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Bon je fais ça et juste après, un bilan de l'année, comme d'hab, ça ne sert à rien de lire, je note ça surtout pour moi.

Et de nouveau, les petites explications d'usage : le level 10 est un outil de développement personnel qui propose de définir 10 domaines de la vie, leur mettre des points le moins subjectivement possible et trouver des moyens d'augmenter ces points pour un ou plusieurs domaines.

Je fais ça depuis des années, régulièrement et ça m'a permis beaucoup de changements parce qu'il y a parfois tellement de trucs qui ne vont pas et qui s'imbriquent les uns dans les autres que c'est parfois compliqué de savoir par où commencer. Le level 10 permet de faire des liens et de noter des solutions et des moyens d'y arriver.

A chaque fois que je le fais, je garde un œil sur la fois précédente pour savoir si j'ai mis en pratique les solutions auxquelles j'avais pensé.

Alors c'est parti:

1. Couple 7/10, on était à 3/10.

Ça va mieux. Des choses ont été mises à plat, la quiétude est de retour chez nous. On passe même un peu plus de temps ensemble. Il a des collègues, un en particulier, dont la femme est hyper chiante et castratrice et il se rend compte que je suis assez cool malgré que je n'entre pas dans la normalité qu'il attend. Il se dit que la normalité est peut-être chiante, finalement.

Autre chose : cette semaine ça va vraiment bien et je pense que mon doigt amoché n'y est pas pour rien. Je suis habituellement très indépendante et organisée, je gère énormément y compris les trucs plus lourds, et cette semaine ma main gauche est +- HS, et je dois demander de l'aide, voire même le laisser faire certains trucs et mon côté perfectionniste doit se mettre en veilleuse un peu. Peut-être que ça lui fait du bien de se sentir plus utile à l'organisation du quotidien. Bon c'est sévère ce que je vais dire mais c'est pas dit qu'il tiendrait comme ça si j'étais dépendante pendant un ou deux mois, là ça ne fait qu'une semaine.

Cette année je vais prendre ma semaine de congés en même temps que lui, c'est dire si ça va mieux...

2. Amitié/famille, ça va ça va. 9/10, comme la dernière fois.

Concernant "les gens", les connaissances, je crois que je commence à me résigner en fait. Les gens viennent et puis s'en vont. Certains restent. Tant mieux, et tant pis pour les autres, et tant pis pour moi, mais ce n'est pas grave, j'en sais rien en fait, c'est mon cœur qui s'endurcit peut-être.

2022 a été la pire année de ma vie au niveau relationnel. J'ai souffert, je souffre encore de l'absence de certaines personnes. J'essaie d'en tirer enseignement mais plus on avance et moins j'ai envie de compter sur les autres. Impossible de savoir si c'est un bon bilan ou pas.

En tout cas, rien n'a changé depuis le dernier level 10: j'ai quelques ami.es précieux.ses, j'ai de bonnes relations professionnelles avec les gens avec qui je bosse, je suis ravie de ma relation avec l'ado, pour l'instant (restons prudents), je n'aime pas particulièrement les fêtes de famille mais la dernière fois qu'on a vu mon frère, je me suis bien entendue avec ma belle sœur, et leur fils est adorable donc on a passé un bon moment. Les points ne changent pas, du coup.

Pas d'objectif ici, j'espère m'adoucir un peu mais c'est un peu reposant aussi d'avoir un coeur de pierre.

3. Santé 7/10, je perds un point, j'ai l'impression d'être en fin de garantie.

C'est pas juste mon doigt ou ma cheville, c'est plutôt un bilan de comment je me sens physiquement. Je manque de sommeil, je manque de temps pour du sport, je manque de courage pour aller marcher seule, j'oublie de boire de l'eau, je n'ai toujours pas vu de cardiologue ni de gynéco. J'ai annulé le dentiste parce que je dois aller chez le médecin pour mon doigt justement ce lundi. Bon 7/10 c'est rien de dramatique et effectivement, des choses relatives à mon corps ont changé positivement en particulier en faisant du trapèze et de l'équilibre mais je ne parviens pas encore à me sentir vraiment bien. S'il fallait mettre des objectifs ici, ce serait de marcher deux fois par semaine quelle que soit la météo (mais je ne vois pas quand), et insister sur le renforcement musculaire et les étirements pour gagner en efficacité au cirque.

4. Environnement 7/10, je perds un point.

La maison est limite vivable en ce moment parce qu'on vide encore et encore l'appartement de mes beaux parents, ça prend une plombe parce qu'on ne sait s'y mettre que le we, mais les objets transitent par chez nous pour être lavés et aller ensuite soit dans une donnerie, soit à l'étage en attendant d'être vendus. Et j'ai du mal avec tous ces vieux brols dans la maison. Je ne suis pas particulièrement feng-shui mais ça me bouffe mon énergie d'avoir autant d'objets autour de moi, j'ai envie de calme pour mes yeux, j'ai envie de prendre la maison et la secouer au dessus d'une grosse poubelle et recommencer à zéro.

On avait comme projet de faire pousser nos légumes à partir du printemps prochain et ça se fera, mais petit à petit. Donc pas d'autosuffisance prévue en 2023 parce que la barre est trop haute et que je préfère y aller doucement.

5. Don de soi. Pfff. Flemme.

C'est toujours le même questionnement sur ce qu'est le don de soi et puis finalement à quoi ça sert? Être sympa ? J'ai plutôt l'impression que plus on donne de soi et plus on se fait marcher dessus. Le must de l'année aura été d'écouter, écouter, écouter, et puis quand même s'en prendre plein la tronche. Écouter écouter, et puis ne pas pouvoir s'exprimer quand c'est à mon tour d'avoir besoin. Être contente pour certains quand ils me parlent de leurs joies, et le jour où c'est moi qui suis contente pour quelque chose qui me concerne, entendre que "non mais le prends pas mal mais ça ne m'intéresse pas ton truc".

Mais c'est mon impression du moment, dans le pessimisme du moment. Je dois apprendre à trouver un juste milieu. Ça va bien avec ce que je disais plus haut dans le point sur les relations avec les gens. S'en foutre, c'est la clé.

6. Loisirs, 7/10 comme l'autre fois.

Le cirque me fait du bien et du mal en même temps, parce que c'est compliqué et ça m'impose pas mal d'abnégation. Je prends sur moi pour continuer, parce que je suis cassée de partout et je suis un peu déçue de ma condition physique, mais c'est surtout relatif à mon impatience. En vrai, j'ai beaucoup progressé mais je veux encore plus.

Je devrais prendre énormément sur moi aussi si je devais arrêter le cirque. Du coup je continue.

Je n'ai pas d'autres loisirs, il faut absolument que je me mette un créneau qqpart pour marcher, faire un peu de muscu et ça rejoint le point "santé".

Suite à l'objectif précédent, j'ai lu un peu plus, donc je vais continuer comme ça.

J'ai aussi commencé la sculpture sur bois mais pour l'instant ça m'a coûté un doigt donc c'est en stand by. Par contre j'aime beaucoup la façon de voir et de réfléchir les choses, qu'on acquiert en entraînant le fait d'imaginer les étapes d'une sculpture. Retirer de la matière pour créer quelque chose, c'est une réflexion inverse à mon habitude.

7. Job: 9/10 encore, voire 12/10.

J'ai beaucoup de boulot, beaucoup de projets, c'est grisant. Le 12 veut surtout dire que j'en ai un peu trop mais c'est pas plus mal, ça occupe l'esprit.

J'ai des patients dans deux bureaux différents, je m'étonne encore régulièrement que mes prises en charge fonctionnent et que les enfants progressent. Bientôt des adultes autistes dans une institution pendant une matinée par semaine. Bientôt aussi des ateliers de jeux sous différentes thématiques pour les enfants, avec ou sans les parents, mais aussi créer et donner des formations pour les professionnels de l'enfance qui souhaitent utiliser des jeux de société de façon pédagogique.

Si tout ça payait bien ce serait génial mais j'ai pas envie de casser l'ambiance dans le point "job", il y aura le point "finances" pour ça ^^

Ah beh justement,

8. Finances : 5/10.

Je perds deux points ici parce que j'ai eu une tuile qui n'est toujours pas résorbée et on est fin décembre. Ça finira bien par s'arranger mais en ce moment c'est plutôt très stressant parce que ça va dépendre de la patience des organismes qui perçoivent toutes les taxes, assurances et frais divers. Et on est fin décembre du coup les délais sont courts et les mutuelles des patients me paient mes honoraires au lance-pierres et de façon très irrégulière. Parfois en deux semaines, parfois en deux mois après avoir envoyé les factures. Pas l'idéal pour planifier des paiements importants comme ceux que j'ai à faire.

9. Philosophie.

J'ai renommé le point "spiritualité", mais j'ai paaaas le teeeemps de penseeeeeer ! Allez hop zéro pointé/10. C'est mal !

10. Lecture : pareil qu'avant et qu'avant et qu'avant, 7/10.

Objectif : lire encore. Lire de la philo, tiens, ça nous fera d'une pierre deux coups.

Et sinon concernant le bilan 2022, je crois que c'est l'année de la sortie de zone de confort:

Les peines qui endurcissent le coeur

Le voyage de deux semaines nomades en Italie

Le trapèze et le fait de malmener mon corps pour mieux le contrôler, mais aussi d'être la dernière arrivée dans un cours et donc d'être la moins douée, et aussi le fait d'être la plus âgée du cours (je déteste ça), ça fait vraiment beaucoup de choses auxquelles je ne suis pas habituée.

Les projets pros relatifs aux deux endroits où j'ai fait des burn-out. C'est pour 2023 mais ça concrétise ma guérison, et ça m'impose aussi de ne pas refoncer dans le mur et donc de ne pas trop donner, rester vigilante, m'analyser beaucoup.

Le projet de créer des formations pour des personnes qui travaillent dans le même domaine que moi, c'est pour 2023 aussi mais rien que le fait d'avoir ce projet règle mes comptes au moins en partie avec mon syndrome de l'imposteur.

[le-blog-d-aurora]

TOUT PREMIER POST

Salut à toutes... et tous... et bienvenue sur mon blog ! 🌸

Si vous lisez ces lignes, c'est sans doute que, tout comme moi, vous êtes à la recherche d'un espace où la parole est libre, sans tabou, où l'on peut parler de la vie telle qu'elle est vraiment, sans filtres ni artifices. J'ai décidé de créer ce blog pour partager avec vous des réflexions, des expériences et des conseils autour de tout ce qui rythme la vie d'une femme. Que vous soyez en couple, célibataire, en pleine réflexion sur votre vie personnelle, ou simplement curieuse d'en apprendre plus, vous êtes au bon endroit !

Pourquoi ce blog ?

La vie d'une femme est remplie de moments d'émotions, de découvertes, mais aussi de questionnements et de doutes. Dans nos vies, il y a les moments de bonheur intense, mais aussi les jours où rien ne va. Parfois, on a juste besoin d'un endroit pour souffler, rire, se reconnaître, et peut-être trouver des réponses ou des pistes pour avancer.

Sur ce blog, je parlerai de tout ! De la vie de couple à la vie en solo, des moments drôles aux anecdotes embarrassantes, des questions de sexualité aux astuces beauté… Mon but ? Créer un espace de partage, un lieu où chaque femme peut trouver un peu d'inspiration, de réconfort, et pourquoi pas, une solution à un souci quotidien.

Ce qui vous attend ici

Vie de couple et célibat : Que l'on soit en couple ou célibataire, chaque situation apporte son lot de défis et d'apprentissages. J'aborderai des questions qui font écho à toutes les étapes de la vie relationnelle.

Vie sexuelle sans tabou : Parce que oui, c'est un sujet qui nous concerne toutes ! Avec légèreté et respect, je partagerai des conseils, des expériences et des informations utiles.

Conseils pratiques et tests : Des astuces pour se faciliter la vie au quotidien, des avis sur des produits ou services qui peuvent vraiment changer la donne.

Votre place ici

Ce blog est pour vous, et j’ai vraiment envie d’échanger avec chacune d’entre vous. Vos avis, vos expériences et vos questions sont les bienvenus ! Ensemble, faisons de cet endroit un espace de partage bienveillant et authentique.

À très vite pour le prochain article ! En attendant, n'hésitez pas à laisser un commentaire pour vous présenter, partager vos envies, vos questions ou tout ce qui vous passe par la tête. Après tout, ce blog, c’est un peu le vôtre aussi !

[christophe76460]

Passer du temps avec Dieu

Mais quand tu pries, entre dans ta chambre, ferme ta porte, et prie ton Père qui est là dans le lieu secret ; et ton Père, qui voit dans le secret, te le rendra.

Matthieu 6.6

Tout découle de nos temps d’intimité avec Dieu : notre vie spirituelle, relationnelle, familiale, notre travail, notre paix intérieure et bien d’autres choses.

Dans ces moments de cœur à cœur, il y a aussi une récompense à la clé. Nous sommes vivifiés et encouragés, nous recevons une vision claire, des solutions à nos problèmes et des réponses à nos questions. C’est un gain de temps et d’énergie énorme ! Par contre, pour ne pas se faire voler ce moment si précieux mais contesté, nous devons le planifier. L’ennemi ne veut surtout pas que nous soyons en communion avec Dieu car il sait que c’est à cet endroit que nous sommes transformés.

La première étape est de choisir un endroit spécial où nous sommes certains de ne pas être dérangés. Puis, il faut essayer d’établir une routine, décider de ne pas toucher notre téléphone et mettre sur papier tout ce qui nous préoccupe pour ne plus y penser. Suivant le temps que nous décidons de prendre, il est possible de le diviser par portions. Par exemple, louer Dieu et parler en langues, être dans la reconnaissance, demander à Dieu certaines choses, lire la bible et la méditer et puis, faire silence pour écouter Dieu.

N’oublions pas que nous sommes ses serviteurs et que Dieu n’est pas un automate dans lequel nous mettons des pièces (prières), même s’il nous aime passionnément !

Quand nous prions selon la volonté du Père, nous visons dans le mille et nous permettons à Dieu de répondre à nos prières.

Sandra Dubi

[david-schmidt-journaliste-blog]

Qu'est ce que "Le Benching"

Non, ce n’est pas une nouvelle pratique de fitness qui envahit votre salle de sport préférée ! Vous ne croiserez pas des amateurs de press (le fameux développé couché pour les puristes de la gonflette) en pleine séance d’étirement émotionnel sur Tinder. Non ici, on parle du "benching" version relationnelle, un phénomène aussi subtil qu’un coup de fil de votre belle-mère le dimanche matin. Le benching c’est cet art délicat de maintenir quelqu’un dans sa vie… mais juste assez loin pour ne jamais s’engager vraiment. C’est l’art délicat de garder quelqu’un dans votre vie… à la manière d’une vieille chaussette dans votre tiroir : vous ne la jetez jamais vraiment, mais vous n’avez aucune intention de la porter. C’est comme envoyer un "Coucou, ça va ?" tous les trois mois juste pour vérifier que la personne est toujours là, mais sans jamais passer à l’étape du "Viens, on se voit !". Ce n’est pas que vous êtes prudent(e) en amour, c’est juste que vous gérez votre affection comme on gère son forfait téléphone : toujours à la limite du hors forfait, mais jamais assez pour prendre un abonnement illimité ! Ça ne veut pas dire qu'on est à la rue émotionnellement parlant, mais juste un peu radin côté affection. Car oui le bencheur est un maestro du suspense. Il ou elle vous maintient en haleine, vous offrant juste assez d’attention pour ne pas que vous disparaissiez, mais jamais assez pour que vous puissiez appeler ça une relation. C’est le Netflix des sentiments : on clique sur « continuer à regarder », mais sans jamais vraiment s’investir dans l’intrigue. Pourquoi, me direz-vous, se donner autant de mal ? Pourquoi ne pas simplement laisser partir ces pauvres âmes en quête d’amour ? C’est simple : le benching est un sport de l’ego. Garder quelques "plans B" (ou Z, soyons honnêtes) permet d'alimenter ce besoin moderne d'être constamment C’est la même logique que celle qui pousse certains à collectionner les amis sur Facebook comme d’autres collectionnaient les cartes Pokémon dans les années 90 : plus on en a, plus on se sent puissant(e). Mais au fond, ce ne sont que des hologrammes. Pas d’âme sœur, juste un carnet de contacts bien fourni. Alors, que faire si vous êtes victime de benching ? La solution n’est pas compliquée : arrêtez de faire l’auto-stoppeur émotionnel. Le banc, c’est bien pour réfléchir, mais pas pour y passer sa vie. Et puis, entre nous, si quelqu’un vous fait asseoir aussi souvent, c’est peut-être qu’il ou elle ne mérite pas de partager le terrain avec vous. Mesdames, messieurs, le benching est peut-être le sport du XXIe siècle, mais soyons clairs : personne n’a jamais gagné une coupe en restant sur le banc. Alors levez-vous, sortez du stade, et allez jouer votre propre match. Avec un peu de chance, cette fois-ci, vous serez titulaire. David SCHMIDT Read the full article

[stupendouscollectionwinnerfan]

vous y croyez vous ? la foire aux solutions désespérées, flippant… c'est la débandade psychosociale tout le monde court partout affolé en se marchant les uns sur les autres… vous croyez on va berner qui, éducativement de cette façon ? réinstaurer le dialogue direct et se réentrainer aux bonnes manières relationnelles, j'crois c'est l'opposé de tout réformer pour tenter de toucher indirectement une masse ainsi anonymisée qui, franchement, ne risque pas forcément de se reconnaitre lorsqu'elle est concernée… des sanctions tjrs plus dures, des lois de plus en plus restrictives, on confie tout au système sensé juger et punir, on cadre tout pour pouvoir trainer en justice, et pendant ce temps là on oublie petit à petit comment se pratique l'amiable, en croyant pouvoir annihiler les fautes… ce problème de racisme, comme tant d'autres inégalités, stigmatisations et injustices, à mon avis, ça va qmm plus loin que ces modèles d'officialisation et de normalisation, même si je rejoins l'idée qu'ils sont à faire évoluer, mais ça m'empêche pas de penser que c'est qmm pas le seul axe ; le repentir ne touche pas assez efficacement ceux contre qui on porte plainte je crois, au contraire ça ne les rend que plus amers ; alors il me semble que faire un système aux gens paisibles entre eux, c'est plutôt à chercher du côté de moins d'officiel normatif, laisser la place d'avoir des différents et de savoir les régler humainement sans avoir recours au système… c'est là le vrai humain social complice, je crois, pas celui qui traine tout en administratif, et on le perd à tout vouloir mettre dans des ordres robotisés par des procédures normées ; j'dis pas que faut pas le faire, mais ptetr aussi chercher ailleurs que la sécurité à tout avoir normé, surtout quand on vous entend parler des normes et de ce qu'il faut en faire…

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Technicien Planification Ordonnanceur Nucléaire F/H

Avec l’appui de votre management, vous réalisez la planification opérationnelle et stratégique des projets du site en maintenance ou en exploitation. Vous collectez les données auprès des différents intervenants puis les intégrez dans le logiciel de planification en veillant à leur compatibilité. Dans le respect des règles de sûreté et de sécurité, vous proposez des solutions d’optimisation ou de recalage si nécessaire.

Profil souhaité

Profil débutant accepté. Expérience dans le domaine de la planification ou dans la gestion des activités de maintenance. appréciée.

Bac +2 ou +3 (BTS ATI, BTS MI, BUT QLIO, BTS CIRA, BTS Environnement nucléaire), rigoureux, organisé, à l'aise avec les outils informatiques. De nature curieuse, proactive, doté d'un bon relationnel et d'un esprit d'équipe.

Découvrir l'offre et postuler.

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L'engagement associatif et la santé mentale : quels effets?

Dans une société en constante évolution, la question de la santé mentale prend une place de plus en plus importante. L'engagement associatif, souvent considéré comme un moyen de créer du lien social, peut-il jouer un rôle positif sur la santé mentale? Penchons-nous sur cette relation profonde entre l'engagement associatif et ses effets sur la psyché. L'engagement associatif : un vecteur de lien social Au cœur de l'engagement associatif, on trouve la volonté de se rassembler autour d'une cause commune, qu'elle soit sociale, culturelle, sportive, ou autre. Cette union autour d'un objectif partagé crée un lien social fort, source d'enrichissement mutuel et d'interactions positives. Bienfaits sur la santé mentale L'engagement au sein d'une association peut offrir plusieurs avantages pour la santé mentale : - Réduction de la solitude : être actif au sein d'une association permet de rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs ou centres d'intérêt, combat l'isolement et renforce le sentiment d'appartenance à un groupe. - Amélioration de l'estime de soi : contribuer à une cause et voir l'impact de son travail renforce la confiance en soi et le sentiment de compétence. - Structure et routine : s'engager régulièrement offre une structure à la vie quotidienne, ce qui peut être bénéfique pour ceux qui ont besoin de repères. - Développement de compétences : au-delà des objectifs de l'association, l'engagement associatif peut être l'occasion d'apprendre et de développer de nouvelles compétences, qu'elles soient techniques, relationnelles ou organisationnelles. A lire également : Les associations lumineuses éclairant le chemin des réfugiés Limites et précautions Bien que bénéfique, l'engagement associatif ne doit pas être perçu comme une solution miracle à tous les maux psychologiques. Il est essentiel de : - Respecter ses limites : Il est important de ne pas s'investir au-delà de ses capacités, au risque de ressentir du stress ou de l'épuisement. - Diversifier ses sources de bien-être : tout en s'engageant dans une association, il est essentiel de continuer à chercher d'autres moyens de soutien à sa santé mentale. - Reconnaître la nécessité d'une aide professionnelle : si l'engagement associatif peut être bénéfique, il ne remplace pas l'importance d'une intervention professionnelle en cas de troubles psychologiques sérieux. - L'engagement associatif a un potentiel indéniable pour améliorer la santé mentale de ceux qui s'y adonnent. En renforçant le lien social, en offrant un sens et un objectif, et en permettant l'épanouissement personnel, il peut jouer un rôle crucial dans le bien-être psychologique. Toutefois, comme pour tout, il est essentiel d'aborder cet engagement avec équilibre et discernement. Read the full article

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Permis Minceur : La Révolution de la Perte de Poids en 2024

Dans notre quête incessante d’une vie plus saine et plus épanouissante, la perte de poids demeure un défi majeur pour beaucoup d’entre nous. Face à cette réalité, le programme “Permis Minceur” se présente comme une lueur d’espoir dans le paysage des régimes et des méthodes de perte de poids. Conçu par deux experts renommés, le Dr. Alain Delabos,médecin nutritionniste, fondateur de la chrono nutrition, et Walid Morsli, coach en développement personnel et hypnothérapeute, ce programme révolutionnaire offre bien plus qu’une simple solution temporaire. Découvrez comment “Permis Minceur” peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière durable et holistique.

La Méthode “Permis Minceur”

“Permis Minceur” n’est pas juste un régime parmi tant d’autres. Il s’agit d’une approche complète et personnalisée de la perte de poids, qui prend en compte non seulement votre alimentation, mais aussi votre bien-être émotionnel et physique. Cette méthode innovante combine les principes de la chrono nutrition avec les techniques avancées de développement personnel et d’hypnothérapie pour vous aider à transformer votre relation avec la nourriture et votre corps de manière profonde et durable.

Les Avantages Clés

Amélioration de la Santé Physique: En suivant les principes de la chrono nutrition, “Permis Minceur” vous aide à réduire le risque de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et l’obésité. En optimisant votre alimentation, vous améliorez également vos paramètres biomédicaux et augmentez votre espérance de vie.

Augmentation de l’Énergie et de la Mobilité: Grâce à une alimentation équilibrée et à des habitudes de vie saines, “Permis Minceur” vous permet de retrouver votre vitalité et votre mobilité. Fini les journées léthargiques et les douleurs articulaires ! Avec “Permis Minceur”, vous retrouvez l’énergie nécessaire pour profiter pleinement de la vie.

Bien-Être Psychologique: La perte de poids n’est pas seulement une question de chiffres sur la balance. C’est aussi une question d’estime de soi et de confiance en soi. En travaillant sur votre image de soi et en adoptant des techniques de développement personnel, “Permis Minceur” vous aide à renforcer votre estime de soi, à réduire le stress et l’anxiété, et à améliorer votre humeur au quotidien.

Meilleur Sommeil: Un sommeil de qualité est essentiel pour une perte de poids efficace et durable. En régulant votre alimentation et en réduisant le stress, “Permis Minceur” vous aide à améliorer la qualité de votre sommeil et à diminuer les problèmes d’insomnie.

Impact Social et Relationnel: En retrouvant confiance en vous et en adoptant un mode de vie sain, vous inspirez ceux qui vous entourent à faire de même. “Permis Minceur” vous aide à améliorer vos relations sociales et à devenir une source d’inspiration pour votre entourage.

Contenu du Programme

Le programme “Permis Minceur” est divisé en deux modules complémentaires :

Module 1 — Image de Soi: Ce module vous guide à travers un voyage de transformation intérieure, où vous apprenez à reconstruire une image positive de vous-même et à renforcer votre confiance en vous. Grâce à des séances d’hypno thérapie et des exercices de développement personnel, vous découvrez comment surmonter les obstacles qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs de perte de poids.

Module 2 — Chrono Nutrition: Ce module est axé sur l’alimentation et la nutrition. Vous y découvrirez les principes fondamentaux de la chrono nutrition, ainsi que des plans alimentaires adaptés à vos besoins spécifiques. Des recettes savoureuses, des conseils pratiques et une liste de courses complète vous aideront à mettre en pratique les enseignements du programme dans votre vie quotidienne.

Conclusion

“Permis Minceur” représente bien plus qu’un simple programme de perte de poids. C’est une véritable révolution dans le domaine de la santé et du bien-être, qui vous aide à retrouver votre poids idéal tout en améliorant votre qualité de vie dans son ensemble. Ne laissez plus le surpoids vous freiner dans votre épanouissement personnel et professionnel. Optez pour “Permis Minceur” et transformez votre vie dès aujourd’hui !

Cliquez ici pour y accéder

[christophe76460]

CONNAISSEZ-VOUS LES CAUSES DE VOTRE FATIGUE...?

"IL DONNE DE LA FORCE À CELUI QUI EST FATIGUÉ ET IL MULTIPLIE LES RESSOURCES DE CELUI QUI EST À BOUT. LES ADOLESCENTS SE FATIGUENT ET S’ÉPUISENT, LES JEUNES GENS SE METTENT À TRÉBUCHER, MAIS CEUX QUI COMPTENT SUR L'ÉTERNEL RENOUVELLENT LEUR FORCE. ILS PRENNENT LEUR ENVOL COMME LES AIGLES. ILS COURENT SANS S’ÉPUISER, ILS MARCHENT SANS SE FATIGUER." (LIRE ÉSAÏE 40.29-31.)

Aujourd’hui, vous êtes peut-être à bout de souffle et de courage. Pour sortir de cet état, je vous invite à analyser clairement les causes de votre fatigue, pour mieux apprendre à les gérer. Il y a d’abord plusieurs formes de fatigue...

• La fatigue physique

• La fatigue émotionnelle

• La fatigue morale

• Le burn-out

Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces fatigues...? David disait dans un Psaume : "Aie pitié de moi, Éternel, car je suis sans force...! Guéris-moi, Éternel, car je tremble de tous mes os...!" (Lire Psaume 6.3.)

Ensuite, viennent les causes de la fatigue. En voici quelques exemples qui pourront peut-être vous aider à trouver la racine de votre propre fatigue : le manque de sommeil, le travail en excès, les difficultés relationnelles, la maladie, la pression au travail, une mauvaise alimentation, pas assez d'exercice physique, le manque d'espoir, etc.

Même les adolescents se fatiguent et se lassent, dit la Bible. Eux qui ont toute l'énergie possible grâce à leur jeune âge, peuvent se fatiguer. Alors que dire de ceux qui sont plus âgés, qui manquent de sommeil, qui font des efforts répétés jour après jour...?

Le Seigneur comprend la raison de votre fatigue et le type de fatigue que vous ressentez. Jésus a dit : "Moi, je suis le bon berger. Je connais mes brebis, et elles me connaissent." (Lire Jean 10.14.)

Dieu n'est jamais fatigué de porter votre fatigue. Il vous connaît et il vous aime, Mon ami(e)...! Il connaît vos douleurs et les défis auxquels vous faites face.

En ce jour il vient pour vous délivrer et donner une solution à votre fatigue :

"Je suis descendu pour le délivrer de la domination des Égyptiens et pour le faire monter de ce pays jusque dans un bon et vaste pays, un pays où coulent le lait et le miel." (Lire Exode 3.8.)

Mon ami(e), commencez à entrer dès ce jour dans le repos de l’Éternel...!

Vous êtes un miracle !

(Éric Célérier, Pasteur)

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"Renaissance de l'amour : comment l'hypnose peut vous libérer de la jalousie nocive 💑✨

La jalousie, souvent une intrusion dans les relations, peut éroder la confiance et nuire à la santé d'un couple. Mais tu sais quoi? L’hypnose peut s’avérer comme une alliée inattendue pour éliminer cet obstacle. Examinons comment, à travers trois histoires de personnages célèbres.

**1. Brad Pitt et Jennifer Aniston : renaissance après le passé**

Brad Pitt et Jennifer Aniston, un couple qui a fait face à des défis publics dans leur vie amoureuse, ont trouvé un soulagement grâce à l'hypnose. La jalousie, issue d'expériences passées, a été abordée et transformée grâce à des séances hypnotiques qui ont permis de reconstruire une confiance mutuelle.

**2. Beyoncé et Jay-Z : vaincre l'ombre**

Même un couple emblématique comme Beyoncé et Jay-Z a connu des moments de jalousie. L'hypnose est devenue une ressource pour explorer et aborder les racines de ces émotions, leur permettant de surmonter les obstacles et de renforcer leur connexion.

**3. Megan Fox et Brian Austin Green : Réparer les fissures**

Le couple par intérim Megan Fox et Brian Austin Green a déclaré avoir utilisé l'hypnose pour travailler sur les problèmes de jalousie et d'insécurité. Les séances ont permis de révéler et de résoudre des problèmes sous-jacents, ouvrant la voie à une plus grande compréhension et à une plus grande intimité.

**Comment ça marche ?**

L’hypnose peut être un moyen d’explorer et de réécrire des schémas de pensée nuisibles. Grâce aux conseils d'un hypnothérapeute, les couples peuvent lutter contre la jalousie, explorer les racines de ces sentiments et adopter de nouvelles perspectives. L’esprit, ouvert à de nouvelles suggestions positives, peut se libérer des schémas de pensée limitants.

N’oubliez pas que l’hypnose n’est pas une solution miracle, mais qu’elle peut être un outil puissant pour transformer la dynamique relationnelle. Si la jalousie mine votre amour, considérez l’hypnose comme un voyage de guérison pour vous et votre partenaire. 💖🔄 #IpnosiECoppie #AmoreSenzaGelosia #RinascitaRelazionale"

[nathalie-noachovitch]

La Thérapie de Couple, c'est quoi ?

La thérapie de couple est une opportunité de renforcer la communication et de rétablir des bases solides pour une relation épanouissante. Redynamiser la Communication au Sein du Couple

La thérapie de couple se présente comme un catalyseur de changement, visant à instaurer une communication plus saine entre les partenaires. Le rôle du thérapeute n'est ni celui d'un juge ni d'un arbitre, il agit en tant que guide, facilitant le réengagement d'un dialogue constructif. Quand Consulter : Anticiper les Tempêtes Relationnelles

Dès les premiers signes d'instabilité relationnelle, il est recommandé de consulter. La prévention est la clé pour éviter que les tensions ne se transforment en tempête. Souvent, l'initiative de consulter émerge lorsque l'un des partenaires ressent une souffrance ou une frustration, incitant l'autre à participer pour le soutenir. La consultation devient alors un acte salvateur, souvent considéré comme le dernier espoir lorsque le couple peine à résoudre ses problèmes tout seul. Le Processus de la Thérapie de Couple : Coût, Durée et Efficacité

Les séances de thérapie de couple visent à explorer les problèmes dans leur globalité, analysant leur impact sur le couple et la famille. Durant des sessions d'environ 1 à 1h30, les partenaires s'expriment sur leurs frustrations et écoutent celles de leur conjoint. Les coûts varient autour de 100 à 120 euros par séance, avec une fréquence ajustée au cas par cas, souvent toutes les 3 semaines ou chaque mois. L'efficacité de la thérapie dépend de l'implication sincère des partenaires, offrant la possibilité d'améliorer la communication, de trouver des solutions et, dans certains cas, de faire le choix d’une séparation mais consentie et acceptée par les deux partenaires.

En conclusion, la thérapie de couple offre une voie vers une communication renouvelée et des relations plus épanouissantes, mais elle nécessite une implication authentique des deux partenaires pour atteindre son plein potentiel.

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Que l’on soit chrétien ou pas, la famille peut devenir le lieu d’une profonde souffrance, souvent cachée, et vécue dans le silence.

Fréquemment, certains me font part de graves soucis relationnels au sein de leur couple.

De nombreux foyers chrétiens souffrent car la paix et l’entente leur font défaut !

Querelles et disputes incessantes jalonnent les journées de nombreux couples. Les enfants (lorsqu’il y en a) sont les premiers à souffrir de cette absence de paix et d’harmonie.

Voici quelques points de friction qui sont souvent à l’origine des tensions : L’absence de dialogue, les responsabilités parentales, les problèmes d’argent, les préoccupations quotidiennes, le déséquilibre entre travail et vie de famille, l’ingérence des familles respectives, les changements de cadre de vie, l’absence d’intimité, les petits désaccords du quotidien, la jalousie…

Dialoguez, et lorsque vous avez identifié la cause de vos soucis relationnels, agissez pour y apporter une solution.

La volonté de Dieu, c’est de bénir votre foyer, votre relation de couple.

« Seigneur, nous te prions pour que la paix s’installe dans les foyers en crise. Que Jésus, le Prince de la paix, soit accueilli par ces personnes, au sein de leur famille ! Seigneur, que les foyers chrétiens soient des havres de paix, où il fait bon vivre ! Que les violences et les querelles soient évacuées, et que la paix règne dans les foyers ! Que les enfants traumatisés par la violence d’un père ou d’une mère, reçoivent une paix surnaturelle, guérissant leurs blessures ! Seigneur, que la paix et l’amour, dans le pardon, triomphent et bénissent toutes les familles en crise ! Au nom de Jésus, amen ! »Avec amour,

Paul