#runningheroesrussia

[nutrinovation]

Спасибо Михаилу @michaeldolgy и @goldenringultratrail за доверие, мы рады быть частью его команды на CrazyOwl50 ! @nutrendrus @nutrendendurance . #rhrultras #runningheroesrussia #crazyowl50 #wearegrut #nutrendrusiaru #nutrend https://www.instagram.com/p/B-_dNyiFUxX/?igshid=1m2zup2eqm4fx

[suzdalizba]

Иоанна Предтечи и Пятницкая церкви у торговых рядов. Наш гостевой дом Русская изба расположен в тихом центре при Александровском монастыре. Категория номеров от стандарта до двухэтажного номера с камином. Категорически не принимаем кампании, наше направление тихий уединенный отдых. Номера от 2000р. бесплатная парковка, кафе, беседка для шашлыков. Обзорные экскурсии пешком, на автомобиле, на конном экипаже с гидом. Прокат велосипедов, лыж, ватрушек, снегоходов. Бронирование по☎️+79209374130 ☎️+79101877798 viber + whatsapp +79607311030 Успейте забронировать. @suzdalizba www.suzdalizba.ru wearegrut #fromrussiawithlove #madfoxultra #суздаль #hoihorere #runningheroesrussia #goldenringultratrail #мыбудембитца #Битца #runningfamily #вздоровомтелездоровыйдух #Runfamily #бегаемзамедальки #marathon #trailrunner #3iceathletes #оспорттымир #salomon #forest #isostar#runlab #suzdal #полумарафон #золотоекольцороссии #полетнашаре #семейныйномер #туризмиотдых #goldenultra #goldenringrun (at Суздаль - жемчужина Золотого кольца) https://www.instagram.com/p/BwsLsSYHZem/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=owwob6alf67c

[nik-khudoberdin-26-blog]

ПРОДОЛЖЕНИЕ ...стали бежать по 5мин/км..затем свернули на грунтовую дорогу , немного сбавили обороты и уже продолжали движение в районе 5:20мин/км...а вот с 11 км по 18 нас ждал сюрприз - сложный участок из травы, кустарника, елочек, сучков, бревен и прочего... Для Артем Щеболев преодолеть такое сущий пустяк, в отличии от меня- бегуна по шоссе. Ночь...Темно...По сторонам ничерта не видно...Хорошо, что есть фонарь, который спасал меня до самого рассвета. За время пробегания сего участка несколько раз пи.... в общем упал, падал, спотыкался. Один раз фонарь чуть не потрял, так расстелился, что тот отлетел от меня на 6 метров. Вскоре эта котовасия прекратилась и мы наконец-то выбежали на грунтовую дорогу, а потом и вовсе на асфальт! Но счастье длилось недолго ... на 21км я почувствовал в ногах неладное...было состояние , близкое к сведению мышц бедра...Принял решение не упираться и присессть . Тёма мне сделал массаж ног, после чего на какое-то время мне стало легче...на 23 км опять...потом на 24ом......осталось чуточку дотерпеть до пункта питания , который находился на 25 км....становилось страшно, ведь преодолено всего-то 25 км (половина дистанции) , а меня мучают уже такие проблемы. Наконец доковылял до пункта питания...Сходу выпил стакан колы , изотоника, затем закинулся солеными огурчиками, несколько кусочков арбуза и банана. Был проведен тщательный массаж, после которого запас сил и энергии восполнился! МАССАЖ и ПУНКТ ПИТАНИЯ - РЕШАЮТ!!! Совпадение- не думаю, но после 25го км у меня ни разу не свело ноги, было около сводящее состояние, но не более. На одном дыхании пробежал последующие после ПП 7км. Далее стал переходить на шаг время от времени...на 35км почувствовал прилив сил и заметно прибавил в темпе....всё это продолжалось до 38км...потом опять шаг....бег...на 40км словил СТЕНКУ...вообще ничего не хотелось...оставались какие-то 10 км , которые для меня длились целую вечность!!! Меня обгоняли отлпы людей...было дико обидно и хотелось знатно притопить...но я не мог! Силы были на исходе... ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #hoihorere #runningheroesrussia #goldenringultratrail #crazyrunner #ultramarathon #nightrace #wearegrut #trailranning #run #Russia #Moscow (at Ростов Великий, Ярославская область)

[strazdinyasha]

View this post on Instagram

A post shared by Y A K O V S T R A Z D I N (@st.yasha)

Прохладная зимняя ночь за окном, но под одеялом тепло и кошка рядом храпит как комнатный лев. Мне в голову пришла шальная мысль стать владельцем собственного канала. Да, один у меня уже есть, мой YouTube канал, которым я обещаю заняться в скором времени, но тут то всё проще, пара движений пальцем по экрану смартфона и всё, я владелец Telegram канала. И теперь буду делиться всем что нравится мне. Но к чему всё это? Участвуя в забегах, я снимаю всё на GoPro, накопилось много материала. Здесь только минутные ролики, поэтому канал просто необходим. Пройдите по ссылке (она в bio) и посмотрите 4-х минутный ролик с Mad Fox Ultra Trail K30 10.12.2017 от @goldenringultratrail #WeAreGrut #madfoxultra #hoihorere #runningheroesrussia #runfordogsteam (at Moscow, Russia)

[nutrinovation]

Спасибо Михаилу @michaeldolgy и @goldenringultratrail за доверие, мы рады быть частью его команды на CrazyOwl50 ! @nutrendrus @nutrendendurance . #rhrultras #runningheroesrussia #crazyowl50 #wearegrut #nutrendrusiaru #nutrend https://www.instagram.com/p/B-_dNyiFUxX/?igshid=wrpxxqrn4n2o

[nutrinovation]

8 февраля будет очередной Завтрак Друзей @goldenringultratrail 🌟 Антон Головин @golovin_g_sports и 700 участников с организаторами будут рады встрече! ✊🏻 Все с нетерпением хотят увидеть фильм о MadFox Ultra Revenge, услышать новости о Vottovaara и конечно пообщаться с друзьями. Ждём @jenka_anatolyevich вас на нашем стенде 😉✊🏻 У нас много 🌟новинок!😉🌟 #antongolovin #gsports #nutrendrus #runningheroesrussia #goldenringultratrail #nutrendrussiaru #завтракдрузейgrut #завтракдрузейгрут #trailrunning https://www.instagram.com/p/B8BHAq5FQP5/?igshid=xf52n6svx02j

[nutrinovation]

Друзья, вышел в свет пятый, новогодний номер журнала RHR @goldenringultratrail Читайте в пятом номере RHR: ✅Большое интервью с Владимиром Волошиным @vladimirvoloshin ✅Впервые российский трейл попал в серию Ultra-Trail World Tour ✅Как восстанавливаться после бега ✅Интервью Петра Воброучека @petrvabrousek чешского спортсмена NUTREND @nutrendendurance о забеге Антарктика 100 k ✅Советы практикующего врача Мировое исследование о беге ✅Поздравления от организаторов стартов с наступающим новым годом ✅Традиционные рубрики TrailRunner и упражнения от Дмитрия и Екатерины Митяевых @mityaev.dmitry а также многое другое. Приятного чтения: https://issuu.com/rhrmagazine/docs/runningheroesrussia_5 #rhrmagazine #runningheroesrussia #RHRultras #nutrend #nutrendrussiaru #goldenringultratrail https://www.instagram.com/p/B6OQlACClPD/?igshid=b6zi3xbhidt4

[nutrinovation]

Подравляем👏🏻 Антона Головина 16:35:14 🥈 @golovin_g_sports на 100 миль Valhalla Race @goldenringultratrail MadFoxUltra2019 Сложнейшая борьба и конкуренция! ⠀ #nutrend #nutrendrussiaru #madfoxultra #ValhallaRace #madfox2019 #runningheroesrussia #Run #Running #Бег #ультратрейл ⠀ (at Озеро Неро. Ростов Великий.) https://www.instagram.com/p/B6F4GuVlMZy/?igshid=11ys2ind8wrgm

[suzdalizba]

Двухэтажный номер в нашем втором доме. Тихий центр города. При бронировании по 📲+79607311030 действуют скидки. Уединённый отдых в СУЗДАЛЕ. Номера в натуральном срубе с камином. Русская баня на дровах. Гостевой дом расположен в тихом центре города. Видовое место Суздаля при Александровском монастыре. Номера от 2000р. бесплатная парковка, кафе, беседка для шашлыков. Обзорные экскурсии пешком, на автомобиле, на конном экипаже с гидом. Прокат велосипедов, лыж, ватрушек, снегоходов. Бронирование по☎️+79209374130 ☎️+79101877798 viber + whatsapp +79607311030 Успейте забронировать. @suzdalizba www.suzdalizba.ru wearegrut #fromrussiawithlove #madfoxultra #суздаль #hoihorere #runningheroesrussia #goldenringultratrail #мыбудембитца #Битца #runningfamily #вздоровомтелездоровыйдух #Runfamily #бегаемзамедальки #marathon #trailrunner #3iceathletes #оспорттымир #salomon #forest #isostar#runlab #suzdal #полумарафон #золотоекольцороссии #полетнашаре #семейныйномер #туризмиотдых #goldenultra #goldenringrun (at Suzdal, Russia) https://www.instagram.com/p/BwgX4Q-nD6v/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tuutfv2l4vut

[suzdalizba]

Суздаль, купола собора Спасо-Ефимиевского монастыря. Спрятать невозможно. Уединённый отдых в СУЗДАЛЕ. Номера в натуральном срубе с камином. Русская баня на дровах. Гостевой дом расположен в тихом центре города. Видовое место Суздаля при Александровском монастыре. Номера от 2000р. бесплатная парковка, кафе, беседка для шашлыков. Обзорные экскурсии пешком, на автомобиле, на конном экипаже с гидом. Прокат велосипедов, лыж, ватрушек, снегоходов. Бронирование по☎️+79209374130 ☎️+79101877798 viber + whatsapp +79607311030 Успейте забронировать. @suzdalizba www.suzdalizba.ru wearegrut #fromrussiawithlove #madfoxultra #crazyowl50 #hoihorere #runningheroesrussia #goldenringultratrail #мыбудембитца #Битца #runningfamily #вздоровомтелездоровыйдух #Runfamily #бегаемзамедальки #marathon #trailrunner #3iceathletes #оспорттымир #salomon #forest #isostar#runlab #garminfenix5 #полумарафон #золотоекольцороссии #полетнашаре #воздухоплавание2019 #туризмиотдых #goldenultra #goldenringrun (at Спасо-Преображенский собор) https://www.instagram.com/p/Bv5xi1qHI2w/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k2tbxds42p8u

[nutrinovation]

А вы готовитесь к 🦉 @goldenringultratrail ? Стартовые сумки для CrazyOwl50 Goody Bags for CrazyOwl50 . #runningheroesrussia #hoihorere #wearegrut #crazyowl50 #nutrend #nutrendrussiaruenduro #трейлраннинг #ультратрейл (at Pereslavlzalesskiy, Yaroslavskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/BvdhFwllA2j/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=481v0ozdpjte

[nutrinovation]

Друзья , мы рады представить вам нашего нового партнера, талантливого организатора @michaeldolgy самых красивых трейловых забегов RunningHeroesRussia @goldenringultratrail 🔥 . Все участники гонок смогут по достоинству оценить продукцию нашей компании, на экспо и в своих стартовых пакетах! . Впереди CrazyOwl50 and GRUT2019. 🔥 . До встречи ❤️🤗 . #RunningHeroesRussia @nutrendrus #Nutrend #goldenringultratrail #crazyowl50 @nutrendendurance #nutrendrussiaru #nutrendrussiaruenduro #ультратрейл #трейлраннинг #марафон (at Школа Бега M-run) https://www.instagram.com/p/BuWM7XAFqRO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19g7xb5olxu1r

[suzdalizba]

Суздаль, вид с нашего видового берега на три монастыря. Уединённый отдых в СУЗДАЛЕ. Номера в натуральном срубе с камином. Русская баня на дровах. Гостевой дом расположен в тихом центре города. Видовое место Суздаля при Александровском монастыре. Номера от 2000р. бесплатная парковка, кафе, беседка для шашлыков. Обзорные экскурсии пешком, на автомобиле, на конном экипаже с гидом. Прокат велосипедов, лыж, ватрушек, снегоходов. Бронирование по☎️+79209374130 ☎️+79101877798 viber + whatsapp +79607311030 Успейте забронировать. @suzdalizba www.suzdalizba.ru wearegrut #fromrussiawithlove #madfoxultra #crazyowl50 #hoihorere #runningheroesrussia #goldenringultratrail #мыбудембитца #Битца #runningfamily #вздоровомтелездоровыйдух #Runfamily #бегаемзамедальки #marathon #trailrunner #3iceathletes #оспорттымир #salomon #forest #isostar#runlab #garminfenix5 #полумарафон #золотоекольцороссии #полетнашаре #воздухоплавание2019 #туризмиотдых #goldenultra #goldenringrun Автор фото:@insuzdal (at Suzdal, Russia) https://www.instagram.com/p/BtsAPSqH3hW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=uma5apictwn0

[nutrinovation]

Дмитрий Гузанов @guzanov.d_vol.35 протестил продукцию NUTREND на серьезном испытании MAD FOX ULTRA 2019 @goldenringultratrail 🏃‍♂️Для старта безумства на Valhalla Race Mad Fox Ultra, после долгих раздумий . 👍Я сделал свой выбор в сторону Чешской компании Nutrend . ⚠️Ведь для того что бы двигаться, нужно есть. По этому выбор питания очень важный момент, без него, на сколько бы ты был не готов гонка не состоится❗️ . 🧐До этого мне не удалось оценить работу данного бренда в соревновательной атмосфере, как будет отвечать организм на данную формулу спортивного питания. . ☝️Компания NUTREND является ведущим европейским производителем в области спортивного питания и пищевых добавок для всех, кто ведет активный образ жизни. . ➡️каждые 20 минут энергетический гель(carbo snack, enduro snack) ➡️каждые 40 минут энергетический батон (promeal, PowerBike Bar) ➡️каждые 4 часа протеиновый батон (promeal protein VOLCHEM) ➡️каждый час 3 солевые капсулы (Anti Cramp) ➡️изотоник (UNI Sport) ➡️каждые 30 км антикризисные таблетки (carbonex) ➡️упаковка чипсов (high42% protein) на 100 км ➡️на забросках восстановительный напиток . ‼️на протяжении всей дистанции 155 км не возникло проблем с кишечно желудочным трактом. ‼️не возникло отвращения ‼️продукт не замёрз ‼️углеводные батончики просто огненные (очень крутые). ‼️Продукт Nutrend отработал без замечаний 🙏💪👏 . 👣Следующий мой старт это GRUT 2019 T100 🤨На него я настроен очень серьезно С питанием на подготовку и старт я определился Тактика по питанию практически сформирована . Nutrend 🤝 . Продукцию NUTREND можно приобрести у нашего дистрибьютора на Урале ✅ @nutrendural и на многих стартах у амбассадора компании Антона Головина ✅ @golovin_g_sports . Дмитрию @guzanov.d_vol.35 СПАСИБО ❤️за подробный расклад о применении продуктов! #goldenringultratrail #madfoxultra #crazyowl50 #runningheroesrussia #runningheroes #vologda #ростоввеликий #ультрамарафонец #itra @guzanov.d_vol.35 @grapova_a #спорт #беги_пиши #run #running #motivation #sport . . @run_ga_gd #спорт #беги_пиши #run #running #беговойдневник #дневник_планинг #тренировки #тренировочныйгод #тренировочныйпроцесс #тренировочныйцикл #анализтренировок #всембег #NUTREND (at Беспечный Трейлраннинг) https://www.instagram.com/p/Btp1ghoFIVs/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ou2r9xnaj9gb

[nutrinovation]

Спортивная История Антона Головина 2018 года @golovin_g_sports ・・・ В этом году получилось выиграть на всех запланированных стартах: ✅MadFox Ultra K70 ✅Markotkh Trail 56км. ✅Elton Ultra Trail 100 миль ✅Golden Ring Ultra Trail T100 ✅Crimea X Run 175км. . Вся моя подготовка проходит возле дома. У меня нет тренера. Зато есть поддержка простых людей. . . Меня спрашивают - В ЧЕМ СИЛА БРАТ? Я отвечаю - В СЕМЬЕ. Меня ждут дома. Ждут любимая и сын, ждут родители, ждёт старший брат и тд. И им не нужна победа, главное чтобы вернулся домой муж и папа, сын, брат. Меня спрашивают - КТО ТВОЙ КУМИР? Я отвечаю - его нет. Самый великий человек для меня в этом мире (я впервые это говорю) - это МОЙ ОТЕЦ. Он обычный русский мужик. Он 30 лет отработал на заводе. Он не спортсмен, он всего пару раз ходил на соревнования, он никогда не требовал побед. Знаете в чем его величие (для меня) - ОН ПОДАРИЛ ЛЮБОВЬ ОТЦА. Он заложил такой стержень, такую силу духа...он с матерью живет уже более 40 лет. Он на сто порядков сильнее меня. И когда мне становится сильно тяжело на гонке, я всегда вспоминаю его, папу и маму, вспоминаю детство. Как он вставал в 4.00, затапливал печь, потом отводил меня в садик и шёл на завод на 12-часовую смену. . . 2019 год уже на 90% спланирован. Ждите новостей, будет много интересного. Спасибо всем за поддержку! . ❇️ Игра ещё не началась... ❇️ #gsports #antongolovin #nutrend #nutrendrus #trailrunning #ультрамарафон #бег #madfoxultra #goldenringultratrail #cxr #markotkh2018 #eltonultratrail #runningheroesrussia #nutrendrussiaru https://www.instagram.com/p/BpFJLXrFUie/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rldp5d39ts7w

[nik-khudoberdin-26-blog]

Ну всё, я вроде собрался....старт на 50км через 3 часа! #crazyowl50 #hoihorere #runningheroesrussia #madfoxultra #goldenringultratrail #crazyrunner #freerunner #ultramarathon #nightrace #wearegrut #trailranning #run #Russia #Moscow #supersport #supersportsmen #SuperSportMachine #race #event #extrimesport (at Ростов Великий, Ярославская область)