#o que causa inchaço

[jidiets]

Desejo felicitações a todos e um próspero ano novo—comecei o dia bem agitada preparando as coisas do almoço e também servimos muita comida gostosa na virada do ano, agora não é hora de amolar e voltar aos focos, temos um ano inteiro pela frente. Que este ano seja farto de alegria e realizações para todos, agradeço muito quem esteve comigo e ainda continua me acompanhando. Despertei com 1kg de inchaço por causa da cólica, não vou desanimar agora ! ! ɞ̴̶̷ . -᷄ ྀིა voltar ao foco depois da virada é desafiador, mas é totalmente possível. Pense nos seus objetivos maiores e em como você se sentirá atingindo-os. Não precisa ser radical; comece ajustando uma refeição ou retomando exercícios. Você já deu o primeiro passo só de reconhecer isso agora. Constância vale mais que perfeição.

[donttryyyy]

por que gelatina não é saudável e ainda pode prejudicar o seu emagrecimento:

"ai, mas a que eu como é zero". nenhuma gelatina de caixinha é saudável. não é porque algo é pouco calórico que é saudável, toma isso como lema sempre que for comer. gelatina é um alimento ultraprocessado. "mas a minha é zero", certo, mas continua sendo ultraprocessada. ou você acha que aquela cor e sabor vem da fruta? a gelatina diet só tira o açúcar, as coisas horríveis pro nosso corpo continuam lá. e trago exemplos da última vez que fui no mercado e saí brincando e olhando produtos aleatórios com o meu app:

e isso não muda se você usa uma marca mais cara, você só está gastando mais dinheiro. sua gelatina zero só tem poucas calorias, mas não é boa pro seu emagrecimento. ela tem aspartame, ingrediente que a própria OMS já disse que prejudica o emagrecimento, acesulfame-k que também não deve ser consumido por quem quer emagrecer porque prejudica o emagrecimento, sem contar os corantes artificiais. e no segundo caso, olha essa quantidade de sódio. o sódio causa inchaço, retenção de líquido, atrapalha a queima de gordura porque deixa o metabolismo mais lento e ainda faz aumentar os números na balança.

a indústria diet ganha bilhões por ano e eles vão querer te convencer que qualquer coisa com o nome diet é bom pra emagrecer e pro corpo. além disso, emagrecer não envolve apenas olhar o número de calorias de algo, mas também compreender quais ingredientes tem naquele alimento e qual seu potencial nutricional. de que adianta ter pouquíssimas calorias de traz uma substância que vai atrapalhar sua queima de gordura?

"mas o que eu faço, então?" você pode fazer uma gelatina saudável com o suco da fruta. é só pegar o suco da fruta bem concentrado e a mesma proporção do suco em água quente. na água quente, você vai acrescentar uma colher de sopa de gelatina incolor/sem sabor (que é saudável porque não tem nenhum aditivo). depois é só misturar a água quente com o suco da fruta e colocar na geladeira.

[lucca-strangee]

Lucca eu me pesei de manhã e estava com um peso (tinha comido já), e me pesei denovo depois e estava com outro bem maior, isso é possível? Pretendo me pesar denovo de manhã e vê, não sei se é problema na balança ou eu só engordei em algumas horas

Oioi, anon

É totalmente normal isso acontecer, vai muito de pessoa pra pessoa, mas no geral ocorre com todo mundo!

Muitas comidas podem nos inchar, um exemplo é que eu tava com 57 e comidas que costumam me inchar são massas e fritura e no fim de semana eu comi exatamente isso só que dentro da TMB e meu peso subiu PRA 61!!

Eu me desesperava muito antes, mas como meu corpo incha com muitas coisas eu já acostumei e até meio que sei o que me causa inchaço.

Então não se preocupe!

Reveja o que te fez inchar, mantenha-se hidratada, porque ajuda no inchaço. Tome água morna em jejum que desincha também, chás como hibisco e comer limpo também evita, caso seja algo que te incomode muito.

É bom você adquirir o hábito de tomar chá ou água morna em jejum, vai ser algo que vai evitar seu inchaço pelo resto da vida!

É isso, beijinhos 🩷

[annik0kcal]

Lista de hábitos da Song Ji-a (FreeZia), para se inpirar:

depois de acordar ela geralmente toma café primeiro para reduzir o inchaço

faz exercícios em casa todos os dias por pelo menos 20 minutos (ela faz pilates, exercícios com banda de resistência, alongamento)

come o que quiser (culinária coreana, milkshakes, frutas e até McDonald's) uma vez por dia; às vezes duas vezes ao dia se ela não tiver muito apetite (neste caso a quantidade de uma refeição é dividida em duas refeições)

come devagar e geralmente não termina as refeições

Come leite ou frutas em vez de snacks, ela diz que faz bem para a pele e para o corpo e não causa ganho de peso facilmente

se ela "come demais", ela compensa diminuindo a ingestão no dia seguinte

controla a quantidade de carboidratos; ela diz que está tudo bem comer desde que você não coma duas tigelas rsrsrsrs

[translatingtradutor]

[Dicas] É possível não desenvolver ou esconder peito na terapia hormonal MTF?

Não existe maneira de escolher os efeitos do tratamento hormonal. Microdosagem é uma das coisas que as pessoas costumam mencionar nesse caso, porém ela apenas aumenta o tempo em que todos os efeitos vão ocorrer. Caso tente isso, todos os efeitos serão retardados, mas pesquise bem sobre, principalmente visto que para MTF é preciso bloquear os hormônios masculinos e uma falta de hormônios masculinos ou femininos pode causar problemas de saúde no longo termo caso a microdosagem seja feita de forma errada. Por isso, o acompanhamento do doutor é recomendado e necessário.

Mas o TH sempre vai te dar todos os efeitos, não existe maneira de retardar apenas um efeito sem retardar todos. É claro, é possível que sua genética diminua draticamente alguns dos efeitos e tenha outros mais rápido ou devagar, mas isso tudo é meremente um jogo de sorte.

Sobre esconder, é mais viável. Muitas pessoas trans no armário utilizam binders para esconder sua TH ao início do desenvolvimento dos seios. Roupas largas também ajudam. Caso usar binder te dê disforia, tente pensar que muitas mulheres cosplayers utilizam o binder quando fazendo os cosplays e você é tipo isso. Sempre pesquise as guias de binding utilizada por homens trans e também por garotas fazendo cosplay. Binding é uma prática que deve ser feita a risca e tem máximo de tempo bem estrito, por poder te machucar severamente se feita de modo descuidado, então pesquise.

Existem também outras práticas de minimizar os seios como tops de academia ou mudar a maneira de ficar em pé. Muitos artigos de homens trans, principalmente em inglês, vão mais a fundo nisso. De qualquer modo, você deve tomar cuidado se decidir esconder, porque binding e uma postura ruim não podem ser mantidos 100% do tempo.

Existe uma outra opção, que é dizer que você talvez tenha ginecomastia, uma condição que também afeta homens cis vinda do desiquilibrio hormonal que gera inchaço e portanto crescimento dos seios neles. Nesse caso, apenas recuse ir ao médico sobre isso e diga que te diagnosticaram ou algo mesmo sendo mentira. Leia mais aqui sobre ginecomastia: https://pt.wikipedia.org/wiki/Ginecomastia

Aproveite também para ler o [Brasil] Guia de como sair de casa para transicionar de gênero .

Sair de casa é sempre uma opção mais segura caso sua família seja perigosa, apesar de não ser possível para todos imediatamente.

Sobre binding:

Não só crescimento como a flacidez é afetada. Utilização em longo termo de binding também não é sustentável nem para homens trans por causa do efeito respiratório, devendo tomar dias de pausa se o dia a dia necessitar muitas horas de binder. O binder deve ser utilizado em adição a outro método a não ser que ela basicamente só saia do quarto por no máximo 7 horas por dia, e isso já é extrapolando se não houver dias de pausa.

Pesquise muito mesno sobre como usar, e lembre que você pode ser afetada pelo uso dele.

[lost-angel-polarize]

🩷 Diário Calórico | 19.04.2024

meta: 700 kcal

🔸️Café da manhã:

🔸️Almoço:

🔸️Café da tarde:

🔸️Jantar:

🍓 Calorias ingeridas: 1.242

🥵 Calorias gastas: - 2.258

Total: - 1.016

Nota: hoje me pesei e a balança deu 59,1 kg... talvez seja retenção líquida, inchaço (por causa da menstruação) e também, o excesso de comida que venho comendo... vou me pesar semana que vem e espero voltar para os 57 kg. Só preciso parar de comer tanto e voltar a ter disciplina.

[danidark00]

Um pesadelo chamado TDPM

Não, não está escrito errado, eu não quis dizer tpm. É TDPM mesmo, transtorno disfórico pré-menstrual. Não é muito divulgado, mas uma parcela das mulheres é acometida por essa "TPM potencializada"... imagina tudo de ruim de uma tpm normal, mas multiplicado por 10...

Quando eu era gordinha eu tinha todo mês (aliás, nem todo mês exatamente, já que minha menstruação atrasava uns 2 meses naquela época e a tdpm durava 2 ou 3 semanas!!!), fazia meses e meses que eu não tinha. Esse mês eu tive, quase nao consegui trabalhar e o pior, perdi TOTALMENTE o controle da minha alimentação! Sentia fome 24 horas por dia, mas não era uma fome normal, era totalmente incontrolável! E justo na época da páscoa e do meu aniversário, imaginem o tanto que comi! Por 6 dias eu ingeri, com certeza, o dobro da minha ingestão normal de calorias. Nem me pesei e nem vou por 1 semana, vou esperar o inchaço passar e minha dieta fazer efeito - já voltei firme e forte ao baixo consumo de calorias.

Me senti muito culpada e decepcionada comigo mesma, mas não vou ficar me martirizando: voltei a treinar pesado (o que não estava conseguindo por causa da fadiga monstruosa da tdpm), alimentação regrada e limpa e aeróbicos. E pra provar para mim mesma que posso me reerguer e ser melhor do que estava antes da "queda", determinei que minha nova MF será 49kg.

Falando em aniversário, a festinha foi super legal! Comi muito, minha família se divertiu, todo mundo feliz ouvindo música e me dando presentes... foi maravilhoso! Eu havia comprado uma roupa em fevereiro e mal fechava, mas na festa ela entrou e ficou até folgada!

Achei importante falar sobre a TDPM pq acho que muitas meninas aqui tem, mas nem sabem, já que não é um transtorno muito divulgado. Muitas mulheres até perdem o emprego e são internadas por causa da tdpm!!! Isso é sério. E muits sofrem muito e nao recebem ajuda pq quem está perto acha que é frescura. Da próxima vez que eu sentir os sintomas começando, vou logo tomar anticoncepcional por 1 semana. Eu tomo o Elani 28, é meio caro mas não dá nenhum efeito colateral, não me incha nem mexe com meu psicológico.

Então... bora mulhereada, bora voltar à dieta e aos treinos, quero todo mundo magrinha ate o fim do ano hein!

[supergentlemensalad]

- segunda semana -

Apresentação

Feedback dos dias

Feedback geral

Progressão de peso

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1. Apresentação

Estou de volta! 🥳 Disse que ia postar todas as semanas minhas dietas, mas acabei que desisti na segunda semana. Fique tranquila! Eu emagreci 1kg desde que "desisti" de postar.

Mas, como uma boa filha, retornei para a casa. Essa semana vou fazer novamente a dieta das 500 calorias. Tenho que perder peso rápido!

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2. Feedback dos dias

09/03/2024

Tive uma alimentação porca e pobre. Queria ter tido uma alimentação mais saudável, principalmente por ser o primeiro dia, porém não tive. Tenho que melhorar isso. Quanto a fome, senti um pouco, porém bebia bastante água, e logo passava. Nada absurdo!

Carbo.: 78,8g | Gord.: 7,4g | Proteína: 13,1g

10/03/24

Senti mais fome que o normal! Acho que terei que parar de comer pão, pois não está dando certo ele na minha dieta.

Carbo.: 62,2g | Gord.: 11,8g | Proteína: 30,5g

11/03/24

Estou de TPM, então estou permitindo comer doce. Disse que ia parar com o pão, mas no fim, lá está ele. Sobre a fome, nada absurdo. Ela é mais um incômodo, como a sede, beba água que passa.

Carbo.: 72,1g | Gord.: 14g | Proteína: 31,2g

12/03/24

Sim, eu literalmente comi um pequeno almoço no café da manhã! 😂 Foi mais tranquilo hoje, tanto a vontade de doce, tanto a fome. Estou inchada por causa da TPM, mas de resto, tudo normal!

Carbo.: 65,5g | Gord.: 15,6g | Proteína: 21,6g

13/03/24

'S, como você quer emagrecer comendo igual um caminhão?' Não sei também! Estou tão chateada comigo. Sei que estou igual um papagaio, porém, estou inchada e não me aguentei e me pesei, 800g a mais. Eu quero chorar! 😭 Quero me esconder de tudo e de todos!

Carbo.: 91,8g | Gord.: 15,8g | Proteína: 32,3g

14/03/24

Quase o último dia! Consegui reduzir o inchaço! Tecnicamente só comi comida no almoço, de resto foi frutinha e pão! Bom, não senti fome ao decorrer do dia, fiquei bem saciada! Jantei um pão francês, e comi fruta na faculdade.

Carbo.: 56,9g | Gord.: 20,5g | Proteína: 32,1g

15/03/24

O penúltimo dia! Que incrível! No meio do caminho, houve quedas, mas estou feliz por não ter desistido! Não senti fome, pois acordei tarde - comi um café da manhã de respeito -, e almocei tarde. Só comi no intervalo da faculdade, que foi uvas - o qual foi o meu jantar.

Carbo.: 61,1g | Gord.: 14,8g | Proteína: 22,5g

16/03/24

Que bom! O último dia! Sempre especial! Cheguei no último dia - com mais baixos que altos - mas por não ter desistido, me sinto superada. Hoje não senti tanta fome. Comi o suficiente e foi isso, nada demais. Não fiz nada no dia inteiro além de dormir muito. 😅 Mas comi nas calorias certas!

Carbo.: 70, 7g | Gord.: 17,6g | Proteína: 27g

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3. Feedback Geral

Eu sempre tento pensar positivo e ver o lado bom das coisas. Não gosto de humilhação e me afundar em auto piedade, então procuro melhorar a cada dia! Essa semana foi uma correria, mas muito importante para a minha vida pessoal - no meu crescimento e amadurecimento. Fiz coisas que tinha medo de fazer, e vi um futuro que eu posso construir com as minhas mãos, sem necessidade de nada ou de outros!

Bom, eu já tinha feito essa dieta na primeira semana, e tinha perdido 3kg. Essa semana estive menstruada e com TPM, ou seja, estava inchada e não comendo totalmente limpo, além de me encher de pão. Perdi somente 1kg. Mas é a grande máxima: melhor perder um 1kg, do que ganhar!

A dieta é fácil, não tem tanta fome como faz parecer. Ela é leve. Recomendo.

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4. Progressão de Peso

P.I.: 69,9kg IMC: 28,0

P.A.: 68,6kg IMC: 27,5

[1dlovesss]

Segundo dia de NF ok por enquanto tô em 39 horas de 72 horas ( tá cedo mas tô mt tristinha então já já tô indo dormir/sei que hj n vou comer mesmo)

Hoje me pesei e vi que não era coisa da minha cabeça, não sei se é inchaço de beber mt álcool ou se realmente ganhei peso, mas tô 0,5kg mais pesada que antes :( tô mt triste e espero mt chegar pelo menos abaixo dos 73kg dnv até sexta, vou fazer meu máximo, nem que tenha que ficar sem comer nada até lá

Não só ganhei peso mas eu também tô mt feia no geral, tô com o cabelo seco, espinha na cara...n sei oq houve mas ta tudo uma merda :(

Hj tbm chegou umas roupinhas mt bonitas que eu comprei na shein e elas ficariam tão lindas em mim se eu fosse mais magra....uma inclusive acho que não vou ter coragem de usar por causa da minha barriga, espero que eu consiga mudar isso em breve

[itsmari6-ana]

Hoje a minha menstruação resolveu dar o ar da graça. Odeio esse período porque eu fico super inchada, com dor em todo lugar.

Minha menstruação sempre me dá MUITA prisão de ventre, inchaço e retenção de líquido e infelizmente pra mim é um período que vou ter que exercitar a paciência porque leva pelo menos uns 3 dias pra esse inchaço acabar.

Hoje eu me pesei de novo e estou com 70,3 kgs. Pelo menos perdi 400 gramas de ontem para hoje. Agora pelo menos eu sei que a perda de peso desacelerou por causa da retenção e prisão de ventre da tpm. Menos mal que quando isso acabar, volta ao normal.

[saudedosfamosos]

Principais Sinais de Alerta Precoce da DPOC e VOCÊ DEVE SABER⚠️

➡️ Falta de ar

Um dos primeiros e mais comuns sinais de alerta da DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) é a falta de ar, conhecida como dispneia. Isso pode ocorrer durante as atividades cotidianas, como subir escadas, caminhar ou vestir-se. À medida que a doença avança, pode ocorrer falta de ar mesmo em repouso, tornando cada vez mais difícil realizar as tarefas diárias.

➡️ Tosse com expectoração

A DPOC pode causar um aumento na produção de muco, levando à necessidade frequente de limpar a garganta e tossir secreções.

➡️ Chiado

A pieira é um som agudo e sibilante que geralmente ocorre durante a expiração. É causada pelo estreitamento ou obstrução das vias aéreas, o que é comum na DPOC quando os pulmões ficam inflamados e as vias aéreas se contraem.

➡️ Aperto no peito

Pessoas com DPOC podem sentir uma sensação de aperto ou pressão no peito, dificultando a respiração profunda. Essa sensação geralmente é resultado de vias aéreas inflamadas e contraídas ou acúmulo de muco nos pulmões.

➡️ Fadiga ou Fraqueza

Geral Isso pode ser devido à diminuição dos níveis de oxigênio no sangue, o que pode afetar os níveis gerais de energia e a capacidade do corpo de realizar atividades cotidianas.

➡️ Infecções pulmonares recorrentes

Pessoas com DPOC são mais suscetíveis a infecções pulmonares, como pneumonia ou bronquite. Essas infecções recorrentes podem danificar ainda mais os pulmões e piorar os sintomas da DPOC.

➡️ Tornozelos inchados

devido ao acúmulo de líquido Inchaço nos tornozelos, pés ou pernas, conhecido como edema periférico, pode ser um sinal de DPOC. Isso ocorre quando a doença começa a afetar a capacidade do coração de bombear sangue de forma eficaz, levando ao acúmulo de líquido nas extremidades inferiores.

➡️ Tosse Crônica

Frequentemente chamada de "tosse do fumante", esse sintoma pode ser seco ou acompanhado de produção de muco. A tosse geralmente piora pela manhã e pode ser desencadeada por irritantes ambientais, como fumaça, poeira ou ar frio.

➡️ Dificuldade em respirar fundo

A DPOC pode dificultar a respiração profunda devido à inflamação, acúmulo de muco e estreitamento das vias aéreas. Essa dificuldade pode resultar na diminuição da ingestão de oxigênio, levando a outros sintomas como fadiga e falta de ar.

📗 Link do Vídeo:    • Principais Sinais...  

🚑 ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE MÉDICA Este conteúdo é disponibilizado apenas para fins educacionais e informativos. Não se destina a substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Por favor, consulte um médico para esclarecer quaisquer dúvidas que possam surgir em relação a uma condição médica. Nunca ignore o conselho médico profissional ou demore a procurá-lo com base em informações contidas neste vídeo. Embora nos esforcemos para alcançar 100% de precisão, erros podem ocorrer e medicamentos, protocolos e métodos de tratamento podem mudar com o tempo.

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[minha-amiga-artritereumatoide]

A artrite reumatoide (AR) é uma doença autoimune que afeta principalmente as articulações, mas pode também afetar outros órgãos e sistemas do corpo. Essa condição crônica e progressiva pode causar dor, inchaço e rigidez nas articulações, além de fadiga e outros sintomas que podem impactar significativamente a qualidade de vida dos pacientes.

Apesar de não ser uma condição rara, muitas pessoas ainda não compreendem completamente a artrite reumatoide e seus efeitos no corpo. Neste artigo, vamos explorar as causas, sintomas e tratamentos da AR, bem como fornecer algumas dicas importantes para ajudar os pacientes a gerenciar a doença e melhorar sua qualidade de vida.

Causas da artrite reumatoide

A causa exata da artrite reumatoide é desconhecida, mas sabe-se que a condição é causada por uma resposta autoimune do corpo, na qual o sistema imunológico ataca as próprias células do corpo, especialmente as articulações. Como resultado, ocorre inflamação crônica nas articulações, o que pode levar à destruição do tecido articular e à incapacidade de realizar atividades diárias simples.

Sintomas da artrite reumatoide

Os sintomas da artrite reumatoide podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem dor nas articulações, inchaço, rigidez matinal, fadiga e perda de mobilidade nas articulações afetadas. Além disso, pode haver sintomas não articulares, como febre, perda de peso e fadiga crônica.

À medida que a doença progride, pode ocorrer deformidade articular e outras complicações, como doenças cardíacas, problemas respiratórios e problemas neurológicos.

Tratamentos para artrite reumatoide

Embora não haja cura para a artrite reumatoide, existem tratamentos que podem ajudar a controlar a dor e a inflamação, retardar a progressão da doença e melhorar a qualidade de vida das pessoas com a condição. Esses tratamentos podem incluir medicamentos, terapia ocupacional e física, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, cirurgia.

Medicamentos: existem diferentes tipos de medicamentos que podem ser usados para tratar a artrite reumatoide, como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), corticosteroides, medicamentos modificadores da doença (DMARDs) e agentes biológicos. O tratamento com medicamentos deve ser feito sob a orientação de um médico, que avaliará a eficácia e os possíveis efeitos colaterais.

Terapia ocupacional e física: a terapia ocupacional e física pode ajudar a melhorar a mobilidade, a força e a flexibilidade das articulações afetadas. Um terapeuta ocupacional pode ajudar o paciente a realizar atividades cotidianas com mais facilidade, enquanto um fisioterapeuta pode prescrever exercícios específicos para ajudar a melhorar a função articular.

Mudanças no estilo de vida: manter um estilo de vida saudável pode ajudar a gerenciar a artrite.

[donttryyyy]

coisas que eu comeria e não comeria na minha alimentação limpa:

1. sazón ou tablete de caldo de galinha/legumes/carne: não comeria e joga esse troço pra longe! a quantidade de sódio que tem nesse negócio! prefiro temperos naturais (alecrim, açafrão, cúrcuma, chimichurri, páprica, pimenta, colorau etc.)

2. coca zero: não tomaria. na realidade, eu não tomo refrigerante há anos e parei porque (independente de ser zero ou não) causa inchaço. prefiro água, suco ou chá.

3. chocolate: comeria! eu prefiro o chocolate mais amargo, então compro o 85%, são poucas calorias e poucos açúcares, além de matar a vontade de doce.

4. cream cracker: não comeria. apesar da água e sal só leva farinha, água e gordura na composição, ele é muito calórico! 6 unidades são 134 cal.

5. maçã: comeria! maçã tem pouquíssimas calorias e ainda tem fibras que ajudam o intestino a funcionar certinho.

6. gelatina: polêmico, mas não comeria. é um alimento ultraprocessado, cheio de aditivos que fazem mal pro corpo. não dá pra olhar só as calorias, né?

7. molho de tomate: depende. há molhos de tomate que só têm tomate e sal na composição. é o caso do fugini. os passata também são assim e eu, particularmente, prefiro. mas como o fugini também. os outros, não como. tem açúcar e outros aditivos.

8. sopa de pacotinho: não comeria! a quantidade de aditivos e sódio! passe bem longe de mim! é tão fácil fazer sopa, não precisa ir pro pacotinho. é o mesmo que comer miojo.

9. frutas no geral: como e ainda peço mais! eu sou uma refreada em algumas porque são mais calóricas, é o caso da banana, do abacate, da manhã, da tâmara. morango, melancia, melão, acerola e tangerina? pode ir me dando todas! baixas calorias e vitaminas c e a!

10. queijo: não comeria o cheddar e o manteiga. são muito mais processados. o cottage, mussarela, minas e o coalho são mais saudáveis.

11. iogurte: só como se for natural desnatado. a maioria dos iogurtes contém muitos aditivos que não são bons pro corpo. o natural desnatado é menos calórico e não tem nenhum aditivo, é só o iogurte. como ele não tem gosto, costumo bater no liquidificador com uma fruta ou cacau em pó com adoçante.

12. barra de cereal: depende da composição. algumas barrinhas possuem gordura trans, que aumenta o colesterol ruim. além disso, podem contar açúcares. tenho algumas marcas de confiança, mas é só olhar a quantidade de fibras e se ela tem, no MÁXIMO, 240mg de sódio. eu olho sempre a quantidade de proteínas dão maior saciedade.

[queromaissaude]

Como lidar com problema no fígado: causas, sintomas e tratamentos

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, responsável por filtrar o sangue, armazenar nutrientes e produzir bile.

Quando o fígado não está funcionando corretamente, pode causar uma série de problemas de saúde.

Neste artigo, discutiremos as causas, sintomas e tratamentos para problemas no fígado, incluindo a palavra-chave "problema no fígado" e palavras secundárias como "cirrose" e "hepatite".

Causas de problemas no fígado

Existem várias causas de problemas no fígado, incluindo:

Consumo excessivo de álcool: o consumo excessivo de álcool pode causar danos ao fígado ao longo do tempo e levar a problemas como cirrose.

Hepatite viral: a hepatite viral é uma inflamação do fígado causada por um vírus. Existem vários tipos de hepatite viral, incluindo hepatite A, B e C.

Doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA): a DHGNA é uma condição em que o fígado acumula gordura em excesso, causando inflamação e cicatrizes no órgão.

Doença autoimune: a doença autoimune é uma condição em que o sistema imunológico ataca erroneamente as células saudáveis do fígado.

Sintomas de problemas no fígado

Os sintomas de problemas no fígado podem variar, dependendo da causa e da gravidade da condição. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

Fadiga

Dor abdominal

Inchaço abdominal

Perda de apetite

Náusea e vômito

Icterícia (pele e olhos amarelados)

Coceira na pele

Urina escura

Fezes claras

Tratamentos para problemas no fígado

O tratamento para problemas no fígado depende da causa subjacente e da gravidade da condição. Algumas opções de tratamento incluem:

Mudanças no estilo de vida: para condições como DHGNA e consumo excessivo de álcool, as mudanças no estilo de vida podem ajudar a melhorar a saúde do fígado.

Isso pode incluir a perda de peso, a adoção de uma dieta saudável e a interrupção do consumo de álcool.

Medicamentos: para condições como hepatite viral e doença autoimune, os medicamentos podem ajudar a tratar a inflamação e a proteger o fígado de mais danos.

Transplante de fígado: em casos graves de doença hepática, um transplante de fígado pode ser necessário. Isso envolve a substituição do fígado doente por um fígado saudável de um doador.

Prevenção de problemas no fígado

Algumas medidas preventivas que podem ajudar a manter o fígado saudável incluem:

Evitar o consumo excessivo de álcool

Vacinar-se contra hepatite A e B

Praticar sexo seguro para evitar a transmissão de hepatite B e C

Manter um peso saudável

Evitar alimentos gordurosos e processados

Fazer exercícios regularmente

Evitar o uso de drogas ilícitas

Tomar medicamentos apenas conforme prescrito pelo médico e não exceder a dose recomendada

Palavras de transição

Para ajudar a melhorar a fluência do texto e a legibilidade, é importante usar palavras de transição para conectar frases e parágrafos. Algumas palavras de transição que podem ser úteis neste artigo incluem:

Além disso

Ademais

Em segundo lugar

Como resultado

Por outro lado

Afinal

De fato

Em resumo

Conclusão

Problemas no fígado podem ser graves e afetar significativamente a saúde e a qualidade de vida de uma pessoa.

É importante reconhecer os sintomas e procurar ajuda médica se você estiver preocupado com a saúde do seu fígado.

Fazer mudanças no estilo de vida, tomar medicamentos e, em casos graves, realizar um transplante de fígado pode ajudar a tratar a condição e prevenir complicações adicionais.

Ao adotar medidas preventivas, como evitar o consumo excessivo de álcool e manter um peso saudável, você pode ajudar a manter o fígado saudável e prevenir problemas no futuro.

[destaque-saude]

bexiga hiperativa: O que é e Seus Sintomas

A bexiga hiperativa é um distúrbio do trato urinário que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Ocorre quando o sistema nervoso que controla o fluxo de urina não funciona corretamente, resultando em sintomas como incontinência urinária e urgência frequente para urinar.

Embora os sintomas possam variar de leve a grave, afetando homens e mulheres de todas as idades, existem algumas opções de tratamento disponíveis para ajudar a aliviar os sintomas.

Os tratamentos incluem terapia comportamental, medicamentos, cirurgia e dispositivos médicos.

Estes tratamentos podem ajudar a controlar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e permitir que as pessoas voltem a desfrutar de suas atividades diárias.

Quais remédios para bexiga hiperativa?

Bexiga hiperativa, um problema de saúde comum que pode afetar homens e mulheres e que se caracteriza pela necessidade frequente de urinar.

Estes remédios são usados para tratar os sintomas da bexiga hiperativa, como vontade incontrolável de urinar, incontinência urinária, dor e desconforto ao urinar, bem como outros problemas relacionados.

Alguns destes remédios incluem medicamentos antimuscarínicos, que agem no sistema nervoso para aliviar os sintomas da bexiga hiperativa, bem como medicamentos que ajudam a relaxar os músculos da bexiga e da uretra.

Outros remédios também podem ser prescritos, como bloqueadores alfa-adrenérgicos, que ajudam a aliviar a pressão na bexiga, bem como suplementos naturais para aliviar os sintomas da bexiga hiperativa.

Além disso, pode ser necessário realizar cirurgias para corrigir os problemas de bexiga hiperativa.

Se você estiver sofrendo com sintomas da bexiga hiperativa, é importante que procure aconselhamento médico para encontrar o tratamento mais adequado para o seu caso.

Quais os Sintoma de bexiga hiperativa?

A bexiga hiperativa é um problema de saúde comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Ocorre quando os músculos da bexiga ficam tensos e contraídos, o que faz com que a bexiga aumente sua capacidade de armazenar urina além do normal.

Quando isso acontece, os sintomas comuns da bexiga hiperativa incluem vontade frequente de urinar, dor ou desconforto ao urinar, urgência urinária, incontinência urinária, vazamentos urinários involuntários e incapacidade de controlar a retenção urinária.

Além disso, a bexiga hiperativa pode causar inchaço, pressão na bexiga e dor lombar.

Se você estiver experimentando algum dos sintomas acima mencionados, você pode estar sofrendo de bexiga hiperativa e deve consultar seu médico para obter o diagnóstico e o tratamento corretos.

Bexiga hiperativa ansiedade

A Bexiga Hiperativa (BH) é um transtorno caracterizado por um aumento involuntário da frequência e da urgência urinária.

Pode ser causado por fatores físicos, como infecção urinária , diabetes, alergias alimentares, desequilíbrios hormonais ou outras condições médicas.

Mas, também pode ser causado por fatores psicológicos, como ansiedade. A ansiedade é a principal causa da Bexiga Hiperativa e pode provocar sintomas como vontade frequente de urinar, urgência na hora de urinar e incontinência urinária.

Tratar a ansiedade é fundamental para o tratamento da BH. Existem diferentes tipos de tratamentos, como terapia cognitivo-comportamental, medicação, relaxamento muscular progressivo e exercícios respiratórios.

Estes tratamentos ajudam a reduzir o nível de ansiedade e, consequentemente, a reduzir os sintomas da BH.

Além disso, também é importante ter em mente algumas dicas para ajudar a controlar a bexiga hiperativa e a ansiedade.

É importante manter uma rotina de descanso, praticar exercícios regulares, evitar o consumo de álcool e cafeína, beber bastante água e ter uma alimentação saudável.

Estas são medidas que podem ajudar a reduzir os sintomas da BH e da ansiedade.

A Bexiga Hiperativa causada por ansiedade pode ser muito incômoda e causar muitos desconfortos.

Por isso, é importante procurar ajuda profissional para tratar o problema de forma eficaz. A combinação de tratamentos medicamentosos e psicológicos pode ser muito eficaz para o tratamento da BH e da ansiedade.

Quais tratamentos para bexiga hiperativa?

A bexiga hiperativa é um problema comum que causa sintomas desconfortáveis e frequentes de vontade de urinar.

Afeta homens e mulheres de todas as idades, mas é mais comum nas mulheres. Existem vários tratamentos para bexiga hiperativa que podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Estes tratamentos incluem medicamentos, exercícios e alterações comportamentais. Os medicamentos prescritos para bexiga hiperativa podem incluir antimuscarínicos, como a tolterodina, que relaxam os músculos dentro da bexiga, melhoram o fluxo de urina e ajudam a reduzir os sintomas.

Exercícios como o Kegel e o Biofeedback também podem ser úteis para as pessoas com bexiga hiperativa.

O exercício Kegel envolve contrair e relaxar os músculos do assoalho pélvico para ajudar a melhorar o controle da bexiga.

O Biofeedback é um dispositivo que mede os sinais corporais e ajuda a ensinar às pessoas como controlar os sintomas da bexiga hiperativa .

Além disso, mudanças comportamentais, como reduzir ou limitar a ingestão de líquidos à noite e melhorar a higiene da bexiga, também podem ajudar a controlar os sintomas.

Se o tratamento com medicamentos, exercícios e alterações comportamentais não oferecer alívio, os cirurgiões podem realizar cirurgias para tratar a bexiga hiperativa.

A cirurgia é solução de último recurso para aqueles que não conseguem obter alívio com tratamentos não cirúrgicos.

A cirurgia pode ser realizada para aumentar o tamanho da bexiga ou para bloquear os nervos que controlam a bexiga.

Espera-se que os tratamentos para a bexiga hiperativa possam ajudar a melhorar os sintomas e aumentar a qualidade de vida das pessoas que sofrem deste problema.

Síndrome da bexiga hiperativa

A Síndrome da Bexiga Hiperativa é um transtorno caracterizado por uma bexiga hiperativa que causa dificuldade para controlar a micção.

Esta condição é também conhecida como Enurese Noturna ou “Urinar Muito a Noite “. Ela pode afetar adultos e crianças, e pode ser um grande problema para aqueles que a sofrem.

Os sintomas incluem o impulso súbito e incontrolável para urinar, que leva a vazamento ou incontinência urinária, de forma involuntária.

Além disso, os pacientes podem sentir vontade frequente de urinar durante o dia, e podem ter dificuldades para iniciar a micção.

A Síndrome da Bexiga Hiperativa é geralmente tratada com medicamentos, modificações do estilo de vida e terapia comportamental.

Algumas vezes, pode ser necessário fazer outros procedimentos, como injeção de toxina botulínica, para reduzir a atividade da bexiga.

O tratamento adequado pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Bexiga hiperativa infantil

Bexiga hiperativa infantil é uma condição que afeta crianças e bebês, geralmente com idades entre 4 e 7 anos.

Caracteriza-se por sintomas como vontade frequente e urgente de urinar, incontinência urinária, infecção urinária e dor abdominal .

A causa da bexiga hiperativa infantil é desconhecida, mas pode ser desencadeada por fatores como estresse emocional, limitação de líquidos ou ingestão inadequada de líquidos.

O tratamento consiste geralmente em medicação, terapia comportamental, terapia de biofeedback e exercícios de treinamento da bexiga.

O principal objetivo do tratamento é reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida da criança.

É importante que os pais e cuidadores saibam que a bexiga hiperativa infantil é uma condição tratável e que a criança pode ter sucesso no tratamento e viver de maneira normal.

Bexiga hiperativa tem cura?

A Bexiga Hiperativa (BH) é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

A BH é caracterizada por sintomas como incontinência urinária, frequente necessidade de urinar e dificuldade para controlar a micção.

Embora a BH seja uma condição crônica, é possível tratá-la com sucesso. O tratamento envolve uma combinação de medicamentos e terapias, incluindo treinamento da bexiga, exercícios de relaxamento, estimulação elétrica neuromuscular e abordagens comportamentais.

Estes tratamentos ajudam a reduzir ou eliminar os sintomas da BH, permitindo que as pessoas desfrutem de uma vida saudável e normal.

O tratamento também pode ajudar a prevenir complicações futuras relacionadas à BH, incluindo infecções urinárias recorrentes e danos aos órgãos genitais.

Se você está sofrendo de sintomas de BH, consulte o seu médico para discutir opções de tratamento.

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[fomedeana]

*traduzindo posts sobre a #ana *

Efeitos de @n@ que não deveriam ser romantizados:

Há alguns menores acessando minha página, e eu só quero dizer: SAIAM ENQUANTO AINDA PODEM.

Eu não consigo mais aproveitar minha vida porque perder peso é tudo em que penso, e minha vida inteira gira em torno disso neste momento. Eu nunca desejaria algo assim para ninguém.

Muitos dos meus relacionamentos estão tensos por causa do que estou fazendo comigo mesma e de como me isolo por causa disso.

Esta conta é para meu uso pessoal e para ser um espaço seguro para desabafar sobre meu transtorno alimentar. Se você é novo nisso, por favor, faça um favor a si mesmo e procure ajuda se estiver passando por um momento difícil.

• Desmaios (principalmente no chuveiro)

• Sentir frio o tempo todo

• Dores de cabeça INTENSAS

• Aumento de pelos corporais

• Falhas no cabelo causadas pela queda de cabelo devido à subalimentação

• Unhas quebradiças (isso pode não parecer ruim, mas, se você bater a mão, vai sangrar e ficar com hematomas porque suas unhas ficam tão finas que literalmente não conseguem proteger seus dedos)

• Visão embaçada

• Dores no estômago

• Dependência de laxantes (se você abusar de laxantes, pode causar danos permanentes ao cólon/intestino e ficar incapaz de evacuar sem eles)

• Inchaço

• Náuseas/vômito de bile

• Constipação

• Confusão mental (brain fog)

• Cansaço (tão intenso que você fisicamente não consegue fazer nada)

• Insônia

• Dores nas articulações

• Dentes lascando

• Cortes na língua

• Lábios secos, rachados e sangrando

Por favor, não escolha essa vida; isso se torna um vício. Procure ajuda antes de se comprometer com algo do qual você nunca conseguirá sair.

Effects of @n@ that shouldn’t be romanticized:

There’s been a few minors lurking around my page and I just want to say GET OUT WHILE YOU STILL CAN. I cannot enjoy my life anymore because losing weight is all I think about and my entire life revolves around it at this point and I would never wish something like this on anyone. So many relationships of mine are strained because of what I’m doing to myself and how much I isolate because of it. This account is for my personal use and to be a safe space for me to vent about my ED. If you’re new to this please do yourself a favor and seek help if you’re having a hard time.

Fainting (in the shower mostly)

Feeling cold all the time

MASSIVE headaches

Increased body hair

Bald spots due to hair loss caused by undereating

Nails breaking (this doesn’t seem bad but if you hit your hand you will bleed and bruise because your nails become so thin that it literally cannot protect your fingers)

Blurry eyesight

Stomach aches

Laxative addiction (if you abuse lax you permanently damage your colon/ intestines and are unable to poop without them)

Bloating

Nausea/ vomiting bile

Constipation

Brain fog

Tiredness (so bad that you physically cannot do anything)

Insomnia

Aching joints

Teeth chipping

Cuts on your tongue

Dry, cracked and bleeding lips

Please do not choose this life, it becomes an addiction. Get help before commiting to something you will never get out of.