#pratzentraining

[andyguettner]

3 Solo Pratzen Drills | TDM#577

3 Solo Pratzen Drills | TDM#577

Für das Solotraining lässt sich hervorragend eine Handpratze verwenden. Handballenstoß, Ellenbogenschlag, HandkantenschlagHammerfaustschlag, Haken, Ellenbogen auswärtsEllenbogenschlag, Knieschlag TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal. buymeacoffee.com/roninz

[leventcukur]

#boxen #trainer #coaching #pratzentraining #boxtraining #boxingtrainer #boxingtraining #injury @emrecukur @dnl_smdt @fatontolaj @armendbuzuku @arton4989 @ismamreasy1 @aronbessmel @nabil.safai @younesleonart @mahmoud_elshibany @rara_fightingcolour @anthony_zaulig (hier: Leo's Boxgym/Boxclub Cukur) https://www.instagram.com/p/CO0uNOKnX6G/?igshid=a8rhcytg1br1

[martialarts4life-blog1]

#Repost @_hongb_ ・・・ 🇩🇪Hier trainiere ich den Split Entry. kennt ihr diese Basic Trapping Kombi? 🇬🇧working on my split entry. do you know this basic trapping combo? #kampfsport #trapping #boxen #pratzentraining #splitentry #martialarts #fight #training #workout #action #fitgirl #fitfamgermany #fitnessmotivation #martialartsfitness #boxing #jab #crosspunch #kickboxing #instaboxing #strongwoman #weekendmood https://www.instagram.com/p/BtdoSKVFawD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=e561zba8qmi2

[budokandortmund1968]

Vorbereitung mit Aleyna (15j.) für Okrober. #budokandortmund #budokan #boxen #kickboxing #dortmunder #kreuzvierteldortmund #dortmundermädchen #nordstadt #dortmundcity #dortmundnordstadt #muaythai #pratzentraining #training #fightgirl #girl #boxing @aleynakg_68 (hier: Budokan Dortmund 1968) https://www.instagram.com/p/BnJts2xBLRw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r5ovw4au5j1v

[aiduac-blog]

#Taekwondo #tkd #sport #pratzentraining #poomsae #wettkampf #technik #fit #Formenlaufen #step # (hier: Friedrich-Voith-Schule)

[rot2019]

Teil 2: Training

Dazu wollen wir nicht viel sagen. Stattdessen könnt ihr euch mit den Videos selbst ein Bild machen. Unser Ablauf ist wie folgt: 1-2 mal Training am Tag (Nur Sonntags ist kein Training). Im Training heißt es dann Dehnen, Seilspringen, Bandagen anlegen, Schattenboxen, Pratzentraining oder Sparring, Boxsackdrills. In den “Pausen” jeweils 10 Liegestütze und am Ende des Trainings Kräftigung (Situps während die Trainer mit dem Fuß in den Bauch drücken und noch mehr Liegestütze). Bei 30°C und einer Luftfeuchtigkeit von 90% ist einem dabei zumindest ein stetiger Nachschub an kühlendem Schweiß sicher.

Schattenboxen

Pratzen Jusri

Sparring Jusri

Pratzen Simi

Sparring Simi

Drills am Boxsack

Bis bald, eure Ramas!

[healthengineers]

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Hey #fitfamde, . . . 🇬🇧 time for boxing? We love it! 🇩🇪 Boxen Pratzentraining? Na Logo! Geiles Ausdauertraining! An den Beinen sieht man, dass ich nicht ein reiner Boxer bin. Ein ander Mal folgt dann die passende Kampfsportart zur Beinbewegung: Thaiboxen 😀😀 @healthengineers ________ . 📳On- & 📴Offline - 🏡Home & 🏩Studio Training. . . . 💪 Need Support ❔ 4 Coaching: DM 📩 💪 . . 💯 Damit viele von den Übungen profitieren: #Comment & #Like & #Follow 💯 . ________ (Ads wgn Markenerkennung) #boxing #boxen #box #thaiboxen #thaibox #taiboks #box #boxchamp #boxstudio #boxingtraining #pratzenttaining #wbo #boxtime #boks #sparring #personaltrainer #pt #instaboxen #instafit #instadaily #fitness #bodybuilding #cardio #hiit #hittraining Supported Musiker: inshot classic Musik: battle 2 (hier: RheinEnergieSTADION) https://www.instagram.com/p/Bq5VKPVFOxn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13xb88fke9z7a

[healthupdatede-blog]

MMA-Mittelgewichtschampion Dustin Stoltzfus – Der Wille zum Erfolg (Podcast)

“Ich versuche das Beste aus Rückschlägen zu machen und einfach weiterzugehen.” – Dustin Stoltzfus

Dustin Stoltzfus (@dustinstoltzfusmma) ist der amtierende We Love MMA-Mittelgewichtschampion.

Bei Mixed Martial Arts (MMA) ist fast alles erlaubt: Würfe wie beim Judo, Fußtritte wie beim Karate und Faustschläge wie beim Boxen.

Was muss man mitbringen, um in einer solchen Sportart zu den Besten zu gehören? Worin liegt der Reiz?

Diese und viele andere Fragen ergründe ich in dieser Fitness mit M.A.R.K. Episode mit Dustin Stoltzfus.

We Love MMA Champion Dustin Stoltzfus bei Fitness mit M.A.R.K.

Brutalosport? Nur was für Schlägertypen? Egal, welche Vorurteile Dir zu Mixed Martial Arts ad-hoc einfallen – die Chancen stehen gut, dass diese Folge sie widerlegen wird.

Dustin Stoltzfus hat sich mit seinen 26 Jahren nicht nur den Mittelgewichts-Sieg bei We Love MMA erkämpft. Neben dem Leistungssport unterstützt er als Yoga- und Brazilian-Jiu-Jitsu-Trainer andere Menschen dabei, in ihrem Sport besser zu werden. Außerdem hat der US-Amerikaner gerade sein deutsches Sprachstudium mit dem Master beendet.

Dustin bringt eine herausragende Fähigkeit mit, sich auf das zu fokussieren, was er erreichen will – und sich nicht von Niederlagen oder Rückschlägen (im wahrsten Sinne) entmutigen zu lassen. Mit welchem Mindset er seine sportlichen Ziele verfolgt und was wir von ihm lernen können, erfährst Du in dieser Episode.

Viel Spaß beim Hören!

       Höre die Folge via Apple Podcasts.

Streame sie, indem Du hier klickst.

Downloade die Episode als MP3, indem Du hier rechtsklickst und “speichern unter” wählst.

Das Transkript zur Folge erscheint in Kürze.

Lust auf mehr Fitness mit M.A.R.K. Podcast Interviews? – In dieser Folge rede ich mit dem Ruderweltmeister Alexander Sredzki über den Willen zum Erfolg. (Nutze den Player unten oder lade die Folge hier per Rechtsklick):

Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird Dir präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.

Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär ein Vielfaches kostet. Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bezahlst Du sogar nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. 

FRAGE(N) DER WOCHE: Was ist Dein Lieblingszitat aus dieser Folge? Was nimmst Du für Dich mit? Schreib’s mir unten in den Kommentaren.

Scrolle nach unten für Links und Shownotes.

  Shownotes: Interview mit Dustin Stoltzfus

Ausgewählte Links

Nimm Kontakt mit Dustin Stoltzfus auf:

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We Love MMA: Tickets

Shownotes

Wer ist Dustin Stoltzfus? [03:43]

Was ist MMA? [04:20]

Worin liegt der Reiz bei MMA? [05:52]

Nach welchen Regeln wird gekämpft? [08:35]

Welche Emotionen verbindet Dustin mit MMA? [13:22]

Wie wird man MMA-Athlet? [16:25]

Welche Erfolge kann Dustin bis jetzt verzeichnen? [18:14]

Was ist We Love MMA? [18:30]

Was muss man mitbringen, um Champion zu werden? [20:48]

Was hat den größten Einfluss auf Deinen Turniersieg? [22:40]

Wie motivierst Du Dich zum Dranbleiben – auch, wenn’s unangenehm wird? [23:18]

Wie überträgt sich Dein sportlicher Erfolg auf andere Lebensbereiche? [25:30]

Regenerierst Du genug? Woran erkennst Du das? [26:24]

Wie schaffst Du es, Deinen Körper nicht zu überlasten? [28:30]

Wie wirst Du nach einem Kampf bis ans Limit wieder fit? [30:18]

Ist MMA gesund? [31:02]

Welchen Lifestyle lebst Du außerhalb des Sports? [32:10]

Gewicht machen: Wie nimmst Du in wenigen Tagen viele Kilos ab? [34:35]

Wie sieht Deine Trainingsroutine aus? [38:22]

Was macht Dich glücklich? [40:42]

Wie gehst Du mit Rückschlägen und Misserfolgen um? [41:05]

Klimmzugtraining als Alternative bei Verletzungen? [42:36]

Wie ernährst Du Dich und welche Rolle spielt die Ernährung in Deinem Leben? [45:31]

Fit auf reisen, wie schaffst Du das? [47:10]

Welche Vorbilder hast Du? [49:14]

Wo denkst Du anders, als alle anderen? [49:46]

Dustins Message an alle Dranbleiber [51:55]

Erwähnte Personen

Adrian Zeitner

Pascal Krauss

Frank Schneider

Gunnar Nelson

Begriffe

We Love MMA / Tickets kaufen

Brazilian Jiu Jiutsu

Yoga

Gewichtsklassen (Kampfsport)

Pratzentraining und Sparring

Meniskusriss

Erwähnte Links/Tools

Frankers Fight Team Germersheim

Fight Fever in Bruchsal

Luta Livre Landau

Fight Club Freiburg

Frage: Was ist Dein Lieblingszitat aus dieser Folge? Was nimmst Du für Dich mit? Schreib’ einen Kommentar.

Bildquellen: © We Love MMA, © Dustin Stoltzfus.

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[chineseboxing]

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Pratzentraining Boxen | Boxen lernen - Boxen training | Hamza Touba + Pinar Touba | Fliegengewicht

Pratzentraining Boxen | Boxen lernen – Boxen training | Hamza Touba + Pinar Touba | Fliegengewicht

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Solo Pratzen Kombinationen | TDM#545

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Solo Pratzen Techniken | TDM#544

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Pratzentraining in der SV #RoninZ #jujutsudo #jujutsu #jujitsu #jiujitsu #selbstverteidigung #selfdefense #Kampfkunst #Kampfsport #budo #martialarts #Weingarten #Ravensburg #jiujitsulifestyle #pratzentraining #RoninZDojo https://www.instagram.com/p/BrmSrAIgByI/?igshid=1wkna99wj7yaf

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