#meditacao guiada

[arpuromeditar]

Meditação guiada para se conectar com o momento presente (10/dez minutos).

Sem dispersão, mais atenção.

Aqui e agora, no que realmente importa.

Sua mente e o seu corpo irão agradecer.

[meditantespodcast]

Meditações Guiadas para Você!

🙏 Meditações Guiadas para Você!

⏯️ Playlist com mais de 100 Meditações guiadas por Shanti-Rham e Convidados.

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😀 Aproveita!

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[liberdade-online]

🌟Meditacao Guiada para o Dia 🌟 Louise Hay

[chrislisboa]

Como fazer Meditação Guiada? . Confira abaixo dicas de passo a passo para se preparar para a meditação guiada . 1- Antes de começar, estipule um tempo máximo para a prática e coloque um despertador. Além disso, caso o exercício seja orientado por um professor presencialmente, é recomendado deixar o celular no modo avião, para garantir que notificações não sejam uma distração. . 2- Escolha um horário e lugar calmo, onde você possa repetir a prática diariamente no mesmo momento. . 3- Faça alguns exercícios de aquecimento de yoga ou alguns ciclos de respiração profunda antes de iniciar a meditação guiada. Isso irá ajudar o seu corpo e mente a se desligarem de pensamentos que podem prejudicar o foco. . 4- Finalmente, para começar a meditação guiada, sente- se em uma posição confortável, com almofadas para se apoiar. . 5- Se você fez exercícios de respiração antes, irá perceber que, quando começar a receber as instruções da meditação, sua respiração já estará leve e uniforme. Neste momento, se concentre no sentimento de calma presente nos intervalos das respirações. . 6- Mantenha os seus olhos fechados para maior conexão. . 7- Quando as divagações começarem a surgir no meio da meditação, não se apegue e nem julgue os pensamentos. O segredo é simplesmente deixá-los ir e vir, somente observando eles. . 8- Quando se sentir pronto, volte gentilmente seu foco para as respirações para, assim, conseguir seguir as orientações. . 9- No final da meditação guiada, não se levante rapidamente. Abra os olhos devagar e, aos poucos, mexa seus braços e pernas. . 10- Por fim, antes de sair da meditação, observe seu corpo, respiração e mente depois do exercício. . Paz Profunda Amor Incondicional Luz da Fonte Criadora . #chrislisboa #umbanda #fe #fé #meditação #meditacao #meditaçãoguiada #mindfulness #atencaoplena #luzancestral (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/CpQoFWtOPOB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[terapia-zennnn]

Assista a "Meditação Guiada - [10 Minutos Manhã, tarde e Noite]" no YouTube

[hipnose-e-psicologia]

Aprenda a Lidar Com Mudanças | Meditação Online

Aprenda a Lidar Com Mudanças: Sessão de Meditação Guiada com o Dr. Odair Comin

Meditação Online: Desenvolva estratégias mentais para lidar de forma mais saudável com mudanças.

Aprenda a Lidar Com Mudanças com Meditação Online…

Sessão de Meditação Guiada para aprender a Lidar Com Mudanças

Nota: Ouça em um ambiente silencioso e privativo por quantas vezes desejar. Para extrair o máximo de resultado ouça com fones de ouvido…

Agende sua Consulta com o Dr. Odair Comin

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Aprenda a Lidar Com Mudanças | Meditação Online Foi originalmente publicado em Clínica Delphos de Hipnose e Psicologia

[josecamara]

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Veja também @meditacao.curso

CURSO PRESENCIAL E ONLINE

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Whatsapp: 61992818888

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☝️Entre no grupo, deixe seu nome ou de um parente ou amigo, idade, cidade.

*Intenções variadas:* doenças fisicas, da alma, Prosperidade, gratidão etc.

Após o Reiki deste fim de semana, os nomes serão queimados na fogueira Sagrada

Reiki a distância hoje as 18hs

(faça no seu horário)

Deite-se ou sente numa cadeira de frente para o Norte🧘‍♂️

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Meditacão Guiada com @josecamara

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[consueloblog]

O outro dia... hoje chove! Mas na minha meditação guiada diz para visualizar o glow (brilho, ardor) interno. Não vou virar blogueira-zen... mas tem me ajudado! Me sinto mais feliz!! #glow #meditation #pordosol #sunset #meditacao (at Principato Del Galluzzo) https://www.instagram.com/p/BtQ-mTcho_g/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1mi17jm2cu0ox

[arpuromeditar]

Espantando a ansiedade e medos profundos - Meditação guiada.

Acredito que essa meditação vai te fazer muito bem.

Bem para o corpo, melhor ainda para a mente.

[naturalternativa]

Ansiedade e Insônia? Conheça tudo sobre Meditação Guiada! 

Você tem vontade de criar o hábito de meditar, mas tem muita dificuldade em se concentrar sozinho? Talvez …

Ansiedade e Insônia? Conheça tudo sobre Meditação Guiada!  Continue Lendo »

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from Natural Alternativa https://naturalternativa.com.br/sem-categoria/meditacao-guiada/

[pousadadagameleira]

Guiada amiga virtual a 7 anos que curtia as fotos no Facebook, agora vivendo na real o Encontro da Vida na Natureza! #cachoeiradotabuleiro #coracaodeminasgerais #espiritualidade #positividade #rbbv #cura #gratidao #yogabrasil #namaste #reikibrasil #fisicaquantica #cromoterapia #xamanismo #cachoeirasdobrasil #conexao #amoanatureza #serluz #pazeluz #meditacao #somosum #omshantiom #tabuleiro #igminasgerais (em Cachoeira do Tabuleiro)

[hipnose-e-psicologia]

Organização Interna | Meditação Online

Organização Interna: Sessão de Meditação Guiada com o Dr. Odair Comin

Meditação Online: Desenvolva estratégias mentais para organizar seu mundo interno.

Organização Interna com Meditação Online…

Sessão de Meditação Guiada para estruturar a Organização Interna

Nota: Ouça em um ambiente silencioso e privativo por quantas vezes desejar. Para extrair o máximo de resultado ouça com fones de ouvido…

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[escutarpararelaxar]

POTENTE TÉCNICA DE MEDITAÇÃO HAVAIANA Ho’oponopono: a técnica de meditação havaiana que está a conquistar novos fãs Nada como fazer as pazes connosco próprios neste início de ano. Oano de 2020 já lá vai mas a herança da pandemia vai prolongar-se durante este ano. Esta sexta-feira, 15 de janeiro, Portugal começou novo período de confinamento, mais um teste aos portugueses, que vão ter de ficar em casa mais tempo do que esperavam, com o impacto social e económico que isto traz. Talvez não seja acaso que por esse mundo fora haja uma técnica já antiga de meditação a ganhar nova força. Falamos do ho’oponopono, curiosa palavra que representa corrigir um erro — uma espécie de reconciliação pessoal. Trata-se de uma prática que não requer muitos ensinamento. Basicamente, na procura de um bem-estar pessoal, esta forma de meditação “ensina-nos a fazer as pazes connosco próprios, com o nosso interior e com os demais, e que parte da ideia de que repetimos sistematicamente pensamentos negativos”, explicam os instrutores citados pela “Glamour”. Esta técnica de perdão pessoa foi desenvolvido por Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona (1913–1992). A técnica ganhou alguma fama graças a Joe Vitale, autor de livros de auto-ajuda espiritual, ter contando um episódio envolvendo um psicólogo havaiano, Ihaleakala Hew Len A história é mais do domínio da fantasia mas ela aqui vai: na década de 1980, Ihaleakala Hew Len terá usado a técnica para ajudar toda uma ala prisional num hospital psiquiátrico. O surpreendente? Fê-lo ao longo de anos sem privar diretamente com os detidos com problemas psiquiátricos. Recorrendo à análise das fichas de cada paciente, plicava as palavras-chave do ho’oponopono, e a repetição da técnica mudava o seu estado de espírito. O relato de Joe Vitale tem servido de cartão de apresentação à técnica e no Havai há mesmo sacerdotes especializados neste tipo de meditação. Mas é possível reduzir a técnica de ho’oponopono para perceber como funciona e por que razão anda a encontrar novos adeptos nesta altura. Em vez de se deixar invadir por pensamentos de mágoa e ideias negativas que por vezes nos perseguem, pode substituí-las por quanto mantras. São quatro frases simples que a pessoa repete para si mesma, com o objetivo de encontrar o tal bem-estar interior: “Sinto muito”, “amo-te”, “perdoa-me” e “sou grato”. Quem o aplica na rotina diária não precisa de sessões longas. A ideia passa por recentrar-se e não precisa de nenhum equipamento para tal. Basta algum tempinho livre e pouca confusão à volta. O espírito positivo das mensagens junta-se à ideia de relaxamento. E relaxar pode muito bem ser uma boa ajuda nestes tempos estranhos. meditação guiada, ansiedade, relaxamento, medita, meditacao, yoga, autoconhecimento, espiritualidade, amor, reiki, paz, gratidao, meditation, mindfulness, namaste, bem estar, equilibrio, terapia holistica, zen, positividade, saude, terapia, deus, Felicidade, cura, energia, consciencia, amor proprio, meditar, reflex, budismo, despertar, vida, sabedoria, qualidade de vida, hooponopono, buda, Fisica quantica, saude mental, auto estima, Universo, yoga brasil, Natureza , BRasil, chakras, energia positiva, psicologia, good vibes, Expansao da consciencia, ansiedade, mantra, luz, Xamanismo

[multiversoholistico]

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O SIGNIFICADO MÍSTICO DAS CORUJAS Corujas são pássaros noturnos, a energia delas é feminina e vinculada à lua. Elas são caçadoras noturnas. São observadoras, possuem excelente capacidade de visão. Além de enxergarem muito bem objetos a longas distâncias, elas podem girar o pescoço em 360 graus. Isso mesmo! Apesar de parecer que elas têm um pesco��o muito curto e grosso, na verdade a plumagem disfarça seu pescoço fino, flexível com capacidade de giro. O ensinamento da coruja enquanto animal de poder é justamente este: VER! Ela nos remete a nossa capacidade de ver com os olhos, mas ver também com nossa intuição, com nossa sabedoria interior. Aprendemos com ela a observar e estar atento não somente ao que está no óbvio, à nossa frente, mas de ver o que está além e nos é mostrado através de sinais e sincronicidades. Diversas culturas remetem a coruja à sabedoria e aos poderes ocultos. Elas são as mensageiras e sábias e por isso, são simbolizadas pela Filosofia, Pedagogia e Letras. Não é à toa que ela é a mascote do jovem bruxo Harry Potter. Elas são silenciosas e surpreendentes e por isso algumas tribos vinculam elas à morte. Você tem visto, sonhado ou sente-se muito conectado a corujas? Isso pode estar relacionado ao seu poder de clarividência. Quando uma coruja aparecer pra você fisicamente ou através de sonhos, imagens, meditações, saiba que isso traz uma clara mensagem para que você esteja atento aos sinais ocultos. Você sente ressonância com a sabedoria dos animais de poder? Junto com nosso mano @XamanismoSeteRaios, produzimos o livro digital 55 animais de poder... É especial demais e ainda vem com uma meditacao guiada para você ter a sua experiência. Baixe o livro: www.naturalvibe.com.br/animais-poder 🕷🦅🐍🦂🐝🦁🐯🐋🐊🐅🐆🦒 #TodoMundoNaVibe #NaturalVibe #corujas #xamanismo #AnimaldePoderNV Video: hipercultura.com https://www.instagram.com/p/CIdRqcmBEqw/?igshid=ykv9pl48qigo

[astrozen]

[veja o texto] Existe uma sinergia quando mais de uma pessoa está realizando uma mesma prática. Agora imagine várias pessoas buscando trazer uma paz para si mesmo e para o planeta, ao mesmo tempo? Por isso venho aqui indicar um APP que uso para me conectar com outras pessoas no mundo todo, que estão praticando algum tipo de meditação. O App pode ser baixado na loja de aplicativos e o nome é Insight Timer. Com ele você consegue configurar o tempo de meditação, sinos para abertura e encerramento, seguir pessoas, meditações guiadas e muito mais. Mas se mesmo assim você achar difícil, ou não encontrar uma forma de aprender a meditar, envie uma mensagem que te ensino gratuitamente como encontrar sua paz, de uma vez por todas. #astrozen #vidaleveplena #espiritualidade #terapeuta #professor #meditacao #meditacaotranscendental #mindfulness #atencaoplena

[arpuromeditar]

Afastando a ansiedade e medos - Meditação guiada.

Acredito que essa meditação vai te fazer muito bem. Bem para o corpo, melhor ainda para a mente. -------------------------------//------- #meditaçãoparaansiedade #medos #ansiedadecontroladahoje #ansiedadeedepressao #acalmaramenteerelaxar -------------------------------//-------