#vitaminy

[fitbeg]

"Keď zostarneš, zistíš, že máš dve ruky, jednu na pomoc sebe a druhú na pomoc druhým." Audrey Hepburn https://www.fitbeg.sk/ 💯Zdravie s TOP doplnkami 💪Pohyb 👨‍🍳Jedlo 👉Aktívny život 🛀Blog 💌Milujeme prácu ✌Tvorca digi obsahu https://linktr.ee/fitbeg

[befuddled-calico-whump]

"I don't know what you're talking about."

previous // (T$$ AU Masterlist) // next

[skineruptions]

i feel so insane we have FIVE tests this week i can feel my brain pulsing through my skull i've been staying up every night studying... i lived but i have 1 left tomorrow and then i'm gonna work on what's actually important (medieval character lore...)

[cafemedyam]

D VİTAMİNİ TAKVİYESİ ALMAK YAŞLANMAYI YAVAŞLATIR MI?

D Vitamini İnsan Yaşlanmasını Yavaşlatmanın Sırrı Olabilir mi? Bazı insanlar için bu kutsal kâsedir: Yıllar geçmesine rağmen yaşlanmayı nasıl yavaşlatabiliriz veya vücudumuzun biyolojik saatini nasıl geri alabiliriz ? Ve eğer bu günlük bir hap almak kadar basitse, o zaman daha da iyi. D vitamini , genellikle yaşlandıkça eriyen veya zayıflayan kas ve kemik oluşumu için önemli olduğundan uzun…

[durutanhaber]

D Vitamini Takviyesi Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

D vitamini eksikliğini önlemek için pek çok kişi takviye ilaçları düzenli olarak kullanıyor. Ancak yanlış dozaj, eksik eşlik eden besinler veya uygun olmayan test yöntemleri, D vitamininin vücutta etkin bir şekilde kullanılmasını engelleyebilir. D vitamini takviyesi alırken dikkat etmeniz gereken bazı önemli detaylar şunlardır: 1. Magnezyum Desteği D vitamini, vücutta aktif forma dönüştürülmesi…

[kozmetik-urunler]

Cildinize Işıltı Katın

C vitamini serumu, cilt bakım rutinlerinde önemli bir yer tutar. Antioksidan özellikleri sayesinde cildi serbest radikallerden korur ve leke oluşumunu azaltır. Aynı zamanda cildin elastikiyetini artırarak daha genç ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Sabah ve akşam düzenli olarak uygulandığında, cilt tonunu eşitleyerek aydınlık bir görünüm sağlar. Özellikle güneş koruyucu ile birlikte kullanıldığında, cildinizi dış etkenlere karşı daha iyi koruyabilirsiniz. Doğru bir C vitamini serumu seçerek cildinizin ihtiyacına uygun bakım yapabilirsiniz.

[deepestfireenemy]

C Vitamini: Təbiətindəki Mənbələr, Faydaları və Çatışmazlıq Əlamətləri

C vitamini, həmçinin askorbin turşusu kimi tanınır, bədən üçün həyati əhəmiyyət daşıyan bir vitamin və g��clü antioksidantdır. Bu vacib vitamin, kollagen istehsalını artırmaq, immun sistemini gücləndirmək və bədənin sərbəst radikallara qarşı qorunmasına kömək etmək kimi bir çox faydaya malikdir. Bu məqalədə C vitamininin təbiətdəki mənbələrini, faydalarını və çatışmazlıq əlamətlərini nəzərdən keçirəcəyik.

C Vitamini Mənbələri C vitamini əsasən meyvələr və tərəvəzlərdə mövcuddur. Təzə meyvə və tərəvəzlərin müntəzəm istehlakı, bədənin gündəlik ehtiyacını qarşılamasına kömək edir. C vitamini ilə zəngin qidalara misal olaraq:

Citrus meyvələri (portağal, limon, greypfrut)

Kivi (C vitamini və antioksidantlarla zəngin)

Çiyələk (dadlı və C vitamini ilə zəngin)

Mango (C vitamini və A vitamini ehtiva edir)

Qırmızı və yaşıl bibər (tərəvəzlər arasında ən yüksək C vitamini mənbəyi)

Kələm, brokoli, ispanaq və karnabahar (C vitamini və digər faydalı qida maddələri ilə zəngindir)

C Vitamininin Faydaları C vitamini bir çox vacib faydalar təmin edir, bunlar arasında:

İmmunitet Sisteminin Gücləndirilməsi C vitamini, bədənin müdafiə sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir edərək, ağ qan hüceyrələrinin sayını artırır və onların viruslara və mikroblara qarşı mübarizə qabiliyyətini gücləndirir. Həmçinin, dəridə kollagen istehsalını artıraraq, xəstəliklərə qarşı dayanıqlı bir baryer yaradır.

Dərinin Sağlamlığını Qorumaq Kollagenin istehsalını artırmaqla, C vitamini dərinin elastikliyini və sağlamlığını qorumağa kömək edir. Bu, xüsusilə yaşlanma əlamətlərini gecikdirmək və yara iyileşməsini sürətləndirmək baxımından önəmlidir.

Xəstəliklərin Müddətini və Şiddətini Azaltmaq Araşdırmalar göstərir ki, C vitamini soyuqdəymənin müddətini qısaldır və simptomların şiddətini azaldır. Bu vitamin, xüsusən mövsümi soyuqdəymə və infeksiyalara qarşı mübarizədə mühüm rol oynayır.

C Vitamini Çatışmazlığının Əlamətləri C vitamini çatışmazlığı bəzi əlamətlərə səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

Yorğunluq və halsızlıq

Diş qanaması və diş ətində iltihab

Dərinin quruluğu və cızılmalar

Yaraların sağalma müddətinin uzanması

İmmunitet zəifliyi, tez-tez infeksiyalara yoluxma

[electaksv]

Vitamini i minerali za imunitet: Ključ za snažan organizam

Imunitet je obrambeni sustav našeg tijela, a kako bismo ga održali snažnim, potrebna je pravilna ravnoteža hranjivih tvari. Vitamini i minerali za imunitet igraju ključnu ulogu u jačanju otpornosti organizma, osobito tijekom hladnijih mjeseci ili perioda povećanog stresa.

Koji vitamini i minerali su najvažniji za imunitet?

Vitamin C: Poznat kao najbolji saveznik imuniteta, pomaže u borbi protiv infekcija i ubrzava oporavak. Nalazi se u citrusima, paprici i brokuli.

Vitamin D: Ključan za zdravlje kostiju i imunitet, često ga nazivaju "sunčanim vitaminom" jer ga tijelo proizvodi uz pomoć sunčeve svjetlosti.

Cink: Mineral koji potiče stvaranje bijelih krvnih stanica, ključnih za obranu tijela od virusa. Nalazi se u orašastim plodovima, mahunarkama i morskim plodovima.

Selen: Ovaj moćni antioksidans pomaže u smanjenju upala i jačanju imunološkog sustava. Najviše ga ima u brazilskim orasima i ribi.

Electa KSV – Vaš partner za optimalan imunitet

Electa KSV nudi vrhunske dodatke prehrani koji sadrže savršenu kombinaciju vitamina i minerala za imunitet. Naši proizvodi su pažljivo formulirani kako bi podržali vaše tijelo u borbi protiv umora, stresa i sezonskih bolesti.

Zašto odabrati Electa KSV?

Proizvodi vrhunske kvalitete.

Prilagođeni za sve dobne skupine.

Brzi i učinkoviti rezultati.

Zaključak

Pravilna prehrana i kvalitetni dodaci prehrani ključni su za održavanje jakog imunološkog sustava. Uz proizvode Electa KSV, osigurajte svom tijelu najbolje vitamine i minerale za imunitet i uživajte u zdravlju svaki dan!

[gozdehaber]

Depresyonunuzun nedeni D vitamini eksikliği mi?

Bazı araştırmalar depresyon veya diğer akıl hastalıkları ile D vitamini eksikliği arasında bir bağlantı olduğunu öne sürüyor. Takviyelere yönelmeden önce diyetinize D vitamini takviyeli gıdalar eklemeyi ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı deneyin. D vitamini güneş ışığı vitamini olarak bilinir çünkü cildiniz güneşe maruz kaldığında vücudunuz D vitamini üretir. Araştırmacılar, depresyonlu…

[iyitedavi]

Çocuk Sağlığını Tehdit Eden Gizli Düşman: D Vitamini Eksikliği!

Günümüzde çocuk sağlığına dair birçok tehdit arasında, sıklıkla göz ardı edilen ancak oldukça önemli bir sorun olan D vitamini eksikliği dikkat çekiyor. D vitamini eksikliği, sadece kemik gelişimini değil, bağışıklık sistemini, kas gücünü ve hatta ruh sağlığını etkileyebilir. Çocukların büyüme ve gelişim sürecinde bu vitaminin yeterli seviyelerde olması, sağlıklı bir yaşam için temel taşlardan…

[cafemedyam]

D VİTAMİNİ TAKVİYESİ ALMAK YAŞLANMAYI YAVAŞLATIR MI?

D Vitamini İnsan Yaşlanmasını Yavaşlatmanın Sırrı Olabilir mi? Bazı insanlar için bu kutsal kâsedir: Yıllar geçmesine rağmen yaşlanmayı nasıl yavaşlatabiliriz veya vücudumuzun biyolojik saatini nasıl geri alabiliriz ? Ve eğer bu günlük bir hap almak kadar basitse, o zaman daha da iyi. D vitamini , genellikle yaşlandıkça eriyen veya zayıflayan kas ve kemik oluşumu için önemli olduğundan uzun…

[nobelcast]

1943 – Henrik Dam ve Edward Doisy, Vitamin K

Carl Peter Henrik Dam

Doğum: 21 Şubat 1895, Kopenhag, Danimarka

Ölüm: 17 Nisan 1976, Kopenhag, Danimarka

Biyografi: https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)63617-3/fulltext

https://www.nytimes.com/1955/03/13/archives/stomach-ulcers-dr-dam-disclaims-any-part-in-tests-of-exul.html

Edward Adelbert Doisy

Doğum: 3 Kasım 1893, Hume, Illinois, ABD

Ölüm: 23 Ekim 1986, St. Louis, Missouri, ABD

Biyografi: https://www.slu.edu/news/2020/may/slu-legends-lore-edward-doisy.php

https://www.nytimes.com/1986/10/25/obituaries/edward-doisy-sr-won-nobel-prize.html

[kozmetik-urunler]

C Vitamini Serumu ile Parlak ve Sağlıklı Bir Cilt

C vitamini serumu, cilt bakım rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Cildin parlaklığını artıran, ince çizgi ve kırışıklık görünümünü azaltan bu ürün, aynı zamanda leke karşıtı etkisiyle de bilinir. Düzenli kullanımda, cildin daha canlı ve pürüzsüz bir görünüme kavuşmasına katkı sağlar. Özellikle nemlendirici kremler ve güneş koruyucularla birlikte kullanıldığında, cilt sağlığını destekleyerek, güneşin zararlı etkilerine karşı koruma sağlar. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle mücadele ederek cildi güçlendiren bu serumlar, her yaş grubuna uygun seçenekleriyle geniş bir kullanıcı kitlesine hitap eder.