#sintomas do diabetes

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Dia Mundial do Diabetes

O Dia Mundial do Diabetes é celebrado no dia 14 de novembro e foi criado pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar as pessoas sobre a prevenção e o controle do diabetes. Essa data marca um esforço global para combater o crescimento alarmante dessa condição que afeta milhões de pessoas no mundo todo. O Que é o Diabetes? O diabetes é…

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GUIA PARA CRIAÇÃO DE PERSONAGENS AUTISTAS (parte 1).

depois de tantos imprevistos, enfim trago a primeira parte do guia sobre personagens autistas. venho salientar que sou uma pessoa autista, mais especificamente encaixando atualmente no nível 1 do espectro e diagnosticado tardiamente na vida adulta. mesmo vivendo com o transtorno durante minha vida inteira, não sou uma biblioteca de autismo ambulante, então tudo escrito aqui é com base nas minhas vivências, estudos sobre o assunto, explicações e orientações psiquiátricas / neuropsicológicas que recebi e sites dedicados a saúde. erros podem ocorrer e estou mais que aberto a correções vindo de pessoas da área da saúde e depoimentos de outros autistas. com isso em mente, vamos ao guia.

se for útil para você, peço que deixe um coração ou um reblog (🧡).

O QUE É O TEA?

Primeiro, precisamos entender do que se trata o transtorno conhecido popularmente como autismo.

"O transtorno do espectro autista (TEA) é um distúrbio do neurodesenvolvimento caracterizado por desenvolvimento atípico, manifestações comportamentais, déficits na comunicação e na interação social, padrões de comportamentos repetitivos e estereotipados, podendo apresentar um repertório restrito de interesses e atividades." (fonte: ministério da saúde)

Apesar da definição estar muito resumida, em palavras mais simples é um transtorno que mexe com o desenvolvimento neurológico (área do sistema nervoso, casa dos famosos neurônios) do indivíduo, afetando suas habilidades:

psicomotoras: capacidade de sincronizar os movimentos usando cérebro, músculos e articulações.

cognitivas: processo de construção de conhecimento, sendo necessárias capacidades mentais como memória, atenção, linguagem, criatividade e planejamento.

psicossociais: socialização, cultivar relações e o convívio com a sociedade.

Com todos esses fatores, alguns podem achar erroneamente que o autismo é uma doença, no entanto, não é o caso. O autismo é um transtorno e não tem cura. Doenças e transtornos apesar de estarem ligadas a saúde não tem o mesmo significado.

doenças são caracterizadas pela falta de saúde e adoecimento do corpo, geralmente é um problema de saúde catalogado, com sintomas claros e origens conhecidas. EXEMPLOS: diabetes, pressão alta, asma e rinite.

transtorno é um termo geralmente usado na área da psicologia e psiquiatria, usado para se referir a distúrbios, alterações e incômodos ligados a saúde mental ou região cerebral. EXEMPLOS: transtorno obsessivo compulsivo (TOC), transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), transtorno bipolar e transtorno de personalidade borderline (TPB).

O tratamento do TEA muitas vezes pode exigir uma equipe de profissionais como:

psicólogo: geralmente responsável por orientar e ajudar em desenvoltura social, manutenção de hábitos, autonomia e bem estar psicológico do autista.

fonoaudiólogo: resolver problemas de fala, confiança na comunicação e ajudar o autista a se expressar melhor e transmitir seus sentimentos e opiniões com mais eficiência.

neurologista: responsável pela questão clínica e técnica, um dos mais indicados para tratamento do autismo).

neuropsicólogo: podendo exercer a mesma função que um psicólogo, mas geralmente entra em cena para diagnosticar o paciente com base em uma série de testes cognitivos e psicológicos).

SINTOMAS.

desenvolvimento atípico: problemas na fala, atraso para começar a andar, atraso na fala, falta de comunicação verbal (somente aponta para objetos), isolamento (não interage com outras crianças e prefere ficar sozinho), dificuldade na escola (muitas vezes tratada como preguiça ou desinteresse); tendência a fazer atividades sozinho e se distanciar dos colegas; ser chamado pelo nome, mas não atender; mutismo; linguagem não-verbal, aponta para as coisas para se comunicar, mas não fala; não conseguir manter contato visual / fingir fazer contato visual (olhar um ponto na testa, por exemplo); dificuldades na escola; facilidade na escola; seletividade alimentar; dificuldade para ler expressões faciais; sensibilidade na audição; sensibilidade no olfato; sensibilidade no paladar; sensibilidade a texturas e toques;

no social, pode incluir: dificuldade em socializar, entender normas sociais (etiqueta social) e de se encaixar em grupos (geralmente causando isolamento); incapacidade de perceber as intenções de outras pessoas; dificuldade de entender expressões faciais e tons de voz; dificuldade em entender figuras de linguagem; dificuldade em interpretar situações e agir de acordo; dificuldade de se expressar e comunicar suas ideias claramente (gerando estresse, desentendimentos e o hábito de guardar tudo para si); sinceridade ou falta de tato na hora de se comunicar.

comportamentos repetitivos: pela dificuldade de se comunicar, autistas tendem a imitar e se espelhar em pessoas ao seu redor ou mídias que consomem, geralmente imitando tons de voz e gestos. assim, caracterizando uma gesticulação, comunicação e tonalidade não natural, estereotipada e repetitiva. normalmente quem convive com o autista não percebe, mas para um profissional preparado os sinais são fáceis de identificar. outro ponto, são os stimmings, ações repetitivas que o autista faz para regular o próprio corpo e equilibrar a mente (como: bater o pé o chão, tremer a perna, balançar o corpo, bater a mão na coxa, roer as unhas, puxar a própria orelha).

interesses restritos: autistas encontram conforto na rotina e na monotonia de acontecimentos e atividades. como vestir as mesmas peças de roupa, mesmo tendo diversas opções, e ter hiperfocos / interesses especiais (será abordado mais à frente). mudanças, principalmente se bruscas, causam muito estresse ao nosso cérebro. diferente de pessoas neurotípicas que possuem mais facilidade na hora de se adaptar e reagir a situações inesperadas, nosso cérebro sendo neurodivergente reage mais devagar e leva mais tempo para processar acontecimentos, exigindo muito de nós uma habilidade que vários não tem: lidar com o imprevisível (não sendo incomum acabar causando meltdowns e breakdowns no autista, mas isso será abordado mais para frente); resistência a mudanças;

NÍVEIS DE SUPORTE.

Os níveis de suporte definem o nível de ajuda e auxílio que o autista precisa, comumente sendo classificado do nível 1 até o nível 3.

Tenha em mente, que eles não podem ser usados para definir a "gravidade" ou a "leveza" do autismo. Muitas pessoas ao lerem autismo leve (nível 1), termo que inclusive não gosto, banalizam as dificuldades da pessoa em questão por não ter a mesma "gravidade" que uma pessoa do nível 3. A diferença entre os três é o nível de ajuda necessário e a severidade dos sintomas.

nível 1 — quando o indivíduo precisa de pouco suporte, anteriormente nomeado como síndrome de asperger e popularmente conhecido como "autismo leve".

nível 2 — o nível "autismo moderado", cujo grau de suporte necessário é razoável.

nível 3 — conhecido como "autismo severo", quando o indivíduo necessita de muito suporte.

No entanto, isso não é algo imutável, um autista pode mudar de nível mais de uma vez durante a sua vida, principalmente com a falta de um tratamento, progresso no tratamento, ambientes estressantes e desgastantes ou vida consideravelmente equilibrada. Tudo depende de como autismo está o afetando naquele momento e de novo, o nível de suporte que ele precisa. Um dos motivos para o autismo agora ser referenciado como transtorno do espectro autista é justamente por que ele não tem níveis, o autismo não funciona dessa maneira:

(descrição: imagem mostrando uma barra longa e retangular em tom degradê, pintada de amarelo claro na ponta esquerda, escrito “não autista” acima dela e pintada de rosa na ponta direita, escrito “muito autista” acima dela.)

Mas, algo similar a esse gráfico:

(descrição: círculo com cores similares a um arco íris, amarelo, laranja, vermelho, rosa, lilás, roxo, azul escuro, azul água, verde e verde amarelado. vibrante na beirada mas perdendo cor em direção ao centro. em cinco pontas diferentes estão escritas as palavras: comunicação, habilidade motora, percepção, funções cognitivas e sensorial.)

Dependendo da severidade nessas áreas, você é classificado entre os três níveis de suporte. Ainda sim tenha em mente que as dificuldades variam de autista para autista, aqui vou dar como exemplo:

No gráfico, a maior dificuldade é com funções cognitivas e a menor, agora, são crises sensoriais. Com outro autista pode ser completamente diferente.

NÍVEL 1 & SINDROME DE ASPERGER.

aviso de gatilhos: capacitismo, nazismo, abuso médico.

A síndrome de asperger foi nomeada após as descobertas do psiquiatra nazista, Hans Asperger, se tornarem populares. Ele foi responsável por analisar e executar diversos estudos durante a segunda guerra mundial, além de causar a morte de diversas crianças que não se aliavam aos ideais nazistas ou foram consideradas anormais, incluindo autistas. Por muitos anos, foi retratada como herói da causa e uma das figuras mais importantes nos estudos sobre o autismo pela falta de informação sobre seus ideais, até o momento que diversas anotações e escritos vieram à tona e revelaram sua (quase) aliança com o partido nazista e relatórios cruéis sobre alguns pacientes, especialmente autistas. O que ele notou seria classificado hoje como nível 1.

Com a redefinição de diversos termos, a síndrome de asperger e outros entraram na nova definição do autismo, agora conhecida como Transtorno do Espectro Autista. No entanto, não é incomum ver pessoas usando o termo ainda (geralmente se referindo ao passado), principalmente pessoas diagnosticadas. Os motivos variam e o diagnóstico é um ponto muito importante para a vida do autista, por isso peço que respeite caso a pessoa ainda escolha usar o termo.

por enquanto, é isso! algumas coisas já foram abordadas antes no meu mini guia, mas ainda sim, é bom trazer o conteúdo por completo. espero não demorar para finalizar a próxima parte, mas o tema é complexo e sempre acabo precisando revisar e revisitar algumas pesquisas.

em caso de dúvidas, minha inbox está aberta para perguntas e você pode me chamar no chat do meu blog main (@maphiaclue).

fontes / conteúdos interessantes:

understanding the spectrum.

diferença entre doenças, síndromes e transtornos.

hans asperger, médico que deu nome à sindrome, cooperou com nazistas.

por que algumas pessoas defendem que o termo 'asperger' seja abandonado?

o que é neurônio?

entenda as áreas psicomotoras e como estimular cada uma delas na aprendizagem.

psicomotricidade.

habilidades cognitivas.

[nonoano2024]

Dengue

Às vezes o inimigo pode ser pequeno mas o perigo não. veja o quão preocupante é a situação.

Dengue é uma doença infecciosa causada por um vírus transmitido pelo mosquito Aedes aegypti. uma doença infecciosa febril aguda, que pode se apresentar de forma benigna ou grave, dependendo de alguns fatores, entre eles: o vírus envolvido, infecção anterior pelo vírus da dengue e fatores individuais como doenças crônicas (diabetes, asma brônquica, anemia falciforme).

Sintomas:

Os sintomas mais característicos são dores abdominais, vômitos intensos, desidratação, falta de apetite e sangramentos nas mucosas.

Como tratar:

Caso tenha febre e mais dois dos sintomas, o paciente deve procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima imediatamente. Se tiver qualquer um dos sinais de alarme, ou seja, aqueles sinais de que a dengue pode ser grave, deve procurar imediatamente a Unidade de Pronto Atendimento (UPA).

Daniela Santos l. 9°ano

[destaque-saude]

Atividade Física e Bem-Estar

Caro leitor, é um prazer explorar o impacto da atividade física e bem-estar em nossa vida. Em um mundo onde a rotina agitada muitas vezes nos afasta dos hábitos saudáveis , é fundamental compreender como cuidar de nosso corpo e mente. O equilíbrio entre movimento, a chamada “Higiene do Sono “, e a promoção da “Qualidade de Vida ” é essencial. Mergulharemos nas práticas que podem levar a um “Corpo Saudável ” e à promoção de “Hábitos Saudáveis”. Vamos juntos explorar como uma vida ativa e saudável pode enriquecer nossa jornada rumo a um bem-estar pleno.

O que é atividade física?

A atividade física é qualquer movimento do corpo que envolve gasto de energia. Ela pode incluir desde atividades simples, como caminhar, até exercícios mais intensos, como corrida, musculação e esportes. A atividade física é essencial para manter o corpo saudável e funcionando adequadamente.

Qual a relação da atividade física e saúde mental?

A relação entre atividade física e saúde mental é profunda. A prática regular de exercícios físicos libera endorfinas, neurotransmissores que promovem sensações de bem-estar e reduzem o estresse e a ansiedade.

Além disso, a atividade física melhora a autoestima, a qualidade do sono e a cognição, proporcionando benefícios significativos para a saúde mental.

Atividade física para idosos

A atividade física é igualmente importante para pessoas mais velhas. Ela ajuda a manter a mobilidade, a força muscular e a coordenação, reduzindo o risco de quedas e melhorando a qualidade de vida. Exercícios de baixo impacto, como caminhadas, ioga e natação, são especialmente recomendados para idosos.

Atividade física para saúde

A atividade física é um dos pilares da saúde . Ela ajuda a prevenir doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas, melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico e promove a saúde óssea.

Além disso, a atividade física contribui para o controle do peso e para a manutenção de um corpo saudável.

Atividade física e alimentação saudável

A atividade física e uma alimentação saudável são parceiros ideais para uma vida saudável. A combinação de exercícios regulares com uma dieta equilibrada ajuda a controlar o peso, melhorar a composição corporal e promover uma saúde global otimizada.

Atividade física para gestantes

A atividade física durante a gravidez traz benefícios significativos para a mãe e o bebê. Ela ajuda a manter a forma física, reduz o desconforto, melhora a circulação e contribui para uma recuperação mais rápida após o parto.

É importante que gestantes consultem um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios para garantir a segurança.

A atividade física é uma ferramenta valiosa para promover a saúde, independentemente da idade ou da fase da vida. Ela desempenha um papel fundamental na melhoria da qualidade de vida, na manutenção da saúde mental e na promoção de um corpo e mente saudáveis. Incorporar a atividade física em sua rotina diária é um investimento em sua saúde a longo prazo

O post Atividade Física e Bem-Estar apareceu primeiro em Infecção Urinária: Sintomas, tratamento e como aliviar | Destaque Saúde .

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Benefícios da cereja para saúde

• Reduz o risco de doenças cardiovasculares

A cereja é rica em polifenóis, como as antocianinas, que ajudam no controle do colesterol, e consequentemente, auxiliam na redução do risco de doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio ou derrame cerebral. Além disso, é uma fruta rica em potássio, que também contribui para a saúde do coração e auxilia no tratamento da hipertensão.

• Auxilia na recuperação pós-treino

Devido a sua ação anti-inflamatória e pela ação antioxidante, a cereja também pode ajudar a aliviar a dor, o desgaste muscular e a inflamação após a prática de exercícios físicos.

• Alivia os sintomas de artrite e gota

Os mesmos efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes podem auxiliar na redução do estresse oxidativo e no combate às inflamações das articulações, contribuindo para a prevenção ou diminuição dos sintomas da artrite.

• Melhora a qualidade do sono

A cereja também possui em sua composição o aminoácido essencial triptofano, que atua na produção da melatonina, hormônio que o nosso corpo produz de forma natural e que ajuda a regular o sono.

• Ajuda a controlar a glicemia

Rica em polifenóis, como o ácido clorogênico, a cereja ajuda a regular os níveis de açúcar e de insulina no sangue. Além disso, a ação antioxidante das antocianinas inibe a ação de enzimas que tendem a aumentar o risco do diabetes tipo 2.

• Melhora a saúde dos olhos

A cereja é rica em betacaroteno, que é um importante precursor de vitamina A, atuante na saúde dos olhos, sobretudo na visão noturna. Além disso, também possui a vitamina A, em menor quantidade, o que apoia a proteção e a saúde dos olhos.

• Melhora o funcionamento do sistema digestivo

As fibras presentes na cereja evitam a prisão de ventre e contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo. Além disso, os polifenóis contribuem para o equilíbrio da flora gastrointestinal.

• Melhora a saúde da pele

A ingestão de cereja também traz diversos benefícios para a pele. Rica em antioxidantes, como o betacaroteno e as vitaminas A e C, a fruta ajuda a combater os radicais livres, envolvidos no envelhecimento precoce da pele.

Além disso, o betacaroteno e a vitamina A também atuam na proteção contra os raios ultravioletas, minimizando os danos que eles podem causar na pele.

Já a vitamina C também estimula a produção de colágeno, contribuindo para manter a pele firme e livre de rugas e linhas de expressão.

• Combate à depressão

A cereja também pode ser uma aliada no combate à depressão. Isso porque a fruta possui triptofano, que atua na produção da serotonina, um importante neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e prazer.

• Previne o Alzheimer

Os polifenóis presentes na cereja também melhoram o funcionamento dos neurônios cerebrais e ajudam a diminuir a perda de memória, reduzindo o risco de Alzheimer.

• Auxilia no combate ao câncer

Alguns estudos com células cancerígenas mostraram que os polifenóis da cereja podem contribuir para evitar a proliferação desses tipos de células.

[mvepgi]

Cara eu não sei mais oq gazer

Eu não quero me desesperar com isso, mas eu dei uma olhada no Google (pior decisão) e vi que algumas coisas que eu tô sentindo esses dias são sintomas de diabetes ✊😔

Sinceramente, diabetes é uma das doenças que eu mais tenho medo de ter, e, pra ser honesta, eu não tô me preocupando nem um pouco com a minha saúde nesses últimos meses.

Acho que um dos meus piores medos é ficar paraplégica/tetraplégica e dps vem a diabetes.

Tô negligenciando muito minha saúde e isso vai custar muito caro. Mas.. pra ser bem honesta, eu não sei oq fazer. Eu sei que muitas pessoas tratam isso como uma escolha, mas quando eu estou em crise, deprimida ou qualquer coisa do gênero, a coisa que eu mais faço é comer. Queria controlar isso, mas não sei o que fazer. Me sinto meio... Desamparada quando a isso e eu tenho muito medo de ter diabetes ou qualquer coisa do tipo...

[descomplicandoabalanca]

A frutose é a causa da obesidade

O índice glicêmico oferece uma maneira interessante e cientifica para avaliar os tipos de carboidratos que ingerimos.

Ele mede e classifica a maneira como esses carboidratos entram na corrente sanguínea. E, ao fazer isso, oferece uma maneira de abordar uma refeição para que ela seja nutritiva e sacie a fome.

Isso é uma maneira de evitar comer demais.

O índice glicêmico classifica os carboidratos como tendo um índice glicêmico alto, baixo ou médio. E a ideia é comer mais alimentos com índice glicêmico baixo ou médio e menos com alto.

Alimentos com baixo índice glicêmico entram na corrente sanguínea mais lentamente, logo, não aumentam os níveis de açúcar no sangue como alimentos com alto índice glicêmico.

Então, o que é um carboidrato?

Carboidratos são todos os açúcares, ou alimentos que são transformados em açúcar. Isso inclui:

açúcar normal,

glicose (encontrado em bebidas esportivas),

frutose (nas frutas),

lactose (encontrada no leite e similares como iogurte),

maltose (encontrada no malte que costuma ser usado para aromatizar cereais),

todos tipos de amidos, de batatas a macarrão e massas,

e leguminosas, como lentilhas e ervilhas.

A fruta é considerada de baixo IG (mas não o suco de fruta). Pesquisas recentes descobriram uma ligação entre frutose e obesidade.

A frutose é um tipo de açúcar encontrado naturalmente em frutas e vegetais, mas também é comumente adicionado a alimentos e bebidas processados na forma de xarope de milho( ele não possui fibras benéficas, antioxidantes e outros fitoquímicos que a fruta possui) com alto teor de frutose.

O consumo de grandes quantidades de frutose tem sido associado ao desenvolvimento da obesidade, pois pode levar a um aumento na ingestão de calorias e no armazenamento de gordura.

Esta pesquisa foi feita em um modelo animal, portanto pode não ser válida para humanos. No entanto, pesquisadores da Universidade da Flórida descobriram que a frutose pode fazer as pessoas acreditarem que estão com mais fome do que deveriam. E quando esses pesquisadores interromperam a forma como a frutose era metabolizada, os ratos com os quais estavam trabalhando não engordaram, embora ainda comessem frutose.

Esta não é a primeira pesquisa que sugere que a frutose pode estar ligada a uma tendência a engordar, mais do que outros tipos de alimentos.

Um estudo da Universidade de Cincinnati descobriu que comer frutose (xarope de milho com alto teor de frutose) leva a um maior armazenamento de gordura. Eles dizem que o corpo processa a frutose de maneira diferente de outros tipos de açúcares, embora, novamente, não esteja claro se isso é devido uma menor concentração de frutose na fruta em comparação com o xarope de milho.

A pesquisa da Universidade da Flórida descobriu que havia níveis mais altos de ácido úrico na corrente sanguínea depois de comer ou beber frutose.

Esse pico de ácido úrico afeta a insulina, bloqueando-a.

A insulina regula a maneira como nossas células armazenam e usam gordura. Se os níveis de ácido úrico estiverem muito elevados, podem ocorrer sintomas de síndrome metabólica. Esses sintomas incluem pressão alta, níveis elevados de colesterol, além de ganhar muito peso.

Devemos nos atentar ao fato de que a frutose é usada em muitos refrigerantes; portanto, se beber muito refrigerante, será muito fácil aumentar com frequência os níveis de ácido úrico no sangue. A síndrome metabólica precede o risco de doenças cardíacas, derrame e o diabetes tipo 2.

Os sinais da síndrome metabólica incluem gordura no abdômen, de modo que a cintura parece tão grande quanto os quadris ou maior. O tipo bom de colesterol baixo e altos níveis de triglicerídeos que tornam o sangue “pegajoso”.

A síndrome metabólica está associada à maneira como o corpo responde à insulina, de modo que h�� níveis mais altos de glicose no sangue. Todas essas coisas podem ser testadas por médicos.

Embora a frutose não seja a única causa da obesidade, é um dos muitos fatores que podem contribuir para o seu desenvolvimento. É importante consumir frutose com moderação e focar em uma dieta saudável e balanceada para manter um peso saudável e reduzir o risco de problemas de saúde relacionados à obesidade.

Fique atento e cuide-se

Seja acompanhada com exercícios e nutrição..confere link na descrição

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Esta planta regula hormônios, combate diabetes e envelhecimento

Você sabia que uma folha simples pode ser a chave para aliviar sintomas incômodos da menopausa, melhorar a saúde cardiovascular e ainda ajudar no controle do açúcar no sangue? Essa planta milenar é usada na medicina natural há séculos e continua surpreendendo com seus benefícios. Além disso, suas propriedades antioxidantes protegem contra o envelhecimento precoce, enquanto seu uso regular…

[drelsonmendes]

Diabetes Tipo 1 e Tipo 2: Qual a Diferença e Como Gerenciar?

O diabetes é uma das condições crônicas mais comuns atualmente, afetando milhões de pessoas. Ele pode ser dividido em dois principais tipos: diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2. Apesar de compartilharem o mesmo nome, suas origens e formas de tratamento são bastante diferentes.

Diabetes Tipo 1: O tipo 1 é uma doença autoimune. O sistema imunológico ataca as células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina. Sem insulina, o corpo não consegue metabolizar a glicose de forma adequada, levando a um aumento dos níveis de açúcar no sangue. É mais frequente em crianças e jovens e exige tratamento com insulina desde o diagnóstico.

Diabetes Tipo 2: O tipo 2, por sua vez, é frequentemente associado ao estilo de vida. Ele ocorre quando o corpo desenvolve resistência à insulina ou não a utiliza de maneira eficaz. Essa forma de diabetes é mais comum em adultos e pode ser controlada, ou até evitada, com mudanças na alimentação e prática regular de exercícios.

Sinais e Sintomas:

Aumento da sede e fome;

Perda de peso inexplicável;

Fadiga e visão turva;

Cicatrização lenta de feridas.

Se você identificar esses sintomas, procure um médico.

Gestão e Tratamento: O diabetes tipo 1 exige insulina e monitoramento constante. Já o tipo 2 pode ser controlado com dieta, exercícios, medicação oral, e, em alguns casos, insulina. Um acompanhamento com um especialista, como o Nutrólogo Dr. Elson Mendes, pode fazer toda a diferença na qualidade de vida do paciente.

Prevenção do Tipo 2: O diabetes tipo 2 é evitável em muitos casos. Alimentação saudável, controle de peso, exercícios regulares e visitas frequentes ao médico são estratégias essenciais para reduzir o risco.

Consulte um profissional especializado para entender mais sobre o diabetes e cuidar da sua saúde!

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Curso Controle Total do Diabetes por Patrícia Leite

Patrícia Leite, nutricionista com quase 10 milhões de seguidores, apresenta um programa abrangente para controle do diabetes de forma natural, fácil e prazerosa . O programa é ideal para diabéticos, pré-diabéticos e familiares que desejam aprender mais sobre alimentação saudável e hábitos que promovem a saúde. Destaques do Programa Educação Nutricional: Explicações sobre causas, sintomas,…

[pontesaojoaoodontologia]

O Papel Fundamental da EstomatologiaPrevenção: A Chave para uma Saúde Bucal DuradouraCondições Tratadas pela EstomatologiaA Importância do Diagnóstico PrecoceA Conexão entre Saúde Bucal e Saúde SistêmicaPrincipais Doenças Sistêmicas Relacionadas à Saúde BucalO Papel do Estomatologista na PrevençãoEstratégias de Prevenção em EstomatologiaExemplos Práticos da Relação entre Saúde Bucal e Doenças SistêmicasA Equipe da Ponte São João Odontologia EstéticaTratamentos OferecidosPerguntas Frequentes (FAQ)O que é estomatologia?Quais são os principais sintomas que indicam a necessidade de consultar um estomatologista?Como posso prevenir doenças bucais?Qual é a diferença entre um dentista e um estomatologista?Conclusão A estomatologia é uma área essencial da odontologia, dedicada ao diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças que afetam a boca e o complexo maxilo-mandibular. Com raízes na palavra grega "estoma", que significa boca, essa especialidade se destaca por sua importância na manutenção da saúde bucal e no bem-estar geral dos pacientes. O Papel Fundamental da Estomatologia A estomatologia não é apenas uma especialidade odontológica; ela desempenha um papel crítico na saúde pública. Os estomatologistas são profissionais altamente capacitados que lidam com uma ampla gama de condições que podem afetar a cavidade oral. Entre as principais funções dessa especialidade, podemos destacar: Diagnóstico de Doenças Bucais: Identificar patologias que podem afetar a boca, desde infecções até doenças mais complexas. Análise e Biópsia: Realizar biópsias de lesões orais e dos ossos maxilares para um diagnóstico preciso. Acompanhamento de Doenças Sistêmicas: Monitorar condições sistêmicas que se manifestam na boca, como diabetes e doenças autoimunes. Encaminhamento a Especialistas: Quando necessário, encaminhar os pacientes a médicos especialistas para um tratamento mais abrangente. Prevenção: A Chave para uma Saúde Bucal Duradoura Um dos pilares da estomatologia é a prevenção. Os estomatologistas não apenas tratam doenças, mas também trabalham ativamente para evitar que elas ocorram. Isso inclui: Educação em Saúde Bucal: Promover campanhas educativas sobre a importância da higiene oral e cuidados dentários. Orientação Personalizada: Fornecer dicas práticas sobre escovação, uso do fio dental e alimentação saudável. Check-ups Regulares: Incentivar consultas regulares para monitorar a saúde bucal e detectar problemas precocemente. Condições Tratadas pela Estomatologia A estomatologia abrange uma variedade de condições que podem afetar a boca. Algumas das mais comuns incluem: CondiçãoDescriçãoCáriesDecaimento dental causado por bactérias.GengiviteInflamação das gengivas, muitas vezes causada pela placa bacteriana.Lesões OraisFeridas ou manchas na mucosa bucal que podem ser benignas ou malignas.Tumores MaxilaresCrescimentos anormais nos ossos da mandíbula ou maxilar.Doenças AutoimunesCondições como lúpus ou artrite reumatoide que podem afetar a saúde bucal. A Importância do Diagnóstico Precoce O diagnóstico precoce é crucial para o sucesso do tratamento em estomatologia. Muitas condições bucais podem ser assintomáticas nas fases iniciais, tornando as consultas regulares ainda mais importantes. O estomatologista está treinado para identificar sinais sutis que podem indicar problemas maiores. Como a Estomatologia Pode Ajudar na Prevenção de Doenças Sistêmicas A estomatologia, como especialidade da odontologia, desempenha um papel crucial na saúde bucal e, consequentemente, na saúde sistêmica do organismo. A relação entre a saúde da boca e o estado geral de saúde tem sido objeto de diversos estudos, demonstrando que problemas bucais podem influenciar o desenvolvimento de doenças sistêmicas. Neste texto, exploraremos como a estomatologia contribui para a prevenção dessas condições. A Conexão entre Saúde Bucal e Saúde Sistêmica Estudos indicam que a saúde bucal está intimamente ligada a várias condições de saúde sistêmica.

Por exemplo, doenças periodontais, como gengivite e periodontite, têm sido associadas a um aumento do risco de doenças cardiovasculares e diabetes. Quando as bactérias presentes na boca entram na corrente sanguínea, elas podem causar inflamações em outros órgãos e sistemas do corpo. Principais Doenças Sistêmicas Relacionadas à Saúde Bucal Doença SistêmicaRelação com a Saúde BucalDiabetesInfecções gengivais podem dificultar o controle glicêmico.Doenças CardíacasInflamações bucais aumentam o risco de problemas cardiovasculares.ArtriteSaúde bucal comprometida pode agravar a inflamação articular.InfecçõesBactérias bucais podem entrar na corrente sanguínea e afetar outros órgãos. Estomatologia: A Especialidade que Cuida da Sua Saúde Bucal O Papel do Estomatologista na Prevenção Os estomatologistas são profissionais especializados que não apenas tratam doenças bucais, mas também desempenham um papel vital na identificação precoce de problemas que podem ter repercussões sistêmicas. Algumas das maneiras pelas quais eles ajudam incluem: Diagnóstico Precoce: O estomatologista está capacitado para detectar sinais iniciais de doenças que podem se manifestar na boca, como câncer oral ou infecções que podem se espalhar. Educação em Saúde Bucal: Os estomatologistas promovem práticas de higiene bucal adequadas e orientam os pacientes sobre como manter uma boa saúde oral, prevenindo assim o surgimento de doenças. Tratamento Integrado: A estomatologia adota uma abordagem multidisciplinar, colaborando com médicos e outros profissionais da saúde para garantir que os pacientes recebam um tratamento completo que considere tanto a saúde bucal quanto as condições sistêmicas. Estratégias de Prevenção em Estomatologia A prevenção é uma parte fundamental da prática estomatológica. Aqui estão algumas estratégias eficazes: Consultas Regulares: Consultas periódicas ao estomatologista permitem a detecção precoce de problemas bucais e sistêmicos. Higiene Oral Adequada: Incentivar práticas diárias de escovação e uso do fio dental ajuda a manter a boca livre de bactérias prejudiciais. Campanhas Educativas: Promover a conscientização sobre a importância da saúde bucal em relação à saúde geral é essencial para prevenir doenças. Tratamentos Preventivos: Aplicações de flúor e selantes dentários são exemplos de intervenções que podem prevenir cáries e outras doenças bucais. Exemplos Práticos da Relação entre Saúde Bucal e Doenças Sistêmicas Um estudo demonstrou que pacientes diabéticos que mantinham uma boa higiene bucal apresentavam melhor controle glicêmico em comparação àqueles com problemas bucais não tratados. Isso ilustra como a saúde oral pode impactar diretamente condições sistêmicas. Além disso, pesquisas mostram que indivíduos com periodontite têm o dobro do risco de desenvolver doenças cardíacas. Portanto, o tratamento adequado das doenças periodontais não só melhora a saúde bucal, mas também reduz o risco de complicações cardiovasculares. A estomatologia é uma especialidade essencial não apenas para o cuidado da boca, mas também para a prevenção de doenças sistêmicas. A relação entre saúde bucal e saúde geral é clara: manter uma boa higiene oral e realizar consultas regulares ao estomatologista são passos fundamentais para prevenir uma série de condições médicas graves. Ao integrar cuidados odontológicos com práticas médicas gerais, podemos promover um bem-estar mais abrangente e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Portanto, se você deseja cuidar da sua saúde bucal e prevenir possíveis complicações sistêmicas, consulte um estomatologista qualificado e faça da sua saúde uma prioridade! A Equipe da Ponte São João Odontologia Estética Na Ponte São João Odontologia Estética, contamos com uma equipe de cirurgiões altamente qualificados prontos para oferecer tratamentos cirúrgicos avançados em um ambiente hospitalar seguro e confortável. Nossa abordagem centrada no paciente garante que você receba o melhor cuidado possível.

Tratamentos Oferecidos Nossos serviços incluem: Cirurgias Ortopédicas: Correção de problemas estruturais na mandíbula e maxilar. Tratamentos de Lesões: Abordagem cuidadosa de lesões orais, incluindo biópsias quando necessário. Cuidados Pós-Operatórios: Acompanhamento contínuo após procedimentos cirúrgicos para garantir uma recuperação tranquila. Perguntas Frequentes (FAQ) O que é estomatologia? A estomatologia é uma especialidade odontológica focada no diagnóstico e tratamento de doenças da boca e do complexo maxilo-mandibular. Quais são os principais sintomas que indicam a necessidade de consultar um estomatologista? Sintomas como dor persistente na boca, feridas não cicatrizantes, inchaço nas gengivas e mudanças na cor ou textura da mucosa oral devem ser avaliados por um profissional. Como posso prevenir doenças bucais? Manter uma boa higiene oral, realizar consultas regulares ao dentista e seguir uma dieta equilibrada são passos fundamentais na prevenção de doenças bucais. Qual é a diferença entre um dentista e um estomatologista? Enquanto os dentistas tratam problemas gerais de saúde bucal, os estomatologistas têm um foco mais específico em doenças orais complexas e condições sistêmicas relacionadas à saúde bucal. Conclusão A estomatologia é uma especialidade vital para a saúde bucal e o bem-estar geral dos indivíduos. Com um enfoque em diagnóstico precoce, prevenção e tratamento eficaz, os estomatologistas desempenham um papel crucial na promoção da saúde oral. Na Ponte São João Odontologia Estética, estamos comprometidos em oferecer cuidados excepcionais em um ambiente acolhedor e seguro. Agende sua avaliação hoje mesmo através do nosso WhatsApp: (11) 96318-1163 e cuide da sua saúde bucal com quem entende do assunto! Estomatologia: A Especialidade que Cuida da Sua Saúde Bucal Agora que você conheceu mais sobre: Estomatologia: A Especialidade que Cuida da Sua Saúde Bucal, agende hoje mesmo uma consulta e conheça mais sobre os nossos tratamentos odontológicos. Para maiores informações consulte o site do Ministério da Saúde. Escrito por: Ponte São João Odontologia Estética CROSP 026257 Tags #odontologia #estomatologia #atm #clinica-geral #endodontia #estetica-dental #implantes-proteses #ortodontia #periodontia #alinhadores #aparelho-autoligado #aparelho-fixo-convencional #aparellho-movel #aparelho-ortodontico #autoestima #briquismo #bruxismo #buco-maxilo-facial #clareamento-dental #clinica-geral #clinica-odontologica #dentes-saudaveis #dentes-sensiveis #endodontia #facetas-esteticas #higiene-bucal #implante-dentario #invisalign #limpeza-dental #odontopediatria #ortodontia-estetica #ortodontia-lingual #prevencao-de-caries #protese-dentaria #protocolo-branemark #saude-bucal #servicos-odontologicos #tratamento-de-canal #tratamento-dental Assine nossa Newsletter e fique sempre por dentro das novidades

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Endocrinologia no Instituto Lorentz: Diagnóstico e Tratamento Personalizado

O equilíbrio hormonal é fundamental para a saúde física, mental e emocional. Desequilíbrios em hormônios como tireoide, insulina e cortisol podem levar a sintomas que muitas vezes passam despercebidos, como cansaço extremo, dificuldades para perder peso, queda de cabelo e alterações de humor.

No Instituto Lorentz, oferecemos diagnóstico avançado e tratamento individualizado para distúrbios hormonais. Nossa equipe utiliza tecnologia de ponta para avaliar seus níveis hormonais e criar um plano de cuidados que atenda às suas necessidades específicas.

Os tratamentos podem incluir orientações nutricionais, mudanças no estilo de vida e, quando necessário, terapias complementares para reestabelecer o equilíbrio. Nosso objetivo é não apenas tratar os sintomas, mas também melhorar a qualidade de vida dos nossos pacientes.

Entre as condições que tratamos estão hipotireoidismo, resistência à insulina e disfunções metabólicas. Diagnosticar precocemente pode prevenir complicações graves como diabetes e obesidade, promovendo bem-estar geral.

Agende sua consulta e descubra como podemos ajudar você a viver melhor: https://institutolorentz.com.br.

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bexiga hiperativa: O que é e Seus Sintomas

A bexiga hiperativa é um distúrbio do trato urinário que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Ocorre quando o sistema nervoso que controla o fluxo de urina não funciona corretamente, resultando em sintomas como incontinência urinária e urgência frequente para urinar.

Embora os sintomas possam variar de leve a grave, afetando homens e mulheres de todas as idades, existem algumas opções de tratamento disponíveis para ajudar a aliviar os sintomas.

Os tratamentos incluem terapia comportamental, medicamentos, cirurgia e dispositivos médicos.

Estes tratamentos podem ajudar a controlar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e permitir que as pessoas voltem a desfrutar de suas atividades diárias.

Quais remédios para bexiga hiperativa?

Bexiga hiperativa, um problema de saúde comum que pode afetar homens e mulheres e que se caracteriza pela necessidade frequente de urinar.

Estes remédios são usados para tratar os sintomas da bexiga hiperativa, como vontade incontrolável de urinar, incontinência urinária, dor e desconforto ao urinar, bem como outros problemas relacionados.

Alguns destes remédios incluem medicamentos antimuscarínicos, que agem no sistema nervoso para aliviar os sintomas da bexiga hiperativa, bem como medicamentos que ajudam a relaxar os músculos da bexiga e da uretra.

Outros remédios também podem ser prescritos, como bloqueadores alfa-adrenérgicos, que ajudam a aliviar a pressão na bexiga, bem como suplementos naturais para aliviar os sintomas da bexiga hiperativa.

Além disso, pode ser necessário realizar cirurgias para corrigir os problemas de bexiga hiperativa.

Se você estiver sofrendo com sintomas da bexiga hiperativa, é importante que procure aconselhamento médico para encontrar o tratamento mais adequado para o seu caso.

Quais os Sintoma de bexiga hiperativa?

A bexiga hiperativa é um problema de saúde comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Ocorre quando os músculos da bexiga ficam tensos e contraídos, o que faz com que a bexiga aumente sua capacidade de armazenar urina além do normal.

Quando isso acontece, os sintomas comuns da bexiga hiperativa incluem vontade frequente de urinar, dor ou desconforto ao urinar, urgência urinária, incontinência urinária, vazamentos urinários involuntários e incapacidade de controlar a retenção urinária.

Além disso, a bexiga hiperativa pode causar inchaço, pressão na bexiga e dor lombar.

Se você estiver experimentando algum dos sintomas acima mencionados, você pode estar sofrendo de bexiga hiperativa e deve consultar seu médico para obter o diagnóstico e o tratamento corretos.

Bexiga hiperativa ansiedade

A Bexiga Hiperativa (BH) é um transtorno caracterizado por um aumento involuntário da frequência e da urgência urinária.

Pode ser causado por fatores físicos, como infecção urinária , diabetes, alergias alimentares, desequilíbrios hormonais ou outras condições médicas.

Mas, também pode ser causado por fatores psicológicos, como ansiedade. A ansiedade é a principal causa da Bexiga Hiperativa e pode provocar sintomas como vontade frequente de urinar, urgência na hora de urinar e incontinência urinária.

Tratar a ansiedade é fundamental para o tratamento da BH. Existem diferentes tipos de tratamentos, como terapia cognitivo-comportamental, medicação, relaxamento muscular progressivo e exercícios respiratórios.

Estes tratamentos ajudam a reduzir o nível de ansiedade e, consequentemente, a reduzir os sintomas da BH.

Além disso, também é importante ter em mente algumas dicas para ajudar a controlar a bexiga hiperativa e a ansiedade.

É importante manter uma rotina de descanso, praticar exercícios regulares, evitar o consumo de álcool e cafeína, beber bastante água e ter uma alimentação saudável.

Estas são medidas que podem ajudar a reduzir os sintomas da BH e da ansiedade.

A Bexiga Hiperativa causada por ansiedade pode ser muito incômoda e causar muitos desconfortos.

Por isso, é importante procurar ajuda profissional para tratar o problema de forma eficaz. A combinação de tratamentos medicamentosos e psicológicos pode ser muito eficaz para o tratamento da BH e da ansiedade.

Quais tratamentos para bexiga hiperativa?

A bexiga hiperativa é um problema comum que causa sintomas desconfortáveis e frequentes de vontade de urinar.

Afeta homens e mulheres de todas as idades, mas é mais comum nas mulheres. Existem vários tratamentos para bexiga hiperativa que podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Estes tratamentos incluem medicamentos, exercícios e alterações comportamentais. Os medicamentos prescritos para bexiga hiperativa podem incluir antimuscarínicos, como a tolterodina, que relaxam os músculos dentro da bexiga, melhoram o fluxo de urina e ajudam a reduzir os sintomas.

Exercícios como o Kegel e o Biofeedback também podem ser úteis para as pessoas com bexiga hiperativa.

O exercício Kegel envolve contrair e relaxar os músculos do assoalho pélvico para ajudar a melhorar o controle da bexiga.

O Biofeedback é um dispositivo que mede os sinais corporais e ajuda a ensinar às pessoas como controlar os sintomas da bexiga hiperativa .

Além disso, mudanças comportamentais, como reduzir ou limitar a ingestão de líquidos à noite e melhorar a higiene da bexiga, também podem ajudar a controlar os sintomas.

Se o tratamento com medicamentos, exercícios e alterações comportamentais não oferecer alívio, os cirurgiões podem realizar cirurgias para tratar a bexiga hiperativa.

A cirurgia é solução de último recurso para aqueles que não conseguem obter alívio com tratamentos não cirúrgicos.

A cirurgia pode ser realizada para aumentar o tamanho da bexiga ou para bloquear os nervos que controlam a bexiga.

Espera-se que os tratamentos para a bexiga hiperativa possam ajudar a melhorar os sintomas e aumentar a qualidade de vida das pessoas que sofrem deste problema.

Síndrome da bexiga hiperativa

A Síndrome da Bexiga Hiperativa é um transtorno caracterizado por uma bexiga hiperativa que causa dificuldade para controlar a micção.

Esta condição é também conhecida como Enurese Noturna ou “Urinar Muito a Noite “. Ela pode afetar adultos e crianças, e pode ser um grande problema para aqueles que a sofrem.

Os sintomas incluem o impulso súbito e incontrolável para urinar, que leva a vazamento ou incontinência urinária, de forma involuntária.

Além disso, os pacientes podem sentir vontade frequente de urinar durante o dia, e podem ter dificuldades para iniciar a micção.

A Síndrome da Bexiga Hiperativa é geralmente tratada com medicamentos, modificações do estilo de vida e terapia comportamental.

Algumas vezes, pode ser necessário fazer outros procedimentos, como injeção de toxina botulínica, para reduzir a atividade da bexiga.

O tratamento adequado pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Bexiga hiperativa infantil

Bexiga hiperativa infantil é uma condição que afeta crianças e bebês, geralmente com idades entre 4 e 7 anos.

Caracteriza-se por sintomas como vontade frequente e urgente de urinar, incontinência urinária, infecção urinária e dor abdominal .

A causa da bexiga hiperativa infantil é desconhecida, mas pode ser desencadeada por fatores como estresse emocional, limitação de líquidos ou ingestão inadequada de líquidos.

O tratamento consiste geralmente em medicação, terapia comportamental, terapia de biofeedback e exercícios de treinamento da bexiga.

O principal objetivo do tratamento é reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida da criança.

É importante que os pais e cuidadores saibam que a bexiga hiperativa infantil é uma condição tratável e que a criança pode ter sucesso no tratamento e viver de maneira normal.

Bexiga hiperativa tem cura?

A Bexiga Hiperativa (BH) é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

A BH é caracterizada por sintomas como incontinência urinária, frequente necessidade de urinar e dificuldade para controlar a micção.

Embora a BH seja uma condição crônica, é possível tratá-la com sucesso. O tratamento envolve uma combinação de medicamentos e terapias, incluindo treinamento da bexiga, exercícios de relaxamento, estimulação elétrica neuromuscular e abordagens comportamentais.

Estes tratamentos ajudam a reduzir ou eliminar os sintomas da BH, permitindo que as pessoas desfrutem de uma vida saudável e normal.

O tratamento também pode ajudar a prevenir complicações futuras relacionadas à BH, incluindo infecções urinárias recorrentes e danos aos órgãos genitais.

Se você está sofrendo de sintomas de BH, consulte o seu médico para discutir opções de tratamento.

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Benefícios da cereja para saúde

• Reduz o risco de doenças cardiovasculares

A cereja é rica em polifenóis, como as antocianinas, que ajudam no controle do colesterol, e consequentemente, auxiliam na redução do risco de doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio ou derrame cerebral. Além disso, é uma fruta rica em potássio, que também contribui para a saúde do coração e auxilia no tratamento da hipertensão.

• Auxilia na recuperação pós-treino

Devido a sua ação anti-inflamatória e pela ação antioxidante, a cereja também pode ajudar a aliviar a dor, o desgaste muscular e a inflamação após a prática de exercícios físicos.

• Alivia os sintomas de artrite e gota

Os mesmos efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes podem auxiliar na redução do estresse oxidativo e no combate às inflamações das articulações, contribuindo para a prevenção ou diminuição dos sintomas da artrite.

• Melhora a qualidade do sono

A cereja também possui em sua composição o aminoácido essencial triptofano, que atua na produção da melatonina, hormônio que o nosso corpo produz de forma natural e que ajuda a regular o sono.

• Ajuda a controlar a glicemia

Rica em polifenóis, como o ácido clorogênico, a cereja ajuda a regular os níveis de açúcar e de insulina no sangue. Além disso, a ação antioxidante das antocianinas inibe a ação de enzimas que tendem a aumentar o risco do diabetes tipo 2.

• Melhora a saúde dos olhos

A cereja é rica em betacaroteno, que é um importante precursor de vitamina A, atuante na saúde dos olhos, sobretudo na visão noturna. Além disso, também possui a vitamina A, em menor quantidade, o que apoia a proteção e a saúde dos olhos.

• Melhora o funcionamento do sistema digestivo

As fibras presentes na cereja evitam a prisão de ventre e contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo. Além disso, os polifenóis contribuem para o equilíbrio da flora gastrointestinal.

• Melhora a saúde da pele

A ingestão de cereja também traz diversos benefícios para a pele. Rica em antioxidantes, como o betacaroteno e as vitaminas A e C, a fruta ajuda a combater os radicais livres, envolvidos no envelhecimento precoce da pele.

Além disso, o betacaroteno e a vitamina A também atuam na proteção contra os raios ultravioletas, minimizando os danos que eles podem causar na pele.

Já a vitamina C também estimula a produção de colágeno, contribuindo para manter a pele firme e livre de rugas e linhas de expressão.

• Combate à depressão

A cereja também pode ser uma aliada no combate à depressão. Isso porque a fruta possui triptofano, que atua na produção da serotonina, um importante neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e prazer.

• Previne o Alzheimer

Os polifenóis presentes na cereja também melhoram o funcionamento dos neurônios cerebrais e ajudam a diminuir a perda de memória, reduzindo o risco de Alzheimer.

• Auxilia no combate ao câncer

Alguns estudos com células cancerígenas mostraram que os polifenóis da cereja podem contribuir para evitar a proliferação desses tipos de células.

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Os sintomas da menopausa podem ser desafiadores, mas existem maneiras de aliviá-los e tornar essa fase mais tranquila. Neste artigo, você irá descobrir 5 dicas essenciais que podem ajudar a melhorar seu bem-estar durante a menopausa. Importância do acompanhamento médico durante a menopausaO acompanhamento médico durante a menopausa é fundamental para garantir que a mulher passe por essa fase com mais qualidade de vida e bem-estar. É comum que os sintomas, como ondas de calor, alterações de humor e mudanças no sono, sejam intensos e até difíceis de lidar. Portanto, consultar um ginecologista permite a identificação precoce de alterações hormonais que podem exigir uma abordagem específica.Durante as consultas, o médico pode solicitar exames laboratoriais que ajudem a monitorar os níveis de estrogênio e progesterona, essenciais para o funcionamento do corpo feminino. Com base nos resultados, é possível discutir a melhor forma de tratamento, que pode incluir a reposição hormonal se necessário.A reposição hormonal tem como objetivo minimizar os sintomas da menopausa e prevenir problemas associados, como a osteoporose e doenças cardiovasculares. No entanto, é crucial seguir a orientação médica, pois cada mulher tem uma necessidade única e uma condição de saúde diferente.Além disso, as consultas regulares ao ginecologista proporcionam um espaço seguro para que as mulheres expressem suas preocupações e sintam-se apoiadas. Conversar sobre os sintomas e como eles impactam a vida diária ajuda a reduzir a ansiedade e o estigma que muitas vezes cercam essa fase. As orientações e dicas que o médico pode oferecer, como a escolha de atividades físicas adequadas e uma alimentação equilibrada, são igualmente importantes para a qualidade de vida.Por fim, ter um acompanhamento médico regular também garante que a mulher esteja atenta a outras condições de saúde que podem surgir na menopausa, como a hipertensão e o diabetes. Receber orientação profissional é, sem dúvida, a melhor maneira de atravessar essa fase da vida com mais tranquilidade e saúde. Alimentos e hábitos que ajudam a aliviar os sintomasAdotar alimentos e hábitos saudáveis é uma parte essencial para aliviar os sintomas da menopausa e melhorar a qualidade de vida da mulher. Com pequenas mudanças na dieta e no estilo de vida, é possível minimizar desconfortos e promover bem-estar geral.1. Alimentos ricos em fitoestrogênios: Alimentos como soja, grão-de-bico, lentilhas e produtos à base de linhaça são ricos em fitoestrogênios, que ajudam a equilibrar os níveis hormonais e a reduzir sintomas como ondas de calor.2. Consumo de frutas e vegetais: Frutas e verduras, em geral, devem ser consumidas diariamente, pois são ricas em antioxidantes, fibras e vitaminas. Alimentos como brócolis, cenoura, frutas cítricas e framboesas têm propriedades benéficas que ajudam a aliviar os sintomas e promovem a saúde do coração.3. Hidratação: Beber bastante água é crucial, especialmente durante a menopausa, já que a pele tende a ressecar nesta fase. A água ajuda a manter a hidratação e pode melhorar a aparência da pele, ainda ajudando na digestão e no funcionamento saudável do organismo.4. Prática de atividades físicas: Incorporar exercícios na rotina diária não só ajuda a manter o peso, mas também promove a liberação de endorfinas, o que melhora o humor e alivia o estresse. Atividades como caminhadas, yoga, natação ou qualquer outro esporte que traga prazer são recomendadas.5. Evitar cafeína e álcool: Café e bebidas alcoólicas podem intensificar alguns sintomas da menopausa, como a insônia e as ondas de calor, por isso, é bom moderar o consumo ou optar por bebidas descafeinadas e sem álcool.6. Suplementação de vitaminas e minerais: Suplementos como cálcio e vitamina D podem ser benéficos, principalmente para ajudar a manter a saúde óssea e prevenir a osteoporose, uma preocupação comum durante a menopausa. No entanto, antes de iniciar qualquer suplementação, consulte um médico para avaliar as suas necessidades.

Integrar esses hábitos de forma consistente pode ajudar a trazer alívio e bem-estar durante a menopausa, tornando essa transição um momento mais saudável e confortável. ConclusãoEnfrentar a menopausa pode ser desafiador, mas entender a importância do acompanhamento médico e adotar alimentos e hábitos saudáveis pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida das mulheres.Consultar um ginecologista garante que os sintomas sejam monitorados e tratados adequadamente, enquanto uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos ajudam a aliviar os desconfortos e promover o bem-estar.Investir nesses cuidados não só alivia os sintomas, mas também fortalece a saúde a longo prazo, dando às mulheres a oportunidade de viver essa fase com mais tranquilidade e qualidade.Portanto, não hesite em buscar apoio e fazer mudanças que podem transformar sua experiência durante a menopausa. FAQ - Perguntas Frequentes sobre os Sintomas da MenopausaQuais são os principais sintomas da menopausa?Os principais sintomas incluem ondas de calor, alterações de humor, insônia, aumento de peso e ressecamento vaginal.A menopausa pode ser tratada?Sim, existem tratamentos disponíveis, como a terapia de reposição hormonal e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a aliviar os sintomas.É importante consultar um médico durante a menopausa?Sim, o acompanhamento médico é essencial para monitorar os sintomas e discutir as melhores opções de tratamento.Que tipos de alimentos ajudam a aliviar os sintomas da menopausa?Alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja e linhaça, frutas, vegetais, e alimentos ricos em antioxidantes ajudam a aliviar os sintomas.A atividade física tem algum impacto nos sintomas da menopausa?Sim, a atividade física ajuda a liberar endorfinas e pode melhorar o humor, além de auxiliar no controle de peso.Quais hábitos devo evitar durante a menopausa?Evitar cafeína, álcool e alimentos altamente processados pode ajudar a minimizar a intensidade dos sintomas.

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Exames médicos que deve efectuar a partir dos 50 anos

É importante visitar um médico regularmente para que ele indique todos os exames médicos necessários a serem efectuados a partir dos 50 anos de idade.

Seguem alguns exemplos de exames médicos:

Exame Coloretal A partir dos 50 anos deverá realizar uma colonoscopia a cada 10 anos. Este teste permite ao médico avaliar a presença de pólipos (crescimento anormal de tecido) cancerígenos. Caso sejam detectados pólipos ou se tiver uma história familiar de cancro coloretal, deverá fazer este exame com mais frequência. Deverá também efectuar, anualmente, um teste de sangue oculto nas fezes, um indicador precoce de cancro coloretal. Por muito bem que se sinta e que pense que a idade não conta, é importante ter em atenção este tipo de exames. Exame Oftalmológico Na felicidade, a idade não conta. Mas com o avançar do tempo, aumenta a probabilidade de doenças oculares como o glaucoma, as cataratas e alterações da capacidade visual. Sugere-se que todos os adultos efectuem uma triagem inicial aos 40 anos. O oftalmologista decidirá, então, a periodicidade das consultas de acompanhamento. Isto poderá significar um exame ocular anual, caso utilize lentes de contacto ou óculos, ou a cada dois anos, se não usar nenhum dos dois.

Testes de Audição A perda auditiva faz, muitas vezes, parte do envelhecimento natural. Mas também pode surgir como consequência de uma infeção ou de outro problema médico. Como tal, deverá efetuar um audiograma a cada dois ou três anos, para avaliar a sua capacidade auditiva. Exame Periodontal A saúde oral torna-se mais importante à medida que envelhecemos. Nesta fase da vida, alguns medicamentos podem ter efeitos negativos na saúde oral, como os anti-histamínicos, diuréticos, antidepressivos. Como tal, na manutenção de rotina, o seu dentista deverá optar por um exame periodontal, através de radiografia e observação da boca, dentes, gengivas e garganta. Hipertensão arterial Um em cada três adultos tem pressão arterial acima dos valores recomendados. Especificamente, 64% dos homens e 69% das mulheres entre os 65 e os 74 anos possuem hipertensão. Muitas vezes denominada como a "assassina silenciosa", uma vez que os sintomas podem não ser evidentes até ser tarde demais, a hipertensão aumenta o risco de enfarte ou de ataque cardíaco. Por esta razão, é essencial fazer o acompanhamento da pressão arterial sempre que visita o seu médico ou, pelo menos, uma vez por ano. Controlo do colesterol e triglicéridos A maioria das análises deverá fazer parte da sua lista de exames anuais e uma das mais importantes diz respeito aos lípidos. Níveis saudáveis de colesterol e de triglicéridos diminuem o risco de ataque cardíaco e de enfarte. No entanto, caso os resultados das análises indiquem níveis elevados destes parâmetros sanguíneos, o seu médico pode recomendar alterações na dieta, no estilo de vida ou no esquema de medicação. Densitometria Óssea Segundo a Fundação Internacional de Osteoporose (IOF), 75 milhões de pessoas no Japão, Europa e Estados Unidos são afectadas pela osteoporose. Tanto mulheres como homens estão em risco, no entanto as mulheres são afetadas com mais frequência. A densitometria mede a massa óssea, indicador chave da densidade óssea. Após os 50 anos, e mesmo sabendo que a idade não conta, é recomendado um exame regular ósseo, especialmente nas mulheres. Vitamina D À medida que envelhecemos, o corpo passa a ter maior dificuldade em sintetizar vitamina D. Esta vitamina ajuda a proteger os ossos, podendo também proteger contra doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de cancro. Por estas razões, deverá verificar anualmente os níveis de vitamina D, de forma a que o seu médico possa tomar as medidas preventivas ou correctivas necessárias. Mamografia Não existe ainda um consenso sobre a regularidade recomendada relativamente aos exames de palpação mamária e mamografia. Por muito que pense que a idade não conta neste tipo de problemas, todas as mulheres devem fazer uma avaliação regular. Caso o risco de cancro da mama seja mais elevado (devido à história familiar), o médico poderá sugerir uma triagem anual. Por outro lado, todas as mulheres deverão fazer um auto-exame de palpação mamária mensal, podendo solicitar ao seu médico o ensino da técnica.

Exame à Próstata O cancro da próstata pode ser detectado por exame de toque rectal ou através da medição dos níveis sanguíneos do antigénio específico da próstata (PSA). A partir dos 50 anos, todos os homens deverão consultar o seu médico de forma a efectuarem uma palpação da próstata através do exame de toque rectal. Já a avaliação dos níveis sanguíneos do PSA deverá ser feita com uma periodicidade acordada com o seu médico, de acordo com o historial familiar e outros factores. Lembre-se que para ser proativo, a idade não conta. O que conta, realmente, são os cuidados que pode e deve ter consigo. Por isso, esteja atento às alterações do seu corpo, porque prevenir é sempre o melhor remédio. Consulte o seu médico com regularidades para que possa efectuar todos os exames médicos que o mesmo achar necessário. Read the full article