#meditação ou detox

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Atividades para aproveitar la vida

A chegada de um novo ano sempre traz consigo uma sensação de renovação e a oportunidade de experiências inéditas. O artigo explora algumas atividades diversas, indo além do convencional e mergulhando em experiências que prometem não apenas diversão, mas também crescimento pessoal e rejuvenescimento. Eric Barbosa – Pitacos e Achados. 2024 Jan 11 Viajar no início do ano pode ser uma maneira…

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Bem-Estar na Montanha: Experiências de Spa e Relaxamento em Campos do Jordão

Campos do Jordão, com suas paisagens deslumbrantes e clima ameno, é o destino perfeito para quem busca momentos de relaxamento e bem-estar. A cidade oferece uma variedade de opções de spas e centros de bem-estar que proporcionam experiências únicas, combinando tratamentos de beleza, terapias relaxantes e a tranquilidade da natureza. Se você está planejando uma visita e deseja se cuidar, aqui estão algumas experiências imperdíveis.

Spas de Luxo e Tratamentos Personalizados Os spas de Campos do Jordão são conhecidos pela qualidade dos serviços e pela personalização dos tratamentos. Muitos deles oferecem pacotes que incluem massagens relaxantes, banhos de imersão e cuidados faciais. As terapias são feitas com produtos naturais, aproveitando ingredientes locais, como óleos essenciais e ervas da região. Não deixe de experimentar uma massagem com pedras quentes ou uma esfoliação corporal que renova a pele.

Banhos de Imersão em Ambientes Naturais Alguns spas em Campos do Jordão oferecem a oportunidade de desfrutar de banhos de imersão ao ar livre, rodeados pela beleza da natureza. Essas experiências são ideais para relaxar e desconectar-se do dia a dia. A vista para as montanhas e a tranquilidade do ambiente criam um clima perfeito para renovar as energias e recarregar as baterias.

Yoga e Meditação Praticar yoga e meditação em meio à natureza é uma das melhores formas de encontrar equilíbrio e paz interior. Vários centros de bem-estar em Campos do Jordão oferecem aulas de yoga ao ar livre, onde os participantes podem aproveitar o ar fresco e o som dos pássaros enquanto se conectam com seu corpo e mente. As aulas de meditação guiada também são uma ótima maneira de relaxar e refletir.

Experiências Gastronômicas Saudáveis O bem-estar vai além dos tratamentos de spa e também inclui a alimentação. Muitos spas e restaurantes da região oferecem menus saudáveis e equilibrados, preparados com ingredientes frescos e locais. Experimente pratos vegetarianos, sucos detox e sobremesas leves que nutrem o corpo e agradam ao paladar. Além disso, algumas experiências gastronômicas podem ser combinadas com aulas de culinária saudável, permitindo que você aprenda a preparar suas próprias refeições nutritivas.

Retiros de Bem-Estar Para quem deseja se aprofundar na busca pelo bem-estar, participar de um retiro de saúde e autocuidado é uma excelente opção. Esses retiros geralmente incluem uma programação completa com práticas de yoga, meditação, workshops sobre saúde mental e alimentação saudável, além de momentos para relaxar em ambientes naturais. É uma oportunidade para se desconectar do estresse cotidiano e voltar renovado.

Conclusão Campos do Jordão é um verdadeiro refúgio para quem busca bem-estar e relaxamento. As experiências de spa e autocuidado disponíveis na cidade proporcionam momentos de tranquilidade e renovação. Para uma estadia confortável, considere o Hotel Nacional Inn Campos do Jordão, que oferece uma excelente infraestrutura para os visitantes. Para saber mais sobre nossas acomodações e ofertas, visite nossa página: https://www.nacionalinn.com.br/hoteis/hotel-castelo-nacional-inn-campos-do-jordao.

E para mais dicas e informações sobre turismo e cultura, acesse nosso blog: https://blog.nacionalinn.com.br/.

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Descubra a Nova Era do Bem-Estar: Desintoxicação Renovada para uma Vida Vibrante.

Liberte-se das Toxinas e Rejuvenesça: Experimente a Revolução do Detox Moderno.

Na incessante busca por saúde e bem-estar, a humanidade tem explorado uma infinidade de métodos ao longo dos séculos. Desde as antigas práticas de cura até os avanços científicos modernos, o desejo de alcançar uma vida vibrante e plena tem sido uma constante. E agora, surge uma nova abordagem para promover o equilíbrio do corpo e da mente: a “New Detox”, ou Nova Desintoxicação.

Nesta era de sobrecarga de informações, poluição ambiental e estilos de vida agitados, nossos corpos muitas vezes lutam para acompanhar o ritmo. Os sinais de fadiga, estresse e desequilíbrio podem se manifestar de várias maneiras, desde problemas de pele até dificuldades digestivas e mentais. É nesse contexto que a New Detox emerge como uma solução holística para revitalizar nosso ser interior e exterior.

O que é a New Detox?

A New Detox não é apenas mais uma dieta passageira ou um programa de limpeza temporário. É uma abordagem de bem-estar abrangente que visa restaurar e fortalecer o corpo de dentro para fora. Ao contrário das dietas restritivas que prometem resultados rápidos, mas muitas vezes sacrificam a saúde a longo prazo, a New Detox prioriza a nutrição, a desintoxicação suave e a manutenção do equilíbrio corporal.

Princípios Fundamentais da New Detox.

Alimentação Consciente: Em vez de contar calorias ou cortar grupos inteiros de alimentos, a New Detox encoraja a escolha de alimentos integrais e orgânicos. Frutas frescas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis formam a base de uma dieta nutritiva e equilibrada.

Desintoxicação Suave: Em vez de adotar métodos extremos de desintoxicação que podem sobrecarregar o corpo, a New Detox favorece abordagens suaves e sustentáveis. Isso pode incluir a incorporação de ervas desintoxicantes, aumento da ingestão de água, sucos frescos e chás de ervas, bem como a redução do consumo de alimentos processados e toxinas ambientais.

Cuidados com o Corpo e a Mente: A New Detox reconhece a interconexão entre o corpo e a mente, incentivando práticas como meditação, ioga, exercícios de respiração e sono de qualidade. Essas atividades não apenas promovem a redução do estresse, mas também apoiam a desintoxicação natural do corpo e fortalecem a saúde mental.

Equilíbrio e Moderação: Em um mundo de extremos, a New Detox enfatiza o equilíbrio e a moderação. Isso significa desfrutar de alimentos indulgentes ocasionalmente, sem culpa, e abraçar uma abordagem flexível para o bem-estar.

Benefícios da New Detox.

Ao adotar os princípios da New Detox em sua vida, você pode esperar uma série de benefícios transformadores:

Aumento da Energia e Vitalidade: Ao nutrir seu corpo com alimentos nutritivos e reduzir a carga tóxica, você pode experimentar um aumento significativo na energia e vitalidade, permitindo que você aproveite ao máximo cada dia.

Melhoria da Saúde Digestiva: A New Detox favorece alimentos ricos em fibras, enzimas e nutrientes essenciais que promovem uma digestão saudável e regular. Adeus, inchaço e desconforto digestivo!

Pele Radiante e Brilhante: Uma dieta rica em antioxidantes e nutrientes essenciais ajuda a promover uma pele radiante e saudável de dentro para fora, deixando para trás a pele opaca e sem vida.

Clareza Mental e Foco Aprimorado: Ao reduzir a carga tóxica em seu corpo e adotar práticas de cuidados com a mente, você pode experimentar uma clareza mental renovada e um foco aprimorado em suas tarefas diárias.

Bem-Estar Geral e Equilíbrio Emocional: Ao abraçar uma abordagem holística para o bem-estar, você pode experimentar uma sensação geral de equilíbrio emocional e bem-estar, ajudando-o a enfrentar os desafios da vida com resiliência e serenidade.

Como Começar sua Jornada de New Detox.

Eduque-se: Aprenda mais sobre os princípios fundamentais da New Detox e como eles podem se aplicar à sua vida única.

Faça Pequenas Mudanças Gradualmente: Em vez de tentar mudar tudo de uma vez, comece fazendo pequenas mudanças em sua dieta e estilo de vida e construa a partir daí.

Experimente Novas Receitas e Alimentos: Explore uma variedade de alimentos saudáveis e deliciosos para manter sua alimentação emocionante e satisfatória.

Priorize o Autocuidado: Reserve tempo para cuidar de si mesmo, tanto física quanto mentalmente. Isso pode incluir meditação, ioga, banhos relaxantes ou simplesmente uma caminhada na natureza.

Seja Gentil Consigo Mesmo: Lembre-se de que o progresso, não a perfeição, é o objetivo. Se você escorregar ocasionalmente, não se puna. Em vez disso, volte ao caminho da New Detox com compaixão e determinação renovadas.

Conclusão.

À medida que nos esforçamos para viver vidas mais saudáveis e significativas, a New Detox surge como uma poderosa ferramenta para promover o equilíbrio do corpo, da mente e do espírito. Ao priorizar a nutrição, a desintoxicação suave e o autocuidado, podemos nos libertar das toxinas que nos impedem de viver uma vida verdadeiramente vibrante. Então, embarque nesta jornada de descoberta e renovação e abrace a nova era do bem-estar com a New Detox!

“Pronto para começar sua jornada em direção a uma vida mais vibrante e saudável? Visite nosso site agora e descubra como a New Detox pode transformar sua saúde e bem-estar para sempre! Não perca tempo, sua melhor versão espera por você.” CLIQUE AQUI E SAIBA MAIS.

[saudeesabor]

A ansiedade pode ser um grande obstáculo para quem deseja emagrecer com saúde, pois muitas vezes ela leva a comer em excesso, especialmente alimentos pouco saudáveis e com alto teor calórico. Felizmente, existem estratégias eficazes para controlar a ansiedade na dieta e manter o equilíbrio alimentar. Uma das maneiras mais eficazes de controlar a ansiedade é manter uma dieta equilibrada e saudável. Alguns alimentos têm propriedades calmantes e podem ajudar a reduzir a ansiedade, como por exemplo, os alimentos ricos em triptofano, magnésio e vitaminas do complexo B. Alimentos como espinafre, nozes, aveia, grão de bico e salmão podem ajudar a controlar a ansiedade. Outra forma de controlar a ansiedade é manter-se hidratado, pois a desidratação pode levar a sentimentos de ansiedade e estresse. Beber água suficiente durante o dia é essencial para manter o corpo hidratado e a mente calma. Além disso, é importante ter uma rotina de exercícios físicos regulares, pois a atividade física libera endorfinas no corpo, que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse. A prática de yoga e meditação também são ótimas maneiras de aliviar a ansiedade e a tensão muscular. Outra estratégia é evitar alimentos processados e com alto teor de açúcar, pois eles podem aumentar a ansiedade e a compulsão alimentar. Além disso, é importante comer devagar e prestar atenção ao sabor e à textura dos alimentos, evitando comer por impulso ou emoção. Por fim, é importante procurar ajuda profissional caso a ansiedade esteja atrapalhando a dieta e a saúde mental. Terapias e medicamentos podem ser úteis em casos mais graves de ansiedade. Em resumo, controlar a ansiedade na dieta é essencial para emagrecer com saúde e manter o equilíbrio alimentar. Manter uma dieta equilibrada e saudável, se manter hidratado, praticar exercícios físicos regulares, evitar alimentos processados e buscar ajuda profissional quando necessário são estratégias eficazes para controlar a ansiedade e alcançar seus objetivos de emagrecimento com saúde. Agora que você já soube mais como controlar a ansiedade na dieta e emagrecer com saúde, conheça nossos produtos, e-books e dicas de emagrecimento, saúde e bem estar para ajudar a você adotar hábitos saudáveis e sustentáveis. Clique aqui e veja mais. Os produtos, dietas e postagens contidas nesse site, tem um caráter informacional e não substitui nenhum tipo de aconselhamento médico, nutricionista, educador físico e fisioterapeuta. Buscamos sempre o bem estar e saúde em primeiro lugar. Tags #alimentacao-saudavel #bem-estar #dieta #emagrecer #exercicios-fisicos #receitas-saudaveis #adocante #agua-saborizada #alimentos-para-emagrecer #bem-estar #comida-vegana #diabetes #dieta #emagrecer #exercicios #fitness #low-carb #receitas-veganas #saude #sopa-fit #suco-detox #sabor-e-saude

[puravibenamastes-blog]

Autocuidado não requer detox ou banho de espuma, mas traçar limites e diminuir a culpa

Quando tinha 28 anos, Pooja Lakshmin detonou sua vida. Ela deixou um casamento de menos de um ano, abandonou sua residência em psiquiatria na Escola de Medicina da Universidade Stanford e entrou para uma seita em San Francisco, nos Estados Unidos, que praticava a cura através da meditação orgástica. Em entrevista recente ao New York Times, ela disse em tom sarcástico: “Meus pais, indianos,…

[mongeyakusan]

Fim de férias. Foi ótimo recarregar as energias olhando para as próprias raizes. Sou muito grato pela família que tenho, @ita_nilda obrigado pelo nosso tempo em Natal, pelas amizades que tenho, em especial as de hoje em dia no RS, no zen e dos queridos dos tempos de colégio como os queridos @flourencojradv @lilianmap e @luana__faria (amor eterno pelo Salé), momentos de reflexão em casa na praia, brincando com a Meg ou lendo. Além do detox mental, uma coisa que eu amo é valorizar produtores locais. Então, mas imagens tem duas marcas potiguares que eu amo. Uma é uma paixão antiga, a @fioafiobr que adoro desde sempre, com estampas lindas e atendimento nota mil no meu shopping favorito em Natal, o @praiashopping. E outra queridinha descobri recentemente com materiais de qualidade: os óculos da @use.oculossunset, lindos demais. Agradecimentos especiais e gassho à querida comunidade zen budista em Parnamirim @zenbudismopotiguar que me deu esse mimo lindo em@forma de monge de tricô feito pela esposa de um dos praticantes. Coloquei à vista em um lugar especial em casa. Retorno à minha casa atual, sem esquecer das raizes e dos vínculos. Sigamos 🙏🏼💕 #zen #zazen #bodhicitta #bodaimind #despertar #mentedesperta #buddhism #budismo #zenbuddhism #zenbudismo #natalrn #meditação #autoconhecimento #sabedoria #compaixão #compassion #espiritualidade #spirituality #ética #ethics #sotozen #monjacoen #estilodevida #lifestylemedicine #férias #yakusan #mongeyakusan #omédicoeomonge #publi #zenkai https://www.instagram.com/p/CpLwluRuBVF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kicorpofit]

New Detox Gestantes Lactantes

Gestantes e Lactantes podem usar o New Detox Caps?🤰 Guia Completo para Mamães Está gestante ou lactante e quer saber se pode usar o New Detox Caps? Foi ótimo você ter chegado até aqui. Pois, nós do Kicorpo Fit preparamos este conteúdo exclusivo para você! Quer saber mais? Continue conosco até o final que você mamãe irá se surpreender com este emagrecedor. ⚠️Fique atenta! Conteúdo Estou grávida posso usar o New Detox Caps?🤰 Quero engravidar posso usar? Quem amamenta pode usar?🤱 New Detox faz perder barriga de parto? O New Detox corta efeito do anticoncepcional? A partir de qual idade posso tomar? Métodos alternativos para grávidas e lactantes Quer fazer parte de um grupo de dicas de alimentos, naturais para emagrecer de forma saudável? Grupo de Telegram e Facebook Clique aqui👈 Estou grávida posso usar o New Detox Caps?🤰 Se você está grávida é proibido utilizar o New Detox. Mas, não fique triste ou decepcionada com os quilinhos a mais. Você sabia que existem outros métodos eficientes e naturais para grávidas perderem os quilos indesajados? Continue a leitura até o final e descubra… Quero engravidar posso usar? Se você quer engravidar, ou seja, ainda não é gestante. Você pode usar, entretanto, você precisará parar assim que engravidar. O New Detox não atrapalha quem deseja engravidar. Para quem deseja aumentar a fertilidade e engravidar mais rápido (clique aqui) Quem amamenta pode usar?🤱 Só é permitido o New Detox quando a criança parar de amamentar. Eu imagino sua decepção ao saber disso mas, existe um método seguro de emagrecimento para lactantes. Continue a leitura, para aproveitar outras dicas e métodos naturais para emagrecer. New Detox faz perder barriga de parto? Sim, o New Detox ajuda a queimar toda a gordura acumulada durante o parto. Quer ver como funciona o processo de emagrecimento em quem usou? O New Detox corta efeito do anticoncepcional? Não, este suplemento emagrecedor não interfere ou corta efeito do anticoncepcional. Se você usa anticoncepcional injetável ou em cápsulas, fique tranquila o New é a base ingredientes naturais por isso, não interfere. A partir de qual idade posso tomar? Acima dos 16 anos é liberado o consumo do New Detox. Métodos alternativos para grávidas e lactantes Felizmente, existem métodos naturais para emagrecer e cuidar do corpo das mamães.😀 Acreditamos que você já não aguenta mais explicações e deseja uma solução, não é mesmo? Listamos alguns métodos para que você possa cuidar do seu bebê neste momento: Receitas super gostosas; Exercícios leves; Dietas balanceadas; Pilates; Yogas; Meditação Saiba que o mais importante é cuidar do seu bebê e da sua saúde física e mental E não deve ter pressa para ficar bonita, você é linda e maravilhosa deste jeito! Em breve dicas especiais para grávidas e lactantes Clique no botão para conhecer um método de emagrecimento natural exclusivo para grávidas: Programa Especial para Grávidas e Lactantes Caso, sua dúvida não tenha sido sanada neste artigo, deixe nos comentários sua pergunta que ficaremos felizes em te ajudar.👇 Este New Detox Gestantes Lactantes foi publicado primeiro em Kicorpo Fit

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Dieta para emagrecimento sem retorno de peso: o que escolher. Úteis de cereal para emagrecer — é o jejum de cereais, em que o máximo salvos de todas as vitaminas e oligoelementos. Os exercícios mais eficazes para emagrecer a barriga e pé – ainda é um ótimo exercício para iniciantes. Alguns compradores estão interessados no entanto, foram realizados estudos clínicos ferramentas de Keto Diet... [consulte Mais informação→]

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No entanto, não pode ser considerado um fenômeno normal acentuada perda de peso, causa nos homens a perda de peso corporal podem ser diferentes. A perda do excesso de quilos é um tópico atual, intimamente associada com a atividade física. Ardente especiaria ajuda a reforçar a ação da bebida para o emagrecimento. Para as mulheres, no entanto, também. Meu treinador para a perda de peso. Descobrimos com o fato de que não é possível quando há perda de peso, especialmente se você precisa de um resultado rápido. Dicas (18+).Início. A salada é muito saborosa, surpreendentemente simples, de fácil execução e muito dietético!

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A principal carga durante tais exercícios, que representaram a maioria dos grandes grupos musculares. Se você escolheu para si a dieta de 1200 kcal, prepare-se, que para a elaboração de um correto menu você terá não só escolher os produtos certos... Alimentos ricos em proteínas: as listas de melhores produtos de emagrecimento. Expresso-emagrecimento funciona através de maximizar a redução da quantidade de calorias dos alimentos. Além disso, falar sobre o fato de que o banco traseiro nutrição é assim, não é necessário, assim como em cada um dos produtos, consulte não... Perder peso pode ser diferente. Nesta página você vai ler... Esta meditação para emagrecimento ajudou a lidar com o problema de centenas de pessoas.

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Técnica correta de execução do exercício de vácuo implica a retracção da barriga o mais forte possível para dentro... Durante o estudo da informação, quais os produtos que contribuem para a perda de peso, não é possível... Quebra em casa. Sobremesas – é uma alegria para qualquer variar o cardápio para a dieta vai ajudar simples receitas receitas pouco de produtos Lácteos bata até uma massa homogênea. Recomendam 83%.Lendo aqui alguns comentários sobre o trigo dieta gostaria de escrever a minha versão e é interessante porque não é pelada de trigo sem sal depois que você perde 10 kg em 2 semanas, mas... Uma vez que você começa a gravar comi pratos e Em segundo lugar, recomendo escolher uma balança de plataforma, e não com o copo. A melhor opção – 5-6 refeições por dia, incluindo pequenos snacks.

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O seu tipo físico e nutrição. MAS...contra-indicação é a RUM (e como aqui o negócio em caso de necessidade de perder peso, também pode ajudar a canela em combinação com mel, que limpam o intestino de bactérias e parasitas... A fome é o inimigo.Jejuar é proibido categoricamente, portanto, fornecida pela própria 5 refeições, para que não haja uma constante desejo de algo para comer. É rápido e competente de emagrecimento em casa - um conjunto de medidas de Mundial ou como perder peso de 15 kg por mês, fazer a pele macia, e o corpo próximo ao ideal. Detox-a dieta é um tipo especial de sistema de alimentação, que permite limpar o organismo Milhões de pessoas em todo o mundo aderem a este programa, 365 dias por ano. Outra coisa é que a dieta de emagrecimento deve ser variada. Se mete em curso foi a parte fácil – exercício são calculados e... Os mais populares da fórmula de cálculo calórica diária de ração para mulheres e homens.

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Comer água.

Nada mais oportuno do que começar este post com um gelado.

Em resposta ao tema lançado pela Joana no meu desafio no facebook, vamos então falar alimentação.

Antes de avançar queria dizer que vou tentar fazer posts que não sejam demasiados longos para não encher...

Ao longos dos anos, fui-me apercebendo que a única coisa sobre a qual podemos falar com autoridade é sobre aquelas pelas quais passamos com alguma experiência, positiva ou negativa. Claro que comer todos comemos graças a Deus, mas curiosamente ou, sincronicamente, a alimentação é para mim um tema muito pessoal e querido.

(vem na minha carta astral referencia a pessoa com preocupações sobre alimentação..)

Quando penso em alimentação lembro-me sempre do ano de 2009 em que pesava seguramente mais 25kgs do que peso agora. Nem vou dizer quanto peso agora. Mas essa altura foi o fim de uma longa fase da minha vida em que ao longo dos anos fui engordando. Os filhos deixaram-me cada um mais 5 kgs. (que entretanto já perdi), e o resto foi um total desequilíbrio...emocional.

Não podemos falar de nos alimentarmos,  sem falarmos imediatamente de emoções, a forma mais directa. aquela que vai directa ás nossa celulas.

Porque posso garantir que não engordamos se estivermos com o nosso interior arrumado, no que de nós depender, e no mínimo nutridos a alimentar a alma com uma tarefa, trabalho...que façamos porque queremos não porque devemos.

Aqui começa a nossa alimentação.

O resto que fazemos com prazer é para nos manter vivos. 

Então, e porque podemos sempre voltar a este tema, com mais abordagens que já me ocorrem, não quero perder o fio meada, volto aos meus gelados.

O verdadeiro prazer que sinto neste momento, porque depois de ter ao longo de 10 anos mudado por completo aquilo que ponho na mesa, posso confessar que não havia jantar sem coca cola, pré esta fase...e agora nem sequer sinto prazer em bebe-la.

Durante os últimos anos, fiz alguns detoxs;

1- Talvez o mais revoltado foi proibir conversas sobre comida cá em casa. 

Porque?, porque a dada altura iamos para a mesa, e ainda não tínhamos começado já o rosário do quanto mal fazia isto ou aquilo ia a meio...

2- Fiz sozinha um estudo escrito mais ou menos diário sobre como me sentia a seguir a comer certas coisas, e o que comia, para ter uma ideia mais objectiva.

3- Deixei de me criticar, de achar que em tudo o que faço tenho ao meu lado uma Graça critica e intolerante com ela própria.

4- Fiz durante anos um tratamento à base de batidos com a ajuda de um amigo Naturopata/medium que nasceu com o dom de nos devolver a saude a quem estiver disposto a aceitar que nem tudo passa pela medicina tradicional.

5- Mais recentemente adoptei a alimentação intuitiva, porque não há maior mestre do que o nosso corpo. Acredito piamente nas dicas que me dá, equilibradoras que às vezes passam por ter necessidade de comer pêssegos, outras vezes preciso de gelados....

Levo-os comigo para a galeria cobertos de Nutela e focada no meu gelado como uma meditação, rodeada dos meus quadros como cor.

Desde que adoptei este sistema da alimentação intuitiva curiosamente nada me cai mal. Como com prazer e não foi por isso que passei a comer lixo. Há coisas que não como pura e simplesmente e muitas outras que sei que se comer em demasia me prejudicam muitíssimo.

Alguns exemplos:

Tomate por exemplo, que faz tão bem... só posso comer uma vez de 15 em 15 dias.

Saladas lindas cheias de variedade, não são para mim. O meu corpo tal como eu na vida não gosta de misturas nem confusões.

Legumes, que fomos ensinados que fazem muito bem, depende de cada pessoa. Alfaces por exemplo nem, lhes toco e cebolas também não (mas estas custou-me)

Chás, da moda, deixam-me a pelo rosada com uma reacção alérgica e sou uma mulher de americanos...cafés, claro!!

Batatas dão-me sono, e pão de manhã deixa-me o cérebro enevoado e o foco comprometido. Quando não o como ando ótima e focada, mas se comer tostas secas já não tenho problemas!!

Parece simples? mas acreditem, poderia ficar aqui toda a noite que teria muito que contar relativo ao meu estudo pessoal sobre a Homeostase do meu corpo, que afinal serve de tema também aos meus quadros. 

Voltando aos meus quase ...muitos... imensos kilos de 2009, comecei a perdê-los, quando me deixei envolver pela vida, tomei decisões drásticas, vivi a minha adolescência, esbanjei-a...que tão cedo me foi vedada (por escolha pessoal) , e depois, sai de casa e nunca mais voltei, e nunca mais engordei...Depois o processo foi ir devagarinho desinchando!

Na verdade e fazendo referência ao titulo, li sobre a hidratação e hoje estou constantemente a bebê-la, é um remedio natural.

Sabiam que o sol em contacto com a nossa pele e a água do nosso corpo produz energia eléctrica que recarrega o nosso corpo?

Quanta água bebem por dia?

[drickazen]

Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #sejaprospero #amocristais #amorproprio #sejarico #meditação #espiritualidade #autoestimafeminina #autoestima #cristaloterapia #reiki #chakras #autoconhecimento #hooponopono #energiapositiva #mentepositiva #terapialternativa #abundancia #mentemilionaria #prosperidade #namastê #terapiaquantica https://www.instagram.com/p/CdjGV72OaM7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[jakeastrologa]

Falta 6 dias para o Eclipse Lunar Total. É hoje o Sol entra em Gêmeos, acionando nesta 6a, a tensão com Júpiter. Cuidado pra não se sobrecarregar de informação e estímulos mentais. Vai faltar foco e concentração, e sobrar exageros e a síndrome do "copo quase cheio". Detox Digital faz bem! Desfavorável pra assinar contratos ou fazer vendas/compras, de alto valor. Os mais afetados são os mutáveis do 1o decanato: Gêmeos, Virgem, Sagitário e Peixes. 🌠Foto @wendiabrado Look @alyes_atelier Make @edipo_pinheiro. #signos #venus #mitologia #sagradofeminino #consciencia #espiritualidade #natureza #ritual #meditação #aries #touro #gêmeos #cancer #leao #virgem♍ #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes♓ #temporadageminiana #temporadadeclipse #previsões2021 #esoterissimainspira #consultadetarot #eclipse #eclipse21 #fadasensata #eclipselunar (em City Lapa) https://www.instagram.com/p/CPGS-vCtN64/?utm_medium=tumblr

[solucoescotidianas]

Descubra o Segredo para uma Renovação Interna: Desfrute dos Inúmeros Benefícios do NEW Detox para uma Vida Mais Saudável e Vibrante.

Desperte para uma Nova Vitalidade: Desvende os Incontáveis Benefícios do Revolucionário NEW Detox para uma Vida Vibrante e Saudável!

No mundo acelerado de hoje, onde somos constantemente bombardeados com toxinas ambientais, alimentos processados e estresse diário, a busca por uma vida mais saudável e vibrante tornou-se uma prioridade para muitos. E é aqui que o poder do NEW Detox entra em cena, oferecendo uma solução revolucionária para limpar e rejuvenescer corpo e mente.

O que é exatamente esse NEW Detox que está causando tanto alvoroço? Bem, não se trata apenas de mais uma moda passageira, mas sim de um conceito inovador que visa promover uma verdadeira renovação interna. Este não é o seu detox tradicional — é um novo começo, uma abordagem holística para restaurar o equilíbrio natural do corpo e revitalizar sua energia vital.

Então, o que torna o NEW Detox tão especial? A resposta está em sua abordagem abrangente. Ao contrário de muitos programas de desintoxicação que se concentram apenas na alimentação ou em suplementos, o NEW Detox reconhece a importância de tratar o corpo como um todo. Isso significa não apenas limpar toxinas físicas, mas também liberar as emoções negativas e promover um estado mental mais positivo e claro.

Uma das principais características do NEW Detox é sua ênfase na nutrição de qualidade. Em vez de simplesmente restringir calorias ou eliminar grupos inteiros de alimentos, este programa se concentra em fornecer ao corpo os nutrientes essenciais de que precisa para funcionar no seu melhor. Isso significa uma abundância de frutas frescas, vegetais orgânicos, proteínas magras e gorduras saudáveis, todos projetados para nutrir e fortalecer o corpo de dentro para fora.

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Além da alimentação, o NEW Detox também incorpora práticas de desintoxicação específicas para promover a eliminação de toxinas acumuladas. Isso pode incluir métodos como banhos de desintoxicação, escovação a seco da pele, sauna e até mesmo exercícios específicos projetados para estimular o sistema linfático e eliminar resíduos. Ao adotar uma abordagem multi-facetada, o NEW Detox garante que todas as bases estejam cobertas, proporcionando uma limpeza completa e eficaz.

Mas o NEW Detox vai além da desintoxicação física. Ele reconhece que a saúde do corpo está intrinsecamente ligada à saúde da mente e das emoções. Portanto, este programa também inclui práticas destinadas a promover a paz interior, reduzir o estresse e cultivar uma mentalidade positiva. Isso pode incluir técnicas de meditação, respiração consciente, exercícios de relaxamento e até mesmo terapias holísticas como acupuntura ou massagem.

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O resultado final do NEW Detox não é apenas uma limpeza física, mas uma transformação completa. Ao seguir este programa abrangente, você pode esperar sentir um aumento significativo nos níveis de energia, uma melhoria na digestão e função intestinal, uma pele mais clara e radiante e uma sensação geral de bem-estar e vitalidade. Mas os benefícios não param por aí.

Ao libertar-se das toxinas físicas e emocionais que podem estar sobrecarregando seu corpo e mente, você também abrirá espaço para novas possibilidades. Você pode encontrar-se mais aberto a novas experiências, mais capaz de lidar com desafios e mais conectado com sua verdadeira essência. O NEW Detox não se trata apenas de melhorar sua saúde física, mas de criar as condições ideais para que você viva uma vida verdadeiramente plena e significativa.

Então, se você está pronto para dar o próximo passo em direção a uma vida mais saudável e vibrante, por que não experimentar o NEW Detox hoje? Não se trata apenas de uma solução rápida ou de uma dieta da moda — é uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar que pode transformar sua vida de dentro para fora. Dê a si mesmo o presente da renovação interna e descubra os inúmeros benefícios do NEW Detox. Sua saúde e felicidade futuras agradecerão.

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60 ALIMENTOS Que Ajudam a EMAGRECER com Saúde | Reeducação Alimentar

Conheça 60 alimentos que ajudam a EMAGRECER com saúde! São alimentos naturais que você encontra com facilidade e podem te ajudar até a emagrecer mais rápido. Confira agora! Muitas pessoas se perguntam como emagrecer rápido ou como perder barriga rápido. Outras, preferem perguntar como emagrecer com saúde. Existem muitas maneiras para perder peso rápido. Existem dietas para emagrecer rápido, chás para emagrecer, exercícios para emagrecer… A verdade é que dicas para emagrecer não falta. Só que muita gente não está preocupada com a saúde. Preocupam-se apenas em como perder peso rápido. Procuram remédio para emagrecer rápido, querem saber como emagrecer em uma semana, chá emagrecedor, e, até mesmo, simpatias para emagrecer. Mas será que precisamos de tudo isso mesmo? Será que negligenciar a saúde é um bom caminho? Não precisamos de uma dieta para emagrecer. Uma alimentação balanceada é muito melhor. Nesse caso, o caminho é uma reeducação alimentar. Mas, se for buscar uma dieta para perder peso, que sejam dietas saudáveis. O que mais tem por aí são receitas para emagrecer. Mas por que será que mesmo com tanta receita disponível, ainda assim a população anda tão acima do peso? Será que elas funcionam mesmo? Nesse vídeo resolvemos mostrar 60 alimentos que ajudam a emagrecer com saúde. 60 alimentos naturais para você emagrecer. Não tem dieta. Apenas uma reeducação alimentar eficaz. E se você quer saber como perder barriga, saiba que é queimando gordura do corpo inteiro. Pois não é possível queimar gordura apenas na barriga. Com esses alimentos que emagrecem, você vai ver que não há necessidade de procurar por medicamentos para emagrecer. Você vai ver que nem mesmo precisa de uma dieta saudável para emagrecer. O que você precisa é aprender a se alimentar corretamente, é aprender o que comer para emagrecer. Aí sim as coisas mudam. Nesse vídeo você vai conhecer: • Frutas que emagrecem • Como diminuir a vontade de comer doce • Como aumentar os níveis de cálcio • Termogênicos naturais que ajudam a emagrecer mais rápido • Chá para emagrecer • Quais alimentos retirar da sua vida …e muito mais! São muitas comidas para emagrecer que você pode utilizar. Assim você varia o seu cardápio da semana, sempre tendo novidades. Ao final do vídeo você terá uma grande leque de alimentos que ajudam a emagrecer com saúde. E não precisará mais recorrer a dietas malucas nem remédios para emagrecer. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = CONTEÚDOS COMPLEMENTARES

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: O que é, benefícios e como usar https://www.youtube.com/watch?v=mgGpIMaPAKQ

MEDITAÇÃO PARA INICIANTES: COMO COMEÇAR A MEDITAR https://www.youtube.com/watch?v=XPkgWybChBo

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO https://www.youtube.com/watch?v=bZwbBLuQwwo

COMO CONTROLAR A ANSIEDADE https://www.youtube.com/watch?v=KsPXLBWCw_8 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = O SABER COLETIVO é uma iniciativa para ajudar as pessoas a terem uma vida mais leve e gostosa, evoluindo como indivíduos e como sociedade. Além de conteúdo sobre diversas áreas da vida, também fazemos resumos animados de diversos livros. COMPARTILHE esse vídeo com seus amigos para que mais pessoas se beneficiem também! Um lindo dia pra você! = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

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Você já conhece o Detox Vittanatus para Emagrecer? 

Você já conhece o Detox Vittanatus

Ele é um poderoso suplemento natural emagrecedor recém-chegado ao Brasil, e ele tem conquistado cada vez mais mulheres em todo o Brasil pelo seu efeito comprovado e duradouro. Criamos um artigo completo sobre o Detox Vittanatus apenas para os leitores de nosso site, para acessar clique no link abaixo

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ATENÇÃO!! O conteúdo do vídeo compartilhado nesse post é de direito autoral do criador do vídeo no seu respectivo canal do Youtube. Para mais informações e se inscrever no canal do criador do vídeo visite o canal clicando no link no topo do vídeo... Visite meu site em http://detoxvittanatus.linkcia.com.br/2020/06/60-alimentos-que-ajudam-emagrecer-com.html

[pnkyg]

O corpo é um templo e o orgasmo é sagrado

O cartomante hardcore Felipe Indigesto escreve sobre dedo no cy & gritaria

A relação entre sexo e espiritualidade pode parecer tão óbvia quanto distante. O cristianismo em sua face mais popular e colonizada (e colonizadora) é campeão em impedir a fluidez dessa energia. 

É comum achar o sexo tudo, menos sexual.

A energia sexual tem a ver com a nossa energia de criação: é através dela que concebemos, gestamos e então parimos nossos projetos. Toda concretização precisa de um tesão inicial, instintivo e pouco planejado ou programado com velas e incensos, ambientando e despertando os gatilhos do processo criativo.

Vênus, planeta da beleza, do amor e dos prazeres, também fala sobre dinheiro. É no prazer ou na obrigação que criamos coragem e vontade de expressar nossas verdades e correr atrás dos nossos objetivos. O erótico tem total a ver com observar e exibir. 

A inspiração surge dessa prática, acumulando referencias e vivências, e então os impulsos mais selvagens de conquista e ação começam a falar mais alto. Automaticamente corremos atrás do que almejamos, ou pelo menos chegamos bem próximo disso.

Posto isso, podemos entender a energia sexual como algo vital — literalmente, já que a vida humana nasce assim, da reprodução. E assim como nem tudo na vida é obrigação, nem toda criação é para ser parida e criada. 

Algumas são só expressões da nossa alma, desabafos em alguma linguagem, arranjos organizados esteticamente dentro do ideal de belo ou não. Outras são só um processo. Jogo é jogo, treino é treino: até criar algo você pode e até deve tentar e explorar diversos caminhos. Pode largar no meio também, porque o processo orgânico da experimentação, livre da culpa, é gostoso. E não tem linha de chegada.

Voltamos àquela ideia de sexo ser tudo, menos sexual. Nossa cultura genitaliza o sexo, a industria pornográfica cria roteiros cafonas para performances padronizadas. É um protocolo, uma grande encenação que nem sempre tem orgasmos reais. Às vezes é só gemeção dentro de um espetáculo tão falso que só acredita quem nunca se entregou realmente. 

O orgasmo é um processo criativo. Em A Função do Orgasmo, Wilheman Reich teorizou sobre a "potencia orgástica". Resumidamente, a encenação pode até ser comum e convencer muita gente, com sua meteção frenética e ritmada, bota com tudo, bota com raiva, faz assim e assado. Primeiro chupa, depois fode e aí alguém pega a água. 

Mas, pro Reich, existem diversos níveis e intensidades de orgasmo. Para atingir a potência máxima, é legal entender que o maior órgão sexual do corpo é a pele. Genital tem pele, barriga tem pele, braço tem pele, enfim, basicamente o corpo todo tem pele (e isso explica por que enfiar o dedo no olho não parece muito erótico).

E nesse grande entrelaçamento de referencias mora a espiritualidade.

A visão holística compreende nosso Ser como um todo, interligando corpo, mente e espirito. Logo, para uma saúde plena, essas partes devem estar em perfeita harmonia. Compreendendo que a energia sexual faz parte da vida e que você a exerce da forma que quer — as práticas sexuais são muitas, mesmo que tenha gente que não curta algumas, não tô aqui para julgar, até porque a energia se manifesta de forma criativa em diversas linguagens. 

A gente se masturba e nem sempre goza tão gostoso. Mas será que exploramos o corpo todo ou só ficamos nessa coisa de xota, cu e pau? Por que diabos existe o medo de dialogar e explorar o corpo a 2, a 3, a 4 ou em quantas pessoas estiverem juntas, sem linha de chegada? Sem esperar que a gozadinha determine o fim. A prova real da foda, fluídos que o corpo expele. Os fins justificam os meios?

Se nosso corpo é um templo e tentamos pôr em prática o que nossa consciência supostamente em expansão diz a respeito de hábitos e companhias, acredito super que, salvo celibatários, devemos também nos dar ao respeito o suficiente para termos orgasmos de qualidade, solo ou não, porque essa energia é importante e merece atenção, desenvolvimento e fazer parte da nossa vida com a mesma atenção que uma meditação ou uma alimentação mais verde e natureba. 

Suco detox, terapia, meditação & orgasmo gostoso. De tremer, suar, gargalhar. Com muito respeito, sempre com consenso... Ah, e consenso com você também, viu? Já se pediu permissão para se tocar ou é tudo por obrigação? Longe da culpa e dos extremos, a gente faz o que pode para entender que o sexo é sagrado e o prazer é pura energia.

Honre seu templo, irmã e irmão: se conheça e busque orgasmos divinos e maravilhosos.

Felipe Indigesto faz leitura de tarô e fala sobre vida e espiritualidade no Instagram. Ele escreveu este texto gentilmente a pedido do PunkYoga. A ilustração e a foto do topo são dele.

[drickazen]

Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. . #sejaprospero #amocristais #amorproprio #sejarico #meditação #espiritualidade #autoestimafeminina #autoestima #cristaloterapia #reiki #chakras #autoconhecimento #hooponopono #energiapositiva #mentepositiva #terapialternativa #abundancia #mentemilionaria #prosperidade #namastê #terapiaquantica #autocuidado #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese https://www.instagram.com/p/CdjGEqgJl2n/?igshid=NGJjMDIxMWI=