#o bem estar e a saúde feminina

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Nesse vídeo, abordamos a importância de uma rotina saudável para o bem-estar feminino. A vida moderna pode ser estressante para as mulheres, equilibrando trabalho, família e autocuidado. 

No vídeo, discutimos dicas essenciais para alcançar uma rotina saudável. Dormir bem é fundamental, com pelo menos sete a oito horas de sono por noite. Alimentação saudável é essencial, evitando alimentos processados e açúcares refinados, e priorizando frutas, legumes e grãos integrais. 

O exercício regular ajuda a manter o corpo saudável e reduzir o estresse. Encontrar tempo para relaxar é crucial, seja lendo um livro, tomando um banho quente ou praticando yoga. Conectar-se com outras pessoas, seja através de amigos, familiares ou grupos de apoio, melhora o bem-estar emocional. 

Seguindo essas dicas simples de como ter uma rotina saudável para melhorar o bem-estar feminino certamente você terá uma vida mais feliz.

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[Recursos] Alguns livros ilustrados sobre a experiência trans

As vezes é difícil achar representação na mídia conforme você gostaria. Essa é uma lista de livros ilustrados que inclue quadrinhos, webcomics e mangás e possuem protagonismo ou temas transgênero.

Texto vermelho - conteúdo bastante adulto ☆ - favoritos e melhores representações *** - representação questionável

Mangás

☆ Hanayome wa Motodanshi (A Noiva foi um Menino) - transfeminino

Uma autobiografia de Chii, autora MtF, sobre sua vida como mulher trans no Japão até se casar.

☆ Our Dreams at Dusk (Nossos Sonhos ao Anoitecer) - LGBT em geral

Karamani Yuuki, autore agênero, explora a vivencia LGBT de várias partes da comunidade através da visão de um adolescente gay que encontra um grupo de apoio ficticio. Três partes focam em três personagens, um agênero, um transmasculino e uma transfeminina/questionando.

☆ To Strip the Flesh (Para Arrancar a Carne) - transmasculino

Do autor trans Oto Toda, que é assistente em Chainsaw Man. O oneshot explora a jornada de transição de um homem trans que trabalha como streamer "garota sensual" antes da transição, os efeitos na sua saúde mental, e seu pai que está morrendo de câncer.

Zenbu Kimi no Sei (Tudo por Sua Causa) - Generofluido e tematicas intersexo

Uma condição médica atinge os personagens em que começam a trocar entre sexos biológicos. O romance principal tem um personagem generofluido e fala sobre a aceitação de si mesmo e condições médicas de gênero.

Love Me for Who I Am (Me Ame por Quem Eu Sou) - transfeminino e não binárie

Uma pessoa não binárie transfeminina começa a trabalhar em um café temático, enfrentando transfobias e desafiando os paradigmas de gênero dos outros trabalhadores de lá.

*** Seibetsu no Monalisa (O Gênero de Monalisa) - Não binárie e intersexo

Uma exploração de um mundo em que as pessoas decidem seu gênero na adolescência. Nesse contexto, Hinase não quer escolher um gênero nem consegue forçar suas mudanças corporais. Forma-se um triangulo amoroso entre Hinase e seu melhor amigo e amiga, questionando se deveria se tornar qual gênero para estar entre os dois - apesar delu não ter um gênero em seu coração. Como um personagem intersexo no mundo da narrativa, acontecem diversas decisões questionaveis de como retratar sua condição. Além disso, Hinase é quase sempre forçade a ir para um dos lados sem justificativa.

Boys Run the Riot (Garotos Fazem a Insurreição) - Trasmasculino

Do autor transgênero Keito Gaku, essa serialização fala de um estudante transmasculino que cansa da vida como seu gênero de nascença e entra no mundo de criar roupas de moda de rua (street fashion). Uma exploração de objetivos de vida e a importancia de amigos nessa jornada.

*** The Requiem of the Rose King (O Réquiem do Rei das Rosas) - Transmasculino e intersexo

Com a única condição intersexo realista dessa listagem, o protagonista é um principe nascido com uma mistura de genitais feminina e masculina, além de condições hormonais femininas. Ele se identifica como homem e esconde suas caracteristicas femininas o maximo que pode, por ser chamado de demônio pelas poucas pessoas que sabem. Um conto sobre realeza e guerra, apesar de ter termos e descriminações questionaveis e romances de grande diferença de idade.

*** Yuureitou (A Torre Fantasma) - Transmasculino e Gênero Não Conformante (AMAB)

Um mistério de assassinato e tesouro do Japão de 1950. Entre os dois protagonistas, um é um homem transgênero cuja transição vira parte do mistério em si, e o outro começa como homem e se descobre não-conformante a normas de gênero atraves do Crossdress durante a obra. Extremamente adulto, lidando com temas de mutilação, nudez, incesto, entre outras das piores faces da humanidade como parte do mistério. Além disso não é tão bem pesquisado quanto a temas trans, médicos e hormonais, sendo estranho em geral.

*** Wandering Son (Filho Errante) - Transfeminino e transmasculino - não é bom para representação transmasculina

Dois jovens transgênero, um homem trans e uma mulher trans, passam juntos pelos problemas de puberdade, crescimento e identidade. Infelizmente é conhecido por não ter uma boa representação transmasculina, visto que o protagonista transmasculino é retratado como voltando a ser uma mulher cis, entre outros fatores da cultura japonesa que, por exemplo, desfazem de homens trans como mulheres confusas.

Umareru Seibetsu wo Machigaeta! (Eu Nasci do Gênero Errado!) - Transfeminino

Autobiografia de Konishi Mafuyu, autora trans, que conta como foi todo o processo de ir para Tailandia ter todas suas cirurgias de transição.

*** Stop! Hibari kun! (Pare, Sr. Hibari!) - Transfeminino

Mangá de comédia sobre um protagonista que começa a gostar de uma personagem transfeminina filha de um chefe de máfia, chamada Hibari. Ela é tratada no masculino e nada bem durante o mangá inteiro, além do tema justamente ser o humor de "uma mulher que na verdade é um homem".

At 30, I Discovered I Had no Gender (Aos 30, Eu Descobri Que Não Tinha Gênero) - Agênero

Uma autobiografia de Shou Arai, autor agênero, falando sobre o envelhecimento sendo LGBT e trans, o impacto da cultura japonesa na vida trans e obstaculos de vida. Mais uma coleção de mini histórias. Como pessoa que realizou a transição tardia para os termos da comunidade (maior que 30) e escreveu a história com 50 anos, Shou Arai acaba tendo uma perspectiva única no assunto.

☆ Last Gender: When We are Nameless (Último Gênero: Quando Nós Somos Sem Nome) - LGBT em geral

Uma exploração adulta do que é identidade, romance, gênero, e a comunidade LGBT em si. Seguimos um personagem diferente por capitulo, todos os quais frequentam o mesmo bar LGBT local. Alguns capitulos focam em pessoas não bináries, transfemininas e bigênero.

Extremamente adulto com diversas cenas sexuais explicitas, focadas em encontros de uma noite entre personagens.

Quadrinhos

The Prince and The Dressmaker (O Príncipe e a Costureira) - Transfeminino e gênerofluído

Um conto curto sobre um príncipe gênerofluído entre homem e mulher, e a vida diaria com sua costureira. Há dificuldades entre manter sua vida como principe e modelo de vestidos famosa, e mostra mais sobre a experiência de ser generofluido.

Broccoli Soup (Sopa de Broccoli) - Não binárie

Uma webcomic surrealista, fantastica e de comédia sobre ume protagoniste não binárie criade por uma deusa muito educada que só queria amigos.

☆ Kill Six Billion Demons (Mate Seis Bilhões de Demônios) - temas transfemininos

Um épico extremamente detalhado, no estilo de graphic novel, sobre uma guerra entre diferentes universos fantasticos. Uma das três protagonistas é efetivamente uma mulher trans de uma raça de anjos que são apenas homens, e transiciona através da história.

Não tem em português. E agora?

Alguns desses títulos foram traduzidos para português, enquanto outros não. Todos eles estão disponiveis pelo menos em inglês, mas é uma barreira dificil para algumas pessoas.

É possivel, embora de forma precária, ler eles atraves de tradução de imagem automática.

[sarahlouisemel]

Um guia passo a passo para o desejado Sissygasmo

Como uma sissy, posso garantir que a sissificação nunca é completa e satisfatória sem experimentar um sissygasmo.

Eu sei que é um pouco desafiador conseguir isso, especialmente quando é sua primeira vez e se você está fazendo isso sozinha.

Mas acredite em mim, é algo que você realmente precisa tentar.

E quando você vivenciar isso pela primeira vez, você nunca mais olhará para trás.

Você nunca pensará em experimentar a típica ejaculação peniana.

A maioria das meninas nunca experimentou sissygasmos.

Não porque elas não queiram.

Mas porque elas acreditam que não conseguem ou tentaram e falharam.

Se você é uma dessas sissy, este artigo é para você.

Vou te guiar passo a passo sobre como conseguir um sissygasmo incrível.

Então continue lendo e tente quando puder. E não esqueça de compartilhar sua experiência.

Vamos aprofundar.

Conteúdo

1. O que é um sissygasmo?

2. Penetração anal

3. Por que devo experimentar o Sissygasm?

4. Como é um sissygasmo?

5. Como ter um sissygasmo em 5 etapas

6. conclusões

O que é um sissygasmo?

• Sissygasm é simplesmente um orgasmo feminino para meninas sissy. É um orgasmo alcançado pela estimulação sexual das zonas e órgãos erógenos extragenitais masculinos, especificamente o ânus, o reto e, mais importante, a próstata (o ponto G do sissy).

Naturalmente, a estimulação do órgão sexual masculino é essencial para que ocorra a ejaculação peniana típica.

Como uma sissy, no entanto, o pau é apenas um órgão de excreção – não para prazer sexual.

E assim, você não precisa de estimulação peniana para sentir um sissygasmo.

Na verdade, o pau não precisa estar ereto para atingir o sissygasmo.

Para atingir o sissygasmo, tudo o que você precisa é praticar atividades que o deixem sexualmente excitado.

Isso pode ser dramatização, jogo de impacto e dominação sensual, entre outros.

Depois de estar completamente excitada, prossiga com a estimulação sexual das suas zonas erógenas.

Penetração anal

A penetração anal, embora não seja obrigatória, é um elemento essencial do sissygasmo.

Lembre-se, como uma sissy, sua bunda é sua vagina, e a próstata é o ponto G.

E a penetração vaginal é uma… você sabe.

Observação:  assim como no orgasmo típico, o sissygasmo também envolve a criação de tesão suficiente dentro do corpo por meio do prazer em várias partes sensíveis.

Quando tesão suficiente se acumula, a sissy atinge o clímax e goza (tem um orgasmo).

Nesse momento, a sissy pode esguichar sêmen, líquido prostático e outros líquidos.

Por que devo experimentar o Sissygasm?

Ainda se perguntando por que você deveria experimentar o sissygasm?

Aqui está o porquê

Para começar, o sissygasm é mais prazeroso e excitante do que a típica ejaculação peniana.

Conseguir um sissygasmo requer muita tesão.

E quanto maior a tesão, melhor a sensação de alívio.

Além disso, o sissygasmo traz todos os benefícios que você pode obter através da liberação sexual e muito mais.

Facilita a produção de hormônios que dão sensação de bem-estar, o que melhora o humor e diminui a ansiedade, o estresse e a depressão.

Como tal, melhora a saúde do cérebro.

• O sissygasmo também aumenta o sentimento feminino.

Alcançar o orgasmo sem estimulação peniana traz a sensação de ser a garota natural que você realmente é.

Ela permite que você explore completamente sua feminilidade e experimente como é ser mulher.

Isso pode ser benéfico se você estiver interessado em sissificação temporária ou completa.

Para aqueles que buscam uma sissificação completa, o sissygasm acelera o processo, aumentando a autoconfiança e estimulando a mentalidade feminina.

Facilita a feminização psicológica.

Como é um sissygasmo?

Bem, é um pouco difícil explicar como é o sissygasmo.

Na minha experiência, o sissygasmo é o dobro ou o triplo da sensação de liberação sexual típica ou ejaculação.

Sissygasmo é tipicamente um orgasmo de corpo inteiro.

Você sente a liberação em quase todas as partes do corpo, deixando-o sem fôlego e com todo o seu corpo vibrando.

Um pouco antes do clímax, você sente vontade de fazer xixi.

Depois, ele desaparece e um prazer intenso se instala, o que leva à gozada.

Quanto a mim, o esperma jorra com força por todo o meu corpo.

Isso pode não ser o caso de todas as garotas.

Alguns dizem que apresentam secreção, enquanto outros apresentam secreção parcial (não tão forte).

Geralmente, o sissygasmo vem com uma sensação que você certamente não vai querer perder.

Como ter um sissygasmo em 5 passos?

Abaixo estão os passos básicos para o sissygasm.

Embora você possa ser criativo e adicionar mais alguns passos, esses passos certamente levarão você ao clímax e ao sissygasm rapidamente.

Vamos aprofundar.

Evite se masturbar

• A masturbação é tecnicamente um ato sexual e leva ao orgasmo. No entanto, a masturbação só leva à ejaculação peniana.

Você não quer isso. Como uma sissy, você quer gozar como uma menina.

E como você fará isso se ainda usa seu pênis como seu principal órgão sexual?

Evitar a masturbação facilita o processo de deslocamento das suas zonas erógenas para a área ao redor da sua vagina.

Isso facilita a excitação provocando a área anal.

• Além disso, a masturbação regular diminui o desejo por sexo e orgasmo.

Naturalmente, a ausência de desejo de participar de um ato sexual significa que você não irá gostar, não importa o quanto tente, o que se traduz em falta de orgasmo.

O sissygasmo não é diferente.

Como em qualquer outra tara, o desejo e o foco na ação também são os elementos mais essenciais para o sissygasmo.

E evitar a masturbação permite que o desejo de ter orgasmo aumente.

Lembre-se, quanto maior a expectativa, mais você consegue se concentrar e mais fácil é criar o tesão necessário para o sissygasmo.

Entre na mentalidade certa

• Sissygasmo também é mais uma questão de psicologia do que de provocação física.

Se você não gosta psicologicamente do sissygasm, você não vai conseguir, não importa o quanto tente.

Quando falo sobre a mentalidade correta, refiro-me a antecipar a obtenção do orgasmo estimulando as zonas erógenas extragenitais.

Você deve esquecer a estimulação peniana e a ejaculação peniana típica e se concentrar no que está acontecendo no seu ponto P e outros órgãos erógenos.

Além disso, fique relaxado e livre de estresse.

O mais importante é estar presente no momento e não pensar demais nem ter expectativas irrealistas.

Lembre-se de que o sissygasmo é um processo longo que exige paciência e comprometimento.

Ter a mentalidade certa não só ajuda você a atingir um primeiro orgasmo prazeroso mais cedo.

Também facilita a obtenção de futuros orgasmos de sissy.

Lembre-se, o primeiro sissygasmo é uma fase de aprendizado.

O cérebro testa qual é a nova maneira de atingir o orgasmo e decide se ela deve ser armazenada.

Se o cérebro gostar da sensação, você conseguirá atingir o pico sissygasmático mais rápido na próxima vez que tentar.

Com a mentalidade certa, tenho certeza de que você aproveitará a experiência.

Isso significa que seu cérebro armazenará dados sobre isso, que serão usados ​​para facilitar o próximo orgasmo.

Limpeza e Vestimenta

Vestir-se é opcional. Limpar-se não é! Ambos, no entanto, são cruciais.

As principais zonas erógenas do sissygasm são ao redor do ânus, do períneo e do reto.

(Não se esqueça de outras zonas erógenas, incluindo lábios e axilas.)

Essas partes geralmente são suadas.

E o suor pode ser um grande desestímulo para você e seu parceiro (se você for se envolver com um).

Então, garantir que você esteja limpo é essencial.

Recomendo limpar todo o seu corpo completamente. Se possível, faça isso em um banho quente.

Isso também ajudará você a relaxar.

Ainda assim, ao limpar, certifique-se de esvaziar e limpar seus intestinos.

Claro que você sabe o que tem lá dentro, e pode ser uma bagunça, principalmente se a tara envolver penetração anal.

Além disso, certifique-se de esvaziar a bexiga.

Observe que a sensação de urinar logo antes do pico sissygasmático pode se tornar insuportável e atrapalhar o jogo se a bexiga estiver cheia.

Vestir-se bem, por outro lado, ajuda a criar o clima.

Isso desperta excitação em muitas sissy.

Para mim, vestir-me bem desperta o desejo de experimentar um orgasmo sissygásmico e aumenta a expectativa, o que é um elemento essencial para um pico sissygásmico .

Estimulação da próstata

Este é o passo mais crítico e desafiador para a maioria.

A parte mais difícil é localizar o ponto P.

Ao contrário de outros orgasmos típicos, o órgão primário dos sissigasmos (a próstata) está localizado dentro do corpo – bem próximo à bexiga.

Isso significa que não é facilmente acessível.

Embora ele fique logo abaixo da parede interna do reto, você pode estimulá-lo colocando um dedo ou um massageador de próstata no reto.

Mas primeiro, você deve localizá-lo para não perder seu precioso tempo tentando estimular órgãos insensíveis.

Para localizar seu ponto P,

posicione-se de modo a facilitar o acesso ao ânus.

Insira lentamente um dedo até sentir um caroço redondo a alguns centímetros.

Aplique uma pressão suave na parede retal frontal enquanto empurra para encontrar o ponto P, criando sensações agradáveis ​​no pênis.

Uma vez encontrado, estimule-o com movimentos circulares ou de vaivém.

Aumente gradualmente a pressão e a velocidade. Isso cria tesão.

Um brinquedo sexual, vibrador ou dildo também pode ser usado.

Insira-o suavemente, pressionando a parede interna para obter sensações de contato com o pênis, indicando o ponto correto.

Experimente conforme o tesão aumenta.

O clímax virá, proporcionando intensa satisfação.

Importante:  Tente relaxar os músculos do assoalho pélvico ao introduzir um brinquedo sexual ou vibrador no reto.

Além disso, use uma quantidade generosa de lubrificante para evitar lacerações na pele ou danos às paredes internas do reto.

Lubrificante à base de água é altamente recomendado quando se trata de sexo anal.

Prática!

Conseguir um sissygasmo, especialmente pela primeira vez, não é nada fácil.

Requer trabalho, paciência e consistência.

Se você não conseguir na primeira vez, tente novamente depois de um tempo.

Lembre-se de que é algo psicológico. E, portanto, seu cérebro tem que aprender, reaprender e aperfeiçoar isso.

Se você conseguiu, tente novamente.

Continue praticando até que se torne algo típico de se fazer.

O melhor de praticar é que você não começa do zero na próxima vez que tentar.

E quanto mais você pratica, mais seu cérebro aprende e melhor você se torna.

Conclusões

O sissygasmo foi definido por muitos como quase ou totalmente impossível.

Discordo. Com técnicas e mentalidade adequadas, você pode conseguir isso mais cedo do que pode esperar.

Use os passos que discuti aqui e sinta isso acontecer. Além disso, lembre-se de permanecer no momento.

Concentre-se na tarefa em questão.

Você também pode incorporá-los a alguns jogos eróticos para melhorar o processo.

Também recomendo experimentar diferentes estilos, posições e ferramentas e acompanhar seu progresso.

Melhor ainda, acompanhe suas mudanças e pratique mais com as técnicas e ferramentas que funcionam melhor para você.

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Quem melhor te ajudaria durante a menstruação? ─ Heartslabyul ver.

chegando aqui com meus pensamentos intrusivos que ninguém solicitou por que eu preciso divagar sobre quem seriam os melhores e os piores meninos ajudando uma Housewarden do dormitório em ruínas a lidar com o período menstrual.

Riddle Rosehearts

Vamos começar com o Riddle... Eu realmente espero que ele não seja sua primeira opção, coitado. Ele é uma bagunça completa quando se trata desse assunto.

Riddle entende, teoricamente, como funciona o ciclo menstrual e até os detalhes biológicos envolvidos, talvez até melhor do que você. Mas não peça um absorvente para ele.

Ele nunca teve contato com uma mulher em período menstrual. Sua mãe, embora médica, sempre foi muito reservada sobre saúde ��ntima, e ele não conviveu muito com garotas. Ir para um colégio só de garotos também não ajudou.

Ele acaba sendo bem tímido a respeito disso, achando que o ciclo menstrual é algo meio estranho e íntimo demais. Ouvir você falar tão abertamente sobre isso soa praticamente obsceno para ele.

Se você pedir uma indicação de onde comprar absorventes ou remédios para cólica, ele vai congelar. Ficará envergonhado e, em seguida, irritado com a situação.

Então, apenas um conselho: não peça um absorvente a ele.

Trey Clover

Eu sinto que entre todos o Trey é o mais tranquilo com esse assunto.

Ele agiria normalmente se você comentasse que está menstruada. Para ele, isso não é o fim do mundo, certo? E, afinal, acontece todo mês. Ele tem uma irmã mais nova, então o assunto não é novidade.

Trey acaba sendo um tanto fraternal, já que você o faz lembrar de sua irmãzinha, apesar de vocês duas não terem muitas semelhanças.

Se você pedir, ele te ajudará a encontrar uma farmácia na ilha para comprar absorventes e durante o período ele tende a te oferecer mais doces do que o normal durante esse período.

Precisa de um docinho para aliviar a TPM? Pode contar com ele. Trey também é bom em te indicar remédios para cólica, já que você pode não estar familiarizada com o que há disponível nesse mundo.

Cater Diamond

Cater também lida bem com você durante seu período. Na verdade, ele é um dos garotos mais recomendados para pedir ajuda, embora eu sinta que ele pode tentar te evitar depois de você mencionar casualmente que sua menstruação está prestes a começar.

Não o julgue, o coitado tem um relacionamento complicado com as irmãs, e conviver com elas durante o período pré-menstrual e menstrual é mil vezes pior. São as piores semanas para ele ficar preso em casa com elas; ele pensa que vai enlouquecer. Por isso, ele realmente não está empolgado para te acompanhar durante sua "aventura feminina" mensal.

No entanto, Cater ainda é ótimo para te indicar os melhores remédios e tipos de absorventes de acordo com seu fluxo e preferências.

Sabe bem a diferença entre os absorventes diurnos e noturnos e, principalmente, que os sem abas são praticamente inúteis. Ele também sabe indicar boas séries ou filmes para assistir durante a TPM.

Deuce Spade

Deuce não entende exatamente como funciona a menstruação ou por que as mulheres sangram todos os meses, mas... surpreendentemente, ele é um dos melhores garotos para te ajudar.

Escutem, Deuce é filho único de uma mãe solteira e sempre foi o “homem da casa”. Ele é muito funcional em vários aspectos e, apesar de ser um pouco denso sobre algumas coisas, ele sabe cuidar bem das necessidades femininas.

Uma vez, ele viu um absorvente usado quando o saco de lixo rasgou e ficou traumatizado. Como alguém sangra assim todo mês e continua vivo para contar a história? Desde então, sempre que sua mãe está “nesses dias”, ele tenta ajudá-la o máximo possível.

Nada de carregar peso ou se preocupar com tarefas domésticas. Ele não quer que sua mãe desmaie ou morra porque sangrou demais durante a semana.

Apesar de admitir que não lida bem com garotas, acaba sendo algo natural para ele. Tudo o que ele faz para ajudar a mãe, ele replicaria com você.

Quando Deuce descobre que você está menstruada, ele não faz alarde; apenas se torna mais prestativo.

Se você comenta que está menstruada, ele imediatamente oferece ajuda para cuidar das coisas no dormitório e tenta fazer com que você se esforce o mínimo possível. Você nem precisa pedir.

Precisa de ajuda para comprar absorventes? Ele vai até a farmácia para você. Precisa de remédios para dor ou uma bolsa de água quente? Dê a ele meia hora e ele volta com tudo o que você precisa.

Durante seu período menstrual, Deuce aparece na porta do seu dormitório com uma sacola cheia de guloseimas (as que ele normalmente vê sua mãe comprando) ou com um pedaço de torta que ele roubou da geladeira do dormitório — cortesia de Trey.

Deuce é um doce. Peça ajuda a ele e você vai se surpreender.

Ace Trappola

Assim como Riddle, Ace não reage muito bem. Quer dizer, você acaba de comentar, como quem fala sobre o clima, que está sangrando... de um lugar meio estranho. Não parece agradável. Ace sabe como funciona um ciclo menstrual, mas prefere não pensar muito sobre isso.

Ele não está familiarizado com isso.

Ace também simplesmente não entende como Deuce pode encarar isso de forma tão natural.

Não lidando bem, Ace acaba fazendo algumas piadinhas sem graça sobre seu período menstrual.

Ele também é do tipo que usaria sua TPM para justificar qualquer reação emocional que você tenha, o que pode ser bem irritante.

Contudo, ele se importa com você, então, mesmo não gostando muito, vai te ajudar. Só não peça para ele comprar absorventes; ele meio que tem vergonha de passar no balcão da farmácia com isso.

E se você realmente o fizer comprar, será bem engraçado: ele vai trazer de volta com muita descrição, como se estivesse contrabandeando algo. Definitivamente, Ace também vai te mandar uma mensagem perguntando qual o tamanho da sua vagina e voltará com absorventes sem abas.

Como você espera que ele saiba? É praticamente tudo igual!

Agora preciso fazer de todo mundo

[laparosdivinos]

Manifesto da Wicca Inclusiva de Ivonne Aburrow - Tradução por Sirius Cor Leonis - PARTE III

Continuando:

Bolos e vinhos devem ser feitos de forma inclusiva. Alguns de nós usam a simbologia do Amante e do Amado ao invés de masculino e feminino. Nós também desenvolvemos uma consagração do vinho com duas taças, onde nós despejamos o vinho de uma taça na outra com as palavras “eu encho sua taça com amor”. A taça vazia é passada adiante e cada pessoa enche a taça do próximo com essas palavras. Outra forma de fazer os ritos de bolos e vinhos é compreendendo que todos temos energias 'masculinas' e 'femininas', ou que a polaridade última é entre espírito e matéria, ou é entre o eu e o outro, ou o raio descendente e as águas primordiais, ou alguma outra variação inclusiva.

Nós acolhemos diferentes particularidades e necessidades especiais em saúde mental. Essas incluem mas não se limitam a neurodivergência, dislexia, canhotos e aphantasia. Deveria ficar a cargo de cada indivíduo bruxo determinar se está ou não bem o suficiente para estar num círculo, ao invés da promoção das políticas excludentes de alguns covens Wiccanos. A magia ritual também pode ser muito terapêutica. A Wicca Inclusiva segue o modelo social de visão sobre as necessidades especiais e deficiências na qual parte do pressuposto de que as pessoas são desabilitadas quando a sociedade falha em acomodar suas diferenças, ao invés de serem vistas como intrinsecamente 'deficientes'. Um exemplo para assegurar a inclusão é não fazer com que as pessoas copiarem à mão o Livro das Sombras do coven porque isso pode ser extremamente desencorajador para pessoas com dislexia e dispraxia. Outra prática é não dizer à canhotos que devem segurar seus athames com a mão direita. Oferecer alternativas de movimentos e dança para pessoas com mobilidade reduzida, tornar os materiais de leitura disponíveis em diferentes formatos e ser mais sensíveis em relação às pessoas com disforia são caminhos que podem tornar os círculos mais inclusivos.

Nós praticamos abertura com outras culturas e etnias. Nós não insistimos em uma base genética para cultura (qualquer pessoa pode culturar quaisquer deuses de quaisquer culturas). Precisamos estar cientes da existência do racismo sistêmico que é a forma como certos grupos étnicos são oprimidos em áreas como empregabilidade, moradia, acesso à justiça, policiamento e sociabilidade em geral. Nós trabalhamos magia para aliviar a opressão e para engajar na resistência à opressão ao lado dos oprimidos.

Nós tentamos evitar a apropriação cultural. Ao fazê-lo, nós reconhecemos que a apropriação cultural ocorre quando há uma diferença de poder (usualmente devido à história do colonialismo) entre os exploradores e os explorados. Nós não devemos tratar as culturas indígenas como meras mercadorias ou curiosidades. Apropriação cultural é quando alguém da cultura colonizadora ou de alguma forma culturalmente dominante pega um ritual ou significativa prática sagrada de alguma cultura subjugada, subvalorizada ou colonizada, tirando de seus contextos e drenando seus significados.

Nós somos abertos ao Kink, ao poliamor e à monogmia. O BDSM seguro, são e consensual (e o kink ciente dos riscos e consensual) são variantes saudáveis da sexualidade humana e podem trazer experiências espirituais profundas. Tanto o poliamor quanto a monogamia (contanto que sejam igualitários e consensuais) também são variantes da sexualidade humana naturais e saudáveis. As trocas de energia em relacionamentos são saudáveis quando são completamente consentidas e conscientemente trabalhadas. Tanto para relações poliamorosas ou monogâmicas quanto para os covens Wiccanos, a confiança, comunicação e transparência são as chaves.

Nós promovemos a cultura do consentimento. Numa cultura do consentimento, o indivíduo é considerado como o melhor juiz de suas próprias vontades e necessidades. Buscar o claro consentimento para as interações sociais (especialmente se envolver o toque ou contato sexual) é a norma esperada. Porque cada adulto está completamente no comando de seu próprio corpo e mente, é uma violação tentar forçar alguém a alguma atividade contra a vontade ou forçadamente abstê-los de quaisquer atividades que estes desejam (contanto que esta atividade não seja danosa a si mesmos ou aos outros). Em um coven inclusivo todos os membros devem ter o direito de consentir ou recusar toda a magia que os envolva, todas as formas de toque e todas as ações rituais.

A Wicca Inclusiva evita o etarismo. Nós recebemos membros de todas as idades acima dos 18 anos e acomodamos as necessidades dos membros mais velhos. Geralmente há uma restrição mínima de 18 anos de idade em covens Wiccanos para assegurar que os participantes tenham maturidade física e emocional para lidar com o simbolismo erótico e sua energia. Nós escutamos as preocupações e vozes dos membros de todas as idades. Nós recomendamos aos indivíduos abaixo de 18 anos que busquem informações e recursos úteis para iniciar seus caminhos de forma responsável.

Nós somos body-positive (pró diversidade dos corpos). A Wicca Inclusiva não admite preconceitos com os peso e demais características do corpo. Corpos vêm com todas as formas e tamanhos. Eles são lindos, não importando a forma, tamanho, quantidade de pelos, cicatriz ou quaisquer outras diferenças que possam ter.

Nós tentamos acomodar os membros com poucos recursos financeiros. Isso envolve organizar os eventos segundo rotas acessíveis aos transportes baratos, não organizar atividades sociais caras, evitar uma lista de leituras extensa e cara, não esperar [ou requerer] que as pessoas comprem equipamentos caros. De forma similar, nós não insistimos que os membros do coven tenham ou alcancem um nível educacional particular ou pertençam a uma determinada classe socioeconômica.

Nós ouvimos as visões de mundo de todos os membros e valorizamos a contribuição de suas ideias. A perspectiva de uma pessoa nova pode ser incrivelmente valiosa, e também as questões como “mas por que fazemos aquilo daquela forma?” podem fazer o grupo pensar e reavaliar suas práticas mágicas. Cada um traz diferentes experiências e perspectivas para o círculo e todas são bem-vindas. O princípio simples no coração da Wicca Inclusiva é empatia e respeito. Ser inclusivo é sobre respeitar e celebrar as experiências e qualidades que os outros trazem ao círculo empatizando com suas perspectivas. Se você tem respeito, empatia, compaixão e amor, então todo o resto é possível de ser trabalhado.

Leia mais em:

Yvonne Aburrow (2014), All acts of love and pleasure: Inclusive Wicca. Avalonia Books.

Jo Green (2016), Queer Paganism: A spirituality that embraces all identities.

Yvonne Aburrow (2020), Dark Mirror: The inner work of witchcraft

Lupa Greenwood (2012), Talking about the Elephant: An Anthology of neopagan perspectives on cultural appropriation.

[jardimdomundo]

Menu canábico - entrada, prato principal, sobremesa e suco

Sabe-se que a gastronomia canábica está em alta quando chefs do mundo inteiro usam esta erva das formas mais criativas que conseguimos imaginar em suas receitas, preparando pratos complexos, deliciosos, terapêuticos e, claro, que fazem a cabeça. O que iremos tratar nesse artigo, é a confecção de um menu canábico completo, com uma saladinha de entrada, prato principal, suco e sobremesa, por fim. E mais, além de todos os pratos possuírem cannabis em sua produção, todos eles são 100% veganos, livre de crueldade animal. Sabemos que o uso da cannabis não é uma coisa recente, existem registros de seu uso na China antiga, inclusive, para a saúde reprodutiva feminina, e desde então, as pessoas estão conhecendo as propriedades terapêuticas que a erva tem a oferecer, seja fumando, comendo ou vaporizando. |Leia também: Receita de lubrificante canábico | Para fazer nosso menu canábico, temos que ter algumas coisas claras na nossa cabeça, a primeira é que o THC presente na cannabis é lipossolúvel, ou seja, ela precisa estar em contato direto com gordura para ser absorvido pelo corpo e ''dar brisa'', se não fizermos o processo direito, estaremos desperdiçando suas propriedades terapêuticas. Outra coisa importante, temos que ter muito cuidado com as medidas, o efeito não bate rápido quando comemos, é diferente de quando fumamos, pode demorar mais de uma hora para fazer efeito. É um erro muito comum, por exemplo, fazer um brigadeiro de cannabis, não sentir nada em 10 minutos e provar de novo, e de novo. Erros de dosagem como esse podem ser perigosos, a brisa pode ser muito forte, nos causando efeitos indesejados. Essa demora ocorre, pois o THC tem que ser absorvido lentamente para que depois, ele venha a adentrar nossa corrente sanguínea. Então, tenhamos paciência e muito cuidado com as medidas. Dito isso, vamos aprender a fazer um óleo de coco canábico que será usado no nosso menu canábico... ah! e mais abaixo você encontra o link da receita de manteiga de cannabis. |Siga o Jardim do Mundo no Instagram para acompanhar as nossas aventuras| Óleo de coco com cannabis Esse óleo é um item essencial para nosso menu canábico. Como já dissemos, a cannabis é lipossolúvel, então, usaremos o óleo de coco para esse fim. Para fazê-lo, precisaremos de: - 1 xícara (chá) de flores de cannabis picadas (podem estar com as pequenas folhas em volta, as que tiramos no processo de ''manicure''); - 1 xícara (chá) de óleo de coco; - Panelas para banho-maria; - Uma peneira. O processo é bem simples, mas deve-se ter atenção aos detalhes: - Primeiramente, derretemos o óleo de coco em banho-maria, ou seja, colocamos uma panela grande no fogo e enchemos metade dela com água, então, colocamos uma panela menor (com o óleo) dentro dessa maior; - Estando devidamente derretida, diminuímos o fogo, deve estar bem baixo (se o óleo estiver quente de mais, o THC evapora) e adicionamos as flores de cannabis. Esse é o processo de descarboxilação; - A descarboxilação é um processo relativamente demorado, pode durar de 40 minutos até 6 horas, quanto mais tempo, melhor será o produto final. Porém, ninguém quer gastar 6 horas de gás de cozinha, principalmente nessa época que o gás está valendo ouro; - Passado o tempo de descarboxilação, peneiramos essa mistura e reservamos nosso óleo canábico que será utilizado para preparar nosso menu canábico. Agora que temos nosso óleo pronto, podemos seguir para nosso menu canábico, e o primeiro item, é claro, será a salada de entrada. |Leia também: Aprenda a fazer manteiga de cannabis| Salada canábica Para preparar essa salada bem elaborada, precisaremos de: - Folhas de cannabis (não possuem efeito psicoativo); - Folhas de manjericão; - Cebolinha; - 1 tomate; - Meio pepino; - 1 dente de alho; - 3 azeitonas; - 1 limão; - Sal e pimenta; - Vinagre; - Óleo de cannabis ou oleo de sementes de cânhamo.

É claro que o óleo canábico é opcional, não queremos queimar a largada logo no primeiro item do nosso menu canábico. Agora, vamos para o preparo da salada: - Primeiro, picamos as folhas de cannabis, de manjericão e as cebolinhas e adicionamos em uma bacia; - Então, picamos os tomates, o pepino, o alho e as azeitonas e adicionamos à mistura; - Por fim, adicionamos o suco de limão, vinagre, sal, pimenta e o óleo de cannabis, se assim desejarmos. Está pronto nossa entrada para o menu canábico, agora, iremos para o suco. Suco verde canábico Esse suco possui algumas propriedades terapêuticas que devemos elencar aqui, entre elas estão o fortalecimento do sistema imunológico, ajuda o metabolismo ósseo e estimula a função neural, então, vale a pena fazer esse suco para consumo regular. O suco em questão não terá efeitos psicoativos, pois estaremos usando a planta fresca, não estaremos diluindo o THC em gordura e não estaremos fazendo o processo de descarboxilação, mas isso a gente já aprendeu, certo? Então, é uma escolha neutra para nosso menu canábico. Para fazer o suco verde canábico, precisaremos de: - 4 xícaras (chá) de folhas frescas de cannabis (é preferível usar as folhas mais internas da planta); - 2 xícaras (chá) de espinafre ou couve; - 1 xícara (chá) de água; - 1 banana. |Leia: nomenclatura técnica para cultivo e manejo da cannabis| Primeiro, faremos o suco somente das folhas de cannabis, para então, fazer o suco verde completo. - Primeiro, adicionamos as folhas de cannabis e uma xícara de água no liquidificador, batemos bem e peneiramos. Podemos congelar esse suco para usar em vários sucos verdes; - Então, batemos a couve, 1 xícara de água, a banana e o suco de cannabis que acabamos de fazer. Está pronto nosso suco verde, segundo item do nosso menu canábico, agora, podemos seguir para o prato principal. Curry canábico com coco Essa é uma receita mais complexa, por isso escolhemos ela para ser o principal componente do nosso menu canábico. Para prepará-la precisaremos de: - 2 tomates grandes e picados; - 3 dentes de alho; - 2 colheres (sopa) de gengibre picado; - 1 xícara (chá) de coentro picado; - 1 colher (sopa) de cominho; - 1 colher (sopa) de c��rcuma; - 1 xícara (chá) de lentilhas; - 4 colheres (sopa) de óleo de coco com cannabis; - 500ml de leite de coco; - 2 colheres (sopa) de sal; - 1 colher (chá) de pimenta-caiena; Modo de preparo - Primeiro, pegamos o gengibre e o coentro e adicionamos em uma bacia com os tomates, e com uma colher de pau, amassamos os tomates para obter uma mistura pastosa; - Então, pegamos os dentes de alho picados e o cominho e adicionamos em uma panela com o óleo canábico. Devemos fritar o alho até ficar bem crocante. Feito isso, adicionamos a mistura anterior nessa panela e deixamos cozinhar por 5 minutos; - Então, adicionamos o sal, a pimenta, a cúrcuma, as lentilhas e 3 xícaras de água na panela, levamos à fervura e deixamos em fogo baixo por 40 minutos com a panela tampada; - Passado esse tempo, as lentilhas já devem estar macias, então, apagamos o fogo, adicionamos o leite de coco e misturamos. Está pronto o prato principal do nosso menu canábico, fica uma delícia se servido com arroz. E vamos repetir, deve-se ter cuidado com a quantidade que ingerimos. Agora, vamos para o item final do nosso menu, a sobremesa. |Leia mais: Brownie com manteiga de cannabis medicinal| Sundae canábico de banana Essa sobremesa é para matar aquela vontade de comer algo doce após uma refeição, para fazê-la, precisaremos de: - 3 bananas picadas; - 2 colheres (sopa) de suco de limão; - 2 colheres (sopa) de óleo canábico de coco; - 3 colheres (sopa) de cacau em pó; - 2 colheres (sopa) de xarope de agave ou outro disponível; - 4 gotas de essência de baunilha; - 2 colheres (sopa) de coco ralado. Modo de preparo - Primeiro, adicionamos a banana em um pote junto com o suco de limão, para frear o processo de oxidação, e levamos esse pote ao freezer por 4 horas; - Agora, misturamos o óleo canábico, o xarope de agave, o cacau em pó e a essência de baunilha e reservamos; - Passadas as 4 horas no congelador, retiramos as bananas de lá e batemos no liquidificador até ficar parecendo um sorvete; - Então, pegamos esse ''sorvete'' em bolas, colocamos em um pratinho e adicionamos a mistura com o óleo canábico por cima. Por fim, adicionamos o coco ralado. E está pronta nossa sobremesa, finalizando nosso menu canábico completo. Já dissemos isso antes, mas devemos reiterar: temos que tomar muito cuidado com a quantidade que ingerimos, o ideal é testar a potência do óleo antes, para não exagerar na primeira receita do menu canábico. E claro, paciência, o efeito demora um pouco a bater... Read the full article

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Os 7 Principais Erros na Musculação Feminina e Como Evitá-los

A prática da musculação tem se tornado uma escolha cada vez mais comum entre mulheres que buscam saúde, força e bem-estar. Apesar disso, alguns erros podem comprometer os resultados e até aumentar os riscos de lesões. Conhecer essas armadilhas é essencial para garantir treinos mais eficientes e seguros.

Neste artigo, vamos explorar os 7 equívocos mais frequentes na musculação feminina e compartilhar dicas valiosas para você evitá-los.

1. Falta de Organização no Treino

Sem um planejamento adequado, os treinos podem se tornar desordenados e pouco produtivos.

Como evitar:

Defina metas específicas, como ganhar força, emagrecer ou tonificar.

Monte um cronograma de treinos que contemple todos os grupos musculares.

Busque orientação profissional para estruturar suas séries de forma eficaz.

2. Priorizar Apenas Glúteos e Pernas

Embora treinar glúteos e pernas seja popular entre mulheres, ignorar o restante do corpo pode causar desequilíbrios musculares e posturais.

Como corrigir:

Inclua exercícios para membros superiores, como desenvolvimento com halteres e remada.

Invista em movimentos compostos, que trabalham vários músculos ao mesmo tempo, como o levantamento terra.

3. Não Dar Atenção ao Aquecimento

Pular o aquecimento é um erro comum que pode levar a lesões e a um desempenho inferior durante o treino.

Como evitar:

Dedique 5 a 10 minutos a atividades leves, como bicicleta ergométrica ou polichinelos.

Realize séries iniciais com pesos menores para preparar o corpo para cargas mais pesadas.

4. Usar Pesos Exagerados Sem Técnica Correta

Treinar com cargas muito altas sem dominar a técnica pode ser prejudicial e causar lesões.

Como corrigir:

Aprenda a executar os movimentos corretamente antes de aumentar o peso.

Progrida gradualmente, respeitando os limites do seu corpo.

Sempre que possível, peça ajuda de um instrutor para ajustar sua postura.

5. Negligenciar a Alimentação

Sem uma dieta adequada, o corpo pode não ter os nutrientes necessários para recuperação e crescimento muscular.

Como corrigir:

Consuma proteínas, carboidratos e gorduras boas de forma equilibrada.

Hidrate-se bem ao longo do dia.

Considere consultar um nutricionista para personalizar sua alimentação de acordo com suas metas.

6. Ignorar o Tempo de Descanso

Treinar em excesso, sem respeitar os intervalos de descanso, pode causar fadiga muscular e prejudicar sua evolução.

Como corrigir:

Deixe ao menos 48 horas de intervalo antes de trabalhar o mesmo grupo muscular novamente.

Priorize noites de sono de qualidade, fundamentais para a regeneração muscular.

7. Comparar-se com Outras Pessoas

Comparar seu progresso com o de outras pessoas é um erro que pode gerar frustração e desmotivação.

Como evitar:

Concentre-se em suas próprias metas e acompanhe suas evoluções.

Lembre-se de que cada pessoa tem um ritmo diferente e resultados únicos.

Valorize pequenos avanços, pois são sinais de progresso contínuo.

Conclusão

A musculação feminina é uma excelente ferramenta para melhorar a saúde, o desempenho físico e a autoestima. Ao evitar os erros mencionados, você estará no caminho certo para atingir seus objetivos de forma segura e eficiente.

Tenha paciência, seja consistente e não se esqueça de equilibrar treinos, descanso e alimentação. Dessa forma, sua jornada será mais prazerosa, e os resultados logo aparecerão!

Que tal começar hoje mesmo a ajustar sua rotina de treinos? Seus objetivos estão mais próximos do que você imagina!

[nutraexperts]

HERSOLUTION: AUMENTE SEU DESEJO E APROVEITE MAIS! 💖

Você já se olhou no espelho e se perguntou onde foram parar aqueles fios de cabelo volumosos?

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Hersolution: A Revolução na Saúde Sexual Feminina

Quando se fala em hersolution, muitas mulheres se perguntam:

“Será que isso realmente funciona para mim?”

“Estou cansada de me sentir desconectada da minha sexualidade.”

Essas preocupações são comuns e totalmente válidas.

A saúde sexual feminina é um tema que merece atenção, e o hersolution surge como uma solução promissora.

O Que É Hersolution?

Hersolution é um suplemento desenvolvido para ajudar mulheres a melhorarem sua saúde sexual.

Ele combina ingredientes naturais que visam aumentar a libido, melhorar a lubrificação e intensificar as sensações durante o sexo.

A proposta aqui não é apenas focar na performance, mas também no bem-estar emocional e físico das mulheres.

Como Funciona Hersolution?

O segredo do hersolution está na sua fórmula única.

Aqui estão alguns dos principais componentes:

Ginseng: Ajuda a aumentar a energia e a libido.

L-arginina: Melhora o fluxo sanguíneo, essencial para uma resposta sexual saudável.

Maca Peruana: Conhecida por suas propriedades energéticas e afrodisíacas.

Esses ingredientes trabalham juntos para garantir que você se sinta mais conectada ao seu corpo e à sua sexualidade.

Benefícios do Hersolution

Vamos falar sobre os benefícios reais do hersolution.

Não estamos aqui só para vender um produto; queremos que você saiba o que pode esperar dele:

Aumento da libido

Melhora na lubrificação

Sensações mais intensas durante o sexo

Maior satisfação nas relações íntimas

Como resultado, muitas mulheres relatam uma melhora significativa em sua vida sexual após começarem a usar o hersolution.

Depoimentos Reais de Usuárias

Nada melhor do que ouvir quem já experimentou. Aqui estão algumas histórias inspiradoras:

“Depois de ter filhos, minha libido despencou. Comecei a tomar hersolution há três meses e sinto como se tivesse voltado no tempo! Estou mais confiante e conectada.” — Ana, 35 anos

“Eu estava cética no início, mas decidi tentar. Os resultados foram surpreendentes! Meu parceiro notou a diferença imediatamente.” — Carla, 28 anos

Esses relatos mostram que o hersolution realmente faz diferença na vida das mulheres.

Por Que Escolher Hersolution?

Com tantas opções disponíveis no mercado, por que optar pelo hersolution?

Aqui estão algumas razões:

Fórmula Natural: Sem aditivos químicos ou hormônios sintéticos.

Resultados Comprovados: Muitas usuárias relatam melhorias significativas em suas vidas sexuais.

Facilidade de Uso: Basta tomar duas cápsulas por dia com água.

Se você busca uma solução eficaz para revitalizar sua saúde sexual, o hersolution é definitivamente uma escolha inteligente.

Conclusão: Hora de Agir!

A vida é curta demais para viver insatisfeita com sua saúde sexual.

Experimente o poder do hersolution e veja as mudanças acontecerem.

Seja ousada!

Dê esse passo importante pela sua felicidade e satisfação pessoal.

Você merece sentir-se viva novamente!

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FAQ

O que é o HerSolution?

HerSolution é um suplemento criado para ajudar a melhorar a saúde sexual feminina. Ele promete aumentar o desejo, melhorar a lubrificação e intensificar o prazer durante as relações.

Como funciona o HerSolution?

O HerSolution atua aumentando o fluxo sanguíneo na área genital, promovendo uma resposta sexual mais intensa. Os ingredientes naturais ajudam a equilibrar os hormônios e aumentar a libido.

Quais são os ingredientes do HerSolution?

Os principais ingredientes incluem ervas naturais e extratos que têm sido usados tradicionalmente para aumentar a libido. Cada componente foi escolhido para apoiar a saúde sexual de forma segura.

O HerSolution tem efeitos colaterais?

Em geral, HerSolution é considerado seguro. No entanto, como qualquer suplemento, pode haver reações individuais. É sempre bom consultar um médico antes de começar a usar.

Quanto tempo leva para ver os resultados do HerSolution?

Muitas pessoas começam a notar mudanças em algumas semanas de uso constante. Mas lembre-se, cada corpo reage de maneira diferente.

Posso usar o HerSolution se estiver tomando outros medicamentos?

Se você está em tratamento com outros medicamentos, é melhor conversar com seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua rotina. A segurança vem em primeiro lugar.

Onde posso comprar o HerSolution?

Você pode encontrar o HerSolution em várias lojas online ou diretamente no site oficial do produto. Sempre busque por revendedores confiáveis.

Existe uma garantia de satisfação com o HerSolution?

Sim, muitos fornecedores oferecem uma garantia de satisfação. Isso significa que se você não ficar feliz com os resultados, pode solicitar seu dinheiro de volta dentro do prazo estipulado.

É necessário fazer algo especial enquanto uso o HerSolution?

Não há requisitos especiais além de tomar as cápsulas conforme indicado. Manter um estilo de vida saudável também pode ajudar nos resultados!

O HerSolution é adequado para todas as mulheres?

HerSolution foi desenvolvido pensando nas necessidades da maioria das mulheres, mas cada caso é único. Se você tiver preocupações específicas ou condições pré-existentes, consulte sempre um profissional de saúde antes do uso.

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[curso-online]

Linda aos 40+: Como Se Manter Saudável e Bela Após os 40 com as Dicas de Carol Martins

Palavras-chave: Linda aos 40+, saúde e beleza aos 40, Carol Martins, bem-estar após os 40, beleza feminina 40+, envelhecimento saudável, curso de beleza 40+, cuidados após os 40 anos, dicas de beleza Introdução Enfrentar o processo de envelhecimento pode ser desafiador, especialmente para mulheres que querem manter-se saudáveis e confiantes aos 40 e além. Com o programa “Linda aos 40+”, Carol…

[deandepressao]

Quem acha que as mulheres são todas iguais, está comentando um grande erro! Algumas são mais doces, outras mais fortes, mas o que importa é que, mesmo de formas diferentes, todas elas sabem encantar. Conheça a personalidade da mulher de cada signo: Áries Com um olhar franco, a mulher ariana não sabe esconder seus sentimentos. Ela é cheia de energia e não quer ficar quieta nem por um minuto. No amor, é fogosa, mas sofre muito com as desilusões. Muito orgulhosa, ela está sempre de cabeça erguida e gosta de dar sua opinião em tudo. No trabalho, é empreendedora e luta pelos seus ideais. Touro Muito feminina, a taurina adora estar na moda e vestir-se bem! Ela é discreta, alegre e sempre terá um ar de menina. Mas, não é por isso que ela deixa o conteúdo de lado! A taurina é super inteligente e adora impressionar as pessoas em uma boa conversa. Ela gosta de comer bem, é leal e muito prudente. Apesar de adorar trabalhar, também é muito preguiçosa. Nos relacionamentos, é companheira, sensual e fiel. Gêmeos Ela é curiosa e adora estar por dentro de todos os assuntos. Apesar de não ser muito dedicada ao lar, a geminiana consegue trabalhar, cuidar da casa e ser mãe, sem o menor esforço, por causa da sua versatilidade. No relacionamento, ela nunca consegue se entregar por completo, já que preza muito a sua liberdade. Ela é muito sociável, feminina e é uma ótima anfitriã. Câncer Essa tem vocação para o lar e para ser mãe! A canceriana adora cuidar das pessoas que a rodeiam! Muito sensível e sensual, ela sabe bem como agradar a família e os amigos e fazer com que todos se sintam muito à vontade ao seu lado. Ela é imaginativa e sonha com o príncipe encantado, por isso, muitas vezes sofre desilusões amorosas. Seu único defeito é mudar de humor constantemente. Leão Com uma imaginação fértil e cheia de alegria, a leonina adora atrair as atenções. Ela é atrevida e adora provocar. Gosta de se enfeitar e se arrumar bem para ser admirada e elogiada. Apaixonada e sensual, a leonina adora conquistar e vai sempre se interessar pelo homem mais difícil. Ela adora ser líder e está sempre com um sorriso no rosto para todos. Virgem Organizadas e super responsáveis! A virginiana sabe apreciar as coisas simples da vida e gosta de receber carinho e atenção. Apesar de saber se relacionar muito bem, o casamento não é prioridade para essa nativa, pois ela prefere se dedicar à carreira profissional. Ela sabe ser meiga e gosta de se dedicar às pessoas queridas. Seu único defeito é querer tudo a sua maneira. Libra Sensual e delicada, a libriana é muito desejada pelos homens. Ela é charmosa e super preocupada com a saúde e a sua forma física. Gosta de ser mimada, receber presentes e adora namorar! É romântica, sabe como nenhuma outra se relacionar, mas quando o relacionamento não dá certo, parte para outra. Mesmo tendo vocação para casar, ela não larga o trabalho de jeito algum, até porque é talentosa e inteligente. Escorpião A escorpiana tem a sensualidade à flor da pele e adora envolver os homens em seus mistérios. Com um ar duvidoso e muito sensual, ela nunca revela seus sentimentos com facilidade. Gosta de conquistar de forma sutil e não se aventura em relacionamentos. Ela é do tipo fatal que pode amar e odiar profundamente. E nem pensem em tocar na sua intimidade! Ela só se abre, quando quer. Sagitário Muito elegante, a sagitariana é o tipo de mulher que gosta de olhar nos olhos! Ela tem alterações súbitas de humor, por isso, pode parecer que está sempre na TPM. Aventureira e independente, sempre consegue o que quer e tem muita esperança no que acredita. Ela é inteligente, entusiasmada e vai se dedicar primeiro aos estudos e depois aos relacionamentos. Capricórnio Com um charme natural e um olhar pacato, a capricorniana é uma mulher segura! Além disso, é inteligente, prática e adora trabalhar. Ela pode parecer um pouco séria e distante, mas sabe ser carinhosa e se relaciona com facilidade. Gosta de ajudar o próximo e de ser admirada pelo seu parceiro.

Mas, apesar de admirada, também é temida pelos homens por tanta segurança e poder de decisão. Aquário Ela não é muito emotiva e tem um temperamento inconstante, o que pode “assustar” os homens. Ela é distraída e não é muito vaidosa, tem um estilo mais despojado. Gosta de evoluir, por isso, costuma se envolver com pessoas que a façam crescer. Independente e curiosa, adora falar! Apesar de um amor terno e inspirado, ela parece que se entrega sempre pela metade. Peixes Carinhosa e apaixonada, a pisciana adora se entregar, seja em um relacionamento amoroso, familiar ou de amizade. Ela é tão sensível que, às vezes, parece viver no mundo da Lua. E é por esse motivo que sofre muitas desilusões, já que se entrega facilmente e espera o mesmo da outra pessoa. Sedutora, misteriosa e romântica, gosta de viver contos de fada. Seus amores são sempre um misto de intensidade e sofrimento. Esse tipo de mulher é uma companheira para todas as horas!

[gazetadoleste]

Dia do ginecologista: sua importância na saúde íntima e bem-estar feminino

Foto: Banco de imagens gratuito pexels Brasil é um líder mundial em cirurgia íntima  Foto: Acervo Pessoal do Cliente No dia 30 de outubro, Dia do Ginecologista, é importante destacar o papel fundamental desse profissional na saúde feminina. O cuidado com o bem-estar íntimo envolve diversas etapas, e o ginecologista é personagem central nesse acompanhamento. De acordo com a Dra. Dulce Henriques…

[clinicadobemfoz]

wa.link/hix923

A Clínica do Bem, localizada em Foz do Iguaçu, é especializada em saúde da mulher, com foco na inserção de DIU, incluindo DIU Mirena e DIU de cobre. Nossa equipe de profissionais oferece atendimento humanizado e personalizado, garantindo cuidados de alta qualidade para promover o bem-estar e a saúde feminina.

[translatingtradutor]

[Dicas] Lidar com familia transfóbica de parceiros e controle financeiro

Pergunta de: u/Kai-wolff

Fonte:

Me assumi para meus sogros. Até ai tudo bem, meu sogro é bem evangélico e tal e minha sogra já tem uma resistência a mais quanto a isso... Não reclamaram, só que me restringiram de me expressar perto deles ou conhecidos. A sorte que não sou muito de maquiagem e uso muito vestiário "masculino" tbm por achar mais confortável. É ainda não processei, a gente mora no mesmo terreno em casas separadas, aparentemente vão continuar usando o deadname e etc Alguma dica?

Isso não é saudavel e vai afetar sua saude mental no longo termo. O fato de que você pediu ajuda aqui já demonstra o peso que isso está tomando na sua cabeça.

Transfobia e dinâmicas de poder

Isso é transfobia completa e total deles. Ser fóbico e cheio de ódio não é só sobre insultos. É sobre tentar controlar alguém, restringir como eles agem perto de você, desrespeitar o nome e gênero, desfazer de seus problemas, entre outros.

O principal problema aqui é a dinamica de poder que eles exercem sobre você. Se eles são donos do terreno, eles nativamente tem poder sobre sua moradia e isso não é saudavel. Talvez seja dificil para você, mas é recomendavel tentar se mudar para dar um pare com essa dinamica de controle. Sua saúde mental é sim muito importante.

E se um dia eles decidirem que você parece feminina demais e queiram te expulsar ou que você mude sua expressão? E se eles resolverem que você não pode ter roupas femininas em casa, ou que querem extender essa ordem deles para tudo ao invés de só quando ver eles? A lista continua.

Sua parceira precisa te apoiar

Além disso, sua parceira deveria estar do seu lado ativamente. Preste atenção nas reações dela. Não é muito aceitavel se ela te falar para só aceitar como eles são, ou se falar que não tem muito que ela pode fazer. Essa é a pessoa que você quer passar sua vida com. Como pessoa trans você vai sim ter que enfretar problemas do tipo, e o apoio dela é fundamental para isso. Essa é a primeira, talvez, de varias situações em que ela pode escolher ser moral e gentil contigo ou não. Palavras diferem muito de ações.

Seria beneficial ter uma conversa sobre isso e sobre a necessidade de se afastar dessas pessoas ou pelo menos não ver eles mais. De alguma forma, seria beneficial diminuir a dinamica de controle deles sobre vocês. E ela deveria estar do seu lado, porque, afinal, é sua saúde mental em jogo, e ela deveria saber que os errados aqui são os pais dela.

É claro, se mudar pode ser algo financeiramente inviavel, mas vocês podem guardar juntas, procurar algo para o futuro, pelo menos. É insatisfatório se ela vier e disser coisas sobre "financeiramente ser melhor assim", "é melhor aceitar, economicamente", "ainda quero ver eles contigo", ou "pelo menos temos a casa se você aguentar isso", por que todas essas posturas demonstram um descuido com sua identidade trans e saúde mental.

Talvez a conversa sincera com ela ajude sobre isso.

[hamdeokcomplex]

disclaimer: as informações abaixo são conteúdo exclusivo para os players da comunidade e, portanto, não são de conhecimento dos atletas até segunda ordem.

– tempo ao tempo.

sábado, 17 de agosto - Jeongdongjin-ri, 22h45

— Você vai voltar? — a voz de Eunseom ecoou pelo quarto. — Para o Hamdeok. Se tudo voltar a ser como era antes?

Já era noite e a luz fraca da lua, adentrando uma fresta da janela, é o que iluminava suavemente o quarto e o casal deitado na cama. Rin estava deitada de lado, com a cabeça apoiada no travesseiro, os olhos fixos em Eunseom, enquanto ele fazia o mesmo, só que os olhos fixos nela. 

— Ainda ninguém veio falar comi-

— Mas vão falar — não deixou que Rin terminasse. Ele se sentou na cama, a coberta caindo pelo seu torso, enquanto olhava diretamente para ela. A verdade é que o técnico estava vivendo dias miseráveis com aqueles novos treinadores dividindo o lugar com ele. Mal tinha conseguido se aproximar de nenhum deles, ou melhor, sequer tentou, não queria. Sentia falta das presenças femininas, em especial uma, Rin, que gentilmente tinha aceitado que eles se encontrassem naquele dia. 

— Você sabe que não é exatamente assim que funciona, certo? Tem toda uma questão burocrática e não sabemos se vão me querer de volta — ela suspirou, enquanto voltava seu olhar para ele. Ela ainda tentava organizar seus pensamentos, tudo o que fizeram com elas tinha sido extremamente injusto. — E é claro que eu voltaria, se me chamassem.

O sorriso tomou conta do rosto de Eunseom, o homem parecia um adolescente sempre que conversava com ela. Sempre foi assim, Rin falava e ele assentia. Eram completos opostos, mas que de certa forma, se completavam. 

— Só que eles podem contratar outra pessoa, você sabe disso. É uma possibilidade, ainda mais se levar em conta que eu não sou tão antiga no corpo de treinadores.

— Duvido que Iseul não te chame, ela não é maluca igual o irmão… Se você visse todas as merdas que ele está fazendo por lá, ficaria furiosa — então ele abriu um sorriso travesso. — Seus pupilos aprontaram com a piscina no segundo dia do novo treinador. Não acho que ele ficou feliz com isso, mas foi divertido. 

— Você me contou, esqueceu? Não parou de me mandar mensagem um segundo… Ou me ligar — Rin também se sentou na cama, tinha perdido o sono, embora não tivesse tentado dormir em nenhum momento quando decidiram ir para o quarto. — Espero que Iseul saiba o que está fazendo. Não estou julgando as decisões dela, porque sei que o Sr. Kim estava em condições complicadas, mas Jinsang tomou conta de tudo. Tudo o que ele tocou, ele estragou. Ela vai ter um grande trabalho para colocar tudo em ordem. 

— Ela sabe bem. Nós convivemos com ela por muitos anos em Jeju, há boatos que ela é uma administradora melhor do que Kim Beomseok, mas não assumiu todos esses anos porque o Hamdeok é basicamente a vida do pai dela. Não sei se é verdade, mas ele tentou convencê-la algumas vezes a assumir, mas ela negou, já que ele parecia feliz enquanto tomava conta de tudo. E ele ainda estava com saúde… Mas agora as coisas são diferentes, certo? 

Rin suspirou, ficando em silêncio por alguns segundos. Apesar de estar há pouco tempo no Hamdeok Complex, ela entendia o que ele queria dizer. 

— Fora que, vocês todas foram demitidas de forma injusta e ela sabe disso — ele quebrou o silêncio. Sempre tinha sido assim, Eunseom era quem falava mais, enquanto Rin era mais resiliente, mais calma. — Talvez ela esteja ligando aos poucos para as treinadoras ou visitando. Não sei. Não tive tempo para falar com ela. Iseul parece uma tigresa andando para lá e para cá no complexo enquanto resolve as coisas. Eu sequer vi o irmão dela por lá, só aquele Daeshim, parece que ele está ajudando a colocar ordem na casa — torceu o nariz na menção do nome do homem.

— Daeshim está por lá? 

— Ah, não. Não vamos falar dele. 

— Não acredito que você ainda não superou. Eu só perguntei, não tem problema nenhum nisso. Perguntar não morde — olhou para ele incrédula. Como poderia Eunseom ainda ter ciúmes de alguém que ela tinha tido um pequeno rolo quando mais jovem. 

Eunseom cruzou os braços, enquanto se virava para ela. 

— Ah, pelo amor, Eunseom. Você tem que deixar esse ciúmes. Eu por acaso estou com ele agora? 

— Você sabe que não foi “só” isso.

— Não.

— Foi com ele que fiquei conversando todos esses dias?

— Não.

— É ele quem me liga todos os dias? — É ele que eu bei-, ela pensou.

— Não. 

— Então qual o motivo desse ciúmes? Por isso as meninas do seu time não te levam a sério. Você não confia — ela parecia brava. Ou melhor, ela estava brava. Eunseom causava isso nela, deixava seus nervos à flor da pele, mesmo que ela não fosse de brigar. 

Era por isso que eles tinham tido tantas idas e vindas nos últimos anos. Apesar de ser sua melhor amiga, era difícil lidar com o gênio do espanhol. 

— Então pare de se preocupar. Eu estou com você. Entendeu?

Eunseom balançou a cabeça, como um bobo apaixonado. Ele não via a hora das coisas se acertarem, de Rin voltar ao complexo, dos seus dias serem melhores do que aqueles fiapos de esperança por sequer saber o que iria acontecer no dia seguinte.

E aquilo era só questão de tempo. E ele daria tempo ao tempo. 

[seducao-brasil]

Meninas, Conheçam sua Nova Melhor Amiga: Vibrador Feminino!

Descubra o poder do vibrador feminino, a revolução no prazer feminino que está conquistando corações e mentes em todo o mundo. Se você está procurando um jeito de elevar suas experiências íntimas a novos patamares de prazer e autoconhecimento, não procure mais. Este artigo vai guiá-la pelo incrível universo dos vibradores femininos e mostrar por que eles são indispensáveis para qualquer mulher moderna.

O Que É Um Vibrador Feminino?

Antes de tudo, vamos esclarecer: o que exatamente é um vibrador feminino? Em essência, é um dispositivo projetado para estimular sexualmente a mulher através de vibrações, oferecendo uma variedade de sensações que podem variar de suaves a intensas. Disponíveis em diferentes formas, tamanhos e funções, esses brinquedos são feitos para atender a todas as preferências pessoais e explorar novos horizontes de prazer.

Por Que Todo Mundo Está Falando Sobre Eles?

Os vibradores femininos estão em alta por uma razão simples: eles proporcionam prazer personalizado e controlado ao toque de um botão. Imagine poder experimentar orgasmos mais intensos e frequentes, ou descobrir novas zonas erógenas que você nem sabia que existiam. Esses dispositivos não são apenas brinquedos; são ferramentas de autoconhecimento e empoderamento feminino.

Como Escolher o Vibrador Perfeito Para Você?

Com tantas opções disponíveis, pode ser difícil escolher o vibrador feminino ideal. Aqui estão algumas dicas para ajudar na sua decisão:

Tipos de Estímulo: Alguns vibradores são feitos para estimulação clitoriana, enquanto outros são mais voltados para a estimulação interna. Escolha com base no que mais lhe agrada.

Material: Prefira vibradores feitos de materiais seguros para o corpo, como silicone médico, para uma experiência mais confortável e higiênica.

Funções e Velocidades: Procure por vibradores com múltiplas configurações de velocidade e padrões de vibração para experimentar diferentes sensações.

Benefícios Além do Prazer

Além de proporcionar prazer incrível, os vibradores femininos também podem ter benefícios para a saúde sexual das mulheres. Eles podem ajudar a aumentar a libido, aliviar o estresse e até mesmo melhorar a qualidade do sono. É uma maneira divertida e segura de explorar sua sexualidade e bem-estar geral.

Conclusão

Em resumo, um vibrador feminino não é apenas um brinquedo; é uma ferramenta poderosa para o prazer e a autoexploração feminina. Se você está pronta para transformar suas noites solitárias em experiências de êxtase, não deixe de visitar SeducaoBrasil.com.br para descobrir a melhor seleção de vibradores femininos disponíveis para você. Encontre sua nova melhor amiga hoje mesmo e prepare-se para uma jornada de prazer sem limites!