#силарук

[mr-vlass-off]

Это одна из моих хотелок, это новый уровень, новый этап 💪 ⠀ Давно хотел попробовать порвать календарь на 3 части! ⠀ Реально когда начал рвать не сразу пошло как по маслу, не знал как схватить что бы оторвать треть, очень не удобно. ⠀ Как всегда �� доволен результатом, на все про все потратил меньше 2 минут, думал что не уложусь в 5 минут даже! ⠀ Следующей пробой будет скорее всего порвать его в доль 😂💪 ⠀ Не бросайте свои занятия и спорт и все будет хорошо! ⠀ #сила #гирьки #спорт #силовыетрюки #силарук #разрываниекалендаря #календарь #калининград #изометриясила #изометрия #новыйэтап (at Калининград • Kaliningrad) https://www.instagram.com/p/CbchW19Mwu1/?utm_medium=tumblr

[inga-fmg]

Сегодня в работе очень необычный заказ. Изготовление ручек для армрестлинга. Главное приспособление под резку и уже полдела сделано. #силарук #армрестлинг #режемплазмой #станкипенза #fmgroup #penza #pnz58 #ручкадляармрестлинга (at Penza, Russia) https://www.instagram.com/p/B6lPh2MiHoF/?igshid=1vhfo44r673xo

[bear-grip]

Совместное фото с Jisu An из компании GD Industries после встречи в рамках торговой миссии Incheon Delegation/With Jisu An at the business meeting with GD Industries as part of the Incheon Delegation trade representation #gd #gdirongrip #gdgrip #grip #gripstrength #gripper #гд #гдгрип #эспандер #хват #силахвата #силарук #корея #korea #marriott #марриотт #beargrip #медвежьялапа (at Moscow Marriott Hotel Novy Arbat)

[scientificres777]

Немного силы в Пилатесе никогда не помешает))))) просто попробуйте!!!! #силарук #интеграция #силацентра #pilateshouse #pilateshousesamara (at Студия Pilateshouse Samara - Самара, Чкалова,44)

[mr-vlass-off]

Постоянные тренировки дают свои плоды! ⠀ Достаточно давно занимаюсь изометрическими упражнениями, суть которых развить связки и сухожилья во всем теле где это возможно. ⠀ Основной принцип согнуть то что не гнется, порвать то что не рвется, сломать то что не ломается используя только силу своего тела! ⠀ Сегодня я хотел сначала порвать 60 карт, потом посмотрел на эту стопку и мне показалось что маловато 😂 ⠀ Я думал что 70 карт это вызов и врят ли порву, потому что помню как т��жело шли 54 карты, но к моему удивлению и 70 карт теперь ддя меня мало 😎💪 ⠀ Теперь остается немного поработать над техникой и в следующий раз уже буду пробовать 80 или 90 карт, пока не решил! ⠀ Так что занимайтесь спортом, занимайтесь хобби, занимайтесь здоровьем и все у вас получится! 🔥🔥🤘💪 ⠀ #здоровье #колодакарт #разрывкарт #карты #калининград #сила #силарук #сильныйхват #спорт #хобби #изометрия #тренировка (at Рыбная деревня) https://www.instagram.com/p/CS9G5aCsjRH/?utm_medium=tumblr

[jujaholds]

Компания Скалодромы Жужа приступила к производству конусов. Эффективная тренировка для целостного наращивания мышечной массы и укрепления кисти рук. При изготовлении конусов используются полимерный камень имеющий шероховатость. Тренировочные конуса предназначены для тренировки цепкости пальцев рук, запястья и предплечья. На них можно подтягиваться и просто висеть. Так же, тренировочные конуса удобно использовать на грузоблочных тренажерах, вместо ручек или манжета. Конуса используют в тренировочном процессе борцы, дзюдоисты, хоккеисты, теннисисты, волейболисты, скалолазы, альпинисты, армреслеры, или люди, кто хочет иметь цепкие пальцы и сильное предплечье. Комплексное взаимодействие координации и силовых тренировок. Преимущество: Они легко помещаются в сумку и где бы вы не были, их можно легко использовать по назначению. Отпуск, командировка, плохая погода не окажет на вас влияние, их можно повесить где угодно, главное, чтобы то куда вешаете, выдержало ваш вес. #силарук #силапальцев #рука #плечо #фитнесс #кроссфит #скалолаз #турник #herorace #ocr #ocrathlete #ocrlife #power #firstplace #гонкагероев #лигагероев #первоеместо #спорт #бег #мотивация #спортестьспать #sportgirl #crossfit #icebugRussiaOCR #ГероиIcebug #acceleritas #гонкиспрепятствиями #бег #мотивация #фитнес #кроссфит (at Скалодромы Жужа) https://www.instagram.com/p/CEARMfrjmpV/?igshid=1hlwqoxse4jpe

[mr-vlass-off]

Альфа Бета и Омега ⠀ Очередные покрутилки🤘💪 ⠀ Получилась вот такая Альфа, Омегу тоже будет по проще сделать, но это в другой раз! ⠀ А вот Бету я себе не представляю как сделать из одного гвоздика🤦‍♂️ ⠀ Похоже на Альфу? ⠀ #Dобавь💪 #Альфа #Бета #Омега #покрутилки #сила #силарук #гвозди #калининград #сгибание #хобби #изометрия (at Верхнее Озеро,Калининград) https://www.instagram.com/p/CDWQl1-iL0l/?igshid=djawl70v1wlv

[mr-vlass-off]

Вчера было много вариантов как назыать фигуру, спасибо всем кто ответил👍 ⠀ Большинство вариантов были примерно об одном и том же, поэтому я решил ее назвать "Комок нервов" 🤣 ⠀ #Dобавь💪 #силарук #кручугвозди #комокгвоздей #комокнервов #калининград #сгибаниегвоздей #комок #клубок #изометрия (at Музей Мирового океана / Museum of the World Ocean) https://www.instagram.com/p/CCGugFqIdmq/?igshid=1odt0rmsvbsex

[jujaholds]

82 день изоляции в России в результате появление на территории заболевших коронавирусом. Компания скалодромы Жужа по-прежнему занимается производством и продажей зацепов, скалодромов, фингерборд для скалолазов. #купитьфингерборд #фингербордскалолазный #тренировкапальцев #силарук #силапальцев #фингертерминатор https://www.instagram.com/p/CBnXR61DkIG/?igshid=o2pk3hgig0sp

[mr-vlass-off]

Очередные покрутилки 💪 ⠀ Как всегда все пошло не по плану, пробовал сделать новый узел сложнее чем обычный, но не в этот раз 🤦‍♂️ ⠀ Мне всегда хочется сделать с первого раза, потому что я точно знаю что на второй раз мне сил не хватит и придется ждать какое то время пока восстановлюсь! ⠀ Не важно сколько попыток будет, я все равно сделаю то что задумал. ⠀ По мне и так вроде интересная фигурка получилась 😉 ⠀ #Dобавь💪 #калининград #сила #фигуркаизгвоздей #силарук #сгибаниегвоздей #изометрия #тренировкасгвоздями #прокачайсухожилия #май (at Верхнее Озеро,Калининград) https://www.instagram.com/p/CAvaZ8borUA/?igshid=1whhfcwuiiy5o

[mr-vlass-off]

ЗАКРУТИЛ МАЛЫША ⠀ Сегодня пополнение моей коллекции узлов из гвоздей💪 ⠀ Теперь это самый маленький который мне удалось завязать руками. (100 мм) ⠀ Я продолжаю ставить эксперименты на себе и своих силах, а так же на железе и всем что гнется, ломается и рвется! 🤣💪 ⠀ Идеи приходят сами, плюс что то само попадается на глаза, пожтому что будет в следующий раз я даже не знаю😎 ⠀ И еще я заметил что вопросы по поводу чем бы заняться на изоляции и как найти себе занятие, давно отпали🤣 ⠀ Напишите, мне интересно по какому принципу вы находите себе чем заняться сегодня?? ⠀ #тренировкидома #изометрия #сила #силарук #май #марафмай #калининград #сидимдома #оставайтесьдома #хобби #чемзанятьсядома (at Калининград, Площадь Победы) https://www.instagram.com/p/CAHvQU0oTPF/?igshid=vkie8nhtssq5

[mr-vlass-off]

Я ВЫЖИМАЛ КАК МОГ ⠀ Шел 20-й день типо самоизоляции🤣🤣 ⠀ Из разогнутой подковы был план сделать что то похожее на сердечко, но все пошло как всегда не по плану🤦‍♂️😎 ⠀ Получилось то что получилось, где то не догнул где то перегнул, ну и металл тоже где то толще где то тоньше! ⠀ Зато был очень интересный опыт работы с подковой, следующая наверное будет уже новая из магаза😊 ⠀ #НаКарантине #здоровье #РазгибаниеПодковы #самоизоляция #домалучше #сидимдома #естьчемзаняться #интересноехобби #хобби #калининград #неполучилось #апрель #силарук #сила #изометрия #тренировкидома (at Kaliningrad) https://www.instagram.com/p/B_M7zeLIIFC/?igshid=wwfy474ch9ur

[mr-vlass-off]

МОЯ ПЕРВАЯ 😊 ⠀ Примерно год назад попутно гнув железо, я решил замахнуться на подкову🤣 ⠀ Один добрый человек мне подогнал целых две старых откопаных где то! Одна толстая была очень около 1 см, а вот вторая тоньше 4-5 мм! ⠀ До сегодняшнего дня я постоянно пробовал ее согнуть, попыток было очень много, но это было не важно😎 потому что было всеравно сколько уйдет на это времени. Внутренняя установка была год, да и всем кто спрашивал я тоже отвечал что через год🙏 ⠀ Вот прошел год и я ее победил💪 ⠀ Знаю что дальше будет только больше, главное не останавливаться! ⠀ В планах еще много трюков которые хочу опробовать на себе, но они требуют уже более выского уровня силы и здоровья! ⠀ Да прибудет с вами Сила пока все мы сидим дома💪💪💪 ⠀ А чем интересным вы занимаетесь на самоизоляции? ⠀ Ответы пишите в комментах👇👇👇🤣 ⠀ #сгибаниеголымируками #калининград #самоизоляция #МояПерваяПодкова #СгибаниеПодковы #НеобычноеХобби #ЕстьЧемЗанятьсяДома #силарук #Сила #РазгибаниеПодковы #НаКарантине #здоровье (at Kaliningrad) https://www.instagram.com/p/B_IbIM3oUHC/?igshid=t7rgs3etavrk

[mr-vlass-off]

Кому кипяточку сделать?🤣💨 ⠀ Мой первый кипятильник😎👌💨 Гвоздь 200х6 мм ⠀ Эксперименты продолжаются🤣💪 ⠀ #силарук #калининград #гвозди #сгибаниегвоздей #изометрия #кипятильник #спираль #металл (at ТЦ Европа) https://www.instagram.com/p/B96OjZVoGxM/?igshid=161xf4m7aglnw

[mr-vlass-off]

💪 #КАЛЕНДАРЬ 💪 ⠀ Закончил еще один свой эксперимент😎 ⠀ Давно хотел попробовать порвать календарь руками, но как то все откладывал, потратил я на это 20 минут! ⠀ Почему так долго? Пока понял что к чему, пока выбрал удобный хват и т.д. ⠀ Сначала мучался, потом как надрыв пошел стало проще💪🔥😂 ⠀ На очереди еще парочка календарей и потом наверное возьмусь за колоды карт и телефонные справочники и на что то по серьезнее🙏 ⠀ #калининград #силарук #порватькалендарь #эксперимент #тренировка (at Калининград • Kaliningrad) https://www.instagram.com/p/B7YAkpoIvT7/?igshid=1mzvu9yp8133i

[jujaholds]

Фингерборд для тренировки пальцев у скмлолазов и кросс фит мастеров. Фингерборды позволяют подобрать необходимую для вас хватку и максимально тренировать именно ее и только ее. Это значит, что, когда вы просто висите на пальцах, вас не ограничивают такие факторы, как общая сила мышц тела, техника, теряющие опору ноги и тому подобное: тренируются пальцы и только пальцы. #фингерборд #кампусборд #пальцв #силапальцев #силарук #кроссфит #тренер #тренеровка #скалодромдома #скалолазание #7а #8а #7б #8б #хват #силахвата (at Скалодромы Жужа) https://www.instagram.com/p/B6IdAiaBiym/?igshid=1dd3zgns8hf2n