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REconecta con el PODER de tu RESPIRACIÓN Tras la emoción llega la alteración de tu respiración. Cuando la emoción se hace recurrente, la alteración en tu respiración se vuelve un hábito. Tras el hábito: la enfermedad, sueño interrumpido, cansancio recurrente, falta de aire (disnea) con la mínima actividad física, más estrés, ansiedad, un sistema inmune débil…. EXPLICACIÓN: Cuando entras a ciclos de estrés o tu atención, con frecuencia, ronda en pensamientos de frustración, insatisfacción, tristeza, decepción, culpa, vergüenza…lo primero que empieza a alterarse es tu respiración. El estado rumiante en tu mente, sin que te des cuenta, se hace permanente y tu respiración se altera de forma permanente. ¿Por qué? Porque cambia la quimio-sensibilidad de tu cerebro al CO2. El CO2 es el que genera en nuestro cuerpo la sensación de falta de aire; no es el oxígeno. Entre más se acelera tu respiración, más respiras por la boca, más sensible te haces al CO2 y entras en un círculo vicioso que impacta tu salud. Para volver a regular tu respiración, necesitas entrenarla de nuevo. Necesitas re-programar tu cerebro para que se haga más tolerante al CO2. Por esto he creado REconecta con el PODER de tu RESPIRACIÓN. Un programa bajo el método @oxygenadvantage para que puedas re-educar tu cerebro y recuperar el control y consciencia de tu respiración. ✔️ Gestiona tu estrés ✔️ Mejora tu salud ✔️ Mejora tu rendimiento físico ✔️ Mejora tu atención y enfoque ✔️ Re-conecta con tu cuerpo y emoción ✔️ Disminuye sensación de cansancio ✳️ Si deseas más información, escríbeme al +57 315 370 1690 o ve a mi perfil, pulsa en el enlace (linktree) para registrarte. 📣 Quedan pocos cupos disponibles. @oxygenadvantageespañol #reconectaconelpoderdeturespiracion #reentrenatucerebro #menteencalma #estres #respiracion #respiracionfuncional #oxygenadvantage #oxygenadvantageespañol #cierralaboca #respiraporlanariz #blissiplinate #respiraparavivir #oxigeno #co2 #concentracion #emociones #fatiga #programaoxygenadvantage #aumentatupotencial #tecnicasderespiracion (at Vida y Bliss) https://www.instagram.com/p/CWTYr7BpVJZ/?utm_medium=tumblr