#suco de acerola

[pomar-e-horta-sustentaveis]

Descubra os incríveis benefícios da poderosa Acerola para a saúde

A acerola (Malpighia emarginata), também conhecida como cereja das Antilhas, é uma fruta tropical que se destaca por seu sabor levemente ácido e por ser uma das fontes mais ricas de vitamina C. Pequena em tamanho, mas enorme em benefícios, a acerola tem ganhado popularidade como um superalimento. Neste artigo, vamos explorar em detalhes as principais vantagens dessa fruta, como consumi-la e as…

[lacharapita]

TÓPICO SENSÍVEL VI

PELA LUZ DOS OLHOS TEUS

QUANDO A LUZ DOS OLHOS MEUS E A LUZ DOS OLHOS TEUS RESOLVEM SE ENCONTRAR

Essa eu escrevi pra nossa professora @lunitt | leiam ouvindo essa

Felipe Otaño x Pregnant!reader

— As íris azuis esverdeadas deixavam a pupila dilatada a mostra enquanto ele olhava para sua figura deitada sobre a canga colorida posta sobre a areia fina da praia. A revista aberta colocada sobre seu rosto enquanto o sol fazia um trabalho bronzeador em seu corpo, os pezinhos cobertos dos grãozinhos de areia, a respiração calma, as gotículas de suor que se movimentavam por sua pele, o cabelo bagunçado jogado pelo tecido. Tudo deixava os olhos de Felipe brilhantes. A vitória da seleção Argentina na copa do mundo vista pelos olhos dele não foram capazes de provocar o que você provocava, o aviso de que o papel que ele tanto quis em um filme era dele não causou nele o que você causava. Quando seu tronco se ergueu e a revista caiu de seu rosto, seu olhos se fecharam, os raios solares sendo muito fortes para a vista despreparada. Piscando os olhos algumas vezes finalmente pode abri-los e olhar para Otaño, sorrindo quando viu que as íris claras já estavam em você. — "Que foi?" — As bochechas dele - que já estavam avermelhadas - ficaram coradas. — "Você vai ser a mãe do meu filho." — O sorriso que estava em seu rosto cresceu ainda mais com as palavras tolas do argentino. — "Só de um?" — Você riu com o rosto dele, te olhando como quem não acreditava nas suas palavras. — "Por enquanto sim." — O grito surpreso seguido de um riso alto saiu de você, colocando a mão sobre o peito enquanto ria. — "Por enquanto?Então você quer mais?" — Ele acenou com a cabeça enquanto sentava o corpo úmido atrás de você, deixando as pernas ao seus lados para que seu corpo ficasse entre elas. As mãos dele correram para sua barriga, nesses últimos sete meses era onde elas mais ficavam, massageavam suavemente a pele dourada, carinhos suaves sobre o ventre redondo que guardava o que Felipe chamava de "Brotinho Otaño". — "Quando você sair daí, o paizão aqui já vai 'tá com a camisetinha do River te esperando." — Agora ele não falava com você, mas com o menininho que parecia entender cada palavra do pai já que deixava alguns chutes suaves. — "Oh, ele 'tá te falando que vai torcer pro flamengo, igual a mãe." — Você apontou para a barriga, olhando para o rosto de Felipe e rindo da carranca na cara dele.

Quando os raios de sol começaram a sumir, dando lugar a luz da lua que surgia lentamente no céu, Felipe já estava deitado ao seu lado, olhando para seu rosto enquanto você cantarolava baixo "Pela luz dos olhos teus.". — "Vamo? Queria um suco de acerola." — O beicinho em seus lábios derreteu Otaño, jamais negando um pedido de sua mulher e imediatamente se levantando e ajudando você. Segurou a canga debaixo do braço e, sobre a luz fraca do sol no fim da tarde, vocês caminharam, com as mãos dadas, até a pequena vendinha de sucos. O sorriso em seu rosto enquanto bebia o suco alaranjado deixava o argentino bobo, os olhinhos brilhando com a visão do seu rosto, e era assim que ele te olhava todos os dias, todos os momentos. Mesmo quando você acordava com os olhos inchados e os cabelos bagunçados, mesmo quando sujava o canto da boca com molho, mesmo quando te pegava falando sozinha, mesmo quando tudo. Tudo, era você para ele. Tudo.

[jubartinha]

quebrei o nf com 25h, foi com algo limpo (omelete de cenoura, couve e cebola e suco de acerola) e nem sei quando vou começar um novo, mais tarde farei um bolo de banana e aveia com minha vovó.

não quero comentários ruins sobre o bolo pq as memórias com alguém que eu amo são muito melhores que esse transtorno de merda...

[donttryyyy]

coisas que eu comeria e não comeria na minha alimentação limpa:

1. sazón ou tablete de caldo de galinha/legumes/carne: não comeria e joga esse troço pra longe! a quantidade de sódio que tem nesse negócio! prefiro temperos naturais (alecrim, açafrão, cúrcuma, chimichurri, páprica, pimenta, colorau etc.)

2. coca zero: não tomaria. na realidade, eu não tomo refrigerante há anos e parei porque (independente de ser zero ou não) causa inchaço. prefiro água, suco ou chá.

3. chocolate: comeria! eu prefiro o chocolate mais amargo, então compro o 85%, são poucas calorias e poucos açúcares, além de matar a vontade de doce.

4. cream cracker: não comeria. apesar da água e sal só leva farinha, água e gordura na composição, ele é muito calórico! 6 unidades são 134 cal.

5. maçã: comeria! maçã tem pouquíssimas calorias e ainda tem fibras que ajudam o intestino a funcionar certinho.

6. gelatina: polêmico, mas não comeria. é um alimento ultraprocessado, cheio de aditivos que fazem mal pro corpo. não dá pra olhar só as calorias, né?

7. molho de tomate: depende. há molhos de tomate que só têm tomate e sal na composição. é o caso do fugini. os passata também são assim e eu, particularmente, prefiro. mas como o fugini também. os outros, não como. tem açúcar e outros aditivos.

8. sopa de pacotinho: não comeria! a quantidade de aditivos e sódio! passe bem longe de mim! é tão fácil fazer sopa, não precisa ir pro pacotinho. é o mesmo que comer miojo.

9. frutas no geral: como e ainda peço mais! eu sou uma refreada em algumas porque são mais calóricas, é o caso da banana, do abacate, da manhã, da tâmara. morango, melancia, melão, acerola e tangerina? pode ir me dando todas! baixas calorias e vitaminas c e a!

10. queijo: não comeria o cheddar e o manteiga. são muito mais processados. o cottage, mussarela, minas e o coalho são mais saudáveis.

11. iogurte: só como se for natural desnatado. a maioria dos iogurtes contém muitos aditivos que não são bons pro corpo. o natural desnatado é menos calórico e não tem nenhum aditivo, é só o iogurte. como ele não tem gosto, costumo bater no liquidificador com uma fruta ou cacau em pó com adoçante.

12. barra de cereal: depende da composição. algumas barrinhas possuem gordura trans, que aumenta o colesterol ruim. além disso, podem contar açúcares. tenho algumas marcas de confiança, mas é só olhar a quantidade de fibras e se ela tem, no MÁXIMO, 240mg de sódio. eu olho sempre a quantidade de proteínas dão maior saciedade.

[umaanadevolta3]

Oii, bom hoje eu vim mostrar a dieta que me fez perder 4 kilos em uma semana na semana do meu aniversário, lembrando que eu faço academia mas você pode pesquisar exercícios semelhantes pra fazer em casa.

Infelizmente eu tinha ganhado esses 4 kilos novamente então essa dieta só me fez voltar pro meu peso de antes, eu tenho muita vergonha do meu corpo e do meu peso, mesmo tendo um imc normal ainda estou gorda então não vou postar foto do meu corpo não só por esse motivo mas por causa de pedófilos também, mas para incentivar vocês eu vou fazer um post mostrando a diferença do meu peso na balança e dizer a minha altura também 💕

Enfim gente apesar de tudo se cuidem, mesmo tendo ta e compartilhando com vocês várias coisas eu não deixo de ficar preocupada, parece que quando sou eu com tontura ou anemia e mais fácil de lidar do que quando eu vejo outras pessoas sabe? Kkkkk

Lá vai a dieta e rotina de exercícios, ah vou logo avisando que é uma coisa BEM SIMPLES mas que me ajudou muito, na verdade o que me ajudou mais foi as calorias queimadas no exercícios

ANTES DE COMEÇAR, eu fiz jejum de 24 horas todos os dias, no caso eu só comia em um determinado horário

Segunda:

•1,5 litro de agua(pode beber mais, água nunca é demais)

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•treino de pernas na academia 2h30(NÃO SEI o total de calorias queimadas,nao anotei porque meu namorado falou que o total de calorias que aparece lá e errado)

•1hora de escada na velocidade 10

•20 minutos correndo na esteira

Terça:

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•1 colherzinha de legumes

•1h de treino de superiores

•1 hora de escada velocidade 10

•20 minutos correndo na esteira

Quarta:

1,5 litro de agua(pode beber mais, água nunca é demais)

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•dois dedos de suco de acerola

•2h de treino de inferiores

•1hora de escada velocidade 4

•20 minutos correndo na esteira

Quinta:

1,5 litro de agua(pode beber mais, água nunca é demais)

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•1 hora de treino de superiores

•1 hora de escada na velocidade 4

•20 min correndo na esteira

Sexta:

1,5 litro de agua(pode beber mais, água nunca é demais)

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•2 colheres de legumes

•2h de treino de inferiores

•1 hora de escada na velocidade 8

•20 minutos na esteira

Sabado:

jejum de 36 horas e depois se pesar

[itsmari6-ana]

48 horas e 30 minutos de nf concluídas. Vou contar um pouquinho de como foi a experiência pra mim.

Praticamente não senti fome durante esse tempo e só comecei a sentir a fome aumentar um pouco depois de 40 horas, quando o nf já estava praticamente finalizado. Comecei a sentir um pouco de dor de cabeça, mas nada que um remédio não resolva.

Quebrei almoçando e comi um filé de frango (metade dei pra minha gata), um pouco de arroz de leite e suco de acerola. Pelos meus cálculos deve ter dado umas 500 calorias tudo.

Como não tenho balança de pesar alimentos vou considerar o valor total que tem no app, mesmo sem ter comido todo o frango. Provavelmente ingeri menos que as 500, mas ainda assim vou considerar esse valor.

Peso inicial ao começar o nf: 72 kgs. Peso após o fim do nf: 70,7 kgs.

Não é algo que vou fazer com frequência porque tenho medo de prejudicar o metabolismo e talvez eu faça nos dias que eu vier a ter alguma compulsão.

[vittoria00001]

ontem à noite eu comprei um comfort food (caldo + suco de acerola) e eu me senti tão feliz comendo, sinto que melhorei um pouco por causa da comida mas principalmente por causa do suco de acerola, ontem eu não almocei pois o almoço estava horrível e tbm porquê eu estava tão doente que tive que dormir à tarde para repousar porquê eu não havia dormido direito à noite

[magerrima13]

Lf de hoje🦋… Alface, Rúcula, Cenoura, 2 ovos cozidos e um copo de suco de acerola!

Se vc quer comer algo, coma o mais limpo possível!

É melhor vc comer frutas, verduras, legumes e saladas, do que vc se matar no carboidratos, na frituras, no refrigerante, no doce!

Toda vez que for colocar algo na boca pense eu estou me limpando ou estou me sujando?

Há felicidade é Magra🦋🐛🤐

[singelouniverso]

Estou me tornando, aos 27 anos, meus avós!

Gosto da minha casa simples e da minha cama quentinha, gosto de uma vida singela e de comida feita na hora, amo cozinhar para quem eu amo e de ser criativa nas refeições.

Beijo rato, sapo e galinha, tenho uma paixão infinita por animais, eles dormem na cama comigo e sobem na mesa do almoço, tenho pelos nas roupas e nas coisas, e nem ligo!

Gosto de cuidar da casa e de roupa cheirosa, gosto de cozinha arrumada e suco de acerola, gosto de frutas colhidas do pé e de caldo de cana, gosto do cheiro das flores e das danças das borboletas.

Gosto de cuidar do meu cabelo, de perfume e hidratante, roupas simples me atraem. Gosto de sol e de chuva, de andar descalço e de pisar na terra, gosto de inventar brincadeiras e fazer várias palhaçadas, ver o outro sorrir me faz feliz.

Amo ajudar as pessoas e fazer elas se sentirem bem, muitas vezes ultrapasso o limite entre a bondade e ser trouxa, não tenho culpa do meu coração ingênuo.

Se eu pudesse eu morava no mar e vivia com os dedos enrugados de tanta água salgada, gosto de olhar os pássaros e as nuvens, elas tem formatos de animais, já andou reparando?!

Amo crianças e sua brincadeiras, tenho uma amarelinha na calçada e um gol no muro, a imaginação e criatividade são espetaculares nos inocentes, isso me faz leve.

Gosto de piqueniques e de reuniões em família, quero compartilhar minha visão do universo com quem amo. Sou brava e tenho uns devaneios, mas isso não quer dizer nada, em um mundo do avesso!

Coleciono conchas, pedras e momentos, gosto de brincar de bola e de pega a pega, e não ligo para minha idade quando o assunto é ser feliz!

Gosto de trilhas e escalar pedras, a natureza me fascina e me acolhe sempre, quero explorar o mundo na calma e tranquilidade da urgência, gosto de lugares vazios e de dias cheios.

Gosto de sorrisos, abraços e apertos, um eu te amo cabe a qualquer hora, judiadas saudáveis são minha área de formação, e sou especialista em achar qualidades onde só veem defeitos!

Quero a paz de um domingo à tarde, sentar na calçada e um pôr do sol todos os dias, quero uma casa pequena cheia de pequenos e quero amor em cada segundo do dia, a vida é leve quando você ri!

Gosto de conversas bobas e de papos cabeça, gosto de passear de carro e de viajar nem que for para ver uma árvore. Gosto de companhia e principalmente ser companhia, gosto de cantar alto e dançar desajeitada, apaixonada por música e de tocar bateria, piano, violão e contra baixo, me ensinaram o amor pela Bíblia e pela melodia da vida!

Amo doces, presentes, festas e aniversários, aprendi a fazer muita arte boa, e celebrar as pequenas conquistas. Entendi que em um coração cabe muito amor e muita dor, mas nós quem decidimos o que vai nos dominar!

Gosto de entender coisas confusas e de valorizar a importância dos zoológicos e aquários, visita-los me faz evoluir. Aprendi a amar a ciência e seus esforços para um mundo melhor!

Eu sou uma junção da qualidade e defeitos deles, cada parte de mim é uma parte deles, meus avós eram anjos de Deus nessa terra, por isso voltaram para a casa tão cedo!

Mas Deus ama tanto eles que deixou na minha mãe cada pedacinhos deles, e Deus ama tanto minha mãe que deixou cada pedacinho dela em mim!

Tenho orgulho da pessoa que estou me tornando, pois estou me tornando eles!

[blogwelberfotos-blog]

receita de bolo caseiro;

farinha de trigo 300gramas

farinha de fuba mimoso, 300gramas

acucar cristal 200gramas,

ovo de galinha 5

oleo de soja 10lm

fermento de bolo 2 colheres medias

suco de frutas acerola, laranja, limoao, uva, massam, jabuticaba, natural 200ml ou suco de po de frutas. 200gramas.

misture tudo na colher ou liquidificador, apos bolo assadeira use acucar mascavo povilhando encima de bolo massa crua, depois assar ate queimar o fundo do bolo depois de queimado retire o bolo e corte o fundo queimado truture no liquidificador coloque junto com cafe passado de boa qualidade, 

e com creme de leite coloque no cafe com bolo queimado em po e acucar mascavo chocolate em po 200gramas total ficar 280gramas ate ficar visgoso use para ser uma calda encima do bolo pronto fica otimo.

vender pedacos em lojas de bolos, e inteiro custa 50 reais essa receita para vender. mais luxuoso loja de bolos ficaria.

ano2023.

boas vendas. 

[jubartinha]

eu bebendo suco de acerola na casa da minha vovó

[sattinsorbet]

WEIAD - 22/11/2024

(saindo do platô)

Café da manhã:

1 pão francês

1 fatia de queijo

1 csp manteiga

7 mini pão de queijo

100mL chá

Almoço:

250g virado a paulista

100mL sopa de legumes

200mL suco de acerola

Jantar:

1 Miojo de galinha caipira

1 burrito de frango com queijo

Total: 1935cal

Água: 1,5L

[celibatairemaisnondisponible]

A volta da caminhada, suco detox: acerolas que apanhei na caminhada ca lady, depois caminhei uma hora alone: couve das folhas que congelo, talos de salsinha congelados, agriao congelado, linhaça dourada, chia, duas laranjas, açafrão, canela, coentro em pó, beterraba 🤗🎉👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻😁😁😁

[egocentricagirl]

Quando ele é azul marinho, 7x7=49, rir até a barriga doer, tomar banho depois de um dia cansativo, uma coquinha gelada, comer um doce, se sentir muito feliz, tirar notas boas, ir a academia, tomar água muito gelada em um dia quente, ver meu filme preferido, comer soverte de limão, suco de acerola, almoçar nuggtes

[mortauroi]

Homage to the ratos’ friendship

Funny to call them that. Anyway, here are a few snippets of dialogue/situations that I wrote in order to explore the friendship of our dear main characters from Ratos, that may or may not get included in the final cut :]

[english translation further down]

(O contexto é que Manu está tirando um vaso de flores de um lugar alto junto com um livro)

— O que é isso?

Um inseto de proporções assustadoras aparentemente tornara a interseção entre a parede, o livro e a estante sua casa e lá se encontrava. Ao ser perturbado em seu recanto, e certamente tão aterrorizado quanto Manu, ele alçou descoordenado voo bem em direção ao rosto da menina, que protegeu-se com um dos raminhos da planta. No entanto, tamanha a força do susto Manu desequilibrou-se do banquinho, agarrando-se nos ombros de Maneco, que por sua vez agarrou-se à José, para impedir que caíssem os dois; o livro (mas não o vaso, amém) caiu das mãos dela sobre a cabeça de Augusto, que com o choque deu uma cotovelada na caneca ao seu lado, fazendo com que Otávio, que estava debaixo da mesa procurando seu lápis caído, recebesse um batismo de suco de acerola.

Isso tudo se passou em tão rápida sucessão que Benfica não teve tempo de processar os eventos senão para rir.

— Puxa vida, Manu!

— Manu, tome cuidado!

— Foi um bicho, eu te juro!

— Ah, você está bem, Otávio?

— Está com os cabelos iguais aos de Carlinhos, vermelhos.

— Cale a tua boca, Augusto, seu… seu…

— Lembre-se de que temos a mesma mãe… — sussurrou Augusto de dentes cerrados, mas o irmão não ouviu.

Demorou certo tempo até que encontrasse a palavra. Todos, até Benfica, que ainda não recuperara o fôlego de tanto rir dos amigos, ficaram em silêncio, esperando.

— Aloprado!

— Aloprado? Aloprado!? É isso o melhor que consegues pensar?

Benfica não aguentou, riu tanto que quase caiu da janela aonde estava empoleirado. Agarrou-se na veneziana, que fez fecharem as vidraças, dando-lhe uma pancada atordoadora nas costas.

— Bem feito! — exclamou José, rindo.

-:-

(The context is that Manu was trying to pick up a flower vase and a book at a high place)

“What is that?”

An insect of frightening proportions had apparently turned the intersection between the wall, the book and the bookcase into its home, and there it lay. Having been disturbed in its retreat, and certainly just as horrified as Manu, it took uncoordinated flight right in the direction of the girl’s face, who shielded herself with one of the plant’s little branches. However, the fright was such that Manu lost her balance on the stool, grabbing Maneco’s shoulders, who in turn grabbed José, to avoid that they both fell; the book (but not the vase, amen) fell from her hands onto Augusto’s head, who, reeling from the shock, elbowed the cup at his side, making it so that Otávio, who was under the table looking for his fallen pencil, received a baptism of acerola juice.

All this came to pass in such rapid succession that Benfica didn’t have time to process the events, if not only to laugh.

“Gosh, Manu!”

“Manu, be careful!”

“It was a bug, I swear!”

“Oh, are you alright, Otávio?”

“Your hair is just like Carlinhos’, all red.”

“Shut your trap, Augusto, you… you…”

“Remember we share the same mother…” Augusto whispered through gritted teeth, though his brother didn’t hear it.

It took him some time to find the word. Everyone, even Benfica, who still hadn’t caught his breath after laughing at his friends so much, stood in silence, waiting.

“Scatterhead!”

“Scatterhead? Scatterhead?! That’s the best you can think of?”

Benfica couldn’t take it, he laughed so hard that he almost fell from the window on which he was perched. He grabbed at the shutters, which made windowpanes close, dealing him a stunning blow to the back.

“Good riddance!” José yelped, laughing.

[noivade]

Beterraba 🥤

👉🏼Ela contém várias vitaminas do complexo B, potássio, sódio, ferro, cobre e zinco que são importantes para nossa saúde.

👉🏼São ricas em nitrato (NO) que são convertido em óxido nítrico (NO³) que, promovem a vasodilatação. Excelente para controle da pressão arterial e diminuição da fadiga em praticantes de atividade física; rica em flavonoides, como a quercetina que aumenta a ação do NO³ no relaxamento dos músculos lisos, por reduzir a concentração de endotelina-1 (responsáveis pela vasoconstrição).

👉🏼Tem ação antioxidante. Ação na pele e até no bronzeado.

👉🏼Formas de consumo: crua (ralada), cozida ou em sucos

👉🏼 Dica: suco de laranja com beterraba e cenoura ou suco de acerola com beterraba e cenoura ou maracujá com beterraba e cenoura ou beterraba com morango.

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