#sedekahlemak

[konsultanherbalifemalang-blog]

Apa sih sebenarnya DIET itu???? Apa yg menjadi momok dg kata kata diet .. apa yg pertama kali kamu pikirkan dg kata kata #diet ini? . . Menurut sumber #wikipedia Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang lebih ke pengaturan makan.. Namun di Indonesia banyak org menyatakan diet adalah untuk #usahaturunbb saja.. But.. Diet terdiri dari 3 jenis: Menurunkan Berat, Meningkatkan Berat ,Pantang Terhadap Makanan Tertentu misalnya bagi penderita diabetes (rendah karbohidrat (glukosa) dan kalori). . . LALU APAKAH NGEMIL BIKIN GEMUK? Mitos atau fakta ya ? . . Konsep dasar naik atau turun BB adalah dari konsumsi makanan yg masuk dalam tubuh kita lebih atau kurang.. . . Ketika kita ngemil ? Ketahui pilihan kalori yg sesuai untuk masuk dalam tubuh dg jumlah yg sesuai tanpa melebihi asupan kalori lebih dri yg dibutuhkan. . . . Jadi #fakta ngemil ngga bikin gemuk ya gaes.. jika kita mrmilih menu camilan yg baik dan tepat. .. bukan hanya dari seberap banyak porsi makanan.. tapi juga kandungan gizi yg perlu dipertimbangkan. . Masih bingung untuk memilih menu cemilan yang benar? . Saat #sedekahlemak bersama #senadateam kalian akan mendapatkan menu cemilan yang sesuai kebutuhan, enak dan pastinya tidak bikin gemuk. . Jadi, sekarang sudah tau ngemil itu bikin gemuk atau tidak? (di Omah Babat)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Cukup klik link di bio😊 . . . Dapatkan body ideal tanpa ribet kurangi makan atau tidak makan😝 . . . Pengaturan pola makan tak diragukan lagi dengan coach terpercaya. Program seru dan asik dg menu bervariasi.. . So, mau join SEKARANG atau nanti sore? . #coachkhasna #dilan #sedekahlemak (di Bali, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Gamau ribet.. tdi pagi sarapannya shake coklat ya tante.. . . Yg lagi liburan panjang dan tetep konsisten minum nutrisi tiap pagi mana suaranyaaaaa guysssss???.😙😙😙 . #coachkhasna #sedekahlemak #dilan #dilanmilea #dilan1990 (di McDonald's Mayjend Sungkono)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Ini ngga kalah seger dibanding liat senyum kamu.. eaaa... hihi..😋 . 1 mangkok sayur tiap hari .. yang ternyata sayur itu enk bgt dan pas kita masukkan dalam menu #makansehat kita.. . Dulu ngana selalu lupa makan sayur meskipun sebenarnya suka.. tpi ngga pernah mau tau sama makanan yg ngana makan... sayur apa aja lah.. 😙 Lalu apa yang membuat ngana akhirnya sadar wajib makan sayur rutin setiap hari ? . . . Semenjak belajar hidup sehat apalagi belajarnya bareng di #sedekahlemak... . Ternyata sayur itu enak dan yummy banget udah merasakan manfaatnya konsumsi sayuran rutin. . Sayur apa saja yg kamu sepersore ini? . #coachkhasna (di Bandar Udara Abdul Rachman Saleh)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Ce Yen adalah satu dari peserta season 1 yg hanya betul betul mau menghilangkan lemak dan tidak berat untuk mendaptkannya bahkan bisa stabil sampai sekarang.. Selama satu batch yg dilakukan secara online .. Ce Yen ini sangat antusias dan komited disiplim dan mengikuti mealplan dg bauk.. alhamdulillah, seperti terkesima dg hasilnya jika melirik ke fto before beliau ini.. 😱 . . Bukan hanya soal badan yg sekarang langsing saja tapi juga kulit dan wajah yg makin segar dan cantik.. #awesome . . Wakti beliau kelebihan berat badan beliau bilang tak peduli dg apa yg dimakan.. namun dg program trun berat badan secara sehat dan dapat hasil yg baik harus ubah cara makan.. Karna pola makan nilainya 80%, sisanya adalah gaya hidup aktif dan bugar.. . . Selebihnya untuk semua peserta batch 1 sudah ada 20peserta yg sudah komitmen .. dibuka pendaftaran untuk batch 2 SSUDAH DIMULAI.. Insyaalloh kamu adalah org yg selanjutnya bertansformasi menjadi seperti Ce Yen . . #sedekahlemak #coach_khasna . . Coach Khasna 0838 4828 6917 . . #herbalife #herbalifemakassar #herbalifemaluku #dilan #ramadhan #tipspuasa #tipssahur�� #tipsberbuka  #fashionramadhan #kurusdihariraya #maudiet #dietmulaibesok  #tipsdiet  #kurus  #turunlemak #herbalifenutrition  #herbalifediet  #weightlossfast #caradiet #coachherbalife  #coachkurus (di Alor Island)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Berenang olahraga seru ngg buang buang waktu.. . . Apakah berenang adalah olahraga yg jadi pilihan kamu? Liburan nanti ? . . Karna faktanya per 30 menit waktu berenang yg intens bisa membantu tubuh melakukan pembakaran kalori sampai 295kalori... . . Wahhh... siapa yg suka renang nih? #coachkhasna #sedekahlemak #senadateam (di Riau, Sumatera Selatan, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Mana yaaa yg paling baik daging sapi, daging ayam, atau daging ikan ? Daging ikan memang lebih banyak lemak tapi faktanya lemak ikan adalah lemak yg dibutuhkan oleh tubuh kita dibanding ayam maupun sapi.. . . Jadi buat km yg mau trun BB bisa ganti daging sapi dan dagjng ayam dg daging ikan. . Unt peerencanaan #mealplan menu diet sehat untuk peserta #sedekahlemak bisa klik link di bio.. . . #senadateam coach khasna 0838 4828 6917 #coachkhasna #coach_khasna #tipssehat #slim #eatclean #eathealthy #tipskurus  #maukurus #coachonline #dietseimbang #nutrition #herbalife #muladiet #ilose7kg #menudiet (di Lembang, Jawa Barat, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Belajar buat intropeksi diri dulu yuk.. bukan karna kita ngg mau disalahkan .. karna faktanya program yg kita jalankan--> adalah kita juga yg merasakan manfaatnyaaa..🤗 . . . . Kalau ternyata gagal bukan salah org lain, kenapa harus salahin org lain..? katanya kk Nick faktor luar hanya 10% saja sisanya adalah dari diri kita sendiri yg mengendalikan diri bagaimana cara menghadapi masalah tersebut... yuhuuuuu... cut your kg with happy and smile program #coachkhasna  #sedekahlemak #senyum #senadateam (di Surabaya, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

DIET ITU MENGATUR POLA MAKAN.. BUKAN TIDAK MAKAN😊. . . Perkenalkan menu makan siang sayaaa baru sempat posting nih.. . . Ada yang masih beranggapan kalau diet itu mengurangi makan bahkan tidak makan? . Wahh berarti kalian belum kenal #coachkhasna dan belum mengerti apa itu program #sedekahlemak #DietSehat #mealplan (di Perum Araya Malang)

[konsultanherbalifemalang-blog]

DIET ITU MENGATUR POLA MAKAN.. BUKAN TIDAK MAKAN😊. . . Perkenalkan menu makan siang sayaaa baru sempat posting nih.. . . Ada yang masih beranggapan kalau diet itu mengurangi makan bahkan tidak makan? . Wahh berarti kalian belum kenal #coachkhasna dan belum mengerti apa itu program #sedekahlemak #DietSehat #mealplan (di Universitas Brawijaya)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Diet ngga makan nasi ?kalo program kami tetep makan nasi😉 . Udah hitungan menit menuju makan siang nih.. kalo kamu makan siang apaaa ? . . Bukan ngga bole makan nasi saat program langsing yg paling penting adalah kamu harus tau kapan waktu yg tepat untuk makan nasi. . . Makan nasi yg tepat adalah saat lunch, kenapa? Karna: Metabolisme lebih tinggi di siang hari, memberi kesempatan untuk menggunakan karbohidrat sebagai bahan bakar. Dan ketahui waktu terburuk untuk makan nasi di malam hari karena Ini hanya akan meningkatkan lemak tubuh kamu.. . Sekarang sudah tau yaaa kapan harus makan nasi dan kapan tidak dianjurkan untuk makan nasi😉. . . . Lebih bijak memilih menu makan sehat kamu yaa.. dan konsultasikan sekarang🤗 #coachkhasna Wa 083848286917 #sedekahlemak #tipskurus #tipsdiet  #kurus  #slim #herbalifenutrition  #herbalifediet  #fitness #weightlossfast  #gemukisawesom #coachherbalife  #turun7kgsebulan #gemukcantik (di Tarakan, Kalimantan Timur, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Ini ngga kalah seger dibanding liat senyum kamu.. eaaa... hihi..😋 . 1 mangkok sayur tiap hari .. yang ternyata sayur itu enk bgt dan pas kita masukkan dalam menu #makansehat kita.. . Dulu ngana selalu lupa makan sayur meskipun sebenarnya suka.. tpi ngga pernah mau tau sama makanan yg ngana makan... sayur apa aja lah.. 😙 Lalu apa yang membuat ngana akhirnya sadar wajib makan sayur rutin setiap hari ? . . . Semenjak belajar hidup sehat apalagi belajarnya bareng di #sedekahlemak... . Ternyata sayur itu enak dan yummy banget udah merasakan manfaatnya konsumsi sayuran rutin. . Sayur apa saja yg kamu sepersore ini? . #coachkhasna (di Lombok, Nusa Tenggara Barat, Indonesia)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Halo teman teman Assalamualaikum😊 . . . Saya mau infokan untuk #sedekahlemakb batch 2 sudah dibuka pendaftaranmua.. Hanya ada 10 SLOT SAJA bagi kamu yg serius mau hidup sehat bonus langsing karena lemak ideal sesuai dg usia.. 🤓 Ada 3 hadiah menarik bagi kamu 3 pendaftar baru pertama !!!🤗🤗 . Jangan sampai melewatkan kesempatan turun 2-9kg selama 1batch ya cantikkkk... . #coachtkhasna #senadateam #sedekahlemak (di Batam nirwana residence)