#personaljoniquel

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Gostaria muito de agradecer aos noivos, agora recém casados @dramatheusaweitzel e @tiagobmi pelo convite, estava tudo perfeito. Que toda alegria ali presente possa refletir na união de vocês e que seja levada adiante para o lar. Felicidades ao casal. #personaljoniquel #feriasemfamilia #ferias2019 (em Mansão 300º Beach House) https://www.instagram.com/p/BwzIK70F_99/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bcv391c9g9d3

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Já cuidou de você hoje? #personaljoniquel (em Academia Jacarezinho) https://www.instagram.com/p/CIQZsNjF5Xx/?igshid=16captnk9vzo0

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Vão te dizer que foi muita sorte. #personaljoniquel (em Edificio Pantanal II) https://www.instagram.com/p/CIQCJShF4dM/?igshid=s8mnfzeytpc7

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Na esperança que o treino seria um pouco mais fácil. E eis que uma hora depois percebi que estava totalmente errado. #quarentena #personaljoniquel #personaljoniquels #acrediteemvoce #nuncadiganunca #joniquetes #seiquesoucapaz #partiudesafio https://www.instagram.com/p/CAOlfy3FIke/?igshid=15vrtff00ojkx

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E vencemos mais um dia. #personaljoniquel #somosjonifitdance (em Joniquel Borges - Personal Trainer) https://www.instagram.com/p/B1wWqcGFfvr/?igshid=17lg1cn5f99yg

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#Repost @estefanybarros_personal with @make_repost ・・・ Esses são apenas alguns benefícios que a atividade física praticada regularmente pode proporcionar💪 1- Ajuda a diminuir e controlar o peso. 2- Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade. 3- Melhora os níveis de colesterol sanguíneo. 4- Aumenta as taxas do bom colesterol. 5- Aumenta a resistência muscular. 6- Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis. 7- Traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão. 8- Alivia o estresse e a ansiedade. 9- Combate a insônia. 10- Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar. A atividade física, além desses benefícios, cura também uma doença chamada SEDENTARISMO. Cuide -se, treine, fique forte, e seja útil! Força no corpo e no Espírito💪👏😉 #atividadefisicaésaude #saiadosofá #vamostreinar #treinarocorpoeoespirito #combataosedentarismo #personaltrainer #estefanypersonal #cuiaba #cuiabamt #mulheresativas #mulheressaradas #mulheresvirtuosas #personaljoniquel https://www.instagram.com/p/B1M8uSOFcqC/?igshid=496scdzt6xg0

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Busque sempre o melhor, na moral é o que tem pra hj. #personaljoniquel #somosjonifitdance (em Joniquel) https://www.instagram.com/p/B0jawqqlB4Q/?igshid=1tcxeizo3nfch

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E hoje teve treino logo cedo. #personaljoniquel #personaltrainer #musculação (em Joniquel Borges - Personal Trainer) https://www.instagram.com/p/BzsawJRFjho/?igshid=zj2l57z8fte7

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E hoje logo cedo teve treino. #personaljoniquel #personaltrainer https://www.instagram.com/p/Bzsaevnlayd/?igshid=14t0avt4ckhvu

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A escolha pode ser somente sua. #atividadefisica #personaltrainer #personaljoniquel #somosjonifitdance https://www.instagram.com/p/ByALa2Ul309/?igshid=pusoo2d2qdtm

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Faça você mesmo suas escolhas. #somosjonifitdance #musculação #atividadefisica #personaltrainer #personaljoniquel (em Joniquel Borges - Personal Trainer) https://www.instagram.com/p/BxuMzhJF_xV/?igshid=1pe29cl5mdjiz

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Da série não desistimos nunca. #somosjonifitdance #musculação #personaljoniquel # (em Joniquel Borges - Personal Trainer) https://www.instagram.com/p/BxsXay1FzAF/?igshid=1br3khnkf2jo8

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Minha mais linda modelo. #ferias2019 #feriasemfamilia #personaljoniquel (em Praia de Bacutia) https://www.instagram.com/p/Bw9iM0VFN9f/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hwakp26kf6dd

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Já treinou hoje? Horários disponíveis para atendimento personalizado, on-line e presencial. Me chame no direct. #personaljoniquel #personaltrainer #personalnasuacasa #personalnasuaresidência #personalonline (em Cuiabá, Brazil) https://www.instagram.com/p/CEHT52SlBgm/?igshid=jba1jwzuv122

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Quando sua aluna te desafia a treinar ao ar livre. @dramatheusaweitzel #personaltrainer #personaljoniquel #somosjonifitdance (em Joniquel Borges - Personal Trainer) https://www.instagram.com/p/ByXVRCAlhPH/?igshid=169nubn5j5uqm