#mayhana

[complicada7]

De: eu Para: mim

hey may, tenho algo a te dizer, se quiser, pode abrir essa nota todo dia ler e acrescentar algo mais. não se cobre muito tá? eu sei mais que ninguém o que tu sente, o que se passa no teu coração, o que não passa. eu sei que é difícil lidar com as pessoas, mas somos humanos okay? somos falhos. só queria dizer que eu Mayhana Valéria, tenho muito orgulho de tu antes e do que tu se tornou. sei que tem muito que melhorar também, sei também que tá tudo bem se sentir mal algumas vezes, faz parte.  aos poucos tudo vai se acertando, tudo vai fazendo mais sentido. acredite no Deus todo poderoso que tudo pode,conta tudo pra Ele. Ele te conhece muito bem, sabe teus desejos e tuas dores, sabe das tuas indecisões, das tuas certezas. may, eu sei que tu sempre se entregou e se entrega pra ajudar quem tu ama. sei que faria qualquer sacrifício só pra não deixar nenhum deles sofrerem, mas may, é impossível. pq? pq não depende só de ti, e cá entre nós, existem pessoas que tu ama que estão pouco se lixando pra ti, desculpa ser rígida, mas é a verdade.. sei o quanto pessoas próximas de ti te magoa, sei também que mesmo sem querer tu magoa alguém.. mas calma.. aos poucos tudo se acerta... então,vai fazendo tudo devagar, tudo é da vontade de Deus. ah, e outra coisa, seja grata a Deus por tudo, e jamais se esqueça dEle..  queria que tu tivesse coragem pra falar tudo que tu sente pra quem realmente precisa ouvir, queria que tu fosse mais corajosa, mas tu já melhorou muito e sei que tudo isso é aos poucos. para de se rebaixar e se valoriza. sei que tu sente falta de coragem (preguicinha) algumas vezes, mas mana, não deixa isso te dominar, pq isso não te pertence. aproveita agora essa "quarentena" pra fazer o que antes tu dizia não ter tempo. sei que tu ama teu corpo, não como deveria, mas ama. tu sempre prezou pela saúde, mas nem parece né? se tu treinar todos os dias 15 min, tu vai sentir uma melhora tão grande. e se tu persistir tu vai ver o resultado, sei que tu consegue may,eu acredito em ti. ah, não poderia deixar de falar o quanto estou feliz pelo teu cuidado com teu cabelo, tu sempre foi relaxada com ele, super deixava de lado, e agora que tu estás se entregando a ele de corpo e alma, tu estás vendo o resultado. NADA nessa vida é fácil, por mais simples que se possa parecer, não sei iluda, pois se for fácil, tá errado. agora minha filha vai dormir viu!? beijoo. até mais... de: eu - para: mim.

[jasonlouietimmons]

Admin for @sbmg1991 Instagram page. I’m setting intention for this year to dedicate more attention to subjects I wasn’t able to nurture in 2017 that happen to be at the core of my daily practices/commitments. If you’ve ever considered meditation for any of the several discovered benefits but haven’t quite found a place to begin then come visit us. 3111 Wissemann Drive, SACRAMENTO, CA 95826 916-572-9498 • WEBSITE: SBMG.ORG • Associated social media (Facebook page/Sacramento Buddhist Meditation Group YOU DO NOT HAVE TO BE A PRACTICING BUDDHIST NOR DO YOU HAVE TO BE EXPERIENCED IN MEDITATION. We offer Residential retreats, Daylong Retreats, beginning meditation sits, classes/workshops, family Sangha days, weekly sits with dharma talks to follow. Visit us online to see scheduling prior to your visit to ensure a “productive experience”. • Walking the path of liberation together, we express our intimate connection with all beings. Sacramento Buddhist Meditation Group embraces inclusion and commits to a dharma practice that is available to persons of every race, ethnicity, nationality, class, gender, sexual orientation, age, and physical ability. We also welcome those who differ in ways we have yet to name. May all beings realize their true nature. #JLT #sacramento #buddhist #meditation #community #dharma #dhamma #sangha #buddha #retreat #family #equanimity #enlightenment #dharmacenter #safe #healing #focus #calm #serenity #recovery #chants #circle #heartsutra #heartcentered #monk #nature #zen #vipassana #mayhana #tibetan #theravada #coexist #lineage #donoharm #one #qigong #zabutton #zafu 🙏🏼 (at Sacramento Buddhist Meditation Group)

[bangkeronginvinzible]

meet Yhanoks and Mayhana... #BuhayTeacher #KPO (at Carolina Elementary School) https://www.instagram.com/p/B9ZHZYkAJB1/?igshid=5ed49ovkrian

[krrw2020]

DepEd-Albay launches 'K-PO' project to strengthen values teaching

 LEGAZPI CITY – The Department of Education’s (DepEd) in Albay, together with the provincial government, launched on Monday the “K-PO” project that aims to reiterate and strengthen the good values students learn in the classroom and make sure these are applied in their daily life.

In his speech, Bebiano Sentillas, Albay schools division superintendent, said the “K-PO” project wants to instill in the youth the teachings of national hero Dr. Jose Rizal -- who believed that the youth is the hope of the fatherland -- and aims to make the same alive and lingering in the hearts of Albayanos.

“In the K to 12 journey, we serve our kindergarten pupils and once it produces graduates in Grade 12, we are not just teaching them the knowledge and skills but we want, more importantly, to instill the values that we need to see," he said.

Sentillas added that the project will assist the mentors in utilizing a more creative and integrative way of teaching values.

DepEd-Albay decided to come up with the “K-PO” project after realizing the need to reinforce the teaching of values to the youth, who are mostly engrossed in using social media, where they tend to acquire bad habits or teachings.

Under the project, each school in the division will be known as a “Character School”.

The office of the school head is expected to feature the DepEd’s core values -- Maka-Diyos, Makatao, Makakalikasan, Makabansa -- in any creative way. Class sections can also be named after values, preferably in Filipino.

To create awareness among schools on value focus for a certain month, a short program shall be held after the flag ceremony. For every month, a color-coded value banner will be hung in an accessible area in the school.

Each school or class is also encouraged to have a “Tree of Goodness”, where students or even personnel can hang a symbol, card, item or note of the good thing they have done during the year. Schools shall also put up bulletin boards showing snapshots of good deeds by anybody in the school.

As part of the advocacy program, character icon “Yhanokz and Mayhana” were introduced, representing positive values to the youth.

"Yhanokz" is a millennial nickname derived from “Albayano” for anyone who is young and with a good heart. "Mayhana" comes from the combined name “Maria Albayana”, representing the image of a young and simple female Albay resident.

Yhanokz and Mayhana represent the DepEd-Albay mantra to serve, excel, care and connect.

Every month, Yhanokz and Mayhana will visit a particular municipality, interact with the learners from elementary to the secondary level, and give rewards to learners who have been spotted demonstrating Mayhanokz qualities.

“We want to expand the curriculum in the Edukasyon sa Pagpapakatao (values education). We do not end, stop teaching values inside the schools. We want it applied in (the) home, in community, saan man pumunta ang ating mga mag-aaral na Albayano, andon ang paghuhubog sa kanila ng (wherever our Albayano students go, they should be given) values education,” Sentillas said.

Albay Governor Al Frances Bichara, in an interview, said the project is very timely as the youth of today need to relearn good values.

“This is all about the good manners and right conduct that every learner should never forget,” he said. (PNA)

[hambahasa-blog]

Hamba keempat; Chilla

Shuffa Chilla Mayhana, atau biasa dipanggil Chilla menghabiskan sebagian besar masa kecilnya di Kota Mataram di Pulau Lombok. Dilahirkan di ibukota Jakarta pada tanggal 4 Desember 1999 dan merupakan anak kedua dari lima bersaudara.

Dari Taman Bermain hingga Sekolah Dasar, Ia bermain dan belajar di Sekolah Kristen Aletheia. Sedangkan untuk Sekolah Menengah Pertama, Chilla bersekolah di Sekolah Nusa Alam. Saat ini, Chilla merupakan siswi kelas 12 di SMA Kharisma Bangsa yang berjurusan IPA.

Pada waktu luang, Chilla gemar bermain piano, menonton film, dan berolahraga, seperti berlari, berenang, yoga, dan juga muay thai.

[complicada7]

desabafo

hey, pra tu que está lendo isso aqui, quero que saiba que a última coisa que eu quero é te deixar confuso(a). é que eu não sei explicar exatamente como realmente me sinto, porém aqui é o único lugar que tenho coragem de desabafar, porque aqui não tem ninguém que me conheça. o que mais sei fazer é ficar pensativa, e por pensar demais chego na conclusão de que eu sou o problema, que o erro sou eu, que sou eu que faço mal as pessoas. acho que não sou uma boa filha, ou amiga, enfim. será que vivo num surto coletivo? porque parece que algumas coisas não são reais. não queria ter que viver perto de pessoas falsas, mas infelizmente isso não é possível... até porque não acontece só comigo. me sinto uma péssima filha, neta, prima, amiga, sobrinha, irmã e principalmente serva. olha o tempo que eu tenho, e faz tanto tempo que nem a bíblia eu leio. eu oro todas as noites, quase todas as horas. tô escrevendo o que estou sentindo no momento. perdão! eu amo, amo muito os meus familiares, amigos até as pessoas que me fizeram mal. eu amo minha mãe em proporções em que nem sei explicar, eu queria tanto, tanto que ela conseguisse me entender, que ela sentisse o que sinto, o que guardo guardo por medo de magoar ela. ela faz tudo por mim e sou muito grata por isso. sou uma péssima estudante.. eu simplesmente não estou entendendo nada de nenhum dos conteúdos. eu não tenho ninguém que chegue pra mim e pergunte se estou bem, como estou me sentindo. vou falar como me sinto pra todo mundo? não vou. tô sendo injusta? talvez. tô cansada de me desculpar por coisas que não fiz, ou por me desculpar várias vezes pela mesma coisa.

- Mayhana Valéria

[complicada7]

Quando é recíproco é tão bom...

Mayhana Valéria.

[complicada7]

Sabe quando você chega ao seu limite? pois é! Não queira chegar no seu limite, evite ao máximo. Se afaste de pessoas TÓXICAS! Cuidado em quem confiar! Não queia ficar esgotada(o)! TOME CUIDADO CO TUDO E TODOS AO SEU REDOR!

-Mayhana Valéria.

[complicada7]

desabafo parte 2

queria ter alguém do meu lado, que eu pudesse amar, que existisse algo recíproco! nunca senti isso. eu nunca tive uma experiência boa, nunca tive a sensação de reciprocidade. queria alguém em que eu pudesse confiar, alguém para trilhar comigo, alguém verdadeiro e que realmente goste de mim como sou,desse jeitinho aqui: doida, mimada? talvez.. complicada? muito.. carinhosa e talvez tenha outras coisas. mas aí entra a questão: eu não consigo confiar em mais ninguém, mas estou me referindo aos homens, sera que eu não vou ter ninguém? fico com isso na cabeça, mas também acho que já tem a pessoa certa, mas ainda não é a hora. agora me pergunto, será que por eu ter esses surtos, tudo isso dentro de mim que faz eu ser ansiosa, insegura ? é que ninguém tá nem aí. sabe, isso tudo não é nem o terço do que se passa na minha cabeça. pra “finalizar”, eu queria fazer as pessoas se sentirem bem entende? quero que todas as coisas se resolvam.

- Mayhana Valéria

[complicada7]

Há uns tempos atrás eu pensei que estava no auge da tristeza e sofrimento. Mas posso confirmar e provar que esse ano foi o ápice pra mim. Nunca sofri tanto! Descobri com quem posso realmente contar, e descobri todas as pessoas falsas existentes na minha vida, pelo menos até agora não é!? Digo e repito, faça de tudo para não depender de ninguém, pense e repense nas pessoas que você “acha’’ que pode confiar!

-Mayhana Valéria

[complicada7]

Medo - Parte 1

Depois de tantos altos e baixos, meu coração começou a voltar ao normal.. Em plena 01:53 da madrugada, e eu aqui com minhas paranoias. Tem um cara aí muito gente boa, ele é demais, cheio das atitudes, puxa assunto ,entre outros..  Começamos a conversar já faz um tempinho.. Daí no meio de uma conversa, “do nada” ele perguntou se poderia me falar algo naquele momento, e eu disse que sim.. ( Detalhe: ele sempre deixou bem claro que é durão e que gosta de brutalidade). Ele simplesmente se declarou pra mim, do jeito dele (e deixando bem claro aqui pra vocês, foi bem FOFO). Ele me contou até um sonho que teve comigo. UM SONHO! Ele ligou pra mim, a gente conversou bastante, pra ser sincera, 04 horas de conversa por ligação. Sabe quando você está começando a gostar mas tem medo de magoar e de ser magoada? É assim que estou me sentindo. Minha amiga disse que tem tudo pra dar certo. Já eu não tenho tanta certeza disso. E o medo? e se eu realmente GOSTAR dele? E se não der certo? Não consigo acreditar assim de cara.. As vezes parece que ele só quer segundas intenções. Ele me liga, me manda mensagem 24 horas por dia, procura assunto onde não tem. Pra ser sincera, eu nunca conversei com alguém(sexo oposto) por ligação com duração de 04 horas . EU SOU PÉSSIMA EM PUXAR ASSUNTO. Não quero criar expectativas.. Vou deixar fluir, deixar ele me conquistar.. Eu tô muito insegura. As vezes tenho a sensação de que ele tá preenchendo o que faltava em mim.. Tô começando me preocupar.. E se eu me entregar? Eu não consigo não sentir medo. Só queria que algo desse certo pra mim. O que tiver de ser, será.

Quer saber? Eu tô morrendo de medo de me apaixonar. É isso!

Mayhana Valéria.

[jasonlouietimmons]

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