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Lunedì mattina Io&ilmioprogrammalimentare… ma come mi sento bene io!!! Buongiorno , buon lunedì !!!!!! #lunedimattina #io #me #selfie #ottmismo #energiapositiva #vogliadisorridereallavita #voglisdistarebene #picoftheday #picofinstagram #myface #mysmile #mylife #mylifestyle #mymoment #myemotions #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Venerdì all'alba ..nuovo circuito allenamento.. 💪💪💪oddio però quanto è tosto!!! #venerdimattina #alba #allenamenti #dimagrire #movimentofisico #energiaamille #forzadivolonta #nopancia #perderepeso #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo ##raccontolamiastoria

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Giovedì pausa pranzo Con il programma che sto seguendo… fettuccine !! 🍝 A voi vi sembra una dieta questa? 😯 Buon appetito😉 #giovedì #pausapranzo #fettuccineintegrali #programmaalimentare #mangiotanto #mangiobene #mangiosano #menocentimetri #nopancia #nooversize #imveryhappy #thisismylife #thisismymoment #iwant #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Mercoledì mattina A l l e n a m e n t i !!!! Sveglia alle 5.45… braccia, gambe, pancia… complete, frutta e caffè.. Ed inizia un altra giornata piena di energia!! #mercoledimattina#training #allenamenti #pesi #addominali #esercizi #nopancia #nocellulite #perdocentimetri #alimentazionesana #alimentazionecorretta #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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R i s u l t a t i P r i m o M e s e 💪🤙🦁👧👀🙋👯👯‍☺️😜 Grazie coach @ema.fit @fraschettirita @jessyfedeginnyreby @manolabaldassarri78 @michimor_ #risultati #primomese #menocentimetri entimetri #menociccia #mammamiachebello #soddisfazioni #risultati #impegno #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Martedì mattina Tardi tardi tardi… e piove!! Ma la colazione con il complete mi da l' energia giusta per affrontare la giornata!! #martedi #martedimattina #io #colazionesana #complete #pioggiaacatinelle #pioggia☔️ #traffico #maiostoallagrande energia #ottimismo #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Venerdì mattina Mi alleno! Energia, forza 💪 fisica, movimento ed io sto alla grande! Cambiare si può , vuoi sapere come? #venerdimattina #allenamenti #energiaamille #forzafisica #movimento #smaltiscotutto #nooversize #nopancia #nocellulite #nodiet #alimentazionecorretta #alimentazionesana #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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M i s u r e @ema.fit #misure #sacrifici #soddisfazioni #percorsoalimentare #alimentazionesana #alimentazionecorretta #nopancia #nooversize #mangiarebene #mangiaresano #allenamenti #impegno #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Eh già! Buona domenica!!! #metabolismo #dimagrire #dimagriremangiando #alimentazionecorretta #alimentazionesana #nopancia #nograsso #nocellulite #energiaamille #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Rita& io giovedi pomeriggio Oh prima o poi ci faranno pagare l'affitto 💰 del tavolino del bar 🆓 perché sta diventando il nostro ufficio!! 🖨️⌨️💻 📞 Pianifichiamo, elaboriamo, chattiamo… e ci ci ferma più! 😜💪🤙Ma che belle che siamo!! 👩👧 @fraschettirita #team #up #chat #pianificazione #hangaut #programmaalimentare #alimentazionecorretta #alimentazionesana #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Mai previsione fu più azzeccata!! Il mio team - il mio up 💪👍🤙 @ema.fit @fraschettirita @jessy_27887 #iching #previsioni #consigli #team #energiaamille #lavorodigruppo #machicifermapiu #percorsoalimentare #alimentazionecorretta #alimentazionesana #nopancia #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Martedì mattina Shake!!! Vaniglia& banana, energia a mille!!! #shake #vanigliabanana #colazione #energia #forzafisica ##alimentazionecorretta #alimentazionesana #mangiarebene #nopancia #dimagrire #dimagriremangiando #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Sabato sera.. pizza🍕! Farina biologica classica (per loro) e quella ai cinque cereali (per me) anche solo con un po di pomodoro 🍅 è ottima! Ed io non ingrasso!!! Buon appetito😉 #sabatosera #pizza #farinabiologica #amano #mangiaresano #mangiarebene #mantengolalinea #noningrasso #alimentazionecorretta #percorsoalimentare #nopancia #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Mercoledì ora di pranzo Pasta e broccoli solo con un filo d olio evo… peperoncino 🌶️ ne avete??? Buon appetito #mercoledi #pausapranzo #pastaebroccoli #olioacrudo #squisitezza #cibosano #mangiarebene #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Venerdì pomeriggio Rita ed io! Al "lavoro" per ritrovare insieme la forma perfetta! E chi ci ferma piu' 😁😁😁 ps un alimentazione corretta è il segreto! #amiche #nuovipianialimentari #alimentazionesana #mangiaresano #mangiarebene #perderepeso #pederecentimetri #perderetaglie #panciapiatta #nocellulite #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria

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Eccomi nel mio percorso verso la 44...mancano pochi giorni e riprenderò una più sana alimentazione e gli esercizi, l'estate si sa va in ferie anche la dieta !!!!! 🍇🍈🍉🍊🍌🍍🍒🍓🥕🌽🍆🍗 #io #me #fotodelgiorno #cambiamento #unapersonanuova #primaedopo #migliore #carina #alimentazionesana #allenamento #formafisica #nopancia #nooversize #selfie #afterandnow #picoftheday #instangood #instaphoto #instagram #ilmiopercorsoversola44 #condividolentusiasmo #raccontolamiastoria