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La tendinite des pectoraux : une inflammation douloureuse ️‍

La tendinite des pectoraux est une inflammation des tendons du muscle grand pectoral, situés au niveau de la poitrine. Ce muscle, composé de trois faisceaux (claviculaire, sterno-costal et abdominal), joue un rôle essentiel dans les mouvements de l'épaule et du bras. Une sollicitation excessive ou répétée de ces tendons peut entraîner des douleurs intenses et limiter les mouvements.

Anatomie des pectoraux et mécanique de la blessure

Le grand pectoral est un muscle puissant et volumineux qui s'attache à la clavicule, au sternum, aux côtes et à l'humérus. Lors de mouvements répétitifs comme le développé couché ou les tractions, les tendons subissent des micro-traumatismes qui, à force, peuvent provoquer une inflammation.

Quelles sont les causes ?

Les principales causes de tendinite des pectoraux sont :

La pratique sportive intensive: Les mouvements répétitifs lors de la musculation (développé couché, etc.), des sports de lancer (javelot, handball) ou de combat peuvent sursolliciter les pectoraux.

Les mauvaises postures: Une mauvaise posture au travail ou à la maison, comme une position assise prolongée devant un ordinateur avec les épaules enroulées, peut favoriser l'apparition de la tendinite.

Les mouvements brusques: Un effort soudain et violent, comme un soulèvement de charge trop lourd, peut entraîner une lésion des tendons.

Les microtraumatismes répétés: Des micro-lésions infligées aux tendons lors d'activités physiques peuvent, à force, provoquer une inflammation.

Quels sont les symptômes ?

Les symptômes de la tendinite des pectoraux peuvent varier en intensité, mais les plus courants sont :

Douleur: Une douleur vive et localisée au niveau de la poitrine, qui s'aggrave lors des mouvements du bras (notamment lors de l'élévation du bras ou de la rotation interne).

Sensibilité: Une sensibilité au toucher dans la zone de l'inflammation.

Raideur: Une difficulté à bouger le bras librement.

Gonflement: Parfois, un léger gonflement peut être visible ou palpable au niveau de la zone touchée.

Comment la soigner ?

Le traitement de la tendinite des pectoraux vise à réduire l'inflammation, soulager la douleur et permettre une récupération complète. Il peut inclure :

Le repos: Il est essentiel de mettre les muscles au repos pendant quelques jours pour favoriser la guérison.

La glace: L'application de glace sur la zone douloureuse permet de réduire l'inflammation et d'atténuer la douleur.

Les anti-inflammatoires: Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation.

La physiothérapie: Un kinésithérapeute peut vous proposer des exercices spécifiques pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité de l'épaule.

Les injections de corticoïdes: Dans les cas les plus sévères, une injection de corticoïdes peut être réalisée pour réduire l'inflammation.

Comment prévenir la tendinite des pectoraux ?

Pour prévenir la tendinite des pectoraux, il est recommandé de :

Échauffer correctement avant toute activité physique.

Renforcer progressivement les muscles pectoraux.

Maintenir une bonne posture au quotidien.

Faire des pauses régulières lors d'activités répétitives.

Consulter un professionnel de santé en cas de douleur persistante.

Aller plus loin

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Phone: (418) 622-3371

Address: 1440 Rue Cyrille-Duquet # 205, Québec, QC G1N 2E5

''Nos médecins spécialistes, forts de nombreuses années d’expérience, sont activement impliqués dans l’enseignement universitaire. MSK Québec est d’ailleurs un milieu de formation accrédité recevant les futurs médecins de l’Université Laval. Nos médecins spécialistes disposent donc d’une grande expertise en réadaptation et en traitement des maladies touchant l’appareil musculo-squelettique. MSK Québec, en regroupant sous un même toit une clinique de physiothérapie et de médecine spécialisée, favorise la synergie des forces de son personnel afin de vous offrir des soins de qualité, adaptés à votre condition et permettant une récupération optimale. C’est avec plaisir que nous vous aiderons à récupérer suite à une blessure sportive, à un accident ou à une maladie qui pourrait être source de douleur ou entraîner des limitations fonctionnelles dans vos activités.''

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"Comment prendre soin de sa santé sexuelle: Prévention et traitement des problèmes courants"

Introduction

La santé sexuelle est un aspect important de la santé globale d'un individu. Malheureusement, de nombreuses personnes ont des problèmes sexuels courants qui peuvent affecter leur qualité de vie et leur bien-être émotionnel. Heureusement, il existe des moyens de prévenir et de traiter ces problèmes, qui peuvent être causés par des facteurs physiques ou psychologiques.

Dans cet article, nous allons passer en revue certains des problèmes sexuels les plus courants et discuter des mesures préventives et des options de traitement disponibles.

Problèmes d'érection

Les problèmes d'érection, également connus sous le nom de dysfonction érectile, sont courants chez les hommes. Cette condition se produit lorsque le pénis ne se raidit pas suffisamment pour permettre une activité sexuelle satisfaisante. Les causes courantes de la dysfonction érectile comprennent le stress, l'anxiété, la fatigue, les problèmes relationnels et les problèmes de santé sous-jacents tels que l'hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiaques.

Il existe plusieurs moyens de prévenir les problèmes d'érection, notamment en réduisant le stress et l'anxiété, en mangeant une alimentation équilibrée et en faisant de l'exercice régulièrement. Pour les hommes qui ont des problèmes d'érection, des traitements tels que les médicaments d'amélioration de l'érection et la thérapie sexuelle peuvent être utiles.

Problèmes de libido

La libido, également connue sous le nom de désir sexuel, peut être affectée par de nombreux facteurs, notamment le stress, la fatigue, la dépression, les problèmes relationnels et les problèmes de santé sous-jacents tels que l'hypothyroïdie. Les femmes sont particulièrement sujettes aux problèmes de libido, bien que cela puisse affecter les hommes également.

Il existe plusieurs moyens de prévenir les problèmes de libido, notamment en mangeant une alimentation équilibrée, en faisant de l'exercice régulièrement et en pratiquant des techniques de relaxation telles que la méditation ou le yoga. Pour les personnes qui ont des problèmes de libido, des traitements tels que la thérapie sexuelle et les médicaments d'augmentation de la libido peuvent être utiles.

Problèmes de lubrification

La lubrification est importante pour la satisfaction sexuelle chez les femmes. Les problèmes de lubrification se produisent lorsque le vagin ne produit pas suffisamment de lubrifiant naturel pour permettre une activité sexuelle confortable et satisfaisante. Les causes courantes de problèmes de lubrification comprennent les changements hormonaux, le stress, les problèmes relationnels et les effets secondaires de certains médicaments.

Pour prévenir les problèmes de lubrification, il est important de prendre soin de sa santé globale en mangeant une alimentation équilibrée et en faisant de l'exercice régulièrement. Les lubrifiants à base d'eau sont également une option pour les femmes qui ont des problèmes de lubrification. Pour les femmes qui ont des problèmes de lubrification causés par des changements hormonaux, des traitements tels que la thérapie de remplacement hormonal peuvent être utiles.

Problèmes de douleur

Les problèmes de douleur pendant les rapports sexuels, également connus sous le nom de dyspareunie, sont courants chez les femmes. Cette condition peut être causée par une variété de facteurs, notamment les infections vaginales, les problèmes de lubrification, les problèmes gynécologiques tels que la vaginose bactérienne, l'endométriose ou les kystes ovariens, et les problèmes musculaires tels que le vaginisme.

Pour prévenir les problèmes de douleur pendant les rapports sexuels, il est important de prendre soin de sa santé globale en mangeant une alimentation équilibrée et en faisant de l'exercice régulièrement. Les lubrifiants à base d'eau peuvent également aider à réduire la douleur pendant les rapports sexuels. Pour les femmes qui ont des problèmes de douleur pendant les rapports sexuels causés par des problèmes gynécologiques ou musculaires, des traitements tels que la chirurgie, la physiothérapie ou la thérapie sexuelle peuvent être utiles.

Problèmes d'éjaculation précoce

Les problèmes d'éjaculation précoce, également connus sous le nom d'éjaculation prématurée, sont courants chez les hommes. Cette condition se produit lorsque l'éjaculation se produit trop rapidement, avant que l'homme ne le souhaite. Les causes courantes de l'éjaculation précoce comprennent le stress, l'anxiété, la dépression et les problèmes relationnels.

Il existe plusieurs moyens de prévenir les problèmes d'éjaculation précoce, notamment en réduisant le stress et l'anxiété, en pratiquant des techniques de relaxation telles que la méditation ou le yoga, et en communiquant ouvertement avec son partenaire. Pour les hommes qui ont des problèmes d'éjaculation précoce, des traitements tels que la thérapie sexuelle, les médicaments et les techniques de contrôle de l'éjaculation peuvent être utiles.

Conclusion

La santé sexuelle est importante pour le bien-être émotionnel et physique d'un individu. Les problèmes sexuels courants peuvent avoir un impact négatif sur la qualité de vie, mais il existe des moyens de prévenir et de traiter ces problèmes. Les mesures préventives comprennent la prise en charge de la santé globale, la réduction du stress et de l'anxiété, et la communication ouverte avec son partenaire. Les options de traitement comprennent la thérapie sexuelle, les médicaments et les traitements spécifiques à la condition sous-jacente. Il est important de consulter un professionnel de la santé si vous avez des problèmes sexuels qui affectent votre qualité de vie.

[fannylikestoscribble]

Hey!

Guess who got offered a spot in an illustrated magazine?

My friend is working on this illustrated fashion magazine and asked if I would be interested in making a few pieces for the alt/goth section, and I am, but I'm also interested in some athletic fashion, especially since I got into an accident 8 months ago and have to do a lot of physical therapy, so I asked if I could do some athletic designs for disabled people, as the paralympics are happening in our beautiful country this year, and disability visibility is important, and he agreed!

So thank you so much to Florian for this amazing opportunity, and representation in fashion!

Oh and his magazine is open for other artists, there's a whole contest for everyone to present their art, you'll see it all on his DeviantArt linked below.(It is all in French.)

Salut!

Devinez qui a une place dans un magazine illustré?

Mon ami travaille sur ce magazine de mode illustré et m'a demandé si je serais intéressée à réaliser quelques pièces pour la section alternative/gothique, et je le suis, mais je suis aussi intéressée (un peu) par la mode athlétique, surtout depuis que j'ai eu mon accident Il y a 8 mois et je dois faire beaucoup de physiothérapie, alors j'ai demandé si je pouvais faire des dessins de sportives pour les personnes handicapées, car les Jeux paralympiques ont lieu cette année dans notre beau pays et la visibilité des handicaps est importante, et il a accepté!

Donc merci beaucoup à Florian pour cette opportunité et représentation dans la mode!

Oh et son magazine est ouvert aux autres artistes, il y a tout un concours pour que tout le monde présente son art, vous verrez tout sur son DeviantArt le lien est en dessous.

[miscellaneous-art]

''Clinique de Cambrai (directeur Docteur Solmon). Institut de Robusticité, hydro et physiothérapie. Radium et Rayons X'' © Bibliothèques d'Université Paris Cité - Histoire de la Santé Cartes postales de radiologie: la Collection Guy et Marie-José Pallardy

[pulsealign]

Douleur à l'épaule : agir sans chirurgie

En bref, douleur à l’épaule: l’action sans chirurgie fait référence à une approche globale de prise en charge inconfort à l’épaule grâce à des méthodes non invasives. Cette stratégie offre de multiples avantages, tels que réduire la dépendance aux médicaments, éviter les interventions chirurgicales et faciliter un rétablissement plus rapide. En mettant en œuvre des thérapies comme physiothérapie,…

[jogallice]

1️⃣

Aujourd’hui, dimanche 08/09/24, Journée internationale de l'alphabétisation 🔤 et Journée mondiale de la physiothérapie 🧑‍⚕️

2️⃣

Annulation❗️Le marché des créateurs de Veyrier-du-Lac (quai Général Doyen, port, Grand Annecy), Marché Artisanal d’Excellence (MADE), programmé ce dimanche 08/09/24 est annulé pour raisons météorologiques 🌩 Pour information, c’était la quatrième et dernière date 2024 ℹ️ 

Pour le concert Organa ce dimanche soir (20h30) à Saint-Jorioz (Grand Annecy), c'est la fille de Gontran Dessagnes, compositeur du XXe siècle, qui accompagnera les chœurs à l'orgue 👌

C’est ce dimanche et comme chaque année, l’Ancilevienne fait le plein de participants, avec 1 000 duos qui font le tour du lac de 8h30 à 13h30 sur un parcours traversant une dizaine de communes, effectué à 70 % sur des pistes cyclables et c’est gratuit pour le public 💪

Championnat du monde Virtus : premier jour de cette compétition internationale de para tennis adapté organisée par la Fédération Française du Sport Adapté (FFSA) et le Comité Départemental de Sport Adapté (CDSA 74) en partenariat avec le club de tennis d'Annecy (du dimanche 8 au samedi 14/09/24) au Complexe Annecy Tennis Les Marquisats 👍

3️⃣

Trois marchés le dimanche matin à Annecy : marché de la vieille ville (rue Sainte Claire), marché des Teppes (place des Rhododendrons) de 7h à 13h tous les deux et marché du quartier du Vallon (place Jean Moulin) de 8h à 12h 🧺

Régate voile : Lac d'argent (manifestation annuelle de la FFVoile, sur le lac d'Annecy, qui donne à voir deux épreuves régionales sur bateau habitable -Osiris- de grade 4 et sur quillard -intersérie- de grade 5B 🎫 Accès libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 de 9h à 17h 📍 Club de voile (31 rue des Marquisats) ⛵

La Cloz au Semnoz : pour finir la saison estivale en beauté, et fêter la fin de l'été comme il se doit, la station vous invite à la Cloz du Bikepark et des remontées de la station ℹ️ Présence d'une buvette, terrasse et restauration 🎫 Accès libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 de 10h à 18h 📍 Station du Semnoz, Grand Annecy ⛰️

R'Handi Bike Festival : animations ouvertes à tous, testez la Joëlette ou un fauteuil tout terrain ou l'attelage avec un poney, etc. ℹ️ Restauration sur place 🎫 Accès libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 de 10h à 18h 📍 Station du Semnoz, Grand Annecy ⛰️

Je partage ce “plan” annécien pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore ce lieu d’accueil et d’échange ℹ️ Boissons sans alcool, livres, jeux 📆 Ce dimanche 08/09/24 de 10h à 12h30 📍 Café du curé (6 quai de l’Évêché, vieille ville) ☕

Fête du Pays du Laudon : animations, démonstrations, dégustation de produits locaux (matafan, bidoyon, boudin, fromage et miel) ℹ️ Repas savoyard préparé par le Team des z'amis et buvette (pas de vente d'alcool) 📆 Ce dimanche 08/09/24 de 10h à 18h 📍 Espace Augustine Coutin, Saint-Jorioz, Grand Annecy 🥳

Fête Villageoise : entre amis ou en famille profitez d'animations en lien avec la course de l'Ancilevienne et partagez un moment convivial  ℹ️ Buvette et restauration sur place 🎫 Accès libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 de 11h à 17h 📍 Place Gabriel Fauré 🥳

Concert : musique classique (J. S. Bach, J.-F. Rebel, A. Jolivet, Solage et O. Messiaen) ℹ️ Dans le cadre du festival Les Bestivités Musicales ⌚️ 1h 🎫 Participation libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 12h 📍 Église de Montmin, Talloires-Montmin, Grand Annecy 🎼

À la découverte du Prieuré de Talloires : exploration sonore dans l'enceinte du lieu conclue par "La Truite" de F. Schubert ℹ️ Dans le cadre du festival Les Bestivités Musicales ⌚️ 1h15 🎫 Participation libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 15h 📍 Chemin de la Colombière, Talloires-Montmin, Grand Annecy 🎵

Entre mer et montagne : cette exposition d'Isabelle Jouan met en avant des paysages marins et montagneux, reflétant ses inquiétudes quant aux changements du monde et de l'environnement 🎫 Entrée libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 de 15h à 18h (présence de l’artiste) 📍 Forum Exposition Bonlieu 🖼️

Théâtre : Venise sous la neige (Compagnie Accro-planches) ℹ️ Une comédie de Gilles Dyrek mise en scène par Jean-Marc Patron ⌚️ 1h 🎫 12 € (réservation au 06 84 32 03 96) 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 16h 📍 Salle Pierre Lamy (12 rue de la République) 🎭

Rendez-vous des familles : un monument à portée de mains ⌚️ 1h 🎫 3 € & 2 €, 0 € pour les - de 8 ans 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 16h 📍 Plateau des Glières (Accueil Mémoire du maquis, Thorens-Glières, Fillière, Grand Annecy) ⛰️

Festival d'improvisation théâtrale : L'Improtant présente le Tournoi des Anne’6 Nations ➡️ Six équipes annéciennes vont s'affronter lors de matchs épiques (les Acides Animés, les Anonymes, les Chabadass, les Nimprotekoa & les Seynodrmal) 🎫 12 € 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 16h 📍 Salle la Rioule (23 impasse des Fusains) 🎭

Croisière littéraire avec Vincent Minguet qui présentera son dernier livre La conjuration des démons au Mont-Blanc ℹ️ Organisé par Histoire d'en parler 🎫 25 € (sur réservation, renseignements au 06 70 28 44 13) 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 17h 📍 Le Libellule, quai de la Tournette 🚢

Concert de clôture au Prieuré de Talloires (B. Bartok et A. Paxton) suivi d'un épilogue musical par les musiciens de l'ensemble et artistes amateurs locaux (scène ouverte) autour d'une buvette ℹ️ Dans le cadre du festival Les Bestivités Musicales ⌚️ 1h 🎫 Participation libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 18h00 📍 Chemin de la Colombière, Talloires-Montmin, Grand Annecy 🎶

Théâtre : 4 211 km d’Aïla Navidi (dès 14 ans) ℹ️ Dans le cadre de la 13e édition du festival Coup de théâtre (du 7 au dimanche 15/09/24) ⌚️ 1h35 🎫 Participation libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 20h 📍 Cour du Château 🏰

Concert chorale : Organa (œuvres de Liszt, Gounod, Saint-Saëns, Franck et Gontran Dessagnes) ℹ️ Chœur des Rives du Lac de Saint-Jorioz & Ensemble Vocal Ugine-Albertville 🎫 10 €, 0 € pour les moins de 15 ans 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 20h30 📍 Église, Saint-Jorioz, Grand Annecy 🧑‍🎤

Concert : né d’une rencontre entre deux passionnés de musique, le groupe Odayaka propose une petite virée dans le monde du jazz et du folk instrumental, avec des rythmes entrainants ℹ️ Dans le cadre de la 13e édition du festival Coup de théâtre (du samedi 7 au dimanche 15/09/24) 🎫 Participation libre 📆 Ce dimanche 08/09/24 à 21h30 📍 Cour du Château 🏰

4️⃣

Qualité de l’air à Annecy (indices ATMO) : la baisse des températures et un ciel avec des éclaircies devraient limiter la formation d’ozone 🌡 La qualité de l’air devrait être moyenne à dégradée localement 💨

Dans la cité lacustre et ailleurs, au niveau de vos déplacements, privilégiez vélo, trottinette, marche à pied, etc. et au niveau de vos activités physiques, privilégiez les parcs, les zones piétonnes et les rues peu circulantes pour vos activités de plein air 🌬️

L’indice de risque pollinique à Annecy est moyen (niveau 2) ➡️ Ambroisies : niveau 2 ; graminées, plantain et urticacées : niveau 1 ; platane et saule : niveau 0 ➡️ Indice communal valable du 07/09 au vendredi 13/09/2024 inclus 🤧 Personnes allergiques : fumer irrite vos muqueuses fragilisées par les pollens 😷

5️⃣

Quatre dictons du jour pour le prix de trois : « À la saint Adrien commence la maturité. » 🤔 « À la saint Adrien, le jour et la nuit couchent ensemble. » 🛏️ « Après la saint Adrien, le raisin ne peut plus sécher. » 🍇 « Après la saint Adrien, le regain ne peut plus sécher. » 🧐

Pour celles et ceux qui aiment le froid : « Pour la saint Adrien, le froid nous dit : je suis ici. » 🤌 « Pour la saint Adrien, le froid nous revient. » 🥶 « Souvent à la saint Adrien, gelée ne gèle que les mains. » 🖐️

Pour celles et ceux qui aiment les hirondelles : « À la saint Adrien, les hirondelles s’apprêtent à quitter le pays. » 🐦 « À la saint Adrien, les hirondelles nous quittent avec l’été. » 🩴 « La saint Adrien fait fuir les hirondelles. » 😉

6️⃣

Je vous souhaite une très bonne journée annécienne et une excellente fin d’été à Annecy, dans les 33 autres communes du Grand Annecy, en Savoie ou ailleurs 🏖️

Bon septième et dernier jour de la semaine à tous et à toutes 🧩

Bonne fête aux Adrien·ne et demain aux Alain 😘

📷 JamesO PhotO à Annecy le 07/09/24 📸

[asmohlab]

Journée mondiale de la physiothérapie ! Célébrons les extraordinaires physiothérapeutes qui nous aident à mieux bouger, à gérer la douleur et à vivre une vie plus saine. Votre travail fait une différence chaque jour !

[implantsorthopediques]

Plaque pour humérus proximal verrouillable - 4,5/5,0 mm K & Apple K et Apple vétérinaire #medicaldevice #physiothérapie #blessure #orthopedicdoctor #colonne vertébrale #chirurgical #traumatisme animal #genou #sports #kneereplacement dog #kandapple #orthopedicsurgeon

K et Apple

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K et Pomme

Implantation et instrumentation orthopédiques.

Implants orthopédiques vétérinaires.

Dr Asiya Khan

[santedefaire]

Lumbago et mal de dos : comment détendre les muscles rapidement et simplement ?

Mettez fin à votre lombalgie facilement : découvrez comment détendre vos muscles efficacement et soulager avec du chaud. Soulagement rapide garanti ! 🔥💆‍♂️ #Physiothérapie #ChaleurThérapeutique

Télécharger l’Ebook Vous pouvez retrouver la vidéo correspondante à l’article ICI :https://youtu.be/l9saDJYQ88E I) Chaleur et mal de dos : une longue histoire d’amour La chaleur est l’une des plus anciennes méthodes de traitement connues en médecine. Son utilisation est décrite depuis des siècles pour plusieurs maladies, notamment pour la douleur et les troubles musculosquelettiques. La…

[drchristophedelongsblog]

Névralgie d'Arnold : Tout comprendre sur cette douleur cervicale

La névralgie d'Arnold est une affection neurologique qui se manifeste par des douleurs vives et lancinantes au niveau de la tête et du cou. Ces douleurs sont causées par une irritation ou une compression du nerf grand occipital, un nerf sensitif qui innerve une partie du cuir chevelu et les muscles profonds du cou.

Quels sont les symptômes de la névralgie d'Arnold ?

Les symptômes de la névralgie d'Arnold peuvent varier d'une personne à l'autre, mais les plus courants sont :

Douleurs intenses localisées à l'arrière de la tête, souvent décrites comme des élancements ou des décharges électriques.

Sensibilité accrue du cuir chevelu, même au toucher léger.

Maux de tête récurrents, parfois confondus avec des migraines.

Raideur du cou limitant les mouvements.

Sensations de brûlure ou de picotements dans la zone touchée.

Quelles sont les causes de la névralgie d'Arnold ?

Les causes de la névralgie d'Arnold sont multiples et peuvent être liées à :

Des tensions musculaires chroniques au niveau du cou, souvent dues à une mauvaise posture, au stress ou à des mouvements répétitifs.

Des problèmes articulaires comme l'arthrose, qui peuvent comprimer le nerf.

Un traumatisme au niveau du cou, comme un coup du lapin lors d'un accident de voiture.

Une hernie discale qui comprime le nerf.

Des anomalies anatomiques rares.

Comment diagnostiquer la névralgie d'Arnold ?

Le diagnostic de la névralgie d'Arnold est posé par un professionnel de santé, généralement un neurologue ou un rhumatologue. Il procédera à un examen clinique approfondi qui comprendra :

Un interrogatoire détaillé sur vos symptômes, leur fréquence et leur intensité.

Un examen physique pour évaluer la mobilité de votre cou, la sensibilité de votre cuir chevelu et repérer d'éventuels points douloureux.

Dans certains cas, des examens complémentaires peuvent être nécessaires pour confirmer le diagnostic et exclure d'autres causes de douleur :

Imagerie par résonance magnétique (IRM) : pour visualiser les structures anatomiques du cou et détecter d'éventuelles anomalies.

Scintigraphie osseuse : pour évaluer l'activité métabolique des os et détecter d'éventuelles inflammations.

Quels sont les traitements de la névralgie d'Arnold ?

Le traitement de la névralgie d'Arnold vise à réduire la douleur et à éliminer la cause de la compression nerveuse. Il peut associer différentes approches :

Médicaments : antalgiques (paracétamol, ibuprofène), anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), relaxants musculaires.

Physiothérapie : pour assouplir les muscles du cou, améliorer la posture et renforcer les muscles stabilisateurs.

Infiltrations : injections d'anesthésiques locaux ou de corticoïdes au niveau du nerf pour soulager la douleur de manière ciblée.

Chirurgie : dans les cas les plus sévères et résistants aux autres traitements, une intervention chirurgicale peut être envisagée pour libérer le nerf comprimé.

Conseils pour soulager la douleur

En attendant de consulter un professionnel de santé, vous pouvez adopter quelques mesures pour soulager la douleur :

Repos: Évitez les activités qui aggravent vos douleurs et accordez-vous des périodes de repos.

Chaleur ou froid: Appliquez une source de chaleur ou de froid sur la zone douloureuse pour soulager la tension musculaire.

Méthodes de relaxation: Pratiquez des techniques de relaxation comme la respiration profonde, le yoga ou la méditation.

Ergonomie: Adoptez une bonne posture au travail et à la maison pour éviter de solliciter excessivement votre cou.

La névralgie d'Arnold est une affection qui peut être prise en charge efficacement. N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un traitement adapté à votre situation.

Aller plus loin

[lidija003]

Fondation humanitaire BE HUMAN - Aleksandar Šapić

collecte des fonds pour David Pantić (2011)

David est le premier enfant issu d'une grossesse normale, compliquée d'une infection respiratoire au troisième mois de grossesse, né à terme.

En 2014, un examen IRM de la tête a révélé une malformation congénitale du cerveau (hypoplasie du corps calleux). David a reçu un diagnostic de trouble mixte du développement (F83 Disordines évolutionis Specifici Mixti), d'un retard de développement (R62.0 Retardatio), d'une paralysie symétrique des membres (G82.2 Paraplégie, non spécifique, non précisé), d'une inflammation aiguë du pharynx (J02.9 Pharyngitis acuta , non specificata) et la scoliose juvénile idiopathique (M41.1 Scoliosis idiopathica juvenilis).

Il a été suivi pendant 3 mois à l'UDC, il a été à l'Institut d'orthophonie, puis au KBC Kragujevac, il a été hospitalisé à plusieurs reprises à la clinique de rééducation "Dr. Miroslav Zotović" afin d'effectuer un traitement d'habilitation en raison de développement psychomoteur ralenti et déformation de la colonne vertébrale et en raison du développement d'une scoliose neuromusculaire, il est suivi par l'orthopédiste IOHB Banjica et porte une semelle intermédiaire.

David est un enfant joyeux et sociable, mais il ne parle pas, a une faible motricité et ne peut pas marcher.

En raison de la courbure de la colonne vertébrale, sa vie est quotidiennement menacée car la scoliose affecte négativement le travail d'autres organes du corps, c'est pourquoi il a un besoin urgent d'une opération de la colonne vertébrale dans un hôpital à l'étranger. La famille de David n'est pas en mesure de payer les frais de traitement, c'est pourquoi elle fait appel à toutes les personnes humanitaires pour qu'elles aident et donnent de l'argent.

Des fonds sont nécessaires pour la chirurgie de la colonne vertébrale et les frais de traitement à l'étranger, les cures thermales, la physiothérapie, les traitements d'orthophonie, les médicaments et les suppléments, les frais de traduction de documents médicaux, les frais de déplacement et les frais d'hébergement pendant le traitement.

Pour David ! Soyons humains !

Aidons David !

https://www.budihuman.rs/korisnik/1496/david-pantic

[omagazineparis]

Un ennemi invisible : c'est quoi la polyarthrite rhumatoïde ?

Dans la mosaïque de nos vies, chaque jour peut apporter son lot de défis. Parfois, ces défis prennent la forme de douleurs corporelles persistantes. L'origine ? La polyarthrite rhumatoïde. Un nom un peu barbare pour une maladie qui peut changer la vie. C'est une maladie auto-immune dont la compréhension est cruciale pour mieux vivre et agir. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique auto-immune. Dans un scénario typique, notre système immunitaire est notre héros, nous protégeant des infections et des maladies. Cependant, dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde, ce héros devient un tyran. Il attaque nos articulations, entraînant douleurs, gonflements et éventuellement érosion osseuse. Des symptômes à ne pas négliger Comme une énigme complexe, la polyarthrite rhumatoïde peut être difficile à diagnostiquer. Pourquoi ? Ses symptômes varient et peuvent ressembler à ceux d'autres maladies. Les signes courants incluent une raideur matinale, des douleurs articulaires et une fatigue persistante. Une reconnaissance précoce peut être un atout majeur dans la gestion de cette maladie. L'importance d'un diagnostic rapide Si vous ressentez des douleurs articulaires persistantes, consultez un médecin. La polyarthrite rhumatoïde peut évoluer rapidement, provoquant des dommages irréversibles. Un diagnostic précoce peut permettre de ralentir la progression de la maladie. Naviguer dans la tempête : les options de traitement Les traitements de la polyarthrite rhumatoïde ont considérablement progressé ces dernières années. Ils visent à réduire l'inflammation, soulager la douleur et ralentir la progression de la maladie. Les options incluent les médicaments, la physiothérapie, et parfois, la chirurgie. En lien : Abcès : un invité indésirable. Le reconnaître et le combattre Vivre avec la polyarthrite rhumatoïde : des stratégies de soutien Vivre avec la polyarthrite rhumatoïde nécessite un plan d'action solide. Cela inclut une alimentation saine, de l'exercice régulier, du repos suffisant et un soutien émotionnel. L'adaptation du style de vie peut atténuer les symptômes et améliorer la qualité de vie. Votre histoire compte Vos expériences sont uniques, et votre parcours avec la polyarthrite rhumatoïde le sera aussi. Chaque étape est importante et votre histoire peut aider d'autres personnes à mieux comprendre et gérer cette maladie. Alors, n'hésitez pas à partager votre vécu et à participer à des groupes de soutien. Votre voix a le pouvoir d'inspirer et de réconforter. En somme, la polyarthrite rhumatoïde est un adversaire coriace, mais nous avons des outils pour lui faire face. L'information, l'action et le soutien peuvent transformer ce combat en une histoire de force et de résilience. Rappelez-vous, vous n'êtes pas seule. Partagez votre histoire, faites entendre votre voix et apportez une lueur d'espoir à celles qui en ont besoin. Read the full article

[ecologieeteconomie]

L'art de guérir autrement : Physiothérapie

(La publicité est ma principale source de revenu sur le blog alors, si vous aimez son contenu, n’hésitez pas à couper vos bloqueurs de pubs. En vous abonnant, vous apportez de la visibilité à mon site et êtes au courant de toutes mes publications. Allez, c’est parti !) – J’ai une douleur qui ne part pas dans le dos et j’aimerai bien m’en débarrasser mais durablement parce que la kiné me soulage…