#terapias alternativas

[blogpopular]

Práticas para Equilíbrio Energético: Como Alcançar Harmonia e Bem-Estar

Manter o equilíbrio energético é fundamental para alcançar uma vida plena, saudável e conectada com nosso propósito. Nesse artigo, exploraremos as práticas para equilíbrio energético, seus benefícios e como implementá-las no dia a dia. Vamos aprofundar nas melhores estratégias para nutrir corpo, mente e espírito de forma integrada. O Que São Práticas para Equilíbrio Energético? As práticas para…

[sotarostone46]

Volverte tu prioridad jamás debería hacerte sentir culpable

En la vida diaria, es común encontrar personas que, con la mejor intención, se dedican a satisfacer las necesidades de los demás, ya sea en su trabajo, en sus relaciones personales o incluso en su comunidad.

Estas personas, por lo general, son vistas como el pilar de apoyo, aquellas que siempre están dispuestas a ofrecer una mano amiga, sin importar cuán agotadas puedan estar.

Sin embargo, esta disposición constante para los demás puede llevarlas a un punto de desgaste extremo, donde su bienestar físico y emocional se ve comprometido.

Imaginemos un personaje en un videojuego. Este personaje tiene una barra de energía que, al agotarse, reduce su rendimiento, impide que realice acciones cruciales e incluso lo hace vulnerable a cualquier amenaza.

En lugar de utilizar las pociones o descansos necesarios para restaurar su energía, este personaje sigue avanzando, priorizando las misiones de otros personajes en lugar de su propia supervivencia.

Pronto, el personaje se encuentra en una situación crítica, incapaz de continuar, y lo peor de todo, lleno de culpa por siquiera pensar en detenerse para recuperarse.

Esta analogía es aplicable a la vida real, donde las personas suelen sentirse culpables cuando intentan poner su propio bienestar en primer lugar.

El sacrificio desmedido y su importancia en la cultura actual

La idea de "desvivirse por otros" es culturalmente glorificada, pero lo que no se dice es que el descuido propio puede tener consecuencias devastadoras, tanto para la persona como para aquellos que dependen de ella.

Cuando uno llega al punto máximo de desgaste, la capacidad de ser útil y de apoyar a los demás se reduce significativamente, lo que finalmente puede llevar a un círculo vicioso de agotamiento y culpa.

¿Por qué se cae en esta contradicción? Porque la sociedad, en gran parte, ha enseñado que ser "bueno" o "altruista" significa poner siempre a los demás antes que a uno mismo.

Este condicionamiento puede llevar a que, incluso cuando estamos al borde del colapso físico o emocional, evitemos hacer saber a los demás sobre nuestro estado para no preocuparlos.

Sin embargo, la realidad es que nadie puede ofrecer lo que no tiene; si tu energía, salud y bienestar están en ruinas, lo que ofreces será ineficaz, o peor aún, contraproducente.

La necesidad de redefinir prioridades

Es crucial entender que no hay nada de egoísta en ponerse a uno mismo como prioridad. Al contrario, es una necesidad básica para poder mantener una vida equilibrada y saludable. Al igual que en los videojuegos, donde debemos asegurarnos de que nuestro personaje esté en las mejores condiciones para enfrentar desafíos, en la vida real necesitamos asegurarnos de estar en un estado óptimo para cumplir con nuestras responsabilidades y disfrutar de nuestras relaciones.

Recomendaciones para ajustar este concepto en tu vida

Revisa constantemente tu "barra de energía". Al igual que un personaje de videojuego, evalúa cuánto desgaste estás acumulando. Pregúntate si estás dedicando suficiente tiempo al descanso, la recreación y el autocuidado.

Establece límites claros. No tengas miedo de decir "no" cuando sientas que una tarea o responsabilidad puede sobrepasar tus capacidades actuales. Pon límites que te permitan recargar tu energía.

Aprende a comunicar tu estado emocional y físico. No temas compartir con los demás cómo te sientes. Es mejor hacer saber a los demás cuando estás cerca de tu límite, para que puedan comprender por qué necesitas tiempo para ti mismo.

Prioriza tu autocuidado. Dedica tiempo diariamente a actividades que te relajen y te reconforten. Esto puede incluir meditación, ejercicio, lectura, o simplemente un momento de quietud.

Recuerda siempre que tu bienestar es esencial para poder ayudar a los demás, No puedes dar lo mejor de ti si no estás en tu mejor forma. Priorizar tu bienestar te permitirá ser más efectivo en tus interacciones y apoyo a los demás.

Entender la importancia de ponerte como prioridad no solo mejora tu calidad de vida, sino que también te convierte en un recurso más fuerte y confiable para los demás. Al igual que en un videojuego, donde un personaje bien cuidado y fortalecido puede enfrentar cualquier desafío, tú también puedes ser una versión más efectiva de ti mismo cuando te das el cuidado que mereces.

Me despido, esperando sinceramente que alguno de mis comentarios te puedan ayudar de alguna manera a jugar mejor este juego que todos jugamos, que se llama vida. ¡Bendiciones!

[alzheimeruniversal]

100 consejos para cuidadores y ex-cuidadores

100 consejos para cuidadores y ex-cuidadores. Cuidar de una persona con una enfermedad neurodegenerativa durante años es una tarea que requiere fortaleza, paciencia y mucho amor. Si has estado en esta situación, ya sabes cuán desafiante puede ser. Este artículo está diseñado para ofrecerte 100 consejos que abarcan desde el cuidado diario hasta el manejo emocional, con la esperanza de que encuentres algo que te ayude en tu jornada. Este artículo está diseñado para ser una fuente rica de consejos y apoyo, tanto para quienes están actualmente en el rol de cuidadores como para aquellos que han finalizado su etapa de cuidado. Cubre un espectro amplio de temas para proporcionar una guía completa y útil.

100 Consejos para Quienes Han Cuidado de un Ser Querido con una Enfermedad Neurodegenerativa 100 consejos para cuidadores y ex-cuidadores Cuidar de una persona con una enfermedad neurodegenerativa durante años es una tarea que requiere fortaleza, paciencia y mucho amor. Si has estado en esta situación, ya sabes cuán desafiante puede ser. Este artículo está diseñado para ofrecerte 100 consejos…

[tudosobreoreiki]

https://tudosobreoreiki-reflexoes.blogspot.com/2023/09/os-beneficios-surpreendentes-do-reiki.html

[ecotiendalachiwi]

Cómo elegir el especialista que nos conviene

Para la elección de "médico general" hay que tener en cuenta lo que ofrece y si se adapta a los gustos y preferencias del paciente.

Un médico convencional tiene a su disposición una gran cantidad de métodos diagnósticos objetivos y basados en la tecnología, desde los análisis de sangre y orina a las radiografías, las biopsias o las resonancias magnéticas.

En cuanto al tratamiento, suele estar enfocado a la supresión de los síntomas y para ello utiliza medicamentos que pueden presentar efectos secundarios indeseables.

Sin embargo, a menudo las soluciones convencionales son las mejores, sobre todo en los casos graves que requieren intervenciones quirúrgicas o tecnológicas.

El médico naturista tiene a su disposición los mismos medios para el diagnóstico, además de otros como la iridología, la kinesiología o la biorresonancia, pero da más importancia al estilo de vida del paciente.

Si el médico es homeópata, se interesa especialmente en su tipo de constitución psicofísica y para definirlo realiza un extenso cuestionario que va mucho más allá de los síntomas que presenta el paciente, buscando los factores que más le desestabilizan, sean anímicos o procedentes del entorno.

El médico tradicional chino, ayurvédico o tibetano observa el estado de las energías que gobiernan el cuerpo y la mente de su paciente. Para hacerlo recurre a la entrevista, a la observación del aspecto general y de ciertas zonas del cuerpo o a la toma sutil de los pulsos.

El terapeuta puede utilizar una o varias de las terapias que constituyen la medicina tradicional china, como la fitoterapia, la acupuntura o el masaje tuina.

Esquematizando, puede decirse que el naturista, el homeópata y el médico tradicional oriental observan globalmente a la persona enferma y que el médico convencional diagnostica la enfermedad

[soygabbadecous]

[dedoholistic]

La terapia chelante

DOTT.SSA MARIA TERESA DE DONATO

Naturopata Tradizionale, Consulente Olistica Nutrizione ed Erbalismo, Omeopata

[diario-das-calcinhas]

11/11/2024

Depois de tanto tempo querendo escrever esse diário de pensamentos sobre essa minha rotina de maternidade e casamento, eu finalmente tomei coragem de transformar meus pensamentos em palavras.

Talvez seja um pouco tarde para começar a escrever sobre os acontecimentos deste ano sobre essa minha nova rotina, pois o ano já está prestes acabar. Tenho apenas um mês e algumas semanas para resumir tudo, ou quase tudo, ou somente alguns detalhes dos acontecimentos dos últimos anos para dar início a um novo capítulo em minha vida que começará em janeiro de 2025.

Só de imaginar que este ano passou em um piscar de olhos, sinto um frio na minha barriguinha grande de gorduras localizadas só de pensar nos próximos desafios que me aguardam no próximo ano. Seja lá qual for os desafios que me esperam, estou preparada para o que der e vier; desde que não seja uma segunda gestação, o resto eu me garanto. ;)

Apesar que sempre que inicia um novo ciclo repleto de desafios no meu caminho, eu sempre fico muito bem amparada pela espiritualidade; ela sempre manda sinais de que algo novo está prestes a começar. Os sinais podem ser positivos ou negativos dependendo do ciclo que vai iniciar ou terminar, muitas vezes eles aparecem através de números ou horas iguais, visitas de pássaros, insetos ou outros animais com simbologias de bom presságio.

Numerologia e astrologia são ferramentas incríveis de autoconhecimento que me ajudam bastante em um momento de desafios e baixa vibração energética.

Meu marido não concorda com essa ideia de eu começar escrever esse diário! Muitas vezes ele fala que pareço como uma adolescente chata querendo chamar atenção, também fala que algumas atitudes minha não parecem ser de uma mulher adulta de vinte e quatro anos, que muitas vezes acabo me comportando como se eu fosse a irmã mais velha do nosso filho de dois anos, que eu preciso virar mulher, amadurecer e blá blá blá .... (Talvez ele tenha razão nisso!).

Acontece que ele não entende que eu estou passando por muitas mudanças e transformações em tão pouco tempo, para o que eu era eu amadureci e evoluí muito e reconheço que após a chegada do meu filho destravei qualidades maravilhosas em mim que nem eu mesma sabia que existiam. Às vezes as coisas levam tempo pra poder acontecer, é eu ainda estou passando pelo processo de metamorfose.

Até uma época dessa eu ainda estava tendo dificuldade de me desapegar do passado (do meu EU de antigamente). Um dia eu estava vivendo só pra mim, vivendo minha vida, minha juventude, minha liberdade, conhecendo todos os prazeres dessa vida, viajando, conhecendo culturas diferentes, pessoas, lugares, e de repente apareço grávida; passo por traumas e traumas, uma gravidez de risco, todos os tipos de dificuldades, e do nada tenho que deixar tudo pra trás para me tornar uma adulta responsável. Em menos de três anos dei um salto de desenvolvimento muito rápido e preciso admitir que passei por uma mudança super radical (Ainda estou passando), Isso é uma cois que ele não entende!

Isso é algo que não adianta nem ser conversado porque ele nunca entenderia.Já busquei ajuda psicológica para resolver alguns desses traumas, mas nunca consigo ir a uma sessão de terapia por não ter alguém de confiança que eu possa deixar o meu filho, nem ele mesmo pode ficar porque ele passa o dia todo trabalhando em uma empresa que consome 80% da atenção dele.

A vida de uma mãe sem rede de apoio para auxiliá-la em um momento de dificuldade, se torna rotina mil vezes mais difícil e cansativa por não conseguirmos dar conta de tudo sozinha, por isso que existe um número gigantesco de mães que entram em depressão no pós parto. Rede de apoio é algo crucial de extrema necessidade na vida de uma mulher. (No puerpério então só faltamos para enlouquecer) .

Eu sei que muitas das vezes tenho alguns comportamentos infantis, eu reconheço isso, e sei que isso está muito relacionado com a minha criança interior que foi muito oprimida e cheia de traumas não tratados durante a infância e adolescência. Mas aos poucos estou me curando e me nutrindo com conhecimentos através de leituras diárias com livros psicologia e livros de desenvolvimento humano ... Através desses conhecimentos estou aprendendo muito sobre como me tornar uma pessoa melhor, uma mulher melhor, uma esposa melhor, uma mãe melhor quebrando padrões e não permitindo que os mesmos padrões e ciclos do meu passado se repitam na vida do meu filho. Mas sei que isso não é o suficiente! Só sei que todos os dias eu tento dar o meu melhor como mãe e como esposa; tudo é uma questão de tempo até que o meu marido possa reconhecer e entender isso.

[estefanyailen]

"Vos no te tenes que ir a ningún lado. ¿Sabes por qué queres viajar?(...) porque vos usas los viajes para desarmar lo que construiste. Vos pensas que alejándote todo esto que te esta pasando, va a desaparecer".

— Terapia alternativa - T2. E7.

[blogpopular]

Como Parar de Fumar com Remédios Naturais – Dicas para Deixar de Fumar Usando Alternativas Naturais

Fumar é um hábito prejudicial que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Apesar dos desafios associados ao abandono do tabaco, muitas pessoas estão buscando soluções alternativas para romper com a dependência. Se você está em busca de formas naturais para parar de fumar, saiba que existem remédios e métodos que podem ajudar a reduzir o desejo de fumar e melhorar sua saúde geral. Neste…

[learncafe]

Curso online com certificado! Benefícios e Aplicações dos Óleos Essenciais

Descubra o incrível mundo dos óleos essenciais com o curso \”Benefícios e Aplicações dos Óleos Essenciais\”. Aprenda desde a extração até os usos terapêuticos e práticos dessas preciosas substâncias naturais. Explore os efeitos positivos na saúde, bem-estar, emoções e até mesmo na limpeza da casa. Com informações detalhadas sobre métodos de aplicação, blends personalizados e […]

[megathulsadoom]

Acupuntura de Filosofia a Ciência

Texto Marcio A. A. Polizelli

[boomgers]

¿Cómo se separa una pareja de tres?… “Terapia Alternativa · Temporada 2”

La excéntrica Selva Pérez Salerno está dispuesta a llevar a otro nivel sus métodos terapéuticos y entre sus nuevos pacientes se encuentran Darío, Serena y Amadeo, una trieja que oscila entre la separación y la pasión irrefrenable; y Betty y Raúl, un matrimonio de artistas reconocidos de la comedia musical que se llevan pésimo. En paralelo, aún acechada por Grace, Selva inicia un viaje personal que la libra de sus fantasmas y la coloca frente a escenarios inesperados de cara al futuro.

Estreno: 28 de febrero de 2024 en Star+.

La segunda temporada cuenta con las actuaciones de Carla Peterson, Dani Rovira, Alfonso Tort, Griselda Siciliani, China Suárez, Daniel Cabot, Rafael Ferro, Malena Pichot, Carola Reyna, Marilina Bertoldi, Ana María Cores, Víctor Laplace, Graciela Borges, entre otros.

[soygabbadecous]

Llega el fin de semana, y después de unos días en cama compitiendo con el exorcista, estamos tomando fuerza para volver a las pistas.

Amo las oportunidades que siempre te llevan a volver a empezar.

Renovados, descansados.

Aunque este finde no será de acción, será de mimos, pelis, juegos de mesa y niños.

Y aunque no sea lo común, espero el lunes con mucho amor para arrancar con todo.

Feliz de semana, Ga.

[idiozone]

Las investigaciones y las terapias no farmacológicas son indispensable en la enfermedad de Alzheimer.

DÍA MUNDIAL DE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER (Sept. 2023) El día 21 de Setiembre es considerado a nivel mundial como el día del Alzheimer y en esta ocasión lo celebraremos bajo el Lema: “Integrando la Innovación”. Debido por el creciente envejecimiento de la población a nivel global y el aumento de las esperanzas de vida, también el número de personas afectadas por demencia continúa aumentando en…