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PORQUE SER FUERTE (AÚN) ES IMPORTANTE

Transcribo un excelente texto de Shane Trotter publicado en Breaking Muscle

Georges Hébert, el gran innovador de la educación física francesa, desarrolló lo que se conoce como "la méthode naturelle"(El método Natural). Estaba convencido de que para que los humanos prosperen, necesitan la capacidad física para poder moverse como si hubieran mantenido el estilo de vida de cazadores-recolectores para el que se diseñó su biología. Observó a los niños jugar y determinó que preparaban sus cuerpos para esfuerzos heroicos, como proporcionar y proteger a nuestras comunidades. Combinando sus observaciones con las tradiciones de educación física de los antiguos griegos, construyó un programa basado en el concepto de "ser fuerte para ser útil".

Hébert usó la palabra "fuerza" para representar lo que la mayoría llamaría ahora “fitness”(estar en forma). Y “estar en forma” en este caso es la combinación de movilidad, fuerza, resistencia, agilidad, reacciones y habilidades físicas generales que nos permiten utilizar la capacidad total del cuerpo. Hébert estaba mucho menos preocupado por la repetición máxima única de una persona en alguna actividad, y mucho más en la amplia capacidad para el dominio físico sobre su entorno y cuerpo. Él creía que alcanzar tu potencial físico desbloquea todas las otras posibilidades. El Método Natural combinó parkour, gimnasia, calistenia, natación, carrera y más para crear un sistema de entrenamiento funcional que sirvió como una oda al diseño y la adaptabilidad del cuerpo humano, y cómo funciona en concierto con su entorno.

Para muchos, la percepción de Hébert del mundo y la importancia de la educación física están desactualizadas. Postularían que, al igual que la utilidad de un caballo, la capacidad física ya no es de mucha importancia en nuestra era moderna de abundancia tecnológica; esa aptitud ya no es esencial para la utilidad. Desafortunadamente, esta es la visión del mundo que ha permeado a el sistema educativo durante los últimos 50 años.

Es cierto que nuestra búsqueda de la comodidad ha producido un mundo en el que podemos permanecer casi completamente inmóviles. Puede acercarse a la tienda de comestibles y cargarán sus compras por usted. Si eso es demasiado trabajo, Amazon entregará comestibles a su puerta. Si te recuestas en el sofá y no quieres estirarte y agarrar el control remoto, ¡no te preocupes! "¡Oye, Google! Pon Wall-E. "Estoy seguro de que los drones de Google están a punto de comenzar a obtener golosinas en la tiendita también para ti. Se nos dice que esta es la buena vida: estar sentados, entretenidos y tener a la tecnología a cargo de cada necesidad.

Por supuesto, esto ignora cada onza de investigación que se haya hecho sobre la realización del ser humano. De hecho, nuestras necesidades más fundamentales son el movimiento y la conexión social. La base del bienestar emocional y el potencial cognitivo es el movimiento y el juego social.

La aptitud física no solo sigue siendo útil en el siglo XXI, sino que también es de vital importancia. Es el último medio confiable para promover el movimiento que a su vez aumenta la duración y la calidad de vida, aumenta el potencial cognitivo y mejora el estado emocional. El primer y mejor ejemplo en el mundo moderno es simplemente que sin él, cualquier otro esfuerzo sufre. Sin capacidad física, simplemente un individuo no es tan útil como lo sería con ella. Es una prioridad principal porque magnifica tus esfuerzos en cualquier otra área de tu vida.

Esto debería ser suficiente para justificar la buena forma física y la salud como base de nuestra sociedad y nuestras escuelas, pero aún hay muchas más razones para fortalecerse en el mundo moderno.

(Haga un experimento este fin de semana y evalúe cuántas de las cosas que tuvo que hacer involucraron cierto grado de movilidad. Piense en cambio su fin de semana si no pudiese moverse en absoluto.)Nota MPR

Incluso en el mundo moderno, donde dominan el confort y la comodidad infinitos, todos enfrentamos docenas de tareas donde el beneficio de la capacidad física se hace evidente. Ya sea para reducir los riesgos de lesiones o simplemente para permitir un nivel de confianza y disfrute. Nuestra salud física y vitalidad no han disminuido en importancia. Además, nunca se sabe cuándo, como le sucedió a mis amigos en Houston, un desastre natural podría ocurrir, requiriendo días de trabajo físico y un cuerpo útil para contribuir a las necesidades de su comunidad. Sé que me gustaría ser útil y poder ayudar a los demás en estas circunstancias. (o en el caso de Ciudad de México el terremoto que nos sacudió)

Días difíciles suceden, ya sea por cosas agradables como prepararse para las vacaciones, o catástrofes como desastres naturales. Estoy listo para ser útil en cualquier circunstancia, porque he priorizado el mantenimiento y la mejora de mi cuerpo a través de la actividad diaria y el desafío. A pesar de lo que el mundo moderno nos dice, no hemos escapado a las necesidades que Hébert reconoció hace un siglo.

 SHANE TROTTER

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Un regalo para la esposa de #kast #metodonatural

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Ejaculação Precoce -Descubra se você Sofre com Ejaculação Precoce HOJE! Tratamento Natural:https://bit.ly/METODONATURAL- ============================================================ Oi pessoal,tudo bem?no vídeo de hoje vamos falar sobre ejaculação precoce,você sabe se sofre com esse problema?vou te fazer algumas perguntas se caso você se encaixar em três dela, infelizmente você sofre com ejaculação precoce, Darei também algumas dicas de como você pode esta se livrando desse mau de forma totalmente natural,sem precisar usar qualquer tipo de remédio.agora sem mais delongas vamos ao vídeo. Pessoal Sejam Todos bem vindo(a) ao meu canal!! Neste canal vou esta de ajudando na parte de ejaculação precoce. Vou Dar dicas Especificas voltadas para ejaculação precoce,e tudo que envolva a vida sexual do homem. Me chamo Neiri e sou pesquisadora sobre assunto de ejaculação precoce. Vou esta te ajudando da melhor forma possível ,e se você aplicar tudo que eu ensinar tenho certeza que terá resultados surpreendentes . Listei Alguns dos Assuntos que Serão Abordados em Nosso Canal. Ejaculação Precoce Ejaculação precoce.problema que atingi grande parte dos homens.iremos dar dicas sobre esse assunto ,Infelizmente esse tipo de problema afeta não só a vida sexual mas também em outras diversas áreas. você ejacular logo nas preliminares é muito frustante não e verdade? Caso você sofra com esse problema de ejaculação precoce,não fique triste! Ejaculação precoce existe cura sim e o melhor sem precisar ficar a base de remédio.fica ligado em todos os vídeos pois lá sempre terá uma dica ,um exercício e a cura natural e definitiva para esse problema,então não perca tempo e cola no nosso canal. Tratamento Natural:https://bit.ly/METODONATURAL- Compartilhe:https://youtu.be/37kZuxZs6io Videos relacionados Suco Caseiro Poderoso Para Controlar Essa Tau de Ejaculação Precoce. https://youtu.be/XR0goMGCkcM Ejaculação Precoce -Descubra se você Sofre com Ejaculação Precoce HOJE! Ejaculação Precoce -Descubra se você Sofre com Ejaculação Precoce HOJE! Ejaculação Precoce -Descubra se você Sofre com Ejaculação Precoce HOJE! tags relacionadas ejaculação precoce, ejaculação, como acabar com a ejaculação precoce, ejaculacao precoce, ejaculação precoce tratamento, tratamento para ejaculação precoce, ejaculaçao precoce, fim da ejaculação precoce, ejaculação precoce tem cura, ejaculaçao precoce tratamento, tratar a ejaculação precoce, acabar com a ejaculação precoce, como tratar a ejaculação precoce, como resolver ejaculação precoce, controlar a ejaculação, precoce, ejaculação precoce livro, ejaculação precoce causas, quando o homem ejacula rápido o que pode ser, como fazer para aguentar mais tempo, ejaculação precoce tratamento natural, by Dicas Masculinas

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el valor del respeto a la vida este cambio empieza por nosotros mismos #Venezuela #cambio #ecoparkour #parkourlara #PARKOUR #PAD #metodonatural #respeto #admiracion #turismopk #camoruco (en Yacural, Lara, Venezuela)

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Qué es el Método Natural (Hebertisme / Hebertismo)? Nosotros lo explicamos :)

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HOY SE COMPITE POOOOORRRR…..

Programas como el “Exatlon o Reto 4 elementos” de las televisoras mexicanas han puesto en el ojo público la importancia de la capacidad física en cierto contexto y ante una variedad relativa de actividades. Esto es bueno y valioso en sí mismo pero sería aún mejor si la idea de los beneficios de dicha capacidad física se transmitiera de mejor manera al público en general y no sólo el morbo de quien gana o pierda y cuál es el premio o castigo correspondiente.

No todo es una competencia y el estar físicamente apto para hacer cosas te abre las posibilidades para navegar mejor por tu vida y actividades diarias o para estar en capacidad de hacer cosas que normalmente no haces pero que pudieses querer o en el peor de los casos tener la necesidad de hacer en un momento dado (recordamos el terremoto que sacudió la CDMX el año pasado y los miles de voluntarios que de buena fé se ofrecieron hasta el límite de sus capacidades), sin dejar de lado los amplios beneficios que todos conocemos a tu salud. Pero bueno, ok, es televisión y si el formato inspira al menos a algunos cuantos a buscar moverse y aprender o practicar ciertas destrezas cuentan con mi voto.

 Ahora seguramente muchos en su cabeza han dicho “yo podría hacer eso” y bueno, no lo sabemos, evalúa tu verdadero estado físico sin autoengañarte y decídelo. Pero si tú ya eres un deportista y ves el programa te invito a usar un ojo más crítico y tal vez has podido notar ciertas cosas. Me refiero a las desventajas de la especialización. Muchos de los participantes son atletas destacados en su campo pero observen las fortalezas y  debilidades de cada uno y naturalmente éstos tienen que ver con la actividad que realizan y la especificidad de su entrenamiento. El boxeador es rápido con sus manos pero débil con la potencia en piernas, el clavadista es musculoso y explosivo, pero se le dificulta correr, la taekwondoin es ágil y fuerte pero no sabe lanzar, etc etc en otros casos simplemente muchos están ahí por morbo o estética sin preparación o antecedente alguno, pero ese ya es otro cantar.

Continuando con nuestra idea, el ser un especialista es bueno, si dicha actividad es lo único que quieres hacer.. pero puedes ser un mejor atleta, uno mas completo o incluso un mejor especialista enfatizando el enfoque de ser un generalista. ¿No es esto una contradicción? 

Pues piensa esto, si aprendes a hacer cosas fuera de tu zona de confort, si fortaleces otras áreas de tu cuerpo, refuerzas otros patrones de movimiento, adquieres nuevas habilidades, si estableces nuevas conexiones entre tu cuerpo y cerebro, si practicas las cosas en las que no eres tan apto tus herramientas van creciendo. No tienes que ser el mejor en todo, pero puedes ser más competente en muchas áreas y todo ello como deportista suma. No todo el entrenamiento debe ser específico. Integra a tu práctica diversidad y experimentación, incluso juego, ya sabes en qué eres buen@, practica lo demás. Ya sábes cual es tu objetivo pero recuerda fortalecer las bases y podrás llevarte una sorpresa. 

El movimiento natural del ser humano abarca infinidad de movimientos y posibilidades practica el Método Natural con nosotros en MetNatMX y Vida Activa Mx y expande tus capacidades. ¿Tienes inquietudes o preguntas?

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Status: Family planner - casi acabado 👏🏻💁🏼 #metodonatural #agenda #woohoo

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