#nhược điểm

[blogkinhdoanh-net]

Catastrophe Bond (CAT) Ý nghĩa, Lợi ích, Rủi ro, Ví dụ

CAT là một công cụ nợ có lãi suất cao được thiết kế để gây quỹ cho các công ty trong ngành bảo hiểm trong trường hợp xảy ra thảm họa thiên nhiên. Trái phiếu CAT chỉ cho phép tổ chức phát hành nhận tiền tài trợ từ trái phiếu nếu xảy ra các điều kiện cụ thể, chẳng hạn như động đất hoặc lốc xoáy. Nếu một sự kiện được bảo vệ bởi trái phiếu kích hoạt khoản thanh toán cho , thì nghĩa vụ trả lãi và trả nợ gốc sẽ được hoãn lại hoặc được miễn hoàn toàn. #blogkinhdoanh_net #Kinh_doanh #CAT #kinh_doanh #nhược_điểm #rủi_ro #tài_chính #trái_phiếu https://blogkinhdoanh.net/catastrophe-bond-cat-y-nghia-loi-ich-rui-ro-vi-du/

CAT là một công cụ nợ có lãi suất cao được thiết kế để gây quỹ cho các công ty trong ngành bảo hiểm trong trường hợp xảy ra thảm họa thiên nhiên. Trái phiếu CAT chỉ cho phép tổ chức phát hành nhận tiền tài trợ từ trái phiếu nếu xảy ra các điều kiện cụ thể, chẳng hạn như động đất hoặc lốc xoáy. Nếu một sự kiện được bảo vệ bởi trái phiếu kích hoạt khoản thanh toán cho công ty bảo hiểm, thì nghĩa vụ…

[bloghay]

Bạn có thể tiêm Botox một cách an toàn khi đang mang thai không?

Mặc dù nhiều phụ nữ lựa chọn Botox như một cách xâm lấn tối thiểu để trông trẻ trung hơn, nhưng nhiều phụ nữ trên khắp thế giới đang tự hỏi: bạn có thể tiêm Botox khi đang mang thai một cách an toàn không? Mang thai là khoảng thời gian phức tạp đối với nhiều người — mặc dù đó là khoảng thời gian thú vị và nhiều phụ nữ cảm thấy “tỏa sáng khi mang thai”, nhưng các triệu chứng như đầy hơi, buồn nôn, ủ rũ và kiệt sức nói chung có thể chiếm lấy tâm trí chúng ta. Do đó, việc các bà mẹ tương lai muốn cảm thấy trẻ hơn một chút trước khi sinh là điều hoàn toàn dễ hiểu. #bloghay_org #Làm_đẹp_da #Làm_Đẹp #an_toàn #Botox #chăm_sóc_da #có_thể #mang_thai #nhược_điểm #tiêm_botox #tiêm_botox_khi_mang_thai https://bloghay.org/tiem-botox-3/

Mặc dù nhiều phụ nữ lựa chọn Botox như một cách xâm lấn tối thiểu để trông trẻ trung hơn, nhưng nhiều phụ nữ trên khắp thế giới đang tự hỏi: bạn có thể tiêm Botox khi đang mang thai một cách an toàn không? Mang thai là khoảng thời gian phức tạp đối với nhiều người — mặc dù đó là khoảng thời gian thú vị và nhiều phụ nữ cảm thấy “tỏa sáng khi mang thai”, nhưng các triệu chứng như đầy hơi, buồn nôn,…

[spressnet]

Bàn phím cơ là gì? Các ưu điểm khi sử dụng bàn phím cơ

Đối với người dùng laptop hay máy tính hiện nay thì bàn phím cơ là một trong những linh kiện phổ biến được nhiều người dùng lựa chọn? Vậy bàn phím cơ là gì? Có những điểm nổi bật nào. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về dòng bàn phím này. #spress_net #Công_nghệ #Bàn_phím_cơ #bàn_phím_cơ_là_gì #điểm_nổi_bật_của_bàn_phím_cơ #nhược_điểm #ưu_điểm https://spress.net/ban-phim-co-la-gi-cac-uu-diem-khi-su-dung-ban-phim-co/

Đối với người dùng laptop hay máy tính hiện nay thì bàn phím cơ là một trong những linh kiện phổ biến được nhiều người dùng lựa chọn? Vậy bàn phím cơ là gì? Có những điểm nổi bật nào. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về dòng bàn phím này. Continue reading Untitled

[kingsilkvn]

Ruột Gối Lông Vũ Có Phù Hợp Với Tất Cả Loại Đệm?

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Để có được một giấc ngủ ngon, không chỉ cần chú ý đến chất lượng đệm mà còn phải lựa chọn loại gối phù hợp. Trong đó, ruột gối lông vũ là một trong những lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: "Ruột gối lông vũ có phù hợp với tất cả loại đệm không?" Hãy cùng khám phá vấn đề này trong bài viết dưới đây.

1. Đặc điểm của ruột gối lông vũ

Ruột gối lông vũ được làm từ lông vịt hoặc lông ngỗng, mang lại cảm giác êm ái và nhẹ nhàng. Đặc biệt, gối lông vũ có khả năng điều hòa nhiệt độ tốt, giúp giữ ấm trong mùa đông và mát mẻ trong mùa hè. Với thiết kế mềm mại, ruột gối lông vũ giúp nâng đỡ cổ và đầu một cách tự nhiên, mang đến giấc ngủ sâu và thoải mái.

2. Các loại đệm phổ biến hiện nay

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại đệm khác nhau như đệm lò xo, đệm bông ép, đệm cao su và đệm memory foam. Mỗi loại đệm có những ưu điểm và đặc điểm riêng, ảnh hưởng đến cảm giác khi sử dụng gối lông vũ.

Đệm lò xo: Đệm lò xo thường có độ đàn hồi cao, mang lại cảm giác vững chắc và hỗ trợ tốt cho cơ thể. Khi sử dụng ruột gối lông vũ trên đệm lò xo, bạn sẽ cảm nhận được sự kết hợp hoàn hảo giữa độ êm ái của gối và sự hỗ trợ từ đệm.

Đệm bông ép: Đệm bông ép thường cứng hơn và có độ nâng đỡ tốt hơn so với các loại đệm khác. Tuy nhiên, khi kết hợp với gối lông vũ, bạn cần chú ý đến độ cao của gối để tránh gây áp lực lên cổ và cột sống.

Đệm cao su: Đệm cao su có khả năng đàn hồi và hỗ trợ tốt cho cơ thể. Khi kết hợp với ruột gối lông vũ, bạn sẽ có được một giấc ngủ ngon nhờ vào sự mềm mại và độ êm ái mà gối mang lại.

Đệm memory foam: Đệm memory foam có khả năng tạo hình theo cơ thể người nằm, giúp nâng đỡ tốt và phân bổ trọng lực đồng đều. Khi sử dụng gối lông vũ trên đệm memory foam, bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái và dễ chịu, nhưng cần lưu ý đến độ dày của gối để không làm mất đi tính năng hỗ trợ của đệm.

3. Ruột gối lông vũ có phù hợp với tất cả loại đệm không?

Về cơ bản, ruột gối lông vũ có thể phù hợp với hầu hết các loại đệm, nhưng cần lưu ý một số điều sau:

Chiều cao gối: Khi chọn ruột gối lông vũ, bạn cần cân nhắc đến chiều cao của gối. Nếu đệm có độ cứng cao như đệm bông ép, bạn nên chọn gối có chiều cao phù hợp để không gây áp lực lên cổ.

Tư thế ngủ: Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến việc lựa chọn gối. Nếu bạn là người ngủ nghiêng, hãy chọn gối cao hơn để giữ cho cột sống thẳng. Ngược lại, nếu bạn ngủ ngửa, gối thấp hơn sẽ là lựa chọn tốt hơn.

Chất lượng gối: Chất lượng của ruột gối lông vũ cũng rất quan trọng. Hãy chọn gối từ thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn và thoải mái khi sử dụng.

Ruột gối lông vũ tự nhiên là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho giấc ngủ của bạn. Mặc dù nó có thể phù hợp với hầu hết các loại đệm, nhưng để có được giấc ngủ ngon nhất, bạn cần lưu ý đến chiều cao gối, tư th��� ngủ và chất lượng gối. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa ruột gối lông vũ và đệm, bạn sẽ dễ dàng có được những giấc ngủ sâu và trọn vẹn, giúp phục hồi năng lượng cho một ngày mới.

[axereview]

Lazada Việt Nam: Đánh giá Quy trình Mua hàng và Giao hàng

1. Giới thiệu về Lazada Lazada là một trong những sàn thương mại điện tử hàng đầu tại Việt Nam và Đông Nam Á. Với hàng triệu sản phẩm và hàng ngàn nhà bán hàng, Lazada đã trở thành lựa chọn hàng đầu cho nhiều người tiêu dùng. Nhưng câu hỏi đặt ra là: Mua sắm trên Lazada có tốt không? Trong bài review này, tôi sẽ chia sẻ trải nghiệm mua sắm thực tế của mình trên Lazada. 2. Quy trình mua sắm trên…

[inoxnhatminh-blog]

Có nên đầu tư vào thiết bị bếp công nghiệp nhập khẩu hay không?

Công ty Inox Nhật Minh

Hotline: 0909766660 & 0901293636

Địa chỉ: 157 đường số 1, phường 11, quận Gò Vấp, TPHCM

Xưởng: 2/15 Thạnh Lộc 31, phường Thạnh Lộc, quận 12, TPHCM

=================================

Khi trang bị cho căn bếp công nghiệp, việc lựa chọn giữa thiết bị nhập khẩu và nội địa luôn là một bài toán khó. Thiết bị nhập khẩu thường được đánh giá cao về chất lượng và công nghệ, nhưng đi kèm với đó là giá thành cao hơn. Vậy có nên đầu tư vào thiết bị bếp công nghiệp nhập khẩu hay không? Bài viết này sẽ phân tích chi tiết để giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn.

Ưu điểm của thiết bị bếp công nghiệp nhập khẩu

Chất lượng vượt trội: Thiết bị nhập khẩu thường được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao của các nước phát triển, đảm bảo độ bền, tính ổn định và hiệu suất hoạt động tốt hơn so với thiết bị nội địa.

Công nghệ tiên tiến: Các thiết bị nhập khẩu thường tích hợp những công nghệ mới nhất, giúp tối ưu hóa quy trình chế biến, tiết kiệm năng lượng và nâng cao hiệu suất làm việc.

Tính thẩm mỹ cao: Thiết kế tinh tế, hiện đại, góp phần nâng tầm không gian bếp và tạo ấn tượng tốt với khách hàng.

Đa dạng mẫu mã: Thị trường thiết bị bếp nhập khẩu đa dạng về mẫu mã, kiểu dáng, giúp bạn dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp với phong cách và nhu cầu của mình.

Nhược điểm của thiết bị bếp công nghiệp nhập khẩu

Giá thành cao: Chi phí đầu tư ban đầu cho thiết bị nhập khẩu thường cao hơn so với thiết bị nội địa.

Chi phí bảo trì, sửa chữa: Linh kiện thay thế có thể khó tìm và đắt đỏ hơn.

Thời gian chờ đợi: Đối với những thiết bị không có sẵn tại Việt Nam, thời gian đặt hàng và vận chuyển có thể kéo dài.

Khi nào nên đầu tư vào thiết bị bếp công nghiệp nhập khẩu?

Nhà hàng, khách sạn cao cấp: Yêu cầu chất lượng và tính thẩm mỹ cao.

Nhu cầu sử dụng công nghệ tiên tiến: Tối ưu hóa quy trình chế biến, tiết kiệm năng lượng.

Ngân sách đầu tư lớn: Có khả năng chi trả cho chi phí cao hơn.

Kinh nghiệm mua thiết bị bếp nhập khẩu

Lựa chọn nhà cung cấp uy tín: Đảm bảo chất lượng sản phẩm và dịch vụ bảo hành.

Kiểm tra kỹ thông số kỹ thuật: Đảm bảo thiết bị phù hợp với nguồn điện và nhu cầu sử dụng.

Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nhận được tư vấn chuyên môn để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Việc đầu tư vào thiết bị bếp công nghiệp nhập khẩu hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nhu cầu sử dụng, ngân sách đầu tư và định hướng phát triển của nhà hàng, khách sạn. Nếu bạn có đủ điều kiện và mong muốn sở hữu một căn bếp hiện đại, chuyên nghiệp, thiết bị nhập khẩu là lựa chọn đáng cân nhắc.

[vatlieunamphuong]

Các tiêu chí đánh giá sau sẽ cho ta thấy rõ những ưu nhược điểm của nhựa ốp tường hiện nay:

1. Ưu điểm nổi bật của vật liệu nhựa ốp tường

1.1. Trọng lượng nhẹ, dễ thi công

1.2. Giá thành sản phẩm thấp

1.3. Tiết kiệm chi phí vật liệu liên kết

1.4. Độ bền và an toàn cao

1.5. Mẫu mã đẹp, bắt mắt

1.6. Dễ vệ sinh, dễ thay mới

2. Nhược điểm của nhựa ốp tường

2.1. Đẳng cấp thẩm mỹ tầm trung

2.2. Khó bám dính tốt khi tường bị ẩm

2.3. Khả năng chịu nhiệt liên tục không cao

[nhimxubmt]

Ưu điểm : Bên ngoài sang trọng.

Nhược điểm : Bên trong mắc nợ.

[bloghay]

Braid-Outs và Twist-Outs là những phong cách bảo vệ tóc với một số điểm khác biệt chính

#bloghay_org #Chăm_sóc_tóc #bảo_vệ_tóc #bím_tóc #kiểu_tóc #nhược_điểm #Phong_cách #tết_tóc #Tóc #Tóc_tự_nhiên https://bloghay.org/phong-cach-bao-ve-toc/

Phong cách bảo vệ là một phần thiết yếu của trải nghiệm chăm sóc tóc tự nhiên, đặc biệt là khi các mùa thay đổi. Chúng giữ cho phần ngọn tóc của bạn được giữ nếp và giảm thiểu thao tác, giúp giảm gãy rụng và khuyến khích tóc mọc (nếu chúng được thực hiện đúng cách). Hai phong cách bảo vệ tóc đơn giản và không gây nhiệt, rất phù hợp để mặc tự nhiên quanh năm là kiểu thắt bím và kiểu xoắn. Chúng dễ…

[baohothienbang2022]

Nên chọn áo khoác lao động thường hay lót nỉ bông vào mùa đông?

Khi mùa đông đến, việc trang bị áo khoác lao động phù hợp không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn đảm bảo năng suất làm việc của công nhân. Hai loại áo khoác phổ biến hiện nay là áo khoác lao động thường và áo khoác lót nỉ bông. Hãy cùng so sánh để chọn ra loại áo phù hợp nhất.

1. Áo khoác lao động thường

Đây là loại áo khoác được thiết kế cơ bản, thích hợp cho các công việc trong nhà hoặc môi trường không quá lạnh.

Ưu điểm:

Thiết kế nhẹ nhàng, dễ dàng vận động.

Giá thành thấp, phù hợp với doanh nghiệp cần trang bị số lượng lớn.

Thoáng khí, phù hợp với môi trường có nhiệt độ ổn định.

Nhược điểm: Khả năng giữ ấm hạn chế, không phù hợp với thời tiết lạnh giá hoặc công việc ngoài trời.

2. Áo khoác lao động lót nỉ bông

Áo khoác lót nỉ bông được thiết kế với lớp nỉ bên trong, giúp giữ nhiệt hiệu quả trong mùa đông khắc nghiệt.

Ưu điểm:

Khả năng giữ ấm tốt, bảo vệ sức khỏe trong điều kiện thời tiết lạnh và gió mạnh.

Lớp nỉ bông mềm mại, tạo cảm giác thoải mái khi mặc lâu dài.

Một số sản phẩm có tính năng chống thấm nước, thích hợp cho công việc ngoài trời.

Nhược điểm: Giá thành cao hơn so với áo khoác thường.

3. Nên chọn loại áo nào?

Công việc trong nhà hoặc môi trường ít lạnh: Áo khoác lao động thường là lựa chọn hợp lý, vừa tiết kiệm chi phí vừa đảm bảo sự thoải mái.

Công việc ngoài trời hoặc môi trường lạnh giá: Áo khoác lót nỉ bông là giải pháp tối ưu, đảm bảo giữ ấm và an toàn cho người lao động.

Kết luận

Lựa chọn áo khoác lao động phụ thuộc vào điều kiện làm việc và nhu cầu sử dụng. Trong môi trường ít lạnh, áo khoác thường là đủ. Tuy nhiên, nếu công nhân phải làm việc ngoài trời hoặc trong thời tiết khắc nghiệt, áo khoác lót nỉ bông là sự đầu tư cần thiết để bảo vệ sức khỏe và nâng cao hiệu suất làm việc.

>> Bạn đang mặc mẫu áo khoác bảo hộ nào? Bình luận bên dưới để mọi người cùng tham khảo nhé!

[decemberwind]

GIỮ ĐƯỢC GIÁ TRỊ BẢN THÂN GIÚP TA KHÔNG CẢM THẤY CÔ ĐƠN

Bạn chỉ cảm thấy cô đơn khi giá trị bản thân (self-worth) bị hạ thấp. Ngược lại, khi bạn yêu thương bản thân, luôn xem bản thân là người có giá trị, thì dù cho bạn đang ở một mình, bạn vẫn không hề cảm thấy cô đơn.

***

Cô đơn đích thực không đơn thuần là chuyện ở một mình không có ai bên cạnh. Đối với những ai trải qua cô đơn, thì nó là một cảm giác của sự cô lập, trống r���ng, và xa lạ gây suy nhược, không thể xử lý nó bằng sự tương tác với con người. Cô đơn khác với sự đơn độc (solitude), có thể cảm thấy thú vị và thư giãn - cô đơn không là những thứ đó, và người cô đơn có thể tiếp tục cảm thấy lạc lõng trong một căn phòng đầy người, thậm chí khi ở bên những người bạn thân và gia đình. Nó không phải là một kẻ thù tấn công từ bên ngoài, mà đúng hơn là một con sâu đang gặm nhấm từ bên trong. Như Mark Twain từng viết "Sự cô đơn tệ nhất chính là không thoải mái với bản thân bạn." Bản thân là nơi nó bắt đầu.

Giá trị bản thân (self-worth) thấp là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra cô đơn. Khi một người đánh giá thấp giá trị bản thân họ cùng tính cách, quan điểm và những mục tiêu của họ, thì họ càng khó thiết lập và duy trì các mối quan hệ. Họ không xem bản thân mình là người có giá trị, và vì thế nỗ lực trở nên vô nghĩa. Họ bắt đầu xem người khác theo cách tiêu cực sai lầm, họ giả định rằng mọi người hẳn là đang đánh giá thấp bản thân họ giống như họ. Điều này tạo thành một cái vòng tròn khó mà thoát ra được -- lòng tự trọng thấp dẫn đến sự cô lập, và càng cô lập thì càng khiến lòng tự trọng của bạn thấp hơn. Khả năng cao nhất là điều này dẫn đến một cuộc đời khốn khổ, và sự cô lập với những người thân yêu. Trong tình huống tồi tệ nhất thì vòng tròn này kết thúc trong trầm cảm, và thậm chí cái chết dưới dạng thức tự tử.

Con người có một nhu cầu tâm lý tự nhiên là được thuộc về. Khi chúng ta còn bé, việc thoả mãn nhu cầu này rất đơn giản, miễn là họ (bố mẹ) không giữ lại tình yêu và tình cảm với chúng ta. Thời gian bố mẹ dành để đọc truyện cho ta hay chỉ đơn giản lắng nghe ta thật là hoàn hảo. Nhưng khi chúng ta lớn lên, nền văn hoá của chúng ta bắt đầu cho ta thấy những thứ được xem là hoàn hảo. Chúng ta dừng lắng nghe con tim mình, và bắt đầu nghe theo những tiếng nói ngoài kia bảo rằng ta không đủ, ta không đủ đẹp, hay không đủ thông minh, thành công và đủ các mối quan hệ xã hội. Chúng ta tin vào những ảnh hưởng bên ngoài đó và hình thành một tiêu chuẩn cao bất khả thi mà ta có thể không đời nào đạt được.

Truyền thông xã hội đã tạo nên sức tác động văn hoá này lên giá trị bản thân đặc biệt kinh khủng, giống như ánh sáng mặt trời chiếu xuyên qua kính lúp. Khi thiên hạ đăng tải cuộc sống của họ lên mạng thì họ không phải đang chia sẻ cuộc sống bình thường hằng ngày. Mà họ đang phô bày sự phi thường, tạo ra một hình ảnh sai lầm về một cuộc đời hoàn hảo. Và khi chúng ta so sánh cuộc sống hằng ngày bình thường của mình với cuộc đời phi thường của họ, điểm yếu của ta với sức mạnh của họ, thì ta bắt đầu khinh miệt những yếu điểm của mình. Lòng tự trọng của ta tụt xuống, và tự ngược ��ãi bản thân (self-abuse) xảy ra, bằng nhiều hình thức khác nhau, ví dụ như ý nghĩ tiêu cực, ăn uống quá mức, làm hại bản thân và cố tình làm giảm những cơ hội để có cuộc sống tốt hơn. Đến lượt nó lại khiến ta khốn khổ.

Thật không may là, sự bất hạnh có tính gây nghiện. Bất hạnh làm ta đặc biệt, làm ta nhận được cảm thông. Đột nhiên ta có được sự chú ý từ mọi người mà ta hằng khao khát. Vì vậy ta chìm sâu hơn vào đau khổ, vào những hành vi tự hại mình để thu hút được những tiếng khóc thương cảm "Ôi, tội nghiệp bạn quá." Nhưng chúng ta vẫn không toại nguyện.

Chúng ta bắt đầu từ bỏ phẩm giá và giá trị của mình. Chúng ta thường tìm kiếm tình yêu để lấp đầy khoảng trống do sự thiếu giá trị bản thân để lại, liên tục bước vào những mối quan hệ và thấy mình bối rối trước thực tế rằng ta không cảm thấy hạnh phúc hơn, và sau đó thậm chí thấy mình còn đau khổ nhiều hơn. Hay chúng ta tìm đến bạn bè, nghiện sự chú ý của họ kinh khủng, nhưng không bao giờ làm ta thoả mãn được. Câu trả lời cho sự cô đơn không nằm ở việc tìm kiếm tình yêu bên ngoài dưới dạng thức của người bạn đời hoàn hảo, hay người bạn thân phù hợp với bạn. Câu trả lời là khả năng yêu thương bản thân (self-love).

Mọi người sẽ khuyên bạn rằng hãy yêu thương chính mình, nhưng, chính xác thì làm thế nào bạn yêu mình được, đặc biệt khi bao năm qua bạn luôn chán ghét bản thân mình? Điều đó không dễ dàng, nhưng có một câu trả lời.

Bạn kiểm soát được những kỳ vọng của mình. Nguyên nhân lớn nhất khiến mối quan hệ đổ vỡ là do những kỳ vọng không đạt được. Một bên đặt ra những kỳ vọng quá cao, và nó gây ra sự thất vọng và vỡ mộng. Và trong khi sự đổ vỡ một mối quan hệ là đủ tệ, thì sự đổ vỡ mối quan hệ với chính mình còn tệ hơn thế nữa, ảnh hưởng đến mọi khía cạnh khác của đời bạn.

Nhiều người sẽ khuyên bạn hãy dừng cố gắng trở nên hoàn hảo, nhưng một lần nữa điều này có ích chi? Bạn có lẽ đã biết trạng thái hoàn hảo là không thể đạt được. Điều đó chẳng có gì mới. Vẫn đề thực sự nằm ở sự SO SÁNH - hơn là mong ước trở nên hoàn hảo, chúng ta muốn đáp ứng những kỳ vọng của mọi người xung quanh ta, những kỳ vọng mà chúng ta thường kéo ra từ đám mây văn hoá khổng lồ. Và vì chúng ta cố gắng áp dụng một tiêu chuẩn phổ quát cho một cá nhân đơn nhất, điều này thường gây ra thất bại.

Vậy nên hãy dừng lại đi. Dừng so sánh bản thân với người khác, vì bạn biết sao không? Không ai có thể làm những gì bạn làm. Cũng không ai có được những trải nghiệm, ký ức và kỹ năng của bạn. Chỉ khi nào bạn chấp nhận được cái tôi đích thực của mình thì giá trị bản thân của bạn sẽ nảy sinh, và khi đó cảm giác cô đơn sẽ biến mất.

Chìa khoá để chấp nhận bản thân bạn nằm ở việc dám thách thức những chuẩn tắc của văn hoá (cultural norms) và những lối sống "chấp nhận được." Ví dụ, trong văn hoá Mĩ, sống cuộc đời cực kỳ đơn giản là không phổ biến. Nhưng điều gì xảy ra nếu thứ bạn muốn chỉ là một cuộc sống đơn giản? Điều gì xảy ra nếu bạn chẳng hề quan tâm đến việc trở thành một giám đốc điều hành hay trang điểm, hay sở hữu một ngôi nhà siêu to hay một ngày đăng lên facebook 50 lần? Nếu những thứ đó không phải là một phần con người bạn, thì bạn sẽ không theo đuổi chúng toàn tâm toàn ý, và tất nhiên ngoài kia sẽ có người làm tốt hơn bạn. Đó là đam mê của họ.

Nhưng đam mê của người khác không nhất thiết cũng là của bạn. Hãy hỏi những câu hỏi quan trọng sau - cách sống tốt nhất theo bạn là gì? Ai tạo ra luật lệ? Tại sao tôi phải quan tâm? Đừng xem những câu hỏi đó như sự hùng biện. Hãy viết ra những câu trả lời hoặc viết nhật ký về chúng - làm bất kì điều gì buộc bạn phải thực sự đương đầu với chúng. Hãy thách thức sự tuân theo (chuẩn mực xã hội) của bạn, vì chính nỗ lực tuân theo đang tấn công lòng tự trọng của bạn.

Một khi bạn tìm ra những câu trả lời cho những câu hỏi đó thì bạn sẽ tiến gần hơn rất nhiều trong chuyện hiểu mình. Và hiểu mình chính là yêu mình. Và chỉ khi mối quan hệ với chính mình thành công, bạn mới tìm thấy sự giải thoát thực sự khỏi cô đơn.

---

Tác giả: Wesley Baines

Nguồn: https://www.beliefnet.com/wellness/articles/how-self-worth-keeps-us-from-being-lonely.aspx#1stTtPLLGTUwqmdA.99

[japanb]

🌿 NHỮNG CÁCH ỨNG XỬ TRONG CUỘC SỐNG BẠN NÊN ĐỂ Ý

1. Khi kể cho ai đó nghe một bí mật, dù bất cứ là ai. Hãy dự trù trước việc chúng sẽ được mang kể khắp nơi.

2. Đừng bắt người khác phải chia sẻ bí mật của họ chỉ vì bạn tự nguyện kể họ bí mật của mình.

3. Khi tham gia vào một nhóm đang bàn tán sau lưng người khác. Sau lưng bạn, họ cũng sẽ đối xử y hệt.

4. Lúc tán gẫu, dù có vui quá cũng đừng vội chen lời. Để họ nói hết câu rồi hãy tiếp chuyện.

5. Nếu suy nghĩ và sở thích không hợp nhau. Học cách tôn trọng thay vì chê bai bình phẩm họ không có gu. Ai cũng có cách nhìn của riêng mình.

6. Khi nói về người yêu với người khác, hãy nói “anh ấy/cô ấy”, thay vì “nó”. Điều đó thể hiện cách bạn tôn trọng bản thân và mối quan hệ này.

7. Bạn bè, càng thân thiết, tiền bạc càng phải rõ ràng. Họ có thể khao bạn một bữa ăn đắt tiền, nhưng nếu bạn vay họ 20, 30 nghìn, nhất định phải trả đủ.

8. Những việc nhỏ nhặt nhất, nếu tự làm được hãy tự mình làm, đừng nhờ vả quá nhiều. Chẳng ai muốn chơi thân với bạn khi suốt ngày bị sai vặt đâu.

9. Nếu một người đang tự chê trách họ, nếu không thể đưa ra lời khuyên, hãy im lặng thay vì hùa theo.

10. Không phải cứ bỏ tiền mua một ly cà phê là bạn có thể làm ồn cả quán. Mọi người ở nơi công cộng đều có quyền được tôn trọng như nhau.

11. Học cách nói xin chào và cảm ơn với người phục vụ, nhân viên khi bước vào quán ăn, nhà hàng. Bạn sẽ nhận ra quyền lợi khách hàng của bạn được nâng cấp đáng kể.

12. Cởi mởi và sỗ sàng là hai phạm trù khác nhau. Hãy suy nghĩ trước khi nói.

13. “Ăn gì cũng được” không đồng nghĩa với việc “Không gì ăn được”

14. Sự than vãn nên được đặt đúng chỗ và biết tiết chế. Ngoài bố mẹ ra, chẳng ai tha thiết chơi với một người hay kể lể cả.

Độc lập, thì mọi thứ mới rộng mở

Chỉ khi thực sự độc lập, tình yêu của phụ nữ mới có thể trọn vẹn. Không vì không nhận được điều mình muốn mà tức giận, không vì sự bất công mà so đo. Mọi người thường nói phụ nữ dễ bị tổn thương, thực ra, khi thật sự độc lập, mọi thứ sẽ trở nên rộng mở.

+ Hướng nội để tìm thấy vũ trụ riêng của mình

- Một người phải quay về với chính mình, trở lại với bản thân, thì mới có thể tìm được mọi câu trả lời.

- Tôi càng cảm thấy rằng, sự tĩnh lặng một mình là một dũng khí. Liệu bạn có thể an yên trong hoàn cảnh không có gì, có thể tin rằng mọi câu trả lời và con đường đều năm nơi bản thân mình, chứ không phải ở bên ngoài.

Dù thế giới ngoài kia có xáo động thế nào, dường như cô ấy luôn đứng ngoài những lo âu đó. Cô ấy luôn là nhân vật chính trong cuộc đời mình, hướng nội để phát triển, giữ gìn sự trong sáng và năng lượng thuần khiết của bản thân.

+ Tự xây dựng hệ thống đánh giá cho riêng mình

- Đừng tranh cãi, đừng dùng lý lẽ của người khác để trừng phạt bản thân. Dừng lại mọi hành động tự bạ:o hành, đừng là người dễ dàng chấp nhận mà không suy nghĩ.

- Tôi không sợ bị mắng, cũng không vui vì được khen. Sự trưởng thành chỉ là của chính bạn.

- Đừng quá để ý đến lời nói và quan điểm của người khác, đừng sống trong thế giới quan của người khác. Hãy buông bỏ, nhìn mọi thứ nhẹ nhàng, không lãng phí năng lượng vào những lo âu, như trong Đạo đức kinh có nói:

"Sủng nhục nhược kinh, Quí đại hoạn nhược thân." Đừng quá bận tâm đến những đánh giá từ bên ngoài, giữ vững sự bình an và độc lập trong tâm hồn mình.

Chân thành với bản thân và người khác

- Làm một người chân thành thật sự rất hạnh phúc, không lãng phí năng lượng của mình.

- Đừng dễ dàng dùng sự tưởng tượng của mình để đánh giá cuộc đời của người khác.

Khi bạn đối xử với chính mình và người khác bằng chân thành và thiện ý, bạn sẽ thu hút những điều tích cực, và mang lại niềm vui cho bản thân.

+ Chấp nhận và để mọi chuyện diễn ra

- Mọi người đều có những hoàn cảnh không hoàn hảo, nhưng trong bức tranh lớn của cuộc sống, sự hoàn hảo của bạn là gì? Hãy chấp nhận sự không hoàn hảo, chấp nhận điểm yếu và yêu thương chúng, rồi buông bỏ chúng.

Yêu bản thân một cách vô điều kiện.

- Cảm giác an toàn chính là chấp nhận mọi điều xảy ra.

Sức mạnh thực sự không phải là đối kháng mà là sự chấp nhận, bao dung và cho phép.

- Sức mạnh của con người phải như nước, có thế hóa giải mọi thứ. Đạo đức kinh nói: "Trong thiên hạ, không có gì mềm yếu hơn nước, nhưng không có gì có thể vượt qua nước khi đối đầu với sự mạnh mẽ, vì sự mềm yếu không có nghĩa là yếu đuối, mà là trạng thái tiềm ẩn sức mạnh vô hạn

[faminutshouse]

Sữa hạt chứa protein, canxi cùng rất nhiều vi chất cần thiết khác rất tốt cho sức khỏe người dùng. Vậy sữa hạt là gì, lợi ích của sữa hạt ra sao, bổ sung sữa hạt thế nào đúng cách là những thông tin bạn sẽ có được sau khi tham khảo qua link kết này nhé: faminutshouse.vn/blogs/goc-chia-se/loi-ich-cua-sua-hat

[dieutich]

sự nhu nhược có thể giết chết chúng ta không ở thời điểm này cũng là thời điểm khác.