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NON È TROPPO TARDI PER... #aiutopsicologicobologna #psicologiaonline #psicologiaebenessere #oggi #natale #propositi #promemoria ##psicologiaclinica #psicologiaitalia #psicologia #resilienza #crescitapersonale #motivazione #mindfulness #mindfulliving #psicologia #psicologobologna #psychologist #psychology #benessere #benesserementale #health #healthylifestyle (presso Dr.ssa Rebecca Gilmozzi - Psicologa) https://www.instagram.com/p/B6YGLLwImo9/?igshid=1rtjy4ebjiowi

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PERDONIAMO NOI STESSI Per farlo serve essere compassionevoli e disposti a comprendere noi stessi. Quindi è necessario esplorare tutte le variabili implicate nel nostro errore per cercare di rivalutare noi stessi meno negativamente. Serve considerare che, al momento del nostro comportamento scorretto, non sapevamo quello che abbiamo capito successivamente. E’ crudele arrabbiarci con noi stessi per aver commesso un errore che non avremmo commesso se solo avessimo avuto tutte le informazioni e le conoscenze che al tempo dell’errore non avevamo. In altre parole, con il “senno di poi” molti errori si eviterebbero, questo è vero. Ma, ahimè, il senno di poi non esiste nella realtà. #aiutopsicologicobologna #psicologiaonline #psicologiaebenessere #psicologiaclinica #psicologiaitalia #psicologobologna #psicologia #crescitapersonale #motivazione #errori #consapevolezza #mindfulness #perdono #benessere #benesserementale #benesserepsicologico #psiche #mentecorpo #mentalhealth #health #mistakes #oggi #today #bologna https://www.instagram.com/p/B54uBxxoetv/?igshid=frl0ufe3y39f

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A volte avere il vento contro é proprio quella condizione che ti fa venire voglia di volare 🍃 #aiutopsicologicobologna #psicologiaonline #psicologiaebenessere #psicologiaclinica #psicologiaitalia #psicologia #resilienza #crescitapersonale #motivazione #mindfulness #mindfulliving #psicologia #psicologobologna #psychologist #psychology #benessere #benesserementale #health #healthylifestyle https://www.instagram.com/p/B52PXGXo4p6/?igshid=132iwwh6msvme

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L'emotività non é segno di debolezza. Esprimere le emozioni ci consente di raggiungere il giusto equilibrio. Al contrario, reprimerle ha un prezzo alto per la salute mentale e fisica. #aiutopsicologicobologna #psicologiaonline #psicologiaebenessere #psicologiaclinica #psicologiaitalia #psicologobologna #psicologia #psicologo #mindfulness #mindful #emozioni #emotions #psychologist #psychology #consapevolezza #emotionalintelligence #benessere #benesserementale #mentecorpo #mentalhealth #today #oggi #overthinking (presso Dr.ssa Rebecca Gilmozzi - Psicologa) https://www.instagram.com/p/B5sC0BnoNcP/?igshid=bzzxwhkwtcuf

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Ci vuole tempo per costruire una vita. Ci vuole tempo per sviluppare e crescere. Così dedica a te stesso e a ciò che tieni il tempo che serve. #aiutopsicologicobologna #psicologiaonline #psicologiaebenessere #psicologiaclinica #psicologia #crescitapersonale #cambiamento #benessere #benesserementale #mentecorpo #mentalhealth #health #healthylifestyle #bologna #psicologia #psicologobologna #psicologo #ansia #tempoaltempo #selfhelp https://www.instagram.com/p/B5peIqHoLi0/?igshid=m6z3w6lt0hy7

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Quante volte ci capita di sovrastimare un pericolo, l'esito negativo di un evento o la nostra possibilità di fallire? I PROBLEMI NELLA MIA TESTA 👎 vs. I PROBLEMI NELLA VITA REALE 👍 #aiutopsicologicobologna #psicologiaonline #emotions #worry #psicologiaebenessere #psicologiaclinica #psicologiaitalia #psicologia #resilienza #crescitapersonale #motivazione #mindfulness #mindfulliving #psicologia #psicologobologna #psychologist #psychology #benessere #benesserementale #health #healthylifestyle https://www.instagram.com/p/B6XzTXaI506/?igshid=8e1tf3lr63ld

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💭 I vecchi saggi raccontano che il corpo umano si tiene in equilibrio con la felicità e ogni volta che questa viene a mancare insorgono i disturbi, le malattie: la felicità è l’equilibrio dell’universo. - Romano Battaglia - #aiutopsicologicobologna #psicologiaonline #psicologiaebenessere #psicologiaclinica #psicologiaitalia #psicologia #resilienza #crescitapersonale #motivazione #mindfulness #mindfulliving #psicologia #psicologobologna #psychologist #psychology #benessere #benesserementale #health #healthylifestyle https://www.instagram.com/p/B6TW3Qgo6dq/?igshid=1lh4bxdve0s59

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Ricomincia a ESPLORARE • • ➡️ Usa nuovi occhi per guardarti attorno. • • 📍Afferra l'oggetto che si trova più vicino a te, qualunque esso sia. Osservarlo con attenzione e curiosità in tutte le sue dimensioni e domandati: - é caldo o freddo? - ha un odore? - é lucido o opaco? - ha delle imperfezioni? - la superficie é ruvida o liscia? - il colore é uniforme? • • 🏋️‍♂️ Allenati a farlo il più possibile, prenditi pochi minuti per stimolare la consapevolezza. #aiutopsicologicobologna #psicologiaonline #esplora #psicologiaebenessere #psicologiaclinica #psicologiaitalia #psicologia #resilienza #crescitapersonale #motivazione #mindfulness #mindfulliving #psicologia #psicologobologna #psychologist #psychology #benessere #benesserementale #health #healthylifestyle (presso Dr.ssa Rebecca Gilmozzi - Psicologa) https://www.instagram.com/p/B6StyRAIDNW/?igshid=15fn7weqbpo24

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Sei consapevole quando riesci a vedere le cose per come sono, senza lasciare che qualsiasi condizionamento renda distorta la tua visione. #aiutopsicologicobologna #psicologiaebenessere #psicologiaonline #psicologiaclinica #psicologiaitalia #psicologia #psicologobologna #psicologia #introspezione #mindfulness #mindful #consapevolezza #crescitapersonale #motivazione #today #oggi #momento #inside (presso Dr.ssa Rebecca Gilmozzi - Psicologa) https://www.instagram.com/p/B5p5IzuoKlg/?igshid=1oytzxlul5kbb

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