#untukkesehatan

[kantorberita]

Senam Sehat Berhadiah di Pondok Kelapa Bengkulu Tengah

Senam Sehat Berhadiah di Pondok Kelapa Bengkulu Tengah KANTOR-BERITA.COM, BENGKULU TENGAH – Dalam rangka mempromosikan kesehatan dan kebugaran di tengah masyarakat, Kecamatan Pondok Kelapa, Kabupaten Bengkulu Tengah, menyelenggarakan kegiatan senam sehat berhadiah. Acara ini berlangsung di halaman Kantor Camat Pondok Kelapa pada Jumat, 8 Maret 2024, menarik partisipasi luas dari berbagai…

[superherbaloliga99]

Ciri2 kolesterol dan Asam Urat tinggi

berlangsung terus-menerus maka dapat berakibat kelelahan/ kepayahan pada jantung yang sering disebut sebagai gagal jantung.

Kerap mengalami nyeri pada persendian Gejala masalah asam urat dan kolesterol yang paling sering muncul adalah rasa nyeri atau ngilu pada persendian yang kemudian disertai dengan pembengkakan dan warna kemerahan. Selain itu, saat bangun tidur, penderita masalah asam urat dan kolesterol juga cenderung mudah terkena kesemutan berulang-ulang kali.

Jika kadar asam urat di dalam tubuh semakin tinggi, maka rasa nyeri dan pembengkakan juga akan menjadi semakin parah sehingga penderitanya akan semakin kesulitan untuk bergerak.

Kadar kolesterol tinggi yang sudah jauh melebihi batas normal

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa kadar kolesterol yang normal pada tubuh orang dewasa adalah sekitar 160 hingga 200 miligram per desiliter darah.

Bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol lebih dari 240 miligram per desiliter darah, maka bisa dipastikan bahwa mereka sedang mengalami masalah kolesterol tinggi.

Mudah merasa lelah

Orang dengan kadar kolesterol tinggi biasanya akan merasa mudah lelah walaupun tidak sedang melakukan aktifitas berat. Penghambatan aliran juga dapat terjadi pada aliran darah menuju otak sehingga membuat penderitanya pusing, susah berkonsentrasi, mudah mengantuk, dan terkadang merasa bingung.

Merasa Terbatas saat bergerak

Saat asam urat menyerang anda mungkin tidak dapat menggerakkan sendi-sendi secara normal.

Nah itulah beberapa gejala kolesterol dan asam urat tinggi, Jangan sampai anda mengalami gejala kolesterol dan asam urat tinggi seperti diatas, untuk itu anda harus pandai menjaga makanan juga asupan vitamin dengan baik, dan jangan lupa konsumsi imunitas alami seperti Oliga 99.

Efektifitas lengkap OLIGA 99 :

Menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh, Menormalkan kadar kolesterol dan trigliserida, Menormalkan tekanan darah, Menormalkan kadar asam urat, Dan masih banyak lagi.

Oliga 99 satu-satunya produk yang mempunyai formulasi buah-buahan surga (superfruits): Kurma, zaitun, delima, pisang, anggur, plus jahe, habbatusauda, dan madu.Sudah berizin BPOM, halal dan terbuat dari bahan alami tanpa efek samping.Komposisi bahan yang digunakan telah menjadi solusi dari masa ke masa dan terbukti secara tradisional berkhasiat.

[rumahseptimery]

Info lebih lengkap tentang Masalah Daya Tahan Tubuh & Essenzo GingerOn, klik link berikut ya https://bit.ly/tetaphangatdanbugarberbagaikondisi #ginger #manfaatjahemerah #manfaatjahe #kesehatan #untukkesehatan #dayatahantubuh https://www.instagram.com/p/CCpyPY_sczw/?igshid=ctqljb98uzul

[hewanpedia-blog]

Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan

Tongkol termasuk dalam tipe ikan tangkapan penting bagi nelayan. Di dalam area perdagangan internasional binatang jenis ini dikenal sebagai kawakawa, little tuna, mackerel tuna, atau false albacore. Hewan ini memiliki ciri punggung berwarna biru gelap metalik, dengan pola coret-coret miring kompleks mulai dari pertengahan sirip punggung pertama ke belakang. Bagian sisi badan dan perut berwarna putih keperakan, dengan bercak-bercak khas berwarna gelap di antara sirip dada dan sirip perut, yang tidak selalu ada.

Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan

Ikan ini biasanya ditangkap bercampur dengan tipe lain. Alat tangkap yang dipakai terutama ialah jaring insang, dan juga pancing tonda. Kadang-kadang jenis ini diperoleh pula lewat pengoperasian pukat pantai atau pancing rawai. Tongkol diperjualbelikan dalam bentuk ikan segar, beku, dan dikalengkan. Juga dalam rupa-rupa ikan olahan: dikeringkan, diasinkan, diasap, atau dipindang. Dagingnya punya kualitas bagus bila segar, tetapi dengan cepat akan memburuk bila tidak ditanggulangi dengan baik. Beberapa tahun terakhir, pemerintah memang sedang mempromosikan kampanye makan ikan demi membuat tubuh menjadi lebih sehat. Salah satu tipe ikan yang dianjurkankan untuk dimakan ialah tongkol. Berikut ialah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh jika rutin mengonsumsi tongkol. Mencegah Penyakit Jantung Manusia memerlukan kolesterol pada jumlah tertentu dan akan berbahaya jika jumlahnya sudah melampaui batas. Tingginya kolesterol pada tubuh juga menjadi salah satu hal yang menyebabkan utama munculnya penyakit jantung. Ikan tongkol dianggap ampuh meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol tubuh. Selain itu pada binatang ini terkandung kadar asam lemak omega 3 sangat tinggi yang telah dikenal luas mampu menghindarkan datangnya penyakit jantung koroner. Kandungan ini juga akan mampu mengurangi kadar kolesterol di dalam pembuluh darah arteri. Hal ini tentu akan menghindarkan penumpukan plak yang dapat mengakibatkan datangnya bermacam-macam macam penyakit sangat parah. Menurunkan Berat Badan Ikan tongkol kaya akan kandungan lemak sehat dan protein yang sangat berkhasiat bagi pertumbuhan otot dan pembakaran lemak tubuh. Penelitian juga menyatakan bahwa protein dan lemak pada tongkol sangat bagus dalam mengurangi kadar ghrelin atau hormon yang dapat memicu rasa lapar. Kandungan asam lemak omega 3 di dalamnya juga akan membuat tubuh memproduksi hormon leptin yang dapat membantu menahan keinginan untuk makan dengan berlebihan. Dan juga akan mencegah untuk terpikat ngemil di sela-sela waktu makan. Mencegah Hypertensi Pakar kesehatan menyarankan untuk rutin mengonsumsi makanan dengan takaran asam lemak omega 3 demi menghindarkan kenaikan tekanan darah sekaligus mengurangi risiko hipertensi. Ikan tongkol tergolong dalam bahan makanan yang memililki kandungan dengan sifat anti peradangan ini. Di dalam tongkol juga terdapat kandungan lain seperti potasium dan vasodilator yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan efektif. Apabila tekanan darah dalam kondisi terkendali, maka sistem kardiovaskular akan menjadi lebih sehat sehingga akan menghindarkan datangnya serangan jantung, stroke, serta aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah. Pakar kesehatan juga menyarankan untuk tidak asal-asalan mengolah tongkol. Jika menambahkan garam terlalu banyak pada olahan ikan ini, tetap saja risiko terkena peningkatan tekanan darah akan meningkat. Selain itu, juga ada baiknya tidak asal-asalan menggorengnya atau mengolahnya dengan santan karena dicemaskan akan mampu memberi dampak kesehatan yang tidak baik. Menjaga Sirkulasi Darah

Ikan tongkol dikenal luas sebagai ikan yang bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Di dalam ikan ini terdapat kandungan zat besi cukup tinggi. Ditambah dengan adanya vitamin B, maka proses membentuk sel darah merah di dalam tubuh akan terjaga. Masalah anemia juga tidak mudah menghampiri jika rutin mengonsumsi hewan satu ini. Namun perlu diperhatikan, seandainya ingin memakan tongkol untuk menghindarkan terjadinya anemia, harap untuk memastikan untuk tidak menggoreng tongkol. Rebuslah ikan tongkol segar dan buatlah menjadi semacam sup untuk dimakan setiap harinya. Mencegah Peradangan Ikan jenis ini memiliki kandungan kolesterol baik dan anti peradangan. Dengan mengonsumsinya, maka tubuh tak mungkin mudah terkena stres, baik itu stres fisik ataupun stres psikis. Kandungan asam lemak omega-3 mempunyai kekuatan untuk membantu seseorang terlepas dari depresi. Asam lemak omega-3 mampu menurunkan gejala depresi hingga 50 persen. Tanpa adanya peradangan berarti, tubuh tak mungkin mudah jatuh sakit sekaligus membuat bermacam-macam sistem bekerja sebagaimana mestinya. Rutin mengonsumsi ikan ini bisa juga menghindarkan nyeri akibat arthritis dan asam urat. Menjaga Kesehatan Mata Serta Meningkatkan kemampuan otak Kandungan omega 3 pada tongkol ini, dapat menurunkan resiko mengalami amd (age macular disease) atau tipe penyakit mata yang ditimbulkan oleh penuaan. Selain itu, kandungan omega 3 ini juga akan jadi turunkan angka resiko mengalami kerusakan pada mata. Omega 3 yang tekandung dalam ikan tongkol dapat membantu mengembangkan kepandaian dan tenaga kognitif seseorang. Selain berguna bagi yang hendak meningkatkan tenaga kognitif, dapat juga berguna bagi ibu yang lagi hamil, supaya tenaga kognitif dari bayi menjadi semakin baik. Detoksifikasi Hati Dan Mengobati penyakit rematik Kandungan selenium pada ikan tongkol dapat membantu organ hati dalam melakukan proses detoksifikasi atau pengeluaran racun tubuh. Selenium dapat mempercepat dan membantu proses tersebut. Selain memakan beberapa obat rematik, ternyata ikan tongkol ini juga dapat membantu dalam masa menyembuhkan dari penyakit rematik yang di derita. Ikan tongkol dapat diolah sesuai selera. Dapat pula memakan olahan ikan tongkol tersebut setiap hari seandainya ingin membantu masa menyembuhkan dari rematik parah. Read the full article

[mesinfotocopymedan]

  Terpercaya, Call 0895-3278-77867 , Propolis Untuk Mata Minus di Depok

Bisa di Klik https://wa.me/62895327877267, propolis untuk mata minus, bukti propolis untuk mata minus, cara pemakaian propolis untuk mata minus / plus, testi propolis untuk mata minus, manfaat propolis  untuk mata minus.

Selain polifenol propolis terdapat senyawa lain yang memiliki peranan sangat penting yakni flavonoid. Dimana senyawa flavonoid sangat ampuh menyembuhkan berbagai penyakit di dalam maupun di luar tubuh manusia. Bahkan berkat adanya sifat anti bakteri yang dimilikinya, tak jarang orang memanfaatkan propolis sebagai solusi paling tepat guna mengobati mata minus.

Kunjungi juga :

Instagram : https://www.instagram.com/distributor.propolis_medan

Facebook : https://www.facebook.com/propolisUntukAnak

           Website:https://www.pexels.com/@propolisbaik-untukkesehatan-106103929

Klik https://wa.me/62895327877267

Klik https://wa.me/62895327877267

Klik https://wa.me/62895327877267

 #mataminus, #mataminustiens, #mataminusplus, #mataminuslensa, #amataminus, #mataminuscimahi, #mataminusoriginal

[petir]

Anda ingin hidup sehat dan terlihat elegan?

Ayo guys...jangan ragu lagi konsumsi produk HDI demi kesehatan anda.

Produk HDI merupakan profit perlebahan sudah digunakan manusia sejak ribuan tahun lalu

Produknya sudah teruji secara klinis,dan sudah tercantum dalam buku MIMS

Info pemesanan lebih lanjut hubungi : 082276432081 (telp + WA)

Atau Jika anda ingin bergabung menjadi member silahkan klik alamat di bawah ini:

http://www.hdione.com/orl/I001285380J

#hdi

#productperlebahan

#untukkesehatan

[thaniaaras]

3 MAKANAN SEHAT YANG SUKSES BIKIN BERAT BADAN JADI IDEAL!

Berat badan yang ideal adalah mimpi semua Wanita di dunia. Memiliki tubuh yang sehat dan bugar, pastinya dimulai darimakanan yang sehat pula. Tidak mungkin bisa tercapai jikamasih memakan makanan junk food dan jajanan yang belumtentu bersih.

Konsumsi makanan sehat untuk diet jadi salah satu kunci suksesmendapatkan berat badan yang ideal. Sebagian besar makananyang dimasukkan sebagai bagian dari diet penurunan beratbadan memiliki beberapa kesamaan yaitu tinggi serat dan rendahkalori.

Tak hanya rutin melakukan olahraga, konsumsi makanan sehatjuga tak boleh ketinggalan. Keduanya sangat berhubungan untukmewujudkan kamu mendapatkan tubuh yang ideal.

Berikut ini adalah 3 makanan sehat yang sukses bikin beratbadan kamu jadi ideal!

1. Yogurt

Yogurt mengandung protein dan probiotik yang baik untukkesehatan usus dan membantu penurunan berat badan. Kesehatan usus dapat memengaruhi berat badan dan makanlebih banyak serat serta probiotik dapat membantu menjagabakteri usus tetap sehat.

Kamu bisa menambahkan buah-buahan jika inginmenyantap yogurt ini agar rasanya bervariasi loh.

2. Almond

Makanan sehat yang cocok di pagi hari salah satunya bisadengan almond. Almond merupakan sumber serat yang sangat baik dan kaya akan protein. Makanan dengan seratdan protein bisa membuat kamu lebih kenyang. Almond juga kaya akan vitamin E dan sumber lemak tak jenuhtunggal dan tak jenuh ganda yang menyehatkan jantung.

3. Buah

Buah mengandung gula alami yang dapat membantuturunkan berat badan. Buah segar juga bisa dijadikansebagai pengganti camilan sehat yang mengandung seratdan antioksidan. Jika kamu ingin yang manis-manis, daripada membeli permen dengan kandungan gula yang tinggi, kamu bisa membuat cemilan dengan buah-buahandan digabungkan bersama dengan yogurt. Selain sehat, kamu pun juga kenyang

[petir]

Ayo guys...jangan ragu lagi konsumsi produk HDI demi kesehatan anda.

Produk HDI merupakan profit perlebahan sudah digunakan manusia sejak ribuan tahun lalu

Produknya sudah teruji secara klinis,dan sudah tercantum dalam buku MIMS

Info pemesanan lebih lanjut hubungi : 082176709951 (telp + WA)

Atau Jika anda ingin bergabung menjadi member silahkan klik alamat di bawah ini:

http://www.hdione.com/orl/I001285380J

#hdi

#productperlebahan

#untukkesehatan