#treinodedorsal

[isaacvaleriohenrique]

Treino pesado de Dorsal todos exercícios buscando o limite de carga, exercício Remada Curvada 6 séries até a falha ! Treino pesado com @sperandio_ 💪🏾💪🏾. . . . . . #remadacurvada #treino #treinodedorsal #dorsal #fikagrandeporra #vemmonstro #maringa #parana #brasil #word #2019 #foco #força #teamformafisica #academia #musculaçao (em Maringá) https://www.instagram.com/p/Btt6gJWgGe4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vpfb1j93lqx3

[treinadormichelsilvester]

🎯Se liga nessas valiosas 4 dicas para incentivar MULHERES treinarem membros superiores: 1️⃣ Reduz a gordura que fica à mostra nas blusas regatas. 😣Sabe aquela blusinha regata que você gosta e percebeu uma gordurinha sobrando entre seus seios e axilas? 😥Geralmente mulheres se sentem incomodadas com essa região mas, com o treino específico e seguindo um cronograma, a redução de gordura na região é certa.😉 2️⃣ Deixa o tríceps (músculo do 👋🏻) firme e definido. 😫Mais um "problema" do mundo feminino é o já conhecido “tchauzinho”. 💪🏼Treinar e fortalecer essa região acaba - ou em alguns casos minimiza - de uma vez com esse dilema. 3️⃣ Previve bursites e tendinites. 😯Algumas tarefas cotidianas, a musculatura e as articulações podem sofrer desgastes nos membros superiores. 😉Além da estética, musculatura fortalecida, é sinônimo de saúde e prevenção evitando assim problemas de mobilidade posteriormente. 4️⃣ Dá um “UP” para exercícios de corrida. 🤔Isso mesmo! Auxilia a corrida também, quer saber em qual momento? Quando suas pernas estão cansadas, tronco, braços e ombros te ajudam continuar a corrida. 🏃‍♀️Treinos de força para membros superiores ajudam na estabilidade do tronco na hora da corrida. Fonte: Webrun. 🤗Quer ter um plano de treinos personalizado com dieta elaborada por Nutricionista? 🖱Clique no link da bio e fale diretamente comigo no Whatsapp, que eu te explico como funciona a minha consultoria online. #treinadormichelsilvester #treinofeminino #treinoemcasa #treinodedorsal #treinointeligente #saúde #saudefeminina #saudefisica #triceps #ombros #postura (em Cuidando da Saúde) https://www.instagram.com/p/CLqfeUznJRw/?igshid=ixo7p9jpuhs6

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Mais importante que a vontade de vencer é a coragem de começar. 😉💪🏻👏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Treino do @donatellotrainer #treinodedorsal #treinododia #tentandoserfitness #tentandoserfit #tentandoemagrecer #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbrasil #saude #persistencia #naodesista (em DK Academia) https://www.instagram.com/p/B1a8WPAB-bY/?igshid=1ja8karqufyp6

[kylvio]

A felicidade as vezes é uma benção - mas geralmente é uma conquista. . . #motivational #lifestyle #instafitnessmotivation #kylviooliveira #tapago #treinohard #treinodedorsal #endorfina #gym #workout #instagym #wod #vaivendo #fitness #instafit #abencoadospordeus #deusafrentedetudo #recife #pernambuco (em Treno Fitness)