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Dica para família! Venha pro parque e faça atividade física com seus filhos... . #vamosjuntosnessa #queromudar #treinamentofuncionalparacorredores #corridanoparque #saúdetreinodieta #mulher #mulherestilosa #mulheresempreendedoras #mulheresmaes #maemulher #mulhermae #mulhermãe https://www.instagram.com/p/Bptxx9jh4lt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bl87jcl0h491

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Agende uma experiência! . Imagina saber como emagrecer sem sofre comendo coisas agradáveis, gostosa e altamente nutritiva. Experimentar movimentos que te faz bem, adaptar a sua força com uma ótima execução, estabelecer conexões com sua respiração, ser altamente eficaz na queima de gordura e ganhar massa muscular ao invés de queimá-la junto... Projeto de treinos para você equilibrar no seu tempo, a sua rotina, alcançar seus objetivos de controle e reeducação. #mulhere #emagrecer #emagrecerasemsofrer #vamosjuntosnessa #queroemagrecer #mulherlinda #treinofuncional #emagrecerconsciente Vamos juntos nessa... Eu quero https://www.instagram.com/p/BnT2e8tBu-l/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1o2nvi2gkn4cp

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Agora eu fiz! http://bit.ly/2RdCMp6 curta, siga e compartilhe. Vamos juntos nessa #voufazerdiferente #vamosjuntosnessa #queromudar #querofazeradiferença #queroemagrecer #queroandardemoto #queroperderomedo #boraproschok https://www.instagram.com/p/BpXiH1SB2C4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tv6zozl0oz9z

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Parabéns @mariele_francisca Foco, determinação e disciplinas são regras básicas para alcançar seus resultados. . Só pra você não esquecer que eu usava tamanho 62, que eu uso 44 hoje, e que você pode tudo!!!!! Antes da cirurgia o que eu fazia?! Nada, sedentarismo reinava, só lamentava e comia compulsivamente, a bariátrica foi um gatilho que me fez despertar pra pessoa que eu realmente sou! Você é uma pessoa saudável, ativa, e disposta, desperte isso em você!!! Comenta aqui embaixo quem vai acordar no pique do 🐕 doido amanhã! 🙋 . . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/BpRw8KBB2yy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nlwvgwjr5xkm

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Segue a dica da minha amiga @pauline.rbd . Laranja com granola caseira! Uhhh . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/BpRwcfWB5cC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5954tvuwbkou

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Dicas: para sua segurança e de seus amigos e colegas! Passe adiante, não deixe que as pessoas lecionam. . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/BmlZwz5B5w1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15a0gv9qujtwg

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Convido você que quer treinar! Quero-te ajudar nessa. Mande a mensagem “eu quero” no meu anúncio que vou te passar as planilha. Você só tem que gravar os vídeos de seus treinos e mandar. Vamos juntos nessa! #queromudar #queroemagrecer #queroteeinar #vamosjuntosnessa #personaltrainer https://www.instagram.com/p/Bo9g6KzBOyj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=y06xfy6g66sx

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Conscientização é o primeiro passo para melhorar as nossas percepções de mundo e ser mos a cada dia mais "gentil". Vamos juntos nessa, são nas pequenas atitudes e faz uma grande diferença com nosso próximo. Grato, . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/BozyRiSBMOP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=by407jlo3ln7

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Qual a sua opção de corpo perfeito para você? . Estuda e me fala! . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/BozxJx3BN1A/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r0bbxb7e464s

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É preciso entender um pouco para treinar sozinho ou com amigos! Logo mais estará disponível o treinamento 'Seja seu personal'. Para pessoas como você que gosta de treinar com amigos e só... . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/BowJvrMBql4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x7bbc628vve3

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Vamos tirar a friagem! Kkkkk . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/BowIGseB2P8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cqe3jse6uahk

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Quero falar muito mais com você, me falta tempo, então vamos aproveitar esse canal e vamos conversar! Mande suas dúvidas e questões aqui mesmo. Te aguardo. #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/BovBJv8Bvjz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zms6c8ue6aai

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Educação física! Evolui a todo momento, vamos seguir juntos e ganhar muita saúde... . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/BovAszQha4T/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1em5p28f0t9dj

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Mudar hábitos, para de mi mi mi! Você pode, consegue e vai fazer total diferença com sua saúde... Só não mudar quem nao quer ou prefere esperar o médico mudar por você! . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/Bou_9E2BG8f/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1proyntpf5hhk

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Segue a dica! . #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores #queromudar #vamosjuntosnessa https://www.instagram.com/p/Bou9ckohIPV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1t3wh1vkkg9ab