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台湾１周サイクリング

2024/06/05 - 2024/06/14 @台北～台北：約920km

登山の"ついで"、にしては相当ヘビーだし、なんならこっちの方がメインなんじゃないか、という感じもするけど…せっかくの機会だし、台湾1周サイクリングをすることにした。さすがに玉山登頂翌日の朝出発は乱暴だったかもしれない笑。睡眠時間足りてないし、足の疲労もある、その上自転車も組み立ててない。そんな状況でも、玉山から戻った夜は、やけにテンションが高かった。サイクリングが楽しみだったからだと思う。そんな風に感じたことは普段全くないから、なおさらそのままの勢いで出発してしまおう、と思ってしまった。

全部終わって振り返ってみると、やっぱりやってよかったと思う。1回目の退職記念にはキリマンジャロに登り、今回、2回目の退職を前に台湾1周のソロライド、10日間。5年近く勤めた仕事を振り返ったり、労ったり、次のステップに進む英期を養ったり、という意味で僕にはこれが必要だったんだと思う。贅沢ではあるけれど、(仕事を一切しない)長めの休みを取るのも久しぶりだし、職業柄、日常を離れて未知の風景を楽しむ、というのは大事なことだと感じる。幸い、体力とか装備、お金、といった大きなところの心配が不要だったことがハードルを大幅に下げてくれた。一見無謀とも思えるこのチャレンジも、実はそこまで大変なことではなかった。

真ん中に紐みたいな短い赤い軌跡が登山で歩いた距離・場所だから、台湾をかなり堪能したことが分かるな…。

1日目 (台北から新竹) 86km

6月4日、玉山下山後、夕方6時に台北着。そこから翌朝出発の準備を始める。自転車の組み立ては当然すんなりとはいかず、シンガポールからの移送中に前輪のシーラントがケース内で漏れまくっていた。慌ててシャワー室でスペアチューブを足して、なんとかタイヤが機能するように。結局、前輪はチューブあり、後輪はチューブなしの状態でスタートすることに。加えて、急遽買ったミニ空気入れが上手く使えず、40psiぐらいが限度だった。もうそれで手を打った。

泊まったホテル(Brother Hotel)が親切で、登山グッズの詰まったバイクケースを10日近くただで預かってくれるところだった (引き換えに計4泊滞在)。ホテルの部屋でバイクを組み立て、朝食、��物を預けて、チェックアウトし、台湾でのライドスタート。ラッシュアワーを避けて、早めに出ようと思ったんだけど、いろいろもたついて、結局8時になってしまう。モロに交通量が多い時間帯。それでも幸い曇りだったし、バイクに異常もなく、無難にスタートできた。河原で記念写真を撮ろうにも、全然笑えない自分がいた。不安要素が多すぎたから、顔がひきつっちゃったんだと思う。台湾政府公認の1周路を辿るにしろ、道に迷わないかとか、事故の心配、荷物が気になったり、天気が心配だったり、ペース配分が分からなかったり、言葉が思った以上に通じなかったり、と最初の2日ぐらいは実はライドを心から楽しめていなかったかもしれない。とにかく細かいことで気が散っていた。

例えば、新しく買ったサドルバッグはこの時初めて取り付けて、僕のバイクと仕様が合わないことに気づく。がっちり固定できないうえに、たぶん荷物が重すぎた(か多すぎた)せいもあって、途中から徐々にずり落ちる事態に。つまり後輪にバッグが当たる最悪の状況。その上、台北出発から1時間も走らないうちに雨が降り始める…。雨対策も万全ではなかった。振り返ってみても、9日間のライドの中で、初日が本当にハードな日だった。右も左も分からないのに加え、結局、昼ぐらいから新竹のホテルに着くまでの数時間、ずっと強い雨に打たれながらの走行で、本当にやる気をくじかれた。ずっと濡れたままだったから、寒さにも襲われて、到着間際は顔が真っ白になっていた。夕方ホテルに着いたあとは、体を洗って、服類を乾燥へ。この先のライドが不安になる…。でも、長いマラソンなんだと理解して、気持ちを切り替えた。その日の失敗から学べばいい、ということでポジティブに捉える。サンダルが壊れ、急遽モールに買いに行ったことと、夕飯を食べただけの夜。

2日目 (新竹から鹿港) 131km

雨のライドがややトラウマになったけど、まあ進むしかない、ということで朝早くから準備開始。なるべくサドルバッグへの負荷を減らすように荷物を分散させて、濡れてもいいものはポケットに収納。レインコートは昨日に引き続き着てスタート。かなり改善。ただ、自転車をストレージにずっと放置したのは良くなかった。朝行くとチェーンにサビがつき始めてた。昨日のライド後に乾拭きせず、相当汚れていたのに、何もしなかったから。結局洗う術もないまま、とりあえず油をさして出発��。2日目は長い海沿いのコース。事前情報では強い追い風、のはずだったのだけど、あまり風は強くない。途中からパラパラと雨が降り始め、また嫌な予感がよぎったけど、幸い快方へ。苑里で排骨酥麵の昼食後、午後には台湾で初めての太陽を見て、一気にテンションが上がった。晴れるだけで、こんなに嬉しくなれるとは…。ちなみにライド中は1時間半おきにコンビニ休憩・ランチ休憩を取ってた。イートインのできるコンビニはすごい重宝。お店に入る前にTシャツと短パンを重ね着して、それにサンダルに履き替えて、一応きれいさをアピール。おにぎり・パン、バナナ、ジュース類を補給して、ごみ捨て、トイレもさせてもらう。クレジットカードが使えるのも強い。自転車をガラス越しにチェックできるのもいい。台中を過ぎて、彰化市のバイクショップでクリーナーを購入、そして空気も入れてもらう。帰りがけにショップオーナーがエネルギージェルをサービスしてくれた。優しい。この日のライドが全日程中、一番長く、7時間ぐらい。さすがに集中力を維持するのは至難。鹿港という歴史のある街に到着。この宿はb&bスタイルのオシャレなところ(a day in Lukang)で、庭付き。そこでバイクの水洗いをして、チェーン諸々の洗浄ができたのはすごく良かった。ただその最中、蚊にものすごく刺されたのがのちのちまで辛いことに。

3日目 (鹿港から嘉義) 77km

この日はスーパーで買ったパンを食べてスタート。晴れ。正規のコースに合流するまで運河沿いを走行。最高に走りやすい道。お昼は斗南駅近くのバーガー屋さん。この日は一番短い距離を移動。雨の降る気配はほぼなく、この頃には天気予報のあてのならなさに気づく。梅雨の時期でもあり、雨とか雷雨が24時間・1週間連続で予想はされてはいたものの、結局晴れや曇りの場合もすごく多かった。この日以降は、レインジャケットはバイクのフレームに括り付けて、結局最後まで使わなかった。

ホテルには3時ぐらいには到着。お腹がすいて街の方まで歩いていくことに。その途上で再認識する台湾のスクーター・原付文化。これらのためのインフラがあるからこそ、自転車ロードの整備がさほど無理なくできるんだろうなと思った。車とは別の自転車専用レーンがほぼずっとあるから、危険性をほとんど感じずに走行できる。サイクリストにとっては最高な環境でしょう。"環島"の標識や、所々ブルーの線がひかれていて、道しるべとしてもかなり助かる。その反面、台湾は歩行者にはそこまで優しくない気がした。歩道がなかったり、物で塞がってたりという感じで、歩くのには向いてないように思った。

嘉義の街の中心に移動して、現金をおろして(鹿港ではカードがあまり使えなかったから…)、あとは、焼肉丼大盛り定食をぺろり。この旅中、カロリーの高いものをいっぱい飲み食いしてた。と同時に、清涼飲料水からの糖分の摂りすぎも若干気になって、途中麦茶に切り替えたりもしてた。ジェル類は一日に一つか二つの消費量。

4・5日目 (嘉義から高雄 + 休息日) 123km

台湾西側は平地の中の街や田園地帯を抜けたり、大きな川をこえたり、日本と同じアジアモンスーンの風景が展開されていく。シンガポールにいると分からない、農のある風景；特に稲のある風景というのは日本人の心象風景として心地よい。6月なのに穂が大きいのは亜熱帯地域ならではの特徴だと思った。2期作なのかな。あと、南部に行けば行くほど、果物の作付けも多く、ちょうど今はマンゴーの季節だった。ランチスポットでうまく止まれず、台南新幹線駅までいっきに行く。駅ビルの中に一風堂を見つけ、つい入ってしまった。自転車持ち込みは難しいかな、と思いきやちゃんと預かってくれた。

その後も新幹線と並走しながら、高雄に近づく。晴れた土曜の午後は交通量が多く、市内はやはりちょっと怖い。高雄中央公園の近くの宿で2泊。さすがに休憩日を設けたのは正解だった。足を休めたり、服を洗ったり、バイクメンテしたり、公園でボケーっとしたりする時間は必要だった。翌日曜日は港近くで、ドラゴンボートでのレースを見たり、あと港湾部の再開発地域を見て回っていた。古い倉庫群跡地をカフェやショップにリノベーションしているエリアは特に面白い。建築デザインも多様。大きな再開発エリアを巡るのにも、いろいろなモビリティがあるのも今風でとても参考になった。

6日目 (高雄から車城) 88km

朝は高雄にちょうど帰省中の元同僚と会って、朝食を一緒にした。一緒に写真を撮ると自分の日焼けが突出する。曇りや雨の日でも日焼け止めが大事なことを思い知る。ソロライドの中において、久々に長々と話ができたのは良かった笑。それにローカルの人が食べそうなものを大量に注文してくれて、しかも奢ってくれたからもう感謝しかない。スタートが10時過ぎ、ということで、ランチをスキップ。真っ直ぐで平な道をひたすら南下。走りやすいところはDHポジションで自転車をこいでた。断然楽。やはりトライバイクの強みはそこなんだけれども、でも出番は正直あまり無かった。今旅もロードバイクやグラベルバイクを勧められたけど、実際トライバイクでも全く問題なかった。ただ、トライアスロンバイクを旅仕様に使ったのは、むしろ罰当たりな感じがした。唯一良かったことは、池上という東部の街で突然少年が話しかけてくれて、「僕もトライアスロンやってます。同じスポーツをやる者同士、応援してます」、と言って、お菓子を1袋くれたこと。些細なことだけど、そんなことが一生の思い出になった。

車城まで来ると、山と海に囲まれたのどかな田舎、という感じが強くなって、宿もかなり広い。部屋の目の前には畑と山。何人か同じくサイクリストを見かけたのはこの辺りが多かったと思う。最南端まで行くルートもあるのだけど、僕は公式ルートを選択したことで、若干のショートカット。翌朝のヒルクライムに備えて、その晩はガッツリ羊鍋を食べて就寝。

7日目 (車城から台東) 117km

この日は序盤にヒルクライムがあってからの東海岸沿い（太平洋側）を北上するルート。”来てよかった”、と初めて思ったのはこの辺かもしれない。ここでしか味わえない景色を堪能できたから。

ヒルクライムは500ｍぐらいのアップのようで、実はそれがどれほどのものなのか想像ができず、当初はかなりびくびくしてた。雨もパラパラと降る中だったから、かなり慎重で遅い登りだったけど、そこまで大変なものじゃなかった。むしろそのあとの長い下り坂が天国に感じられて、幅広な道路を一人占めしながら風をきって下れたことが最高だった。山エリアを抜けると、海岸沿いの道をずんずん北上。海を右手に、山を左手に見ながら、最高の景色を楽しむ。太平洋側は向かい風がきつい、という事前情報もあったけれど、そんなことはなかった。一部エリアで、進む道の先に、海と空が繋がってるように錯覚できる場所があって、まさに空に登っているような感覚をあじわえた。だけど、風をきって気持ちよく走っていた矢先に石（か何か）を後輪が踏んずけてしまい、大きな鈍い音がする。マーフィーの法則、じゃないけど、気分の良いときに限って、そういうアンラッキーなことが起きる。その直後は大丈夫そうだったけど、台東に着いて調べたら、やはりタイヤに穴が空いていた。シーラントのおかげで、全部の空気が抜けるところまでいかなかったよう。台東のホテルでは持っていた最後のスペアチューブを入れて修復。その後、ジャイアントのお店にタイヤを持って行って空気を満杯に入れる。空気入れは結局、台中、高雄、台東の3箇所で借りて補充したことになる。ジャイアントのお店を多用したけれど、どこもみんな親切。お昼は原住民の人たちが住んでいる地域のおしゃれなカフェで食べて（双亭院）、ホテルは台東の旧駅舎の目の前で、アートによる再開発エリア内だった。ここのホテルが唯一部屋に自転車を持ち込んでいいところで、ちょうどタイヤの修理をする必要があったから本当に助かった。

８日目 (台東から瑞穂) 100km

この日も快晴の中、景色を楽しむ最高のライドができた。米どころ、の池上ではご当地の池上弁当を食べて、のどかな田園地帯をゆっくり北上していく。夜は瑞穂という温泉街で、少し奮発して高い宿に泊まる。プライベート露天風呂で足の疲れを癒す。

９日目 (瑞穂から礁渓) 87km

瑞穂の宿で朝食をとってからさらに北の花蓮駅まで急ぐことに。というのも花蓮と宜蘭の間は、急峻で道路も狭く、トラックも多い、ということで公式ルートでも列車での輪行を勧めている区間。そのため、１時間に１本弱、という自転車をそのまま乗せられる列車に乗るために、ひとまず駅に向かう。この地域を襲った地震が起きてから1か月半ぐらいの時期だったけど、その爪痕を感じさせないくらいに日常を取り戻している印象。駅で１時間ぐらい待つ間にお弁当を食べて、その後、スムーズに乗車。僕以外にも数人自転車を載せている人たちがいたけど、みんな結構適当な感じで乗せてた。１時間ぐらいの乗車区間だったけど、窓からの景色は絶景だった。僕は羅東という駅で降りて、そこから礁渓という温泉町まで20kmぐらいさらに自転車で進むことに。山の近くの活気ある観光地、という印象かな。おしゃれな宿に泊まって、2日連続でプライベート温泉を楽しむ。ローシーズンということもあって、お客さんの数はまばら。でも質はすごく高いし、値段もそこまで高くない。

１０日目 (礁渓から台北) 100km

ようやく最終日。この日まで無事に走行できたことに感謝。朝、礁渓の街をぶらぶらして、蘭陽博物館に立ち寄ってからのライドスタート。強いて言えば、この日はわりかし辛かった。トラックがとにかく多く通る海岸線の道はものすごく走りづらかったし、１時間ぐらいは雨に降られたこと、それから、台北近くのルートは自転車レーンがなかったり、交通量がとにかく多かったり、ルートが紛らわしかったりと、イライラすることが非常に多かった。疲れと焦りとゴールへの期待が全部混ざって、複雑な気分だった。それに2ヶ所トンネルを通るところがあったけど、（事前情報とは異なって）普通に車道の脇を走らされて、結構怖い思いもした。それでも、台北に近づくにつれて、旅の終わりに向けた高揚感が高まってきて、松山駅に着く頃はかなりの喜びだった。本来は０kmのモニュメントは出発時に立ち寄るべきなんだけど笑。その後、Brother Hotelに向かって３駅分、大通りをさらに進むことに。ホテルに着いた時もかなり感動した。行きはホテルを西に向かったのに、今回は東からたどり着いたわけだから。とにかく10日は長かったー。でも無事に帰ってこれたことが素直に嬉しかった。その日は、友人の友人の旦那さん、という方がご飯をご馳走してくれて、なおかつ車で市内をプチ観光案内してくれた。感謝。翌日はホテルの一角を借りてバイクパッキングをして、その翌日の早朝にシンガポールへの飛行機に乗ったとさ。

まとめ

たぶん台湾1周サイクリングは誰でもできると思う。（ある程度普段からサイクリングしている人は）体力的な心配はそこまでない気がした。走りやすいし、コンビニもたくさんある。むしろ、それだけの時間を確保できて、なおかつ、その時間をこういう体験に費やしたいか、の問題な気がする。事前にこのアイディアを思いついたときに、面白そう、と思ってしまったことがそもそもの発端で、取り憑かれたら最後、やるしかない。これをフィーチャーしたYouTuberさんの動画に触発された部分も大きい。以下２つ、すごく参考にした情報元を載せておく。

https://www.bikeexpress.com.tw/ja/2024/the-classic-9-day-cycling-around-taiwan-along-cycling-route-no-1-or-alternative-routes-jp/

https://discover-ride.com/taiwan1000km/

プラクティカルなことを言えば、僕の場合、荷物を長期間預かってくれるホテルを探すこと���サイクリストにフレンドリーなホテルを探すことが当初心配だった。今回の旅の経験からいえば、１泊１万円ぐらい（あるいはそれ以上）のところはかなりその辺の融通がきいたように思う。一般化はできないけど。一応、予約の際に、その旨を伝えておいた。全般的にホテルスタッフは優しくて、サービスも良かった。予約に失敗して、Refundできないだろうなー、という場合でも優しく対応してくれた。あとは、空気入れをどうするか問題に関しても、立ち寄った町の自転車屋さんで借りれば、問題なく走れる。

あと細かいことでいえば、中国語が少し話せたなら、もう少し楽しかったのかもしれない。英語と日本語が思いのほか通じず、例えば、同じサイクリストに話しかけられても、全く会話ができなかったり、おすすめの料理が分からなかったり、という場面も結構あった。次にまた台湾へ行く楽しみを取っておくことが出来た、と思えばいいのかなと。

[maker-d-hh]

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[bubuhikotan]

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[mikkyomama-dermalogica]

肌トラブルを引き起こす要因は様々です。例えば、 •気候、温度、湿度、ほこり、花粉、紫外線などの環境要因 •細菌、真菌、ウィルスなどの感染 •化粧品などに対するアレルギー •加齢やホルモン分泌 今回、洗顔を３日間行わないとどの様な肌トラブルが発生するのか、スキンセラピストが自ら実験してみました。（実際には3日目で痒くて痒くてちょっと限界でした。） 洗顔の種類もたくさんありますが、私は通常、肌に最も刺激が低いジェル状の泡立たない洗顔料でクレンジングしています それを３日間行わないと、以下の様な変化が肌に起こりました 【1日目】眉間と小鼻の側に軽度のざらつき 「ざらつき」は触るとザラザラしていたりごわごわしている感じ。これは肌に滑らかさがなく、古い角質が肌に残ってい��状態です。また、乾燥した肌、ターンオーバーの乱れがある際の肌の特徴です 【2日目】眉間と小鼻、顎や口角の明らかなざらつき、眉間と頬の赤み 1日目と比較して、ざらつきの範囲が拡大しました。また、肉眼的にも明らかに皮膚表面がざらざらしているのが確認できます。そして、眉間と頬の出っ張っている部位に軽度の赤みを生じました。 「赤み」は炎症の兆候です。 【3日目】顔全体のざらつき、眉間に小さな吹き出物、眉間と頬、小鼻の赤み、おでこや眉間、頬、小鼻の痒み 3日目になると、眉間に発疹ができました。また顔全体がごわごわし、赤みの範囲が拡大しました。そして痒みを伴う様になりました。 3日目には「発疹、痒み、赤み」などの明らかな炎症反応を生じています。また、顔全体に古い角質が残っています。 洗顔をしないといった極端な実験をしましたが、個人差はあるものの、1日目から肌に変化が生じ、2日目には明らかな肌トラブルが起こりました。皮膚表面についた皮脂や汗、ほこりや花粉などの汚れは肌を炎症させる大きな要因であることがわかります。 また、洗顔による皮膚の清浄・クレンジングは肌を健康に保つために重要であることがわかります そして、肌のごわつき、ざらつきをそのままにしておくと、さらなる肌トラブルを引き起こしかねないということがわかります。 皮膚(角層)は私たちの体を守る最も表面の組織です。この皮膚のバリア機能は皮膚の中の水分が必要以上に外に出て行くことを防ぎ、外から細菌や刺激物などの異物が進入するのを防止しています。 皮膚バリア機能が低下し、「ごわつき、赤み、痒み、痛み」といった反応を起こしやすくなっている肌の総称を特異肌といいます。一般的には敏感肌と呼ばれています。 もし、皆さんの中でこの様な症状があるなぁという方がおられるなら、物理的な刺激を控えることと、充分な保湿につとめてください。そして洗顔の方法を見直すことも重要です。よく泡立つ洗顔料は肌への物理的刺激が少なく、泡洗顔に使われる界面活性剤は汚れを落とす力が優れてはいますが、必要な油分・水分を取り除いてしまう場合があります。 できる限り低刺激なクレンジングとして、ジェルタイプのクレンジング剤をお勧めします。あまりにもヒリヒリして触れるのも辛いという場合はワセリンの塗布などの対応もありますが、皮膚科に行かれることも検討してくださいね #お茶と美 #お茶と美totalrelaxationbranch #狭山美学校 #リラクゼーションサロン #エステサロン #harnn #thann #大阪 #南海高野線　#art #logo #隠れ家医院 (お茶と美　プロフェッショナルスキンケア・リラクゼーションサロン「dermalogica」日本正規販売店) https://www.instagram.com/p/CD05st9HCrm/?igshid=1xtdzlk0q5ytw

[saemorita]

妊娠を決めてから妊娠するまで

　今年の2月に妊娠した。きょうは10月18日、37週と6日。私はあと1カ月しないうちに出産する。それから私と森田くんは子供のいる人生を始める（厳密にはもう「子供のいる人生」なんだろうけど、何しろ体が分離していないし、それゆえに我が子は私の意志に反して泣いたり寝なかったりなんだりしないから、まだノーカウントでいいんじゃないのかと思う）。

 　妊娠をしてもいいよね、というふうに夫婦で決めたのは去年の12月末だった。積極的に二人で子供について話しあったわけではなかった。と思う。私があるとき森田くんに「ピルを飲むのをやめます」と宣言し、森田くんはそれに反対をしなかった。そのあとセックスをしたとき、二人で手短にコンドームを付けるかどうか話して、「付けなくてもいい」ということになった。それで「今後は妊娠してもいいのだ」ということになった。それはつまり、道を歩く子供を見たときに、「来年は私たちもああいう生き物を手に持って歩いているかもしれないよね」と二人でクスクス笑うということだ。

 　こういう感慨は我ながら過剰にロマンチックだなと思う。おままごとみたいだ（と当時よく言われた）。本当はもっとシリアスでなくてはならないのだろう。何しろ命をつくるというのは非常に危険な行為だ。でも私にとって「子作りをする」というのは、そういうメルヘンなことだった。避妊をしないセックスをすること、それについて何の恐れもないこと、行為をし「てしまった」夜、アホみたいにイビキをかいて眠る相手を尻目に、泣きそうになりながら携帯で「緊急避妊薬　産婦人科　八王子市」みたいなワードで検索をかけないこと。

 　むしろ、ティッシュで膣を抑えながら溢れる精液にニヤニヤし、そのうち二人で寝落ちしてしまったり、「このまま抜いたらシーツが汚れるから頑張って抜けないようにしながらティッシュを取って」とゲラゲラ笑いながら依頼したりする、そういうこと。あたり一面に幸福が漂っているような、たんなる愛しかそこにないようなセックス。

 　いいことだと思った。飼っているハムスターたちの回し車を回す音が響いて、私も森田くんも髪の毛がボサボサで、何ならお風呂に入ってなかったりして、本当にひどい有様だ。全然ときめかなかった。ムラムラもしなかった。でも森田くんと一緒にそうやって過ごしていると悲しくならない。

　

　避妊をしないし、それについて一切の衝動性がない、というか、「AVみたいじゃない」セックスは、彼に対する信頼そのものだと思った。

 　私は仕事で不妊治療について勉強したことがあって、20代前半で子供を作らないなら、後で後悔しないように卵子を凍結したいと考えていた。そういうことは森田くんには話さなかったけど（そもそも卵子を凍結するための作業は体に針を刺して卵子を抜き取る必要性があり、それは非常に痛みを伴うものらしく、実行するのに躊躇いがあった）。でも、とにかく、「子供ができていいと考えているなら、『避妊をしない』程度のチンタラしたことは言わず、なるべく早くできるように努力するべきだ」と思った。

 　そういうわけで、私は避妊をしなくなって次に最初の生理が来たその日、産婦人科に行った。基礎体温表を提出し、不妊治療に関する一通りの説明を受け��。ホルモンの値を調べてもらうために採血をした（のちに黄体ホルモンが基準範囲内ではあるけれども少ないということが分かった）。

 　生理が始まってから5日経ち、私は森田くんに「毎日セックスをしたほうが妊娠の確率が高まるので、我々は毎日セックスをしなければならない」と通告した。それから亜鉛のサプリメントを毎日飲めと要求した。21時に二人でシャワーを浴び、22時には寝床につき、前戯のないセックスをする。疲れて疲れて今すぐに寝たい、という日でもきちんと毎日セックスをした。どうしてもできないときは早朝にセックスをした。色気はちっともなかったけれども、こういう性欲があってもいいのだなと私は妙に感心した。

 　セックスには二つあって「文化的な」ものと「生物学的な」ものがある。妊娠の確率を上げるために毎日毎日セックスをしているとき、文化的な、興奮するような要素はそこにはなくて、私たちはお互いを「楽しませ」ようとか、そういう「文化的な」ことを一切考えなかった。ジェルを使って擦れても痛くないようにし、刺激によって素早く射精する、そして寝る。

 　私たちがこれまで興奮してきた性的なコンテンツは常に「AV的」で、だから、絶対にレイプや暴力のにおいを孕んでいた。森田くんも私も、お互いに対して暴力を振るったり、振るわれたりすることを一切望んでいないのに、「文化的な」セックスではお互いをそういう暴力の中に置かねばならなかった。この世で一番大切な人を、たかが自分の性欲のために非常に乱暴に扱うのは、とても悲しいことだ。だから、「粘膜が擦れることによって射精に至る」という機械的な一連の流れは好ましいものだった。

 　こういうセックスのありようは妊娠を望んでいるときにしか行えない。それが私は悲しかった。私は森田くんとセックスでもコミュニケーションを図りたいけれども、もう子供を産むことはできないとなったら、どうやって暴力的でないセックスをすれば良いのだろう。今もよく分からない。暴力的なセックスでなければ興奮しない、というふうに形作られてしまった私の性癖が悲しい。

 　産婦人科には毎週通った。通うたびに21ミリに、つまり排卵に近づく卵胞を見てドキドキする。「そろそろ排卵なのでタイミングを持ちましょう」と産婦人科医に通告されて神妙に頷いた。

 　排卵をしたタイミングは（多分）分かった。都会に出かける用事があった昼のことだ。なにしろ吐きそうになるほどの下腹部痛に襲われた。真っ青になりながら立ち止まる。きょうからしばらくは、最悪の場合セックスを忘れても大丈夫だなとチラッと思った。

 　森田くんはその日ちょうどぎっくり腰になってしまった。セックスのやりすぎが原因ではない、と思いたい。1日動けず、友人と映画を観に行く約束だったのをキャンセルして寝込んでいた。コルセットと湿布を買って帰った。「今月は妊娠のこと考えなくてもいいよ」と笑ったけど、でも、ちょっと残念だなと思った。

 　まあでも、結果的にその月、私は妊娠した。排卵したと思われる日から毎朝ドキドキして体温を測った（妊娠していると体温が高いまま下がらなくなる）。一週間経った日に早速妊娠検査薬を使って陰性だった。検査薬を使うのは本来セックスをしてから三週間後なので、どう考えても早すぎる。だから陰性になるのは当たり前なのだけど、なんとなくガッカリした。金の無駄だよなと思いつつもそれから毎日検査をした。

 　陽性の線がうっすら見えると思ったのはそれから3日後ぐらいだ。妊娠したかもしれないとドキドキした。「まだ分からないけど妊娠した可能性がある」と森田くんにすぐにLINEをする。「でも違うかもしれない」。「もしも妊娠していたとしても流産する可能性が高い」。「そもそも妊娠していないかもしれない」。「二週間ぐらい経ってもまだ検査薬で陽性が出ていたら病院に行く」。

 　陽性の線は日に日に濃くなっていく。毎朝私は森田くんにそれを見せた。「もしかしたら本当に妊娠かもしれない」。「でもこの時期は流産しやすいからあまり喜んではいけない」。

 　と言いつつ私はすぐに親や友人に報告をしてしまった。一人きりになった瞬間に「ああ今年の終わりにもしかしたら子供がいるのかもしれない」と思って嬉しくてジャンプをした。

 　5週3日で産婦人科に行く。子宮外妊娠でもなく、週数相当の小さい小さい我が子がいた。「この時期は流産が多いですからね」という医師の言葉を神妙に聞く。本当にそうだよなあと思った。油断はできないのだ。

 　妊娠はギャ〜と喜んだり涙がポロポロこぼれたりサプライジングに訪れたりすると思っていたけど、全然そんなことはなく、用意周到に計画された通りに訪れ、そしていつまでたっても未確定のことばかりだった。いつまでたっても不安だった。

 　そういうわけで私は妊娠した。

[seikatunojikken]

大掃除から考える家の維持管理

昨年の１２月で、ちょうどこの家に入居して２年が経ちましたので、年末の大掃除は、家の維持管理も意識して行いました。

大掃除をしていく中で、一番大切に感じたのは、水や空気の入口と出口の清掃。次は、キッチンまわりの油汚れ掃除でした。

きれいな水や空気を取り込んで、滞りなく排出することこそ、家の健康であり、ひいては中の人の健康にもつながるように思えます。

そう考えると、油汚れ掃除は、皮膚のケアに似ているし、家と人間、健康管理方法は通じるものがあるのかもしれません。

 空気の入口　給気口の掃除

意外と掃除されない人が多いように思えますが、家の仕組みを考えると、一番気になるのが、給気口。

24時間換気が法令で義務付けられている現代の住宅は、常に給気口から外気を取り込んで換気をしています。ですので、給気口が汚れていれば家の空気も最初から汚れてしまうということになります。窓の網戸やカーテンの掃除なんかも、給気口の掃除に近いものがあると思います。半年に一回くらい外から防虫網を掃除する給気口ですが、拭き掃除をすると、ぞうきんが真っ黒になって汚れを実感します。

最近は、PM2.5など、外気そのものが汚れている地域も増えていますが、室内で空気清浄器を回すよりも、入口で汚れをブロックした方が効率的です。

空気の入口をきれいしておく、と意識して暮らし方を考えるのは、なかなか有効な気がします。

空気の出口　換気扇の掃除

大掃除の代名詞といえば換気扇掃除。わが家の24時間換気は、キッチンやトイレの換気扇で空気を押し出すことで、室内を負圧にし、給気口から自然に外気が流れ込んでくる仕組みの第三種換気。換気扇は空気の健康を司るエンジンです。

年末は年に一度、トイレ、お風呂、キッチンの換気扇を掃除しました。

キッチンのレンジフードは、新兵器、ワイドマジックリンを使い、強敵、油と埃の複合体を例年になくスムーズに落すことができました。

本当に優れものの洗剤なので、もっと人気がでてドラックストアで置いてくれることを切に願います。洗剤一本を年末のアマゾンで宅配してもらう背徳感。たまりませんでした。

お風呂の換気扇は、入居以来初めての掃除。カバーを外して、シロッコファンの羽を歯ブラシでこすります。キッチンと違い、油汚れがないので、埃はぽろぽろ落ちてきます。トイレの換気扇も同様に掃除。

 水の入口　浄水器のカートリッジ交換

キッチンの浄水栓のカートリッジの交換は、年一回、年末に。

飲料水としても十分おいしいくて重宝している浄水器。ミネラルウォーターを買ったり、ペットボトルを捨てる労力は省けるのですが、年１回１４０００円のカートリッジを交換するとなると、金銭的なコストはミネラルウォーター購入とさして変わらないかもしれません。

ただ、蛇口からおいしい水がでる手軽さはプライスレスです。

 水の出口　排水口はパイプクリーナーで

排水管全体がきれいになるようお祈りしながらジェル状のパイプクリーナーをたっぷり排水口に注ぎ込みます。

持家となると、敷地内の排水管のトラブルは、すべて自分で対応しならないわけで、大きなトラブルがおこらないよう、常日頃のメンテナンスに気合が入ります。

 入口出口をすっきりした後は、キッチンのレンジフード周りや食器棚の油汚れの拭き掃除。今年は、床ワックスがけにも挑戦してみました。

その他の箇所は、日常的に掃除する場所だったりするので、特に年末に取り掛からなければという箇所は思いつきませんでした。

増えていく子供とおもちゃに対応するため、所持品を減らし、シンプルな暮らしを心がけてきた効果か、年々楽になっていくように思います。

さらに大掃除が楽な理由は、家に機械設備が少ないということもあるような気がしています。

 ない設備は維持管理負担ゼロ　更新費ゼロ

思えば、機械設備でメンテナンスしたのは、換気扇の掃除だけ。

エアコン、ファンコンベクター、除湿器、加湿器、熱交換換気システムなど、フィルター清掃が必要な機械がないというのは、住宅の維持管理負担低減に効いているように思います。

ない設備は、維持費はもちろん、当然更新費もかからないわけで。

我が家で換気扇以外の住宅設備というと、給湯と暖房のためのエコジョーズ、ガスレンジ、食洗機くらい。どれも、特別な部品掃除が必要のない機器です。

���ーテクな住まいは住み手にやさしい。

しみじみありがたく感じた年末でした。

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【開封レビュー】MAQUIA（マキア）2020年10月号≪特別付録≫ ロクシタンファイブハーブスリペアリングシリーズ＆アユーラ＆クレ・ド・ポー ボーテ

   ロクシタンファイブハーブスリペアリングシリーズ＆アユーラ＆クレ・ド・ポー ボーテはどんな付録？

ロクシタン ファイブハーブス リペアリングシリーズ シャンプー（6mL）・コンディショナー（6mL）・ ミルクセラム（14ｍL） デビュー以来、世界で愛され続ける大人気ヘアケアライン「ファイブハーブス リペアリングシリーズ」。 そのシャンコン、さらにクセやうねりに効果的な新製品のミルクがセットに。 MAQUIA ONLINEより

ファイブハーブス リペアリングシャンプー 水、ラウレス硫酸Na、デシルグルコシド、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、コカミドプロピルベタイン、オレンジ油、ラベンダー油、ニオイテンジクアオイ花油、イランイラン花油　 他 ロクシタン公式HPより ファイブハーブス リペアリングコンディショナー 水、グリセリン、ジステアロイルエチルジモニウムクロリド、（カプリル酸／カプリン酸）ヤシアルキル、ジメチコン、セテアリルアルコール、アーモンド油、オレンジ油、ラベンダー油、ニオイテンジクアオイ花油、イランイラン花油　他 ロクシタン公式HPより ファイブハーブス リペアリングミルクセラム 水、ステアリン酸グリセリル（SE）、（C13-15）アルカン、（C15-19）アルカン、（カプリル酸／カプリン酸）ヤシアルキル、ホホバエステル、ヒドロキシプロピルデンプンリン酸、アンゼリカ根油、 ロクシタン公式HPより ファイブハーブス リペアリングシリーズ シャンプー→コンディショナー→ミルクセラムの順に使っていきます。 こちらは本誌p.180に掲載されているファイブハーブス リペアリングミルクセラムの使い方です。

  このほかに、アユーラ　リズムコンセントレート α、クレ・ド・ポー ボーテ　ル・セラムの2点の貼りこみ付録があります。

アユーラ　リズムコンセントレート α（6回分） 「ゆらぎ肌コスメ」として人気の美容液がパワーアップ。1日朝晩×3日間使える６包つきだから、連続使用で効果が実感しやすく。肌コンディションが整うのを実感して。 MAQUIA ONLINEより  

クレ・ド・ポー ボーテ　ル・セラム（1回分） 昨年の発売以来、口コミ人気が止まらない大ヒット美容液。洗顔後すぐ使用することで、瞬時に吸い込まれるようになじみ、肌に輝きと潤いをもたらしてくれます。 MAQUIA ONLINEより   原産国は？成分は？ ロクシタン　ファイブハーブス リペアリングシリーズ シャンプー（6mL）・コンディショナー（6mL）・ ミルクセラム（14ｍL） ＜製造国＞　フランス　ＭＡＤＥ　ＩＮ　F R A N C E

アユーラ　リズムコンセントレート α ＜製造国＞　　日本　ＭＡＤＥ　ＩＮ　J A P A N ＜成分＞　水　BG　グリセリン　メチルグルセス―20　ベタイン　エタノール　ジメチコン　他

  クレ・ド・ポー ボーテ　ル・セラム  ＜製造国＞　　日本　ＭＡＤＥ　ＩＮ　J A P A N ＜成分＞　アラントイン　グリチルリチン酸ジカリウム　加水分解シルク液　加水分解コンキオリン液　他

付録ではどれくらいの容量入り？ ロクシタン　ファイブハーブス リペアリングシリーズ ・シャンプー（6mL）・・・市販品は300mℓ2600円なので、サンプルは52円 ・コンディショナー（6mL）・・・市販品は250mℓ2600円なので、サンプルは62円 ・ ミルクセラム（14ｍL）・・・市販品は100mℓ3900円なので、サンプルは546円 トータルすると660円相当になります。

アユーラ　リズムコンセントレート α 容量は1パック0.4mℓ、今回の付録は6パックセットなので、全部で2.4mℓです。 市販品は40mℓ8000円なので、サンプルは480円相当です。 クレ・ド・ポー ボーテ　ル・セラム  容量は1パック0.5mℓです。市販品は30mℓ16000円なので、サンプルは267円相当です。   付録を試してみた感想は？ ロクシタン　ファイブハーブス リペアリングシリーズ 中身を容器に出して様子を見ましょう。まずはシャンプー。 香りはローズ系のフローラルな香りがややきつめ。made inFRANCE感がいっぱいです。 さわった感触はゆるゆる、トロトロのテクスチャー。

さっそくお風呂に入り、シャンプーとコンディショナーを使ってみました。 シャンプーは、2回に分けて使ってくださいと裏の表示にありましたので、そうすることにします。 1回目は軽く汚れを落とす感じなのか、泡立ちが悪かったです。よくすすいでからの2回目。すると先ほどとは異なり、もこもこアワアワに髪の毛がアフロ状に（？）泡立っていきました。 洗いあがりスッキリ、次はコンディショナーです。

こちらも強めのローズ系の香り。しかしながら、こちらは柔らかい甘い、ミルクっぽいシアバターの香りがします。匂いが独特なので好みが分かれるかもしれんせん。 触れた感触は硬めかと思いきや、手で馴染ませる��サラサラになりました。 はじめ量が少なく感じたのと、シャンプーと違ってぬるぬる感がなかったので、髪全体に馴染むかが心配でしたが、使ってみると意外に伸びが良く、髪全体にまんべんなく行きわたらせることができました。 シャワーで洗い流すと、さらさらな髪質に早変わり。ふんわりとローズの香りに包まれながらなんとも幸せな気持ちになりました。 お風呂をでて、髪の毛をタオルドライ、そして次はミルクセラムといきましょう。

ミルクセラムの香りは、コンディショナーに近い香り。甘いおいしそうな香りです。 クリーム状のテクスチャーでべたつきはありません。伸びもいいです。

このミルクセラムを馴染ませた後、ドライヤーで髪を乾かしました。

いかがでしょうか‥‥ 感想としては本誌にあるように、うねりは改善されたのですが、さらさらにもなったのですが、 どうもきしみが気になってしまいます。 これは、直毛、硬め、太め、コシがある髪質のためなのでしょうか・・・。 ロクシタンの本家、フランス人の細くてコシのないネコ毛の方々にはぴったりなのでしょうが、日本人の髪質には合うのか合わないのか、少し微妙ではないかと感じました。   アユーラ　リズムコンセントレート α 色は乳白色の半透明ジェル状です。においはほとんどありません。べたつきもなく、顔全体に伸ばしやすいです。 クレ・ド・ポー ボーテ　ル・セラム  封を開けて手に取ってみると、無色透明、においはほとんどありません。化粧水よりもこっくりとしたテクスチャーで、顔全体にのばせます。 二つのサンプルにいえることですが、欲をいうと、もう少し量が欲しかった、と感じました。 これは、40代の筆者の顔面が、ゆらぎまくりの肌のためかもしれません・・・。

この付録、アリ？ナシ？

あり！ 以前から気になっていたロクシタンのシャンプーとリンス。いつか使ってみたいなあと思っていて、今回初めて使ってみたのですが。どうやら髪の毛の質に合わなかったためか、残念ながら満足するような結果を得ることはできませんでした。 今回は洗いあがり後のきしみが気になってしまいましたが、セールスポイントにあるように、うねりはなくなり、サラサラになったので、その点は良かったと思います。 これはひとえに、普段界面活性剤バリバリのシャンプーとリンスを使いまくり、すっかり文明の利便性にまみれて甘やかされた結果、こんな軟弱な髪の毛になってしまったためと思われます。 自然派化粧品を使いこなせるナチュラルで丁寧な暮らしをすることは憧れですが、どうも、目先の便利さに流されてしまった髪の毛のせいです。情けないことです・・・。 きっとこのロクシタン　ファイブハーブス リペアリングシリーズ、合う人にはぴったりで、髪の毛にも負担がかからず、うねりもなくなり、サラサラになるのではないかな、と感じました。 判定は、筆者の憧れを加味して「あり！◎」といたしました。 また、アユーラ　リズムコンセントレート αとクレ・ド・ポー ボーテ　ル・セラム は、二つとも一度使っただけでは効果のほどはわからないですが、使いやすいやわらかなテクスチャーでしたので、もちろん、「あり！◎」です。    

購入した付録つき雑誌／MAQUIA（マキア）2020年10月号

誌名　MAQUIA（マキア）2020年10月号 出版社　集英社 価格　690円（税込） 発売日　2020年8月21日（金） Read the full article