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Es Miércoles!! 💚Y... Es el turno de @vegansloveunity #vegansloveunity Asi que vamos de la mano con dos Grandes mujeres que quiero un montón! 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳 Unas #cracks En la cocina!! Ellas son @about_me_maria que sugirió para esta semana recetas con HUMMUS y voy de la mano👩🏻‍🤝‍👩🏼 de mi Querida Sandra @soclasandra con su deliciosa receta de HUMMUS DE COLIFLOR, un hummus ligero, bajo en calorías y cremosito!! . Yo se lo he agregado a mis WRAPS DE COCO y han quedado súper deliciosos!!! La receta del HUMMUS DE COLIFLOR, lo encontraran en el IG de Sandra @soclasandra donde no dejes de visitarlo porque tiene recetas muy originales y deliciosas!! . ESTOS EXQUISITOS WRAP DE COCO PERFUMADOS CON CURRY QUEDARON DE ENCANTO CON EL HUMMUS DE COLIFLOR!! @veganocosmico 💚 Si en tu ciudad no encuentras estos Wraps, que vamos no pasa nada para eso nos pintamos solos para encontrar alternativas, pueden utilizar hojas de shushi nori, tmb pueden ser de tortilla de harina, o el relleno de estos WRAPS te quedará fenomenal como BOTANITAS sobre unas galletitas saladas 💚 Amonooos a la Receta! 😋🏃🏻‍♀️ * * * 𝙸𝙽𝙶𝚁𝙴𝙳𝙸𝙴𝙽𝚃𝙴𝚂 Hummus de coliflor de @soclasandra 1/2 Taza de semillas de girasol - 1/2 Cup sunflower seeds 1 Taza de zanahoria rallada - 1 Cup sunflower seeds 1 Taza de garbanzos previamente cocinados - 1 Cup cooked chickpeas. 1/2 Taza cebolla morada picadita -1/2 Cup chopped purple onion. 1/2 Atado de perejil picadito - 1/2 Cup chopped parsley. Wraps de coco con curry los puedes encontrar en @wholefoods. Extender en el wrap o tortilla el HUMMUS DE COLIFLOR para después agregar el resto de los ingredientes. Sal de mar, pimienta, jugo de limón + aguacate hecho pure, esto nos ayudara integrar todos los ingredientes. Sea salt Pepper Lemon juice Avocado Mix all the ingredients with the avocado, prepare your wraps by adding the filling. Coconuts Wraps - You find them en @wholefoods * * * Enjoy!! Love❤️ #namaste 🙏🏼 #ChefLilianaArellanes #veganocosmico . . . #wraps #plantbased #fitness #fit #yoga #photooftheday #catalunya #españa #barcelona #mexico #veganos #veganrecipes #easyrecipes #healthy #eeeeeats #foodfothography #love #friends #amigas❤ https://www.instagram.com/p/CG4DZo2Br_L/?igshid=hebfb2x45pwq