#minituresch

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私が身体をひねれば彼女もひねってる笑 ヨガに興味を持ってくれ始めてる？笑 ・ ・ When I twisted, baby girl was twisted her body too 😍• • • Leggings @sleehcom @dropofmindfulness • • 🍉🍉Day9️⃣ of #SummerDetoxYoga is ・ #ardhamatsyendrasaba #halfroadofthefishespose ・ ・ ・ 🌺Hosts @saho_yoga @chloesze @annie_au_yoga ・ 🌺Sponsors @sleehcom @bondiwash @1010hopehk ・ 🌺Line up of our asanas day 1 parivrtta trikonasana day 2 urdva dhaurasana day 3 parivrtta parsvakonasana  day 4 natarajasana day 5 reversed bird of paradise day 6 bow pose day 7 parivetta ukattasana  day 8 one legged king pigeon day 9 ardha matsyendrasaba day 10 inversion backbend ・ ・ #yoga #yogalife #sleeh #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後8ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #デトックス #ミネソタ

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このポーズ最近知ったのですがバランスを取るのが難しいです。 脚をぴんと伸ばす所までは行きつかず😂 反対がわはもっとヨタヨタしています💦 ・ ・ 🍉🍉Day5️⃣ of #SummerDetoxYoga is ・ #revolvedbirdofparadise #reversedbirdofparadice ・ ・ ・ 🌺Hosts @saho_yoga @chloesze @annie_au_yoga ・ 🌺Sponsors @sleehcom @bondiwash @1010hopehk ・ 🌺Line up of our asanas day 1 parivrtta trikonasana day 2 urdva dhaurasana day 3 parivrtta parsvakonasana  day 4 natarajasana day 5 reversed bird of paradise day 6 bow pose day 7 parivetta ukattasana  day 8 one legged king pigeon day 9 ardha matsyendrasaba day 10 inversion backbend ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後8ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #デトックス #ミネソタ

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こんばんは😆 朝の4:30に起きて遊び始めたベイビーガール😭 授乳して何とか寝てもらったけれどどうしちゃったのかしら？ さぁ8月初めての週末、エンジョイしてください💕😆 ・ Baby girl woke up at 4:30 am 😳 • • 🍉🍉Day4️⃣ of #SummerDetoxYoga is ・ #natarajasana #dancerspose #踊り子のポーズ ・ I used strap to help my practice 😁 ・ ・ 🌺Hosts @saho_yoga @chloesze @annie_au_yoga ・ 🌺Sponsors @sleehcom @bondiwash @1010hopehk ・ 🌺Line up of our asanas day 1 parivrtta trikonasana day 2 urdva dhaurasana day 3 parivrtta parsvakonasana  day 4 natarajasana day 5 reversed bird of paradise day 6 bow pose day 7 parivetta ukattasana  day 8 one legged king pigeon day 9 ardha matsyendrasaba day 10 inversion backbend ・ ・ #yoga #yogalife #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後8ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #デトックス #ミネソタ

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8月も引き続き後屈に焦点を当ててデトックスもしたいのでツイストなども練習していきたいなぁと思います。 ・ I wanna keep focusing on backbends on this month and detox my body too. • • 🍉🍉Day2️⃣ of #SummerDetoxYoga is ・ #wheelpose #urdhvadanurasana #車輪のポーズ ・ ・ ・ 🌺Hosts @saho_yoga @chloesze @annie_au_yoga ・ 🌺Sponsors @sleehcom @bondiwash @1010hopehk ・ 🌺Line up of our asanas day 1 parivrtta trikonasana day 2 urdva dhaurasana day 3 parivrtta parsvakonasana  day 4 natarajasana day 5 reversed bird of paradise day 6 bow pose day 7 parivetta ukattasana  day 8 one legged king pigeon day 9 ardha matsyendrasaba day 10 inversion backbend ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga #detox • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後8ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #デトックス #ミネソタ

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今日は素敵な方と一緒にヨガをすることができました😊💕 ポジティブな素敵なエネルギーは人をHappyな気持ちにさせてもらえます。 私もそういうエネルギーが作り出せたらなぁって思いました💕 ・ Today, I practiced yoga with beautiful lady. She has so much powerful great energy which made me happy💕 • • Day9️⃣ of #StrengthBodyLove is • #sideplank #サイドプランクポーズ #vasistasana ・ ・ ____________ Gorgeous Hosts: @aurorabowkett @yogaromina @suchitra_rx  @kwang_angkana @margareta_yoga _______________ Generous sponsors: @yogapaws @blossomyogawear @pawpawyogawear @yogishcollective @yogi.bare @szmalas . 🔆 🔆 1) Front Splits ✔️ 2) Wheel pose 3) Revolved Bird of Paradise 4) Half Moon Pose / Sugar Cane 5) Flying Pigeon Pose 6) Crow / Crane 7) Headstand / Forearm stand / Handstand 8) Peacock Pose 9) Side Plank 10) L-sit ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #myfabletics #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後7ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #アメリカ在住

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おはようございます☀ 7月最終日。 頑張っていきましょぉー😊✨ 昨日のベイビーガールと一緒にヨガ。 ヨガに興味を持って一緒に練習してくれるようになったらいいなぁって思います。 Have a great Sunday night 🌙Practice with my baby girl💕💕 I hope she will be interested in practice with me... #babyandmeyoga ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後8ヶ月 ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #生後8ヶ月 #親子ヨガ

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I still not get this pose yet,so I used a block to help. ピーコックポーズ。 いつかできるようになりたいポーズの一つです😂 ・ ・ Day8️⃣ of #StrengthBodyLove is • #peacockpose #ピーコックポーズ ・ ・ ____________ Gorgeous Hosts: @aurorabowkett @yogaromina @suchitra_rx  @kwang_angkana @margareta_yoga _______________ Generous sponsors: @yogapaws @blossomyogawear @pawpawyogawear @yogishcollective @yogi.bare @szmalas . 🔆 🔆 1) Front Splits ✔️ 2) Wheel pose 3) Revolved Bird of Paradise 4) Half Moon Pose / Sugar Cane 5) Flying Pigeon Pose 6) Crow / Crane 7) Headstand / Forearm stand / Handstand 8) Peacock Pose 9) Side Plank 10) L-sit ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #myfabletics #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後7ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #アメリカ在住

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初めてこのポーズを見た時は絶対無理って思いましたが、上手くポイントを掴むとそんな見た目ほど難しくありません。 私的ポイントは頭の頭頂部を地面につけることで首への負担を減らすのと手の平でしっかり床を押し出すことだと思っています。 ・ ・ First time I saw this pose, I thought it's crazy and no way I will be able to do... However, I think I could get a point now. I think points are press top of head so keep protecting a neck and my hands. • • Day7️⃣ of #StrengthBodyLove is • #headstand #ヘッドスタンド ・ ・ ____________ Gorgeous Hosts: @aurorabowkett @yogaromina @suchitra_rx  @kwang_angkana @margareta_yoga _______________ Generous sponsors: @yogapaws @blossomyogawear @pawpawyogawear @yogishcollective @yogi.bare @szmalas . 🔆 🔆 1) Front Splits ✔️ 2) Wheel pose 3) Revolved Bird of Paradise 4) Half Moon Pose / Sugar Cane 5) Flying Pigeon Pose 6) Crow / Crane 7) Headstand / Forearm stand / Handstand 8) Peacock Pose 9) Side Plank 10) L-sit ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後8ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #アメリカ在住

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授乳とオムツ変えで起きたら目が覚めてしまいました。 昨日の夜ごはんの後に夜食で食べたチップスと自家製ライマビーンズハマス。 美味しかったのですがトルティーヤチップスはあげているので胃への負担が大きかったようでムカムカと。 本当に身体って正直なのですよね。 身体にいいものと欲するものは時々違ってしまうけれど身体に良いものを食べていきたいです😊 ・ ・ Day6️⃣ of #StrengthBodyLove is • #crowpose #babycrowpose ・ ・ ____________ Gorgeous Hosts: @aurorabowkett @yogaromina @suchitra_rx  @kwang_angkana @margareta_yoga _______________ Generous sponsors: @yogapaws @blossomyogawear @pawpawyogawear @yogishcollective @yogi.bare @szmalas . 🔆 🔆 1) Front Splits ✔️ 2) Wheel pose 3) Revolved Bird of Paradise 4) Half Moon Pose / Sugar Cane 5) Flying Pigeon Pose 6) Crow / Crane 7) Headstand / Forearm stand / Handstand 8) Peacock Pose 9) Side Plank 10) L-sit ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #myfabletics #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後7ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #アメリカ在住

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顔は床につきそうでついていません笑 目標はもっとお尻の位置を上げることです💪 ・ ・ It looks like my face is touching on the ground, but it's not lol • • Day5️⃣ of #StrengthBodyLove is • #flyingpigeonpose ・ ・ ____________ Gorgeous Hosts: @aurorabowkett @yogaromina @suchitra_rx  @kwang_angkana @margareta_yoga _______________ Generous sponsors: @yogapaws @blossomyogawear @pawpawyogawear @yogishcollective @yogi.bare @szmalas . 🔆 🔆 1) Front Splits ✔️ 2) Wheel pose 3) Revolved Bird of Paradise 4) Half Moon Pose / Sugar Cane 5) Flying Pigeon Pose 6) Crow / Crane 7) Headstand / Forearm stand / Handstand 8) Peacock Pose 9) Side Plank 10) L-sit ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #myfabletics #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後7ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #アメリカ在住

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Day4️⃣ of #StrengthBodyLove is • #halfmoonpose #ardhachandrasana #半月のポーズ ・ ・ ____________ Gorgeous Hosts: @aurorabowkett @yogaromina @suchitra_rx  @kwang_angkana @margareta_yoga _______________ Generous sponsors: @yogapaws @blossomyogawear @pawpawyogawear @yogishcollective @yogi.bare @szmalas . 🔆 🔆 1) Front Splits ✔️ 2) Wheel pose ✔️ 3) Revolved Bird of Paradise ✔️ 4) Half Moon Pose / Sugar Cane✔️ 5) Flying Pigeon Pose 6) Crow / Crane 7) Headstand / Forearm stand / Handstand 8) Peacock Pose 9) Side Plank 10) L-sit ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #myfabletics #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後7ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #アメリカ在住

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今日は素敵な方にお会いすることが出来ました💕 いいオーラの方とお話すると良い刺激をうける気がします。 私ももっと頑張らなければ💪 ・• Leggings @sleehcom @dropofmindfulness ・ Day3️⃣ of #StrengthBodyLove is • #Revolvedbirdofparadice # # ・ ・ ____________ Gorgeous Hosts: @aurorabowkett @yogaromina @suchitra_rx  @kwang_angkana @margareta_yoga _______________ Generous sponsors: @yogapaws @blossomyogawear @pawpawyogawear @yogishcollective @yogi.bare @szmalas . 🔆 🔆 1) Front Splits ✔️ 2) Wheel pose ✔️ 3) Revolved Bird of Paradise ✔️ 4) Half Moon Pose / Sugar Cane 5) Flying Pigeon Pose 6) Crow / Crane 7) Headstand / Forearm stand / Handstand 8) Peacock Pose 9) Side Plank 10) L-sit ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #myfabletics #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後7ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #アメリカ在住

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今日は用事でCity'sまで。 用事が終わったあと美術館に行こうと思ってたのに。。。今日は月曜日で休館日😂 ・ アジアンマーケットでお買い物して帰って来ました✨ ・ ・ Day2️⃣of #StrengthBodyLove is • #wheelpose #urdhvadanurasana #車輪のポーズ ・ ・ ____________ Gorgeous Hosts: @aurorabowkett @yogaromina @suchitra_rx  @kwang_angkana @margareta_yoga _______________ Generous sponsors: @yogapaws @blossomyogawear @pawpawyogawear @yogishcollective @yogi.bare @szmalas . 🔆 🔆 1) Front Splits ✔️ 2) Wheel pose ✔️ 3) Revolved Bird of Paradise 4) Half Moon Pose / Sugar Cane 5) Flying Pigeon Pose 6) Crow / Crane 7) Headstand / Forearm stand / Handstand 8) Peacock Pose 9) Side Plank 10) L-sit ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #myfabletics #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後7ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #アメリカ在住

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Hinata wanted to talk to me 😂 • • 苦手意識の強かったBow pose。今は前よりは苦手と思うこともなくなってきました😊✨ ・ ・ 🍉🍉Day6️⃣ of #SummerDetoxYoga is ・ #bowpose # ・ ・ ・ 🌺Hosts @saho_yoga @chloesze @annie_au_yoga ・ 🌺Sponsors @sleehcom @bondiwash @1010hopehk ・ 🌺Line up of our asanas day 1 parivrtta trikonasana day 2 urdva dhaurasana day 3 parivrtta parsvakonasana  day 4 natarajasana day 5 reversed bird of paradise day 6 bow pose day 7 parivetta ukattasana  day 8 one legged king pigeon day 9 ardha matsyendrasaba day 10 inversion backbend ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後8ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #デトックス #ミネソタ

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おはようございます☀ たぶんもう一度寝てしまうと思いましたがこの静かな朝のタイミングに投稿。 Revolved Traiangle pose では左右のお尻の位置を同じにしながら捻ることが重要です❣️ 手の位置は無理のない場所で。 ・ ・ Hello world 🌎 I probably back to sleep but I wanna write before... When you practice Revolved pyramid, try to keep your hip is same level 😉 🍉🍉Day1⃣ of #SummerDetoxYoga is ・ #parvrittaparsvakonasana #Revolvedtraianglepose ・ Check out also beautiful co-chosts @chloesze and @annie_au_yoga ❤️ ・ ・ 🌺Hosts @saho_yoga @chloesze @annie_au_yoga ・ 🌺Sponsors @sleehcom @bondiwash @1010hopehk ・ 🌺Line up of our asanas day 1 parivrtta trikonasana day 2 urdva dhaurasana day 3 parivrtta parsvakonasana  day 4 natarajasana day 5 reversed bird of paradise day 6 bow pose day 7 parivetta ukattasana  day 8 one legged king pigeon day 9 ardha matsyendrasaba day 10 inversion backbend ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後8ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #デトックス #ミネソタ

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みなさんと被りましたw @chiaki.yoga @chika_nagae まだまだみなさんの足元にも及びませんが。。。 スコーピオンポーズ🦂 ・・ 🍉🍉Day🔟 of #SummerDetoxYoga is ・ #scorpionpose #スコーピオンポーズ ・ ・ ・ 🌺Hosts @saho_yoga @chloesze @annie_au_yoga ・ 🌺Sponsors @sleehcom @bondiwash @1010hopehk ・ 🌺Line up of our asanas day 1 parivrtta trikonasana day 2 urdva dhaurasana day 3 parivrtta parsvakonasana  day 4 natarajasana day 5 reversed bird of paradise day 6 bow pose day 7 parivetta ukattasana  day 8 one legged king pigeon day 9 ardha matsyendrasaba day 10 inversion backbend ・ ・ #yoga #yogalife #re3 #re3life #yogalover #yogainstructor #yogapose #yogaeverydamnday #postpartum #personalgrowth #tomokoyoga #minituresch #minnesotayoga • • #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨギーニ #産後8ヶ月 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #デトックス #ミネソタ