#Пищеварение

[bloganatoliiderun]

ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ

ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ Причины болезней и их лечение. Канал Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам об основных причинах болезней человека и как их можно вылечить. https://youtu.be/FQmBKyzkQLw

[lblogamy]

Устала проходить многочисленные обследования ЖКТ и безрезультатно лечить. Хочется уже нормально просто жить и не париться, но я вечно в напряжении. Вот так рпп напрочь убило не только мою менталку, но и мое пищеварение. Ощущение что я наказана природой за то, что не ценила свое здоровье, которое так долго не подводило меня.

Организм буквально говорит - Теперь страдай физически

[rus-fantasy-scientific]

Научно-фэнтезийный подход: Полурослики

Я рад приветствовать вас, уважаемые пользователи, в этом околонаучном блоге! Здесь мы вместе с теми, кто хочет помочь, создаем максимально подробные и реалистичные описания явлений фантастического мира. В этом посте мы поговорим о расе полуросликов, пожалуйста, если у вас есть какие-то идеи по дополнению статьи, то пишите! Вот результат моей компиляции множества разрозненных интернет-идей:

Хумиты (Humit sapiens sapiens) - Гуманоидная раса, несколько ниже человека. В связи с необычным строением мозга хумитов их логические и математические способности куда выше чем у остальных рас. Способности математического расчёта и логического анализа выходят для этой расы на физиологический уровень как и пищеварение. В связи с крайней расчётливость, точность и дотошностью данного вида, их характер прямой и тяжёлый. Однако в то же время для них весьма трудно фантазировать и представлять нечто абстрактное. Искусство почти не развивается, а сами хумиты считают вымыслы лишь тратой времени. Очень трудно найти среди них литераторов и мыслителей, подобный род деятельности относится у них к бездельничеству. Однако же среди населения пользуются высокой популярностью легенды и мифы, которые скрашивают свободное время и являются классикой народа. Также у хумитов сильно развит мозжечок и система переноса информации из головной коры мозга в тот же мозжечок, что дарует хумитному строению округлый затылок. Средний рост - 120-130 см. В бою уязвимы против тупого оружия, относительно защищены благодаря кучности своего тела от режущего. В связи с тем, что тело хумита имеет небольшой размер, то обтекающие доспехи будут иметь лучший защитный эффект от колющего оружия. Основное вооружение хумитов - это короткие мечи с щитами. Сражаются же хумитские кавалерии верхом на ездовых баранах или гончих псах. Кавалерии состоят в основном из арбалетчиков, так как в ближнем бою они слабы, ведь с короткими конечностями сражаться копьём или шпажкой верхом крайне неудобно. Армии долго передвигаются, так что лучше показывают себя в защите с формациями, использующими крупные щиты, чем в атаке. Военные тактики чаще всего состоят из диверсий. Хумиты делятся на три подвида:

1) гномы (земскиды, землюк, горнорождённые) - наиболее технически развитая подраса, с бледноватой кожей и развитой мускулатурой, живут зачастую в горах, большую часть жизни проводят в шахтах, выращивают подземные съедобные культуры, в основном овощи, ягоды и грибы, фрукты же считаются деликатесом, завозящимся из-за границ родных горных вершин благодаря одной из крупнейших торговых сетей. На торговле изобретениями и металлами строится почти вся социальная система гномов. Знамениты люминисцентным гипокрасом на основе вина из светящихся пещерных ягод.

2) дворфы (краснолюды, вариды) - самая агрессивная подраса хумитов, сильно развитая мускулатура и немного загорелая кожа, живут в горах или холмах, однако в отличие от собратьев гномов солнце им не чуждо. Ведут фермерские горные угодья у подножий гор и на приближенных �� поселениям равнинах.

3) хоббиты (холмиды) - самая миролюбивая подраса, живут в полях и имеют аналогичную человеческой мускулатуру, из-за чего часто осуждаются другими хумитами.

[chudozozh]

Я ГОД ПИЛ ВОДУ С МЁДОМ И ЛИМОНОМ ПО УТРАМ. Что из этого вышло? Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить тёплую (не горячую!) воду с мёдом и лимоном. Я отнесся к этой рекомендации скептически. Но всё равно попробовал. Грипп прошел, а этот тёплый напиток стал мне очень нравиться. И я начал пить его каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился. И вот что изменилось. Я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке. Надо сказать, что я никогда не верил в силу народных средств. Я был рабом аптек. Болел живот — пил таблетки. Мучила хроническая усталость — пил витамины в таблетках. Ну вы поняли. Но за этот год я даже ни разу не чихнул. Мои головные боли остались в прошлом. Теперь я беру мед и лимон, куда бы я ни отправлялся. Я пью этот напиток даже в гостиницах. Я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь Мой лимонно-медовый коктейль избавил меня от зависимости от кофе. А вместе с ним и от головной боли. У меня теперь намного больше энергии в течение дня. Я хорошо высыпаюсь и улыбаюсь по утрам. Раньше, для того чтобы продрать глаза, мне требовался как минимум час. Теперь я не раздражаюсь на своих близких по утрам. Строго говоря, я вообще забыл, когда в последний раз чувствовал себя напряженным в первой половине дня. Люди вокруг меня стали здоровее. И это самая большая награда Я убедил свою семью последовать моему примеру. Так что за последний год гриппом и другими «зимними» неприятностями не болел не только я, но и моя жена и двое моих детей. Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает. Я очень благодарен той женщине за ее совет. Мой рецепт Обычно для стакана напитка я выжимаю половинку лимона, добавляю туда чайную ложку пчелиного меда. И все это развожу в кипяченой теплой воде, которой даю остыть. Пью сразу после пробуждения каждое утро. Сразу стоит сказать, что вкус у этого коктейля может день ото дня быть очень разным: все зависит и от лимона, и от меда, который вы добавляете. Иногда этот нектар получается кисловатым, иногда — приторно-сладким. Это ничего. Как это работает? Я покопался на медицинских сайтах, чтобы разобраться, в чем тут дело. И понял несколько важных вещей. Этот напиток защищает вас от инфекции мочевых путей Лимон и мед стимулируют работу вашей пищеварительной системы, а также увлажняют толстую кишку. В результате получается отличное лекарство от запоров и цистита. Напиток мочегонный, и врачи говорят, что он вполне способен защитить вас от проблем и с мочевыводящими путями. Улучшает пищеварение Каждая составляющая этого напитка помогает вашей пищеварительной системе. Лимон, например, помогает печени производить больше желчи. Так что продукты перерабатываются лучше, а вы получаете из них больше питательных веществ. Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, а потому отлично защищает вас от любых инфекций. Он также заставляет желудок вырабатывать больше соков, что позволяет организму эффективнее выводить токсины. По этой же причине вам будет проще контролировать свой вес. Заставляет вас светиться здоровьем и красотой Лимон дает много преимуществ для кожи. Он также помогает очистить кровь. Организм, если вы потчуете его лимоном, быстрее производит новые клетки крови. Вода стимулирует выработку коллагена, что очень полезно для кожи. В общем, рекомендую. К тому же это вкусно. Просто попробуйте.

[darin-ka]

Сегодня много дел, отправляюсь за покупками)

В ожидании маршрутки сижу в кофейне, пью, как ни странно, чай ☕️

Чай масала ❤️

Что гугл говорит про этот чай:

Улучшает метаболизм, нормализует

кровяное давление. Положительно

влияет на сердечную деятельность.

Обладает противовоспалительными свойствами, повышает иммунитет.

Для чего полезен чай масала?

Чай улучшает кровообращение, обмен веществ в организме и, как следствие, цвет лица. За счет специй он выводит токсины и стабилизирует пищеварение. Масалу пьют для похудения, ведь он утоляет не только жажду, но и голод. Кроме того, он укрепляет иммунитет, согревает и тонизирует.

Так-то😏

[vladtabachnik]

Пять полезных свойств яблок

▫️ Потребление яблок избавляет от стресса и усталости.

▫️ Яблоки являются натуральным сорбентом, поэтому полезны при отравлениях.

▫️ Регулярное потребление яблок положительно влияет на пищеварение, благодаря содержанию в яблоках органических кислот. Они хорошо влияют на выработку желудочного сока.

▫️ Яблоки способны выводить из организма излишки воды и соли, поэтому это эффективное средство избавления от отечности.

▫️ Яблоки регулируют уровень холестерина.

[ivanchaj]

😂 Как выжить в январские праздники? Употребление иван-чая при похмелье. Иван-чай относится к разряду лекарственных трав, и поистине считается мужским растением.✊ Его очень часто применяют в лечении таких недугов, как простатит, снижение потенции, алкоголизм, абстинентный синдром. 👉 Иван-чай при похмелье 🤢 помогает быстрее вывести токсины, улучшает пищеварение, унимает головную боль, устраняет похмельный психоз.🥴 Что немаловажно, напиток уменьшает тягу к выпивке! 🤚 🍵 Стандартный рецепт приготовления: столовую ложку кипрея заварить в стакане кипятка, пить перед приёмом пищи. Чай не рекомендуется смешивать с едой. Можно заваривать с мятой и добавлять в напиток мед. 🎄 Всех поздравляю с наступающим Новым Годом,🎉 желаю всех благ и побольше счастья, берегите себя и своё здоровье!����🙏 #иванчай #фитотерапия #иванчайкупить #ппеда #лечебныйчай #живаяеда #кипрейчай #копорскийчай #экопродукт #лечебныетравы (at Omsk Oblast) https://www.instagram.com/p/CmyDYReOF31/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bloganatoliiderun]

КАК УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ КИШЕЧНИКА

КАК УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ КИШЕЧНИКА Как улучшить пищеварение кишечника. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как улучшить пищеварение желудка, кишечника и в целом работу пищеварительного тракта. https://youtu.be/G6Kd8vpuvQY

[volshebny-mir-kulinarii]

Закуска из творога и зеленого лука - идеальное сочетание!

Свежая зелень – хороший источник витаминов, а творог снабжает организм кальцием, что в совокупности повышает иммунитет, улучшает состояние кожных покровов и нормализует пищеварение. Вкусные штучки от “Квакви” на ЮТУБ канале Закуска из творога и зеленого лука Продукты: 200 г. зеленого лука, 200 г. творога, 2 ст. л. сметаны, 1/2 стакана кефира, 1/2 пучка укропа, соль по…

[azglagol]

Отрегулируйте порядок приема пищи не только для контроля уровня сахара в крови, но и для того, чтобы похудеть

Порядок приема пищи, что вы будете есть в первую очередь: рис, овощи или суп? Возможно, многие люди думают, что это не важно, главное - поместить пищу в желудок и вы сможете насытиться. На самом деле рассматриваемое имеет довольно важное значение. Правильный прием пищи позволяет нам получать много пользы для здоровья, пока мы сыты. Обычно мы исходим из следующего: В первую очередь, желательно начать прием пищи с супа. Это обусловлено тем, что суп является жидким блюдом, которое согревает желудок, подготавливает его к последующим продуктам и способствует выделению желудочного сока. Этот этап важен, особенно в зимнее время, так как теплая жидкость помогает организму разогреться и обеспечивает дополнительное количество влаги, что особенно полезно для пищеварительной системы. После супа стоит перейти к овощам. Овощи содержат большое количество клетчатки, витаминов и минералов, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования. Клетчатка способствует хорошей перистальтике кишечника, улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови. Кроме того, овощи часто содержат антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. На заключительном этапе приема пищи можно перейти к рису. Это углеводное блюдо обеспечит организм энергией и придаст чувство сытости на долгое время. Потребление риса в завершение трапезы поможет плавно поднять уровень сахара в крови, избегая резких скачков, что особенно важно для поддержания стабильного энергетического уровня. Таким образом, правильный порядок приема пищи не только способствует лучшему усвоению питательных веществ, но и помогает организму функционировать наиболее эффективно.

Скорректируйте порядок приема пищи, чтобы похудеть

Прием пищи может показаться простым, но существуют и другие техники. Изменение порядка приема пищи с целью заботы о своём здоровье - очень рекомендуемый ключевой шаг. Многие люди думают, что прием пищи - это просто отправка пищи в желудок. Независимо от того, что вы едите, это будет временно храниться в одном и том же небольшом пространстве, а затем перевариваться и ��сваиваться организмом. На самом деле это не так. Вы должны обращать внимание на блюда. Помимо того, что тип пищи, съедаемой при каждом приеме влияет на уровень сахара в крови, было проведено множество исследований, которые подтвердили, что порядок приема пищи также может влиять на его уровень после еды. Разные условия по-разному влияют на уровень сахара, что особенно важно для людей, которым необходимо контролировать сахар.

Концепция очередности приема

Концепция очередности приема пищи возникла из “кухни кайсэки” в традиционной японской культуре, которая пропагандирует использование во время приема пищи последовательности “пищевые волокна-белки / жиры-углеводы”. В 2010 году японский ученый Сайко Имаи использовал перекрестный тест для сравнения влияния риса и овощей на уровень сахара в крови после приема пищи у 15 пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Испытуемые ели одну и ту же пищу в оба дня тестирования, но в разном порядке. В меню - белый рис и овощной салат, общая калорийность которых составляет 340 ккал. В первый день 8 человек сначала ели рис и овощи через 10 минут, а остальные 7 человек сначала ели овощи и рис через 10 минут; на второй день все испытуемые ели в обратном порядке, с ограниченным временем приема пищи в 15 минут. Результаты показали, что по сравнению с употреблением риса сначала овощи снижали уровень сахара в крови на 21% через 30 минут после еды. Это исследование впервые доказало, что изменение порядка может помочь улучшить уровень сахара в крови после приема пищи у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. В 2018 году исследователи из Соединенного Королевства использовали систему непрерывного мониторинга уровня глюкозы в крови, чтобы сравнить влияние очередности приема пищи на уровень глюкозы в крови после приема пищи у 20 пациентов с сахарным диабетом 1 типа. Испытуемые ели один и тот же завтрак в разных очеред��х приема пищи в течение двух дней исследования. Примечание: В первый день ешьте белки и жиры, затем углеводы (то есть пробный прием пищи); на второй день смешайте все продукты (то есть стандартный прием пищи). Было обнаружено, что средний уровень сахара в крови после употребления тестируемого блюда был значительно ниже, чем при стандартном приеме пищи. В 2020 году исследователи из Сингапура также провели аналогичное исследование, в котором сравнивалось влияние первого кусочка пищи (овощей, мяса, основных продуктов питания или их смесей) на уровень сахара в крови, инсулин, чувство сытости и т.д. 16 испытуемых съели 5 экспериментальных равнокалорийных блюд в случайном порядке, включая 63,2 г вареного риса, 100 г очищенной куриной грудки и 180 г китайской капусты. Варианты: Первый вариант - Сначала съешьте овощи, затем мясо и рис через 10 минут. Второй вариант: Сначала ешьте мясо, затем овощи и рис через 10 минут. Третий вариант: Овощи, мясо и рис в последовательно, с интервалом в 10 минут друг от друга. Четвертый вариант: Овощи, мясо и рис смешивают вместе для употребления в пищу. Пятый вариант: Сначала ешьте любую еду, затем через 10 минут овощи и мясо. Было обнаружено, что: первый, второй и третий варианты могут ослабить реакцию на уровень глюкозы в крови после приема пищи и избежать больших колебаний уровня глюкозы в крови; но второй вариант не сильно улучшает чувствительность к инсулину; у третьего варианта наиболее сильное чувство сытости, с самым низким пиком инсулина и наименьшими колебаниями уровня глюкозы в крови. У пятого варианта самая высокая реакция на уровень глюкозы в крови после приема пищи и наибольшие колебания уровня инсулина. В целом, два способа употребления овощей в первую очередь (первый и третий) в большей степени способствуют стабильности уровня сахара в крови после еды, чем три других способа.

Стоит отметить, что выборочных данных этих исследований немного, поэтому выводы исследования еще должны быть дополнительно подтверждены исследователями. Однако, в дополнение к этим исследованиям, в "Диетических рекомендациях при сахарном диабете 2 типа в Китае" также упоминается, что диабетикам следует скорректировать порядок приема пищи, выработать привычку есть овощи в первую очередь и основные продукты в последнюю очередь, и питаться в порядке овощи-мясо-основные продукты питания, что способствует краткосрочному и долгосрочному контролю уровня сахара в крови у диабетиков.

Что поможет вам сбросить вес

Преимущества изменения способов еды, помимо контроля уровня сахара в крови, также могут помочь вам сбросить вес благодаря следующим двум причинам. - Сытость: Сильное чувство, помогает контролировать аппетит Такие вещества, как пищевые волокна, белки и жиры, содержащиеся в пище, могут снижать потребление пищи, препятствуя опорожнению желудка и аппетиту, а также увеличивая чувство сытости. Важно отметить, что достаточно большое количество овощей нелегко пережевывать. Это приходится делать медленно, т.к. они богаты пищевыми волокнами. Таким образом, по сравнению с белковой пищей и основными продуктами питания, употребление большего количества овощей в первую очередь может помочь нам усилить чувство сытости, контролировать аппетит, избегать переедания и предотвратить ожирение. Пищевые волокна, содержащиеся в овощах, также могут уменьшить усвоение жира, что также полезно для похудения. - Уровень сахара в крови стабилен после еды, поэтому накапливать жир нелегко Если уровень сахара в крови после еды высок, организм выделяет много инсулина для работы. Чрезмерная секреция инсулина будет препятствовать расщеплению жира и способствовать синтезу жира, тем самым увеличивая риск ожирения. Если уровень сахара в крови стабилен после еды, организму нелегко накапливать жир, что в большей степени способствует нашей потере веса и контролю над ним.

Рекомендуется питаться следующим образом

Впервые японский ученый Сакейко Имаи и другие определили метод диетического лечения, заключающийся в изменении порядка приема пищи, следующим образом: “В процессе приема пищи сначала потратьте 5 минут на употребление овощей, затем 5 минут на белковые гарниры и, наконец, 5 минут на употребление основных углеводных продуктов диетический метод лечения”. Каковы конкретные рекомендации по питанию? Сколько я должен съесть? - Овощи Если вы съедите всего два кусочка капусты и скажете, что сначала уже ели овощи, это может не возыметь особого эффекта. Если вы хотите, чтобы рассматриваемые нами “изменениея” имели смысл, вы должны есть достаточно. Рекомендуется употреблять достаточное количество вареных овощей 1-2 раза в день и выбирать больше темных овощей, таких как темно-зеленый рапс, китайская капуста, брокколи; оранжевая морковь, тыква, желтый перец; красные поми��оры, красный перец; фиолетовая капуста, фиолетовый салат-латук, амарант, фиолетовый лук и т.д. - Белковые продукты Вы можете съедать достаточно примерно для 1 приема пищи. Рекомендуется выбирать соевые продукты, рыбу, креветки, птицу и меньше красного мяса, такого как свиньи, крупный рогатый скот и овцы. Чрезмерное потребление красного мяса увеличивает риск развития диабета 2 типа и ожирения. Также старайтесь не есть жирное мясо с высоким содержанием жира. Что касается способов приготовления, выбирайте меньше тушеных, жареных, маринованных блюд, больше тушеных и тушеного мяса и придерживайтесь легкой диеты. - Основной продукт питания Населению в целом достаточно съедать 1-2 тарелки риса за прием пищи. Старайтесь есть больше разнообразной пищи, а не только рафинированную рисовую лапшу. Например, овсяный рис, гречневый рис, рис с киноа, ячменный рис, рис с нутом, рис с красной фасолью, сладкий картофель, приготовленный на пару, вареная кукуруза и т.д. Все это хороший выбор. Можно видеть, что изменение порядка приема пищи - это простой, облегченный и эффективный метод, который способствует долгосрочному контролю уровня сахара в крови у диабетиков. По сравнению с традиционными рекомендациями по питанию, изменение порядка приема пищи легко реализовать, и людям легче придерживаться его. Некоторые люди, возможно, не привыкли в конце концов давиться рисом, так что это не имеет значения. В дополнение ко всему, вы можете попробовать два метода: Сначала съешьте большую миску отварных овощей, затем съешьте кусочек мяса и немного риса. Небольшая часть овощей и мяса резервируется заранее, а остальное съедается по методу "сначала овощи, затем мясо", а затем часть заранее зарезервированного блюда съедается с рисом. Read the full article

[ekoduh]

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других. Все это поможет вам сохранить здоровье. ПРОСТУДА 1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма. 2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей. 3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде. 4. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов. 5. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови. 6. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков. 7. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ. 8. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство. 9. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами. 10. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям. ПЕЧЕНЬ 1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии. 2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей. 3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин). 4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз! 5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ. 6. Силимарин – гексал. Растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене. 7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов. 8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения. 9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий. 10. ЭСсенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени. ЖЕЛУДОК 1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни. 2. Ацидин-пепсин. Препарат повышает кислотность в желудке. 3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей. 4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку. 5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке. 6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке. 7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера. 8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение. 9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях. 10. Фосфалюгель – гель, хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем его аналоги. ГЛАЗА 1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы. 2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте. 3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза. 4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга. 5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки. 6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки. 7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях. 8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов. 9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах. 10. Циклоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов. УШИ 1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания. 2. клавициллин-Амоксициллин + клавулановая кислота. Помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий. 3. Отофа – ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха. 4. Отипакс – комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта. 5. Нимесулид – оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. 6. Нокспрей – при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите. 7. Ципрофлоксацин – эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки. 8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим – это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин. 9. Эдас-125 тонзиллин – гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара. 10. Эритромицин – назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда. НЕРВЫ 1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии. 2. Буспер��н – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом. 3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя! 4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно. 5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства. 6. Паксил – антидепрессант хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта. 7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации. 8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета. 9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат. 10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение. ПОЧКИ 1. Аксеф – антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем. 2. Блемарен – самый эффективный растворитель камней в почках. 3. Канефрон – растительный препарат без побочных действий. 4. Мовалис – свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки. 5. Нефрофит – комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным. 6. Офлоксин – не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии. 7. Уросепт – свечи, действуют только на мочевыводящую систему. 8. Уролесан – растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа. 9. Флемоклав солютаб – широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным. 10. Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным. ПРОСТАТА 1. Азитрокс – антибиотик, удобен – одна таблетка в неделю. 2. Гатифлоксацин – самый новый антибиотик, быстродействующий. 3. Зоксон – дает минимум побочных эффектов, удобен – одна таблетка на ночь. 4. Пенистен – уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы. 5. Простамол УНО – растительный препарат без побочных эффектов. 6. Простатилен (Витапрост) – вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор. 7. Протефлазид – растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите. 8. Фокусин – не снижает артериальное давление. 9. Фунид – противогрибковый препарат последнего поколения. 10. Юнидокс солютаб – антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы. СУСТАВЫ 1. Аспирин – незаменим при подагре. 2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах. 3. Дона – у��репляет хрящевую ткань. 4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы. 5. Диклофен – меньше других дает побочных эффектов. 6. Диклофенак – эффективный, но влияет на состояние крови. 7. Кетанов – эффективный инъекционный препарат. 8. Олфен – удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка. 9. Остеогенон – эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности. 10. Ретаболил – улучшает периферическое кровообращение. ГОРЛО 1. Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей. 2. Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях. 3. Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите. 4. Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм. 5. Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель. 6. Тонзилгон – противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей. 7. Тонзилотрен – повышает активность слизистой оболочки. 8. Флемоксин солютаб – эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания. 9. Фарингосепт – антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору. 10. Фалиминт – средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru

[eground01]

Кулинарный клуб Квасим летом. Тариф Базовый - Этлис, Семилова (2024)

Кулинарный клуб Квасим летом. Тариф Базовый

Юлия Этлис, Елена Семилова - vremeny.net

В клубе вы научитесь готовить и запасать впрок продукты и напитки, которые подарят вам массу пользы.

Безглютеновые квасы из ягод, фруктов и трав, которые:

• Улучшат пищеварение и ускорят обмен веществ

• Поднимут настроение и вернут силы и энергию

• Укрепят иммунитет

• Помогут сжечь лишние килограммы

Ферментированные продукты, которые:

• Повышают...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/kulinarnyj-klub-kvasim-letom-tarif-bazovyj-ehtlis-semilova-2024.139247/

[chudozozh]

🍏 🍉 СЕНСАЦИОННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ АКАДЕМИКА А.М.УГОЛЕВА. ТЕОРИЯ АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА 🍒 Академик Александр Михайлович Уголев был выдающимся специалистом в области физиологии, и очень много сделал для науки. За что был номинирован на Нобелевскую премию, а в 1990 году награжден орденом Трудового Красного Знамени, Дружбы народов, золотой медалью им. Мечникова и медалью Гиппократа. Давайте подробнее рассмотрим теорию Уголева и результаты его исследований. В 1958г. академик Уголев открыл неизвестное ранее мембранное пищеварение — универсальный механизм расщепления пищевых веществ до элементов, пригодных к всасыванию. После трудов И.П.Павлова (Нобелевская премия 1904г.) и работ И.И.Мечникова (Нобелевская премия 1908г.) открытие А.М.Уголева считается наиболее крупным вкладом в изучение проблем пищеварения. А.М.Уголев впервые разработал теорию видового или — адекватного питания, а так же фундаментально изучил физиологию пищеварения, которая с его участием преобразовалась в новую науку – гастроэнтерологию. Основываясь на физиологических особенностях пищеварительной системы человеческого организма, А. М. Уголев установил, что человек не относится ни к травоядным, ни плотоядным: он — ПЛОДОядный, то есть видовым питанием для человека являются плоды: ягоды, фрукты, овощи, семена, коренья, травы, орехи и злаки. Теория адекватного питания явилась новым шагом в теорию питания, с��щественно дополнив классическую теорию «сбалансированного» питания учетом экологических и эволюционных особенностей функционирования пищеварительной системы. Согласно теории адекватного питания, жиры, белки, углеводы, и общая калорийность пищи не являются основными показателями ее ценности. Настоящая ценность пищи представляется ее способностью к самоперевариванию (аутолизом) в желудке человека и одновременно быть пищей для тех микроорганизмов, которые населяют кишечник и поставляют нашему организму необходимые вещества. Суть открытого академиком Уголевым аутолиза состоит в том, что процесс переваривания пищи на 50% определяется ферментами, содержащимися в самом продукте. Желудочный же сок лишь «включает» механизм самопереваривания пищи. Учёный сравнивал переваривание различными организмами тканей, сохранивших свои естественные свойства и тканей, подвергшихся термообработке. В первом случае ткани расщеплялись полностью, во втором же случае их структуры частично сохранялись, что затрудняло усвояемость пищи и создавало условия для зашлаковывания организма. Причём принцип «сыроедения» оказался в равной мере применим не только к человеку, но так же и к системе пищеварения хищников: когда в желудочный сок хищника помещали сырую и вареную лягушек, сырая растворялась полностью, а вареная только немного деформировалась поверхностно, т.к. ферменты, необходимые для её аутолиза были мертвы. Согласно исследованиям Уголева, не только ферменты желудочного сока, но так же и вся микрофлора кишечника предназначена для усвоения строго определённого вида пищи, а преуменьшить значение микрофлоры просто недопустимо. Вот лишь некоторые из её функций: стимуляция иммунитета, подавление чужеродных бактерий; улучшение усвоения железа, кальция, витамина D; улучшение перистальтики и синтез витаминов, включая цианокобаламин (витамин B12); активизация функций щитовидной железы, 100 % обеспечение организма биотином, тиамином и фолиевой кислотой. Здоровая микрофлора усваивает азот непосредственно из воздуха, благодаря чему синтезирует весь спектр незаменимых аминокислот и целый ряд протеинов. Кроме того, она способствует образованию лейкоцитов и усиленному обновлению клеток слизистой оболочки кишечника; синтезирует или превращает холестерин в составляющие (стеркобилин, копростерин, дезоксихолевую и литохолевую кислоты), в зависимости от потребности организма; усиливает усвоение воды кишечником. Всё это говорит о том, что нам стоит более внимательно отнестись к потребностям микрофлоры. Вес ее составляет 2,5 – 3 кг. Академик Уголев предлагал считать микрофлору отдельным органом человека и подчёркивал, что пища должна полностью соответствовать потребностям кишечной микрофлоры. Так что же является пищей для микрофлоры человека? Пища для нашей микрофлоры – сырая растительная клетчатка. Прекрасное здоровье и самочувствие сыроедов, по-видимому, этим и объясняется: их пища содержит максимальное количество клетчатки по сравнению с любыми другими продуктами. Те, кто переходят на питание продуктами, не подвергавшимися высокотемпературной термической обработке, сразу начитают спать меньше на полтора-два часа, и днём их совсем не клонит в сон. У них увеличивается работоспособность, повышается настроение и появляется стабильный, неиссякаемый энтузиазм. В евангелии от Ессеев упоминается, что исцеляя людей, Иисус рекомендовал им впредь употреблять только ту пищу, которая не прикасалась к огню, и даже учил их печь лепёшки на камнях, раскалённых полуденным солнцем. В холодное время года, чтобы поддерживать микрофлору кишечника в здоровом состоянии, рацион человека в любом случае должен, по крайней мере, на 50% состоять из грубой сырой клетчатки: свежих фруктов и овощей, орехов, зелени, корнеплодов. Доктор медицинских наук Фадеенко Г. Д., профессор Института Терапии АМН Украины пишет: «Симбиоз макро- и микроорганизмов состоит в том, что хозяин “опекает” микрофлору кишечника, обеспечивая ее питательными веществами, а микрофлора обеспечивает макроорганизм нужными ему метаболитами и защищает от внедрения патогенных микробов. Ранее существующий принцип лечения — “санировать” и вновь заселять кишечник — не соответствует современным представлениям о патогенезе избыточного бактериального роста, и применяться не должен». Вдумайтесь в эти слова. Антибиотики пить нельзя! Это бессмысленно. Надо просто устранить причину распространения болезнетворных микроорганизмов. Поставлять нашей микрофлоре сырую растительную клетчатку – это и значит «опекать» ее. Тогда микрофлора, в свою очередь, защитит нас от патогенных микробов, и будет снабжать нас всеми витаминами и незаменимыми аминокислотами в необходимом для нас количестве. Теперь необходимо рассмотреть процесс переваривания мясных продуктов человеческим организмом. Поскольку желудочный сок человека обладает в десять раз меньшей кислотностью, чем у хищников, мясо в нашем желудке переваривается 8 часов; у больных для этого требуется больше времени. Овощи перевариваются четыре часа, фрукты – в течение двух часов, а в состоянии сильной кислотности такие углеводы, как хлеб и картофель перевариваются в течение одного часа. При употреблении мяса вместе с другими продуктами, организм настраивается на самую сложную программу и выделяет желудочный сок максимальной кислотности для переваривания мяса – в ущерб другим, более простым программам. Употреблённые вместе с мясом картофель и хлеб перевариваются уже в течение часа, и в желудке начинается процесс брожения и газообразования. Образовывающиеся газы давят на привратник (мышцу, разделяющая желудок и 12-персную кишку) и вызывают его преждевременное открытие, вследствие чего в тонкую (12-пёрстную) кишку вместе с забродившим хлебом и недопереваренным мясом попадает высококислотный желудочный сок, нейтрализуя тем самым её слабощелочной баланс, вызывая ожог и уничтожая микрофлору кишечника. Кроме привратника, в 12-ти пёрстную кишку открываются поджелудочная железа и проток желчного пузыря, которые могут нормально функционировать только в слабощелочной среде двенадцатипёрстной кишки. Если же, «благодаря» отступлению от норм видового питания и грубейшего нарушения элементарных норм гигиены питания в 12-пёрстной кишке такая ситуация поддерживается периодически или же постоянно, дисфункция всех клапанов и протоков кишечника приобретает хронический характер, нарушая работу органов внутренней секреции. Результатом такой крайне неэффективной и неуправляемой работы желудочно-кишечного тракта является гниение продуктов и разложение организма изнутри, с выделением неприятного запаха тела. В то же время, известно, что у жившей не так давно известной царицы Клеопатры, которая не ела даже рыбы, кожа благоухала запахом роз, а изо рта был запах свежести. Другая особенность видового питания состоит в использовании продуктов, сохранивших свои биологические и ферментативные свойства, в стремлении максимально сохранить содержащуюся в них энергию, присущую всему живому. Если питание не является видовым, то есть если ферменты желудочного сока не соответствуют структурам поступающей в организм пищи, то количество энергии, затраченное на переваривание, может оказаться большим, чем организм получает от самого продукта. В этой связи полезно исключить из своего рациона не только невегетарианские, но и искусственно концентрированные продукты, а также сахар, консервы, магазинную муку и изделия из неё (для организма приемлема только живая, свежесмолотая мука). Следует так же учитывать, что при длительном хранении продукты постепенно теряют содержащуюся в них биологическую энергию. До недавнего времени на Руси пищу готовили, главным образом, методом томления: в вытопленную с утра русскую печь помещали казанки с положенными в них продуктами, и к обеду каша и пареные таким образом овощи принимали необходимую консистенцию, сохраняя питательные вещества и необходимые для их переваривания ферменты. Академик Уголев установил, что желудочно-кишечный тракт является самым крупным эндокринным органом, дублирующим многие функции гипофиза и гипоталамуса и синтезирующим гормоны в зависимости от контакта пищи со стенками кишечника, вследствие чего гормональный фон организма, а следовательно, и состояние нашей психики, а так же наше настроение ��о многом зависят от качества пищи, которую мы с вами едим. Наиболее распространенной «проблемой» людей, которые задумываются о переходе на вегетарианскую диету, является обеспечение организма белком. Многие думают, что, отказавшись от мясных блюд, они будут испытывать дефицит протеина. Чаще всего люди задают именно этот вопрос: «А где вегетарианцы берут белок? Ведь протеин и многие незаменимые аминокислоты находятся только в мясопродуктах!» Разумеется, это ошибочное утверждение и излишний вопрос. На него можно ответить просто: «Мы берем их оттуда же, откуда они попадают в мясо животных — из овощей и фруктов». Белки представляют собой крупные молекулы, построенные из более мелких — аминокисл��т. Существуют 22 аминокислоты, при этом считается, что несколько из них (8 взрослых и 9 у детей) не могут быть синтезированы организмом и должны быть получены из пищи или поставлены микрофлорой кишечника, поэтому их называют «незаменимыми». «Полным» называется тот белок, который содержит все 22 необходимые аминокислоты. Следует особо подчеркнуть, что важно не то, сколько «полноценного белка» можно получить из одного отдельно взятого продукта, а общее количество потребляемых человеком аминокислот. Нашему организму нужны не сами белки, а именно аминокислоты, которые не бывают «растительными» или «животными». Поэтому утверждение о необходимости животного белка для человека не имеет под собой никаких оснований. Полноценные белки со всем набором аминокислот содержатся во всех содержащих хлорофил листовых овощах, во всех видах орехов, в некоторых фруктах (груши, хурма, абрикосы), а так же в проросших зёрнах пшеницы и других злаках. Еще раз напомним и особо подчеркнем, что аминокислоты называются «незаменимыми» не потому, что они есть только в мясе и поэтому мясо «незаменимо», а потому, что эти аминокислоты чаще всего не могут быть синтезированы самим организмом и должны быть синтезированы либо микрофлорой кишечника человека, либо получены извне с пищей. 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru