#retopatitofit2

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Te ves más delgado! Es una de las cosas que más me han dicho últimamente. Y pues si, en la imagen creo que se puede ver claramente la diferencia. Si se que hay muchos más mamados o marcados que yo. Y quizá pude haber sido más estricto para "rallarme más". Pero la verdad nunca me ha interesado competir. Considero que el chiste de este asunto es que uno se sienta bien consigo mismo. Y simplemente construir tu mejor versión sin compararte con alguien más. #ponteenforma #pontefitness #pontefit #retopatitofit2 #estilodevidafit #vivefitness #vivefitness #retofitness https://www.instagram.com/p/Bp-t9ErDQnb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=u8nllhtl4t9v

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Abdominales colgado en barra Cuando limitas el rango de movimiento de las piernas a la altura cintura en realidad estás limitando también el trabajo del abdomen recargando el esfuerzo en el psoas. Entonces si lo que quieres es activar las abdominales lo mejor es ampliar el rango de movimiento. Lleva las piernas hasta arriba mientras curvas la espalda, así tendrás un verdadero ejercicio retador para todo el recto abdominal. P.D. No existe el llamado "abdomen bajo". Sólo tenemos el recto abdominal por lo que debes buscar la forma de entrenarlo en su totalidad. #fitnesstips #abdominales #consejosfit #consejosfitness #ponteenforma #pontefitness #retopatitofit2 #pontefit #retofit https://www.instagram.com/p/Bp2tLWED7JG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8gt2ucv3alw1

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Dándole a los pectorales al aire libre con algunas variantes de lagartijas #ejerciciosencasa #entrenamientoalairelibre #sinpretextos #sinexcusas #vivefitness #retopatitofit2 #pontefit #adarle💪 #contodo💪 #rutinapecho https://www.instagram.com/p/Bpu4RljDW44/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ieoz71zrygim

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Peso muerto con mancuernas, prefiero hacerlo con barra porque le puedo meter más peso pero todas estaban ocupadas. Esta bien para variar. #pontefitness #ponteenforma #vivefit #retopatitofit2 #adarle💪 #pontefit #retofit #nipesa https://www.instagram.com/p/BpS1jZfjtE1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ejtrxi7s5vgj