一種病，隻是病情的輕重不同而已。現代醫學認為，早洩和陽痿是兩個不同的疾病，二者有著明顯的區別。早洩和陽痿雖然同屬性功能障礙，但是性功能障礙有性欲障礙、勃起障礙、性交障礙、性高潮障礙、射精障礙等區別，早洩屬於性欲高潮障礙和射精障礙，而陽痿則屬於勃起障礙、性交障礙，兩者不能混為一談。
2、把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿。這種情況頗為多見，其實是違背了配偶之間開始性生活後必須有幾個月磨合期的原則。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由於婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事，失敗率高，於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚後房事中有一個調適的階段。
3、勃起差是陽痿。不少人將看某些帶有色情內容的影視書刊圖片，或縱情於某種性幻想時，陰莖勃起不明顯，認為是得了陽痿。其實，沒有來自於配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，沒有真正的性交實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。
4、陽痿就是腎虛。絕大多數患者認為陽痿
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就是腎虛，有的甚至自己亂服補腎藥，導致陽痿久治不愈。其實這是一個誤區，陽痿在臨床辨證中有多種，腎虛隻是導致陽痿的一種，也就是說腎虛可以導致陽痿，但陽痿並不一定就是腎虛引起的。其實臨床上最多見的是功能性陽痿，多因精神心理因素引起神經系統的生理發生變化而致，約占陽痿病人的50%～70%，在發育過程中有過性方面的精神創傷，夫妻間關系不融洽或過度疲勞等都會導致陽痿。
四、陽痿治療方法
1、藥物治療。藥物治療是治療陽痿的有效方法之一，主要是選用人工合成的前列腺素經尿道用藥，從而起到治療陽
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痿的目的，成功率可高達65%，但是患者常會出現陰莖疼痛、尿道疼或者是頭暈等一些副作用。
2、手術治療。治療男性陽痿還可以通過手術方法進行治療，如陰莖背深靜脈結紮術、從骨海綿體肌折疊術、髂
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內靜脈結紮術等，此方法主要適用於動脈性以及靜脈性陽痿的治療。
3、心理治療。陽痿的發生都會男性患者的心理上帶來或多或少的影響，此外，由於工作中或者生活上所產生的一些不良情緒也會導致陽痿的出現，因此在治療此病時對患者進行心理上的治療也是很重要的。
五、預防陽痿該怎麼做
選擇純內褲：要預防早洩的發生，男人還不能忽略了自己所穿的內褲的材料，要知道化纖佈料的內褲可暫時性抑制精子的生成，且化纖制品易產生靜電，會在陰莖組織內產生靜電場，與男性性功能減退有一定的關系，因此應穿純棉佈料的內褲。睪丸內精子的形成需要一個相對低溫的環境，溫度過高會抑制精子的產生及降低精子的活性，因此應保持相對低溫的環境，應穿透氣的純棉內褲，以便通風換氣，促進雄性激素的分泌。
註意飲食調理：男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性欲。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助於提高性功能，有效預防陽痿。
1、放鬆心情：放鬆心情是很重要的。對某些男性而言，恐懼失敗是一股無法抵擋的壓力，使體內充斥正腎上腺素。這是對勃起有害的物質。因此放鬆心情，讓你的副交感神經系統主宰。經由此神經系統傳導的訊息，將引導陰莖的動脈擴張，使更多血液流人。
2、集中註意力：放鬆自己的方式之一是和你的伴侶專註於感官上的親密關系。盡情地享受魚 水之歡，不必擔心是否勃起。皮膚是身體最大的性器官，而不是陰莖。因此，勿受陰莖主宰，應讓全身跟著感覺走。
3、把話說開來：不要悶不吭聲，增加緊張氣氛。不妨和太太討論，到底是哪裡出了問題？是工作壓力嗎？是擔心孩子的病嗎？還是和太太有什-麼一觸即發的問題尚待解決嗎？如果你了解某些會引起陽痿的原因，便可以試著找出問題的癥結。同時，你應該提出解決之道，不要讓是否勃起幹擾你們的親密關系。
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4、勿憊蹋：需知道性能力隨著年齡改變。年紀較大的男性可能需要較多的刺激及較長的時間以產生勃起。對18—20歲的男性，勃起可能隻需數秒鐘。到了30及40歲，可能需要1-2分鐘。至於年紀60歲左右的男性，若未能在1—2分鐘後勃起，並不表示他性無能，他隻是需要較長的時間而已。
5、避免局部過：避免激��運動、熱水浴及蒸氣浴，這些將使精蟲數目減少。
六、陽痿飲食保健
1、適當的補充脂肪。男性朋友由於脂肪的減少，所以精子的形成也會受到影響，導致的後果是男性朋友性欲下降，嚴重的可能會造成不育。對男性朋友的打擊是很大的。
2、多吃滋養性食物。滋養性食物就是我們常見的，排骨湯，八寶粥，桂圓蓮子 ，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米等。
3、不要抽煙喝酒。抽煙，可以殺死精子，是精子的質量和活力降低。平時不要吃，過於油膩，過於甜的，過於咸的食物。
4、補充一些維生素和微量元素。補充一些維生素和微量元素，特別是維生素E和維生素A。維生素a和
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e是對維持性功能，延緩衰老有著非常好的效果。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。所以要建議多吃鮮棗、山楂、青椒、西紅柿。
5、多補充優質蛋白質。富含優質蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。因為精子的主要成分是蛋白質，優質的蛋白質可以有利於提高性欲及精液、精子的生成。
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