#recetadejohaclavel

[consultaalendocrino]

Un plato saludable.. contiene carbohidrato, proteína y mucho vegetal... #REnsta #Repost : @johaclavel via @renstapp ··· “ Y mi almuerzo de hoy: 👉Mix de Lechugas con Tomates Secos que les quité el exceso de aceite lavándolos. 👉Pavo Molido (la receta está en post anteriores) 👉Arroz que tenia en la nevera. ¿Qué hice? Tomé todo esto y lo transformé en un almuerzo mucho más divertido. 1⃣El arroz blanco lo tomé y le puse nueces troceadas y almendras fileteadas. 2⃣ Aparte hice una mezcla de 3 Cucharadas de Perejil deshidratado, 2 Cucharadas de Aceite de Oliva, el jugo de 1 limón. 3⃣ Luego puse esta ultima mezcla en el arroz. Los sabores son de otro mundo 😱😱😱 y lo mejor de esta receta es que estamos aprovechando lo que tenemos en la nevera y estamos creando nuevos platos. ¿Qué les parece? Me encantaría qué me contaran que cosas suelen usar y transformar de lo que tienen en sus neveras 🙌 #recetadejohaclavel #salud #saludable #cookingallday #mamasaludable #supermamás #cocinasaludable #healthy #food #foods #foodie #foodporn ”

[alejandroaalemanq]

#Repost @johaclavel with @repostapp.
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Con tantas comelonas de estos días ya extrañaba la comida sana y mas mi estomago 😂 que ya estaba un poco revolucionado jajaja bueno les recuerdo esta deliciosa receta saludable 😋😆y quien no quiere comenzar esta misión del 2015 en #modosaludableOn de esta manera tan deliciosa 😋 1/2 taza de harina de avena (pulveriza la avena en hojuelas en la licuadora hará convertirla en polvo) 1/2 Cdta de polvo para hornear 1/2 taza de zanahoria rallada (cruda) 1/2 Cdta de canela en polvo 2 sobres de endulzante o al gusto 1 Cda de Yogurt griego (o descremado) 4 claras mas 1 yema 1 Cda de vainilla Coloca todo en la licuadora, cocina en una sartén pequeña anti adherente previamente engrasada, dales vuelta cuando estén bien cocidas deja un minuto mas y listo. Las acompañe con un rico topping de Yogurt griego + esencia de mantecado o vainilla+ endulzante mezcla muy bien y coloca sobre tus panquecas con un toque almendras fileteadas, uvas pasas y canela en polvo 😋 el cuerpo lo pide y tiene razón 😆comer rico y saludable es la misión 😂😋 💪👊 y ustedes ya están en #modoactivadoOn #modopositivoOn ahora si #vamoscontodo #recetadejohaclavel