#sant andreu

[useless-catalanfacts]

Today is the Day of Saint Andrew, patron saint of small fishermen. To celebrate it, in Òrrius (Barcelona Metropolitan Ambit, Catalonia) it's traditional to eat these pastries in the shape of fish.

Photo from Mapes de Patrimoni Cultural (Generalitat de Catalunya).

[nadhie]

Festes de Barri, send tweet

[dequalized]

Many Spanish locomotives had to undergo major repairs after the civil war (1936-1939), such as those carried out at the factory in the Sant Andreu workshops. They were first owned by Norte and then by RENFE and were expanded between 1943 and 1945 to repair engine material destroyed in the war.

Photo and archive by Torras, Herrería y Construcciones.

[salutalquadrat]

Cervicalgia: causas, síntomas y tratamientos efectivos con fisioterapia

Nuevo artículo publicado en https://www.salutalquadrat.com/fisioterapia-blog/cervicalgia-causas/

Cervicalgia: causas, síntomas y tratamientos efectivos con fisioterapia

El término “cervicalgia”, conocido también como “dolor de cuello” es una patología que describe un dolor en la región cervical. Este también puede afectar a la cabeza, la parte superior de la espalda o incluso los brazos y afecta a un 60-70 % de la población en algún momento de su vida.

Causas

Las causas de la cervicalgia pueden ser varias. No obstante, la mala postura se posiciona como la causa principal. Adoptar una postura incorrecta durante muchas horas, como podría ser frente al ordenador o conduciendo, provoca dolor, especialmente de espalda y cuello. Asimismo, si se realizan actividades que impliquen movimientos de cuello repetitivos y con una mala postura, se adopta una postura incorrecta del cuello que provocará tensión.

Las enfermedades degenerativas son otra de las causas de la cervicalgia, puesto que si estas afectan a articulaciones o estructuras de la zona alta de la columna, el cuello se ve perjudicado. Lo mismo ocurre con las enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, que pueden afectar las articulaciones del cuello y causar dolor cervical.

Un accidente, una caída o un golpe fuerte pueden provocar lesiones en los músculos, ligamentos o vértebras del cuello, resultando en dolor cervical.

Síntomas

El síntoma principal de la cervicalgia es el dolor en el cuello, sobre todo localizado en la nuca, y con cierta limitación para girar o doblar el cuello de manera natural. Esto es debido a la tensión y rigidez que sufren los músculos de esta zona cuando hay dolor. Cuando el dolor es muy agudo y el paciente está forzado a tomar una postura forzada del cuello, puede derivar en tortícolis debido al dolor intenso y repentino.

En ocasiones, este malestar puede irradiar hacia los hombros y los brazos, a menudo siguiendo el trayecto de los nervios cervicales afectados. En el caso de que estos nervios se irriten, los brazos, las manos o incluso la cabeza y la cara, en casos extremos, podrían llegar a sufrir una sensación de adormecimiento u hormigueo.

Otro de los síntomas más comunes de la cervicalgia es el dolor de cabeza, sobre todo en la parte posterior o en la base del cráneo. Por último, mencionar que algunas personas pueden sufrir sensación de mareo o vértigo, debido a la afección de los nervios cervicales.

Tratamientos efectivos con fisioterapia

En el tratamiento de la cervicalgia, la fisioterapia puede ser una herramienta muy efectiva, ya que ayuda a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos del cuello y los hombros.

Los fisioterapeutas pueden dar pautas de ejercicios específicos de estiramiento adaptados a cada paciente. Estos estiramientos pueden ayudar a mejorar la flexibilidad de los músculos del cuello y los hombros, lo cual ayudará a reducir la rigidez y el dolor. Junto a los estiramientos, es muy importante añadir ejercicios de fortalecimiento de los músculos tanto del cuello como de los hombros y de la parte superior de la espalda. Estos ayudarán a mejorar la estabilidad y reducir la carga de las estructuras cervicales.

La terapia manual es otra técnica usada por los fisioterapeutas debido a sus grandes beneficios. El masaje terapéutico, la movilización articular y la liberación miofascial ayudan a aliviar la tensión muscular, reducir el dolor y mejorar la circulación.

Por último, teniendo en cuenta que la causa principal de la cervicalgia es la mala postura, el fisioterapeuta puede dar pautas y proporcionar consejos sobre cómo mantener una postura adecuada durante la realización de actividades físicas o diarias.

En Salut al Quadrat contamos con un equipo de fisioterapeutas expertos que puede ofrecer ayuda en casos de cervicalgia u otras patologías. ¡Programa una consulta con uno de nuestros fisios hoy mismo!

[martagrimalt]

La revista de reflexión y pensamiento crítico Article, nº 8, abril 2023, publicada por SAC - Sant Andreu Contemporani, Ayuntamiento de Barcelona, con monográfico dedicado a la(s) masculinidad(es), (masculinitat(s) en catalán), ha contado con mi participación como fotógrafa, para quienes he cedido un fotograma de mi vídeo arte Stomach Protector, que realicé en 2018. 

Muy contenta y agradecida de participar en esta publicación, de la que cito:

Textos: Bakea Alonso Fernández de Avilés, Roy Galán, Jordi Pino, Pablo G. Polite, Beatriz Ranea Triviño, Francesc Ruiz, Zaida Trallero

Fotos: Rubén González Calzada, Marta Grimalt Canals, Ciprian Homorodean, Jonathan Notario, Joan Pallé, Felipe Robles, Francesc Ruiz, Alex Solé

Ilustraciones: Alba Feito

Diseño gráfico: Jimmy Genovard

Link del vídeo promocional de Article 8, aquí.

Cuando hablamos de masculinidades alternativas o nuevas, nos referimos a una manera de ser hombre igualitaria, feminista, plenamente respetuosa de la diversidad y capaz de aceptar y valorar la propia idiosincrasia, tal vez divergente del modelo heteronormativo tradicional. Una apuesta vital que exige también un cambio de actitud frente a otros hombres, el reconocimiento de la pluralidad masculina, de las múltiples opciones vitales y sexuales, y un claro compromiso contra el machismo, la homofobia y la transfobia. Por eso es primordial que cada vez sean más los individuos dispuestos a cuestionar el modelo tradicional de masculinidad, a liberarse de las cargas de su hegemonía y a comprometerse activamente en la construcción de una sociedad renovada de personas más libres, sensibles e intuitivas, sin miedo a escuchar, a cuidar, a dar y recibir.

Nuestro objetivo con esta publicación es ofrecer un espacio abierto a las múltiples miradas que desbordan lógicas patriarcales y binarias, un pequeño impulso teórico que ayude a articular las transformaciones sociales inherentes al cuestionamiento de la masculinidad tradicional. Queremos contribuir a la liberación de los hombres atrapados por el muro de exigencias de la masculinidad hegemónica, a menudo violenta y autodestructiva, para que puedan integrarse en un mundo más igualitario y respetuoso. Aquí va nuestro agujero, nuestra fisura con voluntad deconstructiva.

Puedes encontrar la publicación en librerías especializadas.

[sentimentarlequinat]

La rigorositat arbitral ennuvola una autèntica festa del futbol català

El Sabadell ha caigut derrotat per primer cop aquesta temporada davant la UE Sant Andreu al Narcís Sala. Serrano va avançar al marcador als quadribarrats en els compassos inicials, un gol igualat per Miguelete instants després. Poc abans del descans, Gorriti va establir el dos a un per un conjunt un pèl més encertat defensivament, i indirectament beneficiat, tant per les tres expulsions…

[badiajordi]

‘Cas Rubiales’: esperar-se a què?

Som a dimecres, i el president de la Federació Espanyola de Futbol, Luis Rubiales, encara no ha dimitit, ni ha estat cessat del seu càrrec. Fins i tot, va ser rebut pel president del govern espanyol, Pedro Sánchez, que li va donar la mà dues vegades, almenys. Des de diumenge, de declaracions n’hi ha hagut moltíssimes, però els fets són els que són. Rubiales ha convocat una assemblea…

[kim-the-miserable-rat]

PHOTOS OF "AT THE END OF THE DAY" FROM A "LES MIS" CATALAN PRODUCTION.

The quality is top notch , Its incredible -and aesthetically pleasing-

The foreman characterization was different from what you usually see, he acted more "compassionate" but also much more touchy with the workers. IMO it made it feel even more disgusting, cause it was like seeing a wolf in sheep's clothing.

(You can find it on youtube searching for "els miserables 2023 la lírica de sant andreu". It's in Catalan, though)

[oldsardens]

Joan Colom Agusti - Paisatge (Sant Andreu de Llavaneres)

[pinaider]

2022 Açai (SANT ANDREU ABRAÇA BRAZIL ) feat ANDREA MOTIS . dir. JOAN CHA...

[nobodys-nothing]

Sant Andreu, Barcelona, June 2022 (35mm)

[useless-catalanfacts]

People from the Sant Andreu de Palomar neighbourhood of Barcelona, Catalonia, celebrating their festa major (local holiday) with the traditional parade of festa major dances, including the gegants (giants) figures.

Photo from Cultura Popular Barcelona.

[fashionluxuryinfo]

CHAMPION LEAGUE, LA SIS CENTRA LA QUALIFICAZIONE, SPETTACOLO E BEL GIOCO AL POLO NATATORIO

La SIS Roma si è qualificata con pieno merito alla seconda fase della Champion League. Nel girone D dei preliminari il team romano si è classificata al secondo posto, cedendo solo alle spagnole del Sant Andreu, che hanno vinto il raggruppamento chiudendo a punteggio pieno.

La SIS Roma, dopo una partenza a razzo con le francesi del Grand Nancy (21-5 il risultato finale con uno straordinario 8-1 nel secondo tempo che ha tagliato le gambe alle transalpine).

[salutalquadrat]

¿Qué beneficios tiene el pilates reformer en el deporte de alto rendimiento?

Nuevo artículo publicado en https://www.salutalquadrat.com/fisioterapia-blog/pilatesreformer/

¿Qué beneficios tiene el pilates reformer en el deporte de alto rendimiento?

Las personas que practican deporte de alto rendimiento tienen como objetivo conseguir el máximo rendimiento atlético en competiciones de alto nivel. Para que esto ocurra, estos deportistas deben estar en la mejor forma posible, por lo que entrenan de forma continuada para mantenerse en forma.

En este sentido, en Salut al Quadrat somos firmes creyentes de que una de las actividades que aporta muchos beneficios a las personas en general, pero sobre todo a los deportistas de alto rendimiento, es el pilates reformer.

¿Por qué es beneficioso el pilates reformer para los deportistas profesionales?

El pilates reformer se ha convertido en una herramienta muy útil de entrenamiento para muchas personas. Los deportistas de alto rendimiento, con sus entrenamientos, buscan ganar flexibilidad, fuerza, velocidad y agilidad. El pilates reformer es un complemento al entrenamiento principal del deportista que aporta todo lo que está buscando. Asimismo, esta es una técnica que permite conectar a las personas con su propio cuerpo, dándoles conciencia de él y ayudando a entenderlo.

Cuando se está compitiendo a alto nivel, evitar lesiones cobra mayor importancia. En este sentido, el pilates utiliza el centro de nuestro cuerpo (el llamado ‘core’), para que se produzca una fuerza global mayor en todos los movimientos. De esta forma, se aumenta el rendimiento y se evita la aparición de lesiones.

En el caso de que ya exista una lesión, el pilates reformer es una disciplina que ayuda a agilizar el proceso de recuperación, siempre acompañados de profesionales que ofrecen control y seguridad, como los de Salut al Quadrat.

Otro de los beneficios que aporta el pilates reformer a los deportistas es que logra disminuir la rigidez del músculo y mantener este suelto y flexible. Los profesionales recomiendan incluir esta disciplina dentro del propio entrenamiento del deportista o bien como forma de calentamiento, siendo ambas formas igual de beneficiosas dependiendo del objetivo que se quiera conseguir.

¿Eres deportista y te gustaría disfrutar de los beneficios del pilates reformer?

En Salut al Quadrat ofrecemos máquinas diseñadas por Joseph H. Pilates (creador del método) para la realización de esta disciplina. Asimismo, contamos con un equipo profesional de entrenadores que saben personalizar y ajustar el entrenamiento de pilates a cada persona. Conocemos la importancia de cuidar el cuerpo y más si eres un deportista de alto rendimiento, por lo que a través de un equipo multidisciplinar, cuidaremos y guiaremos a cualquier deportista que quiera incluir el pilates reformer a su rutina.

[charme007]

⚜️ ⚜️ L O V E ⚜️ ⚜️ ⚜️ ⚜️ S O E A S Y, S O H A R D ⚜️ ⚜️ Fuente by: parlourtreats.tumblr.com @____t_i_t_o____ @parlour_treats #VM #VMlifestyle #MrVM #____t_i_t_o____ #____t_i_t_o____lifestyle #tito_charme #charme #charme007 #love #amor #statement #statementofintent #vintage #vintagepokercards #pokercards #igerscards #igersstatements #soeasy #sohard #soeasysohard (en Sant Andreu De Llavaneras) https://www.instagram.com/p/Coh7lJwICz9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yamabra-extra]

MAGALI DATZIRA / Des de la cuina

本作はpmwさんが紹介されていたアルバムで、その後様々な方が触れています。それだけインパクトのある作品なのだと思います。Magali Datzira（マガリ・ダッチラ）はスペインの女性シンガー・ソングライターでベーシスト。ジャズミ��ージシャン兼音楽教師のJoan Chamorroが主催するバルセロナの青少年ジャズバンド、Sant Andreu Jazz Bandに在籍しているそうです。このバンドにはAndrea MotisやRita Payésも所属しています。まさに才能の宝庫ですね。ベースを弾きながら歌うというスタイルは、何人かのアーティストも浮かびますが、まあ比べる必要はないと思います。彼女の歌い方、朗々とした歌い方ではなくて、ウィスパー系で女性らしい可愛らしさを感じます。でもどこか節回しなどにスペインらしいそれをふと感じさせところがあります。ちょっとスモーキーな声質もチャーミングです。彼女のベースを中心に据えたアンサンブルの、室内楽的で清々しく、時に典雅でジェントルな響きも心地よいです。これすでに今年のベスト級かなと。