#völlig fertig schon nach Folge 1
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dreamsburndown · 11 months ago
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Holy Moly! 🔥🔥🔥🔥
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thomasmuellerfcbayern · 5 years ago
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Thomas Müller: Ich will noch einmal den Henkelpott mit Bayern
Sport Bild: Her Müller, mit 521 Pflichtspielen beim FC Bayern haben Sie bereits Philipp Lahm (517 Spiele) und Bastian Schweinsteiger (500 Spiele) überholt, stehen in der ewigen Rekorspieler-Liste auf Platz sieben. Mit ihrem neuen Vetrag bis 2023 ist ein Ende noch nicht in sicht. Wie fühlt man sich als lebende Legende?
Thomas Müller: Aktuell fühle ich noch mehr als lebendig und aktiv als eine Legende. Was Rekorde und Spiele betrifft, kommen hoffentlich noch viele dazu in den nächsten drei Jahren- entscheident ist für mich aber, das wir am Ende erfolgreich sind.
Sport Bild: Direkt vor ihnen liegt Franz Beckenbauer mit 543 Spielen. Sie werden Kaiser also sicher überholen. Danach stehen Schwarzenbeck (547), Augenthaler (549) Gerd Müller (5769) Kahn (632) und Spitzenreiter Sepp Maier (642) auf der Liste -alles Legenden.Erschrecken Sie sich selbst manchmal, ihren Namen in dieser Reihe zu lesen?
Thomas Müller: Absolut. Gerade über die Spieler der 70er- Jahre spricht man heute noch viel. Nicht aber wegen der vielen Spielen, sondern weil sie so extrem erfolgreich waren. Dreimal hintereinander den Landesmeister-Pokal gewonnen zu haben, das macht sie zu wahren Legenden. Natürlich hat unsere Generation mit Manu, Basti, Franck, Arjen und mir ab 2010 den FC Bayern geprägt, da wir ebenfalls eine extreme erfolgreiche Periode hatten. Wir konnten als einzige Bayern-Mannschaft das Triple gewinnen, waren dreimal im Champions-League-Endspiel und haben natürlich auch diese unglaubliche Serie mit sieben Meister-Titeln in Folge hingelegt. Für mich gilt aber: Diese Geschichte soll noch nicht zu Ende geschrieben sein!
Sport Bild: Ihre Rekordjagd könnte für ihre Karriere gefährlich werden. Ihr zukünftiger Vorstandchef Oliver Kahn liegt auf Platz zwei und gilt als sehr ehrgeizig. Trauen sie sich zu, den Titan zu verdrängen?
Thomas: Müller: Ich habe jetzt noch mindestens drei Jahre, jeweils mit 40 Spielen Pro Saison. Okay, bielleicht ein 30er Schnitt. Dann ist der zweite Platz hinter Sepp Maier für mich drin - wenn mich der Olli nicht vorher rauswirft, was er ja jetzt locker könnte (lacht)
Sport Bild: Welcher Stümer-Legende spielten Sie fürher als Kind auf dem Bolzplatz?
Thomas Müller: Ich hatte ein Trikot von Giovanne Elber. Und eines von Ruggiero Rizzitelli, auch eine große Bayern-Legende (lacht).
Sport Bild: Neben Oliver Kahn könnte ihnen von ihrem aktuellen Vorstandschef Karl-Heinz Rummenigge ebenfalls ein Rauswurf drohen. Mir ihren 195 Treffern kommen Sie seinem dritten Platz (217) in der ewigen Torjägerliste gefährlich nah.
Thomas Müller: Zum Glück war das bisher zwischen und noch kein Thema. Wobei Herrn Rummenigge zugute kommt, das ich meine Torquote in den letzten Jahren schon reduziert habe. Die Assists intressieren ja erstmal keinen. Ich hoffe natürlich schon, dass ich meine Torquote wieder steigern kann. Selbstbewussst gesehen, sollte es schon möglich sein Karl-Heinz-Rummenigge zu überholen. Das peile ich an.
Sport Bild: Rekordtorjäger Gerd Müller war einst ihr Amateur-Trainer, auf zwei liegt Robert Lewandowski. Wo sehen sie ihn in der Stürmer-Historie des Klubs?
Thomas Müller: Bei den Legenden kann ich Lewy noch nicht einordnen, denn für mich ist er ja ein Mitspieler. Wenn es aber um die besten Stürmer in der Geschichte des FC Bayern geht,ist Lewy in Sachen Tore und Effektivität direkt hinter Gerd Müller einzustufen. Noch vor Karl- Heinz Rummenigge, der für mich eine FC Bayern- Legende ist und zweimal Champions-League- Sieger, Europas Fussballer und Europameister wurde. Das spricht für sich. Am Ende zählen eben die Titel für einen Legenden-Status.
Sport Bild: Was sollen die Fans rückblickend einmal über Thomas Müller sagen?
Thomas Müller: Schön wäre es, wenn man nach meiner Karriere über mich sagen könnte: Mensch, dieser Thomas Müller! Selbst mit über 30 konnte er die Champions League noch einmal gewinnen. Das ist auf jeden Fall mein Ziel: Ich will nach 2013 noch einmal den Henkelpott bei Bayern hochhalten. Man will ja nicht nur mitspielen und hoffen, dass er einem irgendwann wieder zufliegt, dieser Pokal.In den vergangenen zwei, drei Jahren lief es bei uns nicht so rund, dass man dieses Ziel groß hinausposaunen hätte können. Jetzt finde ich es aber an der Zeit, dass wir als FC Bayern wieder ein bisschen mehr forcieren sollten. Wir wollen den Pott aktiv attackieren.
Sport Bild: Wie sehr schmerz in dieser Hinsicht, dass die Champions League- Saison aufgrund der Corona-Kriese unterbrochen wurde. In Europa  zeigte sich kaum eine Mannschaft so dominant  und konstant wie der FC Bayern
Thomas Müller: Aktuell fühlt es sich bitter an, weil wir gut drin waren und in der Rückrunde bis auf ein Unendtschieden alle Spiele gewonnen hatten, Wir hatten das Gefühl - von unserer Spielweise auf die internationalen Gegner diese Saison geht etwas für uns! Zumal der Titelverteidiger und unser Vorjahresbezwinger Liverpool schon ausgeschieden war. Jetzt schaun wir mal, wie es weitergeht
Sport Bild: Hat die aktuelle Mannschaft denn die Qualität, die Champions League  zu gewinnen?
Thomas Müller: Der Kader hat diese Qualität schon länger. Natürlich müssen viele Gegebenheiten passen. Zum Beispiel verletzungen: Ich weiß noch gut die ersten zwei Jahre unter Pep Guardiola hatten wir auch einen ztollen Kade. Und dann war es März, April und unsere Flügelzange mit Arjen Robben und Franck Ribbery hat sich in den Reha-Bereich verabschiedet. Das kannst du nicht zu hundert Prozent auffangen.
Sport Bild: Würden sie in Kauf nehmen, dass die Mannschaft extra für ein Champions League- Finalturnier in einer Stadt 14 Tagge unter Quarantäne gestellt wird, wie eine Uefa-Überlegungf vorsieht?
Thomas Müller: Es ist völlig klar, dass der Fußball sich nahezu allen Regeln unterwerfen würde, die nötig sind, um zu spielen. Es ist ja nicht so,dass wir in der Freizeit zum Spaß Fußball spielen. Man darf ja nicht vergessen: Es ist nur unser Job, es hängen am ganzen Fußballgeschäft auch sehr,sehr  viele Arbeitsplätze dran. Solange die Regeln mit den Gesetzen und Vorschriften vereinbar sind, werden wir Profis spielen. Wenn es sein muss auch in Quarantäne.
Sport Bild: Müssten auf ihrer Autogrammkarte mehr Champions League -Titel stehen?
Thomas Müller. Ja. Vom Gefühl her, dass man Europa mit dominiert hat über diese ein,zwei, drei Jahre, war dass dann zu wenig. Allein in Madrid waren wir zwei Jahre hintereinander so wohl als mit Carlo Ancelotti als auch mit Jupp Heynkes die bessere Mannschaft, einmal im Halbfinale, einmal im Viertelfinale -trotzdem kamen wir nicht weiter.Ich habe jetzt das Glück, dass ich noch ein bisserl Zeit habe. Ich sehe da schon noch Möglichkeiten
Sport Bild: Es gibt ein neues Filane dohoam 2022. 2012 schossen sie in München das 1:0, wähnten sich gegen Chelsea auf der Siegesstrasse..
Thomas Müller: Allein dieses Finale! Das müsste eigentlich schon als Sieg auf der Autogrammkarte draufstehen. Aber das brauchen wir nicht wieder aufrollen.
Sport Bild:Jetzt gibt es eine zweite Chance, die Champions League  2022 zuhause in München zu gewinnen
Thomas Müller: Klar ist das ein zusätzlicher Reiz. Aber egal in welchem Stadion, es geht darum: Ich will auf jeden Fall noch mal die Möglichkeit haben, nach dem pott zu greifen.
Sport Bild: Ist Hansi Flick, der wie sie ebenfalls seinen Vertrag bis 2023 verlängert hat, Ihr letzter Bayern-Trainer?
Thomas Müller: Es wäre  ein gutes Zeichen für den FC Bayern, wenn Hansi  Flick mein letzter Bayern-Trainer ist. Weil das bedeuten würde, dass 2023 kein Trainerwechsel mehr notwenig wäre. Was wiederherum für Erfolg sprechen würde.
Sport Bild: Franck Ribery ist Rekord-Meister mit neun Titel. Sie haben derzeit acht. Steht Thomas Müller aktuellen Vetragsende 2023 bei zwölf Titeln?
Thomas Müller. Das ist natürlich mein Ziel. Beim FC Bayern haben wir jedes Jahr  auf der Liste, dass wir die Meisterschaft  gewinne wollen, und so steht es auch in meinem Vetrag (lacht). Richtig ist aber: Für us als Bayern-prfois ist es unerträglich, jemand anderes an den Tabellenspitze zu sehen
Sport Bild: Was sagen Sie zur Kampfansage von Marco reus, der zuletzt in SPORT BILD  sagte, dass die Dortmunder die Macht der Bayern brechen müsse.
Thomas Müller: Und das mit Recht! Wenn er das nicht machen würde, wäre er als Käpitän des BVB völlig fehl am Platrz. Wir wollen Konkurrenz, wir wollen Gegner. Niemand soll uns den Titel mit der weißen Fahne übergeben, wir sind heiß auf den Wettbewerb. Mit dem Zusatz: Am Ende wollen wir ihn gewonnen haben! Für uns hört sich das ja auch blöd an, wenn wir einem anderen Tabellenführer hinterherhecheln und der dann sagt, sie wären mit dem dritten Tabellenplatz am Ende eigentlich zufrieden. Ich wünschte mir sogar noch mehr von diesen Kampfansangen der Konkurrenz. Das ist doch das Salz in der Suppe.
Sport Bild: Würden sie denn im Falle eines Saisonabbruchs den Meister-Titel als Tabellenführer annehmen?
Thomas Müller: Wichtig ist jetzt allein, dass wir es hinbekommen, wieder Fußball spielen zu dürfen. Sollte die Saison am Ende nicht fertig gespielt werden können, ist für uns aus sportlicher Sicht alleine entscheidend, dass wir an der Tabellenspitze stehen. Ob der Titel uns dann in dieser spezieln Situation offiziell anerkannt werden würde oder nicht, ist für mich nicht relevant.
Sport Bild: Eigengewächs, Stammspieler, Mannschaftsrat, Vitze-Kapitän - werden Sie denn auch am Ende noch Kapitän des FC Bayern?
Thomas Müller: Das hoffe ich nicht. Ich habe schon immer versucht verantwortung im Team zu übernehmen, aber Manu darf sehr gerne mein Kapitän bis zu meinem Karriereende bleiben
Sport Bild: Dazu  müsste Neuer aber seinen Vertrag verlängern. Sie haben bis 2023 unterschrieben, seiner läuft 2021 aus.
Thomas Müller: Die Rechnung stimmt, sie sagt aber auch aus: Beide Parteien haben noch über ein Jahr Zeit, sich anzunähern und sich zu einigen. Mein Wunsch wäre es, dass diese Vetragsverlängerung am Ende gelingt.
Sport Bild: Können Sie sich vorstellen, dass sich Manuel Neuer durch ihre zügige Einigung mit Bayern unter Druck setzt?
Thomas Müller: Tut er das? Wir haben uns im Vorfeld unserer Verhandlungen auch mal drübert unterhalten, und ich hatte nicht das Gefühl das sich Manuel durch meine Verlängerung unter Druck gesetzt fühlt
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laragoesforzambia · 7 years ago
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Camping-Ausflug (mit Hindernissen)
Auch in Sambia ist der 1. Mai ein Feiertag und da ich gerne mal etwas anderes als Kabwe sehen wollte, überzeugte ich Laura, Johanna und Jakob (meine KollegInnen und MitbewohnerInnen) einen Kurztrip zu machen. So langsam bekomme ich hier nämlich noch einen Lagerkoller! Nach kurzer Überlegung am vergangenen Donnerstag beschlossen wir von Samstag bis Dienstag am Mulungushi Damm campen zu gehen. Das ist ca 60km entfernt, da die Straße dahin jedoch nicht befestigt und noch dazu voller Schlaglöcher ist, braucht man knapp 2 Stunden mit dem Auto. 
Also riefen wir dort mal an, um anzufragen ob Platz sei, erreichten jedoch niemanden... Egal, dachten wir, und kauften freitags voller Vorfreude unser Essen ein, bestellten das Taxi für den nächsten Tag und bereiteten alles vor. Noch während dem Einkaufen wurde mir furchtbar schlecht, aber ich dachte, ich geh einfach früh schlafen und dann wird das schon. Es wurde nicht! Stattdessen war mir den ganzen Samstag über sterbenselend. Zusätzlich sagte der Taxifahrer ab, da sein Auto in die Werkstatt musste. Der Tiefpunkt der Stimmung war erreicht. Schließlich entschieden wir uns den nächsten Morgen abzuwarten und dann aufs Neue zu entscheiden, ob wir dennoch losfahren wollten. Ich hatte wirklich schlechte Laune und zum ersten Mal war mir hier in Sambia zum Heulen...
Glücklicherweise, und wie der Titel schon vermuten lässt, ging es mit Sonntag wieder gut und wir fuhren los! (Unglaubliches Dankeschön an Gott dafür!!!!) Ich glaube, das war eine der besten Entscheidungen meines Lebens! Wir kamen durchgeschwitzt und staubig am Mulungushi Damm an und uns empfing eine Ruhe, wie ich sie noch nie gespürt habe. Tief und endlos... Zu unserer großen Freude waren wir die einzigen Camper, sodass wir uns ausbreiten konnten. Also fingen wir an unser erstes Zelt aufzustellen. Zu unsrer großen Überraschung stellten wir fest, dass die Zelttasche nur ein Unterzelt enthielt und ein paar Stangen, jedoch weder Heringe noch ein Überzelt, noch einen Hammer. (Und ich dachte ich wäre mit Camping-Profis unterwegs, da meine drei Begleiter bei den Royal Rangern sind...) Zusätzlich war es an dem See auch noch ziemlich windig, Heringe waren also wirklich nötig! Das mit dem Unterzelt war nicht so problematisch, da wir ein Tarp dabei hatten, dass wir über unser Zelt spannen konnten und in dem unsere Taschen und das Essen gelagert werden sollte. Um dieses Ding aber aufzuspannen benötig man definitiv mehr als die 5 Heringe, die es in der dazugehörigen Heringtasche zu finden gab... Nun gut, Not macht erfinderisch, sodass wir am Ende eine Gabel als Hering nutzen, die anderen 5 strategisch auf das Tarp und das Zelt aufteilten und uns ein netter Mitarbeiter noch einen Hering aus dickem Draht schlug! Den Rest befestigten wir mit schweren Steinen. Der Running-Gag Gabel, der uns über das restliche Wochenende begleitete, war geboren! (Vor allem da wir in unserer Wohnung gerade unter einer aktiven Gabel-Not leiden...) 
Danach machten wir uns ans zweite Zelt, nur um festzustellen, dass dieses lediglich ein Überzelt war (ebenfalls ohne Heringe)! So musst Jakob also im Eingang, unter dem Tarp, unseres einen Zeltes schlafen. Immerhin hatten wir für ihn noch ein Moskitonetz dabei, denn in Sambia gibt es durchaus Malaria... 
Dann ging es erstmal zum Pool! In dem See kann man nicht schwimmen, da es Gerüchte gibt, dass er voller Parasiten sei, die böse krank machen können. Ach ja, und voller Krokodile soll er auch noch sein! Aber 2m weit vom Ufer weg zu campen, ist völlig in Ordnung... Über diese Logik wollte ich lieber nicht weiter nachdenken. 
Abends kam Jakob dann auch endlich an, denn er war die Strecke mit dem Fahrrad gefahren. Meiner Meinung nach eine ziemlich mutige Tat, da die Strecke nicht nur weit, staubig und heiß ist, sondern unsere Fahrräder auch alle ziemlich schrottig sind! Wir haben 5 Fahrräder, von denen insgesamt jedoch nur 1,5 fahrtüchtig sind... Bei dem einen springt immer die Kette raus, das andere verliert immer ein Pedal und und und... So kam Jakob auch nicht nach 4 Stunden, sondern erst nach 6 Stunden und zahlreicher Zwischenstopps, da er die Mutter an der Pedale immer wieder nachziehen musste, ziemlich fertig an. Wir hatten uns wirklich schon Sorgen gemacht! 
Nachdem wir dann über dem Feuer gekocht hatten, nicht ohne den kurzen Schreckmoment zu haben, ob wir überhaupt ein Feuerzeug dabei hätten, denn Strom gibt es dort nicht, und die Sterne beobachtet hatten und uns die erste hundert Male zugesichert hatten, wie schön es doch hier wäre, gingen wir ins Bett, nur um festzustellen, dass die Zeltklappe ebenfalls kaputt ist! Wie gesagt, man muss sich wirklich vor Moskitos schützen, sodass wir schließlich einen Kitenge vor unseren Eingang hängten. Zum Glück wurden wir wirklich nicht viel gestochen in den beiden Nächten. (Auch dafür ein dickes Danke an Gott!)
Mein Aufwachen am nächsten Morgen war zwar früh, aber wunderschön! Der Ausblick aus unserem Zelt war atemraubend und das Vogelgezwitscher einfach grandios. Schließlich setzte ich mich mit meiner Bibel an den See, konnte jedoch kaum lesen oder auch nur beten, da ich von der mich umgebenden Schönheit einfach nur eingenommen war und Gott nur stumm anbeten konnte. 
Irgendwann, nachdem unsere beiden Langschläfer endlich wach geworden waren, brachen wir auf, um auf ein paar Felsen zu klettern von denen man den See überblicken konnte. Wir folgten also einem Trampelpfad am Ufer des Sees entlang. Plötzlich sah ich Laura mit winkenden Armen auf mich zu rennen! Sie schrie nur: “Krokodil, Krokodil, Krokodil!”, und rannte an mir vorbei. Sie hatte sich hinter einem Busch am Seeufer hingehockt, um Pippi zu machen, und da wäre ein Krokodil von nicht bestimmbarer Größe vor ihr aufgetaucht (so zwischen 1m und 2m) und sie wäre nur noch gerannt!! Die Geschichte mit den Krokodilen ist also doch nicht an den Haaren herbeigezogen, wie ich gehofft hatte... Allerdings haben wir anderen (leider) keins gesehen.
Und so ging es weiter. Es war zwar ziemlich warm und sonnig, aber durch den steten Wind war es trotzdem sehr angenehm. Schließlich erreichten wir die Felsformation und fingen an hoch zu klettern. Oben konnte man wunderbar weit sehen und der Fels fiel bestimmt fast 15m in die Tiefe in den See. Es war grandios! 
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Zu unser aller Glück hatten wir reichlich Proviant dabei, denn wir essen alle gerne und gut. So setzten wir uns unter einen Baum, der zwischen zwei Felsen wuchs und fühlten uns etwas wie Jona unter seinem Baum, nur dass wir zum Glück nicht einer Stadt sagen mussten, dass sie bald vernichtet wird. Auch unter dem Baum fielen die Felsen recht steil hinab mit der Folge, dass uns unsere Wasserflasche runterfiel. Keiner von uns machte jedoch Anstalten sie wieder hochzuholen... Das nächste Opfer war unsere Chipstüte. Als diese jedoch fiel, bewegten wir uns alle super schnell und konnten sie so samt Inhalt retten! Man sieht jedoch klar, wo unsere Prioritäten beim Essen liegen. Unser letztes Opfer war ein Messer. Es fiel direkt in eine schmale Felsspalte. Johanna und ich versuchten bestimmt 15min es wieder herauszubekommen, indem wir uns kopfüber in den Spalt zwängten, schafften es jedoch nicht. Schließlich kam Laura. Auch se tauchte in die Spalte und schaffte es das Messer zu erreichen, war deswegen jedoch so tief drin, dass sie nicht mehr raus kam und nun festklemmte! Daraufhin musste sie und wir so sehr lachen, dass es für sie um die Brust immer enger wurde, so das wir sie erst rausziehen konnten, als Laura sich endlich beruhigt hatte.
Auch der Rückweg war ereignisreich, denn Jakob sprang mitten in ein Ameisennest. Die Viecher waren ziemlich bissig und krochen in seine Schuhe und in seine Hose und verbissen sich in seiner Haut. Es sah zwar von außen recht komisch aus, doch er hatte unser volles Mitleid. ich glaube, er hat sogar kurzzeitig überlegt einfach in den See zu springen, und das trotz Krokodile, nur um die Biester wieder los zu werden.
Schließlich kamen wir wieder heil am Campingplatz an und ließen den Rest des Tages entspannt an uns vorbeiziehen. Abends gab es noch großes Kino, und wir hatten tatsächlich Popcorn, denn wir konnten einen Mondaufgang über dem See beobachten! Ich habe selten etwas schöneres gesehen... 
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Der nächste Morgen war unser letzter Morgen am Mulungushi Damm. Das stimmte uns alle etwas traurig. Um uns etwas aufzuheitern machten wir uns deshalb eine Dose Baked Beans zu Frühstück auf! Anschließend packten wir alles wieder ein. Das ging wesentlich schneller als der Aufbau. 
Da wir auch noch was unternehmen wollten und den See auch mal von einer anderen Seite sehen wollten, beschlossen wir das Kanu zu nehmen, das am Ufer rumlag. Wir fragten also die Madame des Campingplatzes, ob sie Paddel für uns hätte. Und tatsächlich meinte sie, sie hätte eins und gab uns ein etwa 0,5m langes Paddel! Viel zu kurz und viel zu wenig um anständig steuern zu können, vor allem in Anbetracht dessen, dass wir uns zu viert in ein Dreierkanu reinquetschen. Aus irgendwelchen Gründen endete ich auf dem hintersten Platz und hatte damit die Ehre lenken zu müssen. Eine undankbare und unerfüllbare Aufgabe. Dank des Tiefgang unseres überfüllten Kanus und der Wellen lief ziemlich viel Wasser in unser Kanu, sodass dieser Ausflug recht schnell vorbei war. Lustig war es trotzdem! 
Jakob hatte zwar keine Lust, musste anschließend aber los, da er ja das Fahrrad hatte. Wir anderen hatten noch knapp 2h bis unser Taxi uns abholen kam. Viel zu spät merkten wir, dass uns Jakob versucht hatte anzurufen, denn die Mutter, die vorher schon lose war, war jetzt vollends abgefallen. So lasen wir Jakob 2h nach seinem Aufbruch keine 10km weit weg auf dem Weg auf. Unser Taxifahrer band sein Fahrrad aufs Dach. 
Schließlich kamen wir stinkend, fertig aber glücklich und entspannt wieder in Kabwe an und versprachen uns so bald wie möglich wieder dahin zu fahren... Also vielleicht hört ihr bald noch mehr Stories vom Mulungushi Damm ;)
Bis bald,
Eure Lara
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Was am besten an Sonicare Kinder Schallzahnbürste ist
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Das Produkt wird mit einem speziellen Reiseladegerät geliefert. Einfach reinstellen und fertig. Rotationszahnbürste, Schallzahnbürste oder echte Ultraschallzahnbürste? Die Mikrobläschen zerplatzen und beseitigen so Bakterien und Beläge. Damit auch ihr selbst in den Genuss der super praktischen Philips Sonicare DiamondClean Smart Schallzahnbürste kommt, verlose ich das Model Lunar Blue an euch! Der Vorteil der Ultraschallzahnbürste besteht neben der gründlichen Reinigung vor allem darin, dass Zähne und Zahnfleisch nicht mechanisch bearbeitet werden: Eine längere Verweildauer auf einem Zahn schadet somit nicht, und die Ultraschallzahnbürste lässt sich auch verwenden, wenn ein Implantat frisch eingesetzt worden ist. Wir sind ein kleines Team technikbegeisterter Studenten, die sich bereits seit einigen Jahren mit Schallzahnbürsten beschäftigen und diese auch selbst nutzen. 3.3. Wie oft die Schallzahnbürste wechseln? Denken Sie jedoch daran, dass jeder Bürstenaufsatz etwa alle 3 Moante gewechselt werden sollte, um ein effektives und hygienisches Putzen beizubehalten.
Schallzahnbürste. Zudem gibt es ein Reiseladeetui, welches du zum Aufladen deiner Schallzahnbürste direkt an eine Steckdose anschließen kannst oder über USB an deinen Laptop. „Fresh soll sich vor allem dazu eignen, den Zahnschmelz mithilfe von Hilghland-Salz zu stärken. In diesem Fall empfehle ich spezielle eBay-Händler oder Amazon. Es gibt außerdem eine Version mit einem zweiten Handstück - quasi eine zweite Schallzahnbürste - und ein UV-Reinigungsgerät dazu, mit dem die Aufsteckbürsten gereinigt werden. Panasonic WEW0936 Multifunktionsbürste 2er Pack Ersatzbürsten Aufsteckbürsten Bürstenköpfe für Schallzahnbürste EW-DL83 (WEW0936W830) 2. Philips Sonicare HX6730/33 HealthyWhite Schallzahnbürste. Dennoch gibt es auch bezüglich dieser beiden Zahnbürstenarten gewisse Unterschiede. Ebenfalls sinnvoll ist die Funktion Quadspacer. Eine Timer-Funktion ermöglicht es Ihnen, den Mund und die Zähne gleichmäßig zu reinigen. 7. Wie oft sollten Zahnbürsten bei Kindern gewechselt werden? Toll.
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Schallzahnbürste vorteile. Eine absoluter Spitzenwert für elektrische Zahnbürsten. Top-Ausstattung wie UV-Desinfektionsgerät. Es heißt, die Ergebnisse seien untereinander nicht vergleichbar gewesen. Da kam es mir gerade recht, eine elektrische Zahnbürste zu testen, die neu auf dem Markt ist. Rated 5 out of 5 by Putzmeister from Super Produkt Habe mir am 16.12.17 Oral-B Pulsonic Slim Schallzahnbürste gekauft. Damit werden das Zahnfleisch und die Zahnoberfläche pfleglicher behandelt. Oftmals wird es völlig unterschätzt und vernachlässigt.
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Dadurch lasse sie sich einfach reinigen und sei leicht sauber zu halten. Die Panasonic EW-DE92 Premium ist groß und liegt somit hervorragend in der Hand und verspricht selbst bei feuchten Händen einen festen Halt. Der Preis der Ersatzzahnbürsten. Die neue Philips Sonicare For Kids Schallzahnbürste für Kinder Interaktive Zahnbürste mit kabelloser Bluetooth-Technologie und Zahnpflege-App. Das Zahnpasta-Wasser-Gemisch wird durch die schallaktiven Schwingungen zwischen die Zähne gepresst und https://www.google.de/search?q=Zahnpflegeland&ludocid=12454985756189900341&lsig=AB86z5VjpDBAAA5XJuszhOf6S9N5#fpstate=lie aufgeschäumt. Durch archäologische Funde konnte belegt werden, dass spezielle Instrumente zum Reinigen der Zähne schon seit mehreren Hundert Jahren in Gebrauch sind. Muss ich beim Putzen auf etwas achten? Die Ultraschallzahnbürsten stellen den Ultraschall entweder direkt im Bürstenkopf her oder im Handteil. Sie verzichtet auf Fluorid und Schaumbildner, ist dafür jedoch mit Nano-Hydroxylaptit angereichert, das den Zahnschmelz remineralisieren soll. Der Wandel im Bereich der Zahnhygiene ist in etwa vergleichbar mit dem Trend von der klassischen Badewanne hin zur Sitzbadewanne. Im Vergleich zur elektrischen Zahnbürste kostet die Schallzahnbürste mehr (siehe dazu auch diesen Artikel ), bietet dafür jedoch eine höhere Geschwindigkeit beim Putzen der Zähne.
Schallzahnbürste Philips
Sie bieten sehr gute Putzergebnisse und helfen, die tägliche Mundhygiene drastisch zu verbessern. Viele Menschen fragen sich, ob ein Modell aus einem Schallzahnbürsten Test auch für ihre speziellen Gegebenheiten und Bedürfnisse geeignet ist. Ich habe hierbei aber den Preis in Relation zu den Qualitäten der Bürste gesetzt. Zu einem hohen Preis von rund 140 Euro bekommst Du eine der besten Schallzahnbürsten im Handel. Eine Ultraschallzahnbürste reinigt Zähne, Zahnzwischenräume und das Zahlfleisch.
Sie können kaum etwas falsch machen (insbes. Der Begriff Schall­zahnbürste hat sich zwar einge­bürgert, ist aber unglück­lich gewählt: Die Bürsten reinigen nicht mit Schall, sondern durch Vibrationen des Bürs­tenkopfes. All diese Schwierigkeiten erschweren das gründliche Zähneputzen und haben möglicherweise schwerwiegende Erkrankungen des Mundraumes zu Folge. Letztere arbeitet ohne mechanische Bewegungen und reinigt auf eine andere Art und Weise. Treibt ein aufladbarer Akku Ihr Modell an, müssen Sie keinen Tausch ausführen - ist der Akku jedoch defekt, bleibt nur der Kauf einer komplett neuen Schallzahnbürste. - Schwingungen pro Minute Die Angabe der Schwingungen pro Minute ist relativ wichtig für die Putzleistung.
Doch egal ob Schallzahnbürste oder elektrische Zahnbürste:.. Willkommen auf meiner Seite ! Vor- und Nachteile der Pulsonic Schallzahnbürste. Aufgrund unserer überaus positiven Erfahrungen mit Schall- bzw. Der Unterschied zu anderen Schallzahnbürsten. Fangen Sie mit einer niedrigen Intensität an und steigern Sie diese sobald sich Ihre Zähne daran gewöhnt haben. Die Philips Sonicare FlexCare Schallzahnbürste sorgt für ein strahlend weißes Lächeln und für gesunde Zähne. Im Gegensatz zu den meisten anderen erhältlichen Produkten, reinigt die Emmi-Dent tatsächlich mit Ultraschall - völlig ohne nötiges Zähne schrubben. Worauf muss man achten, möchte man Schallzahnbürsten kaufen?
Schall Zahnbürste Test 2015
Uv Reinigung Zahnbürste
Dr. Alexa von Gienanth vom Dental Centrum Düsseldorf empfiehlt in der Arzt Kolumne im PRISMA Magazin ebenfalls die Verwendung einer Ultraschallzahnbürste: Außerdem haben Ultraschallzahnbürsten eine längere Lebensdauer im Vergleich zu elektrischen Zahnbürsten, da sie mit weniger beweglichen Teilchen ausgestattet worden sind. Beste Philips Schallzahnbürste Lesen Sie in diesem Beitrag,.. Beim Penny gesehen: die elektrische Zahnbürste Oral B als Volkszahnbürste. Platz 2: Philips Sonicare Healthy White HX6712 (Schallzahnbürste) Angenehm saubere Zähne. Unser happybrush StarterKit verkaufen wir für 69,95 Euro, was wir als faires Angebot sehen. Easy-Start-Funktion -Während der ersten 14 Anwendungen erhöht die Easy-Start-Funktion die Putzintensität zur Gewöhnung an das Zähneputzen mit der elektrischen Philips Sonicare Schallzahnbürste. Allerdings wird die Zahnpasta bei dieser Art direkt auf die Zähne aufgetragen. Ziehe die Bürste dann von oben nach unten in Richtung Zahnspitze.
Zahnbuerste
Was Ist Eine Schallzahnbürste
Sehr praktisch, für alle die viel unterwegs sind, ist die Möglichkeit das Gerät auch via USB aufzuladen. Die Pulsonic Slim ist das Einsteigermodell in die Serie der Schallzahnbürsten von Oral-B. 4. Wie putzt man richtig mit einer Schallzahnbürste? Handstück und Ladestation sind leicht mit einem feuchten Tuch zu säubern. Schallzahnbürste. Doch ich nutze diese wie oben beschrieben bei meiner Zahnbürste auch 6 Monate.
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Bei der Benutzung einer Schallzahnbürste benötigen Sie nur wenig Zahncreme, die vorab im Mund verteilt wird. Damit bei den Schwingungen große Flächen durch die Bürste erreicht werden - der Mundraum wird nämlich nicht durch den Schall gereinigt, sondern durch den Bürstenkopf - verfügen Schallzahnbürsten meistens über einen länglichen Kopf. „TB7930 und „TB8030 nennen sich die beiden Modelle, welche für spürbar saubere Zähne und einen frischen Atem sorgen. Letzte Beiträge. Schallzahnbürste Vs Rotierende. Wir empfehlen jedem Besucher sich ein wenig Zeit zu nehmen und sich erstmal genau mit den Produkten auseinander zusetzen und sich zu erkundigen bevor Sie einen Einkauf durchführen. Dabei helfen auch die verschiedenen Reinigungsmodi, die inzwischen immer mehr Modelle anbieten. Zahnärzte empfehlen elektrische Zahnbürsten seit einigen Jahren und sorgen dafür, dass diese einen regelrechten Boom erleben.
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4yourfitness · 7 years ago
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Neuer Beitrag auf https://www.4yourfitness.com/blog/fit-bleiben
Endlich fit bleiben: 16 praxiserprobte Tipps für dauerhafte Fitness
Für immer fit bleiben ist ein großes Ziel.
Aber eines steht fest: Ziele setzt man sich, um sie auch zu erreichen.
Damit dir das gelingt, habe ich diesen Artikel geschrieben.
Du bekommst Tipps von Menschen, die den Weg von unfit zu fit gegangen sind und es geschafft haben, diesen Zustand dauerhaft zu erhalten.
Auf geht’s!
Dieser Artikel ist ein Teil der Blogparade, die ich im Rahmen des Beitrags „Fit werden und bleiben: Diese 6 simplen Schritte haben mir geholfen“ gestartet habe.
Ziel der Blogparade war es, auch von anderen Bloggern Meinungen zu dem Thema zu bekommen. Danke an alle, die mitgemacht haben und deren Erfahrungen ich in diesem Artikel gemeinsam mit meinem Wissen vermengen konnte und die Quintessenz für dich daraus ziehen werde.
Danke fürs dabei sein an:
Felix (felixkade.de)
Kirsten (einfachfamilie.net)
Lea (cafe-campfire.de)
Sabrina (sabrinawolf.de)
Starten wir mit den Tipps. 🙂
#1 Kenne dein Warum
Die meisten Menschen glauben, dass die richtige Diät und das beste Training dafür verantwortlich sind, dass sie sportlich werden und gut aussehen. Dabei übersehen sie leider einen sehr wichtigen Baustein: Ihr Denken!
Denken ist die schwerste Arbeit, die es gibt. Das ist wahrscheinlich auch der Grund, warum sich so wenig Leute damit beschäftigen. Henry Ford
Wenn du nämlich nicht weißt, warum du dich verändern möchtest, wird deine Motivation schnell wieder in den Keller gehen und leichter Gegenwind bringt dich aus der Bahn.
Deshalb ist es von essentieller Bedeutung, dass du das Warum hinter deinen Zielen kennst. Du möchtest 10 Kilogramm abnehmen? Gut und schön …
Warum? 
Möchtest du wieder in deine coole Jeans passen? Soll es das Gewicht wie bei der Hochzeit sein? Möchtest du mit deinen Kindern herumtollen ohne gleich außer Atem zu sein?
Welches Gefühl verbindest du damit? Emotionalisiere diese Vorstellung von dir – das wird dir ungemein dabei helfen, dauerhaft dranbleiben zu können.
Was ist dein Warum?
#2 Habe ein Ziel vor Augen, das dich begeistert
Wenn du dein Warum kennst, bist du den meisten Menschen schon um Längen voraus.
Es gibt nur ein Problem: Es ist zu unspezifisch, um konkret darauf hinzuarbeiten.
Deshalb macht es Sinn, dein Warum auch in konkrete Zahlen zu gießen und dir so ein Ziel zu setzen.
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder, als jener, der ohne Ziel umherirrt. Gotthold Ephraim Lessing
Nehmen wir mal an, es geht dir darum, endlich wieder in dein Hochzeitskleid zu passen. Diese Emotion ist Motivation für dich und treibt dich an.
Das ist gut so.
Jetzt geht es darum, das umzumünzen. Ein gutes Ziel wäre zum Beispiel die Verringerung deines Körperfettanteils. Denn dadurch reduzierst du auch deine Kleidergröße.
Dein Ziel könnte also so aussehen: Ich habe am 31.12.2018 einen Köperfettanteil von 20% und passe wie angegossen in mein Hochzeitskleid.
#3 Mach dir einen Plan
Ein Plan kann dir ungemein beim fit bleiben helfen.
Du bekommst dadurch einen Blick auf das große Ganze.
Und du kannst dein großes Ziel auf kleinere Häppchen herunterbrechen: Mach aus deinem Jahresziel Monats- und Wochenziele. So bekommst du ein Gefühl für die Dringlichkeit: Jede Woche, jeden Tag kannst du daran arbeiten, dein großes Ziel zu erreichen.
Außerdem helfen dir Termine dabei, die Verbindlichkeit – zum Beispiel gegenüber deinem Trainingsplan – zu erhöhen.
#4 Anfangen braucht keine Perfektion
Auch wenn die ersten drei Punkte verdammt wichtig sind, um voran zu kommen: Es gibt etwas, das du dabei immer bedenken solltest.
Wenn du darauf wartest, dass du alles perfekt vorbereitet hast, wirst du ewig warten.
Perfektion ist eine Illusion.
Anfangen ist daher immer auch ein Nein zur Perfektion.
Ein Ja zum Wagnis und zum Abenteuer.
Ein Ja zu dir selbst auf deinem Weg der Veränderung.
Es geht ums Anfangen. Es geht ums Tun. Jetzt!
#5 Suche dir Vorbilder
Ein Vorbild kann alles verändern.
Jemand, der den Weg, den du vor dir hast, schon gegangen ist, ist dabei ideal.
Auch ich habe Vorbilder, sei es was bloggen angeht oder auch allgemeine Fitness. Darüber habe ich in diesem Artikel schon einmal geschrieben.
Such dir daher jemanden – egal ob in der realen Welt oder einfach nur als Idealbild im Internet – dem du nacheifern kannst und mit dem du gemeinsame Werte teilst.
Lass dich inspirieren!
#6 Fit werden im Alltag
Regelmäßig Zeit in dein Training investieren kann zum Problem werden.
Ok, es gibt auch Ausreden, die nicht zählen (du findest sie hier).
Jedenfalls kostet Training Zeit. Zeit, die oft Mangelware ist.
Wie wäre es da, wenn du schon im Alltag ausreichend Bewegung mit einbaust?
10.000 Schritte pro Tag sind dafür ein guter Richtwert.
Viele Tipps, wie du dieses Ziel erreichst, findest du hier.
#7 Organisiere dir einen Trainingspartner
Ich laufe regelmäßig mit einem Trainingspartner.
Ok, sagen wir unregelmäßig. 😉
Aber es macht jedes Mal Spaß, nicht alleine durch die Pampa zu joggen.
Der macht mich fertig @oliverfassl 👈😂 Mein Laufpensum bisher dieses Jahr: Mickrige 30 Kilometer. 😜 Da war der gemeinsame 10k mit einem Pace knapp unter 5 Minuten eine echte Challenge für mich. 😤 Aber letztendlich geschafft, super wars, danke. 👍😊 —————————————————— ××××× Richtig fit für immer ××××× —————————————————— #instafitness #bloggersofig #fitfamdach #fitwerdenundauchbleiben #4yourfitness #richtigfitfürimmer #instarunners #runningtime#runningdad  #joggen #läufer #laufenmachtglücklich #laufenistleben #lauftraining #laufenlaufenlaufen #imoveme #laufenmachtspass #10k
A post shared by Pat – richtig fit für immer! (@4yourfitness) on Mar 16, 2018 at 11:54am PDT
Zusätzlich kann ein Trainingspartner deine Verbindlichkeit zu Sport erhöhen.
Du möchtest ihn/sie doch nicht enttäuschen oder? Er/sie wartet auf dich!
#8 Mit der Ernährung auseinandersetzen
Für mich ein wirklich essentieller Punkt.
Seit ich begonnen habe, mich mit meiner Ernährung genauer zu beschäftigen, ging meine Transformation von Normalo zu richtig fit einfach.
Es war der Verarbeitungsgrad, auf den ich das meiste Augenmerk gelegt habe und heute noch lege.
#instafoodie #kürbisrisotto #gurkennudeln Einer meiner Lunch-Lieblinge, den auch die Kids mögen: Kürbisrisotto mit Gurkennudeln 👍😋 #chefkoch #fancyeating #kinderessen
A post shared by Pat – richtig fit für immer! (@4yourfitness) on Jul 16, 2016 at 12:17am PDT
Das heißt: Kauf möglichst naturbelassene, wenig verarbeitete, qualitativ hochwertige Lebensmittel ein, dann machst du schon sehr viel richtig.
Wenn du dann noch deine Makroverteilung im Blick hast und auf ausreichende Eiweißzufuhr achtest – vor allem wenn du Körperfett verlieren oder Muskeln aufbauen möchtest – ist alles weitere schon fast als Kleinkram abzutun. 😉
Eines ist aber auch klar: Körperfett verlieren funktioniert nur mit einem Kaloriendefizit.
#9 Mehr und vor allem effektives Krafttraining
Die österreichischen Bewegungsempfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung empfehlen 2 x pro Woche Krafttraining.
Das ist ein guter Anfang.
In meinen kostenlosen Trainingsplänen findest du das Krafttraining meist 3 bis 4 Mal pro Woche, weil ich es so wichtig finde.
Das Gute daran: Du kannst ein ordentliches Krafttraining auch völlig ohne Zusatzgeräte – ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht – durchführen.
Wie das geht erfährst du zum Beispiel in meinem E-Book.
#10 Training darf Spaß machen
Wenn du absolut keine Freude am Training hast, dann solltest du mal deine Ausrichtung überdenken.
Spaß ist nämlich ein wichtiger Motivationsfaktor.
Such dir also vor allem im Ausdauerbereich eine Sportart, die du gerne machst. Es gibt so eine riesige Auswahl (Schwimmen, Laufen, Radfahren, Wandern, etc.).
Krafttraining darfst du trotzdem machen und auch das kann Spaß bringen. 😉
Leg day – can't walk anymore 😂 👣 #pistolsquats #jumpinglunges #hipthrusts #legday #bodyweighttraining #homeworkout #masterplan #dankemichi
A post shared by Pat – richtig fit für immer! (@4yourfitness) on Sep 9, 2016 at 12:03pm PDT
Aber auch hier kannst du wählen: Trainierst du lieber im Fitnessstudio mit Gewichten? Oder doch lieber auf Maschinen? Oder mit dem eigenen Körpergewicht?
Du entscheidest (ich habe die Entscheidung für mich schon zu Gunsten Bodyweight Training getroffen).
#11 Mach die Bewegungsqualität zur Priorität
Als ich begonnen habe, wieder häufiger zu trainieren (das ist jetzt wohl ca. 4 Jahre her), stand die Bewegungsqualität nicht im Mittelpunkt.
Ich strebte vor allem nach Leistungskennzahlen wie Wiederholungen oder Geschwindigkeit.
Heute weiß ich, dass das keine gute Idee war. 
Möglicherweise sind meine aktuellen Rückenbeschwerden die Folge davon, dass ich über Jahre nicht ausreichend auf die Bewegungsqualität der Übungen geachtet habe.
Ein wichtiger Indikator dafür ist: Machst du die Übungen im vollen Bewegungsumfang der beteiligten Gelenke?
#12 Lerne, deinem Körper zu vertrauen
Es steht ein Ruhetag am Trainingsplan, aber du fühlst dich, als könntest du Bäume ausreißen und möchtest eine neue persönliche Bestleistung aufstellen?
Go for it!
Du solltest heute noch trainieren aber deine Muskeln sind noch komplett zerstört von der letzten Trainingseinheit? Lass wir eine Alternative einfallen, zum Beispiel einen lockeren Lauf.
Ein Plan ist gut, keine Frage. Aber sobald du die Möglichkeit verlierst, auf deinen Körper und seine Signale zu reagieren, wirst du zur Maschine.
Und wie du weißt, geht jede Maschine früher oder später kaputt. 😉
#13 Lass deine Erholung nie außer acht
Wenn du gute Fortschritte machst – die Kilos purzel oder du wirst stärker, etc. – dann kann es schnell sein, dass du immer mehr und mehr willst.
Du lässt immer häufiger Ruhetage aus, frei nach dem Motto: Viel bringt viel!
Aber: Das Gegenteil ist der Fall.
Denn: Du wirst nicht beim Training stärker. Du wirst in der Regenerationsphase stärker.
Wenn diese Regeneration zu kurz oder qualitativ schlecht ausfällt, hast du auf Dauer ein Problem.
Beispiele sind: Zu kurzer Schlaf, schlechter Schlaf, zu viel Alkohol, etc. All das ist Gift für deine Regeneration.
Und damit auch Gift für deinen Fortschritt.
#14 Probiere neue Dinge
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.
Du kennst den Spruch vielleicht.
Der hat sicher seine Berechtigung.
Für dich nicht: Setze in außer Kraft.
Super Fortbildung heute in Graz: Mobility Conditioning mit Bernhard Koller. 👍🔝😊 #mobility #mobilityconditioning #workshop #fortbildung #icaniwill #fitfam #instafitness #richtigfitfürimmer #instafit #getfit #healthyyou #fitspiration #fitspo #noexcuses #bestrong #fitlife #fitstagram #fitforlife #fitnessjourney
A post shared by Pat – richtig fit für immer! (@4yourfitness) on Dec 10, 2016 at 7:31am PST
Du hast nämlich jederzeit die Möglichkeit neue Dinge auszuprobieren. Seien es nur neue Übungen, die du zum ersten Mal machst und richtig schlecht darin bist.
Kein Problem: Wer richtig schlecht ist, hat ordentlich viel Potenzial sich zu steigern. 😉
So kannst du – auch wenn du schon über Jahre trainierst – in einem etwas anderen Bereich noch extrem schnelle Fortschritte machen, die dir wieder eine super Motivation geben.
Ich wechsle zum Beispiel gerne zwischen Skilltraining und Kardiotraining. Letztes Jahr hatte ich meine Bestzeit im Halbmarathon im Auge. Dieses Jahr ist der einarmige Klimmzug an der Reihe.
#15 Behalte das große Ziel im Auge
Vor lauter kleinen Zwischenzielen kannst du schnell mal dein großes Ziel außer Augen verlieren.
Du siehst dann den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.
Oder besser gesagt: Das Fitnessstudio vor lauter Hantelscheiben nicht mehr. 😉
Was hilft dir dabei?
Verschriftliche deine Vision, dein großes Ziel.
Und wenn du es erreicht hast?
Dann setzt du dir neue Ziele.
#16 Lass dir eines sagen: Es lohnt sich!
Ach Pat, das alles ist so anstrengend. Ernährung, Training, Bewegung im Alltag, positive Einstellung …
Wozu das Ganze?
Gute Frage. Die Antwort: Ich weiß es nicht.
Genauer: Ich weiß es für mich. Aber ich weiß es nicht für dich.
Damit kommen wir wieder zu Punkt 1 und der Kreis schließt sich.
Kenne dein Warum und stelle dir vor, wie es ist, wie du dich fühlst, wenn du es erreicht hast.
Dann wirst du merken: Jeder Einsatz dafür lohnt sich.
Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt. Laotse
Jeder Schritt bringt dich deinen Zielen näher.
Fit bleiben – das Fazit
Wer fit bleiben möchte, muss es erst einmal werden.
Die Tipps, die du dazu in diesem Artikel bekommen hast, helfen dir weiter, egal wo du gerade stehst: Am Anfang, mittendrin oder sonstwo.
Beherzige sie und bald wirst auch du zu denen gehören, die ein Vorbild für andere sind.
Sei stark! Du weißt nie, wen du vielleicht inspirierst.
Wenn du noch mehr über die Bloggerinnen und Blogger erfahren möchtest, die im Rahmen der Blogparade „Fit werden und fit bleiben“ an diesem Artikel mitgewirkt haben, dann lies doch ihre Artikel zum Thema fit bleiben. Du findest sie hier: Felix, Lea, Sabrina, Kirsten.
Sie sind alle top geworden! 🙂
Haben wir noch einen Punkt vergessen? Was hat dir am meisten dabei geholfen, fit bleiben zu können?
Hinterlasse einen Kommentar, ich würde mich freuen!
Photo (Titelbild) by Alexander Redl on Unsplash
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on4ublog · 7 years ago
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Hold on
Lesedauer: 7min
Geduld ist eine Herausforderung - Die uns unglaublich viel beibringen kann
Manchmal kann es  mir einfach nicht schnell genug gehen. Meistens dann, wenn Warten zur Qual wird. Also eigentlich immer. Aber ich habe gelernt, dass Geduld eine Herausforderung ist, die uns, wenn wir sie anpacken, unglaublich viel beibringen kann und uns näher zu Gott bringt.
Hey du, Das mit der Geduld ist so eine Sache. Ich glaube keiner wartet gerne auf etwas. Wir sind nicht zum Geduldigsein geboren. Wir beten: "Jesus, schenke mir Geduld - aber bitte sofort!" Dabei sagt Gott in der Bibel, dass wir durch den Heiligen Geist, der in uns lebt, Geduld lernen. Aber ich kann von mir nicht behaupten, dass ich damit von Natur aus gesegnet bin. Ich bin eher wie der Mann in der folgenden Geschichte: Ein Mann schleudert seinen Koffer auf die drei Meter entfernte Fähre, springt hinterher, zieht sich mit an Bord und stöhnt erleichtert: "Gerade noch geschafft!" "Gar nicht mal so schlecht", sagt der Matrose, der ihn beobachtet hat, "aber warum haben Sie nicht einfach gewartet, bis wir angelegt haben?" Im Gegensatz zu mir und vielen Menschen hat Gott eine super Hand für Timing. Er kommt nie zu früh und er kommt nie zu spät. Gott kommt genau im richtigen Moment. In der Kirche am Sonntag klingt der Satz einleuchtend. Aber im praktischen Alltag ist er zum Haareraufen. Dabei steckt in diesen Worten so viel Wahrheit. "Gott kommt nie zu früh" heißt, dass Gott dich nicht überrumpelt. "Gott kommt nie zu spät" heißt, dass unser Glaube gefordert ist. Gott scheint Nerven aus Stahlseilen zu haben. Für mein Empfinden kommt er praktisch immer zu spät - was bedeutet, dass ich den Glauben aktivieren muss; nämlich den Glauben, dass Gott eben nicht zu spät kommt. "Zur rechten Zeit" bedeutet: Hoffnung. Hoffen, dass Gott in meiner Situation genau zum richtigen Zeitpunkt handelt. Gott möchte, dass wir ihm Raum geben zu handeln und uns in Geduld üben. Hab Geduld! Hab Geduld mit Leuten, die dich morgens um 6.00 Uhr anrufen und sagen: "Oh, warst du noch nicht wach? Ich bins schon seit einer Stunde." Hab Geduld, wenn du krank bist und eine schwere Zeit durchmachst und Leute völlig ahnungslos sind, was deine Bedürfnisse angeht. Hab Geduld, wenn sich Menschen vordrängeln oder deinen Parkplatz klauen. Hab Geduld, wenn ein Geschäft eine große Kampagne für einen Artikel durchführt und dieser dann prompt nicht auf Lager ist, wenn du hingehst. Hab Geduld mit einem Verkäufer, wenn du einen Artikel zweimal zurückgeben musst, weil er beide Male zu Hause auseinandergefallen ist. Hab Geduld, wenn du ein Paar Schuhe kaufst und mit zwei verschiedenen Größen im Karton zu Hause eintriffst. "Wer es zu eilig hat, macht Fehler." (Sprüche 19, 2). Geduld ist eine Herausforderung - die uns unglaublich viel beibringen kann. Aber wenn ich auf mein eigenes Leben und das vieler anderer schaue fällt mir auf, dass Geduld für uns heute etwas ganz anderes bedeutet, als für Gott. Wir haben Geduld verlernt. Dabei sagt Gott doch, dass er uns mit seinem Geist, der in uns lebt, auch Geduld schenkt. Ich glaube, wir sollten wieder neu auf das Warten schauen und auf Gott hören. Denn er will uns wieder beibringen, zu warten. Weil er weiß, dass genau das uns näher zu ihm bringen wird und weil sein Timing das Beste für unser Leben ist. Und das lehrt er uns in den verschiedensten Bereichen unseres Lebens. Ich will dir vier Möglichkeiten aufzeigen, wie Gott uns Geduld lehrt und warum sie und so viel beibringen kann: 1. Geduldsprobe: Unterbrechungen Die kennen wir alle: Wir haben uns gerade zum Essen hingesetzt, da klingelt das Telefon. Unsere schönsten Vorhaben werden oft unterbrochen. Wenn ich in der Bibel lese erlebe ich wunderbare Momente in denen Jesus zu mir spricht. Die Stille Zeit ist für mich immer wieder ein Heiliger Moment, in dem ich Gott spüre. Deshalb ist sie mir unglaublich wichtig und wertvoll. Alles ist entspannt und inspirierend. Und als ich vor einer Woche wieder so einem Moment hatte ging plötzlich die Tür auf und mein Bruder platzte herein: "Manu, kannst du mir kurz bei Mathe helfen?" Kannst du dir diese Situation vorstellen: Gott und ich, diese Nähe, die Stille - und dann die Stimme meines Bruders. Das passt einfach nicht rein, es ist der falsche Moment. Ich musste lernen, dass es sich zwar nicht gut anfühlt, in so bewegenden Momenten unterbrochen zu werden, es aber auch kein Weltuntergang ist. Denn Gott wartet. Gott ist geduldig. Er würde sich später wieder melden, denn er hat Zeit. Den ganzen Tag. 
Kennst du das, wenn du gerade eine neue Serie begonnen hast und du mit Spannung die erste Folge anschaust? Aber dann jedes Mal die Katastrophe: Im spannendsten Moment ist die Folge zu Ende. Ich kann es nicht fassen, dass ich erst in einer Woche wissen würde, wie es weiter geht. Ich hasse es zu warten! Man lässt mich eine geschlagene Woche am Geduldsfaden hängen. Gut, eine Woche geht ja noch. Aber zum Beispiel im Kino: "Die Tribute von Panem". Nach zweieinhalb Stunden kommt "The End". Aber das konnte doch gar nicht sein. Die Geschichte war gar nicht fertig erzählt. Dann las ich weiter: "The End of Part 1". Im Internet erfuhr ich, dass der 2. Teil in einem Jahr in die Kinos kommen würde. Ich hätte schreien können. Ein Jahr! Haben die nicht mehr alle Tassen im Schrank? Ich wünschte alle Hollywood-Produzenten auf den Mond. Wie konnten sie mich ein Jahr lang auf die Folter spannen? In der Tierwelt nennt man so etwas Tierquälerei, in Hollywood heißt das "Cliffhanger" bzw. Marketing. Aber durch genau solche Unterbrechungen will Gott unsere Geduld stärken. Er will uns wachsen lassen und und uns beibringen auf ihn zu vertrauen. Da hab ich noch extrem viel Wachstumspotenzial. 2. Geduldsprobe: Unannehmlichkeiten Wie oft gibt es Situationen in unserem Leben, sei es in der Schule, in der Ausbildung, in der Familie, in Freundschaften, die uns manchmal nicht passen. Es ist mühsam und man möchte am liebsten ausweichen. Aber Gott sagt: "Lerne, trotz deiner Umstände glücklich zu sein." Lerne, mitsamt den unvollkommenen Situationen in deinem Leben glücklich zu werden. "Geduld zu haben ist besser als ein Held zu sein; und sich selbst beherrschen ist besser, als Städte zu erobern!" (Sprüche 16,32) Der Evangelist Lukas berichtet von einer Frau, der es schwerfiel, angesichts ihrer Unannehmlichkeiten nicht die Geduld zu verlieren. Jesus war im Haus von Maria und Martha zu Gast und Martha war eifrig damit beschäftigt, das Essen vorzubereiten. Sie war aufgebracht, weil Maria ihr alle Arbeit überlies und eine auf faule Socke machte. Du kannst die Schärfe in ihren Worten regelrecht hören, als sie zu Jesus sagt: "Herr, kümmert es dich nicht, dass mich meine Schwester die ganze Arbeit allein tun lässt? Sag ihr doch, dass sie mir helfen soll." (Lukas 10,40) Vielleicht geht es dir ähnlich. Vielleicht trägst du die Hauptlast und hast das Gefühl, dass man dich nur ausnutzt. Du würdest ja auch gerne bei Jesus sitzen, aber es gibt so viel zu tun und du scheinst der Einzige zu sein, der das überhaupt merkt. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber vielleicht gibt es in deinem Leben gerade auch Dinge, über die du unglücklich bist, die einfach nicht so richtig laufen. Aber Gott sagt dir: Mein geliebtes Kind. Ich weiß, was dich bedrückt. Aber habe Geduld und weiß, dass ich dich niemals im Stich lassen werde. Ich werde dich nie vergessen, denn ich habe Großes für dich geplant! 3. Geduldsprobe: Ärgernisse Die dritte Geduldsprobe sind für uns Ärgernisse - diese vielen Kleinigkeiten, die uns im Alltag stören. Verkehrsstaus, lange Warteschlangen, Anrufe, verlegte Schlüssel, kaltes Essen, verspätete S-Bahnen, Reifenpannen, besetzte Badezimmer, Rockbands im Nachbarhaus. Du kannst deine eigene Liste zusammenstellen. Gegen den überwiegenden Teil dieser Ärgernisse können wir nichts unternehmen. Also müssen wir lernen, damit umzugehen. Auch Mose hatte mit solchen Ärgernissen zu kämpfen. Er hatte das Nörgeln und die Kritik der Israeliter, während sie durch die Wüste gezogen waren jahrelang ertragen müssen, und nun haute er es satt. Anstatt, wie Gott ihm aufgetragen hatte, zu einem bestimmten Felsen zu sprechen, damit dieser Wasser hervorbrachte, schlug er in seinem Zorn gegen das Gestein. Seine Ungeduld verleitete ihn dazu, Gott ungehorsam zu sein. Infolgedessen erlaubte Gott ihm nicht das Gelobte Land zu betreten. Mose war für gewöhnlich ein geduldiger Mensch, doch wie es scheint, stoßen selbst geduldige Menschen einmal an ihre Grenzen. Und ich halte mich also für einen Pechvogel? Mose, das war ein armer Tropf. Da rastet er ein einziges Mal aus, und dann das. Wenn mir jemand leid tut, dann Mose. Wenn ich ihn irgendwann sehe werde ich ihm ein Bier spendieren. Wir alle haben mit Menschen zu tun, die uns verärgern oder dafür sorgen, dass wir uns schlecht fühlen. Deshalb müssen wir die Lektion der Auster lernen: Die Auster nimmt ein Ärgernis - ein Sandkorn - und verwandelt es in eine Perle. Wenn du lernst, auf die Dinge, die dich nerven positiv zu reagieren, wirst du auch deine Ärgernisse in Perlen verwandeln können. 4. Geduldsprobe: Untätigkeit "Sei geduldig und warte darauf, dass der Herr eingreift!" (Psalm 37,7) Die meisten von uns würden lieber alles Mögliche andere tun, als zu warten. Wer will schon freiwillig beim Arzt warten, im Supermarkt in der Schlange stehen oder auf die nächste Folge deiner Lieblingsserie warten müssen? Wusstest du, dass du sechs Monate deines Lebens damit verbringen wirst, vor einer roten Ampel zu warten? Sechs Monate! Da erklimme ich dir den Kilimandscharo, erlebe die ersten zwei Drittel des Wachstums eines Kindes im Bauch der Mama und gründe zehn Kirchen am Nordpol! Und ist dir schon aufgefallen, dass der Fahrer hinter dir vor dem Mund zu schäumen beginnt, wenn du dich nicht binnen zwei Sekunden in Bewegung setzt, nachdem die Ampel auf Grün gesprungen ist? Ist es nicht interessant, dass wir einen geduldigen Fahrer hinter uns zu schätzen wissen, nicht aber einen geduldigen vor uns? Du kannst im Leben in Situationen geraten, und nichts auf dieser Erde, weder dein Geld noch deine Muckis, noch deine Leidenschaft, können sie ändern. Nicht mal deine Gebete scheinen etwas zu  bewegen. Vielleicht leidest du an einer Krankheit, möglicherweise findest du keinen Job oder keine Lehrstelle, obwohl du schon tausend Bewerbungen verschickt hast. Du stehst da und fragst: "Gott, wie lange muss ich noch warten, bis du mir eine Tür öffnest?" Diese Momente gehören für mich zu den schlimmsten: Du stehst da und du weißt, die Tür lässt sich nicht öffnen. Auch wenn du noch so doll mit den Fäusten dranhämmerst. Doch auch hier sagt Gott dir: Hab Geduld mein Kind. Ich habe große Pläne für dich. Pläne, die kein Mensch umwerfen kann, und ich werde dir Türen öffnen, die kein Mensch schließen kann. Aber hab Geduld und vertraue auf mich. Gott öffnet Türen. Zu seiner Zeit.  Ich hätte mir nie vorstellen können, einmal das zu machen, was ich heute tue. Ich hätte mir nie vorstellen können, dass ich jemals diesen Blog schreiben würde oder dass je mein Gesicht auf deinem Handy flimmern würde. Aber Gottes Geist macht alles möglich. Ich bin das beste Beispiel dafür. Gott hat das Timing. Es liegt in seinen Händen, wann er eine Tür öffnet. Noah musste 120 Jahre warten, ehe der angekündigte Regen einsetzte. Das ist eine lange Geduldsprobe. Abraham war 101 Jahre alt, als er seinen verheißenen Sohn bekam. Das ist eine lange Geduldsprobe. Mose wartete erst 40 Jahre in der Wüste und brachte dann noch einmal 40 Jahre damit zu, die Israeliten durch die Wüste ins Gelobte Land zu führen. Das ist eine lange Geduldsprobe. Die Menschen zur Zeit des Alten Testaments warteten sehr, sehr lange auf den verheißenen Messias... Die Bibel ist ein Buch über´s Warten Die Bibel ist ein Buch über´s Warten. Warum? Weil sich im Warten unser Glaube zeigt. Und Gott freut sich, wenn wir ihm vertrauen. Und doch fällt das Warten oft so schwer. Wenn wir es eilig haben und Gott nicht. Es ist schwer, geduldig zu sein, wenn man auf eine Gebetserhörung oder ein Wunder wartet oder darauf, dass Gott eine bestimmte Situation oder Probleme in deinem Leben verändert. Aber lass mich dir eine Geschichte aus der Bibel erzählen: Lazarus, ein guter Freund von Jesus, erkrankte schwer. Maria und Martha, seine Schwestern, von denen wir vorhin schon gehört hatten, ließen Jesus die Nachricht überbringen: "Dein Freund ist krank" (Johannes 11, 3). Der Evangelist Johannes berichtet, dass Jesus, nachdem er diese Nachricht erhalten hatte, bewusst noch zwei Tage wartete, ehe er sich nach Bethanien aufmachte, der Stadt, in der Lazarus lebte. Doch als Jesus dort eintraf, war Lazarus bereits verstorben, und sein Leichnam lag schon in der verschlossenen Grabhöhle. Es sah ganz danach aus, als sei Jesus zu spät gekommen. Doch Jesus wusste, dass das nicht der Fall war. Er ging zum Grab und rief: "Lazarus, komm heraus!" (Johannes 11, 43). Und Lazarus kam heraus - lebendig! Ich will damit sagen, dass Gott nie zu spät kommt, er kommt immer zur rechten Zeit. Er mag sich nicht an unsere Zeitvorstellungen halten (das tut er selten), aber er kommt immer rechtzeitig. Er möchte, dass wir ihm vertrauen, auf sein Handeln warten und niemals aufgeben. God´s perfekt timing "Denn was ich dir jetzt offenbare, wird nicht sofort eintreffen, sondern erst zur festgesetzten Zeit. Es wird sich ganz bestimmt erfüllen, darauf kannst du dich verlassen. Warte geduldig, selbst wenn es noch eine Weile dauert!" (Habakuk 2,3) "Alles, was auf der Erde geschieht, hat seine von Gott bestimmte Zeit" (Prediger 3,1).  In dem Moment, in dem du Gott um etwas bittest, setzt er den Zeitpunkt bereits fest, an dem er deine Bitte erfüllen wird. Und wenn es einen Satz gibt, des es zu wiederholen lohnt, dann ist es dieser: In dem Moment, in dem du Gott um etwas bittest, setzt er den Zeitpunkt bereits fest, an dem er deine Bitte erfüllen wird. Das heißt den Zeitpunkt von deinem Wunder, den Zeitpunkt von deinem Durchbruch, den Zeitpunkt an dem du deinen Traumprinz/prinzessin findest... hat Jesus bereits festgesetzt und der Tag wird kommen, an dem Jesus deine Bitte erfüllt. Das darfst du mir glauben! Wenn du das nicht glaubst, dann sind deine Gebete nur interessante Worte, aber nicht mehr. Ich will dich heute dazu ermutigen, darauf zu vertrauen, dass Gott deine Gebete hört und sie erhören wird! Höre nicht auf, Gott mit deinem Leben zu ehren. Bleibe ruhig, vertraue auf Gottes Zeitplan und Gott wird dir Türen öffnen, die kein Mensch schließen kann. Wenn du Großes von Gott erwartest, wenn du darauf vertraust, dass er es tun wird, dann wirst du noch viel größeres erleben! Ich will dich heute herausfordern, wenn du einen Wunsch hast, dann bitte Gott darum, dass er ihn erfüllt. Und ich will dich ermutigen, das niemals zu vergessen: In dem Moment, in dem du Gott um etwas bittest, setzt er den Zeitpunkt bereits fest, an dem er deine Bitte erfüllen wird! Gott liebt dich so sehr, dass er dich sein Kind nennt. Er will immer das Beste für dich und er will dir deine Herzenswünsche erfüllen. Du musst nur darauf vertrauen, dass er es kann und das sein Timing perfekt ist. "Geduld aber vertieft und verfestigt unseren Glauben und das wiederum gibt uns Hoffnung. Und diese Hoffnung geht nicht ins Leere" (Römer 5,4-5)
Hold on! God is in time!
Be blessed
Manuel
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kinnie-malta · 8 years ago
Text
12.06 - 18.06
Montag - immer wieder auf's Neue
Wie jeden Montag gab es auch an diesem wieder reichlich viele E-Mails in meinem HR E-Mail Postfach. Francesco hatte mir zudem noch gesagt, dass ich doch schneller arbeiten solle. Ich hatte meine Aufgaben genau so abgearbeitet wie immer und danach meinte er: "Oh ja gut, du bist schneller geworden." Naja.. manchmal ist er etwas verwirrt :D
Im Event Büro hatte ich wieder E-Mails geschrieben. Es gibt noch gefühlte 100 von diesen Blättern.. und so eine Rundmail können wir wohl nicht verschicken. Also kopiere ich den Text, muss einen Betreff hinzufügen und die E-Mail Adressen eintippen. Es freut mich allerdings immer, wenn die Leute sofort antworten und auch gleich ein Event buchen wollen. Genauso gut gibt es aber auch ein paar E-Mails, die nicht mehr aktiv sind. Diese muss ich dann markieren. Ich hoffe trotzdem, dass wir Ende der nächsten Woche fertig sind.. auf Dauer ist es doch etwas anstrengend^^
Dienstag - ein halber Tag frei
Da ich mir am Sonntag in Valletta diese Schuhe, die man am Bein hochbinden kann, gekauft hatte, aber nicht anprobiert, durfte ich die innerhalb von 7 Tagen zurück bringen. Ich entschied mich, meinen halben freien Tag pro Monat heute einzulösen um die Schuhe zurück nach Valletta zu bringen. Und da ich noch eine Überstunde hatte, war für mich heute um 12 Uhr Ende im Gelände :D
Bevor es allerdings 12 Uhr schlug, machte ich Foto's von meinem Team in der Poseidon Hall. Diese wird derzeit renoviert und Karl wollte die Kunden darüber in Kenntnis setzen. Wir hatten auch noch ein Foto zusammen gemacht :D Aber ich bin hier "nur" eine Praktikantin, deswegen hatten sie das Bild ohne mich in die E-Mail gesetzt.
Nachdem ich in Valletta war, die Schuhe wegbringen, war ich noch nach Sliema gefahren. Da gab es aber nichts besonderes, also war ich wieder ins Hotel zurück gefahren. Ich wollte eine Fahrt sparen und in Sliema warten bis die anderen kommen. Wir wollten heute Abend in den Luna Park auf der Manoel Island. Allerdings hätte ich zu lange warten müssen und mein Abendbrot außerhalb des Hotels essen müssen. Nöööö :D
Als ich im Zimmer war, hatte ich mich auf Facebook eingeloggt und ein bisschen rumgescrollt. Da fand ich einen Post von einem Mann, der alle vor dem Luzzu Lido warnt und dass es kinderfeindlich wäre. Ich dachte, ich guckte nicht richtig. Das Luzzu?? Kinderunfreundlich? Das durfte nur ein schlechter Scherz sein. Er hatte einen Artikel von "Lovin Malta" angehängt, in welchem in einem sehr schlechten Ton über das Luzzu hergezogen wurde. Ludgarda, Julia und Mr. Vella hatten den Post kommentiert und geschrieben, dass sie nichts von dem Artikel wussten und dass es definitiv keine bezahlte Werbung ist. Aber der Mann war stur und wirklich nicht nett, komplett von seiner Meinung überzeugt.
Später waren Lulu, Jayne und ich auf dem Weg nach Sliema um von dort aus zum Luna Park zu laufen. Von weitem konnte man schon die Lichter sehen, obwohl es noch gar nicht dunkel war. Umso näher wir kamen, umso kleiner wurde der Park :D Ich dachte, der Rummel ist über die ganze kleine Insel verteilt, es waren aber tatsächlich nur 4 - 6 richtig große Attraktionen und der Rest Schießbuden und Essenstände. Trotzdem fand ich den Rummel für Malta schon echt klasse, die anderen beiden waren weniger begeistert. Wir hatten uns nur einen Crepes zur Aufmunterung gekauft und waren zu unseren Partnerhotels gelaufen. The Palace Hotel - 5 Sterne Hotel - https://thepalacemalta.com/
The Victoria Hotel - 4 Sterne Hotel - https://victoriahotel.com/
Die beiden liegen fast nebeneinander. Oben auf dem Dach des Palace Hotels gibt es einen Pool. Die Aussicht von dort oben ist fantastisch!
Das Victoria Hotel ist mehr auf altmodisch gemacht. Beide Hotels haben ihre Themen(suiten) und sind klasse Hotels! Unser Hotel ist mehr das Familienhotel :)
Wir mussten nachher aufpassen um nicht den letzten Bus zu verpassen! Aber der kam (welch ein Wunder) 15min später, sodass wir an der Bushaltestelle rumsaßen.
Mittwoch - Harry Potter und der Strand von Buggiba
Am Mittwoch hatten Lulu, Jayne und ich zusammen frei. Monia musste erst nachmittags arbeiten, weswegen wir vormittags nach Naxxar (ca. 10-15min von uns entfernt mit dem Bus) zum Harry Potter Shop gefahren waren. Eigentlich war das ein Laden für Spielsachen und ein Raum war eben komplett Harry Potter-mäßig gestaltet. An sich war es wirklich nett anzusehen, allerdings auch ziemlich teuer.
Später waren wir wieder zurück gefahren. Von Buggiba aus wollten Lulu, Jayne und ich unsere Victoria Lines Wanderung in Angriff nehmen. Also waren wir mit dem Bus ein paar Stationen Richtung Anfang gefahren. Allerdings war der Anfang der Victoria Lines gar nicht so einfach zu finden. Die Victoria Lines verläuft quer über die Insel (teilt Malta in Süden und Norden) und waren eine Befestigungsanlage der Engländer. Hier ein paar mehr Info's: http://www.spiegel.de/reise/europa/inselwandern-chinesische-mauer-von-malta-a-431241.html
Zu unserer Wanderung: Wir konnten den Anfang nicht finden, also hatten wir nach 2h laufen in der brennenden Hitze Malta's entschieden zurück zum Hotel zu fahren und danach an den Strand zu gehen. Da war ich zum zweiten Mal in diesem Jahr im Meer schwimmen und es war herrlich!
Donnerstag - 50 E-Mais und mehr
Holla die Waldfee.. der Donnerstag war wie ein Montag.. schrecklich, grausam und so viel zu tun.. Da ich Dienstag und Mittwoch nicht im HR gearbeitet hatte, durfte ich das am Donnerstag zu spüren bekommen. In meinem Postfach hatte ich etwas mehr als 50 E-Mails mit Lebensläufen, die nur darauf warteten von mir ausgedruckt und durchgesehen und einsortiert und umsortiert und hin und her gepackt zu werden.. Nach der Hälfte der CV's hatte der Drucker angefangen zu streiken, weswegen ich plötzlich keine Lebensläufe mehr ausdrucken konnte. Naja dann fing ich damit an, die CV's durchzusehen und in Kategorien zu ordnen. Danach hatte ich die mit Francesco zusammen durchgesehen. Wir haben jetzt auch ein neues System: Um nicht mehr alle Lebensläufe auszudrucken und einzusortieren, machen wir das jetzt am Laptop gleich. Das bedeutet: Die Word-Datei oder PDF-Datei runterzuladen und dann in einen Hefter zu sortieren, der auf dem Laptop ist. Die Datei wird so umbenannt wie die Person heißt. Francesco zu folge soll das effizienter sein. Ich war an dem Tag aber komplett überfordert. Manche Leute sind für mehrere Jobs geeignet und dann muss erst einer der Manager entscheiden.. Das ist ziemlich anstrengend. Und nebenbei antwortet man den Bewerbern auch noch auf ihre E-Mail. Mir macht die Arbeit wirklich Spaß, aber das war ein kleiner Höllentrip :D
Am Donnerstag war Chelsy auch wieder im Zimmer :) Und kaum ist Chelsy wieder da, gibt es Probleme mit Hong Ha :D Diesmal war es echt ärgerlich.. Hong Ha hatte (während Chelsy zu Hause war) Urlaub bei Ludgarda eingereicht und zwar folgende Termine: Annual leave day (Urlaubstag) am 27. und 28.06.. am 27.06 ist das Isle of MTV Festival, wo wir alle zusammen hingehen wollten.. Da Chelsy ihre Urlaubstage für diesen Monat schon aufgebraucht hat und auch keine weiteren zur Verfügung hat, hatte sie in den Kalender geschrieben, dass sie an dem Tag Off sein möchte - mit einem Fragezeichen, da sie mit Hong Ha und Fatima darüber reden wollte. Hong Ha hatte über Chelsy's Eintrag einfach: Hong Ha Off --> das Off dann durchgestrichen und AL (Urlaubstag) hingeschrieben. Gleichzeitig hatte sie sich auch die Genehmigung von Ludgarda geholt, die das total toll fand und Hong Ha soll doch ihre AL Tage nutzen (sie hatte noch gar keine genommen bis jetzt und in diesem Monat 4 Urlaubstage statt 2). Aber nunja.. Chelsy hatte sich abends tierisch darüber aufgeregt, was ich irgendwo verstehen kann, aber es ist Hong Ha's gutes Recht ihre Urlaubstag auch zu nehmen. Chelsy meinte, dass Ludgarda gesagt hatte, man darf nur 2 Urlaubstage pro Monat nehmen und Hong Ha würde jetzt aber 4 haben. Hong Ha hatte bis jetzt noch keine Urlaubstage.. Chelsy hat all ihre Urlaubstage genommen.. Ende vom Lied: Chelsy kann vielleicht nicht mit auf's Isle of MTV, sie will aber nochmal mit Ludgarda reden. Mal schauen, was dabei raus kommt..
Freitag - work work work work ...
Ich dachte, gestern wäre die Hölle gewesen.. aber HaHa nein heute war es noch ein bisschen schlimmer ^^
Im HR Department hatte ich den Rest meiner 50 E-Mails bearbeitet und fing an alle Dateien herunterzuladen. Es waren aber nicht weniger E-Mails geworden.. na im Endeffekt war ich gestern und heute insgesamt 2 1/2h länger geblieben und trotzdem noch nicht wirklich fertig geworden. Und da am Montag auch wieder 10 E-Mails in meinem Postfach landen werden, werde ich wahrscheinlich auch wieder eine Weile brauchen^^
Crazy Saturday
Der Samstag war richtig gut :D JJ und Moustafa hatten mit mir zusammen gearbeitet und auch Kurt kam nach einer Weile. JJ war wie ausgewechselt.. richtig nett und hatte mir erzählt, dass er "Basil pesto" gestern selbstgemacht hatte mit seinen Kräutern. Er war die Freundlichkeit in Person, aber das liegt wahrscheinlich daran, dass er in 2 Wochen geht :D
Ich hatte ein paar E-Mails geschrieben, woraufhin JJ mich in einem neckenden Ton gefragt hatte, ob ich ihm denn wieder einen Brief schreiben würde.
Moustafa hatte einen Anruf bekommen und meinte: "Ja sie ist hier" und schaute mich dabei an. Als er auflegte, sagte er, dass der Kellner gefragt hätte, ob ich heute hier bin und ob ich Single sei. Mir ist alles aus dem Gesicht gefallen, woraufhin Moustafa gesagt hatte, dass JJ dem Kellner schon gesagt hat, dass ich vergeben bin. Daraufhin hatte JJ mich mit einem Blick: "Was erzählt der denn da?" angeschaut und Moustafa fing an den Lachkrampf seines Lebens zu bekommen. Ich war einfach nur völlig verwirrt, genau wie JJ. Moustafa sagt, dass das alles nur Quatsch gewesen ist :D
Kurt hatte die Blazerpflicht aufgehoben, als ich ihn danach gefragt hatte. Er meinte, dass es nicht mehr nötig sei und viel zu warm dafür ist.
Am Nachmittag kam Danica, die mir eine Menge Aufgaben gegeben hatte. Ich sollte für 2 Events, die food tags vorbereiten (erstellen, ausdrucken, laminieren und zuschneiden), vorher aber mit dem Chef über die Salate und Desserts reden. Die standen nämlich noch nicht fest. Also war ich erst ins Luzzu, da das BBQ dort stattfinden sollte. Der Chef hatte mich aber zu unserem geschickt, weswegen ich dann zu unserem bin. Er war gerade in einem Meeting, weshalb ich draußen wartete. Frans kam und war einfach in den Raum reingeplatzt, hatte sich wieder zum gehen gewandt und mich gefragt, ob ich mit jemandem reden wollte. Ich bejahte, wollte aber gerade noch hinzufügen, dass ich warten kann, als er sich zum Chef drehte und meinte: "Hier ist jemand, der mit dir reden möchte." Man konnte dem Chef sichtlich ansehen, wie gestresst er war. Als ich ihm den Zettel gab und fragte, welche Salat und Desserts er vorbereiten möchte, meinte er ganz aufgebracht: "Ich habe nichts! Danica soll sich selber drum kümmern." So kannte ich ihn gar nicht und war etwas geschockt über seine heftige Reaktion. Ich hatte Danica in Kenntnis gesetzt, dass der Chef nichts vorbereitet hatte. Da musste sie sich jetzt selbst drum kümmern..
Sonntag - diving (tauchen) in Gozo
Lulu, Jayne und ich waren wir zusammen off und hatten somit bei einer Tauchschule in Gozo einen Termin. Am Sonntagmorgen bekam ich eine E-Mail, dass das Personal krank geworden ist und somit der Termin von 12 Uhr auf 15 Uhr gelegt werden müsse. Das Problem war nur: um 18Uhr wollten wir Michaela an der Paradise Bay treffen. Wir hatten uns für eine andere Tauchschule entschieden und nach 3 Telefonaten auch endlich eine gefunden, die noch Plätze für heute frei hatte. Nachdem wir bei der Tauchschule gebucht hatten, hatte Michaela uns mitgeteilt, dass sie krank ist und wir sie deshalb heute nicht treffen könnten. Einer der chaotischen Tage :D
Nun hieß es von Malta nach Gozo zu kommen. Das dauerte insgesamt an die 2 1/2h. Als wir endlich da waren, stieg die Anspannung ein wenig, aber die Vorfreude stand im Vordergrund :)
Bevor wir unsere Ausrüstungen bekamen, mussten wir einen Vertrag ausfüllen, wo man seinen Notfallkontakt eintragen musste und ob man irgendwelche Probleme hat. Ich z.B. habe diesen Druck auf den Ohren, wenn man fliegt. Deswegen hatte ich ja angekreuzt. Um aber tauchen zu können, musste überall nein stehen.. also mussten Lulu und ich den Vertrag noch ein Mal ausfüllen (Lulu hatte früher mal Asthma).
Als die erste Hürde also genommen war, kam schon die zweite: den Tauchanzug anziehen. Ja das klingt vielleicht gar nicht so schwer, ist ja nur ein Tauchanzug, was soll daran so schwer sein? Das schwere ist das Neopren.. der Anzug muss so nah wie möglich an der Haut anliegen, also war es eine kleine Herausforderung in dieses Ding zu kommen. Jayne musste ihren sogar wieder ausziehen, weil er noch feucht war von der gestrigen Benutzung.
Nachdem wir unsere Ausrüstung hatten (Taucherbrille, Anzug, Schuhe,...) konnte es endlich losgehen. Wir fuhren als erstes zu einem Strand, der ziemlich nah an der Tauchschule lag. Allerdings waren die Wellen ziemlich unruhig. Deshalb waren wir zu einer Bucht gefahren, die etwas weiter weg war. Dort waren die Wellen wesentlich ruhiger.
Zuerst hatte jeder seine Box bekommen und danach wurde uns erklärt wie wir alles anziehen. Wir hatten den Neoprenanzug, darüber noch einen kürzeren. Danach wurden uns noch Gewichte umgeschnürt (8kg), der "Rucksack" mit der Sauerstoffflasche aufgeschnallt und wir mussten unsere Schuhe anziehen. Die Flossen hatten wir erst im Wasser angezogen. Im Wasser waren wir oben geschwommen, bis wir unsere Maske aufgesetzt und den Sauerstoffschlauch in den Mund genommen hatten. Wir hatten einen grauen Knopf an unserer Weste gedrückt und waren runter in Meer getaucht. Das ging so schnell..
Meine Flossen waren nicht richtig befestigt gewesen, weswegen sie einfach abgingen und ich in Panik verfiel. Aber: Das ist das schlimmste was man machen kann. Panik ist in den Tiefen des Meeres Gift pur. Deswegen hatte ich mich einfach "tot" gestellt und gewartet bis der Tauchlehrer mir die Flossen wieder angezogen und befestigt hatte. Jayne war zu mir gekommen und hatte meine Hand gehalten, was mich zusätzlich beruhigt hatte. Auch Lulu kam neben mich und hatte mich beruhigt. Trotzdem muss ich sagen, die erste Zeit unter Wasser war wirklich Horror für mich :D Ich hatte ständig Angst/Panik, dass ich keine Luft mehr bekomme. Dann sollten wir diese Übungen unter Wasser machen, den Sauerstoffschlauch aus dem Mund nehmen, die Luft aus dem Mund lassen und den Schlauch wieder in den Mund nehmen. Je nachdem wie viel Luft man noch hatte, entweder die restliche Luft ausblasen oder einen Knopf an der Maske drücken, damit das Salzwasser aus dem Sauerstoffschlauch geblasen wurde. Das war aufregend genug.. dann sollten wir unsere Maske von Wasser befreien.. Ach ja es war schon aufregend ^^
Nachdem wir unsere Übungen beendet hatten, waren wir losgeschwommen. Es war ein komisches Gefühl. Ich musste mich ans atmen erinnern und manchmal hatte man wieder an Höhe gewonnen oder war tiefer als die anderen getaucht. Ich hatte auch nicht wirklich Probleme mit meinen Ohren. Vorher wurde uns gezeigt, wie man den Druck ausgleichen kann. In dem man seine Nase kurz zuhält und Luft ausbläst. Dieser kleine Trick hatte mir auch sehr geholfen. Nach einer Weile wurden meine Unwohlseinsgefühle ein wenig besser. Die Unterwasserwelt so zu sehen war schon ein Erlebnis :) Ich hatte einen Feuerwurm gesehen und der Tauchlehrer hatte vorher gesagt: "Wenn ihr den seht, nicht anfassen! Der brennt" Es war echt cool, dass alles so zu sehen. Wir hatten sogar einen kleinen Oktopus gesehen!:D
Nach ca. 45min war der Spaß aber auch "schon" vorbei. Ich hatte glücklicherweise die GoPro dabei und hatte 2 Videos gemacht. Die sind auch echt gut geworden :D Der Tauchlehrer hatte uns mitgeteilt, dass wir bis zu 8m tief getaucht waren! :o Was ich auch richtig gut fand: Man hatte nicht mitbekommen wie tief man getaucht war oder das wir schon wieder am auftauchen waren.
Als wir aus dem Wasser gekommen waren, kam das ganze Gewicht zurück! Wir waren so froh als wir unsere Sauerstoffflaschen und die Gewichte abmachen konnten! Das war wirklich schwer :D
Wir hatten keine Uhr mit, schätzen aber, dass es so um 15 Uhr war. Wir waren zur Tauchschule zurück gefahren, hatten auf die Uhr geschaut und es tatsächlich schon 17 Uhr :D Danach mussten wir unsere Ausrüstung noch waschen. Dann ging es aber endlich zurück zum Hotel :D
Auf dem Weg zurück zum Hotel waren wir so kaputt und hungrig. Wir waren pünktlich um 20 Uhr zurück im Hotel zum Abendbrot :D
Damit nicht genug für heute: Da wir alle abends frei hatten, waren wir noch ins Café del Mar gegangen. Der krönende Abschluss eines fantastischen Tages :)
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Naxxar - Harry Potter
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Hier könnt ihr die Victoria Lines sehen.. den Weg, den wir abwandern wollten :D
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Victoria Lines - wir auf dem Weg..
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... aber am Ende sind wir doch am Strand gelandet.. mit ein bisschen Cider :D
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Gozo - irgendwo im nirgendwo - taucheeeen :D
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Diese Salzplateaus gibt es ziemlich oft in Malta.. und die glitzern in der Sonne!
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schellifornia · 8 years ago
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046 - die nächsten einträge beginnen immer mit ‘ich war im gym’
Man hat gemerk dass es Montag ist. Die Kids waren mega müde aber ansonsten war der Morgen wie immer. Diese Woche ist die letzte von meinem Probemonat im Gym und nach der Class hab ich mich mal über die verschiedenen Mitgliedschaften und Preise informiert.. mein lieber Scholli das muss ich mir mal durch den Kopf gehen lassen. Hab irgendwann die Kiddos wieder abgeholt, J’s Training war gecancelt bzw drinnen und da hat der Dad ihn hingefahren und das wars eigentlich schon.
Dienstag hatte ich die letzte Class am College. Da ich nur noch die eine von 2-4 hatte konnte ich morgens ins Gym und danach noch was einkaufen. Hab mich fertig gemacht, kurz was bei Starbucks bestellt und die letzte Class genossen. Der Typ ist echt großartig! Bin dann wieder nach Hause und hab mal zu Abend gekocht: Es gab Hack-Lauch-Pfannen Gedöns und die Kinder habens meeega geliebt und die nächsten zwei Tage auch noch gegessen :D Lisa, du musst mir noch mehr schicken haha! Zur Feier des Tages hat Scout dann noch in mein Zimmer gepinkelt obwohl er schon so gut an der Tür sitzt wenn er muss und so langsam auch die Glocke begriffen hat, die er mit der Nase anstupsen soll um rauszukommen. Naja, zum Glück sind die Teppichreiniger schon bestellt..
Mittwoch war ich im Gym, bin dann zu Target so Shampoo und Kram kaufen, dann zu Sephora mein Geburtstagsgeschenk abholen und anschließend nach Hause. Die Teppichreiniger-Menschen waren da und das war echt n bisschen blöd so wenn alles nass ist und nicht schnell trocknet :D Wie jeden Mitwoch haben die Kids früher Schulschluss und da nichts anlag und viel rumlatschen im Haus eh nicht drin war sind wir zu Costco gefahren und haben eingekauft, alle Samples probiert und noch n Shake mitgenommen. Wieder zu Hause haben die Kids mit den Nachbarskindern gespielt und ich hab in der Zeit die Folge Bates Motel von Montag geguckt und war kurze Zeit später off. Der Ventilator in meinem Zimmer für den Teppich war so arschlaut und kalt btw :D meine Offzeit hab ich mit Finanzencheck und Emails verbracht. Eins davon sieht nicht so rosig aus :D
Seit Donnerstag bin ich nun offiziell mit Glied Mitglied (hahahahaha bin ich witzig!) im Fitnessstudio meines Vertrauens. Kostet zwar n Schweinegeld aber das ist umso mehr Ansporn alles vollstens auszunutzen! Jetsette ich halt ein Wochenende weniger :D oder trink weniger Starbucks.. meine Prioritäten sind auch völlig aus der Kontrolle geraten :D Nach dem Gym bin ich kurz zu Costco mit Muddi an der Strippe und nach Hause. Hab geduscht, meine Wäsche gewaschen und die restliche Zeit gegessen und auf den Hund aufgepasst, weil keiner da war. Dann wurden die Kids abgeholt und die Games für später waren gecancelt. Wir sind irgendwann zum 1€-Laden aka Dollartree um Luftballoons zu kaufen womit sie sich dann den Rest des Tages beschäftig haben während ich weiter Scout beobachtet und Reggae gehört hab. Nachdem ich off war hab ich nur noch gechillt und Youtube geglotzt :D
Wochenende wird wetterabhängig sein.. Im Moment regnets wieder wie Hulle und wann das aufhört muss man abwarten. Falls es Sonntag schön sein sollte gehts hoffentlich in die City zu nem “Flohmarkt” und anschließend zu nem großem Lagerfeuer am Beach.
Viele Küsse, Michelle
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