#thuốc phá thai 1 tháng

[thuocphathai01]

Mua thuốc phá thai 1 tháng ở đâu? [Top Uy Tín]

Đây là một bài viết chi tiết về quy trình mua và sử dụng thuốc phá thai 1 tháng đầu tiên. Bao gồm các thông tin về loại thuốc, cách dùng, lưu ý khi sử dụng, địa chỉ mua cũng như giá cả. Tìm hiểu về thuốc phá thai 1 tháng đầu Phương pháp phá thai an toàn nhất trong 3 tháng đầu: Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phương pháp phá thai bằng thuốc được coi là an toàn nhất. Nó không chỉ hiệu quả, chi phí…

[yukidaro]

TMNT - Công pháp tu luyện trong phòng kín của kẻ mạnh

Cách người tầng lớp thấp bị săn đuổi

Bất cứ thứ gì khiến bạn thỏa mãn lúc đầu, cuối cùng đều sẽ khiến bạn đau khổ. Tương tự, bất cứ điều gì khiến bạn đau khổ lúc đầu, cuối cùng cũng sẽ khiến bạn thành công vẻ vang.

Những người thực sự hiểu thấu thế giới này, đều dùng đau khổ để tu luyện!

Những điều càng khiến bạn cảm thấy đau khổ lúc này, như tập thể dục buổi sáng, chạy bộ, đọc sách, tập gym, yoga, v.v… đều sẽ giúp bạn có được tiến bộ dài lâu.

Nhưng tất cả những điều đó đòi hỏi con người phải có sự tự kỷ luật, khát vọng tiến lên và sức kiềm chế mạnh mẽ. Thuốc đắng giã tật, sự thật mất lòng. Đời người, trước hãy chịu đắng để về sau được ngọt, nếu ngọt trước thì sau sẽ đắng, đó cũng là quy luật cân bằng của thế giới.

Khi bạn tập luyện thì rất mệt mỏi, 

Khi bạn thức dậy sớm thì rất khó chịu,

Khi bạn cố gắng thì rất đau đớn,

Khi bạn nghe lời thật thì rất khó chịu,

Nhưng đúng là những điều khiến bạn đau khổ mới giúp bạn vượt lên trên mọi người!

Trên mạng có một câu hỏi đang hot: “Năng lực nào rất quan trọng nhưng đa số người lại không có?” Trong nhiều câu trả lời nổi bật, đều đề cập đến một từ: “tự kỷ luật!”

Tự kỷ luật, triết gia Hy Lạp Plato đã từng nói: “Tự kỷ luật là một hình thức kiềm chế những niềm vui và ham muốn.” Theo cách nhìn của tôi, thế giới này đâu có gì là tự kỷ luật, tất cả đều là nhảm nhí.

Tự kỷ luật để kiếm tiền, chỉ là một phản ứng tự làm khổ mình khi bị cuộc sống đẩy vào đường cùng.

Tự kỷ luật để giảm cân, chỉ là một phản ứng tự làm khổ mình khi bị sức nặng của cơ thể đẩy vào đường cùng!

Tự kỷ luật để tập thể dục, chỉ là một phản ứng tự làm khổ mình khi bị bệnh tật đẩy vào đường cùng!

Tự kỷ luật, chỉ là một phản ứng tự làm khổ mình khi bị sự cạnh tranh đẩy vào đường cùng!

Còn bạn, đang sống quá thoải mái, dĩ nhiên những sự thoải mái ấy chỉ là ảo giác trước mắt!

Dịch COVID xảy ra, trên mạng có một câu chuyện đùa rất nổi: “Sau khi nghỉ dài 1 tháng, ngày đầu đi làm trở lại, khi ngồi trước máy tính, tôi không nhớ được mật khẩu khởi động, hoàn toàn quên mất mình làm công việc gì…”

Lúc đầu, khi nghe câu chuyện này, tôi chỉ thấy nó hài hước.

Nhưng sau đó suy nghĩ kỹ, thứ có thể “phá hủy” một con người nhanh nhất thực ra chính là hai chữ “thoải mái”.

Mấy ngày trước, một người hâm mộ nhắn tin cho tôi, anh ta nói về nỗi lo lắng và bấn loạn của mình. Giai đoạn trước đó, công ty của anh ta đã chính thức đi làm trở lại, nhưng tình trạng công việc của anh ta rất tồi tệ, liên tục mắc sai lầm, vì thế bị sếp của mình chỉ trích. Hóa ra trong khoảng thời gian dịch bệnh, anh ta chơi game thâu đêm, ban ngày vào chế độ ngủ đông, sinh hoạt hoàn toàn không theo quy củ gì, khiến tình trạng của anh ta rất tệ, nên sau khi đi làm cũng khó có thể phục hồi trạng thái bình thường. Khi đến phần cuối, anh ta tỉnh ngộ mà nói: “Quả thực, ham mê khoái lạc cuối cùng sẽ phải trả một cái giá lớn hơn để đền bù.” 

Lời nói của anh ta khiến tôi suy nghĩ rất lâu, khiến tôi liên tưởng đến một người bạn khác của mình. Ban đầu của kỳ nghỉ, cô ấy xem tin tức, xem phim, chơi game. Về sau cô ấy nhận ra mình không thể tiếp tục buông xuôi như vậy, nên bắt đầu đọc sách, viết lách, học những kỹ năng mới. Cô ấy nhận thức được rằng: Thà rằng chịu khó khi tự cải thiện bản thân còn hơn là nằm đó phí phạm với cảm giác thoải mái cả ngày. Tôi rất đồng tình với một câu nói của cô ấy: Phim sẽ chẳng bao giờ xem hết, game vẫn luôn có phiên bản mới, nhưng việc lãng phí thời gian ngày hôm nay, tương lai sẽ nghiêm khắc trừng phạt bạn.

Có người nói, một kỳ nghỉ dài đã thay đổi tất cả, ngày nào cũng ở nhà thực sự “tự hủy hoại bản thân”, điều làm ô nhiễm tâm hồn thường là “ăn chơi vô độ”. Hầu hết mọi người đều có tấm lòng muốn đi tìm kiếm chân lý kinh Phật, nhưng cuối cùng thường bỏ lại thân xác ở Cao Lão Trang.

Trạng thái bình thường của đa số người là giai đoạn tràn đầy khí thế nhưng chỉ là nhất thời, đa phần thời gian chỉ biết ăn nhờ ở đậu. Họ không thể chịu đựng được hiện trạng của mình, nhưng cũng không có khả năng thay đổi tất cả, lười biếng như lợn nhưng lại không thể thản nhiên chấp nhận như lợn được…

Hãy nhớ rằng, nếu bạn không bắt đầu ngay từ bây giờ, thì sự thay đổi mà bạn muốn sẽ không bao giờ xảy ra.

Nhà văn Stephen Guise đã kể về trải nghiệm của chính mình, ban đầu ông lên kế hoạch làm 30 phút gập bụng, nhưng ông hoàn toàn không thể hoàn thành được. Sau đó ông thay đổi kế hoạch, chỉ làm 1 cái gập bụng để thử xem, không ngạc nhiên là ông đã hoàn thành được. Nhưng bởi vì gánh nặng về mặt tâm lý đã giảm bớt, trên thực tế ông không chỉ làm 1 cái mà còn nhiều hơn thế. Sau một thời gian, thói quen đã được hình thành, ngay cả khi chưa đến giờ tập thì ông vẫn kiên trì làm gập bụng.

Trên thực tế, nhiều việc trong cuộc sống cũng giống như vậy, hãy bắt đầu bằng cách làm trong 3 phút, rồi sau đó tự nhận xét xem liệu mình có thể làm được điều đó hay không. Nếu bạn vẫn không thể làm được, tôi chỉ có thể nói rằng, cuộc sống vả vào mặt bạn vẫn chưa đủ nhiều, chưa đủ đau đớn, nói cách khác, lúc bạn thực sự đau đớn thì vẫn chưa đến.

Còn những cao thủ, họ đều có khả năng dự đoán trước tương lai, nhìn thấy sự đau khổ có thể xảy đến trong tương lai, vì vậy họ hành động ngay từ hiện tại. Còn đa số mọi người, chỉ có thể nhìn thấy trước mắt!

Họ quen dùng mắt để quan sát thế giới này! Chỉ có thể nhìn thấy hiện tại bằng mắt, phải dùng tư duy mới có thể nhìn thấy tương lai.

Tất cả những người thành công mà tôi biết, họ mỗi ngày đều sống trong tình trạng tự hành hạ bản thân bằng công việc. Điều tốt là họ mỗi ngày đều tràn đầy tự tin về tương lai, có đau khổ nào lớn hơn sự mê muội về tương lai của một người? Loại tự hành hạ này cuối cùng sẽ trở thành một thói quen tự giác, rồi trở thành sự tự tin ăn sâu vào xương tủy, cuối c��ng đạt được tự do về tài chính.

Nhà văn Hemingway có một câu nói nổi tiếng: “Chẳng có gì cao quý trong việc ưu việt hơn người khác, sự cao quý thực sự nằm ở việc vượt lên chính bản thân mình.”

Hãy tin tôi, bạn càng nghiêm khắc với chính mình, cuộc sống sẽ càng tốt đẹp với bạn!

Thiên đường của nền văn hóa mạnh mẽ VS Địa ngục của nền văn hóa yếu kém

Lý do những người mạnh mẽ trở thành mạnh mẽ, là bởi họ tin vào nguyên lý của thế giới này, chỉ có một nguyên lý duy nhất, đó là luật rừng. Những ai không hiểu luật rừng có thể xem vài tập phim về thế giới động vật, tôi tin rằng bạn sẽ hiểu.

Thế giới loài người và thế giới động vật có cùng một đặc tính, đó là kẻ mạnh nuốt kẻ yếu. Ở đây không có chuyện tình cảm, không có lý lẽ, thậm chí không có đúng sai…

Khi sói muốn ăn cừu, cừu có giải thích với sói về đạo lý, về đúng sai, về tình cảm thì có ích gì không? Phải chăng sói sẽ bị trừng phạt vì đã ăn cừu? Sói ăn cừu, đó là quy luật, đó là sự công bằng!

Bạn là cừu, thì bạn phải bị sói ăn, đây mới là điều hợp tình hợp lý! Những người thuộc nền văn hóa mạnh mẽ tuân theo nguyên lý khách quan này, vì vậy không bị bất kỳ ánh mắt thế tục hay đạo đức ràng buộc, cũng không bị tình cảm con cái, tình yêu thương ràng buộc. Họ phi nước đại trên con đường màu xám, tận lực biến mình thành sói, bởi vì họ hiểu rõ, nếu họ sống như một con cừu, thì những người thân, bạn bè, người yêu xung quanh có thể cũng sẽ trở thành sói.

Trong khi đó, nền văn hóa yếu kém là một nền văn hóa phụ thuộc, sẽ hợp lý hóa mọi kết quả của bản thân bằng cách đổ lỗi cho nguyên nhân bên ngoài. Văn hóa dân gian cổ xưa theo đạo “thiên tử”, là nền văn hóa đợi chờ một vị cứu thế đến cứu mình, nói cách khác, là đợi bánh vẫn từ trên trời rơi xuống.

Tử huyệt của quan niệm truyền thống nằm ở chữ “dựa”. Ở nhà dựa vào cha mẹ, ra ngoài dựa vào bạn bè, dựa vào Thượng đế, dựa vào Phật Tổ, dựa vào vua chúa. Tóm lại, chỉ cần có thể dựa dẫm thì đâu cũng được, miễn là không nhận ra rằng thực ra bạn chỉ có thể dựa vào chính mình.

Còn những người mạnh mẽ thì luôn cô đơn, họ không tin tưởng bất cứ ai! Điều gọi là xã giao không tồn tại trong mắt người thực sự mạnh mẽ, giao tiếp của họ chỉ nhằm mục đích thu được lợi ích.

Có lợi ích thì mới có tình cảm, không có lợi ích thì không nên có tình cảm. Bạn có cảm thấy điều này rất khó chấp nhận không?

Đây là đặc tính văn hóa bẩm sinh trong bạn đang kiểm soát nhận thức và phán đoán của bạn.

Nếu khi đọc đến đây, bạn cảm thấy không thể chấp nhận được trong lòng, điều đó có nghĩa đặc tính văn hóa của bạn thuộc về nền văn hóa yếu kém. Đừng vội, tôi sẽ bàn đến đặc tính văn hóa là gì và tại sao nó kiểm soát bạn. Quay lại với câu nói có lợi ích mới có tình cảm ấy, đây là quy luật, quy luật là sự thật khách quan, cho dù bạn chấp nhận hay không, nó vẫn tồn tại ở đó.

Tôi biết bạn sẽ nói rằng bạn rất tốt với cha mẹ mình, không vì bất kỳ lợi ích nào. Nhưng nếu cha mẹ bạn có tài sản mười tỷ đồng, và họ sẽ để lại tất cả cho bạn nếu bạn chăm sóc họ hằng ngày, liệu bạn có đối xử tốt với họ gấp 10 lần so với hiện tại không?

Hỏi bạn thêm, hiện tại bạn đối xử tốt hơn với con cái hay với cha mẹ mình? Tại sao bạn lại đối xử tốt hơn với con cái? Hỏi bạn thêm: Bạn sinh con để chính bạn vui hay để con bạn vui? Khi con lớn lên, bạn sẽ nói với chúng rằng cha mẹ đã sinh ra và vất vả nuôi nấng con, vì vậy con phải biết hiếu thảo với cha mẹ. Nghe có vẻ rất vĩ đại, nhưng sự thật là gì?

Bạn sinh chúng ra là để chính bạn vui! Bạn nuôi dạy chúng cũng là để chính bạn vui! Cho dù bạn có công nhận hay không, thì khi bạn đưa chúng đến thế giới này, có ai hỏi ý kiến của chúng đâu?

Rồi bạn bắt chúng phải hiếu thảo với mình khi về già, lại cũng là vì chính bạn được vui! Phải không? Bạn sinh chúng để chính mình vui, bạn muốn chúng hiếu thảo cũng để chính mình vui. Ngoài sự ích kỷ vì niềm vui của riêng mình khi sinh ra chúng và bắt chúng phải hiếu thảo, thì ở đó còn có bao nhiêu tình cảm thực sự?

Có lẽ khi đọc đến đây, bạn đã không thể chấp nhận được nữa rồi, và cảm thấy tôi là một kẻ tàn nhẫn vô tình phải không? Vậy thì tôi nói cho bạn hay…

Những người thuộc nền văn hóa mạnh mẽ đều có tư duy như vậy, bởi vì họ chấp nhận quy luật! Quy luật tự nó đã rất tàn khốc, tất cả những tình cảm lâu bền đều là vì có lợi ích lâu bền phía sau!

Chỉ có điều tôi dám thừa nhận điều đó, còn bạn thì không dám!

Hầu hết mọi người xung quanh bạn sẽ không thừa nhận điều này, thậm chí sẽ giận dữ phản bác… Điều này là đúng, nền văn hóa yếu kém và nền văn hóa mạnh mẽ hoàn toàn đối lập nhau. Nền văn hóa yếu kém tin rằng tình cảm lớn hơn lợi ích, ngày ngày nghiên cứu tình cảm, xem trọng lời chào hỏi. Nhưng cuối cùng khi không có lợi ích, tình cảm cũng kết thúc. Lúc đó họ lại bắt đầu khóc lóc than trời, nói gặp phải người ác độc, gặp phải “sói” xấu xa… rồi lại đổ lỗi cho trời đất, đổ lỗi cho bạn bè… nhưng không bao giờ đổ lỗi cho chính mình.

Trong một gia đình, ai trở thành nạn nhân thì đại diện cho người vô dụng, hay nói cách khác là đồ phế vật.

Người mạnh mẽ sẽ không cho đối phương cơ hội làm tổn thương mình. Đa số mọi người không thể chấp nhận nền văn hóa mạnh mẽ, bởi vì họ tin vào quan niệm giá trị phổ quát, tin vào bản chất con người vốn lương thiện, tin vào câu “làm người tốt gặp phước báo”.

Nhưng tất cả những điều đó chỉ là suy nghĩ lý tưởng hóa, sự thật của hiện thực thường là tàn khốc vô tình, giống như một con thỏ nhỏ đang ở trong khu rừng đầy rắn độc và thú dữ, nhìn thấy một đám hoa nở rồi tưởng tượng đây là một khu vườn đẹp.

Thiên đường ở đâu?

Người yếu đuối sẽ không bao giờ có cơ hội đến được nơi đó, trong khi những người mạnh mẽ thì mỗi ngày đều sống trong thiên đường.

[minhhieu711]

Người đẹp say ngủ – Tiếng nấc nghẹn của một linh hồn già nua!

Yasunari Kawabata, tác giả của quyển sách này đã thật xứng đáng khi đoạt giải Nobel Văn học vào năm 1968. Sau khi đọc xong trang cuối cùng,  tôi mất 15 phút để trấn tĩnh với 1 điếu thuốc lá trên tay.

Đã bao giờ bạn cảm giác thấy cơ thể vật lý và linh hồn của mình không hoàn toàn đồng bộ với nhau chưa?

Đã bao giờ các bạn cảm thấy rõ rệt ảnh hưởng của thời gian tác động lên bản thân cả trong lẫn ngoài hay chưa?

Đã bao giờ khi mà cảm giác thèm muốn tình dục dâng trào như núi lửa nhưng cơ thể lại không đáp lại bằng những tín hiệu vật lý tương ứng?

Tất cả những điều đó đã xảy ra với nhân vật chính của chúng ta, một ông già gần đất xa trời, vừa goá vợ, đang mòn mỏi đợi ngày đến lượt mình đi xuống cõi hoàng tuyền xa xăm.

Ban đầu có lẽ vì tò mò, ông già của chúng ta đã nghe lời bạn và mò đến ngôi nhà của “những người đẹp say ngủ” và thử trải nghiệm dịch vụ độc nhất vô nhị của họ. Bốn đêm với năm cô gái đẹp, mỗi cô một vẻ nhưng điểm chung đều là xinh đẹp đến thổn thức, còn trinh nguyên như hoa đào đầu mùa và ngủ mê mệt như chưa bao giờ biết tỉnh. Nằm bên cạnh những người đàn bà này cả đêm, bao nhiêu đàn ông có thể đè nén được dục vọng như con thú hoang của thời tiền sử, nhưng tiếc thay, nhân vật chính của chúng ta chính là dạng “lực bất tòng tâm”. Ông chẳng thể làm gì khác ngoài dùng họ như những hoài niệm, như những tấm gương, cho ông thấy ông đã già thế nào, tuổi trẻ của họ thì đẹp đẽ ra sao, thời gian thật khắc nghiệt quá.

Loại dịch vụ này thật sự cực đoan và gây khó chịu cho khách hàng đến vô ngần, đấy là cảm xúc của tôi vào nửa đầu quyển sách.

Tuy nhiên, bỏ qua những cảm giác không được giải toả của một người đàn ông đang còn tuổi trẻ, đ���t bản thân vào nhân vật chính (một thói quen khó bỏ của tôi mỗi khi đọc sách), việc mất hoàn toàn năng lực tình dục và buộc bản thân phải có một giấc ngủ vô cùng trong sáng với những tạo vật đẹp đẽ nhất của đất trời, nó đã bộc lộ hoàn toàn tâm tính đằng sau của dục vọng.

Những hoài niệm về mối tình đầu ngây thơ trong sáng, cảm giác khi mà những dục vọng được khám phá cơ thể lẫn nhau và bản năng giống đực chưa làm mờ đi những cảm xúc nguyên thuỷ nhất.

Những nuối tiếc rằng ta đã sống một đời chưa đủ, dù có ngủ với bao nhiêu đàn bà lúc trẻ, dục vọng của ta đâu có nguội ở tuổi lão niên, nhưng dù ta có ham muốn như biển lửa, ta làm gì còn sức.

Rồi thì sự tò mò về đối tác lại dâng lên, họ là ai, những cô gái trinh xinh đẹp sẵn sàng để người ta đánh thuốc mê và nhét vào giường của một ông già này là ai? Đến cuối quyển sách, tác giả cũng không giải thích thêm một điều nào về mối nghi vấn này. Họ xuất hiện như thiên thần hạ xuống phàm gian và sáng hôm sau biến mất nhanh như cái kết của một câu chuyện cổ tích. Xung quanh họ là những tấm màn bí ẩn mà nhân vật chính chắc chỉ được trả lời ở kiếp sau.

Ông già của chúng ta còn có một suy nghĩ khác thường, ông so sánh họ với những vị Phật, những người sẵn sàng dùng cả tấm thân mình để làm cho chúng sinh giác ngộ. Điều này với nhiều người quá nặng về hình thức và chuẩn mực hình ảnh của Đức Phật trong mắt thế nhân chắc chắn sẽ lên án kịch liệt. Nhưng với nhân vật chính, suy nghĩ thế nào là quyền của ông, và Phật tâm chủng tử đã được các cô gái này gieo rắc vào tâm hồn của ông, thế là đủ.

Phật ở nơi nao;

Giữa chốn đồng không mông quạnh cỏ cây tàn tạ, một ngọn cỏ xanh non là Phật;

Giữa đêm tuyết im lìm không tiếng động, một chậu than hồng là Phật;

Giữa sông bể mênh mông vô bờ, một chiếc thuyền con là Phật;

Giữa sắc màu đan xen rối rắm, đơn sơ là Phật;

Giữa ngày tháng loạn lạc huyên náo, bình an là Phật;

(Bạch Lạc Mai)…

Vậy với Eguchi – Nhân vật chính của chúng ta, những người đẹp say ngủ này, chính là Phật.

Minh Hiếu

[nutraexperts]

BONE COMPLEX: ĐỪNG NGẦN NGẠI, HÃY BẢO VỆ SỨC KHỎE XƯƠNG CỦA BẠN! 💪🦴

Bạn có thấy mình lo lắng về sức khỏe của xương không?

Nhiều người trong chúng ta thường bỏ qua điều này cho đến khi cảm thấy đau đớn hay gặp vấn đề.

Hãy để tôi giới thiệu bone complex - giải pháp tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe xương của bạn.

Với những thành phần chất lượng, bone complex không chỉ hỗ trợ xương chắc khỏe mà còn giúp bạn cảm thấy năng động hơn mỗi ngày.

Đừng để nỗi lo về sức khỏe xương ám ảnh bạn nữa!

Hãy cùng khám phá xem bone complex có thể mang lại điều gì cho cuộc sống của bạn nhé!

👉 MUA BONE COMPLEX CHÍNH HÃNG NGAY HÔM NAY

Bone Complex: Giải Pháp Cho Sức Khỏe Xương

Tại Sao Sức Khỏe Xương Quan Trọng?

Tôi nhớ có lần, một người bạn của tôi, anh ấy mới 45 tuổi nhưng đã phải đối mặt với những cơn đau xương khớp.

Điều này khiến tôi suy nghĩ về sức khỏe xương.

Xương không chỉ là bộ khung nâng đỡ cơ thể mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.

Khi xương yếu đi, mọi hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn hơn.

Vậy thì làm thế nào để duy trì sức khỏe xương?

Bone Complex Là Gì?

Bone Complex là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ sức khỏe xương.

Nó chứa các thành phần quan trọng như canxi, vitamin D3 và magiê giúp tăng cường mật độ xương và cải thiện khả năng hấp thụ canxi.

Tôi đã từng thử nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau, nhưng Bone Complex thực sự nổi bật nhờ vào công thức độc quyền của nó.

Lợi Ích Của Bone Complex

Cung Cấp Canxi: Canxi là nguyên liệu chính cho cấu trúc xương.

Hỗ Trợ Hấp Thụ: Vitamin D3 trong Bone Complex giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả.

Giảm Đau Nhức: Nhiều người dùng đã báo cáo rằng họ cảm thấy giảm đau sau khi sử dụng sản phẩm này.

"Sau khi dùng Bone Complex khoảng một tháng, tôi cảm thấy không còn đau nhức ở đầu gối nữa." - Nguyễn Văn An, 47 tuổi

Ai Nên Sử Dụng Bone Complex?

Bone Complex thích hợp cho:

Người lớn tuổi có nguy cơ loãng xương.

Những ai thường xuyên tập luyện thể thao.

Người có chế độ ăn thiếu hụt canxi và vitamin D.

Nếu bạn thuộc nhóm này, hãy cân nhắc thêm Bone Complex vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

Cách Sử Dụng Bone Complex

Sản phẩm rất dễ sử dụng. Chỉ cần uống hai viên mỗi ngày cùng bữa ăn.

Tôi luôn nhớ uống vào buổi sáng cùng với ly sữa để tối ưu hóa việc hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn nhé!

Những Đánh Giá Từ Người Dùng

Rất nhiều người đã chia sẻ trải nghiệm tích cực khi sử dụng Bone Complex:

"Tôi bắt đầu dùng Bone Complex cách đây ba tháng. Bây giờ tôi có thể chơi tennis mà không lo lắng về đau lưng." - Trần Thị Mai, 52 tuổi

Những câu chuyện như vậy làm tôi tin tưởng hơn vào sản phẩm này.

So Sánh Với Các Sản Phẩm Khác

Bone Complex không chỉ đơn thuần là một sản phẩm bổ sung canxi thông thường.

Nó kết hợp nhiều thành phần cần thiết cho sức khỏe xương trong một viên thuốc nhỏ gọn.

Thay vì phải mua riêng từng loại vitamin hay khoáng chất khác nhau, bạn chỉ cần một sản phẩm duy nhất – đó chính là điểm mạnh của Bone Complex.

Kết Luận: Bạn Có Nên Thử Không?

Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp hỗ trợ sức khỏe xương hiệu quả, hãy thử ngay Bone Complex.

Nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng hiện tại mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài cho bạn.

Đừng chần chừ nữa! Hãy chăm sóc bản thân từ hôm nay!

👉 MUA BONE COMPLEX CHO SỨC KHỎE XƯƠNG TỐT HƠN

FAQ

1. Bone Complex là gì?

Bone Complex là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Nó chứa các thành phần thiết yếu giúp cải thiện độ chắc khỏe của xương và giảm nguy cơ loãng xương.

2. Ai nên sử dụng Bone Complex?

Nếu bạn cảm thấy xương khớp của mình có dấu hiệu suy yếu hoặc nếu bạn đang trong độ tuổi dễ bị loãng xương, sản phẩm này rất phù hợp cho bạn. Ngay cả những ai có lối sống ít vận động cũng nên xem xét sử dụng nó.

3. Bone Complex có an toàn không?

Sản phẩm này được sản xuất từ các thành phần tự nhiên và đã được kiểm nghiệm để đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

4. Tôi nên uống Bone Complex vào lúc nào?

Cách tốt nhất là uống Bone Complex cùng với bữa ăn để tối ưu hóa khả năng hấp thụ của cơ thể. Điều này cũng giúp tránh cảm giác khó chịu dạ dày.

5. Có tác dụng phụ nào khi sử dụng Bone Complex không?

Hầu hết mọi người đều dung nạp tốt sản phẩm này mà không gặp tác dụng phụ đáng kể. Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng với một số thành phần, vì vậy hãy chú ý đến cơ thể của mình.

6. Bao lâu thì tôi sẽ thấy kết quả khi sử dụng Bone Complex?

Kết quả khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân và tình trạng sức khỏe hiện tại của họ. Thông thường, bạn có thể bắt đầu cảm nhận sự cải thiện sau vài tuần sử dụng đều đặn.

7. Tôi cần uống bao nhiêu viên Bone Complex mỗi ngày?

Liều lượng khuyên dùng thường là 1-2 viên mỗi ngày, nhưng hãy luôn kiểm tra nhãn sản phẩm để biết hướng dẫn cụ thể từ nhà sản xuất.

8. Bone Complex có thể kết hợp với các loại thuốc khác không?

Trước khi kết hợp với bất kỳ loại thuốc nào khác, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.

9. Tôi có thể mua Bone Complex ở đâu?

Bạn có thể tìm thấy Bone Complex tại các cửa hàng thực phẩm chức năng hoặc trên các trang thương mại điện tử lớn như Amazon hay Lazada.

10. Giá của Bone Complex là bao nhiêu?

Giá cả thay đổi tùy theo nhà cung cấp và địa điểm bán hàng, nhưng thông thường nằm trong khoảng từ 300 đến 600 nghìn đồng cho một hộp 30 viên.

👉 MUA BONE COMPLEX ĐỂ BẢO VỆ XƯƠNG

[satchobabauchelaferrforte]

Mẹ bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy thì tốt cho mẹ và bé?

Trong suốt thời gian mang thai, việc chăm sóc dinh dưỡng luôn là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt đối với những phụ nữ mang bầu lần đầu tiên. Trong danh sách những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nước dừa là một trong những món được nhắc đến nhiều. Hãy cùng khám phá bà bầu mấy tháng uống được nước dừa, uống bao nhiêu là đủ?

Xem thêm: bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi

Lợi ích của nước dừa đối với mẹ bầu và thai nhi

Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi.

Cân bằng điện giải: Thành phần của nước dừa chứa nhiều chất điện giải như kali, magie, natri nên dùng nước dừa giúp cân bằng điện giải và hỗ trợ các chức năng của cơ bắp. Giảm táo bón: Hàm lượng chất xơ dồi dào của nước dừa giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón cho bà bầu. Tăng cường miễn dịch: Nước dừa có nhiều chất chống oxy hóa nhu cytokinin giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và tăng cường chức năng miễn dịch. Cung cấp năng lượng: Trong nước dừa có thành phần đường tự nhiên, ít calo nên cung cấp năng lượng cho bà bầu mà không làm mẹ bị tăng cân. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Hàm lượng kali trong nước dừa cao giúp duy trì huyết áp ổn định, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu: Nước dừa có tính lợi tiểu nên sẽ giúp thải độc khỏi cơ thể và giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Dưỡng ẩm và chống viêm: Uống nước dừa giúp dưỡng ẩm làn da từ bên trong và giúp chống viêm, làm cho da mẹ bầu mềm mại, khỏe mạnh hơn. Giảm ốm nghén: Nước dừa giúp làm dịu dạ dày và giảm triệu chứng ốm nghén của bà bầu. Hỗ trợ sự phát triển xương và răng: Thành phần canxi và magie cùng các khoáng chất của nước dừa giúp phát hiển xương và răng của thai nhi.

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Bà bầu mấy tháng uống được nước dừa?

Theo chia sẻ của các bác sĩ, thời gian tốt nhất để mẹ bầu uống nước dừa là từ tháng thứ 4 tới tháng thứ 6 của thai kỳ, tương đương từ tuần thai 13 đến tuần thai 24 .

Mẹ bầu không nên dùng nước dừa trước tuần 12 của thai kỳ bởi lúc này thai nhi mới hình thành, chưa ổn định, nước dừa có tính mát nên mẹ uống vào có thể gây ra tình trạng sảy thai. Mẹ cũng nên hạn chế uống nước dừa vào các tháng cuối mang thai bởi có thể gây ra dư ối không tốt cho quá trình sinh nở.

Xem thêm: bầu 12 tuần nên uống thuốc gì

Một số lưu ý với bà bầu khi uống nước dừa

Tuy mang lại nhiều lợi ích nhưng uống nước dừa không đúng cách thì cũng không mang lại lợi ích gì, ngược lại còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Do đó mẹ bầu nên tránh uống nước dừa trong những trường hợp sau đây:

Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu nên tránh uống nước dừa bởi nước dừa có tính hàn, dễ khiến cho mẹ bầu lạnh bụng và ảnh hưởng tới thai nhi. Mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên dùng 1 cốc nước dừa để tránh gây ra các tác dụng phụ như bị tiêu chảy hay mất cân bằng điện giải. Nên dùng nước dừa tươi thay vì dừa đóng chai hay dừa lon bởi nước dừa đóng chai có thể chứa các chất bảo quản không tốt cho sức khỏe. Nếu không dùng hết nước dừa, mẹ có thể bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ đồng hồ. Tránh uống nước dừa quá lạnh để không làm cho cơ thể bị sốc nhiệt. Mẹ bầu có thể để nước dừa ở nhiệt độ phòng trước khi u ống. Nước dừa có chứa hàm lượng đường tự nhiên, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cần kiểm soát lượng nước dừa nạp vào cơ thể khi uống nước dừa. Nếu có bất cứ lo ngại nào về việc uống nước dừa hay gặp các dấu hiệu sức khỏe bất thường khi dùng nước dừa, mẹ nên ngưng uống và hỏi ý kiến của bác sĩ.

Dù nước dừa mang tới nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng mẹ không nên chỉ phụ thuộc vào việc uống nước dừa mà cần duy trì một chế độ dinh dưỡng đa dạng và bổ sung nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần nhớ duy trì bổ sung viên uống tăng cường vi chất sắt, DHA, canxi hữu cơ cho bà bầu để cung cấp đầy đủ hàm lượng vi chất cần thiết, để đáp ứng nhu cầu của cơ thể một cách hiệu quả. Trường hợp mẹ bầu đang dùng viên uống tăng cường vi chất, hãy lưu ý uống canxi với nước dừa được không để bổ sung cho đúng.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc mẹ bầu uống nước dừa vào tháng thứ mấy thì tốt cũng như bổ sung các lưu ý khi sử dụng nước dừa trong giai đoạn mang thai. Nước dừa là loại thức uống có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nên các mẹ bầu đừng nên bỏ qua nhé!

[thptngothinham]

Tuyển chọn những bài văn mẫu về Kể về tâm tình của cây lúa hay nhất để giúp các em học sinh lớp 7 tham khảo. Đề bài: Em hãy kể về tâm tình của cây lúa. Bài mẫu 1 Tôi là cây lúa. Họ hàng nhà lúa chúng tôi có mặt ở nhiều nơi trên thế giới đã mấy ngàn năm nay. Từ thuở xa xưa, tổ tiên chúng tôi đã gắn bó thân thiết với con người. Bằng hạt gạo - hạt ngọc của trời ban cho. Lang Liêu đã làm nên bánh chưng, bánh giầy, tượng trung cho Trời và Đất - để kính dâng lên các bậc Tiên Vương và mừng thọ vua Hùng. Cuộc đời cây lúa chúng tôi gắn liền với niềm vui, nỗi buồn của con người. Chúng tôi lớn lên từ những hạt thóc giống chín mẩy, vàng ươm. Sau mấy tháng nằm nghỉ ngơi trong bồ lúa, anh em chúng tôi được đem ra ngâm vào nước ba sôi hai lạnh. Nước ấm làm chúng tôi tỉnh hẳn người. Sự sống trong chúng tôi bừng dậy. Chúng tôi uống no nước và rồi vài ngày sau, những chiếc rễ trắng tinh đã nhú ra. Một sớm mai hồng, chúng tôi được đem gieo trên những mảnh ruộng phẳng như chiếu trải. Mùi bùn ngai ngái khiến chúng tôi ngây ngất. Ánh nắng ấm áp bạn ngày, làn sương mát dịu ban đêm giúp chúng tôi nảy mầm đâm lá thành những cây mạ xinh xinh. Có bác nông dân chăm sóc chúng tôi kĩ lắm. Đủ nước, đủ phân nên chị em chúng tôi lớn nhanh như thổi, chẳng mấy chốc đã ra dáng những cây mạ trưởng thành. Thế rồi vào một ngày đẹp trời, chúng tôi được nhổ lên, bó thành từng bó. Từ đó, chị em chúng tôi bước qua một giai đoạn mới của cuộc đời: từ cây mạ biến thành cây lúa. Cứ vài ba dảnh mạ được cấy thành một gốc. Gốc này cách gốc kia mỗi chiều chừng ba tấc. Đang quen sống quây quần ấm áp bên nhau, giờ bị tách riêng ra, lúc đầu chúng tôi cảm thấy trống trải và lạnh lẽo. Phải mất chừng hơn tuần, chúng tôi mới bén rễ trên đất mới. màu xanh của lá thẫm dần và thân thể chúng tôi cứng cáp hẳn lên. Bộ rễ cần cù hút màu mỡ nuôi cây. Dần dà, chúng tôi đã trở thành những bụi lúa đầy đặn và tươi tốt. Bụi nọ mọc sát bên bụi kia tạo thành một tấm thảm xanh mênh mông, mỗi khi gió thổi qua lại dập dờn như sóng biển. Ngày tháng trôi qua, chúng tôi đã thành lúa thì con gái và được chăm sóc kĩ lưỡng hơn. Các cô bác nông dân thường xuyên nhổ cỏ, bón phân, xịt thuốc trừ sây rầy phá hoại lúa nên sức khỏe của chúng tôi rất tốt. Một hôm, trong gió sớm thoang thoảng mùi thơm ngọt thật dễ chịu. Đầu bờ, có tiếng reo vui: Ồ, lúa đã làm đòng rồi đây này, bà con ơi! Rồi những bàn tay vuốt ve trìu mến trên thân lúa. Chúng tôi thầm cảm ơn những bàn tay chai sần, rám nắng của người nông dân một nắng hai sương vất vả trên đồng ruộng. Bao mồ hôi của họ đã đổ xuống đất này. Họ hàng nhà lúa chúng tôi không phụ ơn người. Tháng năm, mùa lúa chín, cả cánh đồng phủ một màu vàng rực như kén tằm. Màu vàng của nằng, màu vàng của lúa làm sáng cả một vùng quê thanh bình, gợi cảm giác ấm no, sung túc. Đoàn người tay liềm, tay hái đổ ra đồng gặt lúa. Tiếng cắt lúa soàn soạt, tiếng máy tuốt lúa rào rào xen lẫn tiếng nói cười rộn rã. Âm thanh náo nức vang khắp cánh đồng. Theo chân người, chúng tôi về với từng sân phơi. Tới đâu tôi cũng thấy những đống lúa như những đống vàng cao ngất - sản phẩm của một vụ mùa bội thu. Quang cảnh xóm làng thật nhộn nhịp và trong lòng chúng tôi cũng trào dâng một niềm vui khó tả. Sau mấy ngày phơi mình dưới ánh nắng vàng chói chang, chúng tôi được quạt sạch rồi đổ vào bồ, vào vựa. Có chúng tôi, người nông dân sẽ có được nhiều thứ hàng hóa cần thiết phục vụ cho đời sống. Chính chúng tôi đã tạo nên những ngôi nhà ngói mới, thay thế những mái tranh nghèo. Bộ mặt nông thôn ngày một tươi đẹp hơn là nhờ sự đóng góp không nhỏ của họ hàng nhà lúa chúng tôi. Chúng tôi vui sướng vì đã giúp ích cho con người. Nhân đây, chúng tôi xin gửi đến các bạn học sinh lời nhắn nhủ chân thành đã có cách đây hàng ngàn năm:    Ai ơi bưng bát cơm đầy, Dẻo thơm một hạt, đắng cay muôn phần. Bài mẫu 2 Tôi là một người bạn vô cùng thân thiết của người dân Việt Nam, tôi không chỉ cung cấp nguồn thực phẩm cho bữa ăn của con người mà còn mang lại rất nhiều dinh dưỡng, chất xơ, vitamin cho sức khỏe của con người.

Ngày nay, khi nền kinh tế ngày càng phát triển, tôi không chỉ phục vụ cho nhu cầu của người dân trong nước nữa mà còn có giá trị xuất khẩu cao, mang lại nguồn ngoại tệ lớn cho đất nước, góp phần cả thiện cuộc sống của người nông dân. Nói đến đây các bạn đã đoán ra tôi là ai chưa? Đúng vậy, tôi là một cây lúa. Tôi làm bạn với người nông dân Việt Nam từ rất lâu đời rồi, từ thế hệ này sang thế hệ khác, người nông dân luôn coi là cây lương thực chủ lực của đất nước, sản xuất và canh tác chính là hoạt động chính trong cuộc sống của người dân Việt Nam, vì vậy mà mọi người gọi Việt Nam là một quốc gia gốc nông nghiệp. Từ thời Hùng Vương dựng nước tôi đã xuất hiện, nhưng khi ấy kĩ thuật trồng trọt, canh tác của người dân chưa cao nên năng xuất đạt được cũng không cao, sản phẩm thu được là những hạt gạo cũng chỉ đủ cung ứng cho cuộc sống trong một gia đình, cộng đồng mà chưa dư thừa như ngày nay. Mọi người gọi tôi là cây lúa nước vì môi trường sinh sống của tôi là dưới nước, để tồn tại, phát triển và nuôi dưỡng được những hạt gạo béo mầm thì chúng tôi hấp thu rất nhiều nước, cũng vì vậy mà mỗi khi ruộng cạn thì những người nông dân sẽ phải mang gầu nước hoặc xòng nước ra đồng tát nước vào ruộng cho chúng tôi. Nhờ sự chăm sóc chu đáo của những người nông dân thì chúng tôi mới có thể sinh trưởng tốt và cho năng xuất lúa cao. Trước tiên, tôi sẽ nói về hình dáng, đặc điểm của mình để các bạn có thể dễ dàng nhận diện ra tôi. Quá trình phát triển của tôi kéo dài từ năm đến sáu tháng, mới đầu chúng tôi chỉ là những cây mạ nhỏ bé được con người trồng trên ruộng thông qua một hoạt động là cấy. Tôi quên chưa nói đến quá trình làm đất, để tiến hành trồng chúng tôi trước hết ruộng phải được cày bừa để lớp đất dưới ruộng tơi lên nước trong ruộng cũng phải ngập mặt ruộng, làm cho đất nhuyễn ra, có như vậy khi cấy chúng tôi mới không bị gãy gập. Chúng tôi được những người nông dân cấy thành hàng thẳng tắp, sau khi cấy xong thì chúng tôi sẽ được người nông dân chăm sóc rất tận tình, từ cung ứng đủ nước, bón phân… Trong quá trình phát triển chúng tôi cũng bị bệnh, đó là khi sâu bệnh cắn phá, chuột đồng cắn thân làm chúng tôi vô cùng đau đớn và không thể phát triển được, cũng có khi những cây lồng vực phát triển lấn át không gian sống của chúng tôi, khiến chúng tôi phát triển vô cùng còi cọc. Những lúc như vậy thì những người nông dân sẽ chăng chuột bằng những tấm ni lông, phun thuốc trừ sâu mà nhổ những cây lồng vực khỏi không gian sống của chúng tôi. Biết ơn những người nông dân nên chúng tôi cố gắng phát triển cho sản lượng lúa cao nhất. Giai đoạn tiếp theo trong quá trình phát triển của tôi đó chính là thời kì làm đòng, đó là khi chúng tôi phát triển ra những bông lúa non, và lúc này chính là giai đoạn tôi bị chuột và sâu hại cắn phá mạnh nhất, sau thời kì làm đòng chính là lúc chúng tôi đơm bông, những bông lúa non nặng trĩu, tỏa hương thơm mát khắp không gian, đây chính là giai đoạn chúng tôi phát triển nhanh nhất, cũng vì vậy mà con người gọi thời kì này của chúng tôi là thời kì con gái. Tầm dăm bữa nửa tháng sau thì những bông lúa sẽ chín, đây là thời điểm có thể thu hoạch. Những người nông dân tiến hành cắt chúng tôi về nhà, sau đó tuốt lúa ra khỏi thân, những hạt lúa béo mầm được phơi sấy rất cẩn thận, sau đó để phục vụ cho bữa ăn thì phải qua một công đoạn nữa, đó chính là tách vỏ, những người nông dân thường cho chúng tôi vào cối say để đập dập, tách những vỏ trấu ra, sót lại là những hạt gạo trắng tinh. Tôi có rất nhiều công dụng, ngoài dùng để nấu cơm thì tôi còn là những nguyên liệu để làm bánh, làm phở, làm thuốc…vô cùng đa dạng, ngày nay chúng tôi còn được con người xuất khẩu sang các nước ngoài và nhờ vậy mà thu được nguồn ngoại tệ lớn, điều đó làm chúng tôi rất vui, chúng tôi tự hứa sẽ cố gắng để phát triển hơn thế nữa. Bài mẫu 3 Tôi là một loại thực phẩm rất quan trọng và không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của con người, tuy tôi nhỏ bé nhưng công dụng của tôi thì vô  cùng lớn đấy nhé, bạn đoán thử xem tôi là ai nào?Đúng vậy, tôi là một cây lúa.

Tôi được các bác nông dân gieo trồng từ những hạt thóc, tôi nảy mầm thành những cây mạ nhỏ thân xanh, lá xanh mướt. Sau khi tôi đã cao chừng một gang tay của người lớn thì tôi lại được các bác nông dân nhổ lên, mang đi trồng ở những khu ruộng mới, người ta gọi đó là cấy.Chúng tôi, những cây mạ nhỏ được cấy một cách cẩn thận theo hàng lối thẳng tắp, đồng đều, giữa chúng tôi có một khoảng cách nhỏ, đó chính là không gian để chúng tôi sau này phát triển cho tốt hơn. Trong quá trình phát triển chúng tôi cần rất nhiều nước, vì vậy các bác nông dân luôn cẩn trọng tát nước, xòng nước vào ruộng cho chúng tôi. Ngoài ra, các bác nông dân còn thường xuyên cung cấp cho chúng tôi nguồn dinh dưỡng để thúc đẩy chúng tôi phát triển nhanh và tốt hơn: đó chính là phân bón, đạm lân… Mỗi khi đạm lân được rắc xuống, chúng tôi hấp thụ rất nhanh và nhanh chóng vươn lên thành một cây lúa trưởng thành và có thể thu hoạch. Lúc này thì chúng tôi không còn màu xanh như khi còn là một cây mạ nữa mà đã chuyển thành màu vàng, thân của tôi cũng cao hơn, vững chắc hơn, tôi uốn cong mình để nâng đỡ, bảo vệ những bông lúa vàng ươm, chắc mẩy , nặng trĩu bông. Khi chúng tôi đã trưởng thành, mọi người gọi chúng tôi là lúa đang “ thì con gái” đấy, nghĩa là lúc ấy chúng tôi đang vào mùa chín, có thể thu hoạch được, khắp thân tỏa ra hương lúa chín thoang thoảng, dịu ngọt.Để chúng tôi sinh sôi và phát triển cao lớn như vậy các bác nông dân đã phải rất cực nhọc, vất vả. Khi bị những loài sâu, hay những con ốc bưu vàng xâm hại, ăn lá, ăn đòng chúng tôi đã rất đau đớn, nếu không loại trừ được mấy loài sâu này thì chúng tôi sẽ bị ăn hết lá, không thể phát triển được nữa. Khi ấy, các bác nông dân đã phun thuốc sâu cho chúng tôi, cần mẫn bắt từng con ốc ẩn sâu dưới lớp bùn dưới thân của chúng tôi.Sau khi các loài sâu, loài  ốc bị tiêu diệt hết, chúng tôi lại vươn lên phát triển mạnh mẽ, đâm chồi, nảy đòng rồi cuối cùng phát triển thành những bông lúa to tròn, chắc mẩy. Ngoài ra, đôi khi chúng tôi còn chịu đau đớn hơn khi bị chuột đồng phá hoại, nhất là khi chúng tôi đã vào mùa thu hoạch thì những loài chuột đáng ghét này lạ càng hoạt động mạnh hơn, chúng cắn vào thân, ăn hết những bông lúa làm chúng tôi trở nên xơ xác, vô cùng đau đớn. Những loài cỏ dại, hay còn được các bác nông dân gọi là cỏ lồng vực cũng mọc lan vào nơi chúng tôi sinh sống, bị chen lấn không gian để phát triển, chúng tôi không phát triển nhanh được. Những lúc như vậy, các bác nông dân lại một lần nữa dùng những mảnh ni lông lớn chăng quanh ruộng để loài chuột không thể vào phá hoại, cắn phá chúng tôi được nữa. Những cây cỏ lồng vực thì các bác cẩn trọng nhổ từng cây vì nhìn từ xa những cây cỏ này rất giống với những cây lúa chúng tôi. Chúng tôi đều rất biết ơn và yêu quý những người nông dân cần mẫn, tốt bụng ấy, để báo đáp công ơn chăm sóc, nuôi dưỡng ấy, chúng tôi đã cố gắng vươn mình lên phát triển thật tươi tốt, mang lại những hạt lúa thơm ngon nhất. Khi được thu hoạch về nhà, các bác nông dân đã khéo léo tách hạt ra khỏi thân chúng tôi, những hạt thóc ấy được mang đi chế biến,còn những thân cây của chúng tôi thì được phơi khô, rồi đem bện chổi, dùng làm nguyên liệu đốt lửa để đun nấu. Chúng tôi cảm thấy rất vui vì bản thân mình mang lại nhiều lợi ích cho con người. Chúng tôi mang đến cho con người những bát cơm trắng thơm phức, làm cho bữa ăn của con người trở lên ngon miệng hơn, cung cấp nhiều tinh bột và các chất dinh dưỡng khác có thể nuôi dưỡng cơ thể. Trong bữa ăn hàng ngày có thể không có thịt, cá hoặc trứng chứ không thể thiếu đi chúng tôi, những hạt cơm thơm ngon không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn mang lại cho con người một nguồn năng lượng để có thể làm việc, học tập trong suốt một ngày dài. Sự thông minh, sáng tạo của con người càng làm cho chúng tôi thêm hữu ích hơn với cuộc sống của con người. Những hạt thóc sau khi được thu hoạch sẽ được đem đi chế biến thành những sản phẩm khác nhau, mang nhiều hương vị tươi ngon, phục vụ mục đích của con người. Chúng tôi có thể được say

ra thành bột để làm các loại bánh như: bánh gạo, bánh rán, bánh mì, bánh trôi nước…hoặc làm ra các loại thực phẩm khác như: bún, mì gạo, bánh đa…., khi mang chúng tôi ủ lên men lại chế biến ra rượu, dấm, mẻ. Cùng với sự phát triển của xã hội, con người ngày càng phát hiện ra nhiều công dụng của chúng tôi. Những năm gần đây, chúng tôi còn được xuất khẩu sang nước ngoài, mang lại cho đất nước một nguồn thu lớn. Được phục vụ cho nhiều nhu cầu của con người làm chúng tôi thấy tự hào về bản thân, là động lực để chúng tôi nỗ lực phát triển nhanh nhất, tốt nhất, mang lại cho người nông dân sớm tối chăm sóc, nuôi dưỡng chúng tôi một mùa màng bội thu, năng suất nhất. Để cho thu hoạch những hạt lúa chín, để phục vụ cho nhu cầu ăn uống hàng ngày của các bạn, những người nông dân đã phải rất vất vả một nắng hai sương để chăm sóc chúng tôi, bản thân chúng tôi cũng phải đối mặt rất nhiều khó khăn, từ thời tiết, sâu bệnh mới có thể phát triển và sản xuất được ra những hạt thóc quý giá. Vì vậy, tôi rất hi vọng các bạn trân trọng thành quả của chúng tôi, sử dụng chúng tôi hợp lí, có mục đích, đừng lãng phí chúng, vì như vậy sẽ khiến chúng tôi rất buồn. Được phục vụ cho con người là niềm vui, niềm hạnh phúc, cũng là trách nhiệm, công việc hàng ngày của tôi. Sự quan tâm của con người, sự nỗ lực phát triển của chúng tôi, tôi tin mình sẽ ngày càng làm ra được nhiều sản phẩm, ngày càng phục vụ, hỗ trợ đắc lực cho những nhu cầu của con người.

[thangtamclinic]

Danh Sách 6 Phòng Khám Bán Thuốc Phá Thái Quận 9 Chất Lượng, Đạt Chuẩn

#diachimuathuocphathaiquan9 #muathuocphathaiquan9 #phongkhamphathaiquan9 #benhvienphathaiquan9 #phongkhamdakhoathangtam

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Làm gì khi thai quá ngày dự sinh mà vẫn chưa chuyển dạ?

‘Quá ngày dự sinh phải làm sao?’ là câu hỏi của hầu hết mẹ bầu mang thai kéo dài hơn 40 tuần mà vẫn chưa có dấu hiệu sinh. Khi đó, tốt nhất mẹ nên đến gặp ngay bác sĩ để được khám và theo dõi kỹ càng, bởi quá ngày dự sinh sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

Xem thêm: loại sắt và canxi nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Làm gì khi thai quá ngày dự sinh mà vẫn chưa chuyển dạ?

Thực hiện xét nghiệm cần thiết

Nếu quá ngày dự kiến sinh (chưa đến 1 tuần) thì mẹ không cần phải làm xét nghiệm. Tuy nhiên, đến thời điểm thai nhi được 41 tuần, các bác sĩ sẽ đề nghị thai phụ làm một số xét nghiệm để kiểm tra tình trạng thai.

Một số xét nghiệm theo dõi khi thai nhi quá ngày dự sinh đó là:

Monitor theo dõi thai nhi: Máy Monitor giúp kiểm tra tình trạng sức khỏe của em bé khi đã quá ngày dự sinh, đôi khi kết hợp với siêu âm. Thử nghiệm Non-stress Test: Đo nhịp tim của thai trong khoảng 20 phút. Kết quả ghi nhận là có phản ứng (kết quả tốt) hoặc không có phản ứng (kết quả xấu). Kết quả xấu không được kết luận ngay mà cần phải thực hiện thêm các xét nghiệm khác mới chẩn đoán chính xác được. Trắc đồ sinh vật lý: Xét nghiệm này dùng để xác định được tình hình sức khỏe hiện tại của thai nhi dựa vào nhịp tim, chuyển động, hơi thở, trương lực cơ. Xét nghiệm CST: Theo dõi đáp ứng của tim thai với cơn gò tử cung. Bác sĩ sẽ tiêm hormone oxytocin vào cơ thể người mẹ qua đường tĩnh mạch để gây co thắt cơ tử cung giống như đang sinh thật. Kết quả xét nghiệm giúp bác sĩ nhận biết được tình hình sức khỏe của em bé.

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối

Biện pháp giục sinh

Khi đã quá ngày dự sinh mà mẹ vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ thì các bác sĩ sẽ cân nhắc lựa chọn phương pháp giục sinh sau:

Lọc ối: Bác sĩ dùng ngón tay để tách màng ối ra khỏi tử cung. Phá vỡ túi nước ối: Tạo 1 lỗ nhỏ trên túi ối để làm vỡ ối để kích thích chuyển dạ. Oxytocin: Loại thuốc này giúp tạo ra cơn co thắt chuyển dạ, được bác sĩ tiêm vào đường tĩnh mạch ở cánh tay mẹ. Các chất tương tự Prostaglandin: Loại thuốc này đặt trong âm đạo để làm chín muồi cổ tử cung. Làm giãn nở cổ tử cung: Bác sĩ sẽ đặt ống thông có gắn 1 quả bong bóng nhỏ vào cuối cổ tử cung của thai phụ. Sau đó, nước được bơm vào quả bóng đến khi căng ra sẽ gây ra tác động áp lực. Tư đó giúp cổ tử cung mở ra và khơi mào quá trình chuyển dạ.

Tuy nhiên, các phương pháp giục sinh này có thể gây ra một số rủi ro cho mẹ và bé như: Co bóp tử cung quá mạnh, thay đổi nhịp tim thai, nhiễm trùng,… nên mẹ và bác sĩ cần trao đổi kĩ trước đó.

Xem thêm: sau khi uống sắt không nên an gì

Tham khảo các mẹo dân gian kích thích chuyển dạ

Ngoài các biện pháp kích thích chuyển dạ kể trên, khi đến ngày dự sinh mà vẫn chưa có dấu hiệu gì, mẹ có thể áp dụng một mẹo sau để kích thích dấu hiệu chuyển dạ như sau:

Ăn cay: Thêm ớt, tiêu, gia vị cay… theo sức chịu đựng của bản thân. Quan hệ: Trong tinh trùng có chất làm mềm tử cung và oxytocin nên có tác dụng tăng các cơn co. Tuy nhiên, khi đã vỡ ối thì không nên quan hệ vì có thể gây nhiễm trùng ối. Kích thích vùng ngực: Dùng bàn tay xoa tròn núm vú (khoảng 3 lần/ngày, mỗi lần 1 giờ) để giúp sản sinh oxytocin kích thích em bé chào đời. Đi bộ: Đi bộ giúp thai di chuyển xuống gần tử cung của mẹ nhanh hơn.

Cùng với đó, các chuyên gia nhấn mạnh rằng trong những tháng cuối thai kì mẹ đừng quên xây dựng cho mình chế độ ăn khoa học, tìm hiểu thực đơn quá ngày dự sinh ăn gì và kết hợp sử dụng các viên uống bổ sung chuyên biệt: Sắt acid folic, vitamin D3, canxi, DHA …

Xem thêm: lịch uống sắt canxi dha cho bà bầu

Mang thai và làm mẹ là một thiên chức của người phụ nữ, hãy để ý những điểm khác lạ của cơ thể khi mang thai để có những biện pháp xử lý kịp thời. Chúc chị em luôn vui vẻ xinh đẹp và hạnh phúc cùng gia đình của mình.

[decemberwind]

🌤️🦋 KẾT QUẢ DỰ BÁO TỔNG QUAN THÁNG 6/2024 🌤️

Mình gửi các bạn kết quả trải bài #TAROT (mix Tea Leaf) tổng quan tháng 6/2024 nha ^^

(L.ink tụ bài ở bên dưới 👇 bạn nhé)

🌈 TỤ 1

Bạn sẽ tận tâm lao động, dồn hết tâm huyết và sức lực của bạn để tạo ra những sản phẩm hoàn thiện cả về chất lượng và hình thức. Bằng kinh nghiệm dày dặn, sự khéo léo tỉ mỉ, và năng lực chuyên môn được thui rèn qua ngày tháng, công việc của bạn tháng này vì thế sẽ thuận lợi hơn, giúp bạn khám phá ra những kiến thức mới sâu sắc. Sẽ có một vài sự cố nhỏ phát sinh trong quá trình bạn lao động hăng say, cũng may là chúng chỉ là các vấn đề thoáng qua và sẽ mau chóng được giải quyết. Bên cạnh công việc, bạn cũng biết cách dành thời gian cho các mối quan hệ, biết cách sắp xếp để thoát khỏi guồng quay thông thường, cho phép bản thân được ra ngoài thư giãn và có những giờ phút vui vẻ. Qua đó giúp bạn xả nạp năng lượng, để có một cuộc sống cân bằng trên các lĩnh vực.

🌈 TỤ 2

Bạn có thể cảm thấy đau khổ và thất vọng khi nhận phải những thông tin tiêu cực, hoặc bị ai đó làm tổn thương do ảnh hưởng từ các mối quan hệ có liên quan giữa bạn và họ. Bạn sẽ cảm thấy cô đơn, bị khước từ, hoặc bị bỏ rơi trong lúc cần người khác ở cạnh. Bạn có thể phát hiện một sự thật, nhưng nó quá đau đớn và khiến bạn cảm thấy bị phản bội. Những điều đó sẽ khiến cho một kế hoạch nào đó của bạn bị trì hoãn, hay tệ nhất là thất bại... Nhưng vượt qua đớn đau, có khi là tiếng khóc òa thổn thức và sự dũng cảm đối diện để chấp nhận tổn thương, lại là phương thuốc tốt nhất để chữa lành trái tim bạn. Để rồi bạn sẽ buông bỏ được kế hoạch nói trên. Và nhận ra cuộc sống còn vô vàn cơ hội khác. Chỉ cần bạn còn cơ thể khỏe mạnh này, còn giữ được niềm tin để vút bay lên trời cao, thì cầu vồng và ánh sáng ngày mới khác sẽ mở ra với bạn.

🌈 TỤ 3

Bạn sẽ bước vào một giai đoạn/hành trình mới trong tháng này, sẽ chứng kiến những thay đổi lớn lao trong cuộc sống, sẽ có những cơ hội đang chờ bạn chủ động khám phá và nắm bắt. Vì thế bạn phải học cách linh hoạt thích nghi, làm quen để hòa nhập với môi trường mới. Bạn cần tìm thấy điểm dung hòa giữa những điều khác biệt, biết cách thỏa hiệp với môi trường, không đưa ra lập trường cứng nhắc, không đòi hỏi kiểm soát mọi thứ xung quanh mà có sự mềm dẻo linh hoạt trong đối nhân xử thế. Sẽ không dễ dàng để bạn làm được toàn bộ điều nói trên, vì đâu đó trong bạn vẫn có chấp niệm với quá khứ, vẫn chưa buông bỏ hoàn toàn con người cũ của bạn trước kia. Nhưng dẫu sao, bạn vẫn sẽ được chữa lành phần nào tổn thương từng xuất hiện, hoặc thành công giải quyết một vấn đề tồn đọng từ trước nhờ hành trình mới này.

🌈 TỤ 4

Bạn sẽ nhận được một phần thưởng xứng đáng, tựa như thành quả ghi nhận cho toàn bộ cố gắng chăm chỉ của bạn trước đó. Thành công sẽ thường đi kèm rủi ro tiềm ẩn, vì thế bạn sẽ không ngủ quên trên chiến thắng mà sẽ xem xét đánh giá lại toàn bộ hiện trạng. Để nhận biết được vị trí hiện tại và hướng đi tiếp theo của bạn liệu có đúng không? Bạn có cần thêm các chiến lược mới để củng cố con đường bạn chọn? Hoặc nếu có giải pháp thay thế, thì liệu phương án khác có tốt hơn lựa chọn bạn đang làm hiện tại?... Từ những đánh giá trên, bạn sẽ nhận ra cuộc sống của bạn đang dần đổi thay theo hướng tốt đẹp hơn hơn. Dù có trải qua bao nhiêu thăng hoa hay khủng hoảng, thì sau cùng chúng chỉ càng khiến bạn thêm chín chắn, tròn đầy mà thôi. Cảm xúc tích cực cũng khiến bạn dễ mở lòng, để trao đi (hoặc đón nhận) tình cảm sâu đậm và sự quan tâm với người khác.

🌈 TỤ 5

Bạn sẽ trong tâm trạng lo lắng và bất an phần lớn thời gian tháng này, nhưng đồng thời cũng có xu hướng che giấu và phủ nhận những cảm xúc tiêu cực bên trong, trốn tránh sự thật bên ngoài. Một phần nguyên nhân tâm trạng nói trên đến từ sự mất mát trong tình yêu/gia đình, hoặc tổn thất trong công việc/tài chính. Phần khác đến từ trạng thái bế tắc không đưa ra được quyết định giữa hai hay nhiều lựa chọn. Bạn hiểu rõ ưu và nhược điểm của từng phương án, nhưng lại không thể chốt được; vì không có lựa chọn nào bạn thực sự thích, và vì không có sự thúc ép nào từ môi trường nên bạn không bắt buộc phải hành động ngay. Việc dồn nén cảm xúc này có thể chuyển hóa thành sự nóng nảy, hãy chú ý kiểm soát chúng nhé, bằng không bạn sẽ hối hận sau đó nếu cơn giận bùng phát và gây tổn thương cho mọi người.

🌈 TỤ 6

Trọng tâm của bạn tháng này là phải xử lí một mối bất hòa, xung đột lợi ích giữa bạn và (những) người liên quan. Bạn và đối phương không ai chịu nhường ai, đều mang tâm lí chiến đấu và sẵn sàng sử dụng đặc quyền bản thân (về trí tuệ, kinh nghiệm, tri thức, mối quan hệ) hòng triệt hạ đối thủ. Sống trong môi trường căng thẳng thù địch như vậy sẽ khiến bạn thường xuyên mệt mỏi, thậm chí trầm cảm. Bạn sẽ hay lo lắng rằng có ai đó chơi xấu và chống lại bạn trong lúc bạn lơ là, hoặc chờ đợi bạn mắc lỗi để họ có thể hả hê trong sự bất hạnh của bạn. Nhưng bù lại những điểm tiêu cực trên, đây cũng là tháng bạn sẽ làm việc hết sức chăm chỉ, từ đó có sự thịnh vượng và phát đạt về vật chất (ví dụ như tăng thu nhập, quyền lực được củng cố, hoặc có trải nghiệm ẩm thực chất lượng)

---

P/S: Trên đây là dự đoán tổng quan theo tụ bài đã chọn. Nếu muốn có những dự đoán chi tiết hơn về cuộc sống của bạn trong tháng này, hãy inbox mình nhé để đặt lịch ^^

~#MãNhânNgư~

[spachamsocbauhanoi]

Thức khuya khi mang thai có sao không?

Trong suốt thời gian thai kỳ, giấc ngủ đầy đủ và hợp lý là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên, nhiều bà bầu thường xuyên thức khuya. Vậy mẹ bầu thức khuya có sao không?

Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối ngừa thiếu máu

Thức khuya khi mang thai có sao không?

Câu trả lời chắc chắn là có và điều này cũng đã được khoa học chứng minh. Các nghiên cứu cho thấy rằng, phụ nữ thức khuya, ngủ không đủ giấc trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng như:

Tác động đến mẹ bầu

Việc thức khuya nhiều ngày có thể khiến mẹ bầu bị mệt mỏi do ngủ không đủ, tinh thần không được tỉnh táo, cơ thể trì trệ. Mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, thức khuya sẽ khiến các mẹ thức dậy vào sáng hôm sau luôn trong tình trạng mệt mỏi, tinh thần luôn cảm thấy không vui và suy sụp.

Ngoài ra, bà bầu mất ngủ về đêm còn ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ bầu như làm suy giảm hệ miễn dịch khiến người mẹ thường xuyên mắc các bệnh cảm cúm, cơ thể suy nhược, lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi, tinh thần không vui, dễ cau có. Thức khuya còn là tác nhân tàn phá làn da của mẹ bầu.

Xem thêm: canxi nào không gây táo bón cho bà bầu

Tác động đến thai nhi

Không chỉ tác động đến sức khỏe mẹ bầu, thức khuya còn khiến sự phát triển của thai nhi bị ảnh hưởng xấu. Mẹ thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn nhịp sinh học ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, hệ tiêu hóa bị rối loạn, việc này sẽ kìm hãm sự phát triển của thai nhi. Thức khuya liên tục thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ sinh non, dạo sảy thai và khiến trẻ khi chào đời dễ quấy khóc, khó ngủ.

Bí quyết giúp cải thiện giấc ngủ của bà bầu

Nhận thức được tác hại của việc thức khuya đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi sẽ giúp mẹ bầu thiết lập một chế độ sinh hoạt và ngủ nghỉ hợp lý. Thời gian ngủ hợp lý cho bà bầu là khoảng 8 tiếng mỗi ngày. Một số cách giúp cải thiện giấc ngủ bao gồm:

Giữ phòng ngủ thoáng mát, đủ tối, yên tĩnh và sạch sẽ. Nên mở đèn có ánh sáng dịu nhẹ, tránh mở đèn quá sáng sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ của mẹ. Tuân thủ giờ đi ngủ và thức dậy nhất quán trong tất cả các ngày như đi ngủ lúc 10 giờ đêm và thức dậy vào 6 giờ sáng mỗi ngày. Duy trì giấc ngủ đêm từ 7-9 tiếng đồng thời giấc ngủ từ từ 30p- 1 tiếng nhé Tránh vận động quá sức sát giờ đi ngủ. Tốt nhất mẹ nên đọc sách, nghe nhạc hoặc tập yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ. Tránh thức uống chứa caffeine, thức ăn cay và bữa ăn giàu năng lượng gần giờ đi ngủ. Mẹ nên hạn chế uống nước sát giờ đi ngủ để tránh tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Không sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, máy tính, máy tính bảng ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Uống đủ lượng nước cần thiết vào ban ngày (2.5-3 lít nước) để hạn chế nạp chất lỏng vào ban đêm… Massage chân và ngâm chân nước nóng giúp tăng lưu thông máu, thư giãn cơ thể và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Chia sẻ với chồng và người thân về những lo lắng và bất an trong thai kỳ để giải tỏa căng thẳng và giữ tinh thần thoải mái khi đi vào giấc ngủ.

Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu: Sắt, Axit folic, DHA, canxi, … Bởi thiếu chất cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mẹ mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng đến giấc ngủ…

Xem thêm: vitamin tổng hợp uống tối được không

Hy vọng những chia sẻ trên đây về vấn đề mẹ bầu thức khuya sẽ mang đến cho mọi người cách nhìn bao quát về vai trò và chất lượng của giấc ngủ đối với phụ nữ mang thai quan trọng như thế nào. Qua đó chị em phụ nữ sẽ có biện pháp khắc phục để nâng cao chất lượng giấc ngủ khi mang thai. Đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và sự phát triển của bình thường của em bé trong bụng.

[anh-timeline]

Note 1.

Lời mở đầu Mình còn nhớ như in mấy năm trước đi thăm người bị ung thư. Cùng một tháng, mình có hai người họ hàng xa bị ung thư, một người nằm ở viện quân y 108, một người nằm viện K. Anh ở 108 bị ung thư gan, may mắn được ghép gan nhưng do ở giai đoạn cuối nên chỉ kéo dài được vài tháng. Anh ở viện K bị ung thư tuyến tiền liệt, mổ xong và rất may mắn đã khỏi bệnh. Tuần đó mình gặp rất nhiều người bệnh hoàn cảnh đặc biệt, đáng thương, đặc biệt là hai vợ chồng bán đất ở quê đi lên viện K để chữa bệnh, nhưng lại bị kẻ gian lấy hết tiền trong thang máy. Thực lòng … không còn từ gì để diễn tả.

Ngay chính bản thân mình cũng không thể gạt bỏ được suy nghĩ đâu đó trong cơ thể mình đang có một vài tế bào phát triển mất kiểm soát. Nhiều khi nghĩ tới nếu điều đó là sự thật, hệ miễn dịch thất bại, liệu mình có muốn chữa trị hay cứ để vậy sống cho vui rồi chết cho thanh thản, đỡ gánh nặng cho những người mình yêu thương.

Nhưng may thay, gần đây mình nghe được một tin rất rất vui về đột phá mới trong việc điều trị ung thư. Bước đột phá này lớn đến nỗi nó thay đổi nhận thức về ung thư từ gốc rễ, qua đó giúp các bạn có thể điều trị và phòng ngừa ung thư ngay tại nhà. Và hay ở chỗ, liệu pháp điều trị này gần như không có tác dụng phụ. Bởi vậy với mình, viết bài này là chuyện bắt buộc phải làm, nếu không sẽ là tội lỗi rất lớn.

Trong bài mình sẽ:

Tóm tắt lại lý thuyết về ung thư phổ biến trong cộng đồng

Ty thể - lò lửa của tế bào

Hiện tượng Warburg

Sự hồi sinh của Metabolic Therapy nhờ Thomas Seyfried

Hoá/ xạ trị

Các lý do khiến Metabolic Therapy không được phổ biến rộng rãi

Phần 1: Lý thuyết ung thư phổ biến trong cộng đồng Mấy tháng trước mình có viết một bài nói về Nguồn gốc ung thư, trong bài đó mình có giải thích cách một khối u hình thành và các yếu tố bên ngoài có khả năng cao tạo ra ung thư. Tóm tắt lại như sau:

Ung thư là một sự đột biến DNA trong nhân tế bào, khiến cho nó không còn hoạt động đúng chức năng nữa, thay vào đó nó nhân bản lên một cách mất kiểm soát.

Qúa trình đột biến xảy ra nhiều lần cho đến khi hệ miễn dịch không còn khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư nữa.

Nguyên nhân của sự đột biến phần lớn là do viêm

Các bạn có thể đọc bài viết đó ở đây: thảo luận - Nguồn gốc bệnh ung thư | VOZ

Tóm lại: Viêm => DNA đột biến => đánh bại hệ miễn dịch => khối u ác tính. Theo cách nhìn này, ung thư là vấn đề của DNA - vấn đề của đột biến, một khi đã có khối u ác tính rồi thì không c��n trông cậy gì vào hệ miễn dịch được nữa mà chỉ có thể làm nhỏ khối u bằng hoá trị hoặc xạ trị. Cái oái oăm ở chỗ, theo cách nhìn này ung thư mang yếu tố ngẫu nhiên rất cao và ung thư của mỗi người đều khác nhau (do DNA mỗi người mỗi khác và cách đột biến của ung thư ở mỗi người cũng khác nhau). Bởi vậy không có một loại thuốc nào đặc trị ung thư cả. Đây có lẽ là lý thuyết được giảng dạy trong hầu hết các trường đại học và được sử dụng trong việc điều trị ung thư tại bệnh viện.

Hiện nay có rất nhiều liệu pháp mới điều trị ung thư dựa theo lý thuyết này, cái nào cũng nói có triển vọng cao nhưng thực tế thì sao? - tỷ lệ tử vong do ung thư ngày một tăng. Đặc biệt là ung thư não - trong 100 năm qua gần như không có tiến triển gì. Vậy rõ ràng, hướng đi hiện tại có gì đó sai sai.

Vậy nếu DNA đột biến chỉ là hệ quả của điều gì đó khác thì sao nhỉ? Nếu như: Viêm => cái gì đó => DNA đột biến

Nếu điều này là đúng và ta có thể sửa được “cái gì đó” thì liệu có thể ta sẽ chữa được ung thư? Vâng, đúng vậy. Nhưng để hiểu được lý thuyết mới này thì mình cần giải thích với bạn một thứ đã học trong sách sinh học từ hồi cấp 2 thì phải.

Liệu các bạn còn nhớ ...

Phần 2: Ty thể - lò lửa của tế bào Ty thể là một bào quan (một cơ quan trong tế bào), nhiệm vụ của nó giống như một cái lò lửa vậy. Nó nhận vào oxy và nguyên liệu, nó đốt nguyên liệu tạo ra năng lượng cho các bào quan khác hoạt động. Nguyên liệu ở đây bao gồm khá nhiều loại: đường, mỡ, amino acid, ketone, lactate ... Điều đó có nghĩa tốc độ phát triển và phân chia của một tế bào được quyết định phần lớn bởi ty thể (các bạn phải nhớ điều này, nó rất quan trọng). Có một điều rất thú vị về ty thể rằng nó có DNA riêng, tách biệt hoàn toàn với DNA của tế bào. DNA ty thể của con được kế từ 100% từ mẹ, không phải từ bố (lý do bởi trứng có nhiều ty thể hơn rất rất nhiều lần so với tinh trùng). Tóm lại: ty thể là một nội bào có chức năng đốt nguyên liệu, tạo ra năng lượng. Nó có DNA hoàn toàn tách biệt với DNA của tế bào và hoàn toàn không tiến hoá qua hàng triệu năm. Các nhà khoa học có giả thuyết rằng ty thể là sự cộng sinh của hai sinh vật đơn bào thời nguyên thuỷ (khoảng 1.45 tỷ năm trước), ty thể chui vào một tế bào lớn hơn và cộng sinh với nó.

Phần 3: Hiện tượng Warburg Vào năm 1920, Otto Warburg - một nhà sinh lý học người Đức khám phá ra rằng:

Các tế bào ung thư ăn đường một cách “ngấu nghiến” so với các tế bào bình thường.

Thay vì dùng oxy để tách đường, các tế bào dùng một cách khác kém hiệu quả hơn: lên men đường

Khám phá này đã cho Warburg một giải Nobel vào năm 1931. Bạn nào tinh ý thì có thể nói luôn: Nếu ta không ăn đường/tinh bột nữa thì ung thư bị chậm phát triển và có thể chữa được ung thư luôn nhỉ? Thật vậy, bắt đầu từ những năm 1940 đã có những phương pháp được tạo nên từ nền tảng lý của Warburg. Tuy nhiên, cho dù cắt đường cỡ nào thì khối u vẫn phát triển, các phương pháp chỉ góp phần làm cho khối u chậm phát triển hơn thôi. Cuối cùng thì ngày nay các phương pháp đó chỉ còn là những lời khuyên từ bác sỹ: “tránh ăn đường/tinh bột khi điều trị ung thư”. Các phương pháp đó chưa bao giờ được xem là phác đồ chính trong việc điều trị ung thư cả, cho đến khi …

Phần 4: Sự hồi sinh của Metabolic Therapy nhờ Thomas Seyfried Vào khoảng 2012, Thomas Seyfried - một giáo sư tại trường đại học Boston đưa ra một lý thuyết giải thích cho hiện tượng Warburg. Vào thời đó, mọi người vẫn nghĩ hiện tượng Warburg xuất hiện bởi DNA của tế bào bị đột biến, dẫn đến tế bào đó dùng nhiều đường hơn các tế bào khác. Cách giải thích đó nghe khá ổn, nhưng nó không giải thích được tại sao tất cả các tế bào ung thư đều đột biến để ăn nhiều đường hơn. Nếu ta nói DNA của các tế bào ung thư là sự đột biến ngẫu nhiên, thì việc tất cả các tế bào ung thư đều đột biến để ăn nhiều đường hơn là hết sức vô lý.

Cách giải thích của Seyfried khá đơn giản: Bởi vì ty thể bị trục trặc, nên tế bào đó bắt buộc phải lên men đường để lấy năng lượng. Tuy việc lên men kém hiệu quả hơn nhưng thứ duy nhất nó cần chỉ là đường, bởi vậy nó có thể phát triển ở tốc độ không kiểm soát, cái mà ta gọi là ung thư.

Điều này xem ra khá hợp lý, bởi vài tỷ năm trước, khí quyển trái đất không có oxy nên các tế bào chỉ lấy được năng lượng bằng cách lên men nguyên liệu. Các tế bào ung thư chỉ đơn giản là cố gắng tồn tại bằng cách bật chế độ nguyên thuỷ lên thôi.

Để chứng minh cho lập luận của mình, Seyfried cùng các đồng sụ đã làm các thí nghiệm: Thí nghiệm 1: Lấy nhân của tế bào ung thư, cấy vào tế bào bình thường, kết quả cho thấy tế bào đó không hình thành khối u => không còn dấu hiệu ung thư Thí nghiệm 2: Lấy nhân của tế bào bình thường cấy vào tế bào ung thư, kết quả cho thấy DNA mới của tế bào bắt đầu bị hư hại => tế bào đó tiếp tục hình thành khối u => thay DNA cho tế bào không giải quyết được ung thư.

(Anh em software developer kiểu: debug kiểu này ngày nào t chả làm, chuyên gia quằn què gì cả trăm năm k chịu debug. Vâng, mình đồng ý, lười một xíu thôi mà gây không biết bao thương đau.)

Bởi vậy, nhóm của ông kết luận rằng:

Nguyên nhân của ung thư là do rối loạn chuyển hoá của ty thể

Tế bào ung thư thay đổi cách lấy năng lượng chỉ để cố gắng tồn tại

Ty thể bị lỗi => tạo ra các gốc oxy tự do => gây tổn thương cho DNA của tế bào

Do DNA trong ty thể của cả loài người là giống nhau, nên ung thư hoàn toàn không có tính di truyền.

Túm lại, tất cả mọi thứ đều bắt nguồn từ việc ty thể bị hỏng, bởi vậy ta nên xem ung thư là một sự rối loạn chuyển hoá chất

Bên cạnh đó, ông cũng nhận ra ung thư không chỉ ăn mình đường, nó còn ăn cả glutamine nữa. Glutamine là một chất được tạo ra từ bên trong cơ thể, nên ta không thể ngắt glutamine bằng việc ăn kiêng được, Đó cũng là lý do các biện pháp trước đó chỉ có thể giảm tốc độ phát triển của khối u, không thể tiêu diệt nó. Giải pháp là sử dụng một loại thuốc được phát triển từ những năm 1950 có tên DON (6-Diazo-5-oxo-L-norleucine). Thuốc này có tác dụng ngăn chặn sự sản sinh glutamine trong cơ thể. Nhưng bởi glutamine là một acid amin cần thiết cho cơ thể, ta không thể chặn nó hoàn toàn được. Bởi vậy người ta thường kê thuốc này với liều khá thấp, hoặc hai lần một tuần với liều cao. Lý do bởi các tế bào ung thư cần rất nhiều năng lượng, nếu ta chặn một phần lớn glutamine trong nhiều ngày hoặc chặn hẳn glutamine trong một thời gian ngắn thì khả năng tế bào ung thư sẽ tự chết.

Tuy nhiên DON không phổ biến và chưa được bán rộng rãi, thuốc này hiện chỉ được dùng để nghiên cứu là chính. May thay, có khá nhiều loại thuốc khác có khả năng tương tự. Bạn có thể nói chuyện với bác sỹ và họ sẽ tư vấn cho bạn một loại thuốc sẵn có trong kho.

Các bạn nhớ rằng, tế bào cần rất nhiều glucose và glutamine, nếu ta chặn hết glucode hoặc chặn một phần glutamine, tế bào ung thư không thể tồn tại. Để chặn glucose, bạn có thể tham khảo chế độ ăn ketone và fasting (nhịn ăn). Bạn cũng nên sắm 1 quả máy đo đường huyết để theo dõi cho tiện. Vâng, chỉ đơn giản vậy thôi, ta gọi đó là metabolic therapy.

Phần 5: Hoá/xạ trị Hoá trị cơ bản là truyền chất độc vào người, nó sẽ giết cả tế bào ung thư lẫn tế bào bình thường. Xạ trị là chiếu nhiều tia hội tụ vào khối u, năng lượng hội tụ từ các tia đó đủ để tiêu diệt tế bào ung thư. Hai cách này cơ bản là rất độc hại, hiệu quả đem lại thì không thể nói là không có tác dụng. Rất nhiều bệnh nhân ung thư đã được chữa khỏi hẳn bởi hoá/xạ trị hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên do kiến thức về ung thư còn kém, các bác sỹ vẫn để người bệnh ăn rất nhiều đường và không tìm cách chặn glutamine, dẫn đến việc điều trị ung thư kém hiệu quả, tỷ lệ tử vong cao. Với góc nhìn này, ta nên xem metabolic therapy như là một biện pháp điều trị nền tảng và sử dụng hoá/xạ trị để hỗ trợ.

Phần 6: Các lý do khiến Metabolic Therapy không được phổ biến rộng rãi

Sai lầm về hướng đào tạo: Các bác sỹ được đào tạo sâu về hoá/xạ trị, đào sâu về sự đột biến DNA chứ không nhìn sang khía cạnh chuyển đổi chất của ty thể.

Thiếu kiến thức đào tạo bác sỹ về cơ chế hoạt động của tế bào ung thư, ví dụ như tác dụng của đường và glutamine với tế bào ung thư (các bác sỹ confirm giúp mình). Bởi có nhiều nơi bác sỹ sẽ phát bánh ngọt + sữa có đường sau khi điều trị.

Sự xấu hổ của chính phủ: Làm sao chính phủ có thể thừa nhận rằng mình đã sai khi đổ hàng trăm tỷ đô tiền thuế của dân vào sai hướng?

Tiền: gần 200 tỷ đô là giá trị của ngành công nghệp điều trị ung thư, chỉ có những kẻ điên mới từ bỏ điều hắn đang làm

Sự ảnh hưởng đến ngành thực phẩm: Bạn có thể nhìn vào kim tự tháp dinh dưỡng được chính phủ mỹ, kim tự tháp đó bị ảnh hưởng rất lớn từ các tập đoàn thực phẩm lớn. Ở dưới cùng của kim tự tháp toàn là tinh bột. Bạn nghĩ sao nếu biết rằng đống tinh bột đó là thức ăn yêu thích của tế bào ung thư?

Hệ thống điều trị không cho phép các phương pháp mới đi ngược lại hiểu biết chung: nhiều bác sỹ hiểu metabolic therapy nhưng không thể áp dụng, bởi nếu làm như vậy ông ta có nguy cơ mất chứng chỉ hành nghề.

Phần 7: Kết luận Metabolic therapy là một sự đột phá lớn trong hiểu biết/điều trị ung thư. Tuy nhiên việc áp dụng metabolic therapy còn chưa phổ biến, lý do phần lớn bởi các tập đoàn lớn không muốn điều này. Chế độ ăn ketone và fasting không chỉ dành cho bệnh nhân ung thư mà là dành cho mọi người, bất kì ai cũng có thể áp dụng và tác dụng của nó không chỉ đơn giản là chữa ung thư, nó còn giúp cơ thể bạn tốt lên ở mọi mặt. Mong các bạn chia sẻ bài viết này, copy hay gì cũng được, mình không quan tâm đến credit. Nếu bạn biết ai đó chẳng may bị ung thư, đưa bài này cho họ đọc và bảo họ đưa cho bác sỹ, hỏi xem có thể đi theo hướng này được hay không. Mọi người nên nhớ, mình không phải là bác sỹ và cũng không chịu trách nhiệm gì với nội dung bài viết này. Hãy nói chuyện với bác sỹ của bạn và tìm phương pháp hiệu quả nhất.

[satchobabauchelaferrforte]

Bầu tháng cuối có nên uống rau diếp cá không?

Ngày nay, rau diếp cá không chỉ đơn thuần dùng trong chế biến thức ăn mà nhiều chị em còn sử dụng rau diếp cá như một thức uống thanh mát, thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng đối với sức khỏe. Vậy bà bầu tháng cuối có nên uống rau diếp cá hàng ngày không và cần lưu ý gì khi uống nước ép rau diếp cá? Mời các bạn tham khảo qua bài viết dưới đây.

Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Bầu tháng cuối có nên uống rau diếp cá không?

Nhiều bà bầu thắc mắc rằng ăn được rau diếp cá vậy bà bầu có nên uống nước rau diếp cá không, câu trả lời chắc chắn là có. Ăn rau diếp cá hay uống nước rau diếp cá đều đem lại những lợi ích tích cực cho bà bầu. Cùng khám phá 4 hiệu quả bất ngờ mà rau diếp cá đem lại.

Làm đẹp da

Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố của mẹ thay đổi nhiều cùng chế độ ăn cay nóng khiến cho làn da mẹ bầu dễ gặp phải các vấn đề như: Nổi mụn, da khô sạm, nám, tàn nhang, da không đều màu. Nước ép diếp cá có tính hàn giúp làm mát cơ thể, cùng với vitamin tổng hợp không gây táo bón trong rau diếp cá giúp cho da của mẹ sáng mịn, đều màu.

Trị táo bón thai kỳ

Nhiều mẹ bầu phải đối mặt với chứng táo bón thai kỳ vô cùng khó chịu. Bởi khi mang thai, sự tăng lên về hormone cũng như chế độ ăn uống nhiều lên gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Điều này khiến các mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón trong thai kỳ. Bà bầu có thể cải thiện tình trạng này bằng cách đưa nước ép diếp cá vào trong khẩu phần ăn uống của mình.

Xem thêm: vitamin tổng hợp không gây táo bón

Trị chứng tiểu buốt, tiểu rắt

Khi mang thai mẹ rất hay gặp phải các triệu chứng ở đường tiểu như tiểu buốt, tiểu rắt. Nguyên nhân khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng này là do sự tăng lên về kích thước của thai khiến cho tử cung tăng kích thước, điều này gây chèn ép tới các cơ quan nằm trong ổ bụng của mẹ, trong đó có thận và bàng quang. Do đó, bà bầu uống nước ép diếp cá có thể giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả.

Hạ sốt hiệu quả

Theo Đông y, nước ép diếp cá có tính hàn, nên được sử dụng trong các trường hợp bị sốt mà không muốn sử dụng thuốc Tây y ở trẻ em và phụ nữ đang mang thai. Mẹ bầu chỉ cần uống 1 ly nước ép diếp cá là có thể thay thế cho việc uống thuốc hạ sốt thông thường.

Lưu ý cần biết khi uống lá diếp cá

Ngoài tìm hiểu về uống lá diếp cá có tác dụng gì ra, thì có một số lưu ý quan trọng mà bạn cần phải biết trước quyết định sử dụng lá diếp cá như là một phương thức bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Rau diếp cá có tính hàn dễ gây lạnh bụng nên chị em chỉ nên uống nước ép diếp cá với một lượng vừa phải khi mang bầu, khoảng 20g mỗi ngày là vừa đủ. Mùi vị của nước ép diếp cá khá tanh nên không phải mẹ bầu nào cũng có thể uống được. Chính vì vậy, khi uống loại nước ép này, chị em có thể ép cùng với một số loại hoa quả khác để át đi mùi tanh của diếp cá. Những mẹ bầu có cơ địa bụng dạ yếu, hệ tiêu hóa kém thì không nên dùng nước ép diếp cá thường xuyên. Khi làm nước ép diếp cá, mẹ nên chọn rau diếp cá còn tươi và chế biến ngay trong ngày để đảm bảo hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng của thức uống này nhé. Vì rau diếp cá mọc lan trên mặt đất nên các mẹ cần chú ý khâu vệ sinh sạch sẽ rau diếp cá trước khi đem đi ép nước để loại bỏ đất cát, bụi bẩn và các loại ấu trùng bám trên rau mẹ nhé.

Bên cạnh nước ép diếp cá, mẹ bầu cũng nên bổ sung đa dạng các loại thực phẩm khác để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu. Ngoài ra, việc kết hợp bổ sung viên uống vi chất là rất quan trọng giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi.

Xem thêm: cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Bài viết này đã giúp mẹ giải đáp “Bầu tháng cuối uống rau diếp cá được không?” cũng như nắm được những điều cần lưu ý khi uống rau diếp cá trong thời kỳ mang thai. Mẹ bầu nên bổ sung nước ép diếp cá cùng các loại nước ép hoa quả khác vào chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và thai nhi.

[thangtamclinic]

Top 7 phòng khám bán thuốc phá thai quận 8 an toàn, đạt chuẩn

#diachimuathuocphathaiquan8 #muathuocphathaiquan8 #phongkhamphathaiquan8 #benhvienphathaiquan8 #phongkhamdakhoathangtam