#mehr ausdauer

[joes-stories]

Babyface

Im ernst jetzt? Du bist in einer halben Stunde drei mal gekommen! Hey Junge, da müssen wir echt dran arbeiten. Schließlich hast du mich angebaggert. Eigentlich stehe ich nicht auf Bubis, sondern auf Männer, auf richtige Kerle. Aber dein Körper hat mich beeindruckt. Echt. Mit 18 schon eine solche Masse und Definition. Krass, da hast du meinen vollen Respekt.

Aber zu einem Mann gehört mehr als Muskeln. Ein richtiger Mann ist hart und standfest in jeder Situation. Und du willst doch ein Mann sein? Also brauchst du echt noch viel mehr Ausdauer. Eine Stunde must du vor dem ersten Orgasmus durchhalten, das ist das Minimum - und daran arbeiten wir jetzt so lange, bis es klappt ...

Na, dann wollen wir ihn mal wieder hart kriegen! Stell dich vor den Spiegel und fang mit Posing an. Oh ja, schau auf deine Muskeln. Machen sie dich geil? Schultern wie Bowlingbälle. Bizeps, wie andere Oberschenkel habe. Eine schmale Hüfte mit Sixpack. Bist du ein richtiger Mann? Ein Kerl mit Durchhaltevermögen? Bist du geil auf dich? Ist das der Körper, den du immer wolltest? Arbeitest du weiter an diesem Körper, dass er immer mächtiger und imposanter wird? Ist das der Körper, mit dem du andere geile Typen einfängst? Oh ja, das ist er. Also, du Babyface im Männerkörper. Mich machst du schon mal geil. Siehst du, wie mein Schwanz wächst? Willst du von mir hart gefickt werden? Na also, jetzt ist auch dein Schwanz wieder hart! Dann auf zu Runde vier. Und diesmal spritzt du nicht gleich wieder ab... du geiler Bock!

[deutsche-bahn]

Wie fit muss man für larp sein?

Oof, kommt drauf an. Für viele Larps musst du jetzt nicht unbedingt fit sein. Aber sobald es um Charaktere geht, die etwas mehr action mitkriegen ist physische Fitness von Vorteil. Bei Schlachtencons, bei denen viele Leute mit eher kriegerisch orientierten Charakteren unterwegs sind passieren die meisten Unfälle weil irgendjemand sich körperlich übernommen hat (wir gehen mal vom "typischen" Mittelalter-&-Fantasy-Setting aus). Wenn du ansonsten wenig Sport treibst ist es nun mal keine gute Idee, mehrere Stunden mit 20kg Ausrüstung wie ein Irrer über's Feld zu rennen und mit Schaumstoffwaffen rumzuwedeln. Dabei bist du gerade im Sommer bei ziemlich hohen Temperaturen in dem thermischen Äquivalent von einem Wollpulli mit langer Jogginghose unterwegs. So'n bisschen Ausdauer wäre da von Vorteil.

Falls du keine Lust auf den Stress hast kannst du aber auch einfach einen Charakter ins Leben rufen, der sich aus solchen Sachen raushält. Ansonsten muss man vor allem sein eigenes Limit kennen.

[gynarchie77]

Die Füße der Frauen, die Schwäche der Männer

Es gibt etwas mysteriös Mächtiges an den Füßen einer Frau. Diese eleganten Bögen, zarten Zehen, ob geschmückt mit Nagellack oder nicht, sind mehr als nur Körperteile. Sie besitzen die einzigartige Fähigkeit, bestimmte Männer zu verzaubern, zu faszinieren und unerklärliche Emotionen hervorzurufen. Als ob in den Spalten dieser kleinen Extremitäten ein hypnotischer Charme verborgen liegt, der den robustesten Mann in einen stillen Bewunderer verwandeln kann, eingetaucht in einen Ozean der Faszination.

Die Macht dieser Füße liegt in ihrer Sensibilität. Sie repräsentieren Verletzlichkeit und Stärke, Ausdauer und Sanftheit. Ein hoher Absatz kann Macht und Selbstbewusstsein evozieren, ein nackter Fuß kann Gelassenheit und Einfachheit inspirieren und in jeder Bewegung, jedem Schritt, jedem Zittern gibt es eine geheime Sprache, die die Sinne der Männer anspricht.

Für einige Männer sind die Füße der Frauen Symbole für Eleganz und Anmut. Ein gepflegter Fuß, mit seiner natürlichen Kurve und feinen Linien, kann als Meisterwerk der Natur betrachtet werden. Es ist ein lebendiges Gemälde, das Bewunderung und Respekt einlädt, ein Gemälde, das Geschichten von Weiblichkeit, Verführung und Anziehungskraft erzählt.

Es gibt auch einen taktilen Aspekt dieser Faszination. Die Berührung eines Frauenfußes kann ein exquisites sensorisches Erlebnis sein, der sanfte Kontakt der Haut, das Gefühl von Wärme und der beruhigende Rhythmus eines sanft bewegenden Fußes. Für einige ist es eine Möglichkeit, sich auf einer tieferen Ebene zu verbinden, eine Form von Intimität, die über Worte hinausgeht.

Aber warum sind die Füße der Frauen die Schwäche der Männer? Vielleicht, weil sie ein oft übersehenes Ideal der Schönheit repräsentieren, ein Stück Mysterium, das darauf wartet, entwirrt zu werden. Vielleicht, weil sie das Symbol einer subtilen Weiblichkeit sind, weit entfernt von Klischees der Schönheit und Verführung. Oder vielleicht einfach, weil sie auf ihre Weise an die Komplexität und Vielfalt der menschlichen Anziehung erinnern.

Wie auch immer, die Faszination für die Füße der Frauen beweist, dass Schönheit in den Details liegt, auch in den kleinsten. Sie ist eine Einladung, die Vielfalt der Anziehung zu feiern, die Poesie der Formen zu entdecken und diese kleinen Wunder der Natur, die Füße der Frauen, zu schätzen.

[vikasgarden]

Vika und die wandelnden Toten

“Send a 🎬 for me to add my muse into the setting of the latest show I watched.”

Disclaimer: I’m re-watching The Walking Dead. So TWs on that topic! Thanks @narbenherz for this prompt!

Wie hatte die Welt nur so vor die Hunde gehen können? 

An Tagen wie diesen kam Vika die Frage öfter in den Sinn, als an allen anderen und das, obwohl sie gerade besseres zu tun hatte. Um einiges besseres. Immerhin musste sie nicht einmal einen Blick über die Schulter werfen, um einen ziemlich guten Grund zu bekommen, um gedanklich im Hier und Jetzt zu bleiben. Der Wind hatte sich gedreht und wäre das laute Stöhnen und Krächzen in ihrem Rücken nicht bereits Ansporn genug, so drehte sich bei dem Geruch nach faulendem Fleisch nun auch noch der Magen um. Doch sie konnte nicht stehen bleiben und die Magensäure in die Freiheit entlassen. Dafür war schlicht und ergreifend keine Zeit, wenn sie hier lebend wieder heraus wollte. Denn die wandelnden Toten waren einfach überall. Jetzt rächte es sich, dass Vika nicht schon längst kurzen Prozess mit ihnen gemacht hatte. Doch wie könnte sie auch? Das hier waren Menschen, ehemalige Menschen, die sie schon ihr ganzes Leben lang kannte. Jedes dieser Gesichter hatte einen Namen, eine Familie, eine Geschichte. Sie alle haben geliebt, gelitten, gelebt. Nur weil sie nun untot und nicht mehr die Gesprächigsten waren, war es da legitim, ihrem Dasein einfach ein Ende zu bereiten? Weil sie anders waren? Und müsste Vika sich dann nicht direkt zu ihnen mit ins Grab legen? Immerhin war sie bereits ihr ganzes Leben lang anders gewesen. Dafür hatte die Apokalypse nicht ausbrechen müssen. Jetzt war eben die ganze Menschheit besonders. Auf die eine oder andere Weise zumindest. 

“Shit.” Ihre Gedanken wurden rüde unterbrochen, als ihr Fluchtweg sich mit einem Mal mit weiteren Toten füllte. Sie bremste ab, stolperte dabei und konnte sich nur knapp davor bewahren, zu Boden zu gehen. Stattdessen schaffte sie es, die Kurve zu kriegen und einen neuen Weg einzuschlagen. Dass am Tag des Ausbruchs Markttag am Hafen von Wick gewesen war, konnte man nun gut und schlecht finden. Das Chaos, welches entstanden war, hatte man bis heute nicht weggeräumt, doch bis auf Vika und eine handvoll Lebender war Wick sowieso von den Toten überrannt worden. Wer hätte da groß aufräumen sollen? Manche der Stände waren in den Monaten der Apokalypse abgebrannt oder gar zerstört worden. Die Trümmer versperrten Vika nun einige Fluchtmöglichkeiten, manchmal in Verbindung mit Beißern und die vom Regen gefüllten Planen über den Ständen machten es ihr unmöglich, einen höheren Punkt zu erklimmen und ihre Reise auf einem höheren Posten fort zu setzen. Es war zum Mäusemelken, denn so blieb ihr genau eine Möglichkeit zur Flucht. Die Gasse, die sie anpeilte, war noch nicht ganz durchsetzt von den Toten und doch waren es genug, dass Vika das Messer an ihrem Gürtel ziehen und einige ihrer ehemaligen Nachbarn und Kunden nun in die ewigen Jagdgründe schicken musste. Es kostete sie Zeit und verminderte den Abstand, den sie so mühevoll aufgebaut hat. Hinzu kam, dass ihre Ausdauer zwar in den letzten Monaten besser geworden war, aber mit einem Spitzensportler konnte sie nun mal nicht mithalten, weswegen der Puls in ihren Ohren hämmerte und ihre Lunge kontinuierlich nach frischer Luft verlangte, die Vika ihr nicht bereit war zu geben. Ein weiterer Atemzug vom Geruch der Toten und sie würde hier und jetzt Galle auf den Boden brechen. 

Das schmatzende Geräusch, mit dem sie das Messer aus dem Kopf von Mister Hayes ziehen musste, jagte ihr noch immer einen Schauer des Ekels über den Rücken, doch darüber konnte sie nicht nachdenken. Stattdessen musste sie sich dem nächsten Untoten widmen und auch diesem den Garaus machen. Und dann noch einem weiteren. Vika versuchte nun wirklich nicht darüber nachzudenken, wem sie da endlich ein Grab gönnte, sondern konzentrierte sich auf die Tür, die sie in das nächste Gebäude bringen würde. 

Alles war besser, als die dutzenden Toten vor ihr und das weitere Dutzend in ihrem Rücken. 

Den letzten der Untoten nutze sie dazu, um die Gruppe, die sie eingeholt hatte, etwas zurück zu werfen, indem sie den Toten in deren Mitte stieß. Viel brachte das zwar nicht, doch Vika schaffte es so zumindest die Tür zu öffnen und hinter sich wieder zu schließen. 

Für einen Moment lehnte sie sich atemlos dagegen und holte die so dringend benötigte Luft in ihre Lungen. 

Erst als ihr Herz sich etwas beruhigt hatte, nahm sie sich die Zeit den Blick durch das Halbdunkel der Apotheke schweifen zu lassen, die sie betreten hatte. Unzählige Raubzüge hatten sie bereits fast vollkommen leer geräumt. Nur ein paar der Regale beinhalteten noch Cremes oder gar Tabletten. Pappaufsteller waren mit der Zeit entwendet oder auf dem Boden zertreten worden. Hin und wieder sah man getrocknetes Blut und Abdrücke von Stiefeln, die bereits wieder neuen Staub ansetzten. 

Noch einen tiefen Atemzug der abgestandenen Luft tätigend, drückte Vika sich weg von der Tür und durchschritt den Laden. Die Toten würden die Tür nicht aufbekommen, immerhin öffnete sie sich in Fluchtrichtung und nicht ins Innere der Apotheke. Sie zu sichern empfand die junge Frau also als Zeitverschwendung. Dafür musste sie sicher gehen, dass sie allein hier war. Sie glaubte zwar nicht, dass ein Toter den Weg hier herein gefunden hatte, aber vielleicht ein Lebender. Nicht nur einmal war ihr ein vollkommen Fremder über den Weg gelaufen. Überlebende, die durch das land zogen und nach Essen und anderen Dingen suchten. Fremde, die sie bedroht und ihr ihre Beute geraubt hatten. Normalerweise gingen sie deswegen auch nie allein in das von den Toten überrannte Hafenviertel, doch ihre Schwester hatte Vika beim Auftauchen der Toten verloren. Jetzt galt es sich den Rücken selbst frei zu halten. 

Ob es Vanora gut ging? Vermutlich. Hoffentlich. Ach, es würde schon nichts passiert sein! Die Rae-Schwestern waren nicht so einfach nieder zu strecken. 

Der Hauptraum war schnell gesichert. Noch immer hielt Vika ihr Messer in der einen Hand. Als sie nun die Theke umrundete, um auch den hinteren Teil abzusuchen und zwischen den Regalen nach zu sehen, griff sie zusätzlich noch zu ihrer Taschenlampe. Im hinteren Teil der Apotheke war es fast stockfinster. Sie konnte gerade so die Konturen der Regale erkennen und weiter hinten nicht einmal mehr das. 

Vika ließ provokant das Licht ihrer Taschenlampe über die Wände und Regale gleiten. Wenn einer der Toten sich hier versteckt hätte, dann würde er nun heraus kommen. Dass sich niemand zeigte bedeutete aber noch nichts. Deswegen ging sie langsam weiter. 

Hier hinten war es ebenso leer geräumt wie im vorderen Teil. Vielleicht fanden sich hier noch ein paar mehr Cremes und Medikamente, die einen ganz spezifischen Einsatz hatten und bisher für Plünderer uninteressant gewesen waren. 

Das einzige Geräusch in der Stille war das dumpfe Auftreten von Vikas Stiefeln und das leise Knirschen, wenn sie auf Glassplitter oder Trümmer trat. Verhindern konnte sie es in dem Chaos sowieso nicht. Also versuchte sie es erst gar nicht. 

Immer wieder glitt das Licht ihrer Taschenlampe zwischen die aufgereihten Regale. Rechts. Links, Geradeaus, nur um von vorn zu beginnen. Mit jedem Regal entspannte sie sich etwas mehr und schrieb das ungute Gefühl in ihrer Magengegend ihrer Paranoia zu. Dann erreichte sie die letzte Reihe, leuchtete nach links, doch bevor sie es schaffte nach rechts zu leuchten, rammte sie etwas und sie ging mit ihrem Angreifer zu Boden. Ein Gerangel entstand, bei dem sie sowohl Messer, als auch Taschenlampe verlor. Es ärgerte sie, dass der Fremde es schaffte sie an den Boden zu pinnen und bewegungsunfähig zu machen, egal wie sehr sie zappelte und sich wehrte. 

Als sie sich endlich das aus ihrem Zopf gelöste Haar aus dem Gesicht schütteln und wutentbrannt nach oben starren konnte, begegnete sie einem Blick, den sie nur zu gut kannte. “Casper!” Das Licht leuchtete nicht in ihre Richtung und doch reichte es aus, um den Alchemisten über ihr zu erkennen. Er schien noch überraschter als sie, denn der Griff an ihren Handgelenken wurde so locker, dass sie sich mit einem Mal befreien und die Arme um seinen Hals schlingen konnte. Vika lachte und drückte den roten Lockenschopf fest an sich. “Du lebst!” 

Postscript: Das ist die Rache daran, dass ich jetzt 3 Texte für das Musegame schreiben muss. Du schickst mich ungewollt in die Zombieapokalypse? Dann musst du leider mit mir dort feststecken. :)

[ravianefleurentia]

Tag 8. Die Lehren des Meisters (Jing Yuan x Yanqing x Jingliu) HSR

Das klirren zwei aufeinander schlagender Klingen ertönte immer wieder. "Halt die Position!" rief Jing Yuan und griff weiter seinen Schüler an. Dieser hielt stand, ging aber ohne Befehl zum Gegenangriff über. "Hey! So nicht!" knurrte er und blockte das Schwert seines Schülers. 

"Entschuldige Meister!" sprach Yanqing und seufzte. "Ich dachte das wäre eine gute Gelegenheit!" murmelte er nun leise und sah seinem Meister in die Augen. "Nicht weiter schlimm, darum machen wir ja dieses Training! Klar hast du noch einiges vor dir aber das wird schon noch werden!" sprach der Weißhaarige nun.

So ging das Training noch eine Weile weiter, ehe der Jüngere um eine Pause bat. "Im richtigen Kampf erlaubt man dir auch keine Pausen!" kam es streng zurück. "A...Aber..." wollte er widersprechen aber Jing Yuan unterbrach ihn mit einem Angriff, welchem er nur noch ausweichen konnte.

Yanqing sah wie sein Meister auf ihn zu kam. Erst hielt er sich für einen Konter bereit aber erleichtert stellte er fest, das der Ältere keinen Angriff zu planen schien. "Weißt du wo dein Fehler war?" fragte er ihn und legte seine Waffe nieder. "Ähm also...ich konnte nicht mehr!" versuchte er sich rauszureden. 

Doch dies war für den Lehrmeister die Falsche Antwort. So trat dieser an seinen lieblings Schüler heran. "Deine Antwort gefällt mir nicht so ganz! Aber deine fehlende Ausdauer kann man gut auf andere Weise trainieren! Damit werden wir auch sofort anfangen!" sprach er ruhig und fing an seine Hände auf die Seiten des Kleineren zu legen. 

"M...Meister, w...was wird das? H...Hey, das kitzelt!" kicherte der Junge, als sich die Finger an seinen Seiten ganz leicht bewegten. Doch bekam er keine Antwort, lediglich stieg das Kitzeln an, weshalb er nun versuchte sich zu wehren. "Hahahahaha nihihihihihihicht hahahahahaha..." lachte er. 

"Was das wird? Dein neues Ausdauertraining!" kommentierte er beiläufig und fand es unterhaltsam, wie kitzlig der Ritter war. Es erinnerte ihn an sich selbst, als er von Jingliu trainiert und für Fehlschläge mit kitzeln bestraft wurde. Dies war Schmerzfrei und zugleich sehr effektiv.

"Wahahahahas neihihihihihin bihihihihihihitte nihihihihihihicht hahahahahaha..." rief er lachend und ließ sich nun einfach ins Gras fallen. Doch als Jing Yuan ihm folgte wurde ihm klar, dass er keine Chance haben würde. 

"Du flehst jetzt schon um Gnade? Dabei haben wir noch nicht einmal richtig angefangen!" gab der Löwe von sich und schaffte es einen Weg durch die Kleidung des Jungen zu finden. Die Berührungen auf der nackten Haut brachten ihn zum schreien. "Und solange du noch betteln kannst, hast du genug Ausdauer um weiter zu machen!" grinste er nun. 

Laut lachend rollte er sich hin und her. "Wie kitzlig du doch bist!" kicherte sein Meister und schaffte es Yanqing unter Kontrolle zu bringen. Sein Schüler wusste schon bald nicht mehr was er tuen sollte und so konnte er nur noch lachen und auf Gnade hoffen. "Hahahahahahahaha nihihihihihihihicht ahahahahahaufhöhöhöhöhören hahahahahahahaha..." "Nicht aufhören? Das freut mich zu hören!" konterte der General und lachte selbst. 

Die Beiden waren so sehr in ihrem Element, dass sie nicht einmal mitbekamen, wie sich Jemand von hinten nährte. "Habe ich dir nicht beigebracht immer wachsam zu sein?" fragte die anmutige Frau mit recht kühlem Ton. Sofort hörte Jing Yuan auf und sprang auf die Beine. Der ungebetene Gast zog ihre Klinge und griff an. 

Gekonnt währte er die Schläge ab und erkannte die Person sofort. Nachdem der Schlagabtausch endete lächelte sie. "Du bist genauso stark wie damals!" "Danke für das Kompliment, Meisterin!" "Oh bitte, nenn mich doch einfach Jingliu! Schließlich bin ich nicht mehr deine Lehrerin!" sprach die Weißhaarige nun sanft. 

Yanqing lag immer noch schwer atmend im Gras und sah zu den Beiden auf. "Dein Schüler?" fragte Jingliu und nickte zu dem Jungen. "Genau! Aber wir sind auch Freunde! Jingliu, das ist Yanqing! Yanqing, das ist Jingliu, meine nun ehemalige Meisterin!" stellte er die Beiden vor. 

"Freut mich, Lady Jingliu!" lächelte der Jüngste und stand wankend auf. "Geht es? Entschuldige bitte, wenn ich übertrieben habe!" murmelte Jing Yuan und sah ihn an. "Alles gut Meister! Es war zwar anstrengend aber dennoch spaßig!" kicherte er und verbeugte sich vor der Großmeisterin.

"Die Freude ist ganz meinerseits, Ritter Yanqing!" sprach sie und verbeugte sich ebenfalls. "Ach ja Jing Yuan, schön das du bei ihm die selbe Strafe anwendest wie ich bei dir!" grinste sie und sah zwischen den Beiden hin und her. "Hm? Das war keine Strafe sondern sein Ausdauertraining!" gab er nun zurück und wurde leicht verlegen, da er nicht wollte, dass sein Schüler erfuhr wie extrem kitzlig der oberste General war.

"Soll das heißen, dass mein Meister kitzlig ist?" fragte der Lehrling nun neugierig. Jingliu kicherte und ließ ihre Hände zu Jing Yuans Seiten wandern. Dieser atmete tief ein und versuchte sich nichts anmerken zu lassen. Doch als sich die Finger seiner Meisterin bewegten, konnte er nicht anders und lachte. "Oh ja, damit konnte ich ihn immer super bestrafen, wenn er etwas falsch gemacht hatte! Da es nicht wehtut und der Erfolg genauso garantiert ist!" kicherte sie, während sie ihren ehemaligen Schüler folterte.

"Hahahahahahahahahahaha nihihihihihihihihihicht hahahahahahahahaha bihihihihihihihitte..." rief er lachend und kam sich lächerlich vor. Sein Schüler würde ihn doch nun nicht mehr ernst nehmen können. "Das wusste ich gar nicht! Aber gut zu wissen!" sprach Yanqing und grinste frech. "Aber höre trotzdem immer auf ihn! Selbst wenn du dies nun weißt, so weiß er jedoch mehr über den Kampf! Also werde bitte nicht leichtsinnig!" meinte sie nun. "Das werde ich, Lady Jingliu!" lächelte er nun unschuldig. 

"Sehr gut!" lobte die Meisterin und genoss es. "Hahahahahahaha stohohohohohopp..." lachte Jing Yuan sich kaputt und rollte nun wie zuvor Yanqing über die Wiese. "Darf ich mitmachen?" fragte der Junge nun grinsend. Die Weißhaarige musste lachen, nickte aber. "Cool!" gab der blonde Ritter von sich und setze sich auf die Beine seines Meisters. 

"Hahahahahaha nihihihihihihicht hahahahahahaha bihihihihitte hahahahaha..." schrie er nun lachend und versuchte sich zu wehren. "Oh doch Meister!" sprach der Junge und zog dem General die Schuhe aus.

Ganz leicht spürte er wie neugierige Finger nun über seine Fußsohle schlichen. Vor Lachen schrie er fast und wollte es nicht länger ertragen. "Nihihihihihihihicht dahahahahahaha bihihihihihitte hahahahahahaha..." lachte er. 

"Nicht hier? Aber wo denn sonst? Deine Füße brauchen schließlich auch etwas Aufmerksamkeit!" konterte Yanqing und fand es zu unterhaltsam. Seine Fingernägel fanden jede noch so kleine Stelle.

Auch Jingliu hatte eindeutig ihren Spaß. "Ich habe es vermisst meinen Schüler so zu quälen!" sprach sie und schmunzelte. "Irgendwie klingt das beängstigend!" gab der Kleinere kichernd von sich. "Glaube mir, wärst du mein Schüler, würdest du genau die gleiche Behandlung bekommen! Aber keine Sorge, ich würde dich überleben lassen!" sprach Jingliu grinsend und kitzelte weiter die empfindlichen Seiten von Jing Yuan. 

"Hahahahahahahaha höhöhöhöhöhört ahahahahahahahauf hahahahahahahaha..." flehte er lachend und wand sich unter dem Gewicht seines Schülers und seiner ehemaligen Meisterin. "Du hast es mal verdient!" kicherte der Lehrling freudig und machte sich nun an den Socken zu schaffen. 

Seine nackten Füße waren noch viel kitzliger als man es gedacht hätte. "Tja Meister, eine kleine Rache für vorhin!" meinte Yanqing und lachte, als er von Jingliu einen leichten Stoß in die Seite bekam. "Sei nicht so frech zu ihm! Klar ist er grade unterlegen aber wenn er wieder frei ist wirst du wahrscheinlich ein Problem haben!" grinste die Schwertmeisterin und konzentrierte sich nun wieder auf das wesentliche.

Laut lachend lag der oberste General der Xianzhou im Gras und rief die kreativsten Bitten die man sich nur vorstellen konnte. Ihm war in diesem Moment egal was sie wohl denken würden. Alles was er wollte, war das sie aufhörten und ihn zu Atem kommen ließen.     

So folterten die Meisterin und der Schüler von Jing Yuan ihn noch eine ganze Weile, ehe sie nun endlich die Gnade hatten aufzuhören.

[erfolgsebook]

Werde die beste Version von dir selbst!

Werde die beste Version von dir selbst! Stell dir vor, du stehst an einem Ort, der von purer Magie durchzogen ist. Der Wind trägt den Duft von Wildblumen und frischem Holz zu dir, während das sanfte Rauschen eines nahen Baches in deinem Ohr widerhallt. Du bist hier, mitten in einem geheimen Tal, umgeben von der beruhigenden Stille eines unbekannten Ortes. Die Luft fühlt sich kühl an, aber nicht unangenehm. Es ist der perfekte Moment, um innezuhalten und über dein Leben nachzudenken. Wie fühlst du dich? Du hast den Drang, mehr aus deinem Leben zu machen – die Sehnsucht, etwas Großartiges zu erreichen, liegt in deinem Inneren. Du spürst, dass du zu Größerem berufen bist. Die Träume, die du hast, sind keine flüchtigen Gedanken, sondern Visionen von etwas, das du mit der richtigen Energie und Ausdauer Wirklichkeit werden lassen kannst. Doch was hindert dich? Es gibt diese innere Stimme, die Zweifel streut, Ängste sät und dir erzählt, dass du nicht genug bist. Aber du weißt es besser. Du fühlst tief in deinem Inneren, dass du die Kraft hast, dich selbst zu übertreffen. Schau dich um. Du bist umgeben von einem Wald, dessen Bäume so hoch sind, dass sie den Himmel berühren. Ihre Rinde schimmert in einem mystischen Goldton, und die Blätter flimmern im Licht der untergehenden Sonne. Jeder Schritt, den du auf dem weichen Boden machst, hallt in dieser gewaltigen Stille wider. Dein Atem wird ruhiger, als du tiefer in den Wald vordringst. Du siehst eine Lichtung vor dir, auf der ein alter, ehrwürdiger Baum steht. Der Baum scheint mehr zu sein als nur ein Baum. Er trägt Geschichten, die bis in die Tiefen der Zeit reichen. Vielleicht ist er der Schlüssel zu deinem eigenen Erfolg. Du hast viele Hürden überwunden – persönliche, berufliche, emotionale. Aber jetzt stehst du an einem Wendepunkt. Du bist bereit, die Dinge anders zu machen. Du hast erkannt, dass der einzige Weg, deine Träume zu verwirklichen, darin besteht, zu handeln. Zu lernen, aus deinen Fehlern zu wachsen und die Kraft zu finden, voranzuschreiten. Der Baum vor dir ist ein Symbol für das, was du erreichen kannst, wenn du deine Ängste ablegst und an deine Fähigkeiten glaubst. So wie dieser Baum wächst, ohne sich Sorgen zu machen, ob er der größte oder kleinste ist, kannst auch du wachsen – in deinem eigenen Tempo, in deinem eigenen Stil. Was wirst du tun, wenn du diese Klarheit in dir findest? Wirst du den ersten Schritt wagen? Du kannst nicht wissen, was die Zukunft bringt, aber du kannst dich darauf vorbereiten. Du kannst mit Entschlossenheit, Mut und Hingabe dem folgen, was dein Herz dir sagt. Stell dir vor, du gehst zurück in die Stadt, in der du lebst. Du betrittst einen Raum voller Menschen, aber du fühlst dich anders. Du weißt, dass du die Fähigkeit hast, zu führen, zu inspirieren und Veränderungen zu bewirken. Deine Energie ist ansteckend, und du siehst die Welt mit neuen Augen. Es ist Zeit, deine Visionen zu verwirklichen. Dein Geist ist klar, deine Absichten fest. Du beginnst, den Plan zu entwerfen, der deine Träume in die Realität verwandeln wird. Jeder Schritt, den du machst, ist ein Schritt in Richtung deines Ziels. Es gibt einen Moment im Leben, in dem alles klar wird. Du hast es bereits gespürt – dieser Augenblick, in dem du weißt, dass du deinen Kurs ändern kannst. Du kannst die Kontrolle über dein Leben übernehmen und es nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten. Du kannst die beste Version von dir selbst erschaffen. Es wird nicht immer leicht sein. Es gibt Herausforderungen und Rückschläge. Doch in jedem dieser Momente liegt eine Lektion. Du wirst stärker, weiser und entschlossener. Und eines Tages wirst du zurückblicken und dich fragen, wie du jemals daran gezweifelt hast, dass du es schaffen könntest. Du wirst stolz auf das sein, was du erreicht hast, auf die Person, die du geworden bist. Denn du hast nie aufgehört zu träumen, und du hast nie aufgehört, an dich zu glauben. "Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glück. Glück ist der Schlüssel zum Erfolg." – Albert Schweitzer Hat dir der Beitrag gefallen? Kommentiere und teile meine inspirierenden Beiträge über Erfolge, Sehnsüchte, Wünsche und Träume. Read the full article

[dielochmanns]

Das gesündeste Training ist eine ausgewogene Kombination aus vielseitigen Bewegungsformen, die den gesamten Körper fordern und dabei gleichzeitig gelenkschonend sind.

Dazu gehören Schwimmen, Hula-Hoop, Ganzkörpertraining für alle Muskelketten und Fitnessstudio-Training.

Erklärt René Lochmann basierend auf dem Stand der Wissenschaft im Jahr 2025, zeigt sich, dass Schwimmen eine der effektivsten Sportarten darstellt. Es beansprucht nahezu alle Muskelgruppen, stärkt das Herz-Kreislauf-System und entlastet dabei die Gelenke. Diese schonende Belastung fördert nicht nur die Ausdauer und Kraft, sondern auch die Koordination und Beweglichkeit – und das auf höchstem Niveau.

Hula-Hoop wiederum ist ein hervorragendes Training für die Rumpfmuskulatur. Es verbessert die Körperhaltung, fördert die Durchblutung und stärkt besonders die Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Gleichzeitig kann es effektiv mit Ausdauertraining kombiniert werden, um den ganzen Körper zu aktivieren und die Fettverbrennung zu steigern.

Ein Ganzkörpertraining für alle Muskelketten sorgt für eine ausgewogene Kräftigung des Körpers. Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze, Klimmzüge und Planks aktivieren gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und verbessern so Kraft, Stabilität und Flexibilität. Diese Übungen fördern nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Körperhaltung und die funktionelle Fitness.

Das Fitnessstudio-Training bietet gezielte Möglichkeiten, die Muskulatur durch Geräte oder freie Gewichte weiter zu stärken. Durch individuell anpassbare Widerstände können Muskelaufbau, Ausdauer und funktionelle Kraft optimal trainiert und weiterentwickelt werden.

Weniger ist oftmals mehr – das gilt auch für das Training. Es ist wichtig, das Training nicht mehr als 3 Mal pro Woche zu absolvieren, um dem Körper genügend Zeit zur Regeneration zu geben. Zwischen den Trainingseinheiten sollten mindestens 24 bis 36 Stunden Erholung eingeplant werden. Nur so kann der Körper sich optimal erholen und langfristige Fortschritte erzielen. Übertraining ohne ausreichende Erholung bringt nicht nur wenig, sondern kann sogar zu Verletzungen führen.

Doch nur mit einer tiefen, bewussten Bauchatmung macht das Training wirklich Sinn. Durch richtiges Atmen wird der Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt, die Muskeln können effektiver arbeiten und die Erholung wird gefördert. Eine tiefe Bauchatmung hilft dabei, den Stresspegel zu senken und steigert die Leistungsfähigkeit, sodass du mehr aus deinem Training herausholen kannst.

Diese Kombination aus Schwimmen, Hula-Hoop, Ganzkörpertraining und Fitnessstudio sorgt für ein effektives, ausgewogenes und gesundheitsförderndes Training. Es unterstützt nicht nur deine Muskulatur, sondern stärkt dein Herz-Kreislauf-System und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit und Koordination – für eine ganzheitliche Fitness auf allen Ebenen.

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[fitundheil]

Doch ich weiß: Mein Erlöser lebt; und als der Letzte wird er über dem Staub stehen. … Ja, ich werde ihn für mich schauen; dann sehen ihn meine Augen, aber nicht als Fremden. Hiob 19,25.27

Aus www.lebenistmehr.de

Diese unendlich langen Spaziergänge! Als Kinder haben wir sie gefürchtet. Ob am Sonntag oder im Urlaub, immer war es eine große Herausforderung durchzuhalten, bis endlich das Ziel erreicht war. Und wenn man Pech hatte, gab es auch noch den Rückweg. Aber da wusste man ja wenigstens, wie lang er war. Und viel langweiliger als vorher war es dann auch nicht mehr, denn man sah ja jetzt alles aus einer anderen Perspektive. Trotzdem, man musste sich - mit viel Ansporn durch die Eltern - dazu überwinden.

Wenn man im Glauben unterwegs ist, kann es einem auch lang werden, aber niemals langweilig. Doch nicht »Wie lange noch?« ist hier die vorrangige Frage, sondern: »Was kommt alles noch?« Glaube ist mit Erwartung verbunden, und der Anschub, vorwärtszugehen, ist dadurch gegeben, von Jesus, Gottes Sohn, geliebt zu sein, von Anfang bis Ende. Ja, in dieser Liebe fühlt man sich getragen und das Voranschreiten fällt leicht, ob es nun steil aufwärts geht, durch den dunklen Wald, über eine blühende Wiese unter blauem Himmel oder durch eine tiefe und enge Schlucht.

Das Leben im Glauben bereitet trotz Schwierigkeiten sehr viel Freude und erzeugt eine tiefe Dankbarkeit, weil man so viel empfangen hat und nun erleben darf: Kraft und Ausdauer für kleine und große Aufgaben; Liebe und Geduld, wenn man andere zeitweise mitziehen muss; einen geschärften Sinn für Dinge und Menschen, die oft übersehen werden; freundliche Worte für den Austausch unterwegs, der den Zugang zum Leben anderer öffnet.

Und wann ist das Ziel erreicht? Wenn wir vor Jesus stehen und ihn von Angesicht zu Angesicht sehen. Dann werden wir nicht mehr glauben, sondern schauen, wie schon Hiob sagte: »Ja, ich werde ihn für mich schauen; dann sehen ihn meine Augen, aber nicht als Fremden.«

Wozu und wohin sind Sie in Ihrem Leben unterwegs? Glauben heißt: unterwegs sein mit Jesus zu einem herrlichen Ziel.

Mehr unter www.lebenistmehr.de

[joes-stories]

Entzugserscheinungen

Er weiß genau, dass ich auf ihn stehe. Auf diese unverschämt lässige, provokante Art, auf die übermenschlich prallen, definierten und verschwitzten Muskeln und vor allem auf seinen monströsen Schwanz, den er neckisch unter seiner weiten Hose verborgen hält.

Er nickt mir zu und legt sich auf eine der Liegen, nun völlig nackt. Sein Prügel, dieser unfassbar mächtige, fette Kolben, dieser einmalige jamaikanische Riesenschwanz steht aufrecht von ihm ab. Er zwinkert mir zu und ich weiß was ich zu tun habe. Ich knie mich zwischen seine gespreizten Beine, reiße mein Maul weit auf und wie ein Magnet sein Gegenstück finden meine feucht glänzenden Lippen sein stählernes Rohr. Sein Stöhnen ist rauh, männlich und voller Genuss, als sein Kaliber halb in meinem Rachen verschwindet. Er ist es nicht gewohnt, dass ein Schwanz von seinen Ausmaßen tiefer als bis zur fetten Eichel genommen wird und Männer, ich sage euch eins: Ich bin ein Deepthroating-Meister. Ein Gott des Schwanzlutschens, eine Schwanzhure, die selbst die größten Teile wegschluckt. Aber dieser perverse Hurensohn bringt selbst mich an meine Grenzen.

Mit langsamen, gekonnten Bewegungen schleimt mein Maul seinen Zauberstab ein. Weißer Saft läuft an dem prächtigen, harten, von dicken Venen durchzogenen Stamm, der wirkt wie aus reinstem Ebenholz geschnitzt, herunter. Der Schleim, eine Mischung aus meinem Speichel und seinem Vorsaft, den er in rauen Mengen produziert, füllt die tiefen Furchen seiner Pflasterstein-Bauchmuskeln. Meine Hände packen seine mächtigen Titten und wow, mein ganzer Körper zittert vor Erregung! Was für ein Gefühl, diese massive Härte der Muskeln und zugleich die warme Zartheit der weichen Haut in meinen Händen zu halten, während ich diesen schwarzen Hengst in den Orgasmus lutsche.

Ich lasse kurz ab von seinem Bullenschwanz, um meine Lippen durch das zerfurchte Gebirge seines Sixpacks gleiten zu lassen. Doch schon nach kürzester Zeit hat mein Maul schwerste Entzugserscheinungen und muss sich wieder um diesen unglaublichen Prügel kümmern, während meine Hände über die perfekten, harten, ausgeprägten Muskeln seines göttlichen Körpers gleiten.

Da fängt er plötzlich an zu röhren wie ein brünftiger Hirsch, rammt seinen Schwanz voller Brutalität tief in meine Kehle und spritzt mir eine nicht enden wollende Fontäne seines Saftes in den Hals den ich genüsslich schlucke und schlucke und gar nicht mehr aufhöre zu schlucken, weil er nicht aufhört, abzuspritzen. Noch nie habe ich eine sol lange anhalten Orgasmus bei einem Mann erlebt und vermutlich waren es drei oder vier Orgsmen nacheinander, die dieses unglaubliche Tier in meinem Maul abgesondert habt. Eine einmalige Leistung, an der ich mit meinen Schwanzlutschkünsten zweifellos mit beteiligt war!

Er grinst mich breit an, wir gehen eine Runde in die Sauna und er verspricht mir, gleich danach die Ausdauer meines Arsches zu testen. Mir wird ein wenig schwindelig, denn wer sein Teil in seinem Arsch stecken hat, der kann sich gleich fisten lassen. Aber natürlich werde ich mich darauf einlassen ...

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Die Grundlagen beherrschen: Ein Anfängerleitfaden für CrossFit

Für Anfänger kann der Einstieg in CrossFit sowohl aufregend als auch entmutigend sein kann. Dieser Leitfaden bietet Dir zur Navigation durch die grundlegenden Aspekte von CrossFit, um sicherzustellen, dass Deine Fitnessreise nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam ist.MyLifestyle Mentor hilft Dir, die neuesten Erkenntnisse und Strategien zu nutzen, die Dich auf Deinem Weg zu dauerhafter Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen.Im Jahr 2025 ist CrossFit mehr als nur ein Workout - es ist ein ganzheitlicher Fitnessansatz, der funktionelle Bewegungen, Community-Unterstützung und personalisiertes Coaching kombiniert.Egal, ob Du Deine ersten Schritte im Fitnessstudio machst oder Deine bestehende Routine verbessern möchtest, dieser Leitfaden ist Dein Schlüssel, um das volle Potenzial von CrossFit auszuschöpfen. Begleite uns, wenn wir uns mit den Kernprinzipien, Techniken und der unterstützenden Umgebung befassen, die CrossFit ausmachen. Weitere Tipps und Inspirationen für D>ein Workout findest Du auch auf unserem Pinterest-Fitness-Board.

CrossFit verstehen: Die Grundlagen

CrossFit ist nicht einfach nur ein weiteres Trainingsprogramm - es ist ein Lebensstil, der sich um funktionelle Fitness und ganzheitliches Wohlbefinden dreht. In diesem Abschnitt werden wir uns eingehend mit den grundlegenden Aspekten von CrossFit befassen und Dir helfen, das Wesentliche dieser dynamischen Fitnessphilosophie zu verstehen.

Was macht man beim CrossFit? Im Kern ist CrossFit ein hochintensives Fitnessprogramm, das eine breite Palette funktioneller Bewegungen mit unterschiedlicher Intensität umfasst.Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessstudio-Workouts, bei denen Muskelgruppen isoliert werden, konzentriert sich CrossFit auf Ganzkörper- und Mehrgelenkbewegungen, die reale Aktivitäten nachahmen. Dieser Ansatz verbessert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern steigert auch die allgemeine funktionelle Fitness und macht alltägliche Aufgaben einfacher und effizienter. Funktionelle Bewegungen einbeziehen Funktionelle Bewegungen sind die Bausteine ​​von CrossFit und sollen Deine Fähigkeit verbessern, alltägliche Aktivitäten mit Leichtigkeit und Effizienz auszuführen.Diese Bewegungen, wie Kniebeugen, Kreuzheben und Liegestütze, basieren auf natürlichen menschlichen Bewegungsmustern und sind für die Entwicklung von Kraft, Koordination und Flexibilität unerlässlich. Indem Du funktionelle Bewegungen in Dein Fitnessprogramm integrierst, wirst Du nicht nur Verbesserungen Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit feststellen, sondern auch mehr Mobilität und Stabilität in Deinem täglichen Leben erfahren. Was ist der Sinn von CrossFit? Was CrossFit von anderen Fitnessprogrammen unterscheidet, ist sein wissenschaftlicher Trainingsansatz. Jedes Training ist sorgfältig darauf ausgelegt, bestimmte physiologische Reaktionen hervorzurufen und Deinen Körper dazu zu bringen, sich mit der Zeit anzupassen und zu verbessern.Durch die Integration von Elementen aus Krafttraining, Herz-Kreislauf-Training und Flexibilitätstraining in ein einziges, hochintensives Training fordert CrossFit Deinen Körper auf neue und innovative Weise heraus, was zu schnelleren und nachhaltigeren Ergebnissen führt. Darüber hinaus sorgt die Betonung von Intensität und Abwechslung dafür, dass Dein Training spannend bleibt und Plateaus verhindert werden, wodurch Du kontinuierliche Fortschritte bei der Erreichung Deiner Fitnessziele erzielst. Unser LinktippChallenge - 100 Liegestütze in nur 7 Wochen100 Liegestütze ohne Pause – hol Dir den Trainingsplan und alle wichtigen Tipps für die Challenge.

Wie läuft CrossFit ab?

Um eine solide CrossFit-Grundlage aufzubauen, muss man die grundlegenden Bewegungen beherrschen, die das Rückgrat dieser dynamischen Fitnessdisziplin bilden. In diesem Abschnitt werden wir die wichtigsten grundlegenden Bewegungen aufschlüsseln und untersuchen, wie sie zur allgemeinen Kraft, Flexibilität und funktionellen Fitness beitragen.

Kniebeugen, Ausfallschritte und die Bedeutung der Unterkörperkraft Kniebeugen sind der Eckpfeiler der Unterkörperkraft beim CrossFit. Durch die Beanspruchung wichtiger Muskelgruppen wie Quadrizeps, Oberschenkelrückseite und Gesäßmuskeln bauen Kniebeugen nicht nur starke Beinmuskeln auf, sondern tragen auch zur Rumpfkraft und -stabilität bei.Die Beherrschung der richtigen Kniebeugenform ist entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen und maximale Wirksamkeit zu gewährleisten. Ausfallschritte, eine weitere grundlegende Bewegung, zielen auf einzelne Beine ab, fördern das Gleichgewicht und beheben Muskelungleichgewichte.Die Betonung der Unterkörperkraft verbessert nicht nur die sportliche Leistung, sondern überträgt sich auch auf alltägliche Aktivitäten und macht Aktionen wie Heben, Beugen und Stehen müheloser. Drücken und Ziehen meistern: Grundlagen des Oberkörpers Der Schwerpunkt von CrossFit auf funktionellen Bewegungen erstreckt sich auch auf den Oberkörper, wo Drück- und Zugübungen eine wichtige Rolle spielen.Liegestütze, eine klassische Körpergewichtsbewegung, stärken Brust, Schultern und Trizeps und sorgen für einen ausgeglichenen Oberkörper. Ergänzend dazu trainieren Klimmzüge die Rücken-, Bizeps- und Unterarmmuskulatur und verbessern so die allgemeine Ausdauer und Kraft des Oberkörpers.Die Kombination aus Drück- und Zugübungen trägt nicht nur zu einem wohlgeformten Körper bei, sondern verbessert auch die Körperhaltung und verringert das Risiko häufiger Muskel-Skelett-Probleme, die mit einem sitzenden Lebensstil verbunden sind. Rumpfstabilität: Eine Schlüsselkomponente bei CrossFit Ein starker Rumpf ist das Herzstück von CrossFit und sorgt für Stabilität und Kraft bei nahezu jeder Bewegung.Rumpfübungen wie Planks und Russian Twists formen nicht nur die Bauchmuskeln, sondern verbessern auch die funktionelle Kraft und tragen zu einem besseren Gleichgewicht und einer besseren Koordination bei.Abgesehen von der Ästhetik ist ein stabiler Rumpf unerlässlich, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung bei verschiedenen CrossFit-Bewegungen zu optimieren. Wenn wir uns mit diesen grundlegenden Bewegungen befassen, denke daran, dass deren Beherrschung die Grundlage für einen widerstandsfähigen und leistungsfähigen Körper bildet und den Grundstein für fortgeschrittenere Übungen und langfristigen Fitnesserfolg legt.

Die wichtigsten CrossFit-Begriffe

Wenn Du in die Welt von CrossFit eintauchst, kann es sich anfühlen, als würdest Du eine Welt mit einer eigenen Sprache betreten. Es gibt viele Akronyme, Abkürzungen und einzigartige Terminologie, die unter CrossFit-Fans ein Gefühl von Gemeinschaft und Kameradschaft schaffen.In diesem Abschnitt entmystifizieren wir den Jargon und stellen sicher, dass Du das CrossFit-Lexikon nicht nur verstehst, sondern Dich auch sicher darin zurechtfindest. WODs - Das Workout des Tages entschlüsseln Der Begriff "WOD" steht im Mittelpunkt jeder CrossFit-Sitzung. WOD ist die Abkürzung für "Workout of the Day" und steht für die tägliche Übungsvorgabe, die die Teilnehmer durchführen.Die Routinen sind so konzipiert, dass sie vielfältig, herausfordernd und skalierbar sind, um unterschiedlichen Fitnessniveaus gerecht zu werden. Während sich die spezifischen Übungen täglich ändern, liegt die Konsistenz im hochintensiven Ansatz, der die Teilnehmer an ihre Grenzen bringt und kontinuierliche Verbesserungen fördert.Das Verständnis der Struktur von WODs ist der Schlüssel, um die sich ständig weiterentwickelnde Natur von CrossFit-Workouts zu verstehen und sowohl körperliche als auch geistige Belastbarkeit zu fördern. AMRAP, EMOM und andere Akronyme enthüllt CrossFit-Workouts werden oft mit Kurzanweisungen geliefert, und zwei häufige Akronyme, auf die Du stoßen wirst, sind AMRAP und EMOM."AMRAP" steht für "As Many Rounds (or Reps) As Possible". Bei einem AMRAP-Workout versuchen die Teilnehmer, so viele Runden oder Wiederholungen einer Reihe von Übungen wie möglich innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens zu absolvieren."EMOM" hingegen steht für "Every Minute On the Minute" und bedeutet, dass die Teilnehmer zu Beginn jeder Minute eine Reihe von Übungen durchführen und die verbleibende Zeit zum Ausruhen nutzen.Diese Akronyme verleihen den Workouts eine Strukturebene, fördern Effizienz und Intensität und ermöglichen gleichzeitig ein individuelles Tempo. Skalierung - Workouts an Deine Fitnessniveau anpassen Eines der Markenzeichen von CrossFit ist seine Inklusivität, und "Scaling" ist ein Begriff, der dieses Prinzip verkörpert.Beim Skalieren werden Übungen so angepasst, dass sie dem aktuellen Fitnessniveau einer Person entsprechen oder bestimmte Einschränkungen berücksichtigen. Ob durch Anpassen der Anzahl der Wiederholungen, Modifizieren der Bewegungen oder Reduzieren der Gewichte - Skalieren stellt sicher, dass CrossFit für Anfänger zugänglich und für erfahrene Athleten dennoch eine Herausforderung darstellt.Das Konzept des Skalierens fördert eine unterstützende Umgebung, in der jeder in seinem eigenen Tempo teilnehmen und Fortschritte machen kann, und stärkt so den Gemeinschaftsgeist, der das CrossFit-Erlebnis ausmacht.

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Lebe deine Träume mit Zielstrebigkeit

Lebe deine Träume mit Zielstrebigkeit Es war eine dieser Nächte, in denen du wach im Bett liegst und dich fragst, wie das Leben anders aussehen könnte, wenn du nur den Mut hättest, deine Träume zu verfolgen. Der Gedanke ist wie ein Flüstern in deinem Ohr: "Was, wenn es wirklich möglich ist?" Du siehst Menschen, die es scheinbar geschafft haben, und fragst dich, was sie anders gemacht haben. Aber tief in dir spürst du, dass du mehr kannst, als du dir selbst zutraust. Du musst nur den ersten Schritt machen. Du stehst an einem Wendepunkt Stell dir vor, du stehst an einer Kreuzung in deinem Leben. Vor dir liegt ein Weg, den du kennst – sicher, aber wenig erfüllend. Der andere Pfad? Er ist unsicher, voller Herausforderungen, aber er führt zu deinen Träumen. Welchen Weg wählst du? Es ist leicht, den bekannten Weg zu gehen, oder? Es gibt keine Überraschungen, keine Risiken. Doch jedes Mal, wenn du daran vorbeigehst, spürst du dieses leise Ziehen. Es ist dein Herz, das dir sagt, dass der sichere Weg nicht dein Weg ist. Du weißt, dass du etwas Größeres anstrebst, etwas, das dich wirklich erfüllt. Deine Träume warten auf dich Die Menschen um dich herum sagen vielleicht, dass du realistisch sein sollst. Sie warnen dich vor den Gefahren des Unbekannten, vor dem Risiko zu scheitern. Aber tief in dir spürst du, dass du nicht für Mittelmaß geschaffen bist. Du hast Träume, die dich nachts wach halten, die dich mit Energie füllen, wenn du an sie denkst. Diese Träume sind kein Zufall. Sie sind der Kompass deines Lebens. Doch um deine Träume zu leben, brauchst du eines: Zielstrebigkeit. Sie ist der Motor, der dich antreibt, wenn die Straße holprig wird. Sie ist der Mut, der dich über Hürden springen lässt, selbst wenn sie unüberwindbar erscheinen. Ohne Zielstrebigkeit bleiben Träume nur Wünsche. Warum Zielstrebigkeit der Schlüssel ist Du fragst dich vielleicht: Warum ist Zielstrebigkeit so wichtig? Die Antwort ist einfach: Träume erfüllen sich nicht von selbst. Es braucht Ausdauer, Disziplin und den unerschütterlichen Glauben daran, dass du es schaffen kannst. Zielstrebigkeit ist wie ein inneres Feuer, das dich auch dann antreibt, wenn alle anderen schon aufgegeben haben. Denke an all die großartigen Menschen, die ihre Träume verwirklicht haben. Sie hatten alle eines gemeinsam: Sie haben nie aufgegeben. Sie sind immer wieder aufgestanden, egal wie oft sie gefallen sind. Sie haben sich durch Zweifel, Rückschläge und Angst gekämpft. Doch sie haben eines nie verloren: ihren Fokus auf das Ziel. Dein erster Schritt ins Unbekannte Der erste Schritt ist immer der schwerste. Du schaust auf das große Ganze und fragst dich, wie du jemals dorthin gelangen sollst. Die Angst, zu scheitern, ist groß. Doch was, wenn ich dir sage, dass der erste Schritt der wichtigste ist? Er ist der Beginn einer Reise, die dein Leben für immer verändern kann. Du musst nicht den gesamten Weg auf einmal sehen. Es reicht, wenn du den nächsten Schritt machst. Vielleicht ist es eine kleine Entscheidung, die alles verändert – ein Anruf, eine Bewerbung, ein Gespräch. Jeder Schritt bringt dich deinem Traum näher. Herausforderungen sind Chancen Es wird Tage geben, an denen du zweifelst. An denen du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen. Aber genau in diesen Momenten wird deine Zielstrebigkeit getestet. Sie zeigt sich nicht, wenn alles glatt läuft. Sie zeigt sich, wenn es schwierig wird, wenn Hindernisse auftauchen und du dich fragst, ob es das alles wert ist. Die Wahrheit ist: Herausforderungen sind keine Hindernisse, sondern Chancen. Chancen, zu wachsen, stärker zu werden und dich weiterzuentwickeln. Jeder Rückschlag ist eine Lektion. Und jedes Mal, wenn du weitermachst, stärkst du deine Zielstrebigkeit. Du schreibst dein eigenes Kapitel Stell dir vor, du bist der Autor deines Lebens. Du h��ltst den Stift in der Hand und schreibst jede Seite deiner Geschichte. Was soll in deinem Buch stehen? Willst du die Geschichte einer Person erzählen, die sich von Angst leiten lässt und ihre Träume aufgibt? Oder willst du die Geschichte eines Menschen schreiben, der mutig genug war, für das zu kämpfen, woran er glaubt? Du hast die Wahl. Du entscheidest, ob du deine Träume lebst oder dich von den Meinungen anderer zurückhalten lässt. Es gibt keinen besseren Moment als jetzt, um den ersten Schritt zu machen. Du wirst überrascht sein, was möglich ist Die Reise zu deinen Träumen ist kein gerader Weg. Es wird Höhen und Tiefen geben. Aber eines ist sicher: Wenn du entschlossen bleibst und nicht aufgibst, wirst du Dinge erreichen, die du dir nie hättest vorstellen können. Vielleicht erkennst du erst nach Jahren, wie weit du gekommen bist. Vielleicht überrascht dich der Erfolg, den du nie für möglich gehalten hast. Doch all das beginnt mit deiner Entscheidung, deinen Träumen zu folgen und zielstrebig zu sein. Dein Aha-Moment Und dann kommt der Moment, in dem alles Sinn ergibt. Du wirst zurückblicken und sehen, dass jeder Schritt, jede Herausforderung und jedes Hindernis dich genau dorthin geführt hat, wo du sein sollst. Du wirst spüren, dass all die Mühe es wert war. Dieser Moment, in dem sich deine Träume erfüllen, ist dein persönlicher Aha-Moment. Du erkennst, dass du die Kraft hattest, all das zu schaffen. Du hast dich nicht von Zweifeln und Ängsten aufhalten lassen. Du hast deine Träume gelebt. Die Welt wartet auf dich Es ist Zeit, deine Ängste hinter dir zu lassen und deine Träume zu leben. Die Welt wartet auf das, was du zu bieten hast. Du bist nicht hier, um ein mittelmäßiges Leben zu führen. Du bist hier, um Großes zu erreichen, um deine Talente zu nutzen und die Welt zu verändern. Es wird nicht einfach, aber es wird sich lohnen. Die Reise zu deinen Träumen ist voller Abenteuer, Entdeckungen und Wachstum. Und am Ende wirst du stolz darauf sein, dass du den Mut hattest, deinen eigenen Weg zu gehen. Zitat: "Der Unterschied zwischen dem, was du bist, und dem, was du sein willst, ist, was du tust." Read the full article

[westsahara]

Die Beteiligten an der 16. Ausgabe der Rallye „Africa Eco Race“ legen einen Zwischenstopp in der Stadt Ad-Dakhla ein

Ad-Dakhla–Die Beteiligten an der 16. Ausgabe der Rallye „Africa Eco Race“, die Monaco mit Dakar verbindet, sind am Samstagnachmittag, dem 04. Januar 2025 in Ad-Dakhla eingetroffen, bevor sie am Montag, dem 06. Januar 2025 ihr Rennen in Richtung Mauretanien fortsetzen werden.

Dieses Sportereignis, das vom 28. Dezember 2024 bis zum 12. Januar 2025 unter der Schirmherrschaft seiner Majestät des Königs Mohammed VI in Partnerschaft mit dem Verein Marokkanische Sahara der Rallyes stattfinde, rechne mehr als 500 Beteiligte aus 27 Staaten hinzu, die mit den Kategorien Motorrad, Auto, Quad, LKW und SSV (Geländewagen) teilhaben.

Auf einer Distanz von etwa 6.000 Km durchquerten die Beteiligten durch 15 Wettkampftage hindurch die Wüsten Marokkos und Mauretaniens, bevor sie Dakar erreichten, genauer gesagt den Retba-See, wo die Wettkämpfe der letzten Etappe stattfinden werden.

Die Etappe in Marokko sei eine der wichtigsten Etappen des Africa Eco Race. Sie verbinde Tanger via fünf Etappen mit den südlichen Provinzen des Königreichs Marokko, und zwar zwischen Tanger und Tarda (Errachidia) über 755 Km, Tarda und Tagounite (Zagora) über 357 Km, Tagounite und Touizgui (Assa-Zag) über 547 Km, Touizgui und El Aaiún (507 Km) und El Aaiún nach Ad-Dakhla (500 Km).

Einer Presseerklärung zufolge unterstrich der Generalkoordinator der Rallye, Herr Anthony SCHLESSER, dass dieser in der Stadt Ad-Dakhla eingelegte Zwischenstopp den Beteiligten die Möglichkeit gebe, sich ausruhen zu dürfen und auf die nächsten Etappen vorbereitet zu werden.

Herr SCHLESSER begrüßte darüber hinaus den herzlichen Empfang, welcher ihnen in der Stadt Ad-Dakhla zuteil geworden war, feststellend, dass die Beteiligten an diesem Wettrennen deren Bewunderung für die Naturschätze zur Schau getragen haben, die in den südlichen Provinzen des Königreichs Marokko im Überfluss vorhanden seien.

Die Veranstaltungen dieses Wettbewerbs finden in Form vom Gleichmaßrennen auf Strecken statt, die auch leicht sandige und hügelige Strecken umfassen, wodurch die Ausdauer, die Verlässlichkeit und das fahrerische Können der Beteiligten auf die Probe gestellt werden.

Der Sicherheitsgründe halber ist jedes Fahrzeug mit einem Satellitenverfolgungssystem ausgerüstet, das seine satellitengestützte Ortsbestimmung ermögliche, und verfüge über eine Sprechfunkfunktion, um die Renn-PCs anzurufen bzw. von ihnen angerufen zu werden.

Den Veranstaltern zufolge sei diese Allrad-Rallye ein wahrhaftiges Abenteuer, da sie deren Beteiligte in eine typische Atmosphäre hineintauchen lasse, auf ganz neuen Strecken, welche ein gutes Umfeld für das Fahren anbieten, im Herzen unvergesslicher Landschaften.

Quellen:

http://www.corcas.com

http://www.sahara-social.com