#warsawruns

[jackrunspl]

Trening #speedrun z @warsawrunclub 💪💪💪 weszło mocno 👉 2x (1000m w tempie 5.10/km p.2,5’ + 800m w tempie 5.00/km p.2,5’ + 400m w tempie 4.40/km p.2’) 😱😱😱😱 Dobra robota wykonana 👍👍😀😀 . . #jackruns #warsawrunclub #running #runhappy #speedrun #tun #bieganie #piramidka #odcinki #agrykola #warsawruns #zyjeszpl #polskabiega (w: Agrykola) https://www.instagram.com/p/B1b4dijIYih/?igshid=1uysgduyqq3d9

[foto-urbanflavour]

#warsaw #warsawfit #warsawboy #warsawgirl ##runmageddon #rekrut #nocny #run #warsawrun #survival (at Plaża Romantyczna)

[jackrunspl]

Pierwszy spacero-trucht po chorobie 😁😁😁 Oj siły to nie ma wcale 😟😟😟 głowa by chciała a płuca krzyczą STOP 😆😆😆 15 dni przerwy od ostatniego razu 😀😀 . . #jackruns #warsawrun #running #bieganie #pochorobie #powrót #treningmusizostacodbyty #wracampowoli (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CN789bfnbXd/?igshid=16dc5nadnb7nb

[jackrunspl]

Jeśli dziś jest środa to jest #speedrun z @warsawrunclub 😁😁😁😁 5x (400m w 1’48” p. 2’ + 200m w 46” p.2’) 💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Ciężko 🥵🥵🥵 Ale tak musi być jeśli mają być efekty 🤩🤩 . . #jackruns #speedrun #warsawrunclub #runhappy #bieganie #agrykola #trening #mocno #szybkosc #warsawrun (w: Agrykola) https://www.instagram.com/p/B22AkZBorv0/?igshid=zvzy2q6kygv7

[jackrunspl]

#speedrun z @warsawrunclub 😍😍😍😍 5x800 tempo 4.55 / p. 3 min 💪💪💪💪 Lekko, łatwo i przyjemnie 🤣🤣🤣 . . #jackruns #warsawrunclub #speedrun #warsawrun #agrykola #runhappy #bieganie #running #800 (w: Agrykola - Stadion) https://www.instagram.com/p/B0314l5oEn6/?igshid=1tagm7bscopyr