#william ngô

[reanimatestar]

3

[image description: a digital drawing of the artist's original characters, gurvinder, charlie, and william. gurvinder is a punjabi teenager with long wavy hair tied into a ponytail with a scrunchie, wearing a collared shirt, a skirt, and a jacket that she wears off-shoulder. charlie is a black teenager with shoulder-length locs, wearing glasses with cracked lens, a collared shirt with a jumper, and pants. william is a vietnamese chinese teenager with wavy shoulder length hair partially tied up, wearing an oversized jacket over a collared shirt. on the left, gurvinder is holding a crowbar and glancing behind her with a nervous expression. in the middle, charlie wields a baseball bat and grimaces, looking to the right. on the right, william is looking to the right with a worried expression, holding a gardening rake to defend himself. the characters are coloured in red, yellow, and turquoise respectively, and the background is white. white text on the characters reads: "roleplaying game - soramafuurasaka". /end description]

[clownfire]

Okay okay okay... quick WoD Prime Defenders AU

The New Haven Defenders is a rag-tag hunter group founded by the humans Jade Ngô and Xavier Gonzales, later recruiting former wrestler Alan June. As well as... well let's call them 'controversial hires' within the hunter community; the reckless but well meaning werewolf Dakota Damascus of the Cole pack, William Wisp - the clanless vampire looking for a cure, and Vyncent Sol, a young man who hears the voices of avenging angels, who imbue him with supernatural abilities that rival those of the monsters they task him to slay.

Recently the group have taken in two victims of a Tzimitze elder, Summer Dileo and Doug Hudson, who they are in many ways stuck with, as living masquerade breeches.

[brookstonalmanac]

Events 11.6 (before 1970)

447 – A powerful earthquake destroys large portions of the Walls of Constantinople, including 57 towers. 963 – Synod of Rome: Emperor Otto I calls a council at St. Peter's Basilica in Rome. Pope John XII is deposed on charges of an armed rebellion against Otto. 1217 – The Charter of the Forest is sealed at St Paul's Cathedral, London by King Henry III, acting under the regency of William Marshall, 1st Earl of Pembroke which re-establishes for free men rights of access to the royal forest that had been eroded by William the Conqueror and his heirs. 1792 – Battle of Jemappes in the French Revolutionary Wars. 1860 – Abraham Lincoln is elected the 16th president of the United States with only 40% of the popular vote, defeating John C. Breckinridge, John Bell, and Stephen A. Douglas in a four-way race. 1869 – In New Brunswick, New Jersey, Rutgers College defeats Princeton University (then known as the College of New Jersey), 6–4, in the first official intercollegiate American football game. 1900 – President William McKinley is re-elected, along with his vice-presidential running mate, Governor Theodore Roosevelt of New York. Republicans also swept the congressional elections, winning increased majorities in both the Senate and the House of Representatives 1936 – Spanish Civil War: The republican government flees from Madrid to Valencia, leading to the formation of the Madrid Defense Council in its stead. 1943 – World War II: The 1st Ukrainian Front liberates Kyiv from German occupation. 1947 – Meet the Press, the longest running television program in history, makes its debut on NBC Television. 1963 – Nguyễn Ngọc Thơ is appointed to head the South Vietnamese government by General Dương Văn Minh's junta, five days after the latter deposed and assassinated President Ngô Đình Diệm.

[thptngothinham]

Tổng hợp các câu hỏi đọc hiểu Chiếc lá cuối cùng có đáp án giúp các em nắm chắc những nội dung quan trọng khi đọc hiểu tác phẩm cùng tên. Để đọc hiểu được tác phẩm Chiếc lá cuối cùng của O.Hen-ri thì THPT Ngô Thì Nhậm xin giới thiệu tới các em hệ thống các câu hỏi sau đây: Đọc hiểu Chiếc lá cuối cùng 1. Trình bày những hiểu biết của em về tác giả? - O.Hen-ri (1862- 1910), tên thật là William Sydney Porter, ông sinh ra tại Greensboro, Bắc Carolina trong một gia đình có bố là bác sĩ. + Năm William 3 tuổi, mẹ ông qua đời, William lớn lên trong vòng tay của bà và các cô chú. Không được học hành đến nơi đến chốn nhưng William là một cậu bé mê đọc sách. Năm 15 tuổi, ông bỏ học và làm việc tại hiệu thuốc của người chú ruột ở Texas. Một thời gian sau, ông đến Houston và làm đủ thứ nghề để kiếm sống, sau đó cuộc sống đưa đẩy, ông cũng phải vào tù ra tội nhiều lần, vì cải tạo tốt nên ông được tha sớm. + Quãng thời gian ở tù ông tiếp xúc với những tù nhân với đủ mánh khóe trong làm ăn để tồn tại, người tốt có, người xấu có. Điều đó làm cho ông tích lũy được vốn sống và cái nhìn mới đối với con người và cuộc sống…. → Cuộc đời của O.Hen-ri cũng gặp nhiều nỗi gian truân. - Là cây bút truyện ngắn nổi tiếng của Mĩ cuối thế kỉ XIX đầu thế kỉ XX với khoảng 600 truyện ngắn. ( Ông được giới nhà văn đánh giá là bậc thầy về truyện ngắn.) - Đặc điểm của truyện kết cấu chặt chẽ, kết thúc bất ngờ, ngòi bút cảm thương. 2. Kể tên tác phẩm chính của O.Hen-ri ? Văn bản chiếc lá cuối cùng được trích từ tác phẩm nào? - Tác phẩm tiêu biểu như: Căn gác xép, Tên cảnh sát và gã lang thang, Quà tặng của các đạo sĩ - Chiếc lá cuối cùng là một trong những truyện ngắn xuất sắc nhất của ông. 3. Truyện có những nhân vật nào? Nhân vật nào là nhân vật chính? Vì sao? - Giôn-xi, Xiu, cụ Bơ -men → Giôn- xi, cụ Bơ-men là NV chính. Dù cụ Bơ - men xuất hiện rất ít nhưng lại là nhân vật có ý nghĩa quan trọng→ thể hiện tư tưởng, chủ đề của văn bản. Để đọc hiểu rõ hơn về tác phẩm và soạn bài trước tại nhà, các em có thể tham khảo Soạn bài Chiếc lá cuối cùng chi tiết do THPT Ngô Thì Nhậm thực hiện nhé. 4. Theo em truyện có mấy tình huống? Tình huống nào là chính có ý nghĩa quyết định số phận các nhân vật ? ( Giôn - xi và Bơ men) - Có hai tình huống chính: + Giôn xi mắc bệnh trầm trọng cùng nỗi tuyệt vọng của nàng. + Cụ Bơ - men vẽ chiếc lá, Giôn - xi được cứu sống còn cụ Bơ - men thì chết. 5. Từ những sự việc trên, em hãy tóm tắt văn bản?  - Giôn -xi là một họa sĩ trẻ, bệnh tật và tuyệt vọng, cô gắn sự sống của mình với chiếc lá cuối cùng. - Xiu tâm sự với cụ Bơ-men điều này, hai người rất lo lắng. - Sau một đêm mưa gió và cả ngày hôm sau, điều bất ngờ là chiếc lá không dụng. - Giôn-xi đã sống còn cụ Bơ-men lại chết vì chứng sưng phổi. Tham khảo thêm các bài tóm tắt truyện ngắn Chiếc lá cuối cùng bằng đoạn văn ngắn. 6. Em hãy tóm tắt đoạn trích? Giôn- xi ốm nặng và nằm đợi chiếc lá cuối cùng của cây thường xuân bên cửa sổ rụng khi đó cô sẽ chết.Nhưng qua một đêm mưa gió bão phũ phàng, chiếc lá cuối cùng vẫn không rụng. Điều đó giúp Giôn xi thoát khỏi ý nghĩ về cái chết. Một bạn gái đã cho Giôn xi biết chiếc lá cuối cùng là bức tranh của hoạ sĩ già Bơ- men đã bí mật vẽ trong một đêm mưa gió để cứu Giôn- xi trong khi chính cụ đã chết vì mắc bệnh viêm phổi. 7. Văn bản chia làm mấy phần? Nội dung chính của từng phần? - Văn bản Chiếc lá cuối cùng gồm 3 phần. + Phần 1: từ đầu….tảng đá: Cụ Bơ Men và Xiu lên gách thăm Giôn-Xi + Phần 2: Tiếp theo……thế thôi: Chiếc lá cuối cùng không dụng và Giôn-xi đã qua cơn nguy hiểm. + Phần 3: Còn lại: Xiu kể cho Giôn-xi nghe về cái chết bất ngờ của cụ Bơ-men khi sức khỏe của Giôn xi đang dần bình phục. 8. Theo dõi phần ch�� nhỏ văn bản em biết được gì về hoàn cảnh sống của Giôn - xi ? ( cô làm nghề gì và cô sống như thế nào?) - Là một họa sĩ nghèo. - Bị bệnh sưng phổi nặng. 9. Qua những chi tiết trên, em có nhận xét gì về hoàn cảnh sống của Giôn- xi lúc bấy giờ. → Cuộc sống nghèo túng , bệnh tật. Bổ sung từ giáo viên: Trong sự nghèo túng và bệnh

tật như vậy thì tâm trạng của Giôn xi như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu phần * tiếp theo: 10. Khi biết mình bệnh tật , đau đớn đầy mình như vậy, Giôn-xi có ý nghĩ gì? - Khi chiếc lá cuối cùng trên cây Thường xuân lìa cành thì cô cũng ra đi. 11. Em có nhận xét gì về ý nghĩ của Giôn -xi? → Ngớ ngẩn, đáng thương. 12. Với ý nghĩ đó, em hiểu gì tâm trạng của Giôn - xi lúc đầu như thế nào? - Buồn bã, bất lực, thờ ơ với sự sống của chính mình, buông xuôi, giờ chỉ còn chờ đợi cái chết. 13. Điều gì khiến Giôn - xi trỗi dậy một sức sống mới? - Nhìn thấy chiếc lá trên cây thường xuân sau một đêm bão vẫn bám riết vào cuống lá, vẫn kiên gan đậu trên tường. 14: Sự thay đổi tâm trạng của Giôn - xi khi nhìn thấy chiếc lá đó được biểu hiện như thế nào? - Nhìn chiếc lá hồi lâu, gọi Xiu. - Nhận mình là hư, là tệ, muốn chết là có tội, xin cháo, sữa, rượu vang, gương soi, ngồi dậy...ao ước vẽ vịnh Na plơ. → Tâm trạng phấn chấn, khao khát sự sống trở lại. 15. Kết quả cuối cùng như thế nào? - Giôn - xi chiến thắng bệnh tật. →Nhu cầu sống đã trở lại, yêu bạn, yêu nghề, vượt qua cái chết. 16. Theo em trong chiến công này ngoài cụ Bơ - men và Xiu thì Giôn - xi có vai trò gì? - Cụ Bơ - men và Xiu là sức mạnh ngoại lực Giôn - xi sức mạnh nội lực, là người trực tiếp chống lại cái chết. Do đó quá trình diễn biến tâm trạng của Giôn - xi cũng là quá trình đấu tranh của bản thân để chiến thắng cái chết. Bổ sung từ giáo viên: Nhân vật Giôn - xi đã góp phần hoàn thiện bức tranh tình người, tô đậm vẻ đẹp diệu kỳ của cụ Bơ - men, làm sáng lên nét đẹp giản dị của nhân vật Xiu. 17. Tình yêu thương của Xiu đối với Giôn - xi được biểu hiện ở những chi tiết nào? - Lo sợ khi nhìn vài chiếc lá thường xuân còn bám lại trên tường. - Họ sợ sệt ngó ra ngoài cửa - Lơ sợ nếu Giôn - xi chết đi... - Sự động viên, chăm sóc của Xiu đối với Giôn xi. 18. Theo em Xiu nói chuyện với cụ Bơ men về bệnh tình của Giôn- xi và suy nghĩ của Giôn-xi là để làm gì? - Chia sẻ nỗi lo lắng và suy nghĩ của mình về bệnh tật của Giôn - xi.Mong muốn tìm kiếm được một giải pháp giúp Giôn-xi lấy lại niềm tin vào cuộc sống. 19. Điều đó chứng tỏ tình cảm của Xiu đối với Giôn - xi như thế nào? - yêu thương Giôn - xi -> đó là tình yêu của người chị hết lòng vì em. 20. Tâm trạng của Xiu như thế nào khi ngày ngày chứng kiến Giôn - xi đếm từng chiếc lá rụng? - Trĩu nặng nỗi lo âu trước giờ phút sức lực của Giôn - xi cạn dần. 21. Khi nghe Giôn - xi nói, chứng kiến dự cảm tuyệt vọng của em, tâm trạng của Xiu như thế nào? - “cúi khuôn mặt hốc hác...em hãy nghĩ đến chị” lo sợ mất Giôn - xi. 22. Qua đó em thấy điều gì ở con người Xiu? - tình bạn gắn bó, tấm lòng nhân ái, bao la sâu nặng. Bổ sung từ giáo viên: ngỡ như nhịp đập của trái tim Giôn - xi cũng là nhịp đập của trái tim Xiu. 23. Tâm trạng của Xiu khi nghe Giôn - xi đòi ăn cháo, uống sữa, soi gương và lúc nghe bác sĩ thông báo chăm sóc chu đáo sẽ thắng như thế nào? - Sung sướng như chính mình được hồi sinh. 24. Ý nghĩa của câu nói “cô ấy khỏi nguy hiểm rồi, chị đã thắng” là gì? - Cùng với kiệt tác của cụ Bơ - men, tình thương và sự chăm sóc của Xiu đã giúp Giôn - xi thắng được bệnh tật, thắng được những yếu mềm. Trong chiến thắng ấy. Xiu đã góp phần quan trọng nên có thể coi Xiu là người chiến thắng, chính tình thương và lòng vị tha đã chiến thắng cái chết. 25. Em có nhận xét gì về cách khắc hoạ nhân vật Xiu của tác giả? - Giọng kể thủ thỉ, tâm tình, cách ngắt đoạn, đảo ngược .. nhân vật trở nên tinh tế, nổi bật, hấp dẫn. 26. Theo em, nếu Xiu được biết trước ý định của cụ Bơ - men thì truyện sẽ như thế nào? Vì sao? - Thì truyện sẽ kém hay đi, vì Xiu không bị bất ngờ và chúng ta không được thưởng thức cả đoạn văn nói lên tâm trạng lo lắng thấm đượm tình người của cô... 27. Em hình dung về nhân vật cụ Bơ - men như thế nào? - Là một cụ già ngoài 60 tuổi, thân hình nhỏ nhắn, râu tóc loà xoà, dữ tợn. - Suốt đời mơ vẽ được một kiệt tác nhưng chưa thực hiện được. Tự cho mình là người thất bại trong nghệ thuật. 28. Khi cụ Bơ men và Xiu sang đến nơi, họ sợ sệt nhìn ra cửa sổ nhìn cây thường xuân rồi nhìn nhau chẳng nói gì. Thái độ đó thể hiện điều gì?

- Yêu thương, lo lắng cho số mệnh của Giôn – xi. 29. Nhìn Xiu cụ Bơ - men không nói gì nhưng theo em trong thâm tâm cụ đang nghĩ đến điều gì? - Cụ đang nghĩ cách cứu Giôn - xi. - Biết được suy nghĩ của Giôn - xi: Chiếc lá cuối cùng rụng xuống thì cô nghĩ mình cũng sẽ chết. Bổ sung từ giáo viên:  Trước đó khi khi nghe Xiu kể về ý nghĩ này của Giôn - xi, cụ đã rất bực mình. Trên đời này lại có người ngớ ngẩn muốn chết chỉ vì một cái dây leo chết tiệt dụng lá. 30. Cụ Bơ - men đã nghĩ ra cách gì để cứu Giôn - xi thoát chết? - Nghĩ đến việc sẽ vẽ chiếc lá cuối cùng để cứu sống Giôn - xi. Vì cụ đã hiểu tình trạng bệnh tật và tâm hồn yếu đuối của Giôn - xi. 31. Vì sao nhà văn không kể sự việc cụ đã vẽ chiếc lá như thế nào trong đêm mưa tuyết ấy? - Đó là thủ pháp giấu kín sự việc, ngắt đoạn nhằm gây sự bất ngờ, chỉ đến khi Giôn - xi chiến thắng cái chết dần dần trở về với sự sống, người đọc mới biết rõ hành động của Bơ - men sự hấp dẫn của truyện. 32. Qua lời kể của Xiu với Giôn - xi em hình dung được hình ảnh cụ Bơ - men như thế nào trong đêm mưa tuyết ấy? Đó là một hành động như thế nào? - Dũng cảm, đương đầu với khắc nghiệt của thiên nhiên, làm việc âm thầm khi tuổi cao, sức yếu. Bổ sung từ giáo viên:  - Đó cũng là quá trình sáng tạo, gian khổ đầy hào hứng. Hoạ sĩ đã dồn hết sức mình, tình yêu thương với Giôn - xi vào từng nét vẽ.... - Con người cao thượng, quên mình vì người khác. 33. Tại sao Xiu gọi chiếc lá cuối cùng ấy là kiệt tác của cụ Bơ - men? - Giống như thật, thổi vào tâm hồn Giôn - xi hơn ấm của niềm tin và nghị lực để trở về với sự sôngs. - Chiếc lá không chỉ vẽ bằng bút lông bột màu mà bằng cả tình thương bao la, tấm lòng hi sinh cao cả của cụ Bơ - men. Bổ sung từ giáo viên:  Bức tranh của hoạ sĩ Bơ - men không nhằm mục đích sáng tác nghệ thuật mà chỉ là để cứu sống Giôn - xi. song nó không phải thần dược mà nó là một tác phẩm NT được tạo nên bởi tình thương yêu con người trong một phút xuất thần của người hoạ sĩ.... 34. Từ đó em hiểu gì về một tác phẩm nghệ thuật chân chính? - Một tác phẩm nghệ thuật chân chính  phải được tạo ra từ tình yêu thương con người, là nghệ thuật vì con người. - Câu chuyện khiến chúng ta cảm động : cảm động về những tấm lòng vàng - tấm lòng nhân hậu vị tha, đức hy sinh, vì Giôn xi mà cụ Bơ men đánh đổi cả mạng sống của mình. 35. O.Hen-ri còn thành công trong việc xây dựng 2 tình huống đảo ngược bất ngờ, em hãy chỉ ra 2 tình huống ấy? 2 tình huống đảo ngược bất ngờ trong tác phẩm Chiếc lá cuối cùng chính là: - Giôn - xi đang tiến dần đến cái chết → khoẻ lại, yêu đời, chiến thắng cái chết. - Cụ Bơ - men đang khoẻ → cuối truyện lại qua đời vì bệnh tật... 36. Cả hai tình huống đảo ngược trên đều liên quan đến sự việc nào? - Đều liên quan đến bệnh sưng phổi và chiếc lá cuối cùng.. Bổ sung từ giáo viên: Tất cả đó làm nên thành công của O.Hen-ri cùng 600 truyện ngắn đó làm cho tên tuổi của ông trở thành bất tử. 37. Theo em truyện Chiếc lá cuối cùng có ý nghĩa gì? - Từ câu chuyện cảm động về tình yêu thương giữa những người hoạ sĩ nghèo, tác giả thể hiện quan niệm của mình về mục đích sáng tạo của nghệ thuật: hãy đem nghệ thuật phục vụ con người, hãy phấn đấu cho hạnh phúc của con người. Bài soạn của cô giáo Bùi Thị Thủy (THCS Mạo Khê II) Mong rằng với tổng hợp các câu hỏi đọc hiểu Chiếc lá cuối cùng thì các em hoàn toàn có thể nắm chắc những nội dung cần ghi nhớ liên quan tới tác phẩm. Chúc các em học tốt.

[giao-dich-hang-hoa-vmex]

Thông tin tham khảo thị trường hàng hóa ngày 29/2

Tin nông sản:

• Dữ liệu từ Bộ Nông nghiệp Ukraine cho biết, xuất khẩu ngũ cốc của nước này từ 1 - 27/2 đã đạt 5,3 triệu tấn, cao hơn gần 12% so với mức 4,7 triệu tấn cùng kỳ năm ngoái. Tuy nhiên, lũy kế xuất khẩu ngũ cốc từ đầu niên vụ 23/24 tới nay đã giảm xuống khoảng 29,1 triệu tấn (trong đó có 11,5 triệu tấn lúa mì, 15,8 triệu tấn ngô), từ mức 31,8 triệu tấn trùng kỳ năm 2023.

Tin Nguyên liệu công nghiệp:

• Xuất khẩu cà phê trong tháng 2/2024 của Việt Nam tăng 16,2% so với cùng kỳ năm trước, đạt 398.000 tấn, ước tính từ Tổng cục Thống kê Việt Nam (GSO). Doanh thu xuất khẩu cà phê trong cùng kỳ tăng 67,5% lên 1,25 tỷ USD. Tin năng lượng:

• Chính quyền Biden đã trao các hợp đồng trị giá 247,7 triệu USD để mua 3,2 triệu thùng dầu cho Kho Dự trữ Dầu chiến lược (SPR) cho Exxon Mobil, Macquarie Commodities và Sunoco Partners Marketing & Terminals. Lượng dầu này được

mua với giá trung bình 77,39 USD/thùng, thấp hơn mức trung bình khoảng 95 USD/thùng mà dầu SPR được bán vào 2022.

• ANZ Research dự báo rằng OPEC sẽ gia hạn thỏa thuận cắt giảm sản lượng dầu hiện tại cho đến hết quý II/2024. Ngoài ra, giá dầu Brent dự kiến đạt trung bình 86 USD/thùng và dầu WTI đạt trung bình 81 USD/thùng vào năm 2024. • Lệnh cấm xuất khẩu xăng kéo dài 6 tháng của Nga kể từ ngày 1/3 đã khiến giá bán buôn tại thị trường nội địa của bang giảm 5,7% trong hai ngày tính đến thứ Tư, theo hai thương nhân và tính toán của Reuter.

Tin kim loại:

• Impala Platinum, một trong những nhà sản xuất bạch kim lớn nhất thế giới cho biết lợi nhuận của công ty đã giảm 88% trong nửa năm tài chính hiện tại, do giá bạch kim, palladium và rhodium giảm mạnh vào năm ngoái. Phía công ty không kỳ vọng giá sẽ cải thiện nhiều trong năm nay. Họ dự báo năm 2024 sẽ là một năm khó khăn, do tâm lý nhà đầu tư và người tiêu dùng kim loại quý yếu kém khi bất ổn kinh tế và địa chính trị kéo dài.

• Septian Hario Seto, một quan chức chính phủ Indonesia, quốc gia sản xuất niken lớn nhất thế giới, đã nhấn mạnh rằng giá niken LME khó có thể tăng vượt 18.000 USD/tấn do sản lượng tăng mạnh tại Indonesia. Ông cho biết quốc gia Đông Nam Á này sẽ đảm bảo thị trường được cung cấp đầy đủ nguồn cho các nhà sản xuất xe điện.

Tin vĩ mô:

• Theo số liệu của BOJ, chỉ số giá tiêu dùng cá nhân (CPI) trong tháng 1/2024 của Nhật Bản tăng 2,6% so với cùng kỳ, giữ nguyên so với tháng 12/2023 tuy nhiên cao hơn 0,3 điểm phần trăm so với dự báo.

• Theo khảo sát Reuters, hoạt động sản xuất của Trung Quốc có thể giảm tháng thứ 5 liên tiếp trong tháng 2. Chỉ số quản lý mua hàng chính thức (PMI) sản xuất có thể giảm xuống 49,1 trong tháng 2 từ mức 49,2 của tháng 1. Mốc 50 điểm phân biệt giữa tăng trưởng và thu hẹp.

• Theo Financial Times, Catherine Mann, nhà hoạch định chính sách của BOE đồng thời là thành viên bỏ phiếu trong Ủy ban Chính sách tiền tệ (MPC) cho biết việc chi tiêu vào mua sắm của những người có thu nhập cao đang không tương xứng với chi tiêu vào đi lại, ăn uống và giải trí. Điều đó có nghĩa là lạm phát dịch vụ không giảm đủ nhanh để đưa lạm phát trở lại mục tiêu 2% của BOE mặc dù giá năng lượng đang giảm và giá hàng hóa phần lớn không thay đổi.

• Thành viên hội đồng quản trị BOJ Hajime Takata cho biết mặc dù vẫn tồn tại một số bất ổn trong nền kinh tế, tuy nhiên ông cho rằng Nhật Bản sẽ đạt được mục tiêu lạm phát 2%. Ông nhấn mạnh rằng BOJ cần phải xem xét cải tổ chính sách tiền tệ cực kỳ lỏng lẻo của mình, bao gồm cả việc thoát khỏi lãi suất âm và chính sách kiểm soát đường cong lợi suất (YCC).

• Chủ tịch FED bang New York John Williams cho biết hôm thứ Tư rằng ngay cả khi vẫn còn một khoảng cách cần đạt được trong việc chinh phục mục tiêu lạm phát 2% của FED, cánh cửa để cắt giảm lãi suất trong năm nay tùy thuộc vào cách dữ liệu được đưa ra. Ngoài ra, ông cho rằng thời điểm bắt đầu hạ lãi suất có thể diễn ra vào cuối năm nay.

Đầu tư hàng hoá

Đầu tư hàng hoá

Đầu tư hàng hoá

[williamngo]

William Ngô là CEO của Keonhacai MX. Ông có nhiều năm kinh nghiệm làm nhà báo bóng đá tại nước Anh. Chuyên gia William Ngô cung cấp, phân tích nhận định kèo nhà cái hôm nay cho anh em đam mê cược bóng đá. Trên Kèo Nhà Cái MX sẽ có đầy đủ kèo bóng chất lượng: kèo chấp, kèo 1x2, kèo tài xỉu cho anh em đặt cược #keonhacai #williamngo_keonhacai #keo_nha_cai #keonhacaimx Địa chỉ: 20D4//11B Trần Thái Tông, Phường 15, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh Phone: 0812680391 Website:  https://keonhacai.mx/ https://www.youtube.com/channel/UCkt0Ne1Wt3XQe-AhlwZn8dA/about https://www.reddit.com/user/ceowilliamngo https://scholar.google.com/citations?hl=vi&user=6O49rFIAAAAJ https://www.linkedin.com/in/ceowilliamngo/ https://www.pinterest.com/ceowilliamngo/ https://www.kickstarter.com/profile/williamngo/about https://www.producthunt.com/@williamngo https://500px.com/p/ceowilliamngo

[nudelifood]

Granola Là Gì? Thành Phần Và Nguồn Gốc Xuất Xứ Của Granola

Granola là món ăn thơm ngon không chỉ giàu giá trị dinh dưỡng và còn tốt cho tim mạch và sức khỏe người dùng. Đồng thời, đây còn là thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Vậy, cụ thể Granola là gì? Thành phần và nguồn gốc xuất xứ của loại thực phẩm này như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

Granola là gì

Granola là một loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng được kết hợp từ nhiều thành phần nguyên liệu như các loại hạt dinh dưỡng, yến mạch, cùng một chút mật ong nguyên chất để tăng thêm hương vị. 

Hỗn hợp sau khi được trộn lẫn với nhau sẽ được mang đi nướng giòn thành màu vàng nâu bắt mắt. Lúc này, để tăng phần hương vị thơm ngon cũng như giá trị dinh dưỡng, bạn có thể trộn thêm một vài loại trái cây khô như nho khô, nam việt quất… vào hỗn hợp Granola đã nướng chín. 

Có thể nói, Granola hiện nay được sử dụng thay thế cho các bữa ăn sáng, ăn vặt hoặc ăn xế và đặc biệt rất được các gia đình Mỹ ưa chuộng. Bên cạnh đó, đây cũng là loại ngũ cốc giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất…rất tốt cho sức khỏe, phù hợp cho người tập gym và người đang giảm cân sử dụng. 

Nguồn gốc xuất xứ của Granola

Ngũ cốc Granola đã bắt đầu được manh nha từ những năm 1830. Vào thời kỳ này, có một loại bột tên gọi là graham với nguyên liệu chính là lúa mì nguyên hạt được phát minh bởi William Sylvester Graham – một người Mỹ ủng hộ chế độ ăn chay. Loại bột graham ngày nay cũng là nguyên liệu chính cho món bánh quy giòn graham nổi tiếng.

Đến năm 1863, bác sĩ James Jackson đã sử dụng bột graham để tạo ra hỗn hợp ngũ cốc nướng lò tốt cho sức khỏe và đặt tên là “Granula”. Hỗn hợp này đã nhanh chóng truyền cảm hứng đến nhiều người, trong đó có bác sĩ John Harvey Kellogg. Người này về sau đã kế thừa và tự mình sáng tạo ra công thức hỗn hợp dinh dưỡng yến mạch, lúa mì kết hợp với ngô rang để phục vụ cho bệnh nhân của mình. 

Đọc thêm:

Granola Có Tác Dụng Gì Đối Với Sức Khỏe?

Granola Mua Ở Đâu? Top 5 Địa Chỉ Mua Granola Chất Lượng Nhất

Ban đầu, loại ngũ cốc này cũng được đặt tên tương tự với “Granula” của James Jackson. Tuy nhiên, sau đó James Jackson đã kiện John Harvey Kellogg và buộc ông phải đổi lại tên phát minh của mình. Cuối cùng, John Harvey Kellogg đã quyết định đổi “Granula” thành “Granola”. Và tên gọi Granola cũng chính thức đặt nền móng đầu tiên cho món ngũ cốc Granola nổi tiếng ngày nay. 

Thời gian đầu, món Granola không gây nhiều ấn tượng cho người dùng bởi mùi vị nhạt nhẽo. Tuy nhiên, công thức này đã nhanh chóng được thay thế bằng phát minh mới của Kellogg’s với tên gọi là “Corn Flakes”. Đồng thời, bước tiến này cũng góp phần mở ra kỷ nguyên mới của loại ngũ cốc sản xuất hàng loạt kết hợp cùng đường tinh luyện. 

Đến năm 1960, tên gọi Granola đã trở nên phổ biến trong giới hippies và được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng. Vào năm 1969, Granola là một phần quan trọng trong lễ hội Woodstock khi được những người hippies cùng nhau thưởng thức món ăn lành mạnh này. Đây cũng là giai đoạn đánh dấu sự trưởng thành của món ngũ cốc dinh dưỡng này. 

Trải qua những thập kỷ tiếp theo, ngũ cốc Granola đã bức phá bản thân, vượt khỏi giới hạn trong nhóm hippies và dần len lỏi vào các bữa ăn sáng của đại đa số gia đình phương Tây, đặc biệt là người Mỹ. 

Thành phần của Granola

Ngày nay, ngũ cốc Granola phổ biến và được mix&match với nhiều nguyên liệu dinh dưỡng khác nhau tùy theo công thức của mỗi xưởng và đơn vị sản xuất. Tuy nhiên, với Granola truyền thống, hỗn hợp ngũ cốc này sẽ bao gồm những thành phần cơ bản sau: 

Yến mạch: Là thành phần quan trọng của món Granola, đây cũng là một trong những loại ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm protein, chất béo, carbohydrate và vitamin B. Ngoài ra, trong yến mạch cũng chứa nhiều thành phần khoáng chất thiết yếu khác mà cơ thể cần như kali, photpho, canxi và sắt. Tỷ lệ yến mạch được trộn trong Granola sẽ tùy theo công thức của từng xưởng khác nhau, nhưng thường chiếm tỷ lệ khoảng 10 – 40%. Ngoài ra, còn có một số xưởng không thêm thành phần này vào Granola. Tuy nhiên, xét theo quan điểm dinh dưỡng, yến mạch là thực phẩm có giá trị dưỡng chất cao, tốt cho sức khỏe nên vẫn cần có yến mạch trong Granola. 

Các loại hạt dinh dưỡng: Là các loại hạt truyền thống chứa nhiều dinh dưỡng thường gặp trong Granola như hạnh nhân, macca, óc chó, hạt bí xanh, hạt điều… Những loại hạt này chứa nhiều chất xơ, protein và khoáng chất như sắt, kẽm, magie, photpho, canxi và kali. Ngoài ra, còn chứa cả vitamin B,  E cùng chất béo lành tốt cho tim mạch và cơ thể. 

Chất tạo ngọt: Trong Granola truyền thống thường không sử dụng đường mà sẽ thay thế bằng mật ong nguyên chất để tạo vị ngọt và hương thơm cho món ăn. Hoặc, một số loại Granola hiện nay còn kết hợp thêm trái cây khô như dừa khô, việt quất hay nho khô để tạo độ ngọt tự nhiên, giảm cảm giác ngấy cho người ăn. 

Chất béo: Có một số công thức làm Granola với nguyên liệu dầu dừa nhờ kết cấu dày của thành phần này. Tuy nhiên, trong dầu dừa chứa chất béo bão hòa không tốt có người đang ăn kiêng, giảm cân. Do đó, các đơn vị Granola hiện nay thường dùng dầu ô liu hoặc dầu hạt cải để thay thế. 

Trên đây là tổng quan những thông tin giải đáp về Granola là gì cũng như nguồn gốc và thành phần dinh dưỡng của loại ngũ cốc này được chúng tôi chia sẻ đến quý bạn đọc. Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng, tập gym cần tìm mua những loại thực phẩm dinh dưỡng thì Granola là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn đấy nhé! Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM NUDELI

Website: https://nudeli.vn/

Contact: contact@nudeli.vn

Zalo: 0389463268 - Quang

[weirdcultstuff]

Books I’ve read in the past three months that are relevant to my cult/religious trauma/deconversion research:

Why I Believed: Reflections of a Former Missionary, by Kenneth W Daniels

When The English Fall: A Novel, by David Williams

Captive: A Mother’s Crusade to Save Her Daughter From a Terrifying Cult, by Catherine Oxenberg

1984, by George Orwell

Mind Control Manual: Vital Concepts About Mind Control, Cults, and Psychopaths, by Dr. David Mc Dermott

From Apostle to Apostate: The Story of the Clergy Project, by Catherine Dunphy

I’m Perfect, You’re Doomed: Tales from a Jehovah’s Witness Upbringing, by Kyria Abrahams

Stolen Innocence: My Story of Growing Up in a Polygamous Sect, Becoming a Teenage Bride, and Breaking Free of Warren Jeffs, by Lisa Pulitzer

Mennonite in a Little Black Dress: A Memoir of Going Home, by Rhoda Janzen

Growing Up Amish: A Memoir, by Ira Wagler

Beyond Belief: My Secret Life Inside Scientology and My Harrowing Escape, by Jenna Miscavige Hill

Out of Deception, by Nathan O. Miller

Why Does He Do That?, by Lundy Bancroft

The New Way: Protestantism and the Hmong in Vietnam, by Tâm T. T. Ngô

The Cult of Trump, by Steven Hassan

U-Turn: What If You Woke Up One Morning and Realized You Were Living The Wrong Life?, by Bruce Grierson

Becoming An Ex: The Process of Role Exit, by Helen Rose Fuchs Ebaugh

The Very Worst Missionary, by Jamie Wright

A Pilgrim’s Wilderness, by Tom Kizzia

Cult, A Love Story: Ten Years Inside a Canadian Cult and the Subsequent Long Road of Recovery, by Alexandra Amor

Comforting Thoughts About Death That Have Nothing To Do With God, by Greta Christina

Broken Faith: Inside the Word of Faith Fellowship, One of America’s Most Dangerous Cults, by Mitch Weiss

My Amish Story: Breaking Generations of Silence, by Rebecca Borntraber Graber

The Body Keeps The Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma, by Bessel van der Kolk M.D.

Rejected, Shamed, And Blamed: Family Scapegoat Dynamics, by Rebecca C. Mandeville MFT

Deconversion: Qualitative and Quantitative Results from Cross-Cultural Research in Germany and the United States of America, by Heinz Streib, Barbara Keller, James T. Richardson, Ralph W. Hood Jr., and Christopher F. Silver

[kwebtv]

Queen Sugar  -  OWN  -  September 6, 2016 - Present

Drama (55 episodes to date)

Running Time:  60 minutes

Stars:

Rutina Wesley as Nova Bordelon

Dawn-Lyen Gardner as Charlotte "Charley" Bordelon West

Kofi Siriboe as Ralph Angel Bordelon

Tina Lifford as Violet Bordelon

Omar Dorsey as Hollingsworth "Hollywood" Desonier

Dondre Whitfield as Remy Newell

Bianca Lawson as Darla Sutton

Nicholas L. Ashe as Micah West

Ethan Hutchison as Blue Bordelon

Henry G. Sanders as Prosper Denton  (Season 3; Recurring Seasons 1-2)

Timon Kyle Durrett as Davis West  (Seasons 1-3)

Greg Vaughan as Calvin  (Season 1; Guest Season 2)

Marycarmen Lopez as Reyna Velez  (Season 1)

Recurring

Glynn Turman as Ernest Bordelon  (season 1)

True O'Brien as Stella (season 1)

Reagan Gomez-Preston as Chantal Williams

Issac White as Devonte "Too Sweet" Bonclair  (season 1; guest, season 3)

Tanyell Waivers as Keke Raymond

Deja Dee as Sierra

Sharon Lawrence as Lorna Prescott

Michael Michele as Darlene

Roger Guenveur Smith as Quincy

Alimi Ballard as Dr. Robert Dubois

Lea Coco as Jacob Boudreaux

David Jensen as Samuel Landry

Walter Perez as Romero  (season 3)

Vivien Ngô as Trinh Phan

Tony Aidan Vo as Khanh Phan  (season 3) 

Elyse Dinh McCrillis as Mrs. Phan

[reanimatestar]

tbh

[image description: the first image is a pencil drawing of the artist’s original character, william ngô. he is a vietnamese chinese teenage boy, with wavy shoulder length hair partially tied up. he is wearing a jacket and jumper over a collared shirt. his expression is neutral as he faces the viewer. the second image is of the tbh creature, a quadrupedal creature with large eyes and a large head. it faces the viewer with a neutral expression, similar to the expression that william is making. /end description]

[brookstonalmanac]

Events 11.6

447 – A powerful earthquake destroys large portions of the Walls of Constantinople, including 57 towers. 963 – Synod of Rome: Emperor Otto I calls a council at St. Peter's Basilica in Rome. Pope John XII is deposed on charges of an armed rebellion against Otto. 1217 – The Charter of the Forest is sealed at St Paul's Cathedral, London by King Henry III, acting under the regency of William Marshall, 1st Earl of Pembroke which re-establishes for free men rights of access to the royal forest that had been eroded by William the Conqueror and his heirs. 1792 – Battle of Jemappes in the French Revolutionary Wars. 1860 – Abraham Lincoln is elected the 16th president of the United States with only 40% of the popular vote, defeating John C. Breckinridge, John Bell, and Stephen A. Douglas in a four-way race. 1869 – In New Brunswick, New Jersey, Rutgers College defeats Princeton University (then known as the College of New Jersey), 6–4, in the first official intercollegiate American football game. 1900 – President William McKinley is re-elected, along with his vice-presidential running mate, Governor Theodore Roosevelt of New York. Republicans also swept the congressional elections, winning increased majorities in both the Senate and the House of Representatives. 1936 – Spanish Civil War: The republican government flees from Madrid to Valencia, leading to the formation of the Madrid Defense Council in its stead. 1943 – World War II: The 1st Ukrainian Front liberates Kyiv from German occupation. 1947 – Meet the Press, the longest running television program in history, makes its debut on NBC Television. 1963 – Nguyễn Ngọc Thơ is appointed to head the South Vietnamese government by General Dương Văn Minh's junta, five days after the latter deposed and assassinated President Ngô Đình Diệm. 1971 – The United States Atomic Energy Commission tests the largest U.S. underground hydrogen bomb, code-named Cannikin, on Amchitka Island in the Aleutians. 1977 – The Kelly Barnes Dam, located above Toccoa Falls College near Toccoa, Georgia, fails, killing 39. 1985 – Colombian conflict, leftist guerrillas of the 19th of April Movement seize control of the Palace of Justice in Bogotá. 1986 – Sumburgh disaster: A British International Helicopters Boeing 234LR Chinook crashes 21⁄2 miles east of Sumburgh Airport killing 45 people. It is the deadliest civilian helicopter crash on record. 1988 – Lancang–Gengma earthquakes: At least 938 are killed after two powerful earthquakes rock the China–Myanmar border in Yunnan Province. 1995 – Cleveland Browns relocation controversy: Art Modell announces that he signed a deal that would relocate the Cleveland Browns to Baltimore. 2002 – Jiang Lijun is detained by Chinese police for signing the Open Letter to the 16th National Congress of the Chinese Communist Party. 2002 – A Fokker 50 crashes near Luxembourg Airport, killing 20 and injuring three. 2004 – An express train collides with a stationary car near the village of Ufton Nervet, England, killing seven and injuring 150. 2012 – Tammy Baldwin becomes the first openly gay politician to be elected to the United States Senate. 2016 – Syrian civil war: The Syrian Democratic Forces (SDF) launch an offensive to capture the city of Raqqa from the Islamic State of Iraq and the Levant (ISIL).

[rodrigomora]

Según los investigadores, la pareja homosexual se grabó a sí misma mientras abusaba sexualmente de los dos niños. Los videos luego eran comercializados en una red de pedofilia. La pareja fue arrestada y enfrenta cargos de delitos sexuales. La División de Servicios para la Familia y el Niño del Condado de Walton tiene bajo protección a los dos menores. El periodista Andy Ngô (que se define como gay) investigó a los presuntos pedófilos y descubrió que eran activistas de izquierda. En su cuenta de Patreon les describe: "William y Zachary Zulock son activistas por los derechos de los homosexuales que tienen una larga historia de apoyo a causas liberales e izquierdistas en las redes sociales. En 2018, William Zulock anunció que habían adoptado a dos niños. Entre las cuentas de redes sociales de los dos sospechosos, hay publicaciones sobre "pizza", BLM, derechos trans radicales y promoción de la organización radical de izquierda Human Rights Campaign, cercana al Partido Demócrata". (Vía Carolina López) https://www.instagram.com/p/Ch6H7l6M48c7z8BgqJqsnygox3v6Jkj_nGVgFM0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[blogtintonghop24h]

Nhìn lại loạt khoảnh khắc khó quên của Hoàng tử Harry thời còn là "đứa cháu cưng" của gia tộc và là niềm tự hào của Nữ hoàng Anh

Hoàng tử Harry của Hoàng gia Anh và cuộc phỏng vấn kể hết được ví như dội bom lên gia tộc của mình hiện đang là tâm điểm bàn tán của truyền thông dư luận thế giới. Những cáo buộc nghiêm trọng được anh và vợ đưa ra đã khiến danh tiếng và uy tín của Hoàng gia Anh ít nhiều bị mai một, đẩy chế độ quân chủ Anh vào cuộc khủng hoảng chưa từng có trong lịch sử kể từ sau sự ra đi của Công nương Diana - mẹ Harry năm 1997.

Đến tận bây giờ, cũng chưa ai hiểu vì lý do gì, vợ chồng họ đã trải qua những biến cố ra sao để gom đủ lạnh lùng, quyết quay lưng với hoàng gia như vậy! Nhiều người khẳng định với tất cả những gì đã xảy ra, rạn nứt này sẽ khó lòng được hàn gắn trong thời gian tới.

Có lẽ, so với việc cứ xuất hiện ở đâu lại gây thị phi ở đó như hiện tại, nhiều người từng hâm mộ Harry sẽ rất nhớ anh trong hình ảnh một vị hoàng tử điển trai, năng nổ, chàng quân nhân nhiệt huyết với sự nghiệp phục vụ trong quân đội hoàng gia đã từng khiến Nữ hoàng Anh vô cùng tự hào, hay thậm chí là hình ảnh trêu đùa với bé gái cùng gói bỏng ngô trên tay đã từng đốn tim cư dân mạng... Dưới đây là những hình ảnh không thể quên của Hoàng tử Harry nước Anh, vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình trước khi sóng gió ập đến.

Tháng 6/1988: Hoàng tử Harry, 3 tuổi, lè lưỡi tinh nghịch trong buổi lễ Trooping the Colour từ ban công của Cung điện Buckingham.

Tháng 8/1989: Hoàng tử Harry, 5 tuổi và anh trai Hoàng tử William, 7 tuổi, trong ngày đầu tiên đi học tại trường Wetherby ở London.

Tháng 7/1993: Hoàng tử Harry lần đầu đến thăm doanh trại quân đội tại Hannover, Đức.

Năm 1995: Hoàng tử Harry xuất hiện cùng mẹ trong lễ kỷ niệm VJ - Ngày Nhật Bản đầu hàng trong Thế chiến II.

Tháng 9/1997: Hoàng tử William, 15 tuổi và Hoàng tử Harry, 12 tuổi, đứng bên ngoài Tu viện Westminster trong đám tang của mẹ - Công nương Diana. Buổi lễ diễn ra vào ngày 6/9/1997, chỉ 9 ngày trước sinh nhật lần thứ 13 của Harry.

Tháng 11/2003: Hoàng tử Harry, 19 tuổi, ăn mừng chiến thắng trước Australia tại World Cup bộ môn Bóng bầu dục của Anh với huấn luyện viên Clive Woodward.

Tháng 3/2004: Hoàng tử Harry, 19 tuổi, cùng một đứa trẻ mồ côi tại Trại trẻ Mants'ase ở miền Nam châu Phi.

Tháng 6/2005: Hoàng tử Harry diễu hành cùng các học viên quân đội tại Học viện Quân sự Hoàng gia Sandhurst ở Sandhurst, Anh.

Tháng 6/2006: Nữ hoàng Anh cười với cháu trai - Hoàng tử Harry, 21 tuổi, khi bà bước qua hàng các binh sĩ tại Lễ duyệt binh ở Sandhurst.

Tháng 4/2007: Hoàng tử Harry, 22 tuổi và bạn gái khi đó là Chelsy Davy tham dự một trận đấu Cricket tại World Cup ICC.

Tháng 1/2008: Hoàng tử Harry, 23 tuổi, chụp ảnh ở Afghanistan khi vẫn còn phục vụ trong quân đội Anh.

Tháng 4/2011: Hoàng tử Harry, 26 tuổi, trong đám rước tới Cung điện Buckingham từ Tu viện Westminster, nơi diễn ra đám cưới anh trai anh - Hoàng tử William.

Tháng 5/2013: Hoàng tử Harry, 28 tuổi, đến thăm các cựu chiến binh bị thương phải trải qua vật lý trị liệu ở Bethesda, Maryland.

Tháng 6/2013: Hoàng tử Harry, 28 tuổi, Công nương Kate Middleton và Hoàng tử William tham dự lễ sinh nhật hàng năm của Nữ hoàng Anh.

Tháng 12/2014: Hoàng tử Harry cho một số em bé xem bức ảnh anh chụp trong chuyến thăm trường học ban đêm dành cho "những cậu bé chăn bò" được xây dựng bởi Lesotho. Hoàng tử Harry đã đến thăm Lesotho để quản lý công việc cho Sentebale, tổ chức từ thiện mà anh thành lập để tài trợ dịch vụ chăm sóc sức khỏe và giáo dục cho trẻ em nghèo các quốc gia Nam Phi.

Tháng 4/2017: Thủ tướng Canada Justin Trudeau và Hoàng tử Harry, 32 tuổi, trò chuyện trong lễ kỷ niệm tại Đài tưởng niệm quốc gia Vimy, Canada.

Tháng 5/2017: Hoàng tử Harry, 32 tuổi và Cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama chụp ảnh chung sau cuộc gặp tại Cung điện Kensington.

Tháng 9/2017: Meghan Markle (36 tuổi) và Hoàng tử Harry (33 tuổi) cùng tham dự một trận đấu quần vợt tại Thế vận hội Invictus 2017 ở Toronto, Canada.

Tháng 9/2017: Những hình ảnh Hoàng tử Harry chơi đùa và đút bỏng ngô cho bé gái ngồi bên cạnh gây bão mạng xã hội.

Tháng 5/2018: Hoàng tử Harry kết hôn với nữ diễn viên người Mỹ Meghan Markle trong đám cưới đẹp như cổ tích.

Tháng 5/2019: Cặp đôi nhà Sussex xuất hiện lần đầu cùng con trai đầu lòng - bé Archie.

Tháng 3/2020: Bức ảnh đẹp như tranh vẽ dưới cơn mưa khi cặp đôi thực hiện nhiệm vụ hoàng gia lần cuối trước khi từ bỏ mọi tước vị cao quý, rút lui khỏi chính sự.

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Nguồn https://ift.tt/2NvQlUD

[hoanq2802]

Những kiến nghị tại diễn đàn cấp cao du lịch VN

New Post has been published on https://khachsanthanhdong.com/nhung-kien-nghi-tai-dien-dan-cap-cao-du-lich-vn.html

Những kiến nghị tại diễn đàn cấp cao du lịch VN

Hà NộiThúc đẩy Quỹ tương trợ phát triển du lịch hoạt động, tăng cường hợp tác công tư để phát triển hàng không là kiến nghị tại diễn đàn ngày 9/12.

Tại Diễn đàn Cấp cao Du lịch VN đầu tuần, nhiều ý kiến được đưa ra, hướng tới mục tiêu du lịch phát triển bứt phá, kiên cố. Dưới đây là một số kiến nghị tiêu biểu:

Slogan du lịch phải được lựa chọn chu đáo để sử dụng lâu dài, theo ông Max Newnham – Giám đốc chiến lược sáng tạo thương hiệu CNBC. bởi vì trong vòng nhì thập kỷ qua, VN đã sử dụng 5 slogan khác nhau: nơi tới của thiên niên kỷ, Hãy tới với với VN, VN – Vẻ đẹp tiềm tàng và VN – Vẻ đẹp vô tận. Điều này khiến khách du lịch cảm thấy hoảng sợ. “Slogan có thể là một cụm từ bao hàm, dễ hiểu, mang ý nghĩa biểu tượng”, ông John Williams – Đại diện BBC nói.

Từ trái qua: Ông Trần Trọng Kiên – Thành viên Ban IV, chủ toạ Hội đồng tư vấn du lịch (TAB), ông Lê quang quẻ Tùng – Thứ trưởng bộ Văn hoá Thể thao, ông Nguyễn Trùng Khánh – Tổng cục trưởng Du lịch. Ảnh: Giang Huy.

Để truyền bá du lịch hiệu quả, ngoài vai trò của người liên kết – Tổng cục Du lịch VN, nhiều ý kiến tại hội nghị chuyên đề 1 cho rằng cần mời gọi sự tham của khối doanh nghiệp (nhà hàng, hotel, vận tải…). “Quỹ tương trợ phát triển du lịch cần nhanh chóng có cơ chế để hoạt động trong năm 2020″, ông Ngô Minh Đức – đại diện TAB nói.

Để cải thiện trải nghiệm của du khách, đại diện Google đưa ra 3 lời khuyên cho doanh nghiệp: Nên mở đầu tích lũy thông tin, dữ liệu của khách hàng; sử dụng thông tin để cung ứng các dịch vụ; giúp du khách có những trải nghiệm tốt bằng cách hạn chế những rào cản khi lên kế hoạch du lịch.

Ông Kenneth Atkinson – Phó chủ toạ TAB nhận định, để cải thiện tỷ trọng khách quay trở lại, VN phải nâng cao chất lượng dịch vụ, thay đổi tích cực hơn nữa trong các vấn đề gia hạn và miễn visa, hợp tác với các hãng hàng không để mở thêm nhiều đường bay thẳng tới châu Âu, tạo điều kiện cho khách tìm hiểu VN trong thời kì quá cảnh… “VN chỉ nên có một trang web để xin visa điện tử, và cần cải thiện về véc tơ vận tốc tức thời truy cập”, ông Kenneth nói thêm.

Theo chủ toạ Hiệp hội Du lịch ĐN Cao Trí Dũng, các vật phẩm du lịch hiện cứng nhắc, không nhiều chủng loại và linh hoạt, do “các điểm tham quan địa phương thường bị ràng buộc bởi vì cơ chế thống trị”. bởi vì vậy, ông đề xuất các địa phương có thể giao trực tiếp cho doanh nghiệp phát triển vật phẩm du lịch nhưng cần đảm bảo dnguồn thu của địa phương.

Theo bà Nguyễn Lê Hương, Phó tổng giám đốc Vietravel, cần khuyến khích các nhà đầu tư mua tàu lớn. Ngoài ra, không bê tông hóa du lịch đường sông, nhưng mà tạo ra các nơi tới, phong cảnh để tăng trải nghiệm cho du khách. bởi vì du lịch đường thủy ở nước ta hiện chưa phát triển khi VN có tiềm năng lớn.

Diễn đàn Cấp cao Du lịch VN ngày 9/12 có quy mô 2.000 lượt khách tham gia. Ảnh: Tuấn Cao.

Theo đại diện Vietjet Air, hiện nay VN có 22 sân bay thương nghiệp, 4 sân bay lớn nhưng ngày nay đều quá tải. Vì vậy xã hội hóa nguồn vốn là một giải pháp. Từ kinh nghiệm của các nước, đóng góp của khối tư nhân trong xây dựng hạ tầng cơ sở của hàng không cũng rất quan yếu.

Ông Lương Hoài Nam – thành viên hội đồng tư vấn du lịch TAB đề xuất giải pháp đầu tư, khai thác hỗn hợp một số sân bay quân sự có cơ sở hạ tầng khu bay khá tốt, như sân bay Biên Hòa.

Ông Vũ Tú Thành – Phó giám đốc Hội đồng Kinh tế Mỹ – ASEAN kiến nghị giải quyết vấn đề về hàng ngũ giám sát bay. Đây là hàng ngũ nhân lực chất lượng cao nhưng đang được trả lương như viên chức quốc gia. Vì vậy, cần phải giải quyết nhanh vấn đề cơ chế để tháo gỡ vấn đề cấp thiết cho ngành hàng không và nâng cao an toàn bay. 

Diễn đàn Cấp cao Du lịch VN ngày 9/12 do Hội đồng tư vấn cải cách Thủ tục Hành chính của Thủ tướng phối hợp Bộ Văn hóa Thể thao Du lịch, Hội đồng tư vấn du lịch (TAB), Hiệp hội Du lịch VN và báo VnExpress tổ chức.Các đại biểu đưa ra các đề xuất, kiến nghị về tư vấn đề: Tổ chức lại hoạt động truyền bá, cải thiện quá trình lập kế hoạch – đặt dịch vụ của du khách, nâng cao chất lượng nơi tới và phát triển hàng không.

Chương trình có sự đồng hành của các nhà tài trợ: Vietjet Air, Tập đoàn Novaland, Vietnam Airlines, BIM Land – Thành viên thuộc tập đoàn BIM Group, doanh nghiệp CP địa ốc Phú Long, Công viên tuyệt hảo Hội An, iVIVU.com, Netnam, Golden Gift VN.

Xem thêm Phiên toàn thể diễn đàn nơi đây.

Vy An

Info: https://khachsanthanhdong.com/

[reanimatestar]

a little style exercise!

(inspirations in order: studio ghibli, chiho saito, sumito owara, fujiko fujio, and one)

[makeuptrendy-blog]

New Post has been published on https://makeuptrendy.com/4983/7-loai-thuc-pham-mang-lai-nang-luong-tich-cuc-cho-ban/

7 loại thực phẩm mang lại năng lượng tích cực cho bạn

Những món ăn mang lại niềm vui và cải thiện tâm trạng là điều cần thiết cho gia đình trong những ngày Sở Y Tế khuyến cáo người dân hạn chế ra đường nhằm ứng phó với dịch Covid-19. Hãy ăn những gì có lợi cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần, đồng thời luôn duy trì một tâm lý ổn định trước những biến đổi trong thời gian này.

Chế độ dinh dưỡng là một phạm trù quan trọng mà bạn nên tìm cách bổ sung kiến thức mỗi ngày. Tất cả chúng ta, thông thường, đều tìm kiếm một chế độ ăn uống lâu dài có lợi cho sức khỏe và cân nặng. Tuy nhiên, sức mạnh từ ăn uống khoa học còn lớn hơn th�� nhiều. Nếu biết cách tiêu thụ những loại thực phẩm mang lại năng lượng tích cực, bạn sẽ sống trong một cảm giác thư thái và hạnh phúc. Hãy quên những trào lưu và nguyên tắc kiêm khen quen thuộc. Trong bài viết sau, mời bạn cùng ELLE kích hoạt những cảm xúc tích cực trong mình với 7 loại thực phẩm quen thuộc.

Bạn muốn nhận được công thức chế biến món ăn từ các loại thực phẩm này? Đừng ngần ngại nhắn tin cho ELLE.

Ớt chuông đỏ

Tại sao lại là ớt chuông đỏ? Thực tế, những quả ớt chuông đỏ được hái chín từ trên cây mang hàm lượng dinh dưỡng cao hơn những quả ớt crhuông được hái khi còn xanh. Cụ thể, lượng vitamin A của ớt chuông đỏ sẽ gấp 8 lần và lượng vitamin C sẽ gấp 2 lần so với những người “anh em” kém phát triển của chúng. Một cuộc khảo sát của các nhà nghiên cứu tại Đại học William Paterson chỉ ra rằng, mật độ dinh dưỡng của ớt chuông đỏ đứng thứ 2 – tức chỉ sau rau xanh. Nồng độ vitamin cao trong ớt chuông đỏ giúp cải thiện tâm trạng của bạn ngay lập tức. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng cảm lạnh.

Ảnh: Unsplash.

Nếu không quen ăn sống, bạn có thể chế biến ớt chuông đỏ thành các món xào hoặc nướng. Những món ngon đơn giản có thể làm cho cả gia đình như mực xào ớt chuông, salad ớt chuông thịt gà, thịt bò xào ớt chuông, ớt chuông đỏ nhồi thịt nấm, đậu non sốt ớt chuông… Rất dễ dàng để bạn tìm hiểu thêm những món ngon khác từ ớt chuông. Việc tự tay vào bếp chế biến những món ngon cho mình và người thân cũng là một biện pháp tinh thần giúp bạn thư giãn và yêu đời hơn. Đừng ngần ngại khai phá sức mạnh tiềm ẩn của bản thân nhé.

Dừa

Là một trong những nước có sản lượng dừa lớn nhất thế giới, dừa là loại trái quen thuộc với người dân Việt Nam. Loại trái có giá thành rẻ này mang nhiều giá trị dinh dưỡng mà chúng ta không ngờ tới. Dừa chứa chất béo triglyceride chuỗi trung bình có tác dụng giúp tâm trạng tốt hơn. Thậm chí một nghiên cứu chung giữa Đại học Yale và SUNY Albany còn cho thấy dừa tác dụng bảo vệ hệ thần kinh.

Ảnh: gourmetfoodworld.

Do đó, bạn hoàn toàn có thể cho chút kem dừa vào tách cà phê của mình. Hoặc nếu là tín đồ của các loại bánh, đừng ngần ngại rắc chút vụn dừa không đường lên bánh trước khi nướng. Theo một nghiên cứu khác cho thấy, hương vị thơm ngậy của dừa cũng có thể giúp cân bằng huyết áp và nhịp tim sau khi luyện tập với cường độ cao.

Socola đen

Không những rất ngon miệng, socola đen còn giúp bạn cảm thấy ấm áp, chúng được mệnh danh là siêu thực phẩm dành cho tâm trạng. Trong socola có chứa phenylethylamine (PEA) – hoạt động như chất kích thích và cải thiện tâm trạng, tạo cảm giác vui vẻ, sảng khoái. Ngoài ra, theobromine trong socola có tác động lên hệ thần kinh trung ương, giúp bạn cảm thấy hứng thú và kích thích hơn. Do đó, nếu bạn muốn tìm một loại thực phẩm giúp đem lại năng lượng tích cực và cải thiện tâm trạng, hãy ăn một thanh socola đen. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng việc tiêu thụ socola. Vài ounce socola đen là đủ cho một ngày dài của bạn.

Socola đen tốt cho tinh thần nhưng bạn chỉ nên ăn 1-2 lần/ ngày là đủ. Ảnh: Unsplash.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bởi chúng giàu magiê, mangan, đồng, protein, kẽm, các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, hạt bí ngô còn là một nguồn giàu tryptophan, một loại axit amin giúp thúc đẩy sản xuất serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh) trong não của bạn. Tryptophan cũng có thể có tác dụng làm dịu, giúp bạn dễ ngủ hơn  vào ban đêm và đem lại cảm giác thoải mái vào sớm mai. Trước giờ đi ngủ vài tiếng, bạn có thể ăn hạt bí ngô cùng thực phẩm chứa carbohydrate. Phương pháp này giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Để đảm bảo chất béo lành mạnh có trong hạt, bạn nên chọn các loại hạt bí ngô hữu cơ.

Sữa chua Hy Lạp

Chế phẩm sinh học trong sữa chua có tác dụng đẩy lùi trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy vi khuẩn đường ruột trong sữa chua có thể thay đổi cách thức hoạt động của bộ não. Ngoài ra, sữa chua Hy Lạp cung cấp nhiều canxi hơn sữa chua thông thường. Nếu canxi trong cơ thể không đủ sẽ dễ dẫn đến lo lắng, trầm cảm, khó chịu, giảm trí nhớ và suy nghĩ chậm. Do đó, tiêu thụ sữa chua Hy Lạp không những tốt cho sức khỏe mà còn cho cả tinh thần của bạn.

Ảnh: Unsplash.

Sữa chua Hy Lạp chứa nhiều protein hơn sữa chua thông thường, lại ít béo và giúp no lâu. Món ngon này hoàn toàn có thể trở thành món ăn nhẹ tuyệt vời cho bạn. Bạn có thể tự làm sữa chua Hy Lạp tại nhà hoặc mua sẵn tại siêu thị. Khi mua sữa chua Hy Lạp có sẵn, bạn nên chọn loại không đường, ít béo và ít chất phu gia nhất. Dù sữa chua mang lại nhiều lợi ích, nhưng mỗi ngày bản chỉ nên tiêu thụ 2-3 cốc.

Bông cải xanh

Thêm chút bông cải xanh vào món xào có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Hàng trăm siêu chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe trong món rau ngon miệng này sẽ giúp bạn ngăn ngừa thoái hóa khớp, tốt cho huyết áp và thận, chống lão hóa và hệ thống miễn dịch.

Rất giàu chất xơ nên bông cải xanh hỗ trợ rất tốt cho đường tiêu hóa. Sức khỏe đường ruột có ảnh hưởng trước hết tới hệ tiêu hóa, tâm trạng con người, cuối cùng là các hoạt động của não bộ. Tâm trạng của bạn sẽ tốt khi hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Những thức ăn tăng cường sức khỏe đường ruột như bông cải xanh có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Bông cải xanh là loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Ảnh: Unsplash.

Cá hồi

Trong cá hồi có axit béo omega-3 cao – loại axit béo này giúp làm giảm lượng triglycerid và kích thích tạo ra serotonin một cách tự nhiên. Hãy bổ sung cá hồi vào thực đơn mỗi tuần của bạn, loại thực phẩm này có thể giúp giảm viêm và cải thiện tâm trạng của bạn hiệu quả. Ngoài ra, DHA có trong axit béo không no của cá hồi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tế bào não và hệ thần kinh, đặc biệt trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi. Nếu đang mang thai, bạn nên tăng cường tiêu thụ cá hồi.

Nhóm thực hiện

Bài: Sophie Thanh Huyền

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE

Ảnh: Tổng hợp

(function(d, s, id) var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "http://connect.facebook.net/vi_VN/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=1328021227295842"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); (document, 'script', 'facebook-jssdk')); Xem thêm kiến thức về làm đẹp