#saúde mental masculina

[codigodocavalheirismo]

Feliz dia internacional do homem meus bravos guerreiros!!

[translatingtradutor]

[Recursos] Alguns livros ilustrados sobre a experiência trans

As vezes é difícil achar representação na mídia conforme você gostaria. Essa é uma lista de livros ilustrados que inclue quadrinhos, webcomics e mangás e possuem protagonismo ou temas transgênero.

Texto vermelho - conteúdo bastante adulto ☆ - favoritos e melhores representações *** - representação questionável

Mangás

☆ Hanayome wa Motodanshi (A Noiva foi um Menino) - transfeminino

Uma autobiografia de Chii, autora MtF, sobre sua vida como mulher trans no Japão até se casar.

☆ Our Dreams at Dusk (Nossos Sonhos ao Anoitecer) - LGBT em geral

Karamani Yuuki, autore agênero, explora a vivencia LGBT de várias partes da comunidade através da visão de um adolescente gay que encontra um grupo de apoio ficticio. Três partes focam em três personagens, um agênero, um transmasculino e uma transfeminina/questionando.

☆ To Strip the Flesh (Para Arrancar a Carne) - transmasculino

Do autor trans Oto Toda, que é assistente em Chainsaw Man. O oneshot explora a jornada de transição de um homem trans que trabalha como streamer "garota sensual" antes da transição, os efeitos na sua saúde mental, e seu pai que está morrendo de câncer.

Zenbu Kimi no Sei (Tudo por Sua Causa) - Generofluido e tematicas intersexo

Uma condição médica atinge os personagens em que começam a trocar entre sexos biológicos. O romance principal tem um personagem generofluido e fala sobre a aceitação de si mesmo e condições médicas de gênero.

Love Me for Who I Am (Me Ame por Quem Eu Sou) - transfeminino e não binárie

Uma pessoa não binárie transfeminina começa a trabalhar em um café temático, enfrentando transfobias e desafiando os paradigmas de gênero dos outros trabalhadores de lá.

*** Seibetsu no Monalisa (O Gênero de Monalisa) - Não binárie e intersexo

Uma exploração de um mundo em que as pessoas decidem seu gênero na adolescência. Nesse contexto, Hinase não quer escolher um gênero nem consegue forçar suas mudanças corporais. Forma-se um triangulo amoroso entre Hinase e seu melhor amigo e amiga, questionando se deveria se tornar qual gênero para estar entre os dois - apesar delu não ter um gênero em seu coração. Como um personagem intersexo no mundo da narrativa, acontecem diversas decisões questionaveis de como retratar sua condição. Além disso, Hinase é quase sempre forçade a ir para um dos lados sem justificativa.

Boys Run the Riot (Garotos Fazem a Insurreição) - Trasmasculino

Do autor transgênero Keito Gaku, essa serialização fala de um estudante transmasculino que cansa da vida como seu gênero de nascença e entra no mundo de criar roupas de moda de rua (street fashion). Uma exploração de objetivos de vida e a importancia de amigos nessa jornada.

*** The Requiem of the Rose King (O Réquiem do Rei das Rosas) - Transmasculino e intersexo

Com a única condição intersexo realista dessa listagem, o protagonista é um principe nascido com uma mistura de genitais feminina e masculina, além de condições hormonais femininas. Ele se identifica como homem e esconde suas caracteristicas femininas o maximo que pode, por ser chamado de demônio pelas poucas pessoas que sabem. Um conto sobre realeza e guerra, apesar de ter termos e descriminações questionaveis e romances de grande diferença de idade.

*** Yuureitou (A Torre Fantasma) - Transmasculino e Gênero Não Conformante (AMAB)

Um mistério de assassinato e tesouro do Japão de 1950. Entre os dois protagonistas, um é um homem transgênero cuja transição vira parte do mistério em si, e o outro começa como homem e se descobre não-conformante a normas de gênero atraves do Crossdress durante a obra. Extremamente adulto, lidando com temas de mutilação, nudez, incesto, entre outras das piores faces da humanidade como parte do mistério. Além disso não é tão bem pesquisado quanto a temas trans, médicos e hormonais, sendo estranho em geral.

*** Wandering Son (Filho Errante) - Transfeminino e transmasculino - não é bom para representação transmasculina

Dois jovens transgênero, um homem trans e uma mulher trans, passam juntos pelos problemas de puberdade, crescimento e identidade. Infelizmente é conhecido por não ter uma boa representação transmasculina, visto que o protagonista transmasculino é retratado como voltando a ser uma mulher cis, entre outros fatores da cultura japonesa que, por exemplo, desfazem de homens trans como mulheres confusas.

Umareru Seibetsu wo Machigaeta! (Eu Nasci do Gênero Errado!) - Transfeminino

Autobiografia de Konishi Mafuyu, autora trans, que conta como foi todo o processo de ir para Tailandia ter todas suas cirurgias de transição.

*** Stop! Hibari kun! (Pare, Sr. Hibari!) - Transfeminino

Mangá de comédia sobre um protagonista que começa a gostar de uma personagem transfeminina filha de um chefe de máfia, chamada Hibari. Ela é tratada no masculino e nada bem durante o mangá inteiro, além do tema justamente ser o humor de "uma mulher que na verdade é um homem".

At 30, I Discovered I Had no Gender (Aos 30, Eu Descobri Que Não Tinha Gênero) - Agênero

Uma autobiografia de Shou Arai, autor agênero, falando sobre o envelhecimento sendo LGBT e trans, o impacto da cultura japonesa na vida trans e obstaculos de vida. Mais uma coleção de mini histórias. Como pessoa que realizou a transição tardia para os termos da comunidade (maior que 30) e escreveu a história com 50 anos, Shou Arai acaba tendo uma perspectiva única no assunto.

☆ Last Gender: When We are Nameless (Último Gênero: Quando Nós Somos Sem Nome) - LGBT em geral

Uma exploração adulta do que é identidade, romance, gênero, e a comunidade LGBT em si. Seguimos um personagem diferente por capitulo, todos os quais frequentam o mesmo bar LGBT local. Alguns capitulos focam em pessoas não bináries, transfemininas e bigênero.

Extremamente adulto com diversas cenas sexuais explicitas, focadas em encontros de uma noite entre personagens.

Quadrinhos

The Prince and The Dressmaker (O Príncipe e a Costureira) - Transfeminino e gênerofluído

Um conto curto sobre um príncipe gênerofluído entre homem e mulher, e a vida diaria com sua costureira. Há dificuldades entre manter sua vida como principe e modelo de vestidos famosa, e mostra mais sobre a experiência de ser generofluido.

Broccoli Soup (Sopa de Broccoli) - Não binárie

Uma webcomic surrealista, fantastica e de comédia sobre ume protagoniste não binárie criade por uma deusa muito educada que só queria amigos.

☆ Kill Six Billion Demons (Mate Seis Bilhões de Demônios) - temas transfemininos

Um épico extremamente detalhado, no estilo de graphic novel, sobre uma guerra entre diferentes universos fantasticos. Uma das três protagonistas é efetivamente uma mulher trans de uma raça de anjos que são apenas homens, e transiciona através da história.

Não tem em português. E agora?

Alguns desses títulos foram traduzidos para português, enquanto outros não. Todos eles estão disponiveis pelo menos em inglês, mas é uma barreira dificil para algumas pessoas.

É possivel, embora de forma precária, ler eles atraves de tradução de imagem automática.

[miguelsolano]

criticar o brasil também é uma forma de apoiar

algumas pessoas ficam indignadas quando eu apresento opiniões contundentes a respeito das más apresentações de alguns atletas brasileiros nos jogos olímpicos. preferem ficar alienadas na temática de que precisam apoiar a todo custo, já que as modalidades não recebem o apoio necessário. lamentavelmente, tudo isso é verdade, mas não deve nos intimidar de criticar quando as atuações não forem à altura do que se espera. existem outros tantos países que também não recebem apoio (até menos que o brasil) e ainda assim desempenham bem seu papel nas competições. ter apoio é fundamental, mas não podemos nos escorar nisso para não apontarmos os erros de performance.

o que muita gente não entende é que existe uma corrupção estrutural no brasil, em todos os âmbitos, e no esporte não seria diferente. não há o menor esforço, por parte dos órgãos responsáveis, em proporcionar aos atletas brasileiros boas condições de treino, de saúde mental e de saúde física. ou nossos atletas se entregam por amor à camisa, ou o brasil sequer estará presente nas edições olímpicas (uma prova disso é a seleção masculina de futebol, que conseguiu a proeza de não se classificar para os jogos de paris porque despreza a competição - verdade seja dita).

claro que a torcida e o apoio são necessários! os atletas dão duro ano sobre ano em prol de um único jogo ou de um único lance. é pra reconhecer e dar o devido valor sempre! mas é preciso criticar também quando as apresentações ruins forem recorrentes. exemplo: a seleção feminina de futebol.

há muito tempo o futebol feminino não desempenha bem seu papel nas competições. temos grandes jogadoras, que não conseguem engrenar quando estão juntas. enquanto isso, a mídia divulga que nós temos fortes chances de título ou medalha. mentira! não temos! e isso não é apoiar, é levar informação falsa ao torcedor que, por não entender a fundo do assunto, na maioria das vezes assiste aos jogos acreditando que o brasil é favorito. o que, a médio e longo prazos, causa uma indignação do torcedor contra sua própria seleção, ao perceber que está sendo feito de trouxa. como uma seleção que é sempre dita como favorita nunca ganha nada? deve ter algo de errado nesse discurso…

isso aconteceu de forma exemplar após a morte de ayrton senna, quando a globo perfumou rubens barrichello de elogios e ele nunca correspondeu às expectativas (até ganhando o apelido de eterno retardatário e rubinho pé de chinelo). porém, não confundamos as expectativas depositadas com ele ser um mau piloto. não, nunca foi mau piloto. apenas nunca chegou perto de ser o gênio que ayrton senna e schumacher foram (só pra citar dois exemplos contemporâneos a ele). mas por que essa babação acontece? porque uma emissora de tv aberta vive de ibope. ayrton senna era uma mina de ouro para a rede globo. ao perdê-lo de forma brusca e trágica, se viu com uma mão na frente e a outra atrás. logo, teve que escolher alguém pra redirecionar as expectativas, pra que o telespectador não abandonasse as transmissões da fórmula 1 e continuasse dando o mesmo ibope (o que nunca mais aconteceu, obviamente).

eu sei que o futebol feminino não recebe o apoio necessário; que sequer é corretamente divulgado quando comparado à publicidade que o futebol masculino recebe. mas, enquanto a mídia e a cbf perceberem que os torcedores estão entorpecidos pelo lema falta apoio, por isso devo apoiar sempre, continuarão sem investir. porque no brasil a coisa só funciona na base da pressão. se a gente continuar deixando pra lá o mau futebol apresentado pelas meninas do futebol feminino e apoiando independente do que aconteça, os "donos" do nosso futebol continuarão em suas zonas de conforto. agora, a partir do momento em que nós, por justamente torcermos e querermos evolução, começarmos a criticar o fraco desempenho apresentado dentro de campo, aí os dirigentes se verão impelidos a fazerem alguma coisa. dirão entre si "e agora? a galera acordou do transe". enquanto todo mundo estiver feliz pelo esforço solitário e desprovido de apoio dos nossos atletas, absolutamente nada acontecerá. vou dar um último exemplo:

o último título mundial conquistado pela seleção masculina de futebol foi em 2002. de lá pra cá, todas as copas do mundo foram um fiasco e a coisa só parece piorar a cada ano. há muito tempo se fala em contratar um técnico estrangeiro, mas esse assunto sempre foi desconversado, varrido pra debaixo do tapete, sob a justificativa de que os técnicos brasileiros eram tão bons quanto os estrangeiros. os anos foram passando, a disparidade começou a ficar notória, e a galera começou a meter o pau na seleção. começou a meter o pau em neymar, em tite, em qualquer técnico brasileiro que não apresentasse no mínimo um pensamento moderno. e o que aconteceu? a cbf teve que inventar a mentira mais absurda da história do futebol brasileiro, divulgando que carlo ancelotti, técnico vitorioso do real madrid, que nunca deu indícios de querer sair do clube espanhol, iria dirigir a seleção brasileira a partir do segundo semestre de 2023. todo mundo sabia que era mentira e continuou metendo o pau. mas essa baixaria vergonhosa foi a cortina de fumaça que a cbf usou pra tomar alguma providência, pois viram que a torcida cansou de ser enganada. a situação ainda está terrível, mas pelo menos a cbf está ciente de que ninguém cai mais na conversinha fiada que vem sendo aplicada há décadas. é justamente esse sentimento que acredito ser necessário também para com a seleção feminina. é preciso criticar dentro de campo pra que algo seja feito fora dele.  infelizmente, no brasil, quanto mais torcemos pra apoiar, mais os dirigentes nos fazem de idiotas. às vezes acontece da coisa funcionar mesmo repleta de corrupção por trás, mas na maior parte dos casos essa conta não fecha e os escolhidos a serem os novos queridinhos da mídia acabam se tornando bodes expiatórios, tendo suas carreiras destruídas por não atenderem às expectativas que nunca prometeram; que foram criadas tão somente pelo desespero da mídia em eleger um novo atleta queridinho do brasil (fizeram isso com neymar e olha a tragédia que deu).

é pra continuarmos torcendo, sim! é pra continuarmos exigindo patrocínio, sim! mas sem nos alienarmos por tais questões. não é fingindo favoritismo ou se contentando com péssimas exibições que os patrocinadores aparecerão; é criticando o mau desempenho dentro de campo ou em qualquer que seja a modalidade.

divulgar informação falsa é arrogância. precisamos parar de nos escorar nessa conversa de que brasil é o país do futebol e de que a camisa verde-amarela põe medo em qualquer adversário. já foi o tempo que isso era uma verdade. de que adianta incensar o público com mentiras e frustrá-lo logo em seguida? a consequência disso é uma revolta ainda maior do que a cobrança sadia de torcedor. ou baixamos a bola ou seremos motivos de piada para o mundo esportivo (já estamos sendo, na verdade, basta nos informarmos). criticar o brasil não é torcer contra. infelizmente, é uma das maiores formas de apoio.

[esqrever]

Aclamada série Big Boys estreia em Portugal onde aborda a amizade e a saúde mental com muito humor queer

A série tem um forte foco na descoberta e exploração da sexualidade de Jack, mas é Danny que acaba por dar o toque mais emocional. Aclamada série Big Boys estreia em Portugal onde aborda a amizade e a saúde mental com muito humor queer

A aclamada série Big Boys que explora a amizade masculina e a saúde mental com muito humor queer estreia a 7 de maio na Filmin. Big Boys, a série britânica que conquistou seis nomeações nos BAFTA, estreia a sua primeira temporada na Filmin a 7 de maio. Criada por Jack Rooke e inspirada nas suas próprias vivências, a série aborda temas como amizade, luto e saúde mental com uma mistura tocante de…

[um-garoto-chamado-yuri]

Homofobia no futebol, como sempre!

Ontem de tarde vi as postagens no perfil da Seleção Masculina de Futebol no Instagram sobre o dia do orgulho gay e nossa, os comentários eram a própria Chernobyl!

Acho que uma coisa é você cobrar a Seleção pra jogar futebol, mas ficar falando que "homossexualidade é um pecado imperdoável" que "Deus só criou homem e mulher" é OUTRO NÍVEL. (Isso era tipo, 80% dos comentários, eu acho?). Não sei qual é o problema das pessoas com a sexualidade alheia, sério mesmo.

Sem contar que ficar falando que ser LGBT é pecado é algo muito vago, afinal, nem todo mundo acredita na mesma religião que você, e até as pessoas que acreditam na mesma religião que você podem acreditar em outros ideiais. Juro, era tanto macho de masculinidade frágil que não aguentei e preferi ver os comentários do futebol feminino.

Ainda tinha alguns comentários ruins, mas pelo menos lá às pessoas conseguiram infestar vários comentários maravilhosos também, inclusive deixei o meu lá só pra conseguir complementar. Fico imaginando que lá estava melhor principalmente por que na Seleção grande parte das jogadoras são abertamente LGBT. Mas enfim, acho que se você também for da comunidade, recomendo que não fique olhando essas postagens, faz mal até pra sua saúde mental!

[salvianegra]

sobre não monogamia ou: eu perdi o meu medo da chuva

Raul Seixas tem uma música muito interessante, e que, durante a reflexão que me levou a esse texto ficou ecoando na minha mente, lá no fundo, latejando. ele diz assim: “porque quando eu jurei meu amor eu trai a mim mesmo. hoje eu sei que ninguém nesse mundo é feliz tendo amado uma vez". 

estava pensando um pouco sobre isso de amor livre. eu tenho me considerado não monogâmica há pouco menos de um ano, pois entendi que uma vivência assim me cabe melhor do que performar as convenções monogâmicas, que, para mim, já caíram por terra. não é uma via fácil de se percorrer, devo dizer. esse período vivenciando uma forma de me relacionar diferente me levou a alguns questionamentos e, certamente, a mais crítica do que aceitação. como tudo no mundo, muita coisa só funciona na teoria mesmo. e acho que tá tudo bem. não há relacionamento no mundo que se proponha a ser fácil e mecânico, a não ser que aceites viver um romance a lá Her.

por entender um relacionamento como algo descentralizado, evidentemente não tem como não escapar do nosso embate eterno com o ego. não me entender mais como o centro daquilo que se propõe a ser parte importante da minha vida gerou, e ainda gera, muito desconforto quanto meu papel, não apenas em um relacionamento, mas também no mundo. o vínculo com o pensamento individualista da monogamia é por certo difícil de desfazer, são anos induzida a criar e crer em contos de fadas, fadados à submissão feminina e à poligamia masculina como norma. desprender-se dessas amarras é algo que requer muita (auto) análise e reflexão.

é complexo olhar de forma crítica muitos dos comportamentos que reproduzimos dentro de uma relação, e como isso impacta, não apenas na nossa vida, mas também na daqueles que amamos. outro ponto muito delicado, e, em especial para mim, complicado de desapegar, é o conceito de amor romântico. eu tenho odes e hinos ao amor romântico, sempre exaltei e legitimei muita coisa em nome dele, movimento que custou muito do meu esforço psicológico e saúde mental. e que problema social muito delicado é essa coisa de amor romântico; não que amar não traga umas pinceladas de romantismo, por mais brega que possa se postar, ainda é divertido brincar de romeu e julieta. o que deve ser salientado em relação a ele, entretanto, é exatamente isso que ele se propõe a ser: um conto. sonhos, delírios de uma noite quente de verão. no dia a dia, na vivência cotidiana, quando preciso olhar e encarar a realidade, não cabe mais exigir do meu parceiro infantilidades tais quais: exclusividade, centralidade, devoção descabida, monopolização das atenções e afetos.

acho que o ponto de conflito mesmo remanesce nisso: encarar a realidade; desconstruir anos de monogamia compulsória, desconstrução do ego e todo meu entendimento de vida. experenciar a realidade por si só, sem questionamento das amarras sociais, já é um caminho árduo a se caminhar, quando se pretender subverter toda uma estrutura social, que se propõe a ser absoluta, é ainda mais difícil. despegar-se, desconstruir-se quanto sujeito dentro desse sistema requer discernimento do que formos programados a acreditar e não aceitação do mesmo. ter essa consciência, acordar e desconstruir os ensinamentos de minha vó, das novelas, de Jane Austen foi um processo doloroso, ainda é. e talvez eu sofro e muitos sofrem tanto justamente pela desilusão. questiono-me então se a não monogamia é mais fácil dependendo do gênero, se para homens as amarras são outras. devem ser.

me descobrir jazendo em tudo isso, com seus altos e baixos, tem me gerado muita reflexão. nem toda teoria consigo aplicar na minha vida, e para não fazer da não monogamia meu novo conto de fadas, predomina-se nas minhas relações diálogos francos e sinceros. não vou, e nem quero, idealizar nenhuma forma de me relacionar como a solução dos problemas da vida, muito menos uma fórmula mágica de não passar pelo que passei em relações passadas, ou traumas que me trouxeram até elas. mas acho importante entender o outro como um ser independente de mim, nossa relação como algo que não restringe mas agrega, e afetos que criamos, não meramente “amigos com benefícios” mas rede de apoio e uma ponte de carinho e diálogo até nossa própria aceitação e (re)construção quanto sujeitos em relacionamentos livres.

[soccomcsantos]

Soc. Com. C. Santos junta 300 pessoas para assinalar Dia Internacional do Homem

A Sociedade Comercial C. Santos juntou um grupo de mais de 300 colaboradores para assinalar o Dia Internacional do Homem, que se celebra hoje, 19 de novembro. Este dia promove a consciencialização para a saúde masculina, a melhoria das relações entre géneros e o combate ao sexismo.

O grupo de mais de 300 colaboradores da Sociedade Comercial C. Santos (a empresa conta com perto de quatro centenas de profissionais nos quadros) reuniu-se para a fotografia e foi brindado com um porta-chaves (que também é um abre-cápsulas) numa embalagem personalizada com o nome de cada uma das pessoas. Esta embalagem personalizada – desenvolvida pelo departamento de marketing da empresa – é, na realidade, um convite para um workshop exclusivo sobre cerveja artesanal, onde os homens da empresa poderão descobrir curiosidades, explorar sabores e aprender mais sobre esta bebida icónica.

Dia destinado à promoção de uma melhor sociedade

A decisão do departamento de recursos humanos de, no âmbito do projeto MyRHSocStar, assinalar o Dia Internacional do Homem teve como objetivo, além de homenagear o esforço diário das equipas, chamar a atenção sobre os nobres valores do Dia Internacional do Homem, assinalado a 19 de novembro em mais de 80 países de todo o mundo. Nesta data promove-se a consciencialização para a saúde masculina (física e mental) e as contribuições positivas dos homens para a sociedade, como a melhoria das relações entre géneros e o combate ao sexismo.

O Dia Internacional do Homem é, portanto, uma ocasião para celebrar as contribuições dos homens para a sociedade e os seus países. Temas como a comunidade, a sensibilidade no masculino e o tempo para cuidar da família são também promovidos neste dia. O objetivo mais amplo é, por isso, promover os valores humanitários básicos.

O Dia Internacional do Homem é assinalado desde 1999. Ao contrário do Dia Internacional da Mulher, não é oficialmente reconhecido pelas Nações Unidas.

“Esta iniciativa de assinaláramos o Dia Internacional do Homem, promovida no âmbito do projeto MyRHSocStar da Sociedade Comercial C. Santos e da Rent a Star, tem dois objetivos principais. O primeiro é a promoção do bem-estar dos colaboradores. O segundo é o alinhamento com os objetivos gerais deste dia: assinalar os contributos masculinos para melhorar a sociedade, promover a saúde masculina, melhorar as relações entre géneros e combater o sexismo”, refere diretor de recursos humanos da Sociedade Comercial C. Santos, Sérgio Pinto.

[codigodocavalheirismo]

#movember pra quem não sabe ocorre no mês de novembro, onde homens ao redor do mundo fazem a barba e deixam apenas o bigode crescer durante o mês todo. A ideia do bigode crescendo é despertar conversas onde é possível falar sobre a saúde masculina, que é exatamente o motivo desse movimento.

É possível fazer uma doação para @movember para ajudar a apoiar pesquisas sobre câncer de próstata e saúde mental dos homens. Existe até um desafio de caminhar 60km durante o mês (em tributo aos 60 homens em média que tiram a sua vida a cada hora, isso mesmo, um por minuto.)

Mas é claro que um mês não é o suficiente pra crescer esse bigode magnânimo como o da foto! Hehehe 👨🏻

[nutraexperts]

DIM 3X: POTENCIALIZE SUA FORÇA E ENERGIA! 🚀💪

Você já parou para pensar no impacto que a queda de cabelo pode ter na sua autoestima?

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Dim 3X: O Que Você Precisa Saber

Quando falamos sobre saúde masculina, o assunto do suporte hormonal é crucial.

E se você está se perguntando como isso pode impactar a sua vida, eu entendo perfeitamente.

Muitos homens enfrentam desafios relacionados ao equilíbrio hormonal, e isso pode afetar tudo, desde a energia até a libido.

É aqui que o Dim 3X entra em cena.

O Que É Dim 3X?

O Dim 3X é um suplemento formulado para ajudar na regulação dos níveis hormonais masculinos.

Ele contém ingredientes que podem apoiar a metabolização de estrogênio e promover um equilíbrio saudável entre os hormônios.

Mas por que isso é tão importante?

A resposta está nas consequências do desequilíbrio hormonal.

Desequilíbrio Hormonal: Como Isso Afeta Você?

Um desequilíbrio nos hormônios pode causar uma série de problemas.

Aqui estão alguns sinais comuns:

Fadiga constante

Dificuldade em ganhar massa muscular

Queda da libido

Mudanças de humor

Se você já experimentou algum desses sintomas, talvez esteja buscando soluções. E é aí que o Dim 3X realmente brilha.

Benefícios do Dim 3X

Vamos falar sobre os benefícios reais desse produto:

Apoio à Metabolização do Estrogênio O Dim 3X ajuda seu corpo a metabolizar o estrogênio de forma mais eficiente.

Aumento da Energia Muitos usuários relatam sentir um aumento significativo na energia após algumas semanas de uso.

Melhora na Libido Com hormônios equilibrados, muitos homens notam uma melhora na libido e no desejo sexual.

Maior Clareza Mental A concentração e clareza mental também são frequentemente mencionadas como melhorias significativas.

Depoimentos Reais

Nada melhor do que ouvir quem já usou, certo? Aqui estão algumas histórias inspiradoras:

"Eu estava me sentindo cansado e sem motivação. Comecei a usar o Dim 3X e em poucas semanas notei uma diferença enorme! Minha energia voltou e minha libido também." — Carlos, 35 anos

"O Dim 3X foi um divisor de águas para mim. Eu não conseguia ganhar músculo mesmo malhando pesado. Agora estou vendo resultados!" — Felipe, 28 anos

Esses relatos mostram como o Dim 3X pode fazer uma diferença real na vida dos homens.

Como Usar O Dim 3X?

A dosagem recomendada varia conforme as necessidades individuais, mas geralmente envolve tomar cápsulas diariamente com água durante as refeições.

É sempre bom consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

Por Que Escolher O Dim 3X?

Você deve estar se perguntando: “Por que este produto?”

Aqui estão algumas razões:

Formulação específica para homens

Ingredientes naturais

Resultados comprovados por usuários reais

Não deixe os desequilíbrios hormonais controlarem sua vida.

O Dim 3X oferece uma solução prática e eficaz para restaurar seu bem-estar hormonal.

Agora é a hora perfeita para agir!

Experimente o Dim 3X hoje mesmo e sinta a diferença por si mesmo!

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FAQ

O que é o Dim 3X?

O Dim 3X é um suplemento que ajuda no suporte hormonal masculino. Ele contém ingredientes que podem ajudar a equilibrar os níveis de estrogênio no corpo, promovendo uma saúde hormonal melhor.

Como o Dim 3X ajuda na saúde hormonal?

Ele age ajudando a metabolizar o estrogênio, o que pode ser benéfico para homens que desejam manter níveis saudáveis de hormônios. Isso pode resultar em mais energia e bem-estar geral.

Quais são os ingredientes do Dim 3X?

Os principais ingredientes incluem DIM (diindolilmetano), que é derivado de vegetais crucíferos. Esse composto é conhecido por suas propriedades benéficas na regulação dos hormônios.

O Dim 3X tem efeitos colaterais?

Embora muitos usuários não relatem efeitos colaterais significativos, algumas pessoas podem sentir desconforto gastrointestinal ou alterações leves no apetite. Sempre é bom conversar com um médico antes de iniciar qualquer suplemento.

Como devo tomar o Dim 3X?

A recomendação geral é tomar duas cápsulas ao dia, preferencialmente com as refeições. Isso ajuda na absorção dos nutrientes e maximiza os benefícios.

O Dim 3X é seguro para todos os homens?

Na maioria das vezes, sim. No entanto, se você tiver condições pré-existentes ou estiver tomando medicamentos, consulte seu médico antes de começar a usar.

Posso usar o Dim 3X junto com outros suplementos?

Sim, mas vale a pena prestar atenção às combinações. Algumas interações podem ocorrer. Fale com um profissional da saúde para garantir que tudo esteja em ordem.

Quanto tempo leva para ver resultados com o Dim 3X?

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Alguns notam mudanças em poucas semanas, enquanto outros podem precisar de mais tempo. A consistência no uso faz toda a diferença.

Onde posso comprar o Dim 3X?

Você pode encontrar o Dim 3X em lojas de produtos naturais, farmácias e também online. Sempre procure fornecedores confiáveis para garantir qualidade.

O Dim 3X realmente funciona?

Muitos usuários relatam melhorias na energia e no equilíbrio hormonal após usar o produto. Mas lembre-se: cada corpo reage de forma diferente. É sempre bom acompanhar como você se sente durante o uso!

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[cubojorbr]

Além da próstata, a saúde mental do homem é foco do Novembro Azul

Campanha alerta para a importância da saúde física e mental masculina, combatendo tabus e promovendo o cuidado integral

Conteúdo para assinantes Neste mês, a campanha Novembro Azul destaca a importância da prevenção ao câncer de próstata e a conscientização sobre a saúde integral do homem. Embora esse seja o segundo tipo de câncer mais comum entre a população masculina no Brasil, atrás apenas dos tumores de pele não melanoma, muitos ainda negligenciam os cuidados gerais com a saúde. De cada dez homens, oito…

[mastermaverick]

Além da próstata, a saúde mental do homem é foco do Novembro Azul

Campanha alerta para a importância da saúde física e mental masculina, combatendo tabus e promovendo o cuidado integral Neste mês, a campanha Novembro Azul destaca a importância da prevenção ao câncer de próstata e a conscientização sobre a saúde integral do homem. Embora esse seja o segundo tipo de câncer mais comum entre a população masculina no Brasil, atrás apenas dos tumores de pele não…

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Cuidado integral saúde dos homens Novembro Azul O mês de novembro é internacionalmente conhecido pela campanha Novembro Azul, uma iniciativa voltada para a conscientização sobre a saúde masculina, com destaque especial para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata. No Paraná, a campanha deste ano ganha um novo enfoque: o cuidado integral da saúde dos homens. Este artigo explora a importância dessa abordagem abrangente e as ações promovidas pelo governo estadual para incentivar os homens a cuidarem da saúde de forma holística. A saúde dos homens é uma preocupação que, por muito tempo, foi negligenciada em políticas de saúde pública e nas práticas individuais. O Novembro Azul surge como um movimento para mudar essa realidade, colocando em pauta a importância da prevenção e do cuidado constante. Este ano, o governo do Paraná amplia o escopo da campanha, ressaltando a importância do cuidado integral para a saúde masculina. O Significado do Novembro Azul O Novembro Azul é uma campanha de conscientização que começou a ganhar força em todo o mundo como uma forma de alertar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata, uma das principais causas de morte entre homens. No entanto, o movimento também busca expandir a discussão para outros aspectos da saúde masculina, incentivando práticas que vão além do check-up de rotina. A Campanha no Paraná: Uma Abordagem Holística A campanha de 2024 no Paraná coloca o foco em um cuidado integral que abrange não apenas o câncer de próstata, mas também outras áreas da saúde masculina. Isso inclui doenças cardiovasculares, saúde mental, diabetes e outros problemas que afetam a qualidade de vida dos homens. Ações e Atividades Promovidas: Palestras e Seminários Educativos: O governo está promovendo eventos que abordam a importância de uma alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e cuidados com a saúde mental. Exames Preventivos Gratuitos: Durante o mês de novembro, unidades de saúde em todo o estado estão oferecendo exames preventivos e consultas médicas focadas em problemas comuns de saúde masculina. Campanhas de Conscientização: Através de campanhas em mídias sociais e tradicionais, o governo busca desmistificar tabus sobre cuidados com a saúde masculina e incentivar a procura por ajuda médica quando necessário. Importância da Prevenção e do Diagnóstico Precoce O câncer de próstata, foco inicial do Novembro Azul, é a segunda causa de morte por câncer entre homens, ficando atrás apenas do câncer de pulmão. No entanto, quando diagnosticado precocemente, as chances de sucesso no tratamento aumentam significativamente. Por isso, exames como o PSA (Antígeno Prostático Específico) e o toque retal são essenciais. Outros Problemas de Saúde Abordados: Doenças Cardiovasculares: Principais causadoras de morte entre homens, estas condições podem ser prevenidas com uma combinação de dieta saudável, exercícios e monitoramento médico regular. Saúde Mental: O estigma sobre problemas de saúde mental entre homens ainda é grande. O Paraná, por meio da campanha Novembro Azul, enfatiza a importância de discutir questões como depressão e ansiedade, incentivando os homens a buscarem apoio psicológico. Desafios na Conscientização da Saúde Masculina Mesmo com campanhas bem estruturadas como o Novembro Azul, ainda existem barreiras culturais e sociais que impedem muitos homens de cuidarem da saúde de forma proativa. O machismo estrutural muitas vezes faz com que os homens evitem discutir problemas de saúde ou busquem ajuda médica, o que pode levar a diagnósticos tardios e tratamentos mais complexos. Como Superar as Barreiras Educação e Informação: Promover o acesso a informações claras e diretas sobre a importância do cuidado integral com a saúde masculina é um passo importante. As campanhas precisam ser acessíveis e empáticas, abordando questões de forma que os homens se sintam à vontade para participar. Exemplo e Liderança: A participação de figuras

públicas e influentes na promoção do cuidado integral com a saúde dos homens pode ajudar a derrubar tabus e incentivar a busca por cuidados preventivos. O Papel da Família e da Comunidade O suporte da família e da comunidade é crucial para que os homens se sintam encorajados a cuidar de sua saúde. Ações comunitárias e a participação de familiares na conscientização podem reforçar a importância de exames regulares e de uma rotina saudável. Conclusão A campanha do Novembro Azul no Paraná, com foco no cuidado integral da saúde dos homens, vai além da prevenção ao câncer de próstata e aborda a saúde masculina em um contexto mais amplo. Com ações que promovem a conscientização e a quebra de tabus, a iniciativa busca não só salvar vidas, mas também melhorar a qualidade de vida dos homens. Cuidar da saúde é um ato de responsabilidade consigo mesmo e com aqueles que nos cercam.

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Skincare masculino: médica ensina passo a passo para pele saudável e viçosa

Dra. Jackeline Barbosa, médica e consultora da Intua Beauty, explica cuidados que homens devem ter para cuidar da pele

Cuidar da pele é um hábito que deve ser adotado por todas as pessoas, não apenas para melhorar a saúde e aparência da pele, mas também para promover momentos de autocuidado e bem-estar que atuam diretamente na sensação de confiança e autoestima.

E para os homens não poderia ser diferente. De acordo com Dra. Jackeline Barbosa, médica e consultora da Intua Beauty, marca brasileira de beleza integral, em geral, a pele dos homens é mais espessa que a das mulheres e tende a ser mais oleosa, necessitando de cuidados especiais. “Os homens possuem glândulas sebáceas mais ativas e que, em resposta à testosterona, tendem a uma produção maior de sebo. Isso pode levar a uma pele mais oleosa, mais propensa a acne.”

Ainda que nem todos os homens tenham incluído o skincare em sua rotina, iniciar o hábito pode ser simples. “Sabemos que muitos homens não costumam de ter uma rotina de autocuidado complexa, com muitos passos, então é importante desenvolver hábitos mais simples, que estejam de acordo com seu perfil e dia a dia para que haja consistência nessa prática”, sugere a médica.

Os cuidados começam com a escolha de um sabonete facial suave, que limpe a pele profundamente, sem agredir. “É interessante usar um sabonete esfoliante de uma a duas vezes por semana para reduzir os poros e eliminar células mortas, evitando cravos e uniformizando a textura da pele”, indica.

A pele masculina também é mais suscetível a irritações, especialmente devido ao barbear diário, que pode causar machucados, inflamações e pelos encravados. Por isso, é importante escolher métodos de barbear seguros, além de manter o local hidratado. “Escolha um creme suave para usar antes e após o barbear, promovendo hidratação e garantindo a sensação de pele macia e viçosa”, explica.

A médica ainda afirma que, embora a pele dos homens envelheça de maneira mais gradual, devido à maior espessura e ao colágeno mais denso, as rugas e linhas costumam ser mais acentuadas na área ao redor dos olhos e na testa. Incluir produtos específicos para a região podem ajudam a amenizar os efeitos do envelhecimento.

Por fim, não se esqueça que uma rotina de alimentação balanceada, sono regular e prática de exercícios é fundamental para a saúde e bem-estar físico e mental. “O corpo precisa de descanso e o ideal é uma noite de sono de 7 a 9 horas por dia, além de manter-se hidratado com o consumo de água e ingerir alimentos com alto teor nutritivo, como frutas, legumes e verduras”, finaliza Dra Jackeline.

Sugestão de produto Intua Beauty:

Esfoliante Facial Tripla Ação 70g

Uniformiza a textura da pele e reduz a aparência dos poros; tripla esfoliação: física, química e enzimática; uniformiza a textura da pele e reduz os poros; reduz a oleosidade excessiva; ativos que acalmam e hidratam; ideal para todos os tipos de pele; formulado com 91% de ingredientes de origem natural.

Espuma de Limpeza Facial 150ml

Limpa profundamente sem ressecar e controla a oleosidade do rosto; limpa profundamente sem ressecar a pele; hidrata e protege a pele do ressecamento; controla a oleosidade e remove resíduos de poluição do dia-dia; Ideal para todos os tipos de peles; formulado com 92% de ingredientes de origem natural.

Sérum Soft Focus para Olheiras 12ml

Atenua olheiras e reduz linhas de expressão ao redor dos olhos

· Reduz a produção de melanina, responsável pela coloração escura das olheiras; hidrata o contorno dos olhos e atenua marcas de expressão; estimula a microcirculação local, diminuindo o inchaço; formulado com 91% de ingredientes de origem natural.

Sobre a Intua: Lançada em 2022, a Intua é uma marca de beleza integral, 100% vegana, que nasceu dentro do Ecossistema de Negócios fundado pela Herbarium – Indústria farmacêutica referência em Fitoterápicos no Brasil, com mais de 38 anos de história. A marca oferece uma rotina completa de autocuidado, de maneira holística e integrada, com um portfólio de produtos voltados ao skincare, nutricosméticos, infusão e aromaterapia. Em sincronia com a inteligência da natureza, a beleza e o bem-estar, as soluções da Intua foram desenvolvidas com foco na qualidade e no rigor científico de cada produto. Para a Intua, beleza é se sentir bem, de dentro para fora. Para saber mais, acesse: http://www.intuabeauty.com.br.

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Fabiana Bielo | fabiana.bielo@fleishman.com.br | 11 99889-2265 Renata Pacheco Jordão | renata.jordao@fleishman.com.br | 21 99466-4316

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Óleos

Almíscar: coragem, energia masculina, fertilidade, atração, luxúria e magia do sexo. Âmbar: dinheiro, sensualidade, energia da deusa, desenvolvimento psíquico, trabalho ancestral e proteção. Azeite de oliva: purificação, limpeza, energia divina, despertar espiritual, trabalho espiritual e purificação ritualística. Baunilha: amor, magia, consciência mental, energia, sexo, relacionamentos e saúde mental. Bergamota: dinheiro, felicidade, limpeza e paz. Canela: dinheiro, sorte, coragem, vitalidade e sucesso. Cipreste: cura, conforto, luto e longevidade.| Eucalipto: cura, proteção e abertura de caminhos. Flor de laranjeira: alegria, dinheiro, felicidade, desenvolvimento pessoal e banimento de pensamentos negativos. Hortelã: proteção, calma, sabedoria, espiritualidade, limpeza, felicidade e estímulos positivos. Jasmim: autoconfiança, amor, sexo, dinheiro, paz, espiritualidade, visão interior e magia da lua. Lótus: magia egípcia, sabedoria, benção e magia da deusa. Madressilva: prosperuade, consciência psíquica, proteção, para adoçar a vida, visão interior espiritual e realização de objetivos. Mirra: proteção, purificação, meditação, aterramento, autoconfiança, despertar espiritual e defumação espiritual. Olíbano: proteção, purificação, espiritualidade, meditação, ansiedade, acalmar medos, tranquilidade e para atingir níveis de consciência elevados. Patchouli: fertilidade, energia física, romance, companheirismo, o Eu divino, atração e dinheiro. Rosa: beleza, amor, sexo, paz, proteção psíquica e honestidade. Sangue-de-dragão: magia, poder, proteção, cura, sorte e pureza espiritual. Sândalo: realização de desejos, cura, espiritualidade, proteção, despertar sexual, atração e níveis elevados de consciência. Violeta: amor, realização de desejos, cura, tranquilidade e paz

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Em alusão ao Novembro Azul e com o objetivo de conscientizar a população sobre os cuidados com a saúde masculina, a Secretaria da Saúde de Balneário Camboriú promove a Semana do Homem, com programação de lives ministradas por especialistas, todos os dias até sexta-feira (26). Nesta segunda-feira (22), ocorreu a primeira palestra com o tema “Saúde do homem e prevenção do câncer de próstata”. São mais quatro lives com temas que vão desde a fisioterapia nas disfunções sexuais masculinas, até os cuidados com a saúde mental e diagnóstico de infecção por HIV. As lives ocorrem das 19h30 às 20h30 e serão transmitidas através do link https://bit.ly/3qSosYd. Confira a programação completa: Terça-feira (23) - 19h30 às 20h30 Tema: “Fisioterapia nas disfunções sexuais masculinas” Palestrante: Julia Magnus Cintrão, fisioterapeuta Quarta-feira (24) - 19h30 às 20h30 Tema: “Cuidados com postura e prejuízos laborais na população masculina” Palestrante: Juliana J. Vidotto, fisioterapeuta Quinta-feira (25) - 19h30 às 20h30 Tema: “As questões emocionais que envolvem a notícia do diagnóstico de infecção por HIV e outras Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs)” Palestrante: Rubia Branco Hildebrando, psicóloga Sexta-feira (26) - 19h30 às 20h30 Tema: “Saúde mental do homem” Palestrante: Victor dos Santos Vernes, psiquiatra ___________________ Informações adicionais: Secretaria de Saúde (47) 3261-6200 Diretoria de Comunicação Estagiária de Jornalismo: Lanume Weiss Arte: Divulgação (47) 3267-7022 www.bc.sc.gov.br   www.instagram.com/prefeituradebc    FOTOS Fonte: Prefeitura de Balneário Camboriú

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Terapia Multidimensional, a terapia que ocorre pelo coração 💚✨

Paty Rodrigues Terapias e Tarot 💓🌌

Técnica canalizada por Hélene Abiassi, a Terapia Multidimensional é capaz de atuar em diversos níveis do ser.

Ela ocorre pelo coração do terapeuta, iniciando um contato com o universo multidimensional do cliente e do terapeuta. O fato de ocorrer pelo coração não a torna distante e nem incapaz de atuar em suas questões terrenas, materiais, na realidade, ela é ampla, profunda e totalmente capaz de atuar em diferentes níveis de seu ser.

Ela ocorre pelo coração porque ele é o portal do nosso contato com a nossa essência, com a espiritualidade e com o mundo sutil. Assim, o contato pelo coração facilita uma real conexão com os tópicos que a Espiritualidade trabalhará na sessão.

✨ Vem ver algumas das coisas em que a Terapia Multidimensional / TMD é capaz de atuar: 

 – Quebras de contratos, pactos e votos, dessa e de outras existências;

– Limpeza e encaminhamento de obsessores (desobsessão);

– Limpezas e remoções de magias negras, chips/implantes, ovóides, miasmas;

– Limpeza de medos, traumas e bloqueios, dessa e de outras existências;

– Cirurgias espirituais;

– Resgate da criança interior;

– Limpeza de crenças limitantes;

– Limpezas profundas e harmonizações de todas as áreas da vida (amorosa, profissional, financeira, familiar, amizades, saúde);

– Resgate da autoestima;

Adquira aqui.

– Transmutação e liberação de bloqueios nos nossos corpos: emocional, mental, espiritual, vidas passadas, vidas paralelas;

– Alinhamento e harmonização de chakras e corpos sutis;

– Equilíbrio da energia masculina e feminina (Yin Yang);

– Regressão, progressão e transmutação de vidas passadas, futuras e paralelas;

- Divórcios energéticos;

– Resgate de corpos e fragmentos de alma;

– Aplicação em pessoas, desencarnados, animais, processos jurídicos, situações, residências e empresas

Veemm conosco nessa transformação! 💚💓🤍