#soutien relationnel en ligne

[nathalie-noachovitch]

La Thérapie de Couple, c'est quoi ?

La thérapie de couple est une opportunité de renforcer la communication et de rétablir des bases solides pour une relation épanouissante. Redynamiser la Communication au Sein du Couple

La thérapie de couple se présente comme un catalyseur de changement, visant à instaurer une communication plus saine entre les partenaires. Le rôle du thérapeute n'est ni celui d'un juge ni d'un arbitre, il agit en tant que guide, facilitant le réengagement d'un dialogue constructif. Quand Consulter : Anticiper les Tempêtes Relationnelles

Dès les premiers signes d'instabilité relationnelle, il est recommandé de consulter. La prévention est la clé pour éviter que les tensions ne se transforment en tempête. Souvent, l'initiative de consulter émerge lorsque l'un des partenaires ressent une souffrance ou une frustration, incitant l'autre à participer pour le soutenir. La consultation devient alors un acte salvateur, souvent considéré comme le dernier espoir lorsque le couple peine à résoudre ses problèmes tout seul. Le Processus de la Thérapie de Couple : Coût, Durée et Efficacité

Les séances de thérapie de couple visent à explorer les problèmes dans leur globalité, analysant leur impact sur le couple et la famille. Durant des sessions d'environ 1 à 1h30, les partenaires s'expriment sur leurs frustrations et écoutent celles de leur conjoint. Les coûts varient autour de 100 à 120 euros par séance, avec une fréquence ajustée au cas par cas, souvent toutes les 3 semaines ou chaque mois. L'efficacité de la thérapie dépend de l'implication sincère des partenaires, offrant la possibilité d'améliorer la communication, de trouver des solutions et, dans certains cas, de faire le choix d’une séparation mais consentie et acceptée par les deux partenaires.

En conclusion, la thérapie de couple offre une voie vers une communication renouvelée et des relations plus épanouissantes, mais elle nécessite une implication authentique des deux partenaires pour atteindre son plein potentiel.

#jeveuxsauvermoncouple.com

[clairvoyanceetheree]

Voyance Gratuite Amour Perdu: Retrouver la Flamme de Votre Relation 🔥

L’amour est une aventure magnifique, mais parfois, il peut s’éteindre ou se perdre. Si vous traversez une période difficile et que vous cherchez à raviver une flamme éteinte, la voyance gratuite peut être la clé pour redonner vie à votre relation. 📞 +33 01 75 75 44 89. Ce service de voyance est disponible 24h/24, tous les jours, pour vous apporter soutien et guidance. 🌟 Découvrez votre avenir…

[omagazineparis]

Neveo l'appli pour créer et envoyer un journal photo à ses proches

Les réseaux sociaux et moyens de communications sont grands, il est désormais facile de communiquer avec ses proches. Cependant, pour les anciennes générations, les nouveaux réseaux de communication ne sont pas familiers. Neveo est une application révolutionnaire qui permet aux nouvelles générations de créer un journal en ligne. Il est ensuite imprimé et envoyé chez vos parents ou grands-parents. Ainsi, chaque génération utilise l'outil qui lui convient et renforce les liens intergénérationnels autour d'un journal. Neveo : son histoire et son concept L'idée de Neveo est venue il y a quelques années. Au cours d'un voyage, Vincent avait envie de pouvoir partager son expérience avec ses proches. Il se rendit compte du peu de moyen possible pour pouvoir donner des nouvelles à sa famille et particulièrement à son grand-père. De retour de voyage, il décide de créer un outil qui permet de partager son quotidien avec ses proches peu importe la distance. Avec l'aide de Simon et Jérôme, l' application Neveo est née permettant ainsi la création d'un journal familial mensuel pour les proches, les parents ou les grands-parents partout dans le monde. Neveo est l'application pour créer un journal photo de qualité !L'utilisation est simple: créer un journal, ajouter des photographies (jusqu'à cinquante par mois), puis légender vos images si besoin. Neveo s'occupe de la mise en page et de la livraison gratuite dans le monde entier. En plus, vous pouvez ajouter des membres de votre entourage afin de contribuer à la création du journal ! Le dernier jour du mois, le journal est clôturé puis envoyé en impression. Quelques jours plus tard, vos grands-parents, parents ou proches reçoivent directement votre journal dans leurs boîtes aux lettres. Neveo : des valeurs et des engagements Le concept même de l'application Neveo prône des valeurs familiales et bienveillantes. Leur objectif est de renforcer les liens intergénérationnels entre les personnes âgées et leurs familles. En effet, depuis 2018, pour la première fois de l'Histoire les plus de 65 ans sont majoritaires par rapport aux enfants de moins de 5 ans.Face à cette population vieillissante, il est important de se soucier de la qualité de vie des personnes âgées et de permettre grâce à des outils tels que Neveo de continuer à entretenir des liens sociaux via les médiums correspondant à chaque génération (le numérique pour les plus jeunes et le papier pour les plus âgées).Malgré la quantité de réseaux sociaux existants, les anciennes générations ne savent pas forcément les utiliser. L'exclusion numérique est aujourd'hui un facteur aggravant dans l'isolement relationnel. Neveo permet donc de lutter contre l'isolement social, et d'entretenir les liens familiaux et intergénérationnels. De plus, Neveo s'engage écologiquement à réduire un maximum son empreinte écologique en travaillant avec des imprimeurs locaux par exemple. Afin de minimiser l'impact sur l'environnement, l'encre et le papier utilisés sont 100% éco-responsable. Et pour chaque nouvelle adresse ajoutée, Neveo plante un arbre avec l'association Graine de vie. Découvrez aussi : Vacances : pensez au livre photo personnalisé ! L'avis de la rédaction La rédaction est complètement fan de ce concept, et des valeurs prônées par Neveo. Cette appli est notre crush du moment ! Neveo allie photographies, textes et liens familiaux. C'est une façon simple et originale de donner des nouvelles à ses proches. On vous invite à prendre l'abonnement à 9,99 euros / mois et faire partie de la Neveo Family. En cette période particulière, nous nous rendons compte de l'importance des liens familiaux et de l'impact sur les relations humaines.C'est pourquoi avec Neveo, nous avons mis en place un code promotionnel spécial : "OMAGAZINE" vous permettant d'avoir un journal offert pendant deux mois. Cette offre de soutien vous permettra de donner des nouvelles aux personnes les plus âgées et/ou isolées de votre entourage. C'est le moment de prendre le temps pour vous et vos proches pour créer un beau journal photo et en faire profiter votre famille. Et maintenant, à vous de partager vos meilleurs souvenirs !#restezchezvous #soutien #familyfirst #neveo #journalphoto Read the full article

[medicalnewspress]

Santé mentale : repérer les signes d'alerte et trouver de l'aide au Maroc

Signes d'alerte et reconnaissance des symptômes Attention à ces signaux d'alarme qui indiquent un problème de santé mentale et qui devraient vous inciter à consulter : humeur triste ou irritable persistante, perte d'intérêt pour les activités habituelles, troubles du sommeil ou de l'appétit, fatigue importante, difficultés de concentration ou de prise de décision, comportement violent ou auto-destructeur, pensées suicidaires, etc. Soyez attentif à ces signaux, tant pour vous que pour les personnes de votre entourage. Les troubles fréquents : dépression et anxiété La dépression et l'anxiété sont les troubles mentaux les plus fréquents au Maroc. La dépression sévère peut mener au suicide si elle n'est pas diagnostiquée et traitée. Les signes doivent être pris au sérieux et la personne incitée à consulter un médecin. Les recommandations des associations de santé mentale marocaines Au Maroc, des associations telles que la Ligue Pour La Santé Mentale travaillent à sensibiliser la population aux troubles de santé mentale et à réduire la stigmatisation associée à ces pathologies. Elles soulignent l'importance de consulter rapidement en présence de symptômes préoccupants. Demander de l'aide : premiers interlocuteurs Pour obtenir de l'aide au Maroc, il est recommandé de contacter son médecin traitant qui pourra faire une évaluation et une orientation vers un psychiatre ou psychologue si nécessaire. Des lignes d'écoute comme SOS Détresse Amitié Maroc sont également disponibles pour une aide immédiate. Le rôle des thérapies et des médicaments Un diagnostic précoce et un traitement adapté (psychothérapie, médicaments ou les deux) sont les meilleurs moyens de surmonter un trouble mental et d'améliorer sa qualité de vie. Le soutien de l'entourage est également primordial pour aider la personne à guérir et éviter les rechutes. La déstigmatisation des maladies mentales La déstigmatisation des maladies mentales passe par des campagnes d'information pour sensibiliser le grand public marocain et encourager les personnes concernées à ne pas hésiter à demander de l'aide. La santé mentale doit être une priorité de santé publique au Maroc, au même titre que la santé physique. L'impact des troubles mentaux sur la vie quotidienne Les troubles de santé mentale ont un impact considérable sur la vie quotidienne des personnes concernées et de leur entourage. Ils peuvent engendrer des difficultés professionnelles, des problèmes relationnels et des conséquences sur la santé physique. Les facteurs de risque et de protection Certains facteurs de risque, tels que les antécédents familiaux, les événements de vie stressants ou les conditions socio-économiques défavorables, peuvent augmenter la probabilité de développer un trouble de santé mentale. En revanche, des facteurs de protection, tels que le soutien social, une bonne hygiène de vie et la pratique d'activités physiques, peuvent contribuer à réduire ce risque. La prévention et la promotion de la santé mentale La prévention des troubles de santé mentale est essentielle pour diminuer leur impact sur la population marocaine. Des actions de sensibilisation et d'éducation, notamment dans les écoles et les entreprises, peuvent contribuer à développer des compétences et des connaissances pour préserver sa santé mentale. Le rôle des institutions et des politiques publiques Les institutions et les politiques publiques au Maroc ont un rôle crucial à jouer pour améliorer la prise en charge des troubles de santé mentale et promouvoir la santé mentale. Le développement de structures de soins adaptées, la formation des professionnels de santé et la mise en place de campagnes de sensibilisation sont autant d'actions nécessaires pour répondre aux enjeux de santé mentale dans le pays. En conclusion, les troubles de santé mentale sont des problèmes sérieux qui méritent une attention particulière au Maroc. Il est essentiel de reconnaître les signes d'alerte et d'encourager les personnes concernées à demander de l'aide. Les efforts de prévention, de déstigmatisation et de développement des structures de soins sont indispensables pour améliorer la qualité de vie des personnes touchées par ces troubles et de leur entourage. Références : - La ligue de la santé mentale - Sourire de Reda Read the full article

[feministesvscyberh]

CYBERVIOLENCE ET CYBERHARCÈLEMENT : LE VÉCU DES VICTIMES

À la suite de son enquête nationale « Cyberviolence et cyberharcèlement : état des lieux d’un phénomène répandu », notre association Féministes contre le cyberharcèlement publie les résultats d'une enquête auprès des victimes de violences en ligne, « Cyberviolence et cyberharcèlement : le vécu des victimes », conduite à sa demande par l’institut de sondage IPSOS auprès de 216 victimes de cyberviolence âgées de 16 à 60 ans et plus, du 30 septembre au 2 novembre 2022. L’impact de ces violences sur la vie et la santé des victimes est encore peu documenté, c’est ce constat qui nous a incitées à questionner directement les victimes de cyberviolences sur leurs parcours. Or, les résultats de cette enquête réalisée avec le soutien de la Fondation Kering et du Fonds pour les Femmes en Méditerranée dressent un état des lieux alarmant et soulignent le caractère genré de ces violences ainsi que leurs conséquences délétères. 

UN PROBLÈME DE SANTÉ PUBLIQUE

Les données collectées auprès des victimes de cyberviolences dessinent une situation d’urgence sanitaire et sociale. Comme le pointait la précédente enquête nationale de l’association, ces violences sont répandues : plus de 4 Français·es sur 10 qui déclarent avoir été victimes de cyberviolences. Elles visent surtout les personnes les plus vulnérables ou discriminées et le phénomène touche en particulier les 18-24 ans, qui sont 87% à en avoir subi, les personnes LGBTQI+ (85%), les personnes racisées (71%) et les femmes de moins de 35 ans (65%). 

D’ailleurs, parmi les répondant·es de l’enquête auprès des victimes on retrouve en majorité des femmes (84% des répondant·es) ainsi que des personnes discriminées en raison de leur identité de genre et leur orientation sexuelle (43%). Dans plus d’1 cas sur 2 (51%) la victime était âgée de moins de 30 ans au moment des faits. Quant à la dimension genrée des attaques en ligne, elle apparaît également via les données recueillies sur les personnes identifiées comme responsables des cyberviolences : des hommes sont impliqués dans la perpétration de ces violences dans au moins 74% des cas.

Si les menaces et les insultes sont les situations les plus fréquemment rencontrées par les victimes (93%), la diffusion non consentie de contenu intime ou dégradant concerne plus de la moitié d’entre elles (52%). Les revictimisations sont fréquentes et 93% des victimes déclarent avoir vécu plusieurs situations de cyberviolence, 40% d’entre elles rapportent même en avoir vécu entre 7 et 10. Les insultes, les menaces, l’envoi de photos de parties génitales ainsi que l’exposition à des contenus violents sont des situations que la majorité des victimes a subi plusieurs fois. 

Loin d’être un mal virtuel, les cyberviolences ont un impact extrêmement lourd sur la santé des victimes, mais également pour leur épanouissement relationnel, familial, scolaire et professionnel. Les conséquences peuvent être extrêmes et 14% des victimes déclarent avoir tenté de se suicider suite aux violences subies. Il est aujourd’hui impossible de tracer une ligne de démarcation nette entre le hors-ligne et le en-ligne : les cyberviolences s’enchevêtrent avec les violences subies dans l’espace tangible et s’inscrivent dans un continuum de violences qui visent le plus souvent les femmes, les filles et les personnes les plus discriminées.

Or, la lutte contre ces violences repose encore en majorité sur les victimes, qui, faute de recours satisfaisants, se sentent isolées et développent des stratégies d’adaptation coûteuses et épuisantes. Moins d’une victime sur 10 déclare avoir su comment réagir au moment des violences et plus d’un tiers d’entre elles (36%) rapportent avoir été culpabilisées lorsqu’elles se sont confiées à leur entourage ou à des professionnel·les, ce chiffre s’élève même à 69% pour les victimes de diffusion non consentie de contenu intime ou dégradant.

LES PRINCIPAUX RÉSULTATS DE L’ENQUÊTE

Des violences qui s’inscrivent dans un continuum et se poursuivent hors-ligne.

L’espace numérique n’est pas disjoint du monde tangible : les menaces faites en ligne n’en restent pas qu’au stade de menaces et sont mises à exécution, ainsi, 72% des victimes déclarent que les cyberviolences se sont poursuivies en présentiel. Elles sont même près d’1 sur 5 (16 et 18%) à rapporter un vécu de violences physiques ou sexuelles accompagnant les violences en ligne. Les victimes de cyberviolences encourent donc de grands dangers : il ne suffit pas d’éteindre son ordinateur ou de désactiver ses comptes sur les réseaux sociaux pour faire cesser ces violences.

D’ailleurs, pour une victime sur deux (49%) la situation s’est installée dans la durée et les violences se sont poursuivies durant au moins un mois — voire plus d’un an pour un quart des victimes. Ces violences conduisent les victimes à se plier à des stratégies d’adaptation et d’évitement coûteuses qui engendrent un épuisement physique et psychique et sont néfastes pour leur agentivité et leur liberté d’expression. 32% d’entre elles ont d’ailleurs désactivé leurs comptes sociaux suite aux violences. 

De lourdes conséquences sur la santé et la vie des victimes.

Les conséquences psychiques et sociales des cyberviolences sont nombreuses et significatives chez les victimes, encore plus lorsqu’il s’agit de femmes et de personnes discriminées. Dans 1 cas sur 2, un impact moyen à très fort est rapporté par les victimes sur leur études ou leur vie professionnelle. Les violences en ligne sont aussi à l’origine de troubles majeurs pour leur santé : elles engendrent un impact psychologique dans 80% des cas, et même un impact physique pour 1 victime sur 2 (46%).

Parmi les conséquences rapportées par les victimes, on retrouve de nombreux symptômes de stress post-traumatique : hypervigilance (91%), troubles anxieux et dépressifs (88%) et insomnies (78%) et pensées suicidaires (49%). 45% des victimes développent des troubles alimentaires et près d’1 victime sur 5 déclare s’être déjà auto-mutilée suite aux violences. Enfin, 31% des victimes confient avoir augmenté leur consommation d’alcool et de substances en raison des violences subies. 

Une surreprésentation de femmes et de personnes discriminées parmi les répondant·es.

Le monde numérique est le reflet de notre société : on y retrouve toutes les oppressions et les inégalités constatées hors-ligne et les violences qui y sont perpétrées ciblent souvent les personnes les plus discriminées. Ainsi, les victimes de cyberviolence qui ont pris le temps de répondre au questionnaire pour témoigner de leur vécu sont en majorité des femmes (84%) et des personnes qui déclarent faire partie d’un groupe minoré et/ou être en situation de handicap (80%). 72% des personnes se déclarant d’une autre identité de genre rapportent avoir subi 7 à 10 situations de cyberviolence contre 40% des répondant·es au global. De surcroît, les personnes issues de groupes minorés ou en situation de handicap déclarent des conséquences sensiblement plus importantes sur leur vie et leur santé. Ainsi, les personnes LGBTQI+ ont plus tendance à se sentir désespérées et anxieuses que celles qui ne font pas partie d’un groupe minoré, elles ont aussi 3 fois plus de risques de s’automutiler.

Les personnes handicapées déclarent 2 fois plus souvent un impact physique des violences que les personnes valides et encourent 3 fois plus de risques qu’elles de rater leurs études — d’ailleurs les violences qu’elles subissent ont 6 fois plus souvent des conséquences très lourdes sur leur scolarité ou leurs études. Quant aux personnes racisées, elles rapportent 2 fois plus fréquemment être devenues hypervigilantes que les personnes n’appartenant pas à un groupe minoré. Les victimes discriminées en raison de leur religion sont, elles, 3 fois plus nombreuses à affirmer ne plus pouvoir aller à l’école ou au travail suite aux violences subies en ligne.

Un accès au droit déficient.

Le parcours judiciaire des victimes est semé d’embûches : 61% des répondant·es pensent que porter plainte ne sert à rien et on ne peut pas vraiment leur donner tort. Bien qu’une victime sur 4 se soit déplacée au commissariat ou à la gendarmerie, elles déplorent dans 70% des cas que leur plainte n’ait donné lieu à aucune poursuite, tandis qu’un tiers des victimes se sont vues refuser le dépôt de plainte — bien que ce refus soit illégal. Quant aux personnes issues d’une minorité religieuse, elles ont 4 fois plus de risques d’être mal accueillies par la police et la gendarmerie et de ne pas pouvoir déposer plainte que les personnes qui ne font pas partie d’un groupe minoritaire. Au global, les violences en ligne subies par les répondant·es n’ont donné lieu à une plainte suivie de poursuites judiciaires que dans 3% des cas. L’accès au droit des victimes est clairement insuffisant et 17% d’entre elles affirment ne pas avoir porté plainte parce qu’elles ne savaient pas qu’elles pouvaient le faire.

Un manque cruel d’information et de recours.

69% des victimes admettent ne pas avoir su comment réagir lorsqu’elles ont été confrontées à une situation de cyberviolence. Si elles sont 74% à avoir pu parler des violences subies à au moins une personne, plus d’un tiers de celles qui ont gardé le silence l’ont fait parce qu’elles ne savaient pas à qui en parler ou parce qu’elles avaient peur des conséquences/que la situation empire, et plus d’un quart se sont tues parce qu’elles se sentaient coupables. Lorsqu’elles se sont confiées, les victimes l’ont avant tout fait dans la sphère amicale — nettement moins dans le cadre familial ou médical. Par ailleurs le niveau d’information en ce qui concerne les dispositifs d’accompagnement demeure très faible : 81% des victimes se déclarent mal informées sur plateformes à disposition pour leur venir en aide, ce chiffre s’élève même à 92% pour celles qui avaient moins de 25 ans au moment des violences. Seules 27% des victimes disent avoir entendu parler d’un dispositif comme le 30 18 et elles ne sont que 3% à y avoir eu recours. Ces chiffres pointent de sérieuses et regrettables lacunes en matière d’initiatives gouvernementales pour assurer l’information du public et la prise en charge des victimes de cyberviolences.  

Des revendications pour améliorer le parcours des victimes.

Au vu cet état des lieux, notre association appelle les pouvoirs publics à mettre en place de toute urgence des campagnes d’information et de prévention sur les cyberviolences, mais également une plateforme d’écoute et d’orientation destinée à toutes les victimes de violences en ligne — quel que soit leur âge, ainsi qu’un observatoire des cyberviolences de genre. Nous souhaitons aussi que soit mis en œuvre un grand plan national d'information et de formation à destination du personnel éducatif, social et de santé, du corps juridique et des forces de police, afin d’améliorer le parcours des victimes et leur accès au droit. 

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[ameilleur]

SÉANCE #06 : Esprit de communauté

Les médias sociaux et les technologies mobiles transforment-ils nos relations affectives et nos rapports aux autres ?

L’arrivée des médias sociaux et des technologies mobiles a bousculé nos relations interpersonnelles au fil des années. Allié du quotidien, cette révolution a transformé positivement les relations humaines pour plusieurs personnes. Avant l’arrivée de l’internet, certains individus souffrant d’isolement, causé par la maladie par exemple, ont vu leur vie se métamorphoser grâce aux réseaux sociaux. La psychologue Helen Oxley explique que « pour certaines personnes, les réseaux sociaux peuvent collaborer à combler une partie du vide relationnel créé par la solitude et peuvent même aller jusqu’à freiner des pensées dépressives ». D’ailleurs, Mme Oxley souligne que les réseaux sociaux peuvent agir « comme une bouée de sauvetage » pour certaines personnes. Dans une étude nommée Les médias sociaux et le bonheur : Le cas de Facebook, les auteurs démontrent le fait que la plateforme Facebook permet d’accéder à des relations qui ne seraient pas nécessairement possibles sans celle-ci. Par exemple, il est possible de garder contact avec des amis du secondaire via la plateforme, une relation qui ne serait pas nécessairement maintenue en raison de l’absence d’interactions hors ligne. Les auteurs avancent aussi que Facebook permet aux utilisateurs « de transformer des liens latents, c’est-à-dire des liens qui sont techniquement possibles, mais qui ne sont pas encore activés […] en liens réels, faisant ainsi élargir le réseau social et le capital social de la personne ». En d’autres mots, cettedite plateforme permet aux connaissances et amis de rester en contact en ayant la possibilité de rechercher et d’obtenir du soutien par l’entremise de celle-ci. En dernier lieu, la Bibliothèque du Parlement du Canada a survolé le thème des médias sociaux. Celle-ci a attribué une connotation positive à l’utilisation de l’internet dans nos relations humaines : « Internet permet d’accroître la participation à la vie communautaire et de renforcer les relations interpersonnelles, notamment grâce aux médias sociaux ». En conclusion, est-il vrai de dire que le développement des médias sociaux et les technologies mobiles ont forcément menés au développement de sociétés solitaires?

[la-douceurquifascine-blog]

Tout part de là.

L’ennui me prend tout mon temps. Il consume mon envie, mes désirs, et avorte mes élans vers une quelconque activité entreprise avec plaisir des mois auparavant. Qu’est-ce qui a pu changer ? Mon cadre de vie, mon environnement social et professionnel. Je m’enfonce régulièrement dans mes fantasmes, pour échapper à une réalité parfois difficile à supporter. 

Depuis des mois maintenant, il m’est éprouvant d’encaisser le fait que je ne puisse pas m’accomplir professionnellement pour le moment, à cause de contraintes financières dues à un prêt étudiant m’ayant permis de clôturer mes deux dernières années de Master. Je me demande à quoi m’ont servi ces sept longues années, passées sur les bancs de l’université, à me gaver de connaissances dont personne ne veut, ou alors, à période plus que déterminée. Je suis psychologue depuis octobre 2017. Depuis l’obtention de mon diplôme et de mon titre, je n’ai réellement exercé que pendant quinze jours, dans le cadre d’un contrat de remplacement au sein d’une clinique psychiatrique. J’y ai fait des rencontres agréables, bouleversantes, d’autres m’ont laissée indifférente, mais j’ai pu effleurer, l’espace de quelques instants, un idéal après lequel je cours toujours. Cette courte expérience a été une piqûre de rappel. Elle m’a fait entrevoir ce que j’apprécie et ce que je méprise dans mon travail officiel. Pour moi, le principal obstacle est l’institution, ses principes et ses règles, mettant parfois à mal les bonnes pratiques professionnelles. Je me suis retrouvée face à une directrice dont le management plus que douteux déteignait sur l’ensemble des professionnels, et menaçait d’impacter l’efficacité et l’entièreté de la prise en charge des patients. Des constats similaires ont pu être effectués au cours de mes différents stages. Au-delà de tout ça, je dois admettre que je n’apprécie pas particulièrement le travail en équipe. Il m’épuise, m’inhibe et m’empêche de m’engager sereinement dans ma pratique. Ce phénomène vient en grande partie du fait que je n’ai jamais été habituée à évoluer en groupe. Je suis une irréductible solitaire. Je préfère faire cavalier seule, réfléchir à des projets qui m’appartiennent, et les mener à bien, en m’imposant une ligne de conduite. Cependant, mon manque de confiance en mes capacités et en mes compétences, ainsi que la maigre estime accordée à ma personne, me dissuadent de concrétiser mes nombreuses idées. Je m’enlise dans une constante peur de l’échec. Je finis par me raviser, me dire que, de toute façon, je ne réussirai jamais, puis j’adhère malgré moi à une zone de confort plus que limitante. 

Pour autant, depuis l’achèvement de mes études supérieures, j’ai vécu de chouettes expériences professionnelles. J’ai appris à travailler auprès d’enfants âgés de cinq à dix ans au sein d’une école primaire en tant qu’animatrice périscolaire. Je me suis surprise à me prendre d’affection pour eux, à apprécier de les épauler dans leur scolarité pendant les temps de continuité éducative, et à organiser des activités récréatives tout en leur apportant un cadre sécurisant et bienveillant. J’ai également connu des expériences moins satisfaisantes, comme cette infâme mission d’interim dans une usine de calissons. J’étais debout pendant près de six heures à un poste et j’assistais les machines dans le contrôle qualité et le conditionnement des produits. Vous me direz, c’est le principe du travail à la chaîne ma fille ! Mais cet interlude professionnel a été un coup dur. Je l’ai particulièrement mal vécu. Par dépit, et parce qu’il fallait bien que je gagne un peu d’argent, je me suis ensuite lancée dans la grande distribution. Après un premier essai dans un grand centre commercial en tant qu’employée libre service, j’ai fini par trouver une autre place fixe sur le même poste, cette fois-ci dans un magasin plus petit mais où le relationnel au sein des équipes et parmi la hiérarchie est beaucoup plus agréable. Il m’apparaît souvent désespérant de réaliser que j’ai signé mon premier contrat à durée indéterminée dans un secteur d’activités aux antipodes de ce à quoi j’aspirais. Mais je suis reconnaissante, car ce travail m’apprend à conjuguer avec les enjeux des différents professionnels qui gravitent autour de moi, à me sentir plus à l’aise dans les relations sociales, plus décomplexée j’ai envie de dire, et surtout, à me sécuriser financièrement pour pouvoir rembourser mon fichu prêt et investir tout ce que je pourrai dans mon futur cabinet. 

En effet, ce projet chemine dans ma tête depuis le commencement de mes études. Toutefois, on m’a souvent dissuadée de ne pas me lancer en tant que libérale dès le début de ma carrière, sous prétexte qu’aujourd’hui les temps sont durs, que la concurrence se fait rude, et que la visibilité et le bouche à oreille sont les principaux déclencheurs de la création d’une patientèle. Autrement dit, il faut avoir un semblant de réseau et être à l’aise pour ce qui est de se faire connaître des différents professionnels. Puis, j’ai fait la rencontre d’une psychologue dont je suis la patiente depuis le début de l’année, et elle ne cesse de m’encourager dans mes démarches. Grâce à elle, j’ai fait des pas énormes en avant, autant personnellement que professionnellement. Ensemble, on réfléchit à des solutions pour que je puisse avancer le plus sereinement possible, et elle m’engage autant que faire se peut à me reconnecter avec mes émotions. J’évoquerai sûrement cette problématique dans mes prochaines écrits ici, car elle est à la base de toutes les difficultés relationnelles que j’ai pu rencontrer ou que je rencontre présentement. Elle m’est d’un soutien incroyable. Grâce à elle, j’ai de moins en moins peur de me montrer telle que je suis, et d’affirmer mon envie d’emprunter telle ou telle trajectoire de vie. 

En attendant de pouvoir entamer ma véritable vie professionnelle, j’expérimente l’ennui. Il me prend au dépourvu, m’aspire délicatement dans sa toile invisible. Mais je ne perds pas de vue mes objectifs. J’attends sagement le moment où je pourrai enfin placer mes pions comme bon me semble. Car s’il y a bien une vertu qui ne tarit pas chez moi, c’est la Patience. 

[oh-my-nurse-blog]

Parce que MERDE !

"SOLIDARITÉ - Une cagnotte en ligne hébergée sur la plateforme Leetchi a récolté depuis le 23 mars plus de 900.000 euros en soutien aux cheminots grévistes.

Dans un billet publié sur un blog de Mediapart, les premiers contributeurs expliquent ainsi leur démarche : "Nous avons de la sympathie pour les cheminots grévistes. Ils défendent un de nos biens communs, une entreprise de service public que le gouvernement cherche à transformer en "société anonyme". À ce jour, la ministre des transports n'a pas ouvert de négociations. Le pouvoir engage un bras de fer. Nous nous souvenons des grèves de 1995 et 1968 durant lesquelles les cheminots avaient arrêté le travail."

"La solidarité entre voisins et collègues met en échec le calcul gouvernemental de dresser les usagers contre la grève", poursuivent-ils. "Chacun comprend que les journées de grève coûtent et que pour le succès de leurs revendications, il importe que le mouvement puisse durer. Nous soutiendrons financièrement les cheminots." Force est de constater que leur appel a été entendu.

Une autre cagnotte lancée par la CGT a elle récolté près de 500.000 euros."

Merci à la France pour ce soutien lorsque le domaine médical se met en grè........ Ah bah non je suis con, on met juste un petit dossard marqué "En grève" parce qu'on peut pas se mobiliser. Ah puis je suis doublement con parce que de toutes manières on est en sous effectifs constamment donc le service minimum c'est tous les jours. Ah puis aussi c'est vrai que soigner les gens n'a aucune priorité pour personne. En revanche, prendre le train....

Non parce que bon, c'est vrai que la privatisation de la SNCF c'est vraiment grave. Je veux dire c'est pas comme les lieux de santé publics qui restent publics mais considèrent tous les patients comme des clients soumis à la tarification et bons à éjecter au moindre signe d'amélioration. C'est pas comme si on devait faire avec moins mais toujours plus, mieux et plus vite. C'est pas comme si les lieux de soins étaient tellement blindés qu'on soit forcé de laisser des gens souffrant sur des brancards pendant des heures, en mal de soins relationnel parce qu'on a pas le temps.....

Bref, merci la France.

La prochaine fois, préviens-moi pour la sodomie gratuite. Je prendrais un laxatif appelé "Va te faire foutre le respect" pour préparer mon petit cul histoire que mon rectum ne finisse pas en embout pour chier des churros.

[emploimaroc30]

Concours Royal Air Maroc 2022 (107 Postes)

Royal Air Maroc et ses filiales Atlas On Line et Atlas Multiservices organisent un concours pour le recrutement de 107 postes répartis comme suit: (30) Techniciens Aéronautiques. (20) Chargés de Clientèle. (57) Hôtesses de l’Air et Stewards. La Compagnie Nationale Royal Air Maroc est née en juin 1957, suite à la fusion d’Air Atlas et d’Air Maroc, qui avait donné lieu à la création de la Compagnie Chérifienne de Transport Aérien. L’Etat marocain accorde alors à la Compagnie la concession de l’exclusivité de l’exploitation des transports aériens intérieurs et internationaux. Royal Air Maroc va ainsi rapidement devenir un acteur important dans l’économie nationale et jouer un rôle majeur en tant que porte drapeau du pavillon national à l’étranger. Du fait notamment de sa vocation et de la mission qui lui est confiée, la compagnie se développe de manière constante L’histoire de Royal Air Maroc est jalonnée de succès et de réussites. La compagnie a pu surmonter les crises qui ont affecté le transport aérien mondial, grâce à la mobilisation et au dévouement de son personnel, aux plans de redressement qui ont été entrepris et au soutien de l’Etat. Durant ses années d’existence, la compagnie a toujours investi dans le renouvellement et la modernisation de sa flotte et enregistré des hausses importantes en termes de trafic et de chiffre d’affaires. Elle a régulièrement étendu son réseau par l’ouverture de nouvelles lignes sur les cinq continents, et par la multiplication des fréquences, pour satisfaire au mieux les besoins de sa clientèle. Royal Air Maroc poursuit continuellement une politique axée sur l’excellence et la technologie de pointe. La qualité de service est une question clé pour la compétitivité de Royal Air Maroc et une orientation stratégique de la politique du groupe. De ce fait, la compagnie est constamment en train de déployer des plans pour améliorer la qualité de service et de l’élever aux normes internationales les plus élevées pour la satisfaction du client. En reliant le continent africain aux principales métropoles mondiales et régionales via son hub de Casablanca, l’un des premiers aéroports africains de transit, la compagnie œuvre activement pour le rayonnement de l’Afrique. Royal Air Maroc répond aux standards internationaux du transport aérien en termes de sécurité et de sûreté, et dispose des certifications de haut niveau de ses métiers. Elle fait ainsi partie des compagnies les plus fiables dans son domaine d’activité (30) Techniciens Aéronautiques Vous remplissez les conditions suivantes: -Nationalité: Marocaine. -Nature du diplôme: Attestation de réussite à l’examen DAC de mécanicien d’entretien d’aéronefs catégorie A. -Niveau d’instruction: BAC+2 au minimum (diplôme validé). -Age: au plus 27 ans au 01/04/2022 (né après le 02/04/2022). Postulez ici (20) Chargés de Clientèle Vous aurez pour mission de: - Assurer l’accueil, l’identification et le traitement de la demande du client - Analyser le besoin du client afin d’apporter le conseil et l’assistance nécessaire. - Assurer la réalisation des objectifs de vente ainsi que de traitement des réclamation. - L’assistance nécessaire.Profil recherché: - Bac + 2 minimum (DEUG, licence ou équivalent), de préférence en langues étrangères; - Maitrise convenable du Français; - Maitrise d’une seconde langue, soit: Anglais, Portugais, allemand, Italien, espagnol, etc.Vous avez un excellent relationnel, une bonne capacité d’écoute active et de communication et une capacité à travailler en équipe. Postulez ici (57) Hôtesses de l’Air et Stewards Vous remplissez les conditions suivantes: -Détenteurs ou non du CSS. -Nationalité: Marocaine. -Niveau d’instruction: Bac + 2 au minimum (Diplôme validé). Les diplômes étrangers doivent être accompagnés d’une attestation d’équivalence. -Age: 21 à 27 ans, au 01/03/2022. -Langues: Maîtrise du Français et de l’Anglais. -Taille: Au minimum 1,60m pour les filles et 1,70m pour les garçons Au maximum 1,95m. -Natation: Savoir bien nager. Postulez ici Read the full article

[nathalie-noachovitch]

Comment convaincre mon conjoint de faire une thérapie de couple ?

La thérapie de couple peut être un moyen puissant de renforcer une relation en difficulté, mais persuader son conjoint d'y participer peut être un défi. Je vais vous donner quelques stratégies et des conseils pour aborder ce sujet délicat et ouvrir la voie vers une thérapie de couple bénéfique. Trouvez le moment propice

Avant d'entamer une discussion avec votre conjoint, prenez le temps de réfléchir à vos propres sentiments et préoccupations. Assurez-vous que vous comprenez pourquoi vous pensez que la thérapie est nécessaire pour votre relation. Ensuite, choisissez un moment approprié pour parler à votre conjoint. Évitez les conversations stressantes ou chargées émotionnellement. Optez plutôt pour un moment où vous pouvez discuter calmement de vos inquiétudes. Soyez prêt à l'écouter activement

Lorsque vous abordez le sujet de la thérapie de couple avec votre conjoint, soyez prêt à écouter activement. Écoutez ses préoccupations, ses objections et ses points de vue. Montrez de l'empathie envers ses sentiments et ses réticences. Cela signifie d'essayer de comprendre sa perspective, sans la juger, même si vous ne la partagez pas nécessairement. Vous pouvez commencer par reformuler son point de vue : "Si j'ai bien compris, tu penses que … parce que …" pour qu'il se sente entendu et respecté. Proposez-lui la thérapie de couple comme un moyen d'amélioration de votre relation

Lorsque vous présentez la thérapie de couple à votre conjoint, assurez-vous de la présenter comme un moyen d'améliorer votre relation, plutôt que comme une solution à un problème. Expliquez que la thérapie peut vous aider à mieux vous comprendre, à renforcer votre communication et votre connexion émotionnelle et à développer de nouvelles compétences pour résoudre les conflits. Mettez l'accent sur l'idée que la thérapie est un investissement dans l'avenir de votre relation.

Exprimez votre point de vue en utilisant la Communication Non violente pour créer un espace de dialogue ouvert et respectueux. Par exemple : "Je pense qu'il serait bénéfique pour notre couple de faire une thérapie de couple parce que…" ou "J'ai besoin de faire cette thérapie avec toi parce que…" ou encore "J'apprécierais vraiment que tu t'engages avec moi pour notre couple, parce que…". Recherchez ensuite ensemble une solution mutuellement satisfaisante ou un compromis. Proposez-lui la thérapie de couple en ligne comme une solution alternative

Si la difficulté de faire une thérapie de couple en cabinet se situe dans le fait de devoir se déplacer et de trouver un créneau horaire dans un emploi du temps déjà très chargé, vous pouvez lui proposer la thérapie en ligne. Les consultations en ligne vous permettent de participer depuis le confort de votre foyer. Vous avez la possibilité de choisir des horaires qui correspondent à vos emplois du temps. Que vous soyez des professionnels débordés ou que vous ayez des engagements familiaux, la thérapie en ligne s'adapte à vos besoins. Cela permet de vous engager dans le processus de manière plus détendue, sans ajouter de stress supplémentaire à vos vies déjà bien remplies.

Rassurez votre conjoint en lui expliquant que, comme les séances en cabinet, la thérapie de couple en ligne garantit une écoute authentique et le respect de la confidentialité. Les professionnels de la thérapie de couple en ligne sont dévoués à fournir un espace confidentiel et sécurisé où les partenaires peuvent s'exprimer librement. Vous pouvez ainsi partager vos inquiétudes et vos émotions en toute confiance, sachant que votre vie privée est protégée. Proposez-lui la BOX à outils de communication pour travailler en autonomie sur votre relation

La BOX à outils de communication est la solution qui permet de travailler en autonomie sur votre relation de couple. Ce concept unique et original est le mariage parfait entre l'apprentissage sérieux et l'épanouissement ludique de votre relation. Vous recevez par la poste l’ensemble des ressources soigneusement conçues pour commencer à travailler ensemble, semaine après semaine et à votre rythme sur votre relation de couple. Vous pouvez aussi prendre rendez-vous en ligne pour avoir un suivi pour vous motiver à avancer et vous aider à faire le bilan. (voir article "La Box à outils de communication" et rendez-vous sur le site internet pour plus de renseignements)

Convaincre son conjoint de faire une thérapie de couple peut être un processus délicat, mais avec une communication ouverte, de l'empathie, et une approche positive, il est possible de trouver un terrain d'entente. La thérapie de couple, qu'elle se déroule en cabinet ou en ligne, offre l'opportunité de travailler ensemble pour renforcer votre relation et surmonter les défis qui se dressent sur votre chemin. Un bon compromis pour motiver votre conjoint à travailler sur votre relation de couple en autonomie est la Box à outils de communication. En fin de compte, l'objectif est de construire une relation plus saine et plus épanouissante pour votre couple.

#jeveuxsauvermoncouple.com

[omagazineparis]

Neveo l'appli pour créer et envoyer un journal photo à ses proches

Les réseaux sociaux et moyens de communications sont grands, il est désormais facile de communiquer avec ses proches. Cependant, pour les anciennes générations, les nouveaux réseaux de communication ne sont pas familiers. Neveo est une application révolutionnaire qui permet aux nouvelles générations de créer un journal en ligne. Il est ensuite imprimé et envoyé chez vos parents ou grands-parents. Ainsi, chaque génération utilise l'outil qui lui convient et renforce les liens intergénérationnels autour d'un journal. Neveo : son histoire et son concept L'idée de Neveo est venue il y a quelques années. Au cours d'un voyage, Vincent avait envie de pouvoir partager son expérience avec ses proches. Il se rendit compte du peu de moyen possible pour pouvoir donner des nouvelles à sa famille et particulièrement à son grand-père. De retour de voyage, il décide de créer un outil qui permet de partager son quotidien avec ses proches peu importe la distance. Avec l'aide de Simon et Jérôme, l' application Neveo est née permettant ainsi la création d'un journal familial mensuel pour les proches, les parents ou les grands-parents partout dans le monde. Neveo est l'application pour créer un journal photo de qualité !L'utilisation est simple: créer un journal, ajouter des photographies (jusqu'à cinquante par mois), puis légender vos images si besoin. Neveo s'occupe de la mise en page et de la livraison gratuite dans le monde entier. En plus, vous pouvez ajouter des membres de votre entourage afin de contribuer à la création du journal ! Le dernier jour du mois, le journal est clôturé puis envoyé en impression. Quelques jours plus tard, vos grands-parents, parents ou proches reçoivent directement votre journal dans leurs boîtes aux lettres. Neveo : des valeurs et des engagements Le concept même de l'application Neveo prône des valeurs familiales et bienveillantes. Leur objectif est de renforcer les liens intergénérationnels entre les personnes âgées et leurs familles. En effet, depuis 2018, pour la première fois de l'Histoire les plus de 65 ans sont majoritaires par rapport aux enfants de moins de 5 ans.Face à cette population vieillissante, il est important de se soucier de la qualité de vie des personnes âgées et de permettre grâce à des outils tels que Neveo de continuer à entretenir des liens sociaux via les médiums correspondant à chaque génération (le numérique pour les plus jeunes et le papier pour les plus âgées).Malgré la quantité de réseaux sociaux existants, les anciennes générations ne savent pas forcément les utiliser. L'exclusion numérique est aujourd'hui un facteur aggravant dans l'isolement relationnel. Neveo permet donc de lutter contre l'isolement social, et d'entretenir les liens familiaux et intergénérationnels. De plus, Neveo s'engage écologiquement à réduire un maximum son empreinte écologique en travaillant avec des imprimeurs locaux par exemple. Afin de minimiser l'impact sur l'environnement, l'encre et le papier utilisés sont 100% éco-responsable. Et pour chaque nouvelle adresse ajoutée, Neveo plante un arbre avec l'association Graine de vie. Découvrez aussi : Vacances : pensez au livre photo personnalisé ! L'avis de la rédaction La rédaction est complètement fan de ce concept, et des valeurs prônées par Neveo. Cette appli est notre crush du moment ! Neveo allie photographies, textes et liens familiaux. C'est une façon simple et originale de donner des nouvelles à ses proches. On vous invite à prendre l'abonnement à 9,99 euros / mois et faire partie de la Neveo Family. En cette période particulière, nous nous rendons compte de l'importance des liens familiaux et de l'impact sur les relations humaines.C'est pourquoi avec Neveo, nous avons mis en place un code promotionnel spécial : "OMAGAZINE" vous permettant d'avoir un journal offert pendant deux mois. Cette offre de soutien vous permettra de donner des nouvelles aux personnes les plus âgées et/ou isolées de votre entourage. C'est le moment de prendre le temps pour vous et vos proches pour créer un beau journal photo et en faire profiter votre famille. Et maintenant, à vous de partager vos meilleurs souvenirs !#restezchezvous #soutien #familyfirst #neveo #journalphoto Read the full article

[adultereetinfidele]

10 façons d'éviter l’infidélité dans les relations

L’infidélité dans les relations est monnaie courante. On peut supposer que la plupart des partenaires tromperont à un moment donné dans une relation engagée. Pourquoi ? Je vais répondre à cette question de plusieurs façons, puis vous apprendre à vous prémunir contre ce genre de situation. Mais d'abord, quelques statistiques.

Le taux de divorce en France pour les premiers mariages est proche de 50 %, et nettement plus élevé si l'on inclut les deuxièmes et troisièmes mariages. Les divorces n'impliquent pas nécessairement un adultère, mais les deux sont liés. L’infidélité est parfois une cause de divorce et parfois le symptôme d'une relation affaiblie. On estime que la moitié des partenaires mariés trompent leur conjoint. Si l'on inclut les autres types de relations engagées, le pourcentage d'infidélité augmente.

Je ne veux pas dire par là que l’infidélité est toujours une mauvaise chose. Les aventures extra conjugales peuvent parfois rendre une relation plus forte, comme peuvent en témoigner de nombreux patients de conseillers conjugaux. Alors qu'un couple peut avoir négligé sa vie sexuelle, ne pas accorder suffisamment d'attention à son lien affectif ou ne pas communiquer honnêtement sur ses besoins et ses désirs, une liaison peut parfois inciter un couple à se reprendre en main et à fonctionner de manière plus sûre.

Tromper peut parfois être un moyen de mettre fin à une relation malsaine ou de clarifier ce qui est vraiment épanouissant. Une liaison peut être un moyen de faire un pas dans une relation stagnante plutôt que de rester dans les limbes pendant des années. Mais la tromperie est aussi généralement une expérience très douloureuse pour un ou deux partenaires engagés.

Je ne veux pas non plus insinuer que les relations monogames sont en quelque sorte meilleures que d'autres types d'arrangements. À chacun son truc. Mais dans l'ensemble, la plupart des gens dans le monde occidental choisissent encore de fonctionner dans des relations engagées mutuellement convenues.

Il est donc logique d'explorer ce qui conduit à l’infidélité et comment protéger votre relation contre elle, ou du moins de mettre toutes les chances de votre côté. D'autant plus que l’infidélité peut avoir un effet négatif non seulement sur les adultes en relation, mais aussi sur les jeunes enfants qui dépendent physiquement et émotionnellement de la stabilité des relations entre adultes.

1. Avoir des accords

L’auteur du livre “Wired for Love”, a écrit sur l'importance d'avoir des accords explicites. "Tout ce qui est supposé n'existe pas vraiment", dit-il. Les accords doivent être clairs et porter sur la façon de gérer les avances des autres, sur les informations à partager (l'attirance pour les autres) et sur la rapidité avec laquelle vous vous racontez des expériences romantiques ou amoureuses.

Il devrait y avoir une conversation sur ce qui constitue de l’infidélité, car au départ, les partenaires ne sont pas forcément sur la même longueur d'onde. Par exemple, un partenaire peut penser que c'est bien d'aller danser avec ses amis, de flirter avec des gens et même de recevoir des baisers "innocents" sur la piste de danse, alors que son partenaire peut considérer que ce comportement est hors limites.

Les partenaires peuvent avoir des idées très différentes sur ce qui constitue une liaison émotionnelle et sur la question de savoir si elle peut être qualifiée de l’infidélité.

2. Soyez une rock star

La meilleure défense contre la l’infidélité est une bonne relation. Lorsque nos besoins sont satisfaits sur le plan physique et émotionnel, nous n'avons pas autant intérêt à chercher ailleurs. Examinez dans quelle mesure vous répondez aux souhaits et aux besoins de votre partenaire et dans quelle mesure ils répondent aux vôtres. Veillez à renforcer les points faibles et à communiquer honnêtement sur ce dont vous avez besoin pour vous sentir épanoui et pleinement heureux.

3. Entretenez votre jardin

Faites des choses ensemble qui vous mettent au défi de grandir ensemble. Nous changeons tous en vieillissant. Il ne suffit pas de mettre nos partenariats sous contrôle de vitesse et de s'attendre à ce qu'ils durent. Comment allez-vous suivre l'évolution des pensées, des préférences, des idées et des désirs de votre partenaire ? Comment vont-ils suivre les vôtres ? Lisez des livres ensemble, participez à des séminaires ou trouvez un bon programme d'éducation relationnelle en ligne pour que votre partenariat reste à la pointe du progrès et que vous vous découvriez continuellement.

4. Comprendre votre partenaire pour éviter l’infidélité

Cela semble simple. Mais ce n'est pas le cas. Votre partenaire a toutes sortes de pensées et de sentiments secrets qu'il ne vous dit probablement pas, ni à personne. Encouragez l'honnêteté avec beaucoup de compassion et sans jugement. Découvrez les quelques choses sur votre partenaire que personne d'autre ne sait. Utilisez ces informations pour être "à l'intérieur" chaque jour en ce qui concerne ses expériences dans la relation, au travail et avec lui-même. Sachez des choses que leur mère ou leurs amis ne savent même pas. Ces connaissances vous rendent précieux d'une manière que peu d'autres peuvent reproduire.

5. Pour combattre l’infidélité, ne soyez pas jalouse, soyez meilleure

Si vous pensez que l'attention de votre partenaire est en train de s'éloigner, elle peut le pousser à se mettre en colère et à se montrer critique à son égard. La jalousie est naturelle, mais essayez de vous concentrer sur le fait de courtiser votre partenaire encore plus avec vos talents et vos capacités. Donnez-lui une raison supplémentaire de vous aimer et de vous apprécier.

Le fait d'être fâché contre lui peut l'effrayer temporairement et l'inciter à être plus prudent, mais ce n'est pas une stratégie efficace à long terme et, souvent, elle ne fonctionne pas non plus à court terme. Vous ne pouvez pas garder un partenaire fiable ou heureux en utilisant les menaces et la peur. Seules les raisons positives d'être ensemble constituent une colle qui vous protégera de l'intervention des autres.

6. Allez voir un conseiller de manière occasionnel

Nous sommes au XXIe siècle. Les stigmates de la consultation d'un conseiller de couple sont depuis longtemps disparus. Trouvez un bon thérapeute compétent et voyez-le pour un soutien relationnel "positif et proactif". Allez-y avant d'avoir des problèmes majeurs. Après, il est souvent trop tard pour que le conseil soit pleinement efficace. Nous avons tous des points aveugles dans notre relation avec les autres. Certains d'entre eux proviennent de notre histoire familiale, comme les choses que nos parents avaient tendance à faire dans leur relation ou, plus important encore, ce qu'ils ne faisaient pas les uns avec les autres.

Notre carte de relations saines et sûres n'est généralement pas plus précise que ce que nous avons vu et vécu de première main. Des conseils, ne serait-ce que quelques séances ici et là, peuvent nous aider à élaborer une carte plus complète de la manière de soigner nos partenariats et de partager la vie ensemble de manière plus agréable.

7. Justifiez votre existence

Vous devez être la personne à contacter. Tout ce que vous ne fournissez pas en termes de besoins émotionnels, intellectuels et physiques, votre partenaire le recherchera auprès des autres. Et ils devraient le faire. En d'autres termes, nous cherchons tous à satisfaire nos besoins, et si notre partenaire n'est pas là d'une certaine manière, nous en trouvons d'autres. Ces autres constituent parfois la base d'une liaison, ou d'un lien émotionnel qui remplace notre partenaire, ou qui enlève au partenariat l'énergie dont il a vraiment besoin pour se développer et s'adapter.

Pensez que le fait d'être un partenaire est une façon de postuler à un emploi tous les jours. Pourquoi votre partenaire devrait-il vous garder et ne pas vous licencier ? Que faites-vous que quelqu'un d'autre ne peut pas faire facilement à la place ? Vous devez être tellement bon que les autres ne peuvent pas vraiment vous concurrencer. C'est, plus que tout, le secret pour éviter les séparations et les ruptures, et cela fonctionne bien mieux que la peur et la culpabilité.

8. Pourquoi ne pas être infidèle ?

Nous ne sommes pas faits pour la monogamie. Biologiquement, il y a de nombreux impératifs à la tromperie, à commencer par le système immunitaire et les protections cellulaires supplémentaires qui proviennent du mélange du pool génétique. Alors pourquoi rester fidèle ? Eh bien, il doit y avoir d'excellentes raisons pour rester engagé. Quelles peuvent-elles être ? Après tout, le centre de convoitise physique du cerveau se nourrit vraiment de nouveauté, d'étrangers et d'exotisme. Laissée à elle-même, cette partie du cerveau peut agir sur les désirs d'autres personnes que notre partenaire.

Pensez aux avantages de l'engagement : Un partenaire qui vous connaît mieux que quiconque ; quelqu'un avec qui vous avez partagé l'histoire et les souvenirs de votre vie ; quelqu'un sur qui vous pouvez compter ; quelqu'un qui, lorsque notre beauté s'estompe, que notre jeunesse a disparu et que notre santé et notre libido diminuent, veut toujours être notre compagnon et partager la vie ensemble ; quelqu'un avec qui vieillir. Vous et votre partenaire devez vous rappeler les raisons de votre engagement pour que la partie animale de votre cerveau ne fonctionne pas sans contrôle.

9. Limiter les possibilités d’être infidèle

Les liaisons et la tromperie sont avant tout un problème lié à la force et à la satisfaction de notre relation actuelle, il est donc toujours préférable d'y regarder de plus près avant de rejeter la faute sur les autres ou sur les circonstances. Mais en deuxième lieu, en tant que coupable contributif, il y a l'opportunité. Les liaisons et l’infidélité sont souvent fonction de l'opportunité. Voyager avec un collègue, se rendre à une fête en retard sans son partenaire, passer beaucoup de temps seul, boire trop, ou avoir des activités et des cercles sociaux indépendants peuvent créer des opportunités.

Alors que faire ? Soyez particulièrement attentif à ce genre de situations. Essayez de faire des choses ensemble, pour que les autres n'aient pas autant d'accès. Restez en contact pendant la journée, et envoyez des SMS si l'un de vous est absent tard dans la nuit. Enregistrez-vous pendant le voyage et envoyez des colis de soins affectueux à votre compagnon de voyage pour qu'il se sente en contact avec vous. Si les autres commencent à trop envoyer de textos ou à trop appeler votre partenaire, il est juste de demander qu'une partie de cette énergie soit redirigée vers la relation principale.

10. Communiquez pour vaincre l’infidélité

Parlez fréquemment et ouvertement de sexe, de fantasmes et de désirs. Essayez ensemble de nouveaux passe-temps pour que les choses restent amusantes, humoristiques et excitantes. Riez ensemble, luttez. Essayez un cours inhabituel. Choisissez des émissions de télévision à regarder ensemble que vous n'avez jamais vues.

Demandez à d'autres couples d'amis des idées de voyages et d'expériences locales qu'ils ont aimées. Essayez de nouvelles choses dans la chambre à coucher. Faites des choses un peu gênantes, mais qui restent dans votre zone de confort. De nouvelles activités passionnantes, en particulier dans le domaine de l'intimité émotionnelle et physique, maintiennent votre intérêt et vous aident à créer des liens.

Conclusion sur l’infidélité

La meilleure protection contre l’infidélité et les liaisons dangereuses est de s'assurer que votre relation est trop géniale pour qu'on y touche. Pour maintenir la sécurité de votre engagement, il est plus efficace d'être attirant pour votre partenaire au quotidien que la peur, la culpabilité ou les menaces. Garder les choses fraîches dans votre amitié et votre vie amoureuse stimule en outre le cerveau de manière à maintenir l'attention au sein du partenariat principal.

Et si vous soupçonnez votre partenaire de chercher ailleurs un coup de fouet érotique ou une amitié émotionnelle plus profonde que ce que vous lui offrez habituellement, prenez des mesures pour améliorer votre jeu plutôt que de menacer de partir ou de devenir trop critique.

Parfois, des moments d'intérêt pour d'autres personnes et d'autres expériences peuvent vous indiquer où vous devez mettre les gaz en tant que partenaire ou couple. L'amélioration de votre relation doit être une constante. Concentrez-vous sur votre propre renforcement, sans vous préoccuper trop des autres et du monde extérieur.

[creativemorningsmontreal]

Regards sur la créativité – Entrevue avec Jan-Nicolas Vanderveken, président et chef de la direction - Havas Montréal

Par Myriam Jézéquel

Qu’est-ce qu’être créatif dans le monde d’aujourd’hui ? Coup de projecteur sur l’agence de publicité Havas Montréal. L’intention de cette chronique: faire circuler les énergies créatives et insuffler des idées d’innovation en donnant la parole à l’hôte des événements de Creative Mornings Montréal (MTLCM), la vaste communauté créative de Montréal. Ce mois-ci, je rencontre Jan-Nicolas Vanderveken, président et chef de la direction, à leur bureau situé au 1253, avenue McGill College, Montréal.

Marketing intégré, stratégie de marque, design expérientiel, gestion média, expériences virtuelles et interactives… l’agence de publicité Havas est un véritable laboratoire de créativité dans le domaine des communications. Le nom Havas est associé à son leitmotiv: « créateurs de marques impossibles à ignorer ». Que l’agence scrute les tendances fortes, mesure leurs impacts sur les industries, les utilise pour cibler les meilleures stratégies, elle entend bien surfer sur les meilleures vagues. Une façon d’extraire les meilleurs ressorts sociétaux pour créer les expériences les plus mémorables, voilà bien ce qui l’anime. Jan-Nicolas Vanderveken nous offre son regard sur la créativité dans la pub’ d’aujourd’hui! Observations.

La créativité donne l'élan

30 ans que l’agence participe à l’émulsion du milieu marketing au Canada. Un sillage de belles publicités. Un foisonnement de prix nationaux et internationaux. Un concentré de créativité et une constante: la quête d’idées distinctives. Dans ce grand « shaker » créatif, à quoi reconnaît-on une idée inventive? Pour Jan-Nicolas Vanderveken, l’insatiable créativité donne de l’élan aux idées du jour. Et même davantage, elle améliore notre condition humaine. «Toutes les grandes avancées proviennent d’une forme ou l’autre de créativité, dans les différents domaines technologique, scientifique, artistique. Les grandes avancées sont, pour moi, des avancées créatives.» Signes repérables d’un esprit créatif: l’envie de sortir des conventions, d’aller plus loin, d’apporter de l’eau au moulin…

Créatif jusqu’au modèle d’affaires

Loin d’être cantonnée à la promotion d’une marque, la créativité s’illustre dans le processus même d’affaires. «La notion a évolué. Je pense qu’être créatif aujourd’hui, ce n’est pas seulement au niveau des idées visuelles, du texte ou des lignes directrices. C’est une créativité à tous les égards, qu’elle soit au niveau technologique, de la communication ou des modèles d’affaires» précise celui qui dirige une entreprise de 80 employés. En somme, la publicité est un métier créatif autant qu’un métier d’affaires. Avec en tête l’intérêt de ses clients, Jan-Nicolas Vanderveken place la créativité au service des solutions d’affaires. «La bonne idée va faire augmenter les ventes, reconnaître une marque, naître de nouveaux modèles d’affaires… Il y a des résultats tangibles financiers qu’on mesure.» souligne-t-il.

L’esprit inventif en partage

Pour tirer son épingle du jeu, toute agence gagne aussi à croiser les savoir-faire. «Il faut savoir se décloisonner, rencontrer d’autres professionnels dans d’autres métiers… trouver un fil conducteur pour apprendre à travailler ensemble. Plus que jamais, il faut le "savoir travailler ensemble", "le savoir mettre en commun nos idées". Sans création d’un cerveau collectif, c’est voué à l’échec» affirme Jan-Nicolas Vanderveken. La créativité est fruit du partage, donc. «Les marques se bâtissent aujourd’hui par la somme de toutes les expériences». D’ailleurs, «la créativité n’est plus une chasse gardée des agences de communication. Il y a plein d’autres acteurs qui vont rendre des services qui répondent aux mêmes besoins. Les barrières tombent entre les différents métiers et les différentes offres de services». Pour Jan-Nicolas Vanderveken, cette ouverture sur d’autres métiers offre une nouvelle source d’inspiration aux créatifs. Elle permet d’explorer de nouveaux territoires, de croiser les regards différents. Il semble bien que la créativité s’affiche à tout niveau, encourageant l’innovation collective sans hiérarchie entre les métiers. Pour illustrer ce nouvel état d’esprit, il cite l’école des sciences de la créativité « La Factry » qui enseigne aux jeunes à travailler dans un processus créatif de collaboration dès le Cégep jusqu’à la formation professionnelle. «Fondamentalement, la créativité ça s’apprend!» résume-t-il.

Au cœur de l’émotion

Et comment sait-on qu’on tient la bonne idée? «La bonne idée, c’est une idée qui appelle à l’émotion, qui fait pleurer, qui fait rire, qui nous rappelle des souvenirs, qui va chercher l’enfant en nous, qui va nous faire poser un geste… C’est là qu’on va chercher la magie» observe-t-il. Les bonnes idées s’imposent donc par la force de l’émotion. Façon de dire qu’un message bien senti est d’abord un message ressenti. Encore faut-il, sur le terrain des émotions, être réceptif aux diverses sensibilités culturelles. «Il faut chercher les références culturelles qui touchent l’émotion» ajoute-t-il. Une histoire de culture et… de langage. Jan-Nicolas Vanderveken invite à prendre en compte la connotation culturelle du langage. «On ne se contente pas d’une traduction qui peut s’avérer un faux pas culturel. La différence entre la traduction, l’adaptation et la connotation culturelle du langage est mal saisie ou, si saisie, elle est peu valorisée». Un exemple? «La publicité d’un produit européen à des Canadiens anglais telle que "L’Europe à vos pieds" est plus irrévérencieuse en français… On va prendre plus de liberté avec la traduction en anglais. C’est faire preuve de créativité à bon escient». Notons que pour identifier la « juste » émotion – comme pour capter l’air du temps - l’agence dispose d’outils d’analyse (Analyse de données, outil CBI [Creative Business Idea], base de données Prosumer, focus groups…)

Inspiré de l’expérience-client

L’émotion tient d’autant mieux sa promesse qu’elle repose sur une expérience-client durable. Inspirée du monde numérique, la notion d’expérience-client s’est imposée comme un nouveau rapport aux marques… «Le monde a changé. C’est avec l’expérience-client qu’on façonne les marques. Pour le client qui consomme un produit ou un service, on parle plus de l’expérience ou de l’émotion que lui a procuré ce produit ou ce service». Et rien de tel que la facilité d’usage d’un produit, rien de mieux qu’un service qui libère l’esprit de contraintes inutiles, pour retenir et ramener les clients! «Qu’ils achètent une auto, une bague de mariage, un cellulaire, une chambre d’hôtel, un souper au restaurant… tout le monde s’attend au même niveau d’expérience-client, à une même facilité transactionnelle. Il n’y a plus de barrière de catégories de services». L’expérience-client s’invite partout et dicte la norme de qualité de services. Conséquence: «La reconnaissance de la marque est moins contrôlée par le marketeur ou le publicitaire. On est moins dans les aspects quantitatifs ou qualitatifs qu’expérientiels. Dès que quelqu’un se montre créatif dans un domaine, comme Uber, on s’attend à ce que tout le monde le fasse. On s’attend à vivre cette expérience partout». De quoi justifier les efforts de Havas pour créer des expériences-clients mémorables qui dépassent les attentes des consommateurs. «Ce n’est pas pour rien qu’on a une équipe de design, de branding, de design d’espace, un partenariat avec une firme d’architecture, qu’on travaille de plus en plus en multidisciplinarité avec d’autres personnes pour créer des expériences qui transcendent traditionnellement notre métier» souligne Jan-Nicolas Vanderveken.

La confiance: nouvel enjeu

Autre facteur d’attraction: la confiance en la marque. «Pour moi, la confiance est l’une des caractéristiques les plus importantes des marques parce que c’est ce qui prend le plus de temps à bâtir et le moins de temps à perdre. Achèteriez-vous le produit d’une marque en laquelle vous n’avez pas confiance? questionne» Jan-Nicolas Vanderveken. «Le consommateur devient de plus en plus curieux et conscient du geste de consommation». Selon une étude réalisée par Havas « The future of trust » (2018), « plus de 8 répondants sur 10, interrogés dans 27 pays, sont d’accord pour dire que la confiance est rare aujourd’hui. La plupart admettent être moins confiants que par le passé et estiment que les gens en général sont moins dignes de confiance par rapport à il y a un siècle . Ils ne se fient pas à « la sagesse des foules » s’exprimant sur les réseaux sociaux et n’ont pas davantage confiance aux « experts » pour contrer la désinformation. Notamment, « 79% des Prosumers sont préoccupés par la pénurie de leaders de confiance dans la société, une hausse de 7% par rapport à 2012 » indique l’étude. Voilà qui pourrait constituer le principal enjeu (et défi) des années à venir pour les entreprises: se montrer digne de confiance!

À PROPOS DE HAVAS MONTRÉAL

Havas Montréal est une agence locale et intégrée. Forte de sa culture entrepreneuriale, elle s’est bâtie autour du talent et de l’engagement de ses équipes. Avec le soutien d’un réseau mondial qui nourrit ses stratégies des meilleures pratiques, l’agence emploie aujourd’hui plus de 250 professionnels dans ses bureaux de Montréal et de Toronto. Leur mission est d’intégrer l’ensemble des expertises nécessaires à la création d’expériences client pertinentes, distinctives et mémorables qui mettent l’humain au cœur des marques et des communications de nos clients. Pour y arriver, elle s’est dotée des meilleurs talents dans leurs pôles respectifs: création publicitaire et communication, planification et réflexion stratégique, design et identité de marque, média, marketing direct et relationnel.

QUELQUES MOTS SUR JAN-NICOLAS VANDERVEKEN

Avec plus de 20 ans d’expérience en communication et en marketing, il veille à ce que ses équipes travaillent dans un cadre leur permettant d’innover tout en leur fournissant les orientations stratégiques axées sur ses connaissances approfondies des technologies, du code, du design et des jeux. Jan-Nicolas est un dirigeant engagé dans la communauté numérique, tant comme conférencier que membre de conseils d’administration. Il a contribué à des projets tels que je vois mtl, 15×15 et la délégation québécoise à SxSW. Il soutient aussi activement des organisations artistiques comme le Festival TransAmérique, La Maison Théâtre et le festival Fringe St-Ambroise. Il est aussi l’instigateur des rendez-vous Lunch Beat Montréal.

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Gestionnaire de projet

Adecco Montréal est à la recherche d'un Gestionnaire de projet pour un poste temporaire de 1 an. Vous travaillerez pour un client qui oeuvre dans le domaine bancaire. Vous etes une personne bilingue et à la recherche d'un nouveau défi ?

Veuillez lire ce qui suit !

Vos principaux défis :

Assurer la gestion et mise en œuvre des projets d’affaires d’envergure, priorisés par le secteur Particuliers et Entreprises

Établir et maintenir des partenariats efficaces avec les divers intervenants contribuant à la réalisation des projets prioritaires du secteur

Agir à titre d’expert en gestion de projets à différents comités et formuler des recommandations auprès de la direction afin de maximiser l’efficacité de l’organisation

Initier les changements et favorise une remise en question des façons de faire dans une perspective d’amélioration continue

Assurer le développement et le maintien d’une méthodologie, de processus et d’outils performants dans le domaine de gestion de projet, en restant aligné avec les bonnes pratiques de la Banque

Mener des projets d’envergure en tant que directeur de projets, de la planification au déploiement, avec des ressources en soutien au besoin

Identifier les interdépendances des projets du secteur et formuler des recommandations dans la définition de la portée et gouvernance des projets

Promouvoir les outils du secteur et intégrer les bonnes pratiques de la Banque en matière de gestion de projets

Gérer la relation d’affaires avec les partenaires internes pour assurer une saine gestion des projets

Profil recherché :

Baccalauréat connexe au secteur d'activité et 7 d'expérience pertinente OU Maîtrise connexe au secteur d'activité et 5 d'expérience pertinente OU Diplôme universitaire 1er cycle et 9 années d'expérience pertinente

Expérience significative en gestion de projets

Bonne connaissance des processus bancaires particuliers et entreprises

Excellentes habiletés relationnelles

Capacité à influencer

Débrouillard

Bilinguisme (parlé/écrit) français et anglais

Vos atouts :

Titre PMP

À noter que du la situation actuelle, le poste se fera 100% en télétravail

Si le poste de Gestionnaire de projet à Montréal vous intéresse, faites parvenir votre CV : alexandra.yavar@adecco.ca ou postulez en ligne directement

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Belles qualités relationnelles

Au cours de mes années de pratique bouddhiste, j’ai beaucoup appris des quatre Brahma Viharas, également appelées «belles qualités»: bonté de cœur, compassion, joie empathique et équanimité. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour comprendre que cultiver ces qualités peut être très bénéfique pour votre relation. Et même si c’est particulièrement puissant lorsque les deux membres d’une relation acceptent de cultiver ces qualités ensemble, cela peut aussi avoir beaucoup d’impact si une seule personne les cultive.

Bonté

La bonté d'amour est un sentiment de bienveillance envers une autre personne et le souhait qu'elle obtienne ce qu'elle veut et ce dont elle a besoin. Stan Tatkin, expert en relations, parle de l'importance d'une «bulle de couple» dans laquelle les deux partenaires conviennent d'accorder la priorité aux besoins de la relation avant leurs besoins individuels. Ruth et moi créons notre bulle un peu différemment, en tenant pour chacun un espace pour les besoins de l’autre personne. Par exemple, si je veux passer la journée avec Ruth, mais qu'elle a quelque chose de prévu, une partie de ma gentillesse envers elle est heureuse de faire quelque chose qu'elle veut faire, même si cela n'aurait pas été le mien. préférence. Lorsque Ruth me tend aussi ce même genre de bonté d'amour, cela crée un sentiment de liberté et de bien-être dans la relation. Par exemple, il y a des jours où Ruth veut que nous travaillions avec Conscious Girlfriend, mais elle sait que j'ai besoin d'un jour de congé et, à cause de son amour-propre, son désir de me voir gagner ce qu'il me faut l'emporte sur son autre désir.

Une autre manifestation de la bonté est la «micro-acceptation» dont parle Charlie Glickman, l'entraîneur en matière de sexualité. Les micro-acceptations apparaissent souvent dans de petites déclarations d'appréciation, telles que «Merci d'avoir rangé la vaisselle.» «Cette chemise vous va bien.» «J'aime la façon dont vous en avez parlé.» Nous cultivons avec plus d'amour et de bonté, plus il est facile de faire ce genre de commentaires authentiques tout au long de la journée. La bonté nous permet également d'éviter plus facilement les «micro-agressions», de petits commentaires et critiques négatifs - comme «Pourquoi avez-vous acheté ce shampooing? Vous savez que c’est moins cher chez Trader Joe’s »ou« vous n’auriez pas dû prendre l’autoroute; il est toujours plus lent à cette heure de la journée »- qui, bien que petite, peut s’accumuler et créer de la peine et de la méfiance.

La compassion

La compassion, c’est le désir de mettre fin à la souffrance d’une autre personne - mais elle implique également la volonté d’être présente telle quelle à la souffrance. Cultiver ce genre de compassion envers votre partenaire peut créer un espace sûr pour elle, même quand elle se débat avec quelque chose.

Parfois, il est facile pour nous de vouloir mettre fin à la souffrance de notre partenaire, mais il est plus difficile d’être simplement présent. Nous pouvons plutôt commencer à prendre soin d'elle ou à vouloir résoudre ses problèmes. Mais ce n’est pas vraiment de la compassion. La compassion implique de savoir que nous ne pouvons rien réparer pour qui que ce soit d'autre; au lieu de cela, la chose la plus utile que nous puissions faire est d’offrir soutien, acceptation, amour et présence.

Par exemple, je souffre d'arthrite chronique dans quelques articulations, ce qui me fait parfois souffrir. Dans le cadre de son propre processus de cultivation de la compassion, Ruth a dû apprendre à cesser de chercher des remèdes à base de plantes en ligne et à accepter le fait que je vis avec douleur - même en étant présente avec moi lorsque j'ai mal, ou quand je suis frustré par mes limitations physiques.

Joie empathique

Vous avez peut-être entendu parler de «neurones miroirs». Il s'agit d'un groupe de cellules de notre cerveau récemment découvert qui s'active lorsque nous observons quelqu'un d'autre en train de faire quelque chose. Ce qui est fascinant, c’est que ces cellules se déclenchent exactement comme si nous le faisions ou le vivions nous-mêmes. Par exemple, lorsque nous regardons quelqu'un rire avec joie, nos neurones miroirs répondent comme si nous riions nous-mêmes avec joie. Certains scientifiques pensent maintenant que c’est grâce à nos neurones miroirs que nous pouvons éprouver de l’empathie pour les autres.

Souvent, lorsque nous aimons quelqu'un, la joie empathique nous arrive relativement facilement. Par exemple, si votre partenaire obtient une augmentation de salaire ou connaît un autre succès, il vous viendra naturellement de célébrer avec elle. Mais à d'autres moments, l'envie ou la jalousie peuvent entraver la joie empathique. Si vous vous sentez frustré dans votre propre carrière, par exemple, il sera peut-être plus difficile de réagir avec enthousiasme à la nouvelle du succès de votre partenaire. Ou si elle se fait un nouvel ami, vous pourriez vous sentir menacé plutôt que de ressentir de la joie pour elle. Dans ces cas, le désir de cultiver une joie empathique peut vous aider à sortir de l'inconfort de l'envie et à retrouver une réponse plus sincère.

Un petit exemple de joie empathique apparaît entre Ruth et moi au sujet des aliments, puisque nous avons chacun des allergies et des sensibilités différentes. Je ne peux pas manger de blé, alors un jour où j’ai regardé Ruth manger un sandwich vraiment délicieux sur du pain de blé croustillant, c’était facile de se sentir un peu envieux. Mais ensuite, parce que je savais qu'elle l'appréciait, je me suis retrouvée capable de la regarder manger.

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