#teamcalladobr

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Lol

O @teamcalladobr funciona assim: juntos na vida e nos treinos!

Café da manhã às 40:10.

Eu fui pedalar.

Ela foi para a academia.

E agora é foco total (principalmente nas mais de 9 horas de reuniões agendadas).

Hoje vai ser suave….

#BoraLa #TeamCalladoBR #CorreMulher #PedalaCallado #CicloCapivara #cicloviaMarginalPinheiros #TreinaQueVem #RoadBike #SPD (at São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CQL0_uMFhbF/?utm_medium=tumblr

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Ah, aquele café da manhã especial, para começar bem o dia. Este é o nosso quintal de hoje. #semfiltro #nofilter #cafedamanha #saobentodosapucai #bivaccorefugiodemontanha #natureza #CorreMulher #TeamCalladoBR #teamcallado (at Bivacco Refugio de Montanha) https://www.instagram.com/p/CHcq05bFoOl/?igshid=pt1k3wzsnxd5

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Chorizo... . Afinal, hoje é uma segunda-feira no meio de uma pandemia mundial. . Por que não? . Afinal, a ideia é evitar sair por aí... . Boa semana!!! . #segundafeira #churrasco #chorizo #churrasqueira #emcasa #todocuidadoépouco #CorreCallado #CorreMulher #teamcallado #TeamCalladoBR (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/B9z9kUfFwCg/?igshid=1fwfiz84ktnb4

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Janeiro já foi e a minha balança continua atrasada... . Maratona batendo na porta e pensa na dificuldade em manter a dieta. . Afff.... . Vamos que vamos: não paramos e hoje tem musculação!!! . 😁 . #MaratonaDePortoAlegre #Dieta #alimentacaosaudavel #CorreMulher #CorreCallado #balança #perderpeso #perderbarriga #TeamCalladoBR #TeamCallado (at São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B9lu3l4FewF/?igshid=ocop90zs2mpe

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E hoje foi dia de acordar cedo - tipo 04:30 - e sair para aquele treino suave com a @corremulher ! . Voltas por #Osasco até fechar os 8km da #planilha : e foi tudo de bom! . Afinal, apesar de ser beeem difícil sair da cama e se animar a correr, depois do treino parece que tudo vai melhor - e vai mesmo! . Já experimentou acordar cedinho, vencer a preguiça e começar com o gás total? . Faz aí e me conta! . (Mas não vale #mimimi !). . #forca #foco #fe #naodesista #sereinvente #tentealgonovo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #EuTenhoumObjetivo #MaratonaDePortoAlegre @maratonadeportoalegre #CorreMulher #CorreCallado #CalladoRunningTour #TeamCallado #TeamCalladoBR #PolarVantageV #CorrerEmOsasco #TuesdayRun #TuesdayRunDay #CorrerDeManha #TreinoFeito #KikoTreinamentoEsportivo (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/B9RoIPXluVd/?igshid=14y4h34c0uknr

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Segunda-feira: mais uma oportunidade para fazermos tudo certo! . Afinal, o ontem não é nosso para recuperar mas o amanhã é nosso para ganhar ou perder! . Só o trabalho pode produzir riqueza! . E então, #partiu mandar bem na #semana que começa? . #segundafeira #começodesemana #trabalho #Bradesco @bradesco #mandarbem #teamcallado #TeamCalladoBR #CorreMulher #CorreCallado (at Prédio Vermelho - Bradesco) https://www.instagram.com/p/B9OyCklly0g/?igshid=1bxksti2q7ism

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Hoje o treino vai ser tranquilo... . Hoje está friozinho... . Hoje até tem uma garoazinha para refrescar... . À noite é melhor... . Na pista do @bradesco é plano... . São só 12 tiros de 1'... . Então, olha a cara do indivíduo no final! . @kikopersonal , está entregue! . #EuTenhoumObjetivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #KikoTreinamentoEsportivo #MaratonaDePortoAlegre #CdD #TreinoNaPista #Bradesco #PolarVantageV #ThursdayRun #CorrerEmOsasco #Osasco #CidadeDeDeus #CorreMulher #CorreCallado #CalladoRunningTour #TeamCallado #TeamCalladoBR (at Praça de Esportes Cidade de Deus) https://www.instagram.com/p/B9Fi0C-FRKG/?igshid=uxe1b224k8ca

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Terça-feira de #carnaval e nós, como estamos? . Suados... . Cansados... . E com o treino em dia!!! . Afinal, como diz @nelson_evencio , #AMaratonaNaoPerdoa ! . Bom final de feriado - e você, o que aprontou nesse carnaval? . 🙂🙃🙂 . #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #EuTenhoumObjetivo #MaratonaDePortoAlegre #CorreMulher #CorreCallado #KikoTreinamentoEsportivo #PolarVantageV #Carnaval #Carnaval2020 #teamcallado #TeamCalladoBR #CorrerEmOsasco #TuesdayRun #TreinoFeito #Correr #CorridaDeRua (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/B8_ZUBAlEAS/?igshid=v0wme0pmm6gg

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Segunda-feira de carnaval... . Treino feito... . Almoço no final da tarde... . Ah, se é assim, vamos de chopp @heinekenbr & fritas, tudo no @capitalburguersp !!! . #carnaval2020 #segundafeira #batatafrita #chopp #heineken #capitalburguer #chuva #CorreMulher #CorreCallado #teamcallado #teamcalladobr #hamburguer (at Capital Burguer) https://www.instagram.com/p/B89qsFnl4uu/?igshid=1irm87uiwpscc

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Mais um sábado. . Mais um treino. . Mais amor. . Mais companheirismo. . Mais união. . Mais felicidade. . Amo muito tudo isso! . #EuTenhoUmObjetivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #TreinoFeito #CorreMulher #CorreCallado #TeamCallado #TeamCalladoBR #PolarVantageV #MaratonaDePortoAlegre @maratonadeportoalegre #USP #SaturdayRun #carnaval2020 #treinodecarnaval (at USP-Universidade de São Paulo) https://www.instagram.com/p/B83yCK7Fw0g/?igshid=hnumpixurwxi

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Nada como sair correndo de casa, fazer #18k É ter a certeza que ao final terei a @corremulher me esperando com um sorriso - #teamo - e a @sportsclinicrecovery para colocar o chassi no lugar! . #Repost @teamcalladobr ・・・ A gente treina junto, a gente se dá bem, e depois de um super #recovery, não desejamos mal a quase ninguém... . 😜 . Treino na #USP é assim, terminamos na @sportsclinicrecovery pra deixar as perninhas como novas! . Super indicação, hein? . O @calladomaciel já fez as sessões durante todo o ciclo da @maratondebuenosaires e já fechou novamente pra @maratonadeportoalegre (que tá quase chegando...) . #teamcallado #marathon #maratón #42K #26miles #maratona #projeto42K #corremulher #calladorunningtour #corridaderua #casalmaratonista ##recovery #correcallado #descansar #teamcalladobr (em USP Universidade de São Paulo) https://www.instagram.com/p/B8mE4QClwNV/?igshid=19usq80d78m4i

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OLHA A NOVIDADE! . #Repost @corremulher . Você reparou no link ali da bio? . Olha a novidade! Eu e o #maridão @calladomaciel estamos agora no #youtube! . Já tem alguns meses que estamos com @teamcalladobr mas agora, além dos videos do #IGTV, montamos também um canal @youtubebrasil! . Clica no link e nos segue por lá pra não perder nadinha! . Quer saber da nossa rotina de casal normal que se vira entre os treinos e a corrida de manter os boletos em dia? Quer saber das nossas metas e estratégias? Ou tá curiosa pra saber dos #perrengues que já passamos nesses 8 anos de #corridaderua? . Vai ter tudo por lá! . E os primeiros videos já foram pro ar! . Já falamos de #SãoSilvestre, de #PortoAlegre, de #Disney, de #Brasília... tá tudo lá!! . Bora seguir? . #corremulher #calladorunningtour #teamcallado #teamcalladobr #befearlessbefree #running #run #runrunrun #maratona #42K #26miles #marathon #maratón #CorreCallado #CasalMaratonista #CasalQueCorre (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B8i0WJ3FkRR/?igshid=1wjc3zmxuxhoz

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Então, hoje foi um daqueles treinos que saíram na força. . Nao estava animado, não queria sair pra correr e enquanto corria não queria continuar. . Mas como diz @nelson_evencio, #AMaratonaNaoPerdoa e, por isso tive que me resignar e ir lá fazer. . Se saiu o planejado? Obviamente não mas, como #TreinoBomETreinoFeito , entreguei o resultado para o @kikopersonal ! . E o de hoje de hoje está resumido nas 3 fotos deste post: percurso, performance e..... . ...aquele #recovery amigo com o pessoal da @sportsclinicrecovery lá na #USP mesmo! . Com direito a zoação na foto cortesia da @corro_pra_descansar !!! . E #SegueOBaile! . #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #EuTenhoUmObjetivo #AsVezesFacoOQueQuero #AsVezesFacoOQueTenhoQueFazer #MaratonaDePortoAlegre #CorreMulher #CorreCallado #TeamCalladoBR #TeamCallado #KikoTreinamentoEsportivo #PolarVantageV #saturdayrun #longaodesabado #USP # (em Usp) https://www.instagram.com/p/B8T4v7ql9bn/?igshid=35g61d4gx9a2

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E o domingo começou assim! . Beeeeeem cedo para não encontrar ninguém na rua, com máscara e debaixo de uma garoa que, além de espantar todo mundo ainda ajudou a refrescar! . Agora é só curtir o dia! . #Domingo #SundayRunDay #CorreMulher #CorreCallado #teamcallado #TeamCalladoBR #CorrerDeManha #CorrerEmOsasco #corrernarua #CorridaDeRua #PolarVantageV #kikotreinamentoesportivo (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CBanCTIA3FS/?igshid=z3h6d6wqv18c

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E o que fizemos hoje para nos aproximarmos dos nossos objetivos? . Para a @maratonadeportoalegre hoje foi dia de musculação na @bioritmo do @bradesco ! . Melhorar o corpo - afinal, é dentro dele que eu vou morar por toda a minha vida! . E você, o que fez por você mesmo hoje? . #EuTenhoUmObjetivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #MaratonaDePortoAlegre #CorreMulher #CorreCallado #CalladoRunningTour #TeamCalladoBR #TeamCallado #CidadeDeDeus #CdD #musclewednesday #musculação #TreinoFeito (at Bio Ritmo - Bradesco Cidade De Deus) https://www.instagram.com/p/B9Uo8jlFO6E/?igshid=e24ojpyq5a8w

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Saudade!!!! #Repost @teamcalladobr ・・・ 3 meses!!! . @maratondebuenosaires . #teamcallado #corremulher #casalmaratonista #Argentina #BuenosAires (em Maratón de Buenos Aires) https://www.instagram.com/p/B6aQjlen9xc/?igshid=emppledz4ykf