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Por: @nutricionistaamandabrant Farelo é uma palavra que nos remete a alguma sobra, resquício. E sendo exatamente isso, o farelo de aveia por ser feito com a parte externa do grão (da casca mesmo) apresenta-se: ▪️Pobre em carboidratos; ▪️Rico em proteínas; ▪️Excelente fonte de fibras solúveis que retardam a absorção da glicose, diminuem o colesterol, regulam a flora intestinal, além de proporcionarem grande saciedade pela capacidade intestinal em absorver água, formando gel. 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 Sempre opto pela prescrição da aveia em FARELO aos meus pacientes, seja para hipertrofia e/ou emagrecimento, ficando claro, agora, os motivos. . E vc??? Qual vai escolher para inserir em sua dieta? . #dicadanutri #farelodeaveia #diferenças #maisproteína #alimentaçãosaudável #escolhas #nutrientecerto #nutriçaointeligente #nutriesportiva #nutriamandabrant #fitnessclubbh https://www.instagram.com/p/B6Q5Xezhi4Z/?igshid=bn80ii83zhrv