#reto2018kmen365días

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Orgullosamente Egoísta #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #instarunnersspain #barceloona #seatrunners #runner #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #soyegoísta Sesión de 7k con esprint cada dos minutos. Hoy hemos interferido 3 veces los sensores de los AirPods, así que volvemos a pisar rápido y fuerte. Falta confianza para acelerar al máximo, aunque parece más un problema mental que físico. Seguiremos trabajando duro... 🐍 Pequeño homenaje a @viveros_team Gracias por ser un ejemplo de constancia y esfuerzo. (en Barcelona, Spain)

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Si el deporte no te dibuja una sonrisa, algo estás haciendo mal. #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #imoveme #mavathletics #instarunnersspain #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad #yocorroporelELA Mañana echada en @seatesp en la #cursaseat2018 (en Fabrica seat Martorell)

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La vida también es aprender a vivir de vacíos llenos. #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #imoveme #mavathletics #instarunnersspain #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad Primer entrenamiento intenso tras la tendinitis. Muy buenas sensaciones aunque no haya finalizado la totalidad del mismo. Calentamiento de 3k y después intervalos 5k suaves y 5k rápidos (estos en progresión, tenéis los km en Stories). La idea inicial era hacer 6k rápidos pero a 400m de acabar el quinto km rápido ya sabía que iba a ser el último. Suficiente batalla por hoy. Entreno dedicado a todos los que recientemente han añadido un Ángel a su Cielo particular. Va por ti Huracán. (en Catalonia, Spain)

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No son puntos débiles, son aspectos a entrenar más y mejor. #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #imoveme #instarunnersspain #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad Hoy doble subida a Montjuic y una vuelta al Castillo. Las dos bajadas por el lado con más socavones, así que imposible bajar a full. Pero buen entreno para los tobillos. (en Catalonia, Spain)

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Ninguna meta es el final... #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #imoveme #instarunnersspain #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad ¡Buenos días y feliz semana! Os dejo el esprint del sábado pasado en la @cursanocturna Más lento y corto que de costumbre, pero la carrera no fue todo lo bien que hubiera querido. En realidad pocas veces estamos satisfechos con los resultados... pero sí del esfuerzo y de solventar los problemas que aparecen. Vaya, como la vida misma... 😉🐍 (en Catalonia, Spain)

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Cuando la lluvia aprieta sonrió más. (La Foto no cuenta Jajajaja) #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #imoveme #instarunnersspain #seatrunners #runner #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad Menuda 40 edición de la Cursa @lacursaeci con una lluvia que ha hecho acto de presencia a un sólo minuto de darse la salida. Como siempre hemos sufrido subiendo a Montjuic y la bajada ha sido más lenta que de costumbre, pero no estaba el suelo para arriesgar más de la cuenta. Ni siquiera hemos esprintado como de costumbre, la llegada en curva da miedito 😅 Hoy quiero destacar especialmente el trabajo de los voluntarios de la carrera. Animando a pesar de la lluvia y el frío. ¡Sois lo mejor de cada carrera! 👏🏻👏🏻👏🏻 (en Catalonia, Spain)

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La palabra Equipo se queda pequeña cuando es formada por Amigos. #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #instarunnersspain #barceloona #seatrunners #runner #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #SomosGarmin Mañana estupenda en un gran ambiente deportivo, animando a los muchos amigos y conocidos que corrían en otros equipos. Buen rollo y cariño a raudales. Gracias Gracias Gracias A @vanessa____13 por su compromiso y doble relevo para mantener la categoría mixta. Pero sobre todo por tu cariño. 😊 A @leantt_zipi por correr con tu pasión a pesar de todo (sólo tú sabes el esfuerzo que has hecho). Eres muy grande y no sólo físicamente! 😝 A @joseroko22 por fiarse de mí y bajar de sus montañas. Te has esforzado a pesar de “calentar a 4:35” 🤣😅 A Fernando por ser la gacela del equipo, eres talento puro!! Y a @marieta77 por reservarse para el año que viene y ayudarnos seguro a mejorar. (en Catalonia, Spain)

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Para los retos personales entrena, para triunfar comparte. Salida trail preparando @llesxtrail con un grupo fenomenal y saludo efímero de @josemateoguerrero Piernas cansadas según el guión previsto, pero intentando esforzarme al máximo. Gracias a todos por un recorrido muy bonito y por vuestra paciencia para con un poligonero. #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #mavathletics #RitmoVoluntad #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad #sinaire #trailrunning https://www.instagram.com/p/BkH5SqAnSSt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=x2vnrxrm712g

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Que jamás nada ni nadie te quite la ilusión de llegar a meta. Vuelve la Nocturnaaa!! Yuuujuuu!!! Oe oe oe oe Lástima que dejaré de cumplir años llevando su dorsal... #Repost @cursaportbcn with @get_repost ・・・ Lo importante no es cuando llegas, sino como lo haces! 💪 #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #mavathletics #RitmoVoluntad #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad https://ift.tt/2LQU5JX

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Soy Poligonero... en mi caso mi estadio, mi templo de entrenamiento es un polígono industrial, allí he hecho mis mejores carreras, sólo o acompañado de miles de visitantes a una feria, saltando maletas, esquivando (y vaya sustos) camiones de tamaños varios 😅, muriendo de frío o de calor... series pasando entre los que iban a trabajar, la complicidad de quien se aparta para que sigas en línea recta, una vez que me pitaron desde una furgoneta para preguntarme a cuánto iba y yo : a 3:55 min/km y empezar a animarme... Soy poligonero, orgulloso de sucumbir a la monotonía de la misma Maldita acera, esa a la que no le importa que un día hiciera mi mejor km y otro tumbarme sin misericordia... Soy poligonero, de los de días laborables sí, pero también de domingos y días de guardar, esquivando las bolsas de los que vuelven del mercadillo... poligonero de los que entrenan en soledad, sin más referencia que tú ayer, antes de ayer, la semana pasada, imaginando tus pasos justo detrás algunas veces y tantas otras siempre delante, demostrándote que eres tu único y verdadero rival y joder que magnífico rival!! Soy poligonero de esos que conoce cada baldosa, cada grieta nueva, las caras de siempre y las que empiezan a ser habituales... Soy un simple corredor que ha hecho de un polígono industrial su campo de los sueños, su tierra sagrada. Y joder qué bonito está a veces... #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #mavathletics #RitmoVoluntad #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad #reflejos #tierrasagrada https://ift.tt/2HFOPq4

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Si te gusta viajar... ¡prueba la felicidad! Día de descanso pensando 🤔 qué hacer en la III #cursasantadria contra el ELA de este domingo y la posterior caminata solidaria. #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #corrocontraelELA #trailrunning #mavathletics #RitmoVoluntad #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad https://ift.tt/2JhGuOT

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Porque de todos los sueños, los verdaderos son los que mantienes vivos con los ojos abiertos y el corazón ardiendo... Somos Pasión. #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #imoveme #instarunnersspain #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad https://ift.tt/2HdC5LY

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Somos Verde Vida Verde Ilusión Sonrisas de Colores Verde los Olores Un paso de tantos Miles quizás Paso Verde Firme Verde de... #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #imoveme #instarunnersspain #seatrunners #runforloves #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #kmsdefelicidad Empezamos semana con la mente puesta ya en @edprnrmadridmaraton Trote suave, llegaremos entre algodones pero llegaremos. Seguimos apostando por sub1:30h. Somos Verde!! Vamos!! 💚 https://ift.tt/2H6nuxK

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No creo en lo que no siento. Somos. 🐍00 #acuchillo #YoSoyPasión #CorazónValiente #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #instarunnersspain #barceloona #seatrunners #runner #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #SomosGarmin Photo by @8i8fotografia http://ift.tt/2po9zw5

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Todos tenemos el talento del esfuerzo. #acuchillo #yoelegícorrer #YoSoyPasión #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #instarunnersspain #barceloona #seatrunners #runner #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #VamosGarmin Hoy sesión de intervalos, 7k con esprint cada dos minutos. Climatología divertida 😂🤣😉 http://ift.tt/2oG2iH8

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La verdadera fuerza se llama Voluntad. #acuchillo #yoelegícorrer #YoSoyPasión #Canalla #Capitan #Tormenta #Víbora🐍 #Huracán #firarunner #juanma_ak #Somos #kmsxalimentos #VidaRosa #YoSoyMaratón #running #runbrands #instalhospitalet #HospitaletIG #JuanmaVolador #volarbajito #cat_esports #saludykms #instarunnersspain #barceloona #seatrunners #runner #yoelegícorrerTeam #Reto2018KmEn365días #SomosGarmin Reconoce tus límites sólo para romperlos, sal de tu zona de confort para conocerte mejor, volcaniza tus emociones y explota, arrasa, vacíate de energía mientras te llenas de vida. Tú eres Pasión hoy, aquí y ahora. Tened todos un gran fin de semana de entrenamientos, competiciones o simplemente de disfrutar de la Vida!! Y si os pasáis por el perfil o la app de @iwopi podéis sumar los kms (se vale caminar!) que hagáis de forma automática. 😉 (en Catalonia, Spain) https://www.instagram.com/p/BgYozrVAqTN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1p1uoxk3w64jg