#sedekahlemak

[konsultanherbalifemalang-blog]

Apa sih sebenarnya DIET itu???? Apa yg menjadi momok dg kata kata diet .. apa yg pertama kali kamu pikirkan dg kata kata #diet ini? . . Menurut sumber #wikipedia Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang lebih ke pengaturan makan.. Namun di Indonesia banyak org menyatakan diet adalah untuk #usahaturunbb saja.. But.. Diet terdiri dari 3 jenis: Menurunkan Berat, Meningkatkan Berat ,Pantang Terhadap Makanan Tertentu misalnya bagi penderita diabetes (rendah karbohidrat (glukosa) dan kalori). . . LALU APAKAH NGEMIL BIKIN GEMUK? Mitos atau fakta ya ? . . Konsep dasar naik atau turun BB adalah dari konsumsi makanan yg masuk dalam tubuh kita lebih atau kurang.. . . Ketika kita ngemil ? Ketahui pilihan kalori yg sesuai untuk masuk dalam tubuh dg jumlah yg sesuai tanpa melebihi asupan kalori lebih dri yg dibutuhkan. . . . Jadi #fakta ngemil ngga bikin gemuk ya gaes.. jika kita mrmilih menu camilan yg baik dan tepat. .. bukan hanya dari seberap banyak porsi makanan.. tapi juga kandungan gizi yg perlu dipertimbangkan. . Masih bingung untuk memilih menu cemilan yang benar? . Saat #sedekahlemak bersama #senadateam kalian akan mendapatkan menu cemilan yang sesuai kebutuhan, enak dan pastinya tidak bikin gemuk. . Jadi, sekarang sudah tau ngemil itu bikin gemuk atau tidak? (di Omah Babat)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Cukup klik link di bio😊 . . . Dapatkan body ideal tanpa ribet kurangi makan atau tidak makan😝 . . . Pengaturan pola makan tak diragukan lagi dengan coach terpercaya. Program seru dan asik dg menu bervariasi.. . So, mau join SEKARANG atau nanti sore? . #coachkhasna #dilan #sedekahlemak (di Bali, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Gamau ribet.. tdi pagi sarapannya shake coklat ya tante.. . . Yg lagi liburan panjang dan tetep konsisten minum nutrisi tiap pagi mana suaranyaaaaa guysssss???.😙😙😙 . #coachkhasna #sedekahlemak #dilan #dilanmilea #dilan1990 (di McDonald's Mayjend Sungkono)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Ini ngga kalah seger dibanding liat senyum kamu.. eaaa... hihi..😋 . 1 mangkok sayur tiap hari .. yang ternyata sayur itu enk bgt dan pas kita masukkan dalam menu #makansehat kita.. . Dulu ngana selalu lupa makan sayur meskipun sebenarnya suka.. tpi ngga pernah mau tau sama makanan yg ngana makan... sayur apa aja lah.. 😙 Lalu apa yang membuat ngana akhirnya sadar wajib makan sayur rutin setiap hari ? . . . Semenjak belajar hidup sehat apalagi belajarnya bareng di #sedekahlemak... . Ternyata sayur itu enak dan yummy banget udah merasakan manfaatnya konsumsi sayuran rutin. . Sayur apa saja yg kamu sepersore ini? . #coachkhasna (di Bandar Udara Abdul Rachman Saleh)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Berenang olahraga seru ngg buang buang waktu.. . . Apakah berenang adalah olahraga yg jadi pilihan kamu? Liburan nanti ? . . Karna faktanya per 30 menit waktu berenang yg intens bisa membantu tubuh melakukan pembakaran kalori sampai 295kalori... . . Wahhh... siapa yg suka renang nih? #coachkhasna #sedekahlemak #senadateam (di Riau, Sumatera Selatan, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Mana yaaa yg paling baik daging sapi, daging ayam, atau daging ikan ? Daging ikan memang lebih banyak lemak tapi faktanya lemak ikan adalah lemak yg dibutuhkan oleh tubuh kita dibanding ayam maupun sapi.. . . Jadi buat km yg mau trun BB bisa ganti daging sapi dan dagjng ayam dg daging ikan. . Unt peerencanaan #mealplan menu diet sehat untuk peserta #sedekahlemak bisa klik link di bio.. . . #senadateam coach khasna 0838 4828 6917 #coachkhasna #coach_khasna #tipssehat #slim #eatclean #eathealthy #tipskurus  #maukurus #coachonline #dietseimbang #nutrition #herbalife #muladiet #ilose7kg #menudiet (di Lembang, Jawa Barat, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Belajar buat intropeksi diri dulu yuk.. bukan karna kita ngg mau disalahkan .. karna faktanya program yg kita jalankan--> adalah kita juga yg merasakan manfaatnyaaa..🤗 . . . . Kalau ternyata gagal bukan salah org lain, kenapa harus salahin org lain..? katanya kk Nick faktor luar hanya 10% saja sisanya adalah dari diri kita sendiri yg mengendalikan diri bagaimana cara menghadapi masalah tersebut... yuhuuuuu... cut your kg with happy and smile program #coachkhasna  #sedekahlemak #senyum #senadateam (di Surabaya, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

DIET ITU MENGATUR POLA MAKAN.. BUKAN TIDAK MAKAN😊. . . Perkenalkan menu makan siang sayaaa baru sempat posting nih.. . . Ada yang masih beranggapan kalau diet itu mengurangi makan bahkan tidak makan? . Wahh berarti kalian belum kenal #coachkhasna dan belum mengerti apa itu program #sedekahlemak #DietSehat #mealplan (di Universitas Brawijaya)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Ini ngga kalah seger dibanding liat senyum kamu.. eaaa... hihi..😋 . 1 mangkok sayur tiap hari .. yang ternyata sayur itu enk bgt dan pas kita masukkan dalam menu #makansehat kita.. . Dulu ngana selalu lupa makan sayur meskipun sebenarnya suka.. tpi ngga pernah mau tau sama makanan yg ngana makan... sayur apa aja lah.. 😙 Lalu apa yang membuat ngana akhirnya sadar wajib makan sayur rutin setiap hari ? . . . Semenjak belajar hidup sehat apalagi belajarnya bareng di #sedekahlemak... . Ternyata sayur itu enak dan yummy banget udah merasakan manfaatnya konsumsi sayuran rutin. . Sayur apa saja yg kamu sepersore ini? . #coachkhasna (di Lombok, Nusa Tenggara Barat, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Halo teman teman Assalamualaikum😊 . . . Saya mau infokan untuk #sedekahlemakb batch 2 sudah dibuka pendaftaranmua.. Hanya ada 10 SLOT SAJA bagi kamu yg serius mau hidup sehat bonus langsing karena lemak ideal sesuai dg usia.. 🤓 Ada 3 hadiah menarik bagi kamu 3 pendaftar baru pertama !!!🤗🤗 . Jangan sampai melewatkan kesempatan turun 2-9kg selama 1batch ya cantikkkk... . #coachtkhasna #senadateam #sedekahlemak (di Batam nirwana residence)