#whyurunmoscow

[firstcomer86-blog]

Три недели до первого старта осени. Это всегда быстрый #longrun. Третий цикл не меняю схемы тренировок и на текущем занятии обновил свой рекорд 27.61 за 1 час лёгкого бега и 1 час быстрого, в темпе марафона. Никогда не стоит забывать, что скорости на соревновании и на тренировках не совпадают, поэтому куда важнее охранять свои эмоции от всплесков и просадок, оставляя их в нетронутом состоянии до 35 км дистанции. Да #марафон, как и любое соревнование,- это эмоции. За весь свой опыт на этой дистанции сделал вывод, что не раньше 35 столбика с километрами стоит лезть в свой запас эмоций, чтобы додержать скорость, пройти финиш, вспомнить 100-150 часов чистого времени тренировок, чтобы сделать какие-либо выводы. Моим стартом будет #berlinmarathon2017 , он пройдёт в один день с 5 юбилейным #moscowmarathon2017 всем, кто целит на эти дни пробежками, растяжками, диетами и прочим желаю сильного сознания, концентрации, терпения и отваги, а уж потом лёгких, словно перья, ног. Потерпеть за #glorytime - непередаваемое наслаждение #werunmoscow #whyurunmoscow #mararhonrunners