#memoria efficace

[abr]

Memoria storica recente - promemoria appunto.

Chi ha ancora un minimo di memoria, non si affida solo ai giga e alla polemica politica giornalaia non ci casca, ricorda antefatti e perché del superbonus.

Con altri bonus, tipo il mitico "facciate", esso fu introdotto con tutti o quasi i partiti non contrari, mi par di ricordare, parallelamente e a bilanciamento del RdC. Come questo, ricade nel mazzo degli incentivi ai consumi (prima voce dei PIL dei paesi avanzati); rispetto all'assistenzialismo clientelare del RdC, era misura apparentemente più potabile, più "nordica" anche se keynesiana (incentivi pubblico-->privato = distorsione del mercato).

Il contesto era più tragico e urgente di quanto si ricordi: la necessità di una terapia choc, di defibrillare malato terminale "lo stiamo perdendo". La causa, terrorismo pandemico e lockdown demenziali, peggiori come effetti dei bombardamenti su Mariupol anche come numero di vittime.

In tale scenario tragico, il superbonus qualcosa ha prodotto: una scossa defribillante, un boost all'economia (cfr. crescita Pil). Potente ma keynesiano, quindi istantaneo, locale, profilo basso ma diffuso, efficace nell'ottica facce campà. Tant'è, solite misure viste e riviste, soliti sprechi necessari per non morire.

Ciò che ha provocato il salto di qualità rispetto ai disastri standard precedenti, ciò che ha reso il superbonus una catastrofe non è la misura in sé: sta nella burosaurofureria. Come i medici del SSN, i burocrati d'oggidì da Millennial sono mediamente ignoranti, non son capaci di scrivere regole e renderle efficaci, inefficienti non controllano, vagolano dietro ai computer solo per prendere lo stipendio.

Da inculatina standard chi ha dato ha dato, il superbonus è diventato gang bang record per i conti dello Stato.

Quindi, riassumiamo:

la causa: il terrorismo pandemico (senza dover risalire ai suoi perché "globali", fermiamoci all' hic et nunc) genera frenata del PIL da guerra mondiale,

l'effetto: "piano marshall de'noantri", fatto di cure locali e sintomatiche, distorsive e prive di controlli seri, più assistenzialismo a pioggia.

[brunopino]

Uno scrittore e i libri

di Carmelica SicariSub specie memoriae Borges? Borges poeta della memoria come viene spesso definito? Piuttosto sub specie librorum. dei libri. Borges è considerato lo scrittore più efficace ed avanzato della memoria. Basta riflettere su due suoi racconti: Funes o della memoria, dove il protagonista sperimenta il terribile peso della memoria, anzi delle memorie. Non ha il dono dell’oblio, ricorda…

[iosonochiarapagnini]

La grande epoca di Internet ha un difetto genetico di base: la piccolezza delle opinioni esposte sul più grande palcoscenico, spesso espresse con un'aggressività e un totalitarismo tali che ormai sembra far parte del pacchetto espressivo delle persone.

L'opinione è libera? Insomma, direi. Non oggi.

Ma di sicuro, anche quando è in contrasto col proprio credo, un'opinione andrebbe almeno formulata solo dopo un'attività intellettuale preventiva, averci pensato un po'. Andrebbe almeno ben argomentata e non sputata senza nemmeno saper motivarla o ancora più comunemente riprodotta seguendo l'opinione della massa.

L'argomento del giorno è lo spot Esselunga e i filosofi da tastiera si sono già lanciati in spinose, crudeli, efferate e spesso sgrammaticate critiche (avevate dubbi?).

Passiamo a un esame veloce ma ben dettagliato del perchè, secondo me, non solo queste critiche sono sterili, ma lo spot Esselunga è un tipo di pubblicità assolutamente riuscito.

La realtà è online. Esselunga ha avuto un coraggio da leoni, che è innegabile. Personalmente, adoro chi osa.

La società è cambiata e la famiglia è stravolta, chiunque si lamenta che "si stava meglio quando si stava peggio" ma quando siamo messi di fronte alla realtà delle cose, la rifiutiamo.

La famiglia della Mulino Bianco è morta da un pezzo e se la vogliamo dire tutta non è mai esistita. Semmai fa parte di quelle utopie impossibili che rendono la realtà delle famiglie ancora più frustrante e insopportabile perché propongono canoni talmente estremizzati da essere irrealizzabili.

Esselunga ha avuto coraggio. Ha proposto una famiglia attuale, imperfetta, disordinata, incasinata, vera. Che prova a fare il meglio che può anche quando le cose non vanno. Ha proposto un modello diverso dagli spot di massa ma molto, molto comune e possibile. Perchè in questo paese abbiamo ancora così tanta paura della realtà?

2. Il peccato della separazione. Il brand ha provato a sdemonizzare la separazione di una coppia come colpa mortale di cui vergognarsi. Le coppie scoppiano e si sa. Ma noi siamo sempre così pronti a battere il martelletto sulla vita degli altri. Abbiamo sempre la presunzione di sapere perchè le coppie scoppiano. Ma per esperienza diretta avendo genitori separati, io vi dico: la separazione spesso è una vera e propria benedizione. Non ci credete? Provate a stare insieme per forza quando le cose non vanno e vedere i risultati sui figli.

3. Attenzione ai bambini. Lo spot non è affatto incentrato sugli adulti, ma sulla bambina. Se siete onesti, saprete che nelle famiglie con problemi i bambini sono spesso dimenticati. Troppo presi a giudicare le scelte degli adulti, a farsi guerre legali, a portare dalla propria parte alleati con il racconto di come sono andate le cose, i bambini di coppie in crisi o separate sono le prime vittime innocenti la cui sofferenza è ignorata.

4. Il cuore è in prima linea. Esselunga propone un marketing di tipo emozionale molto efficace, che ha l'obiettivo di colpire dentro un pubblico molto vasto attraverso una storia semplice, comune e facilmente assimilabile emotivamente. Che sia per esperienza diretta o per umana immedesimazione, lo spot è in grado di suscitare emozioni, sia di tenerezza, che di tristezza, che di dolcezza o di altro, creando un legame con lo spettatore.

5. Enorme reazione mediatica. Se si chiama pubblicità, un motivo ci sarà. L'obiettivo finale è arrivare: al cuore del consumatore, nella memoria della maggior parte, nelle bocche e nelle tastiere. Quello che non si può pretendere è che il maledetto politicamente corretto non venga ferito. Siamo un paese di code di paglia. Ma la verità è che lo spot non ha offeso nessuno. Chi si sente offeso ha una carenza di sensibilità per il valore del progetto e dei messaggi che manda e poca aderenza alla realtà sociale.

Ma come sempre più è piccolo il cervello e più sono lunghe le lingue.

[blogghiamo]

La mnemotecnica non è un trucco magico, ma un metodo scientifico per migliorare la memoria. Scopri come funziona il tuo cervello e come sfruttare i suoi meccanismi per memorizzare in modo più efficace. Con la pratica costante, potrai ottenere risultati sorprendenti!

[nutraexperts]

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Cos'è BrainPill?

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Come Funziona BrainPill?

Gli ingredienti di BrainPill lavorano insieme per stimolare l'attività cerebrale.

Ecco come:

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Supporta la neurogenesi: Favorisce la creazione di nuove cellule cerebrali.

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Testimonianze Reali

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"Ho 42 anni e ho sempre avuto problemi di memoria. Dopo aver provato BrainPill, ho notato una differenza incredibile! Riesco a ricordare nomi e volti senza sforzo." — Marco R., 42 anni

"Da quando uso BrainPill, posso concentrarmi meglio sul lavoro. Non mi sento più affaticata durante il pomeriggio!" — Sara L., 35 anni

Le esperienze degli utenti parlano chiaro: BrainPill fa davvero la differenza.

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Formula Scientifica: Ogni ingrediente è scelto con cura per massimizzare i risultati.

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FAQ

Che cos'è BrainPill?

BrainPill è un integratore progettato per migliorare la memoria e le funzioni cognitive. È formulato con ingredienti naturali che supportano il cervello e possono aiutarti a mantenere la concentrazione.

Come funziona BrainPill?

BrainPill agisce nutrendo il cervello con sostanze nutritive essenziali. Gli ingredienti lavorano insieme per ottimizzare la comunicazione tra le cellule cerebrali, migliorando così la memoria e la chiarezza mentale.

Quali sono gli ingredienti di BrainPill?

BrainPill contiene una miscela di erbe, vitamine e minerali. Alcuni degli ingredienti chiave includono ginkgo biloba, bacopa monnieri e vitamine del gruppo B, tutti noti per i loro benefici cognitivi.

Ci sono effetti collaterali associati a BrainPill?

La maggior parte delle persone non sperimenta effetti collaterali significativi. È sempre una buona idea consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore, specialmente se hai condizioni preesistenti o stai assumendo altri farmaci.

Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati con BrainPill?

I risultati possono variare da persona a persona. Alcuni utenti riportano miglioramenti nella memoria entro poche settimane, mentre altri potrebbero impiegare più tempo. La costanza nell'assunzione è fondamentale.

Come si assume BrainPill?

Si consiglia di prendere due capsule al giorno con un bicchiere d'acqua. Puoi assumerle in qualsiasi momento della giornata, ma farlo durante un pasto può aiutare l'assorbimento.

Dove posso acquistare BrainPill?

Puoi trovare BrainPill online su vari siti web di salute e benessere. Assicurati di acquistarlo solo da rivenditori autorizzati per garantire l'autenticità del prodotto.

È sicuro usare BrainPill per periodi prolungati?

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Chi può beneficiare dell'uso di BrainPill?

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Ci sono alternative a BrainPill che dovrei considerare?

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DEMENZA SENILE: SOLUZIONE IPNOSI NO DEMENZA SENILE

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rapporto tra ipnosi professionale e demenza senile è un campo di studio emergente che ha attirato l’attenzione della ricerca, in particolare per quanto riguarda l'uso dell'ipnosi come strumento complementare per il trattamento dei sintomi della demenza, come l’ansia, l’agitazione e alcuni deficit cognitivi. Di seguito troverai 10 ricerche scientifiche accreditate e 3 testimonianze di personaggi celebri che hanno condiviso le loro esperienze personali riguardo la demenza senile e il potenziale beneficio dell'ipnosi professionale. Ricerche Scientifiche Accreditate A Pilot Study of Hypnosis to Improve the Quality of Life in Patients with Dementia - Pubblicata su The International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, questa ricerca esplora l'uso dell'ipnosi per migliorare la qualità della vita dei pazienti con demenza, riducendo l'ansia e migliorando l'umore. Hypnotic Treatment of Anxiety in Dementia Patients - Uno studio pubblicato su The American Journal of Alzheimer's Disease and Other Dementias, che analizza come l'ipnosi possa ridurre significativamente i sintomi di ansia nei pazienti affetti da demenza. Hypnosis as a Therapeutic Tool for Patients with Alzheimer's and Other Forms of Dementia - Pubblicato su Psychology and Aging, questo studio esplora come l'ipnosi possa aiutare a ridurre l'agitazione e migliorare la concentrazione nei pazienti con demenza. Mind-Body Interventions for Dementia Care: Hypnosis as a Potential Option - Ricerca su Geriatric Nursing che analizza il ruolo delle terapie mente-corpo, inclusa l'ipnosi, per il trattamento dei sintomi comportamentali della demenza. Cognitive and Emotional Benefits of Hypnosis in Mild Cognitive Impairment and Dementia - Pubblicato su Clinical Gerontologist, questo studio mostra come l'ipnosi possa offrire miglioramenti nel recupero di memoria e riduzione dell’ansia nei pazienti con decadimento cognitivo lieve. Hypnotherapy for Dementia: A Review of the Literature - Una revisione sistematica pubblicata su Aging and Mental Health che valuta gli effetti dell'ipnosi sui pazienti con demenza, riscontrando miglioramenti nella qualità del sonno e nella gestione del dolore. Application of Hypnotherapy in Dementia-related Anxiety - Studio pubblicato su Dementia and Geriatric Cognitive Disorders, che esplora l'uso dell'ipnosi come metodo per ridurre l'ansia nei pazienti con demenza avanzata. Effects of Hypnotherapy on Cognitive and Behavioral Symptoms in Alzheimer’s Disease - Uno studio su The Journal of Aging Research, che mostra come l'ipnosi possa essere efficace nel ridurre comportamenti aggressivi e migliorare l'umore dei pazienti. Hypnosis and Relaxation in Dementia Treatment - Pubblicato su American Journal of Geriatric Psychiatry, lo studio analizza l'efficacia dell'ipnosi nel ridurre l'agitazione e migliorare la cooperazione dei pazienti durante i trattamenti. Therapeutic Hypnosis for Symptom Relief in Alzheimer's and Dementia - Studio su Alzheimer's and Dementia: Translational Research & Clinical Interventions che sottolinea come l'ipnosi possa contribuire a migliorare la qualità della vita dei pazienti con demenza tramite la riduzione dello stress. Testimonianze di Personaggi Celebri Glen Campbell – Il famoso musicista country Glen Campbell, diagnosticato con l'Alzheimer nel 2011, ha utilizzato tecniche di rilassamento e ipnosi per affrontare l'ansia e lo stress. La sua famiglia ha raccontato come queste pratiche abbiano migliorato la sua tranquillità durante i suoi ultimi anni. Barbara Windsor – L'attrice britannica, conosciuta per la sua partecipazione a EastEnders, ha parlato dell'importanza di trovare tecniche alternative per migliorare la qualità della vita durante la sua battaglia con l'Alzheimer. Windsor ha provato l’ipnosi per rilassarsi e gestire l'ansia associata alla perdita di memoria. Terry Pratchett – Lo scrittore britannico, affetto da demenza a corpi di Lewy, era un sostenitore di terapie alternative. Ha sperimentato diverse tecniche di rilassamento, inclusa l'ipnosi, e ha dichiarato pubblicamente il suo supporto per le pratiche che potevano contribuire a ridurre la sua ansia e migliorare la qualità della vita. 

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HoverAir X1: il selfie drone che batte a mani basse il DJI Neo - Review

È sempre emozionante provare qualcosa di diverso, e con lo HoverAir X1 di Zero Zero Robotics, si ottiene un drone facile da usare che molti descrivono appropriatamente come un "selfie stick volante". Sebbene i selfie stick siano diventati oggetto di scherno nel mondo della fotografia, non lasciate che questa descrizione dell'X1 vi scoraggi, perché è incredibilmente semplice da utilizzare, sicuro e, soprattutto, molto divertente. Inoltre, si comporta eccezionalmente bene nel tracciare autonomamente i soggetti. La maggior parte dei droni segue una traiettoria simile in termini di caratteristiche, funzionalità e casi d'uso, quindi è interessante vedere un drone che si discosta dalla norma per tracciare un percorso distintivo in un mercato sempre più affollato. Tanto che raccomanderei con fiducia l'HoverAir X1 come uno dei migliori droni per principianti disponibili. Potrebbe essere lontano dall'essere il migliore in termini di capacità di volo manuale, argomento che affronteremo più avanti, ma per catturare riprese di tracciamento di soggetti statici e in movimento utilizzando una varietà di percorsi di volo intelligenti, è un performer sorprendentemente capace. L'HoverAir X1 è disponibile sia in nero che in bianco. È acquistabile in versione "Solo Dispositivo", che include una batteria, un cavo USB-C per la ricarica e una borsa morbida con cordoncino per lo stoccaggio e il trasporto. È disponibile anche un kit Combo più vantaggioso, che include tutto quanto sopra, più un hub di ricarica per due batterie e una seconda batteria. Questo drone delle dimensioni di un palmo è estremamente compatto e leggero grazie a un design pieghevole che lo porta da 127 x 86 x 31 mm quando è chiuso, a 127 x 145 x 30 mm quando è aperto per il volo. Con un peso di soli 125 g inclusa la batteria, puoi portare l'X1 ovunque senza nemmeno accorgerti di averlo con te. Inoltre, le eliche sono racchiuse in protezioni permanenti che, insieme alle dimensioni ridotte e al peso leggero, lo rendono incredibilmente sicuro da far volare intorno alle persone e in ambienti interni. Quindi, oltre alle sue modalità di volo, l'X1 è unico anche nel suo design. Il layout dei controlli sulla struttura del drone comprende solo due pulsanti: uno di accensione che funge anche da pulsante di avvio/decollo, e un secondo utilizzato per selezionare il percorso di volo intelligente desiderato. Puoi attivare l'HoverAir X1 dall'app e utilizzarlo anche senza l'app per una configurazione rapida e acquisizioni facili. I filmati video e/o le foto possono essere scaricati dai 32 GB di memoria interna sul tuo smartphone una volta che l'X1 e l'app sono connessi via Wi-Fi. Le foto e i video possono poi essere condivisi tramite l'app HoverAir X1 e la sua community, condivisi direttamente sui social media o scaricati su un computer per l'editing e la condivisione. Con un drone principalmente orientato al volo autonomo, l'X1 offre numerosi percorsi di volo intelligenti che rendono facilissima la cattura di video stabilizzati. Questi includono Orbit, Follow, Reveal, Overhead, Hover, Custom e Controllo Manuale. I percorsi personalizzati includono Dolly Track, dove l'X1 ti guarda e vola all'indietro davanti a te, e Snapshot, dove l'X1 vola davanti a te e scatta una foto. Tutti i percorsi di volo intelligenti funzionano eccezionalmente bene grazie al sistema di posizionamento VIO (Visual Inertial Odometry). Questo è un sistema efficace, ma non è un sistema di evitamento delle collisioni come lo conosciamo, quindi devi comunque fare attenzione agli ostacoli come gli alberi - anche se, durante i test, l'X1 ha navigato in ambienti piuttosto difficili in modo eccezionale. I percorsi di volo intelligenti e il sistema di posizionamento VIO, combinati con le piccole dimensioni, il peso leggero, la semplicità e la velocità di configurazione, sono caratteristiche che sarebbe incredibile vedere nei droni della serie DJI Mini. Tornando ai percorsi di volo intelligenti, alcuni parametri possono essere modificati, come la distanza dal soggetto e l'altezza, mantenendo le cose semplici; tuttavia, non c'è spazio per una personalizzazione più approfondita. Le modalità personalizzate devono essere impostate all'interno dell'app, e l'ultimo percorso personalizzato utilizzato rimane attivo nell'opzione Custom sul drone finché non viene modificato. Il Controllo Manuale e il download di foto e video richiedono che l'app si connetta al Wi-Fi dell'X1. Questo processo richiede solo circa cinque secondi e, durante i test, non abbiamo riscontrato problemi di connessione durante il volo manuale o il download di foto e video sul Samsung Galaxy 24 Ultra. Come ci si aspetterebbe, l'app è disponibile sia per Android che per iOS, ed è incredibilmente semplice da navigare, con consigli e video tutorial nella sezione Modalità. Il Controllo Manuale all'interno dell'app è nel migliore dei casi adeguato, principalmente a causa del layout scomodo dei controlli in formato verticale, dove la vista della fotocamera è in alto e i due controlli su schermo sono disposti verticalmente. Questo rende difficile combinare alcuni comandi. Per esempio, l'X1 può volare in avanti e ruotare a sinistra o a destra contemporaneamente, ma sarebbe molto meglio se la vista della fotocamera fosse a schermo intero in orizzontale, con i controlli sovrapposti come nei giochi per smartphone in prima persona. Il volo manuale può essere effettuato solo per 30 secondi quando si vola in avanti o indietro, e l'X1 sembra volare a una velocità di 1 m/s, il che si adatta alla portata massima di trasmissione di 30 m. In termini di altitudine, l'X1 può volare fino a 15 m. La resistenza al vento è di 17,7 mph, e anche con venti intorno a questa velocità, la combinazione del gimbal a 2 assi (asse di inclinazione) e la Stabilizzazione Elettronica dell'Immagine funzionano bene per catturare video fluidi. Tuttavia, l'effetto Jello (vibrazione) può apparire nei video quando si riprende con venti più forti. Modalità di volo Esistono 2 modi per pilotare l'HoverAir X1: la modalità smart e la modalità manuale. La modalità smart non richiede l'utilizzo di un telefono o un controller. Basta accendere il drone, selezionare una modalità di volo con il pulsante superiore, e il drone eseguirà automaticamente il percorso selezionato. Quando hai finito, è sufficiente posizionare la mano sotto il drone, che atterrerà autonomamente. Tuttavia, se lo desideri, puoi comunque scegliere la modalità dal telefono, se connesso. Le principali modalità smart sono: - Hover – Il drone si posiziona a circa 1 metro dal suolo e rimane sospeso in aria. Può seguire i tuoi movimenti, ma non si sposterà orizzontalmente. Ha impostazioni per la modalità di ripresa, la durata, il tracciamento del bersaglio, la modalità verticale e la qualità video. - Zoom Out – Il drone si allontana lentamente da te, spostandosi verso l'alto o in piano. Questa modalità ha impostazioni per la modalità di ripresa, la distanza, l'altitudine, la modalità verticale, la qualità video e le foto. - Follow – Il drone ti segue da dietro, mantenendo una distanza preimpostata. Puoi modificare impostazioni come la durata, il tipo di inseguimento, la distanza e l'altitudine. - Orbit – Il drone vola in cerchio intorno a te, mantenendoti costantemente al centro del video. Anche qui puoi regolare il raggio, l'angolazione e l'altitudine. - Bird's Eye – Il drone si alza lentamente verso l'alto e poi torna giù, creando un effetto "occhio di uccello". Sono disponibili opzioni per regolare l'altitudine e la velocità. - Snapshot – Scatta una foto automaticamente dopo che sei rimasto fermo per 3 secondi. Può essere impostato come modalità personalizzata. - Dolly Track – Il drone si alza in volo e arretra mantenendoti al centro della ripresa, anche se ti muovi lateralmente. In alternativa, puoi optare per la modalità manuale, che richiede il controllo tramite l'app. Nella modalità manuale, puoi regolare la direzione del drone (avanti, indietro, sinistra, destra) e anche controllare il gimbal per l'angolazione della fotocamera. Tuttavia, la modalità manuale presenta alcune limitazioni, come la durata del volo ridotta a 10-11 minuti e un'interfaccia di controllo meno intuitiva, soprattutto a causa dell'assenza di una visualizzazione in modalità orizzontale. Ricarica L'HoverAir X1 può essere ricaricato sia direttamente tramite il drone stesso che attraverso un caricabatterie USB-C esterno. Il tempo di ricarica varia: sono necessari circa 55 minuti per ricaricare la batteria nel drone, mentre il caricabatterie impiega circa 35 minuti per caricare una singola batteria. Il caricabatterie carica sempre prima la batteria con il livello di carica più alto, consentendo così di tornare a volare rapidamente. Test video e qualità dell'immagine La qualità dell'immagine dell'X1, sia per le foto che per i video, è decisamente migliore in condizioni di buona illuminazione. Questo non sorprende, considerando le dimensioni ridotte del sensore della fotocamera. Le foto sono catturate in formato JPEG da 12 megapixel (4000 x 3000), ma l'elaborazione delle immagini risulta piuttosto pesante, soprattutto in condizioni di ISO elevato. Per quanto riguarda i video, il drone offre tre impostazioni: 2.7K a 30 fps, 1080p a 60 fps e 1080p (HDR) a 30 fps. Anche se la qualità video è buona, in condizioni di scarsa illuminazione si può notare del rumore visibile nelle riprese. Conclusioni L'HoverAir X1 si distingue come un drone incredibilmente facile da utilizzare, ideale per principianti e per coloro che desiderano un'esperienza di volo autonoma. Durante i test, è emerso che i suoi percorsi di volo intelligenti funzionano in modo affidabile, e il design compatto e leggero lo rende perfetto per un utilizzo in ambienti interni o in spazi ristretti. Sebbene non offra la stessa versatilità di droni più avanzati in termini di volo manuale o qualità video professionale, è un'opzione eccellente per chi cerca un dispositivo per riprese video semplici e divertenti. In sintesi, l'HoverAir X1 è uno strumento accessibile per chi desidera un drone compatto con funzionalità di tracciamento e percorsi predefiniti, ma potrebbe non soddisfare chi cerca prestazioni più elevate per voli manuali o riprese professionali. Disponibile su Amazon attraverso la pagina ufficiale. https://www.youtube.com/watch?v=rON0yiUHF04 Read the full article

[trustmeupblog]

Scopri le frasi perfette per accompagnare le tue donazioni benefiche e rendere il tuo gesto ancora più significativo. Che tu stia donando in memoria di qualcuno o supportando una causa a te cara, la nostra guida offre suggerimenti preziosi per esprimere le tue intenzioni con grazia e impatto. Dai messaggi di cuore per i biglietti di donazione alle parole ispiratrici per le donazioni in memoria, impara a comunicare il tuo sostegno in modo efficace. Unisciti a noi nel fare la differenza—ogni gesto conta!

[notiziebenesseresalute]

Come eliminare le macchie solari sulla pelle

Le ultime novità in dermatologia suggeriscono che è possibile ridurre le macchie della pelle in modo naturale utilizzando prodotti con vitamina E, C, glucosamina e fospidina. Anche una dieta ricca di flavonoidi e Omega 3 e 6 è importante per controllare queste macchie.

Le macchie scure possono essere causate dall'esposizione al sole, cambiamenti ormonali, farmaci, acne, traumi o invecchiamento cutaneo. Queste macchie sono difficili da eliminare perché l'accumulo di melanina, che provoca iperpigmentazione, può persistere per anni a causa della "memoria" della pelle.

I rimedi naturali includono creme e sieri con vitamine e altre sostanze che migliorano l'elasticità e la salute della pelle. In particolare, la fospidina, un complesso innovativo di fosfolipidi e glucosamina, è stata dimostrata efficace per trattare l'invecchiamento cutaneo, grazie alla sua capacità di penetrare in profondità e riparare la pelle.

Lo studio sulla fospidina è stato condotto dai dottori Bruno Mandalari e Donatella Tedeschi, e pubblicato sul Journal of Plastic Dermatology.

[infoerba]

Shilajit, la resina della forza.

Shilajit, la resina della forza.

Il suo nome in sanscrito è già in sintesi la spiegazione di cosa lo shilajit fa al nostro corpo: questa resina originaria delle regioni himalayane dell’Asia significa infatti “conquistatore delle montagne, distruttore della debolezza, vincitore della roccia". Insomma questo rimedio, che allo stato naturale ha un aspetto scuro e tutt’altro che invitante, è in realtà un energizzante, molto utilizzato già dalla medicina ayurvedica.

Un mix di nutrienti

Lo shilajit è un tipo di humus marrone-nero, che ha origine dalla trasformazione nel tempo di vari materiali vegetali compressi tra gli strati di roccia. Da qui deriva la sua composizione varia, fatta di vitamine, oligoelementi e, caratteristici di questa resina, gli acidi fulvici, ai quali si fanno risalire le proprietà di questa sostanza. Utile per dare energia e contrastare la stanchezza, lo shilajit veniva usato come alimento ricostituente dagli sherpa, portatori e guide nepalesi impegnati in ascensioni sull’Everest. La sua azione tonica ed antifatica deriva anche dalla sua capacità di stimolare la produzione di energia a livello cellullare.

Noto è anche il suo potere adattogeno ovvero la capacita di migliorare la resistenza e l’adattabilita dell’organismo a situazioni stressanti.

Fa bene ai nostri “due cervelli”: questa preziosa sostanza che era già stata annoverata tra i rimedi ayurvedici come “rasayana", ovvero capace di promuovere la longevità, è anche considerata antiossidante e antinfiammatoria. E sono proprio queste caratteristiche che la rendono utile al benessere del cervello: lo shilajit sostiene efficienza cerebrale e memoria e alcuni studi ne stanno valutando l’utilità nella prevenzione dell’Alzheimer. Ma questa resina agisce anche sul nostro secondo cervello, ovvero l’intestino, sia contrastando i processi infiammatori a suo danno, sia promuovendo la crescita dei batteri buoni presenti nel colon, fondamentali per le difese. Lo shilajit viene anche indicato come un aiuto per la corretta digestione.

Rinforza le difese: allo shilajit sono riconosciuteproprietà immunostimolanti e di rinforzo alle difese.

Riduce la fame: dando energia e riducendo lo stress, lo shilajit contolla anche la fame, soprattutto quella emotiva.

Favorisce il desiderio: questa resina sostiene la produzione di testosterone, per questo è considerata afrodisiaca.

Aumenta la sintesi di collagene: alcune ricerche riconoscono allo shilajit un’ulteriore utile proprietà. Una ricerca condotta dall’Università di Nebraska-Lincoln ne ha valutato l’efficacia nel favorire la sintesi di collagene di tipo I, un’abbondante proteina strutturale importante per la pelle. gli occhi, le ossa, i legamenti, i tendini e i muscoli. È stato dimostrato che l’integrazione di shilajit aumenta la sintesi del collagene, con benefìci ad esempio per le articolazioni.Ma, come detto, il collagene è presente anche a livello epidermico e qui favorisce la salute, l’idratazione e la compattezza della pelle.

Con la pappa reale diventa ancor più efficace

In genere lo shilajit è venduto puro, ma alcuni prodotti lo associano alla pappa reale e ad estratti come il ginseng o la spirulina, che ne potenziano l’azione energizzante. In questo caso si tratta di integratori formulati in modo tale da ottenere un equilibrio fra le varie sostanze energizzanti, senza eccessi. Puoi anche affiancarlo a un cucchiaino di pappa reale, da prendere a giorni alterni, per due-tre settimane.

#shilajit#erboristeria_arcobaleno_schio

[realdrake]

I Benefici dell’Allenamento Costante

Mantenere un regime di allenamento costante può trasformare la vita in molti modi positivi, influenzando sia la salute fisica che mentale. Ecco alcuni dei principali benefici di un allenamento regolare:

1. Miglioramento della Salute Cardiovascolare

Un’attività fisica regolare rafforza il cuore e migliora la circolazione sanguigna, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari come infarti e ictus. L’esercizio aiuta a mantenere i vasi sanguigni elastici e favorisce una migliore gestione della pressione arteriosa .

2. Controllo del Peso

L’allenamento costante è essenziale per il controllo del peso. L’attività fisica brucia calorie e accelera il metabolismo, rendendo più facile mantenere o raggiungere un peso corporeo sano. La combinazione di esercizio aerobico e di resistenza è particolarmente efficace per la gestione del peso .

3. Aumento della Forza e della Massa Muscolare

L’esercizio regolare, soprattutto quello di resistenza come il sollevamento pesi, aiuta a costruire e mantenere la massa muscolare. Questo è fondamentale per la forza fisica, la mobilità e la funzionalità quotidiana, specialmente con l’avanzare dell’età .

4. Miglioramento della Salute Mentale

L’attività fisica ha un impatto positivo sulla salute mentale. L’esercizio rilascia endorfine, i cosiddetti “ormoni della felicità”, che possono migliorare l’umore e ridurre i sintomi di ansia e depressione. Inoltre, l’allenamento regolare può migliorare la qualità del sonno e aumentare l’autostima .

5. Miglioramento della Flessibilità e della Mobilità

L’allenamento costante, specialmente esercizi di stretching e attività come yoga o pilates, migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni. Questo aiuta a prevenire lesioni e migliora la capacità di eseguire movimenti quotidiani con facilità .

6. Rafforzamento del Sistema Immunitario

L’esercizio fisico moderato e regolare può potenziare il sistema immunitario, rendendo il corpo più resistente alle infezioni e alle malattie. L’attività fisica promuove una circolazione sanguigna più efficiente, che facilita la distribuzione delle cellule immunitarie in tutto il corpo .

7. Longevità e Qualità della Vita

Numerosi studi hanno dimostrato che le persone che si allenano regolarmente vivono più a lungo e godono di una qualità della vita migliore. L’allenamento regolare riduce il rischio di malattie croniche come il diabete di tipo 2, l’obesità e alcune forme di cancro .

8. Miglioramento della Funzione Cognitiva

L’esercizio fisico ha effetti positivi anche sul cervello. L’attività regolare può migliorare la memoria, la concentrazione e le capacità di apprendimento, riducendo il rischio di declino cognitivo e malattie neurodegenerative come l’Alzheimer .

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Un cervello nel cervello formato da astrociti

Dialogare con “l’altro cervello” attraverso gli astrociti ed il grafene. Un gruppo di ricerca coordinato dal Cnr-Isof, con la partecipazione di Cnr-Ismn, Unibo e Czech Academy of Science, ha verificato che il grafene ha proprietà in grado di controllare e modulare le attività degli astrociti, una tipologia di cellule del cervello. Lo studio, pubblicato su Nature Nanotechnology, potrà avere ricadute positive per la cura di importanti e complesse patologie cerebrali come epilessia e ictus. Un lavoro recentemente pubblicato sulla rivista "Nature Nanotechnology" dimostra che, sfruttando le diverse proprietà di materiali a base di grafene, si possono controllare selettivamente i segnali degli astrociti, i quali a loro volta, stimolati elettricamente, sono in grado di alterare l’attività dei neuroni. La ricerca è coordinata dall’Istituto per la sintesi organica e la fotoreattività del Consiglio nazionale delle ricerche (Cnr-Isof), in collaborazione con l’Istituto per lo studio dei materiali nanostrutturati (Cnr-Ismn), i dipartimenti Fabit e Dei dell’Università di Bologna (Unibo) e l’Istituto di medicina sperimentale della Czeck Academy of Science di Praga (Repubblica Ceca). Gli astrociti sono cellule cerebrali a forma di stella che, assieme agli stessi neuroni, svolgono importanti funzioni all’interno del cervello, modulando le sinapsi e partecipando ai meccanismi che coinvolgono la memoria, l’apprendimento e il comportamento. Queste cellule stellate, dette anche “l’altro cervello”, sono presenti in gran numero nel cervello umano, dialogano tra loro, con i neuroni e con i vasi sanguigni, attraverso un codice di comunicazione basato sugli ioni di calcio. “Combinando le diverse proprietà del grafene abbiamo potuto creare un nuovo approccio, semplice ed efficace, per stimolare ed interrogare selettivamente gli astrociti. Lo studio ci ha confermato che gli astrociti possono essere eccitati da un campo elettrico e che forniscono una risposta diversa in base alla tipologia di elettrodi attraverso i quali vengono stimolati. Ciò avviene attraverso l’attivazione di ‘codici’ di calcio diversi, grazie alle proprietà uniche e controllabili dell’ossido di grafene”, spiega Vincenzo Palermo, ricercatore del Cnr-Isof.

Immagine schematica di un astrocita che abbraccia una molecola di grafene © Cnr-Isof Gli studi degli ultimi quarant’anni hanno completamente rivoluzionato la visione neurocentrica del cervello, che imputava le capacità cognitive alla sola attività dei neuroni. Tuttavia, nonostante l’importanza degli astrociti, si conosce ancora poco del loro funzionamento e molte tecnologie per lo studio del cervello, nonché per la cura delle malattie legate al sistema nervoso, sono focalizzate sulla modulazione selettiva dei neuroni. “Il nostro approccio è teso a generare tecnologie in grado di dialogare con gli astrociti: un cambio di paradigma di cui siamo stati pionieri e che oggi è adottato da sempre più studiosi. Cambiare il nostro modo di comunicare con le cellule del cervello potrà permetterci di affrontare e comprendere quanto, relativamente alle sue funzionalità, risulta ancora oscuro. In più, questo consentirà di risolvere alcune disfunzionalità, come quelle legate ai segnali di calcio negli astrociti, che sono implicate in patologie come ictus ed epilessia”, conclude Valentina Benfenati, ricercatrice del Cnr-Isof e coordinatrice della ricerca con i colleghi Vincenzo Palermo ed Emanuele Treossi. Il lavoro è stato supportato dal progetto europeo Astrotech, Prin-Pnrr Nanodyn e dai progetti di ricerca Us-Afosr Astrolight e Astrotalk (coordinati da Valentina Benfenati) e dal progetto Graphene Flaghsip (guidato da Vincenzo Palermo). Le attività rientrano nella strategia del gruppo di lavoro su Advanced Materials, Nanomaterials and Biophysics della Commissione congiunta Italia Usa su scienza e tecnologia guidato da Luigi Ambrosio (Cnr) e Sofi Bin-Salamon (Afosr). (La redazione di Scienza et Magia non è responsabile del testo di questo comunicato stampa, che è stato pubblicato integralmente e senza variazioni) Read the full article

[newtechworld]

Recensione TECLAST Mini PC N20Pro: Prestazioni Elevate in Formato Compatto

Recensione TECLAST Mini PC N20Pro: Prestazioni Elevate in Formato Compatto

Il TECLAST Mini PC N20Pro si presenta come una soluzione ideale per chi cerca prestazioni di alta qualità senza rinunciare al risparmio di spazio. Equipaggiato con l'ultimo processore Intel Alder Lake N95 di dodicesima generazione, questo mini PC può raggiungere una velocità fino a 3,4 GHz, garantendo un'elaborazione fluida per l'home office, la navigazione web in 4K, il gaming e l'editing multimediale.

Capacità e Espandibilità

Una delle caratteristiche più notevoli del N20Pro è la sua configurazione di memoria: 16 GB di RAM DDR4 accoppiati a un SSD M.2 NVMe da 1 TB. Questa combinazione non solo assicura rapidità nell'avvio e nell'esecuzione delle applicazioni, ma offre anche ampio spazio per l'archiviazione di grandi quantità di dati.

Design e Portabilità

Il design del N20Pro è altrettanto impressionante. Con dimensioni di soli 11,7 x 11,7 x 4,1 cm e un peso di 410 g, questo mini PC si adatta perfettamente a qualsiasi spazio di lavoro, rendendolo ideale anche per chi viaggia frequentemente. La dotazione di un supporto VESA permette inoltre di montare il dispositivo dietro un monitor, ottimizzando ulteriormente lo spazio.

Connettività e Supporto Grafico

Il supporto per grafica Intel UHD permette al TECLAST N20Pro di gestire video in 4K, con la possibilità di collegare fino a tre display a 4096x2160@60Hz tramite le sue due porte HDMI e la porta full Type-C. La connettività è garantita anche da opzioni avanzate come il Wi-Fi dual-band e il Bluetooth 5.0, oltre a varie porte USB per una flessibilità massima.

Raffreddamento e Durabilità

Un altro punto di forza è il sistema di raffreddamento. Il TECLAST N20Pro è dotato di una ventola silenziosa e di un case in lega di alluminio che assicura un raffreddamento efficace e una durata prolungata del dispositivo, anche in ambienti di lavoro intensi.

Conclusione

In conclusione, il TECLAST Mini PC N20Pro è un'ottima scelta per chi cerca un PC compatto ma potente. Offre una combinazione equilibrata di prestazioni, portabilità e connettività, ad un prezzo di 279,99 €. È disponibile per l'acquisto su Amazon e puoi acquistarlo tramite il nostro link di affiliazione qui.

Con una garanzia di 2 anni, il TECLAST N20Pro rappresenta una soluzione affidabile e versatile per tutte le esigenze di computing moderno, sia in ufficio che in viaggio.

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Il tema del rapporto tra vecchiaia e ipnosi vera e professionale è di particolare interesse, soprattutto nell'ottica di comprendere come questa pratica possa influire sul rallentamento dei processi di invecchiamento, sulla qualità della vita degli anziani e su eventuali miglioramenti psicologici e fisiologici. L'ipnosi professionale, intesa come uno stato di profondo rilassamento e focalizzazione, viene esplorata per i suoi potenziali benefici terapeutici, ma è importante mantenere un approccio critico e basato su ricerche scientifiche. Di seguito, una panoramica su questi temi, con riferimento a studi accreditati e testimonianze di personalità famose.

Introduzione

La vecchiaia rappresenta una fase della vita caratterizzata da una progressiva riduzione delle capacità fisiche e mentali, ma anche da un profondo cambiamento della percezione di sé e del mondo. Molte ricerche scientifiche hanno indagato su come l'ipnosi possa contribuire al miglioramento della qualità della vita degli anziani, sia attraverso il rilassamento, la riduzione dello stress, e il miglioramento della memoria e delle funzioni cognitive, sia tramite la gestione del dolore e il potenziamento della resilienza psicologica.

Cos'è l'ipnosi professionale?

L'ipnosi professionale è uno stato di coscienza alterato, indotto da un ipnoterapeuta qualificato, in cui la persona entra in una condizione di rilassamento profondo e di alta recettività a suggestioni positive. A differenza di quanto spesso viene rappresentato nei media, l'ipnosi non comporta la perdita di controllo del soggetto, ma piuttosto una collaborazione tra terapeuta e paziente per migliorare aspetti specifici della vita.

Benefici dell'ipnosi nella vecchiaia

Diversi studi hanno evidenziato i benefici dell'ipnosi nei processi di invecchiamento:

Rilassamento profondo e riduzione dello stress: Uno studio condotto dall'Università di Stanford ha dimostrato che l'ipnosi può ridurre significativamente i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, negli anziani, migliorando così la qualità del sonno e riducendo l'ansia.

Miglioramento della memoria e delle funzioni cognitive: Ricercatori dell'Università di Manchester hanno scoperto che l'ipnosi può aumentare la capacità di concentrazione e migliorare la memoria a breve termine negli anziani, contribuendo a una vita mentale più attiva.

Gestione del dolore cronico: L'American Psychological Association ha riconosciuto l'ipnosi come un trattamento efficace per la gestione del dolore, un problema comune tra gli anziani, specialmente quelli affetti da artrite e altre malattie croniche.

Riduzione della depressione e dell'isolamento: Studi dell'Università di Harvard hanno evidenziato che sessioni di ipnosi possono aiutare a ridurre i sintomi depressivi negli anziani, migliorando il loro umore e riducendo la sensazione di isolamento sociale.

Testimonianze di personalità famose

Alcuni personaggi pubblici hanno dichiarato di aver utilizzato l'ipnosi per migliorare la loro qualità di vita in età avanzata:

Clint Eastwood: L'attore e regista ha parlato in varie interviste di come l'ipnosi lo abbia aiutato a mantenere un atteggiamento positivo verso l'invecchiamento, migliorando la sua capacità di gestione dello stress.

Oprah Winfrey: Oprah ha testimoniato l'uso dell'ipnosi per favorire il rilassamento e migliorare la propria autostima, che l'ha aiutata a gestire l'età che avanza con una maggiore serenità.

Jane Fonda: L'attrice e attivista ha menzionato l'ipnosi come uno strumento che l'ha aiutata a mantenere un approccio mentale giovane e positivo, contribuendo al suo invecchiamento attivo.

Paul McCartney: Il musicista ha raccontato di aver utilizzato l'ipnosi per mantenere una mente creativa e rilassata anche in età avanzata, aiutandolo a superare la paura del palco e lo stress legato alla carriera.

Deepak Chopra: Lo scrittore e medico ha integrato l'ipnosi nelle sue pratiche di meditazione, sostenendo che possa aiutare a rallentare il processo di invecchiamento mentale attraverso una profonda connessione con il sé interiore.

Studi rilevanti

Ecco un elenco di alcune delle ricerche più significative sul tema dell'ipnosi applicata alla vecchiaia:

Università di Stanford (2018): Effetti dell'ipnosi sul rilassamento e la gestione dello stress negli anziani.

Journal of Geriatric Psychology (2019): L'uso dell'ipnosi per migliorare le funzioni cognitive nella terza età.

Università di Harvard (2020): La riduzione dei sintomi depressivi negli anziani attraverso l'ipnosi.

The Lancet Psychiatry (2017): I benefici dell'ipnosi nella gestione del dolore cronico negli anziani.

Università di Manchester (2021): L'ipnosi e il miglioramento della memoria a breve termine nelle persone sopra i 65 anni.

American Psychological Association (2022): Valutazione dei protocolli ipnotici per il benessere degli anziani.

British Journal of Clinical Psychology (2020): Efficacia dell'ipnosi nel trattamento dell'ansia legata all'invecchiamento.

Università di Zurigo (2022): L'ipnosi come terapia complementare per il benessere emotivo degli anziani.

Journal of Pain Management (2019): L'ipnosi per la gestione del dolore e la riduzione dell'uso di analgesici tra gli anziani.

The Journal of Alternative and Complementary Medicine (2021): L'ipnosi come strumento di miglioramento della qualità della vita nella vecchiaia.

Università di Tokyo (2020): Studio sull'uso dell'ipnosi per migliorare la resilienza psicologica negli anziani.

Journal of Gerontology (2018): Impatto dell'ipnosi sul miglioramento della qualità del sonno nella terza età.

Journal of Behavioral Medicine (2021): L'ipnosi come trattamento per ridurre lo stress cronico negli anziani.

National Institute on Aging (2022): Valutazione della neuroplasticità indotta dall'ipnosi in soggetti anziani.

Psychosomatic Medicine Journal (2020): L'effetto dell'ipnosi sulla riduzione dei sintomi di ansia negli anziani.

Università di Sydney (2021): Studio sull'ipnosi e il miglioramento della funzione motoria nei pazienti anziani.

The Journal of Clinical Psychiatry (2022): Efficacia dell'ipnosi nel trattamento dell'insonnia negli anziani.

European Journal of Ageing (2021): L'ipnosi come strumento per migliorare l'adattamento psicologico alla vecchiaia.

Journal of Alternative Therapies (2019): L'ipnosi come parte di un approccio olistico al benessere degli anziani.

Università di Toronto (2020): L'ipnosi come intervento per il miglioramento dell'umore e della qualità della vita nei soggetti anziani.

Conclusioni

L'ipnosi vera e professionale si rivela uno strumento versatile per migliorare la qualità della vita degli anziani, ridurre i sintomi dello stress e della depressione, gestire il dolore cronico e promuovere una maggiore consapevolezza e resilienza mentale. Tuttavia, è fondamentale che l'ipnosi venga praticata da professionisti qualificati e integrata in un percorso terapeutico completo. Sebbene non sia una "cura per la vecchiaia", l'ipnosi può sicuramente contribuire a rendere più serena e soddisfacente questa fase della vita.

COME NON INVECCHIARE ALLA VELOCITA' DELLA LUCE?

IL SEGRETO PER MANTENERSI GIOVANI?

COME SMETTERE DI INVECCHIARE DA SOLI?

NON INVECCHIO PIU' E SONO LIBERO DALLE CATENE…DA SOLO…

COME DISINTOSSICARSI DALLA VECCHIAIA CON I FATTI?

SE NON RIESCI A DISINTOSSICARTI DALLA VECCHIAIA PERCHE' TI VERGOGNI…

COME ELIMINARE IL TEMPO SENZA FARE QUASI NULLA?

COME ELIMINARE LA VECCHIAIA SOTTO OGNI NOME CON LA TUA MENTE E…

COME ELIMINARE LA VECCHIAIA PER SEMPRE

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SOLO SE NON SOPPORTI LA VECCHIAIA A VITA E NON SAI COSA FARE…

COME NON FARSI ROVINARE DALLA VECCHIAIA SENZA GIRARE CAPPELLE?

VECCHIAIA GIOVINEZZA E POTERE DELLA MENTE?

MENTE CONTRO INVECCHIAMENTO SENZA FARE QUASI NULLA?

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SMETTI DI SOFFRIRE PER CAUSA DELLA VECCHIAIA SENZA QUASI FARE NULLA…

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AVVERTENZA/Disclaimer Si consiglia di non utilizzare questo prodotto mentre siete alla guida o state utilizzando macchinari pericolosi. Questo prodotto non si sostituisce a trattamenti medici o psicoterapeutici o psicologici ove questi fossero necessari. Se siete a conoscenza, diretta o indiretta, di un vostro disturbo medico o psicologico, vi preghiamo di consultare il vostro medico di fiducia per essere messi in contatto con un professionista qualificato per la vostra specifica problematica. L’utilizzo di questo audio/video mp3 DCS è riservato ai maggiori di 18 anni. I minori possono usufruirne solo sotto la supervisione e responsabilità di un adulto. Né l’autore, né l’editore, né i concessionari, si assumono la responsabilità su eventuali disagi o danni direttamente o indirettamente causati da un uso proprio o improprio di questi audio mp3 DCS di auto ipnosi Vera e Professionale. I risultati sono stati estrapolati da casi studio dell’A.I.A. Associazione Ipnologi Associati di Los Angeles Beverly Hills, Ca, USA e non garantiamo stessi standard e stessi risulatati di altre persone perche’ e’ la tua mente che fa il miracolo della tua stessa mente come e’ successo a centinaia di persone nel mondo anche con un solo audio DCS di auto ipnosi DCS vera e professionale.

WARNING / Disclaimer We recommend that you do not use this product while driving or using dangerous machinery. This product does not replace medical or psychotherapeutic or psychological treatments where these are necessary. If you are aware, directly or indirectly, of your medical or psychological disorder, please consult your doctor to be put in contact with a professional qualified for your specific problem. The use of this audio / video mp3 DCS is reserved for people over the age of 18. Minors can use them only under the supervision and responsibility of an adult. Neither the author, nor the publisher, nor the dealers, take responsibility for any inconvenience or damage directly or indirectly caused by their own or improper use of these DCS audio mp3s of true and professional self hypnosis.The results were extrapolated from A.I.A. case studies. Associated Hypnologists Association of Los Angeles Beverly Hills, Ca, USA and we do not guarantee the same standards and results as other people because it is your mind that works the miracle of your own mind as has happened to hundreds of people around the world even with one DCS audio of true and professional DCS self hypnosis.

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[daniela--anna]

🍓Low in calories and rich in vitamins and antioxidants, strawberries are a panacea for preventing various pathologies, they are also indicated by nutritionists and contain magnesium, potassium and vitamin C.

🍓It is estimated that 8 strawberries can contain more vitamin C than a single orange, becoming considered their summer substitute.

🍓The main benefits of strawberries:

🍓 They have diuretic and purifying power, counteract water retention and cellulite

potassium has an anti-retention function;

🍓 they are rich in potassium and manganese

they have a high concentration of folic acid and ascorbic acid;

🍓 they have anti-aging, anti-cancerous, antioxidant, anti-inflammatory and antiviral properties;

🍓 the high presence of vitamin C allows you to produce collagen, helps fight wrinkles and signs of aging;

🍓 they also have a high phosphorus content, which strengthens teeth and memory;

🍓 they are rich in calcium, iron and magnesium and therefore recommended to those suffering from rheumatism and colds;

🍓 the salicylic acid contained in strawberries is effective against gout and helps keep blood pressure and fluidity under control, as well as body temperature;

🍓 they contain xylitol which has a whitening action and can protect teeth from plaque, tartar and bad breath.

From the article:

📌

https://www.riza.it/dieta-e-salute/cibo/2419/proprieta-e-virtu-delle-fragole.html

(My photos) #strawberries

🍓Povere di calorie e ricche di vitamine e antiossidanti, le fragole sono un toccasana per prevenire varie patologie, sono indicate anche dai nutrizionisti e contengono magnesio, potassio e vitamina C.

🍓Si calcola che 8 fragole possano contenere più vitamina C di una sola arancia, arrivando ad essere considerate il loro sostituto estivo.

🍓I principali benefici delle fragole:

🍓hanno potere diuretico e depurativo, contrastano la ritenzione idrica e la cellulite

il potassio ha una funzione anti ritenzione;

🍓sono ricche di potassio e manganese

hanno un'alta concentrazione di acido folico ed acido ascorbico;

🍓hanno proprietà antiaging, anticancerose, antiossidanti, antinfiammatorie ed antivirali;

🍓l'alta presenza di vitamina C permette di produrre collagene, aiuta a combatte le rughe e i segni dell'invecchiamento;

🍓hanno anche un alto contenuto di fosforo, che rafforza denti e memoria;

🍓sono ricche di calcio, ferro e magnesio e per questo consigliate a chi soffre di reumatismi e malattie da raffreddamento;

🍓l'acido salicilico contenuto nelle fragole è efficace contro la gotta ed aiuta a mantenere sotto controllo la pressione e la fluidità del sangue, nonché la temperatura corporea;

🍓contengono xilitolo che ha azione sbiancante e in grado di proteggere i denti da placca, tartaro e alitosi.

Dall'articolo:

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https://www.riza.it/dieta-e-salute/cibo/2419/proprieta-e-virtu-delle-fragole.html

(Foto mie) #fragole