#vitaminy

[fitbeg]

"Keď zostarneš, zistíš, že máš dve ruky, jednu na pomoc sebe a druhú na pomoc druhým." Audrey Hepburn https://www.fitbeg.sk/ 💯Zdravie s TOP doplnkami 💪Pohyb 👨‍🍳Jedlo 👉Aktívny život 🛀Blog 💌Milujeme prácu ✌Tvorca digi obsahu https://linktr.ee/fitbeg

[befuddled-calico-whump]

"I don't know what you're talking about."

previous // (T$$ AU Masterlist) //

[mcavusoglu]

[sifabul]

40 YAŞINDAN SONRA BU VİTAMİN VE MİNERALLERİ KULLANIN

[saglikestetikdis]

Yüksek Doz C Vitamini ve Faydaları

Yüksek Doz C Vitamini ve Faydaları

Oksidatif Stresi Azaltma Kolajen Sentezini Artırma Cilt Elastikiyetini Destekleme İnce Çizgi ve Kırışıklıkları Azaltma Cilt Tonunu Eşitleme Hiperpigmentasyon ve Lekeleri Hafifletme Cilt Aydınlatma ve Işıltı Verme Anti-inflamatuar Etkiler Akne İzlerini Azaltma Cilt Koruma ve Yenileme Güneş Hasarını Önleme Ciltteki Serbest Radikallere Karşı Koruma Cilt Sağlığını Genel Olarak İyileştirme

Yüksek doz C vitamini serumu, son yıllarda cilt bakımında popüler bir seçenek haline gelmiştir. C vitamini, güçlü bir antioksidan olarak bilinir ve cilt sağlığını korumak için hayati öneme sahiptir. Yüksek dozda kullanım, cildin daha hızlı ve etkili bir şekilde yenilenmesine yardımcı olur. C vitamini, kolajen sentezini artırarak cildin elastikiyetini ve sıkılığını destekler. Bu sayede, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltarak daha genç bir görünüm sağlar.

Yüksek doz C vitamini serumunun bir diğer önemli faydası, cilt tonunu eşitleme yeteneğidir. C vitamini, melanin üretimini düzenleyerek, hiperpigmentasyon ve lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Bu özellik, özellikle güneş hasarı veya yaşlanma nedeniyle oluşan lekeler için oldukça etkilidir. Düzenli kullanım, cildin daha aydınlık ve ışıltılı görünmesine katkıda bulunur. Ayrıca, C vitamini, ciltteki serbest radikallere karşı koruma sağlayarak, çevresel faktörlerin zararlarını azaltır.

C vitamini serumu, anti-inflamatuar özelliklere de sahiptir. Bu, akneye meyilli ciltler için büyük bir avantajdır. Yüksek dozda C vitamini, ciltteki iltihaplanmayı azaltarak, akne izlerinin görünümünü hafifletebilir. Aynı zamanda, ciltteki kızarıklıkları ve tahrişleri azaltarak, daha sağlıklı bir cilt görünümü sağlar. Bu nedenle, C vitamini serumları, hem yaşlanma karşıtı hem de akne tedavisi için tercih edilen bir seçenek olmuştur.

Yüksek doz C vitamini serumunun kullanımı, cilt bakım rutinine kolayca entegre edilebilir. Sabah ve akşam uygulama ile, cildin ihtiyaç duyduğu besin maddelerini sağlayarak, genel cilt sağlığını iyileştirir. Ancak, bu tür serumların etkili olabilmesi için düzenli kullanımı önemlidir. Cilt tipine uygun ürünlerin seçilmesi ve dermatolog tavsiyesi alınması, en iyi sonuçları elde etmek için gereklidir. Sonuç olarak, yüksek doz C vitamini serumu, cilt sağlığı için önemli faydalar sunan etkili bir bileşendir.

Ayrıntılı bilgi için Yüksek Doz C Vitamini

[iyitedavi]

Çocuk Sağlığını Tehdit Eden Gizli Düşman: D Vitamini Eksikliği!

Günümüzde çocuk sağlığına dair birçok tehdit arasında, sıklıkla göz ardı edilen ancak oldukça önemli bir sorun olan D vitamini eksikliği dikkat çekiyor. D vitamini eksikliği, sadece kemik gelişimini değil, bağışıklık sistemini, kas gücünü ve hatta ruh sağlığını etkileyebilir. Çocukların büyüme ve gelişim sürecinde bu vitaminin yeterli seviyelerde olması, sağlıklı bir yaşam için temel taşlardan…

[sondakikamhaber]

B12 Vitamini

B12 vitamini, genellikle hayvansal gıdalarda bulunur. Eğer vejetaryenseniz veya vegan bir diyet uyguluyorsanız, B12'yi takviye olarak almanız gerekecektir.

B12 vitamini, yalnızca beyin fonksiyonlarıyla sınırlı kalmayıp, hücre üretimi ve yenilenmesinde, sinir sisteminin düzgün çalışmasında, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve kemik sağlığının korunmasında önemli bir rol oynamaktadır. Aşağıda B12 vitamininin sağladığı başlıca faydaları bulabilirsiniz:

Hücre Üretimi: Alyuvar hücrelerinin üretilmesine yardımcı olur.

Sinir Sistemi Desteği: Sinir hücrelerinin sağlığını korur.

Kardiyovasküler Sağlık: Kandaki amino asit miktarını dengeler, kalp hastalıkları riskini azaltır.

Bağışıklık Sistemi: Vücudun enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini artırır.

Metabolizma: Karbonhidrat metabolizmasını düzenler.

B12 vitaminini yeterli miktarda almak, sağlığınızı korumak ve enerji seviyenizi yükseltmek için önemlidir. Bu nedenle, beslenme düzeninizi gözden geçirerek B12 açısından zengin gıdaları eklemeyi unutmayın!

Kaynak: https://www.sondakikam.com.tr/5n1k-icerikleri/b12-vitamini-nedir-neden-bu-kadar-onemlidir/2168

#B12 #B12Vitamini #5N1Kİçerikleri #Sondakikam

[kozmetik-urunler]

C Vitamini Serumu ile Parlak ve Sağlıklı Bir Cilt

C vitamini serumu, cilt bakım rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Cildin parlaklığını artıran, ince çizgi ve kırışıklık görünümünü azaltan bu ürün, aynı zamanda leke karşıtı etkisiyle de bilinir. Düzenli kullanımda, cildin daha canlı ve pürüzsüz bir görünüme kavuşmasına katkı sağlar. Özellikle nemlendirici kremler ve güneş koruyucularla birlikte kullanıldığında, cilt sağlığını destekleyerek, güneşin zararlı etkilerine karşı koruma sağlar. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle mücadele ederek cildi güçlendiren bu serumlar, her yaş grubuna uygun seçenekleriyle geniş bir kullanıcı kitlesine hitap eder.

[nobelcast]

1943 – Henrik Dam ve Edward Doisy, Vitamin K

Carl Peter Henrik Dam

Doğum: 21 Şubat 1895, Kopenhag, Danimarka

Ölüm: 17 Nisan 1976, Kopenhag, Danimarka

Biyografi: https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)63617-3/fulltext

https://www.nytimes.com/1955/03/13/archives/stomach-ulcers-dr-dam-disclaims-any-part-in-tests-of-exul.html

Edward Adelbert Doisy

Doğum: 3 Kasım 1893, Hume, Illinois, ABD

Ölüm: 23 Ekim 1986, St. Louis, Missouri, ABD

Biyografi: https://www.slu.edu/news/2020/may/slu-legends-lore-edward-doisy.php

https://www.nytimes.com/1986/10/25/obituaries/edward-doisy-sr-won-nobel-prize.html

[zdravljeilepotaema1]

Kako da Izbegnete prehlade?

Kada počinje hladno doba godine, počinje i sezona respiratornih infekcija. Zato je potrebno da mislimo i o prevenciji prehlada. Zato mislite na svoje zdravlje uz moj sajt i You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Izbegnite prehlade Kada počinje hladno doba godine, počinje i sezona respiratornih infekcija. Zato je potrebno da mislimo i o prevenciji prehlada.Postoji mnogo jednostavnih načina da podržimo svoj imuni sistem i smanjimo šanse da se „navučemo” prehladu ili grip. Ishrana. Doba ishrana je jedna od najvažnijih stvari koje možemo učiniti da pojačamo svoj imuni sistem. Princip je jednostavan: birajte…

[bernamegeh]

A Vitamini hangi besinlerde bulunur?

A Vitamini, hayvansal ve bitkisel kaynaklarda bulunan bir vitamin grubudur. İki ana formu vardır: Retinol (hayvansal kökenli) ve Karotenoidler (bitkisel kökenli). İşte A vitamini içeren bazı besinler: Retinol (Hayvansal Kaynaklar): 1. Karaciğer (örneğin, dana karaciğeri) 2. Süt ve süt ürünleri (örneğin, süt, peynir, yoğurt) 3. Yumurta sarısı 4. Balık (örneğin, somon, ton balığı) Karotenoidler…

[netseocu]

Arıcılık Merkezi Kaliteli Arıcı Kıyafetleri ve Ekipmanları

[drakefriedmanfgch0]

Kilo Verme Vitamini

Kilo verme vitamini ile daha kısa süre içerisinde ideal kiloya ulaşabilmek mümkündür. Kilo problemi bulunan kişiler vücudunda bulunan yağların yakılabilmesi için bazı vitaminlere ihtiyaç duyarlar. Bu vitaminlerin alınması sayesinde vücutta bulunan yağların daha hızlı şekilde yakılması sağlanır. Yağ yakılmasının hızlanması ile daha kısa sürede kalori kaybedebilmek ve kilo verebilmek mümkündür.

Kilo verme vitamini kullanıldığında iştahın kesilmesi mümkündür. İştahın kesilmesi ile gün içerisinde kalori açıklarının oluşturulması bu sayede de hızlı şekilde kilo verilmesi sağlanır. Yağ yakımına yardımcı olan vitaminlerin günde bir ya da iki defa kullanılması gerekir. Bu vitaminlerin kullanılması ile spor sırasında daha fazla yağ yakımının sağlanması ve daha fazla kilo verilmesi mümkündür.

[dahaneler100]

'Kovid-19 döneminde yaşamamıştık' Acil servisler dolup taşıyor... Profesörden önemli uyarı 'B ve C vitamini' için çarpıcı sözler

Son zamanlarda pek çok kişi grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan şikayetçi oluyor. Acil durumların yoğunluğu dikkat çekerken, uzmanlardan da birbiri ardına önemli uyarılar ve dikkat çeken açıklamalar geliyor. Profesör. Dr. Ersin Aksay, son dönemde acil servislerde yaşanan sıkışıklığa dikkat çekti. PROF. DR. ERSİN AKSAY’DAN “GRİP VE SOĞUK” UYARISI Bir salgından bahsetmenin mümkün olduğunu…