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🍎¡Recetas Saludables🍏 🥕 #Vegan🍍#Plantbased🥑 🍒️¿Califica del 1 al 10?🍅 👉Sigue #ingridspegueros 🌱 Ⓥ 📍Comparte ❤ Comenta😁 ⚠All Rights Reserved by the Owners Mentioned in the Video.🚩 ✏Blog & Tienda 👆 link en biografía 🍓Beneficios de una dieta vegana🥕 *1. Dios la ordeno la primera semana de la creacion. Y dijo Dios os he dado toda planta que da semilla, que esta sobre la tierra, y todo arbol en que hay fruto y que da semilla; os seran para comer. Genesis 1:29 *2. Ayuda a mantener un peso ideal.* 3. Seras mas sano y feliz. *4. Alargara tu vida *5. Aumentara tu inteligencia.*6. Te libraras de la contaminacion de la carnes. *7 Previene enfermedades como el cáncer * 8. Ayudas a acabar con el hambre y salvar el planeta. 🚫RECOMIENDO SUSTITUIR🚫 *Pimienta por pimentón dulce*Chocolate por carob o algaroba *Bakin soda por Levadura fresca. *Vinagre por limón* *Preferiblemente hornear en lugar de freir. *Sustituya ingredientes refinados por integrales. 🚫ELIMINAR COMPLETAMENTE🚫Sustancias adictivas como la cafeína como el cafe y el te verde, mate, matcha, Hemp, alcohol, vino, cidra o cerveza. si algún video contiene algo de esto no me di cuenta por favor avisame para eliminarlo* Eliminar todo ingrediente de origen animal. ⚠️Aclaración soy vegana sobre 25 años lo aprendi en la 🕎Iglesia Adventista del Septimo Dia🛐 luego de leer a mi escritora favorita Elena G. White consumo miel a veces a mi entender es de origen vegetal pero recolectada por un animal de las flores sigo el veganismos de la Biblia y la miel esta muy recomendada no es un secreto sus beneficios trato siempre que sea orgánica. Si usted NO consume miel use un equivalente como Maple o el agave.😁 #ingridpeguero #ingridpeguero #veganbyingrid #cocinadeingrid #ingridkitchen #cocinaconingrid #veganismo #adventistvegan #adventistasveganos #veganrecipes #veganista #vegano #vegetariano #vegetariano #basadoenplantas #veganpuertorico #veganmexico #veganoslatinos #veganespaña #veganrepublicadominicana #comidavegana #cocinaveganacreativa #cocinerosveganos #cocinavegana #blogueravegana #vegetarianovegano #plantbasedbyingrid #foodbyingrid #cocinaveganafacil (en San Juan, Puerto Rico) https://www.instagram.com/p/B6bnmMEpvIQ/?igshid=11tohcxcw10jo

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